Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

НОВЫЙ НАБОР!

[346x480]

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

НОВЫЙ НАБОР!

[346x480]

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение



[362x508]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕХАЛИ В ЦЕНТР!
Теперь добираться до нас суперудобно.
м. Третьяковская, ул. Малая Ордынка, 25. (всех встречаем в холле не диванах)

Сегодня, во ВТ и также в ПТ
с 20.00 до 21.00 - Salsa Project (усваиваем азы и разогреваемся)
с 21.00 до скольки хочешь тусим в Тики Баре (веселимся, танцуем, пьем, развлекаемся)

Цена вопроса: 350 - разовое, 2500 - абонемент на 8 занятий (в пятницу тоже тусим)

Запись желательна, чтобы никто не потерялся, по:
тел. 8926-633-7843,
Email: lafitadance@yandex.ru
Мы на vk.com
Мы на www.facebook.com 

Везет в азартных играх, а как побочка, в любви абсолютно не фортит. Не знаю, где же искать хороших мужчин.
Сейчас только понимаю, что тратила свое время абсолютно без перспективно.
Подскажите места, где можно знакомиться или просто общаться с интеллигенцией мужского пола?

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

Новогоднее поздравление от LafitaDance.ru



Для тех кто пережил коней света...
http://www.lafitadance.ru/

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

[366x427]
Сальса - танец страсти, танец - чувств и эмоций, другой вид общения между двумя людьми, общение без слов.

21 декабря все СМИ пророчат коней света, как на счет встретить его танцем?!
После занятий прогулка в танцевальную тусовку!

КОГДА: каждый ВТ и ЧТ в 20.45
ГДЕ: м. Алексеевская, улица Третья Мытищинская, дом 3 стр.1, 7 этаж, комната 707
ТЕЛ.: 8926-633-78-43
ПРЕПОДАВАТЕЛИ: Лафита Ларина и Дмитрий Калин

СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ЦЕНА: 250 - разовое, 1600 - 8 занятий

О курсе:

Начальный уровень. 2-3 месяца.
Постановка корпуса.
Базовые шаги.
Изучение базовый фигур.
Разбор ритмического рисунка музыки.
Развитие координации, пластики, чувства ритма, понимание ведения партнера.
(Изучаемые танцы на этом уровне: сальса, меренге)

Средний уровень. 3-6 месяцев.
Изучение парных связок и взаимодействия в паре.
Закрепление и углубление танцевания базовых фигур и шагов.
Постановка рук, плеч и головы.
Изучение танцевальных фишек.
Разбор базовых элементов руэды.
(Изучаемые танцы на этом уровне: сальса, бачата, руэда)

Высокий уровень.
Изучение сложных связок и фишек, в том числе и из руэды. Изучение других видов сальсы.
(Изучаемые танцы на этом уровне: руэда, сальса-касино (узлы и пр), руэда, сальса НЙ, ча-ча-ча)

Описанный кус хорошо сочетается с Ladies' dance.

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

ВНИМАНИЕ! Конкурс рецептов - прими участие - выиграй приз!

[600x322]
Уважаемые друзья!
Интернет-магазин посуды, предметов сервировки и подарков Posuda40.ru проводит новогодний конкурс рецептов! В итоге будет разыграно три великолепных приза:

1. Электрическая кофемолка Bodum BISTRO
2. Сковорода с керамическим покрытием Beka BEKA
3. Набор войлочных вкладышей для хранения посуды

Условия участия как никогда просты и доступны! Кроме того, конкурсанты вправе попросить проголосовать всех своих друзей и друзей своих друзей за их рецепт.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ!

[651x220]

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Как похудеть перед Новым годом

[633x700]

В предпраздничной суматохе мы подчас даже не успеваем заметить, что Новый Год уже буквально на носу. А когда наконец спохватываемся, начинаем паниковать… Как же я влезу в это умопомрачительное платье? И смогу ли натянуть ту фантастическую юбку? Готовиться к праздникам начинаем прямо сейчас!

