• Авторизация


Ради больного аутизмом сына американец пробежал за год 61 марафонскую дистанцию 08-01-2011 13:28


 (136x106, 4Kb)
Незавидная судьба 7-летнего сына, у которого аутизм, подвигла жителя штата Калифорния пробежать 61 марафон только за один год. 36-летний Сэм Фелсенфелд старается собственным примером привлечь внимание широкой общественности к тяжелому недугу, которым страдает не только его сын. Калифорнийцу удалось привлечь добровольные пожертвования на борьбу с аутизмом в размере более 70 тыс долларов, сообщила американская печать.

Идея устроить личный марафонский год созрела у Сэма четыре года назад, когда врачи диагностировали у его младшего сына тяжелую форму расстройства, возникающего вследствие нарушения развития головного мозга. Недуг характеризуется всесторонним дефицитом социального взаимодействия и общения, а также ограниченными интересами и повторяющимися действиями. Сейчас маленькому Джеку семь лет. Мальчик по-прежнему не говорит, нуждается в круглосуточном присмотре и специальном уходе.

Его отец пробежал первый марафон в рамках благотворительной кампании "Операция Джек" ровно год назад. Сэм пробежал марафонскую дистанцию в американских городах Бостон, Сиэтл, Чикаго, Сан-Франциско, Сан-Диего и многих других. Последний 61-й забег он закончил в минувшее воскресенье в курортном городке Манхэттен-Бич на побережье штата Калифорния. Лучший личный результат Сэм показал в Бостоне /штат Массачусетс/ - 3 часа, 3 минуты и 48 секунд. Всего за год он пробежал 2552 км.

Последнюю милю дистанции в воскресенье Сэм одолел, толкая перед собой коляску с сыном. "Это тяжело, но круто. Джек должен каким-то образом лично участвовать", - заявил отец, завершая 2010 год на оптимистичной ноте.
Источник
[560x22]
Прекрасный подарок для детей – детские электромобили. Оказывается, девочки от них тоже в восторге, а не только мальчики. В интернет-магазине электромобилей огромный выбор детских электромобилей итальянской фирмы peg perego и другого детского транспорта.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мама, я потерялся! 07-01-2011 20:17


[337x506]
Потеряться может каждый из нас. Все мы несколько раз в жизни (например, в туристической поездке) испытывали это неприятное ощущение страха, злости на самих себя, переживаний о друзьях, которые уже ищут нас и, конечно же, волнуются. Порой, не зная, что предпринять, мечемся в разные стороны, пытаясь наткнуться на след группы.

Отыскав нас, друзья радостно кидаются в нашу сторону, жмут руки, обнимают и, смеясь, повествуют о забавном приключении — как они искали пропажу. Мы счастливы и следующие несколько часов нашей главной задачей становится — не потеряться...

Даже мы, взрослые, потерявшись, какое-то время не можем сообразить, что нужно делать. Что же говорить о ребенке 7-10 лет? А о трехлетнем малыше? Как снизить до минимума риск потерять ребенка в толпе, чему можно и нужно научить ребенка? Как вести себя в первые секунды после того, как вы поняли, что ребенка рядом с вами нет? Что может сделать в это время сам потерявшийся ребенок? И, наконец, как беседовать с только что нашедшимся чадом?

Эти и другие вопросы являются предметом рассмотрения данной статьи. За основу возьмем некоторые рекомендации книги «Школа выживания, или 56 способов защитить ребенка от преступления», написанной Ю. Дубягиным и О. Богачевой.
Читать далее
[425x32]

Компьютерный Технический Сервис КомТС поможет, если нужен срочный ремонт ноутбуков различных марок (toshiba sony и др.). Высококачественное оборудование позволяет провести диагностику и качественный ремонт всех видов неисправностей ноутбуков и компьютеров.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Коллекция съедобной моды Wearable Foods. Аппетитные платья от Сен Йон Чжу (Sung Yeon Ju) 05-01-2011 12:37


[600x288]
Коллекция съедобной одежды Wearable Foods удостоилась внимания и восхищения, а ее автор, художница Сен Йон Чжу (Sung Yeon Ju), - почета и уважения.
Девушке всего 24 года, ее называют талантливым и перспективным дизайнерам, и прочат отличную карьеру как в мире моды, так и в дизайнерской среде. Она не первая, кто использовал продукты питания для создания своей нарядной коллекции. Но надо отдать художнице должное: ее аппетитные платья, юбки и блузы оригинальны, креативны и, бесспорно, очень красивы.

