В большинстве шатах США это дейтствие человека считается преступлением и является наказуемым. Люди пойманные на попытки сделать это сажаются в тюрьму, однако люди всетаки совершившие это, уже никогда не будут наказаны. Что же это за преступление?

[330x440]
Во время тренировок необходимо пить. Изотонические напитки содержат углеводы и дают много больше сил, чем вода, но в них также содержатся: лимонная кислота (неблагоприятно воздействует на зубы), кофеин и углеводы (а это дополнительные калории, что важно для тех, кто следит за фигурой). Поэтому для постоянных тренировок лучше пить воду.

При физических нагрузках организм теряет полезные вещества и воду. Калий и хлорид - лего восстанавливаются после приема пищи. Потеря же воды, чревата обезвоживанием и как следствие усталостью и потерей выносливости. Проблема в том, что человек чувствует жажду только если уже обезвожен, поэтому, во время тренировок, следует пить регулярно, но по немногу (много воды может привести к вздутию живота и желанию пойти в туалет-).

Секрет №1:
Нужно ли выпивать не менее 2-х литров воды в день?
Со всех сторон нам говорят, что нужно пить больше. Так или не пить – вот в чем вопрос!
Вода незаменима, она участвует в пищеварении, регулирует температуру тела через потоотделение, предотвращает обезвоживание, питает клетки, выводит токсины.
Но стоит знать, что избыток жидкости может быть опасен сердечникам, людям с почечной недостаточностью. Также он может привести к вымыванию минеральных веществ из клеток. И если к тому организм не получает соль, это может привести к тяжелым последствиям. Натрий, содержащийся в соли, поддерживает внутриклеточное давление. Если его мало, то это приводит к судорогам и даже сердечному приступу.

Секрет № 2:
Нужно пить столько воды, сколько требует естественное чувство жажды?
И это наиболее верно. Не нужно сразу стараться много выпить. Желательно, за столом во время еды тоже не пить, т.к. это мешает пищеварению. Если вы не можете обойтись без воды, то пейте газированную несладкую воду, она утолит жажду и не будет мешать пищеварению.

Секрет № 3:
Как определить, достаточно ли выпиваете жидкости или нет?
Первое, это можно сделать по цвету мочи. Если темная, пейте больше. Второе, ущипните себя за руку с внешней стороны ладони. Если кожа разглаживается медленно – клеткам нужна влага. Если быстро – жидкость в норме.

Секрет № 4:
Чтобы воду можно было пить, ее нужно прокипятить?
Все же лучше использовать фильтры для воды или покупать бутилированную воду. При кипячении не все вредные бактерии уничтожаются, а тяжелые металлы и вовсе остаются. Кстати, не рекомендуется пить воду сразу из родника, особенно если он находится на территории города или населенного пункта.

Секрет № 5:
Что лучше минералка или обычная вода?
В России водопроводная вода содержит примеси на основе в основном хлора. Также в ней может быть чрезмерное содержание минеральных веществ, которые при длительном накоплении могут привести к болезни почек.
Лучше пить воду с минимальным содержанием минеральных веществ. Она хорошо усваивается и не вызывает отечности.

Если вы хотите пить минеральную воду, нужно знать, как ее выбирать. Изучите этикетку. Для ежедневного использования лучше использовать минеральную воду с уровнем минерализации до 1 г/л. Иначе можно получить нарушение водно-солевого баланса организма.
На Западе так классифицируют воды по содержанию минералов на литр:
- минимальной минерализации (до 50 мг)
- слабой (51 – 500 мг)
- средней (501 – 1500 мг)
- минеральные (более 1500 мг)
Слабоминеральные рекомендуются людям с заболеваниями почек. Вода с высоким содержанием кальция используется для беременных женщин, а также для профилактики остеопороза.

Секрет № 6:
Можно ли утолять жажду чаем и соками?
Всем нам известно, выпили сладкий сок в жару, а пить все равно хочется. Это потому что только чистая вода способна утолить жажду, восполнить жидкость в организме. К тому же чай, соки, компоты являются мочегонными и могут вымывать минеральные вещества, приводя к обезвоживанию организма.

Секрет № 7:
Серебро очищает воду?
Да, это так. Опущенная в воду серебряная монетка способна убить микробы в воде. Но и здесь есть свои минусы. Ионы серебра способны нарушить микрофлору кишечника и вызвать серьезное заболевание – аргентоз.