Далее

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Филе трески с грейпфрутовой сальсой

[700x463]
Понадобится:

2 крупных красных грейпфрута
1 перец чили
50 г мелкого светлого изюма
700 г филе трески
лук резанец
2 веточки тимьяна
соль, перец
растительное масло

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

[594x412]
3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:

1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Новый год в отличной форме

[700x700]
Худею! Сладкое не предлагать! В гости не звать! Чаем не угощать! Сквозь решетку не кормить!

Каждый год у вас повторяется одна и та же история – весело отгуляв Новогодние праздники, вы с ужасом смотрите на стрелку весов и даете себе твердое обещание: «Ну уж в этом году я точно постройнею и начну вести здоровый образ жизни!» И скорее всего, вам это даже удается… На какое –то время. Но проходит весна, лето, наступает осень… И ваш вес опять начинает потихоньку расти, а рука тянется за шоколадкой или печенькой… И вот уже вскоре опять Новый год!

Подробнее

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Самые абсурдные методы похудения

Ради стройной фигуры многие из нас готовы на все! Причем не в переносном, а в буквальном смысле. Глотать пилюли сомнительного происхождения, обматываться толстым-толстым слоем полиэтилена, уподобляться узникам концлагеря — словом, терпеть любые лишения. Но стоит ли красота таких жертв? Перед вами хит-парад самых бредовых методов похудения, которые никогда и никому не следует применять.
[300x280]

Узнать

Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Вспоминаем, что есть такая простая система, как ABC, помогающая распланировать режим питания на день.

[показать]

День делится на ЧЕТЫРЕ ключевые момента:

1. А - это время, во сколько вы встаёте
Постарайтесь позавтракать в промежутке A+ 2 часа (то есть первый прием пищи должен быть не позже, чем через два часа после сна). Это может быть совсем легкий перекус, но хоть что-то съесть надо обязательно, чтобы ваше пищеварение проснулось и заработало, как следует.

Далее

Проходила курс мезотерапии. Результат весьма впечатлил. И краем уха услышала у своего косметолога про домашнюю мезотерапию. Глазки загорелись, заискрились)). Хочу!!! Нужна для этого такая штука, как мезороллер. Нашла его под названием XRoller у Almea. Вроде бы, вся Европа уже пользуется, а у нас только только.
Что смущает:
мезотерапия болезненная процедура, XRoller также болезнен?
как очищать XRoller? Нашла на ютубе ролик, советуют обычным мыльным раствором. Но хочется что-то более надежное. Чем можно обрабатывать медицинскую сталь?
Что нравится:
фотки в отзывах просто потрясабщие! Носогубные складки (мои враг номер один) убирает на ура.
Можно пользоваться дома, в любое удобное время.

Может проще повторять курсы мезотерапии и не париться?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес-завтрак: Тост с корицей и Чашка сладкого йогурта

[594x356]
Диета — очень важная составная часть жизни каждого спортсмена и так как вы уже следуете тренировкам, то пришло время начинать правильно питаться, чтобы добиться лучших результатов.

Готовим?

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Филе индейки с диким рисом, мятой и базиликом





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Krecana Оригинальное сообщение

Домашние упражнения для пресса

[500x500]

Гимнастика для живота

Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"

Упражнения

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Разминка для шеи и спины

Комплекс упражнений для тех, кто занят очень важной, но к сожалению, сидячей, работой. Эти упражнения для шеи и спины особенно полезно школьникам, студентам, мамам, папам, менеджерам, операторам, водителям, наблюдателям и заседателям.





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

БИСКВИТ В ЧАШКЕ ЗА 3 МИНУТЫ

[334x500] [334x500]
Этот рецепт - абсолютный хит итальянского кулинарного интернета. Итак, если вдруг к вам нагрянули гости, или вы с утра хотите побаловать своих родных, сделайте к кофе или к чаю этот бисквит. В целом приготовление занимает не более 5 минут: 2 минуты на приготовление теста и ровно 3 минуты в микроволновке.

Не ожидайте чего-то сверхестественного от этого бисквита, но он вполне подходит под категорию "прям щас чего-то сладенького". Более простого рецепта я не знаю...

Готовим?