Вместо ткани, мехов, кружева и лент, Сен Йон Чжу использовала баклажаны и капусту, сельдерей и лук-порей, томаты и белый хлеб, креветки и бананы, а также грибы и листья лотоса.
[420x600]
Источник и подробности тут
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Зачем ребенку терпеливость? 04-01-2011 22:24


 (132x150, 5Kb)
Вероятно, найдутся люди, которые будут считать, что воспитание терпеливости - это некая насильственная акция, лишающая ребенка возможности как можно быстрее удовлетворить свои потребности. ("Зачем терпеть голод, когда можно позволить ребенку съесть торт до начала общего праздника? ":)) )

Однако скорее всего сначала необходимо задуматься о ЦЕЛЯХ подобного воспитания.
ДЛЯ ЧЕГО нужно, чтобы ребенок умел терпеть?

Попробую перечислить возможные плюсы:

-терпеливый ребенок меньше обременяет собой других, так как в "командной" ситуации не дестабилизирует обстановку своей центричностью. Следовательно, ОБЩИЙ результат, который важен и для самого ребенка, будет достигнут быстрее или с меньшими затратами.

-терпеливый ребенок более уверен в себе, так как он может ВЫБИРАТЬ между разными вариантами (дальшнейших событий; покупок; времяпрепровождения и т.д.).

-умение выбирать дает бОльший эффект, так как НЕслучайность выбора приводит к более качественному результату и повышает самооценку.

-терпеливый ребенок легче становится ТЕРПИМЫМ к другим. Соответственно, его коммуникативное поле расширяется количественно и качественно. (Здесь преимущества объяснять не надо? ):))

-терпеливый ребенок обладает лучшими навыками саморегуляции: умение владеть собой открывает и другие важные умения - внимательность, усидчивость, целенаправленность усилий, продуманность действий и т.д. Для более практичных родителей скажу: это целиком влияет на успеваемость ребенка в школе.:)

-терпеливый ребенок способен выполнять БОЛЬШЕ различных видов работ (в том числе и тех, которые требуют монотонности) и - что совершенно обязательно в жизни - доводить начатое до конца. До РЕЗУЛЬТАТА.

-терпеливый ребенок элементарно экономически-эффективен.:) То есть, когда он соглашается потерпеть СЕЙЧАС, чтобы получить что-то ПОТОМ, - это может сэкономить родителям существенную денежную сумму.:)

-терпеливый ребенок легче переносит физическую боль, когда есть такая необходимость (начиная от уколов в поликлинике и заканчивая дракой со сверстниками, которая, как известно, может привести к очень серьезным психологическим последствиям, ЕСЛИ ребенок испытывает панический страх перед возможным физическим воздействием.) Это не значит, что ребенка надо приучать терпеть издевательства. Однако те дети, которые научились относиться к физической боли должным образом, менее уязвимы в жизни.

-и последнее. Терпеливый ребенок способен ЖДАТЬ. Чем существенно сокращает энергетические ресурсы родителей, в сотый раз пытающихся объяснить ему, что самолеты не летают быстрее чем летают, :) а суп не варится быстрее, чем он варится.:) Не знаю как вам, а мне это экономило нервы как следует.:)
Читать далее
[425x32]
Различные детские игрушки, особенно подобранные по возрасту, необходимы для нормального развития и воспитания ребенка. Большой выбор мягких игрушек, наборов лего, комплектов для мальчиков и для девочек вы найдете в интернет-магазине детских игрушек.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Зонирование комнаты 03-01-2011 13:50


Погода в доме...эти слова из известной песни знают все.
А вот от чего она зависит?
От очень многого.

Расположение, комнат, расположение мебели в комнате - не главное, но все-таки оно играет свою небольшую роль.