Напоследок:

1) Пейте воду маленькими глотками в несколько приемов. Этим вы поможете своим почкам.
2) Выпивайте 1-2 стакана воды сразу после пробуждения и перед сном.
3) Не пейте во время еды.
4) Не пейте очень холодную воду. Это приводит к замедлению процессов обмена веществ. И может вызвать даже ожирение, к такому выводу пришли японские ученые.

Поддержи совего оператора)))
[400x444]
[400x442]

[400x443]

[500x650]
Чес, в 8 по Киеву заканчивая работу над новым дизайном днева, который я не уверен оставлять ли, решил дать глазам отдохнуть, выключил комп и включил телик. Лег. Все остальные в доме легли поспать. Думаю, что я лысый, чтоли... Надо попробовать, глаз сомкнуть. Та вроде не так уж и хочется. В следующий момент меня уже будят, а на часах пол 11. обидно.. столько времени пропало впустую... столько времени я мог еще садить зрение у компа ).

Раз уж такое дело, расскажите о странном Вашем сне? Если конечно есть желаниеи его описание не будет противоречить цензуре РФ ).

*Появился какой-то новыйконкурс от WebMoney, что не может не радовать.

[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

[550x190]
Ток приехал с дачи, отвозили туда бабушку. Блин я терпеть не могу такие поездки, во-первых полная машина барахла дачного, во-вторых, по часу двадцать в каждую сторону. Короче я утомлен. С другой стороны там свежий воздух, природа, красота. Чуть позже скину фотки..

Выезжали в 9 утра, возвращаемся - смотрим у нас по крыше народ какой-то ползает), шифер снят и лежит уже у порадной. для справки уточню, у нас двухэтажный дом, мы живем на втором с одними соседями на лестничной клетке. И как Вы думаете первое впечатление об увиденном?

Слава Богу они просто решили поменять крышу, они давно говорили, что хотят привести в порядок чердак, но я не удмал, что так скоро. Будет теперь красоватся у нас металлочерепица, точнее не у нас, а у них. Зеленая, интересно смотрится. Взяли у мастеров визитку (на всяк случай). Компания называется Фрегат, http://www.fregat-m.ru/.

[425x310]
Отдыхая на природе, где-то за городом, Вы вдруг видите, как из близдежащих кустов выходят люди в военной форме и оружием на перевес. Что можно подумать? "О боже, шефф узнал, что я пользовался принтерам в личных целях", "Кто-то рассказал супруге(у) чем я занимался(ась) в пятницу вечером" или "началась новая Мирвоая война, и Вы стали ее эпицентром". Да все это возможно, но.. возможно Вам повезло и это всего лишь игра - Страйкбол.

Что же такое Страйкбол(Strikeball)?

Само название СТРАЙКБОЛ было придумано россиянином Григорием Чуковым из команды Драгуны в 1997 году, как альтернатива международного названия AIRSOFT.

