ну вот.. уже почти прошло лето, а я так и не смогла похудеть...по моему только лишь пополнела... очень обидно( но чтож, надо все доделывать до конца) куча проблем с этим лишним весом, главная - самооценка! нет-нет, я не так много вешу, всего 58 кг на 165 см роста, но эти килограммы не дают покоя, все это моя расхлябанность. сколько раз говорила себе, да и многие, что с завтрашнего дня я начну все как следует и заново... но нет, проснувшись утром мы даже и не вспоминаем о данном себе обещании и опять начинается вся та же рутина....
итак, от слов к делу, точнее нужен спорт, я занималась легкой атлетикой и здорово скинула вместе с диетой кг, была рада безмерно и как-то даже и не задумывалась о фигуре, время шло, я бросила заниматься(устроилась на подработку промоутером с мая) и само собой все вновь наелось... и опять я осталась у разбитого корыта... проработала все практически лето, хотя я не чувствовала особой нагрузки и работа мне нравилась, да ещё и в июле в лагерь вожатой поехала, ну а там все на нервах да и тоже плюс килограммы...
очень сложно сидеть на диете... особенно когда кажется что вот не буду есть и сразу же похудею, да, но только от этого никакого настроения и быстро опять таки набираешь лишний вес.... дико обидно... так что по чуть и в путь))
сейчас у меня в планах писать дневник и следить за каждым сантиметром и килограммом. Атлетика и диета,атлетика и диета,атлетика и диета!!! боже, помоги мне!))
с 25.08.10 я на диете и со спортом за руку!
кстати, у меня есть отличное видео, в котором засняты замечательная тренировка брюшного пресса, сама раньше делала- помогает очень хорошо!! советую
http://vkontakte.ru/video17952821_141976160 обязательно посмотрите!
главное не сорваться