Вот отрывок из ответа на вопрос о том, как сделать уютной комнату, в которой живут трое человек, в том числе ребенок.
Подумайте, не квартира на троих, а комната.

Для комфортной и бесконфликтной жизни очень важно, чтобы каждый член семьи имел в доме "свое место". Некую территорию, которая считает именно его.
Это может быть "папин" письменный стол, "бабушкино" кресло, игровое место ребенка.
Безусловно, пользоваться этим предметом или местом дома могут все домочадцы, но преимущественное право остается у "владельца" этого места. И спрашивая разрешения у папы, порисовать или поработать за его столом, члены семьи выказывают папе свое почтение. А папа имеет не только положительные эмоции, но и возможность находиться в этом месте как в уединении. Лучше восстанавливаться или работать. Это касается "мест покоя" всех членов семьи.
Таким образом, даже на самой маленькой площади устанавливается атмосфера свободного пространства.

Планируя же расстановку мебели в комнате, задумайтесь, какая часть комнаты несет какую функциональную нагрузку. Например, диван ребенка и его ящик с игрушками являются "детской" зоной. А диван родителей - их спальней, которая в собранном виде выполняет роль гостиной зоны.
Отделять зоны друг от друга можно не только перегородками, но и декоративными деталями. Например, стеллажом с полками на просвет. Красиво, когда такой стеллаж не заполнен битком, а имеет на каждой полке свободное место.
Также спускаемые с потолка хоть елочные игрушки, хоть декоративные фигурки могут обозначать разделение зон в комнате.
Это ответ консультанта форума http://www.kleo.ru Натальи Ивановской.
[560x22]
Если вы хотите, чтобы в вашей квартире стояла элитная итальянская мебель, известная всем своим прекрасным внешним видом и высоким качеством, то обратитесь в салон итальянской мебели. Тут вы найдете итальянские спальни, кухни, элитную итальянскую мягкую мебель, то есть мебель на все вкусы и потребности.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
В Рунете появилась виртуальная примерочная 02-01-2011 18:59


 (200x200, 13Kb)
Совсем недавно – в прошлую среду – модницы впервые смогли воспользоваться новым интернет-сервисом BeMyDress.ru.
Это первая в Рунете виртуальная примерочная.

Она хороша тем, что позволяет наряжать виртуальную девушку-модель в любые вещи из ассортимента BeMyDress.ru, где уже представлено более трех сотен брендов – от известных до совсем не раскрученных.

На 22-е декабря в виртуальном гардеробе доступна одежда таких популярных марок, как Diesel, Lacoste, Zara, Sisley, Calvin Klein, JNBY, Patrizia Pepe, YSL, Burton, Inshade, Women’ Secret, Osome2some, Adidas, Hugo Boss, No Name, Gap, Uniqlo и многих других.

По мнению главного редактора сервиса, BeMyDress.ru способен благодаря специальной технологии создать у посетительниц предельно реалистичное впечатление от процесса «примерки» одежды.
Источник http://www.portal-woman.ru

Интересно, неужели это на самом деле так и получается. То есть можно виртуально примерить одежду и определить, идет тебе или не идет, нравится - не нравится. Даже не представляю этого.

[560x22]
Раскрутка и продвижение сайтов – нужное и ответственное дело. Неправы те, кто считает, что оптимизировать и продвинуть сайт можно просто так, не обладая особыми знаниями. Так что обращайтесь лучше к специалистам, получится качественнее и выгоднее.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Зима, автомобили, шины, Подмосковье…. 02-01-2011 18:19


[500x333]


















Да, насчет погоды в последние дни старого года не писал только ленивый. Так она всех достала.
Ну вот что мы за люди?
Помните, как летом стонали? Жарко, гарь, запах, дышать нечем, на дачу – и то не поедешь. У нас, например, дача в тех местах, куда подходили пожары от торфяников.
Так уж лучше дома сидеть и дышать через мокрую марлю.