История возникновения AIRSOFT началась в послевоенной Японии. После капитуляции ей дали запрет на поддержание и развитие вооруженных сил, за исключением сил самообороны. В свою очередь правительство Японии, дабы не дать заржаветь оставшимся и грядущим воинам, нашла выход из ситуаций - былиразработанны и созданно пневматическое оружие, которые являляется точной копией боевого, они одинаковы по весу с реальными прототипами, одинаковы в скорострельности, одинаковы по схеме сборки. Патроны в этом новом оружии заменяли 6мм шары, изготовленные из легкого пластика. Очевидно данное оружие было создано с целью тренировок и обучения.
[430x440]
Со временем эта затея переросла в новый вид спорта, постепенно приобритающий популярность по всему миру.Чем обоснован такой успех? Наверно благодаряособой реалистичности этого вида спорта, и приближенности его к реальным боевым действиям (на английском, это называется Military Simulation Training and Education). Утверждения, что это пропоганда войны - вкорне не справедлива. СТРАЙКБОЛ - это способ отдохнуть и развлечся, выпустить пар и освободится от агрессии, которая постепенно, каждый рабочи день вместе с усталостью накапливается в нас. Это способ повысить содержание адреналина в крови, это шанс почувствовать, в некой степени, что чувствовали участники реальных боевых действий. (В некой степени, это не полная идентичность, это доля реалистичности, ведь это игра, а не война за жизнь). СТРАЙКБОЛ, в отличии от ПЕЙНТБОЛа (с которым Вы можете его сравнить), если и не на много дешевле, то наверняка намного реалистичнее и интерестнее. В отличие от распространенной спортивной пневматики, оружие для СТРАЙКБОЛа сделано так, чтобы не наносить игрокам травм. При соблюдении правил (для ношения обязательны только защитные очки) риск получить травму сводится к нулю. Самое серьезное ранение - это небольшой синяк или ссадина (после игры в ПЕЙНТБОЛ синяков значительно больше, да и сами они гораздо крупнее, так как ПЕЙНТБОЛьный шарик значительно больше и тяжелее).
[480x360]
СТРАЙКБОЛ по природе своей является команндной игрой, все вооружины "реальным" оружием с 6 мм шариками, из обмундирования обязательными, как уже упоминалось, являются зитные очки. Однако только очками игркои довольствуются редко. По возможности закупается военная форма, не отличимая от формы армии той или иной державы: это могут быть костюмы, шлемы и тд. Одной из интерейснейших особенностей СТРАЙКБОЛа является то, что игра основана на честности. Задумайтесь, ведь пластмассовый шарик не оставляет следов на одежде. Игрок, в которого попали должен одеть красную (или другого заранее оговоренного цвета) повязку "убитого" и удалится до окончания игры или раунда. Т.е. игроки доверяют друг другу и разве это не здорово?
[699x465]
В большинстве случаев игры проводятся по определенным сценариям, основанных на реальных событиях или же вымышленных. Это еще + к интересности игры и потом это уже не бессмысленная перестрелка. Защита блокпоста, освобождение заложников, уничтожение группы наркодиллеров и многое другое, ну кто из парней не хотел в этом поучаствовать? Да, преимущественно это мужская игра, наверняка есть и девушки в это играющие, но их наверняка мало. Крупные организаторы игр, не редко привлекают и военную технику, будь это старый БТР или военный джип, и др. Еще интересный факт, начиная игру - "вояки" начинаюсь жить моральювести себя того времени, ввести себя соответственно поведению в реальной боевой обстановке, т.е. строгая суббординация, выполнения приказов командиров, вода во флягах, еда готовится в котелке и т.д. и т.п.

Основными поставщиками СТРАЙКБОЛьного оружия является его прорадительница - Япония. Однако и китайцы не дремлят))), которые на пару с корейцами так же производят "игровое вооружение". Безусловным лидером в производстве страйкбольного оружия Читать далее...

В тренажерном по ТВ крутят клипы, там увидел вот этот вот. Очень нравится и сам клип и музыка. Парни скачут прикольно. Как Вам?

Вчера искал какие-то логические игрушки и случайно набрел на этот ролик. оболдеть, а не игра. Посмотрите, вещи можно создавать изничего. Ограничивает лишь безграничность фантазии)))

Кто-то играл в эту игру? Я ролик по телику увидел, седня взял у друга, ща буду инсталить. Судя по тому же ролику - графа прикольная, ща глянем.

День прошел сегодня как-то сумбурно. Академия, с енее быстро домой, поменять форму на гражданку и в зал, приехал с зала поехал отвозить бабушку на ее квартиру (в гости приезжала). Короче блин, устал я. А как Вы?
[700x525]

Я вот думаю, что самое главное для современного человека, что б гармонично существовать в обществе?
Мне кажется одна из важнейших вещей репутация, которую человек себе создает в процессе жизни. Без не довольно турдно.
А Вы, что думаете?

Это цитата сообщения Max_Joker Оригинальное сообщение

Трейлер к фильму "Адреналин 2: Высокое напряжение"



Название (англ.): Адреналин 2: Высокое напряжение (Crank: High Voltage)
Год выпуска: 2009
Страна: США
Режиссеры: Марк Невелдайн, Брайан Тейлор
Актеры: Джейсон Стэтхэм, Эми Смарт, Бай Лин, Гленн Хоуертон
Жанр: боевик, триллер
Бюджет: 20 млн. долларов
Премьера в США: 17 апреля 2009
Премьера в РФ и Украине: 16 апреля 2009
Длительность: 85 минут

Постер и парочка фотографий из фильма:
[328x446]

[699x445]

[699x445]

[699x445]


Собственно сам трейлер:

Еще в прошлом годукупили участок возле лимана Тилигуль, но дом построить так и не собрались. Сейчас думаю, скоро лето, уже почти лето. И отсутствие хоть какого-то крова сильно огорчает. В этом году на серьезную постройку тоже врядли соберемся, а вот на бытовки - очень даже может быть.
[623x389]
Конечно для продолжительной дизни не подходит, но приехать на пару дней на рыбалку, на шашлыки или просто подышать свежим воздухом и не промокнуть под дождем вполне пригодна. Смотрел на http://www.bitstroy.ru/ есть норм выбор, хз какую брать.

Честно говоря, я не уверен, что эта игра логическая... ну во всяком случае недалеко от туда.
Кто-то играл в Armadillo Run ??
Суть проста - довести баскетбольный мячь из одного конца экрана в другой, при этом надо использовать ограниченные ресурсы (веревки, доски и тд), и за исключением первых уровней, потом становится довольно трудна находить пути, на которые хватит ресурсов))).
[256x192] [256x192] [256x192]
Я собственно чего пишу, во-первызх, кому такое нравится - искренне советую, во-вторых, посоветуйте, если знаете что-то похожее??

[550x352]
Сколько у Вас дневников? Всего вместе на этом и других сервисах... просто интересно, и если у Вас больше одного зачем Вам много?

Я в шоке и в тоже в ремя валяюсь под столом, xD xD xD...
Позвоните кто-то 03

А вы смотрите HOUSE M.D. ???
Если да, объясните, чем он Вам нравится? Чем покоряет зрителей этот сериал?
[550x439]

[282x414]

Я тебя породил, я тебя и вбью!



Оригинальное название: Тарас Бульба
Страна: Россия
Мирвоая премьера: 2 апреля 2009
Бюджет: $25 000 000
Режиссер: Владимир Бортко
Жанр: Историческая драма






Владимир Бортко - режиссер, сценарист, камунист, ветеран отечественного кинопрома и просто хороший человек, родился 7 мая 1946 года в Москве.
Его работы, такие как "Мастер и Маргарита" (сериал) 2005, "Бандитский Петербург" (сериал) 2000, "Улицы разбитых фонарей" (сериал) 1997, а также вногие другие видили многие. Но... но эта картина перекрыла их все. Фильм снят по мотивам одной из известнеших повестей Николая Гоголя «Тарас Бульба».
[450x300]
В семье уважаемого казака Тараса Бульбы событие, приезжают его два сына закончив обучение в Бурсе. После не долгого гуляния Тарас, сетуя на то, какая скучная жизнь ныне дома скучная и на то, что сыновья тут ничему не научатся, собираются и отправляются троем в Сечь. Прибыва на место семья Бульбы сразу становится центром политических событий. Смена власти в Сечи, скучающие казаки злятся на подписанный мир с турками и и под авторством Тараса Бульбы отправляют им высмеювающее письмо, и в тоже время Ляхи начинают наглеть. События «Запорожской сечи» отсылают к тяжелому периоду в истории казачества, когда запорожцы поднялись на борьбу с Речью Посполитой.
[622x414]
Во время этих событий Тарас Бульба испытает сладкую гордость и обиду за предательство, и камнем в душе осядет боль от утрат.

Актерский коллектив подобран идеально! Богдан Ступка, сыгравший роль Тараса Бульбы - был великолепен и более чем убедителен в своем образе. Поистине Бодан Ступка - талантливейший актер. Роли его сыновей Остапа и Андрея были замечательно исполнены соответственно Владимиром Вдовиченков и Игорем Петренко. Роль прекрасной польской княжной исполнила Магдалена Мельцаж, многообещающая полька. Также не могу не отметить Михаила Боярского, исполнившего роль казака по кличке Шило, который с лысой головой и чубом смотрелся очень здорово). Однако не только его внешний вид, а еще и хорошая игра радует при просмотре.
[449x261]
25 миллионов долларов для русского кино - довольно большая сумма и хочу Вас заверить, каждый доллар небыл потрачен напрасно. Костюмы, их разнообразие и качество радовало на протяжении всей картины. хорошая работа актеров массовки. И наконец - отличная операторская работа.
Все это не осставит равнодушным при просмотре кино.
[600x400]
Небольшое примечание: фильм можно назвать тяжелым, в связи с чем не очень желательно на его просмотр приводить с собой маленьких детей. Когда я сидел в кинотеатре и на экране были сцены пыток, то вопрос ребенка лет 8-10 с ряда зади: "его сейчас будут бить?" мне показался несколько не правильным. В том плане, что в картине достаточно откровенных сцен убийств, пыток и тд. Не для детей это.

Спасибо за внимание и приятного просмотра!
[637x436]

Это цитата сообщения Max_Joker Оригинальное сообщение

"Хулиганы" (рецензия)



Название (англ.): Хулиганы (Green Street Hooligans)
Год выпуска: 2005
Страна: США, Великобритания
Режиссер: Лекси Александр
Актеры: Элайджа Вуд, Чарли Ханнэм, Дэвид Александр, Оливер Эллисон, Джофф Белл
Жанр: драма, криминал
Длительность: 109 минут
[296x415]

Вест Хэм! Вест Хэм! Вест Хэм!

Среди фильмов, предназначенных для футбольных поклонников, сложно выделить что-либо интересное для людей других интересов. Все-таки футбол многие просто не воспринимают, а поэтому и мало интересуются картинами посвященными этому виду спорта. "Хулиганы" же сломали этот стереотип, при том сломали уверенно и с громким треском. Именно так должен выглядеть фильм о футболе, фанатах, отношениях и жизни в целом.

Странно, но создателем картины выступила Лекси Александр, которая несмотря на то, что является представительницей женского пола, смогла ощутить атмосферу футбольных фанатов, понять их настроение и цели. Она, как и многие другие, не делала историю о едином футболе, а добавила фильму жизненности, при этом сохранив общий "хулигански" дух. Отличная гармония во всем может поставить фильм в один ряд с фильмами разных жанров, независимо от их главной темы.

После просмотра хочется снова пересмотреть отдельные эпизоды, а это чувство способен вызвать далеко не каждый фильм. Это притягивающее пение фанатов "Вест Хэма", которые неистово, а главное от всей души кричат: "Юнайтед!". Искренне, правдиво и завораживающе, по другому никак не назовешь. Драки группировок смотрятся эффектно, хотя ничего невероятного я не наблюдал, впрочем на улицах разве по-другому? Разве что еще жестче и беспощаднее.

Хотя звездой фильма считается Элайджа Вуд, совсем другой человек поразил своим исполнением роли. Чарли Ханнэм сыграл своего персонажа бесподобно, с самых первых минут приковав к себе внимание. Чарли идеально подошел к созданию человека, которому по силам управлять самой авторитетной футбольной группировкой Англии. Все остальные, игравшие футбольных фанатов смотрелось более чем органично и сплоченно, как дружная фанатская семья.

"Хулиганы" смогли удивить не только футбольной составляющей, но и драматической начинкой. К концу создалось то нужное настроение и напряжение, которое позволило сыграть на чувствах. Два эпизода в конце хороши по своему, но различны по содержанию, но это лишь подчеркивает разносторонность "Хулиганов" в общем.


Содержание: 4
Режиссер: 5
Актеры: 5
Оператор: 4
Саундтрек: 5
Средняя оценка фильма - 4.6

Полезные ссылки:
Информация на КиноПоиске
Информация на IMDb

Я уже наверно Вас задолбал сообщеними про попытки расскрутить свой сайт, поверьте и мне надоело испытывать различные способы, фирмы и проекты, и каждый раз я разочаровывался. В чем же отличие между этим постом и предыдущими? Я сначала попробовал, теперь пишу.

Около месяца назад, мне друг (с ЛиРУ) скинул ссылку на сайт www.rcso.ru/prodvijeniesayta/. Без особого энтузиазма, доверившись дуруг я решил попробывать. И вот сейчас продвижение сайта вроде как начало давать свои плоды: В день стабильно по 20-30 посетителей, это конечно мало, но для начала не плохо, также на форуме начали отписываться. Это при том, что прошла только половина срока, которое отведено им на расскрутку.

У них забавный слоган:
[показать]

Короче товарищи, я пока доволен и с легким сердцем могу рекомендвоать, если кому-то надо. поисковое продвижение - творит чудеса ))).