Теперь ледяной дождь, метель, пробки, скользко, ходить трудно, ехать тоже. Муж уже 2 раза менял шины для поездки. Я не очень поняла, в чем проблемы (автомобиль – это его вотчина, меня это не интересует совершенно), но он-то ходит злой и усталый.
В итоге так на за город и не поехали.
Хотя дома лучше. Хотя бы есть электричество все дни, тепло и вода. И в пробке стоять не пришлось, в магазин за продуктами пешком ходим.

Вывод: все, что ни делается – все к лучшему (с)
[560x22]
Выбирать шины для автомобиля – это действительно проблема. Надо, кроме марки автомобиля, знать объем двигателя, год выпуска и еще много технических тонкостей. И вообще – шины зимние, летние, диски, резина…Пусть этим всем специалисты занимаются.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Для тех, кому скоро надоест отдыхать… 02-01-2011 17:48


Праздник праздником, а зарабатывать все равно хочется.
Поэтому хочу рассказать о заработке в сети в системе SeoZavr.Ru.
[показать]

Если коротко, то SEOZavr.ru
- это сервис размещения статей со ссылками, занимающий лидирующие позиции в своей категории в интернете.
На нем могут работать и рекламодатели, и блоггеры.
Я могу рассказать с позиции блоггера, так как лучше знаю эту позицию.
Если у вас есть блог с хорошими показателями, то работа в интернете, монетизация блога – это хороший путь для заработка.

Если вы зарегистрируетесь в Сеозавре, то после регистрации возможны 2 пути.
Можно выбрать заявки рекламодателей на постовой или обзор. В заявке указаны требования к блогу, к выполняемой работе, цена. Вы выполняете задание и направляете на проверку рекламодателю. Он проверяет, и на ваш счет переводятся деньги.
Наверно, возможны варианты, когда рекламодатель чем-то недоволен и надо переделывать. Но у меня такого опыта нет.

И второй вариант. Рекламодатели сами могут выбрать ваш блог для написания статьи или постового, назначить цену. Неплохой вариант.

Теперь о рекламодателях. Для них сервис хорош тем, что в Сеозавр не принимаются блоги, созданные только для рекламы. А если задания размещаются только в хороших блогах, то рекламодателям это, конечно, выгодно.

Есть 2-х уровненная партнерская программа, что тоже неплохо.
Так что зайдите на Сеозавр и подробно ознакомьтесь со всеми условиями работы.

Думаю, что они вам понравятся. Тогда регистрируйтесь http://www.seozavr.ru/index.php?id=28235

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Наступившим всех! 02-01-2011 15:27


Уже второй день Нового 2011 года.
Вы чувствуете какие-то изменения в жизни?
Хорошие или плохие?
Или пока сонные?
[480x384]

Давайте все будем надеяться и желать изменения жизни в лучшую сторону.
Новый год же все-таки!
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быть, если вы застряли в аэропорту 30-12-2010 22:12


Хотелось бы, чтобы эта информация никому не пригодилась.
Но в жизни все может быть...

РЕЙС ЗАДЕРЖАН

Согласно пункту 99 Федеральных авиационных правил авиакомпания обязана за свой счет и вне зависимости от причин задержки рейса организовать хранение багажа и предоставить комнату матери и ребенка пассажирам с детьми в возрасте до семи лет.

Ждете больше двух часов - вам должны дать прохладительные напитки и предоставить возможность сделать два БЕСПЛАТНЫХ телефонных звонка или послать два сообщения по электронной почте. Опоздание на четыре часа - горячий обед или ужин.

Если застрянете дольше, потом кормить должны каждые шесть часов днем и каждые восемь часов в ночное время.

Задержка рейса на шесть часов в ночное время и на восемь часов днем - вас обязаны разместить в гостинице и довезти до нее, а также доставить обратно в аэропорт.

Правила одинаковы в любом случае - из-за непогоды застрял самолет или из-за поломки. Куда за этим обращаться? К представителю авиакомпании. Если его не нашли - обратитесь на стойку информации аэропорта.

Но так положено по закону. А как быть, если представитель авиакомпании только разводит руками, а к стойке информации не подойти - вокруг нее сотни пассажиров, оказавшихся в такой же бедственной ситуации? Тут законом предусмотрено, как вам действовать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Предновогодняя реклама 30-12-2010 12:36


Мне понравилось.
А вам?

http://rutube.ru/tracks/3903482.html?v=a20cdfae6cf35413dd0872a722c89ac2
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечение в Ессентуках 28-12-2010 22:18


 (200x150, 30Kb)
Вы любите ходить лечиться в поликлинику? Думаю, что нет.
Мы всегда ждем обострения болезни и уже тогда бегом к врачу.
А есть и другой вариант: санаторное лечение.
Вы покупаете путевку в санаторий нужного профиля, живете в удобном номере, получаете еду в соответствии с положенной диетой.
Вас осматривают врачи, получаете лечение физиопроцедуры, ходите на физкультуру или в бассейн….в общем, лечитесь и отдыхаете. А вечером- дискотека, кино, прогулки…кому что нравится.
Считается, что лечение в санатории – дорогое удовольствие. Так ли это?
Для примера поговорим о санаториях Ессентуков.
Если посмотреть цены в санатории Ессентуков на начало 2011 года, то мы увидим, что цены снизились по сравнению с ценами в 2010г
А ведь Ессентуки – это прекрасное место, горы, воздух, лечебные воды. В санаториях лечат разнообразные болезни: и желудок, и органы дыхания, и эндокринную систему. Всего не перечислить.
Давайте не будем ждать обострения болезней. Попробуем заняться их профилактикой.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Аполлон под угрозой. 28-12-2010 16:47
liveinternet.ru/users/novic...145515046/

Да, мы все говорим об исчезновении более крупных животных. А маленькие бабочки...но ведь он тоже играют большую роль в развитии нашей планеты.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Начали поступать подарки! 28-12-2010 16:44


Моя дочка к платьям относится прохладно, в основном у нас шорты и брюки, джинсы...в общем, косим под мальчика:)
Но вчера нам привезли целую кучу платьев на выбор. Оказывается, сестра мужа побывала-таки в ТЦ "Детская радуга" и не смогла удержаться от кучи покупок всем детям. А поскольку детей у нас много (если всех родственников считать), то происходит дележка подарков, примерка и т.д.
Вот несколько платьев фирмы "МИРМАКС"
[466x699]

[466x699]
Это не моя дочка, это фото платьев с сайта. И еще несколько платьев, фото которых я не нашла. Фирма классная, и в "Детской радуге" у них магазинчик.
Вот теперь надо выбрать (нам дарят 2 платья на выбор), я просто в растерянности, все сидит очень здорово.
И все меня уговаривают срочно поехать в этот ТЦ и выбрать джинсовую одежду для дочки, там ее много и фирменная. И цены неплохие.
Мне так лень, но, наверно, поеду, жалко такой шанс упускать.
Если кому-то интересно, то вот их сайт http://www.raduga-kids.ru/, там же телефон есть (я не звонила, так что отвечают ли - не знаю)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему дети верят в Деда Мороза? 28-12-2010 11:23


[550x452]
























Многие родители сейчас обеспокоены: как подарить ребенку настоящий праздник? Как незаметно подложить подарок под елку, нужно ли творить чудеса за Деда Мороза для поддержания веры ребенка? Как быть, если ребенок уже большой, а все еще верит в Деда Мороза? Как не разочаровать его?

Вот, например, одна мамочка пишет: "Девочки, нужен коллективный разум. Сыну 11,5 лет. До сих пор верит в ДМ. Нормальный парень, но жутко наивный. В прошлом году попыталась ненавязчиво открыть глаза, но не срослось. В итоге сошлись на том, что каждый человек сам решает верить или нет в ДМ. Я, конечно, сама виновата. Еще в детстве рассказали ребенку, что почтовый ящик ДМ в морозилке. Он каждый декабрь "посылал" письмо, а я исполняла желания. Причем подарки так виртуозно подкладывали под елку в 12:00, что он даже не замечал этого. Но вот в прошлом году намерянно положила подарок не из письма - чуть не рыдал. НО, не смотря на намеки и "не тот" подарок, верит до сих пор. Опять в морозилке лежит письмо."

Другая мама пришет, что ее сын хочет установить камеру и заснять как прилетит Дед Мороз!

Что же делать, если детишки так увлечены и верят?

Нужно ли говорить правду?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вибромассажер "Объятие" 25-12-2010 11:17


[271x271]
Рекламируется как супер-подарок для любимых мужчин.
Из рекламного текста:
Такие «Объятия» можно использовать в любое время и в любом месте, как только Вы захотите насладиться массажем - на работе, в машине, на природе и просто дома, лежа на диване. Универсальный подарок на любой праздник и по любому поводу.

У меня немного другие ассоциации с этой вещью.
А у вас?
Хотели бы вы сделать такой подарок или получить его для себя?
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Жульен с маслинами 24-12-2010 14:37


[240x240]
Что нужно:
# 800 г куриного филе
# 1 луковица
# 200 г маслин без косточек
# 600 мл сметаны
# Соль, перец


Как приготовить жульен с маслинами:

1. Куриное филе нарезать соломкой, обжарить. Порезать мелко лук и маслины, добавить к курице.
2. Посолить, поперчить, выложить в кокотницы и залить сметаной. Запекать 10 минут. Подавать с маслинами и свежими овощами.
3. Жюльен с маслинами готов.

Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Можно подработать на платных опросах в интернете 23-12-2010 21:40

Это цитата сообщения Novicova Оригинальное сообщение

На платных опросах можно немного подработать.
Некоторые говорят, что опросы приходят чуть ли не ежедневно...не знаю, мне приходят реже.Но это зависит от того, в какую группу населения вы входите, подходите именно вы или нет.
Я подхожу нечасто, но зато и не перерабатываюсь.
Деньги выплатили честно.

Ссылка http://www.platnijopros.ru/ru/Users/Registration/Referal/30066 (реферальная)

Минимальная сумма вывода - 150 руб

Желающие, подключайтесь, деньги лишними не бывают.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23 декабря - День дальней авиации ВВС России 23-12-2010 17:58


[700x525]
День дальней авиации ВВС России был учрежден в 1999 году по приказу главнокомандующего ВВС России.

Днем, положившим начало развитию дальней авиации в России, можно назвать 23 декабря 1913 года, когда совершил первый полет тяжелый четырехмоторный бомбардировщик «Илья Муромец» — легендарное детище авиаконструктора Игоря Сикорского.

Спустя ровно год, 23 декабря 1914 года, по Указу императора Николая II была сформирована первая в мире эскадра таких самолетов. Эту дату и принято считать днем создания российской дальней (стратегической) авиации.

Дальнейшая судьба эскадры «Муромцев» не проста. Несмотря на то, что в годы первой мировой войны бомбардировщики выполнили несколько сотен полетов при потере только одного «Ильи Муромца», а в 1917 году эскадра включала уже двадцать бомбардировщиков, в сентябре 1917 года все самолеты были сожжены, чтобы не стать добычей германских войск, вплотную подошедших к месту дислокации эскадры.

Декрет Совета Народных Комиссаров, принятый 22 марта 1918 года, утверждал формирование Северной группы воздушных кораблей «Илья Муромец» — так начался новый этап в развитии дальней авиации.

Позднее на вооружение дальней авиации был принят бомбардировщик ТБ-3, спроектированный под руководством А. Н. Туполева. В настоящее время на вооружении дальней авиации, входящей в стратегическую ядерную триаду наравне с подводными лодками и ракетами, состоят стратегические бомбардировщики Ту-160 (15 бомбардировщиков), Ту-95МС и Ту-22М3.

Ракетоносец Ту-95МС был разработан более 50 лет назад и является единственным в мире стратегическим бомбардировщиком, на котором установлены турбовинтовые двигатели. Самолеты Ту-22М3 входят в состав морской дальней авиации.

Одной из основных задач дальней авиации России является поражение военных объектов противника на расстоянии многих тысяч километров от мест базирования, а также ведение оперативной и стратегической воздушной разведки.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Креативная реклама:) 22-12-2010 19:01


[600x428]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии