Это цитата сообщения жюли05 Оригинальное сообщение

Взяла себе эту диету не потому, что у меня лишние  килограммы и я хочу от них избавиться,а потому что здесь есть много интересных советов и рекомендаций для всех - и худых и полных,и каждый может найти для себя здесь много интересного!

Прочитайте и оцените.

Голливуд опять на ушах! Или на ухах!

Все дружно сели на новую диету Нишола Перрикон. Дерматолог, поддавшийся рынку, разработал свой метод. И люди утверждают, что он действует.

Самое главное, я думаю, он и нам понравится.

Идея этого гения, что все диеты, процветающие уже более 20 лет, способствуют Увеличению веса. От того, что не способствуют потреблению противовоспалительных продуктов, богатых антиоксидантами. Он основательно против всей пищи с нулевой жирностью - ибо она не только мгновенно увеличивают глюкозу в крови, но и способствуют ее отложению в виде жира и гликосена. А повышение инсулина несет в себе толчок к воспалительному процессу, вызывающего в свою очередь нашего "жору"!!!

Одна из его пациенток, жившая более 20 лет только диетами, не худела совершенно. Однако теперь она уже боялась остановиться и вернуться к обычной еде, опасаясь кг, увеличив каллорийность пищи. Доктор предлагает ей проэкспериментировать, назначив протеины из красных сортов морской рыбы, злаковые и бобовые с малым гликемическим индексом - здравствуй папа Аткинс! - витамины и мин. эллементы, богатые Омега3. И.... РЕЗУЛЬТАТ!!! Киллограммы, морщины, усталость, плохое настроение испарились через пару недель. Прощай Ботокс и К ради выигрыша десятка годков! Не наша ли с вами мечта??!!!

Итак, идея - потребление продуктов, содержащих противовоспалительные эллементы.
Вот они -

Первое место - лосось, кета... пойманные в море, ибо именно они питаются тем необходимым креветочным минипланктоном розового цвета!!!

Второе место - авокадо - рекордсмен по омега 3, без холестерина, антиоксидант с кучей полезных добавок природы.

Третье - кудрявая зеленая капуста, брокколи, шпинат, короче, все темно зеленое - и не ошибетесь...

4. Йогурты, кефир из района био - 0 процентов! Ах, скажете вы, вот она, ошибочка! Ан, нет, кисломолочные продукты используются как носители кальция, а жиры вы уже получили выше!!!

5. Грейп, яблоки, груши.

6. Все ягоды, особенно красные лесные. Черника - фаворит.

7. Оливковое масло первой холодной выжимки.

8. Обязательно - чеснок - в каждой еде!

9. Корица, гвоздика, мускатный орех и К специй в любой тарелке.

10. Горький красный перецобязателен каждый день.

11. Зерна сезама и льна.

12. Мука саррацин и ржанная.

13. Чечевица, бобы, козий горох.

Мясо? - спросите вы. Да, не жирное, особенно опасайтесь птичьего, несущего, воспалительный эффект - имеются в виду жирные особи... почти кони, т.е..

БАДы важны. На первом месте - рыбий жир. Затем - astaxanthine, acide alphalipoique - ALA - это чудо, подобное витамину С, но расстворяется не только в воде, но и в жиру, а поэтому эффект от него гораздо серьезнее.И, наконец, carnitine, acide linoléique, coenzyme Q10.

Будем красивыми, девченки!!!

Здоровья всем и красивой фигуры.

[605x659]

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Богиня Денег Лэкшими.

[553x699] Это - Богиня Денег Лакшми. Скопируйте в дневник и через 4 дня она принесёт Вам деньги. Вы получите неожиданные деньги.

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

Изучаем Иностранные языки. Каталог ссылок.

[300x300]

Английский язык:

http://denistutor.narod.ru/  - Главная идея сайта научить обычного человека какому-то уровню английского языка, который он сам себе установит. Вы узнаете, как безболезненно изучить английскую грамматику, как произносить английские звуки, запоминать слова, как исключить ошибки.

http://www.englishtopic.narod.ru/ - English Topics and Texts - Темы и тексты на английском языке.

http://esl.report.ru/ - Ссылки на тесты, материалы по грамматике, словари, статьи и другие ресурсы, посвященные изучению английского языка.

http://www.english4u.dp.ua/ - Украинский сайт для изучающих английский язык.

Еще море ссылочек...

Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение

пицца, просто пицца

[700x488]

просто и подробно

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Для кругозора...



[238x155]
1 ч. л. = 5 г или 5 мл
3 ч. л. = 1 ст. л.
1 ст. л. = 15 г или 15 мл
4 ст. л. = 1/4 стакана или 60 мл (примерно)
16 ст. л. = 1 стакан
1 стакан белой муки = 140 г
1 стакан муки с разрыхлителем - 125 г
1 стакан цельнозерновой муки = 155 г
1 стакан сахара = 200 г (примерно)
1 стакан коричневого сахара + 250 г
1 стакан сахарной пудры = 150 г
1 стакан сливочного масла или маргарина = 240 г
1 стакан орехов = 120 г
1 стакан кедровых орешков - 155 г
1 стакан тертого шоколада = 120 г
1 стакан тертого сыра = 120 г
1 стакан сухого длиннозерного риса - 185 г
1 стакан хлебных крошек - 75 г
1 пакетик сухих дрожжей = 1 ст. л. (без горки) = 20 г = 2 3/4 ч. л.
20 г свежих дрожжей = 2 пакетика сухих

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

О хитростях, чтобы Ваш букет цветов как можно дольше сохранялся и не увядал



[699x525]

Продлить жизнь букету цветов можно, положив в воду, где они стоят, камфару и поваренную соль. Древесный уголь также производит хороший эффект – он дезинфицирует воду, предотвращая гниение стеблей. Серебряная монета будет тоже к месту, учитывая антибактериальные свойства серебра.

Несколько капель нашатырного спирта оживят букет, который уже начал вянуть. Ещё один способ оживить цветы – подрезать стебли, после чего поставить вазу на час в холодильник.

Нельзя ставить цветы на сквозняк – они погибнут. Прохладное, проветриваемое помещение – лучшее место для букета.

Если вы не смогли поставить букет в воду сразу, и он некоторое время оставался без влаги, то воспользуйтесь таким советом: обрежьте цветы под струёй воды на 1,5-2 см. Затем обрежьте листья внизу стебля и поставьте букет в вазу с чистой водой.

Пагубно воздействуют на цветы прямые солнечные лучи, близость отопительных приборов, резкие перепады температуры, табачный дым, шум.

Корзина цветов (так называемая композиция) требует особого ухода – цветы находятся в пропитанной специальным раствором или водой губке. Основная задача – доливать воду в самый центр композиции, чтобы вода пропитывала губку, восполняя запас влаги, испаряемой растениями.

Небольшой секрет: капните в воду средство для мытья посуды, например, «Фэйри». Это предотвратит загнивание воды. По крайней мере, до того момента, как вы купите пакетики с составом, обеззараживающим воду. Такие пакетики – оптимальное средство против гниения воды в вазе.

Если цветы простояли у вас неделю, то они могут прожить у вас и дольше. Для этого оберните цветки смоченными мешочками из бумаги (газетной или туалетной). После того, как бумага высохнет, снимите ее, и цветы простоят ещё некоторое время.

Для того, чтобы цветы распустились быстрее, их ставят в тёплую воду. Для ускорения процесса в воду добавляют немного негашёной извести. Также неплохой приём – поместить цветы в раствор спирта или селитры (на 4 литра воды 1 чайная ложка селитры или 2 чайных ложки спирта плюс 2-3 капли нашатыря).

Нельзя опрыскивать некоторые цветы. У нежно окрашенных цветов, таких, как камелии, на лепестках от воды появляются пятна, а у таких цветов, как орхидеи и душистый горошек – свёртываются лепестки.

Своевременно удаляйте засохшие цветки. Это особенно актуально для растений с несколькими цветами на стебле – бутоны будут раскрываться быстрее.

Нельзя ставить вазу, где стоит букет цветов, рядом с овощами и фруктами.

Старайтесь ставить в вазу цветы, не контрастирующие друг с другом по цвету. Белые розы, например, поставленные в одну вазу с красными, вянут очень быстро.

Не покупайте цветы с блестками на лепестках – лак, которым их прикрепляют, ускоряет увядание цветка.

Старайтесь не покупать розы с вывернутыми лепестками. Такая процедура значительно укорачивает жизнь цветку.

С осторожностью относитесь к покупке вычурно и плотно упакованных букетов. Чем больше фольги и плёнки, тем хуже виден букет и его изъяны.

Чтобы не допустить загнивания стеблей, их нужно немного подрезать примерно раз в сутки.
[700x525]

Это цитата сообщения tomaraev Оригинальное сообщение

ДУША...

[показать] [показать] Осенний сад. Промокшая скамейка. И листья подметает, неспеша, Усталый дворник в ветхой телогрейке. А под скамейкой съёжилась душа. Да, да, душа. Обычная, вот только Промокла и от холода дрожит, И вспоминает, как хозяин колко Сказал: "Душа, ты мне мешаешь жить. Болишь по каждой убиенной мошке, Сжимаешься от плача малыша, Мой завтрак отдаёшь бездомной кошке - Я больше не могу с тобой, душа. Мои глаза давно устали плакать. Прошу тебя, как друга, уходи." Она ушла в сентябрьскую слякоть, И с нею вместе плакали дожди. Блуждала долго мокрыми дворами, Заглядывала в окна и глаза. Над нею осень хлопала ветрами, И вслух с судьбою спорила гроза. Осенний сад. Промокшая скамейка. И листья снова падают, шурша. Работу кончил дворник в телогрейке. А под скамейкой умерла душа. [показать] Элеонора Дремина

[300x385]

Публикую еще одну притчу,которую мне недавно прислали.

 

Притчи , кажущиеся на первый взгляд такими простыми, несут в себе настоящую мудрость. Нужно только прислушаться.

Они просто дает людям намек на то, каким все должно быть...

" Вещи не такие, какими кажутся " 

   Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи.
   Семья была не гостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, cтарший ангел увидел дыру в стене и заделал её.
  
   Когда младший ангел увидел это, то спросил, почему. Старший ответил:
   - Вещи не такие, какими кажутся.
  
   На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены. Супруги разделили с ангелами немного еды, которая у них была, и сказали, чтобы ангелы спали в их постелях, где они могут хорошо выспаться. Утром после пробуждения ангелы нашли хозяина и его жену плачущими. Их единственная корова, чьё молоко было единственным доходом семьи, лежала мертвая в хлеве.
  
   Младший ангел спросил старшего:
   - Как это могло случиться? Первый мужчина имел все, а ты ему помог. Другая семья имела очень мало, но была готова поделиться всем, а ты позволил, чтобы у них умерла единственная корова. Почему?
   - Вещи не такие, какими кажутся, ответил старший ангел. Когда мы были в подвале, я понял, что в дыре в стене был клад с золотом. Его хозяин был груб и не хотел сделать добро, я отремонтировал стену, чтобы клад не был найден. Когда на следующую ночь мы спали в постели хозяина, пришел ангел смерти за его женой. Я отдал ему корову. Вещи не такие, какими кажутся. Мы никогда не знаем все. И даже если имеешь веру, тебе надо еще внушить доверие, что все, что приходит есть в твою пользу. А это поймешь со временем.
  
   Некоторые люди приходят в нашу жизнь и быстро уходят, некоторые становятся нашими друзьями и остаются на минуту. Это оставляет в наших сердцах прекрасные следы, а мы никогда не останемся одинаковыми, потому что наши хорошие друзья нас меняют. Вчера - это история. Завтра - это тайна.
  
   Сегодня, Настоящее, это дар. Жизнь есть волшебство и вкус каждого момента неповторим!

[420x452]

liveinternet.ru/users/alla_...124451869/

СЕКРЕТ УДАЧЛИВЫХ ЛЮДЕЙ - РАЗВИТАЯ ИНТУИЦИЯ. Дневник alla_sumeny Что притягивает удачу? Почему одним людям везет, а другим нет? Секрет удачливых людей - развитая интуиция. Успех - это всегда...

[240x320]

Притча.

"НЕ СУДИТЕ, ДА НЕ СУДИМЫ БУДЕТЕ..."
Жил в некоем монастыре нерадивый монах: он часто опаздывал к службе, огорчал этим братьев и вынуждал гневаться игумена. Иноки роптали и даже просили настоятеля изгнать его.


И вот этот монах заболел, болезнь усиливалась, и он уже приближался к смерти. Огорчены были братья, что погибнет душа несчастного. Собрались они у одра его, чтобы облегчить предсмертные страдания своей молитвой, но что же видят они? Этот монах умирал смертью праведника. Лицо его выражало спокойствие и радость.
Когда он немного очнулся, братия спросили:
- Какое утешение получил ты от Бога? С кем ты беседовал, как с близкими родными своими?
И умирающий, собрав последние силы, отвечал:
- Братья, вы знаете, что я жил недостойно, и вот я увидел, как демоны окружили мой одр, в руках их была хартия - лист, сверху донизу исписанный моими грехами. Они приблизились ко мне, Ангел же хранитель мой стоял вдалеке и плакал. И вдруг я услышал голос с неба: "Не судите, да не судимы будете! Этот монах не осудил никого, и Я прощаю его!" - и тотчас хартия в руках демонов загорелась, и они с воплями исчезли. Подошёл ко мне Ангел и приветствовал меня, и я говорил с ним. Братья, - продолжал он, - после принятия монашества я не осудил ни одного человека! Братья, - сказал он ещё, - вы осуждали меня и осуждали справедливо, а я, грешный, не судил никого.

В Библейском  Дискуссионном  Клубе дают объяснения

О суде Божьем и человеческом

1."НЕ СУДИТЕ!" — то есть ПРОЩАЙТЕ. 

   Приведённые ниже два места Писания говорят о милосердии и прощении. Они напоминают человеку о том, что каждому из нас предстоит предстать на Суд Божий. И каждый из нас нуждается в Божьей милости и прощении. Почему же мы не хотим простить и отнестись с милостью к согрешающим против нас?
  Лука 6:37-38 Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете; давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам.
  Иакова 2:13 «Ибо суд без милости не оказавшему милости; милость превозносится над судом».
   Другими словами, эти стихи можно читать так: «Прощайте, и простится вам. Оказывайте милость, и вам будет оказана Богом милость».
 

2. "НЕ СУДИТЕ!" — то есть НЕ СУДИТЕ ЛИЦЕМЕРНО… 

  Матфея 7:1-5 «Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Или как скажешь брату твоему: 'дай, я выну сучок из глаза твоего', а вот, в твоем глазе бревно? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего». – Человеческий суд – лицемерный суд. 


    3. "НЕ СУДИТЕ!" — то есть НЕ СУДИТЕ ПРЕДВЗЯТО ("лицеприятно"). 

   Мы уже прочитали стих из Иакова 2:13 «Ибо суд без милости не оказавшему милости; милость превозносится над судом». Контекст этого стиха: не будьте предвзятыми, не будьте лицеприятными (судите без лицеприятия, ибо лицеприятие есть грех):
  Иакова 2:1-13 Братия мои! имейте веру в Иисуса Христа нашего Господа славы, не взирая на лица. Ибо, если в собрание ваше войдет человек с золотым перстнем, в богатой одежде, войдет же и бедный в скудной одежде, и вы, смотря на одетого в богатую одежду, скажете ему: тебе хорошо сесть здесь, а бедному скажете: ты стань там, или садись здесь, у ног моих, - то не пересуживаете ли вы в себе и не становитесь ли судьями с худыми мыслями? Послушайте, братия мои возлюбленные: не бедных ли мира избрал Бог быть богатыми верою и наследниками Царствия, которое Он обещал любящим Его? А вы презрели бедного. Не богатые ли притесняют вас, и не они ли

Читать далее...

Нашла в своем архиве эту публикацию и снова перечитала ее.
Как часто мы не задумываемся над своими мыслями,словами,поступками,
что думаем,говорим,делаем...
Я думаю это надо читать и перечитывать, тогда мы задумываемся и становимся лучше.

"Хотите изменить окружающих — меняйтесь сами..."

Рубрику ведёт врач-терапевт, гомеопат, психотерапевт, автор уникальных целительных психологических методик Валерий СИНЕЛЬНИКОВ.
«Не судите, да не судимы будете…»
У НАС с женой есть укромное местечко на Южном берегу Крыма. Мы часто там бываем. Однажды мы решили очистить его. Собрали два больших пакета с мусором. И когда стали уходить, жена уронила свой пакет. Мусор высыпался, бутылки разбились вдребезги, и мелкие осколки разлетелись по пляжу.
— Скажи мне честно, — спросил я её, — о чём ты думала, когда собирала мусор?
— Я злилась и осуждала тех людей, которые оставляют мусор там, где сами же отдыхают. Теперь я всё поняла. Нельзя осуждать людей. Просто есть люди, которым нравится отдыхать в грязи, вот они и загрязняют всё вокруг. Мне же нравится отдыхать в чистом месте, поэтому я очищаю это место и должна делать это без агрессии.
Как же действует осуждение и какие последствия оно даёт? Если мы осуждаем человека, то подсознательно запускаем программу уничтожения этого человека, которая потом возвращается к нам ответной агрессией и равнодушием. На информационно-энергетическом уровне мы получаем ответный «удар» в виде какой-то неприятной ситуации или заболевания.
Чем более духовен человек, тем более опасно его осуждение. И опасно прежде всего для него самого.
Одни люди осуждают наркоманов и преступников, другие — гомосексуалистов. Многие — целые народы и государства. А как часто старшее поколение осуждает правительство, не понимая того, что наше правительство отражает нас самих, наше коллективное подсознание, и потому является самым лучшим для нас.
Логика очень простая. Любая мысль работает. Хорошая — на вас, плохая — против вас. Я бы даже сказал, что любая мысль работает на вас — и хорошая и плохая. Просто хорошие, созидательные мысли дают приятные переживания, а негативные мысли создают такие ситуации, на которых нужно учиться позитивно мыслить.
— Доктор, — рассказала мне участница моего семинара, — после прочтения ваших книг я стала меняться и замечаю, как меняются мои близкие люди. Но вот только с мамой пока получается плохо. Недавно она приехала ко мне с моим младшим братом. Я не могу с ней долго общаться. От неё столько исходит агрессии! Представьте, она смотрит телевизор, какую-то передачу, и её всю буквально выворачивает от злости: «О, посмотрите на этого придурка, кто его выпустил? А это быдло куда лезет?» Я теперь понимаю, почему у моего младшего брата ДЦП.
Другие примеры. Женщина, осуждающая алкоголиков, получает сына-алкоголика. Родители, осуждающие и ненавидящие безнравственных и непорядочных людей, получают сына-наркомана, алкоголика или преступника. Мужчина, презирающий женщин, становится импотентом. Женщина, презирающая мужчин, имеет болезни матки или бесплодие.
Осуждение на подсознательном уровне действует медленно, но верно, а потому даёт тяжёлые, так называемые неизлечимые заболевания. Чаще это онкология, наркомания и алкоголизм. Но не Вселенная и не Бог дают нам эти болезни в наказание, а мы сами их создаём в себе своими мыслями, словами и поступками. Измените свои мысли — и болезнь будет не нужна!
Часто приходится слышать от пациентов:
— Доктор, вот вы мне объясните такой факт. Соседка — алкоголичка, и пьёт каждый день, и курит, и мужиков разных в дом приводит, а болезней физических никаких — здоровая такая, мощная баба. А я не пью, не курю, жене не изменял за всю жизнь ни разу — так за что мне такие тяжёлые болезни?
— А вы осуждаете эту соседку? — спрашиваю я его.
— А как же! Ведь она ведёт такой паразитический образ жизни. Какая польза от неё обществу? Один вред.
— Так вот именно за своё осуждение вы и страдаете. От таких людей, как вы, которые готовы осуждать всякого за его безнравственное поведение, и есть самый большой вред не только для общества, но и для всей Вселенной. Потому и болезни ваши очень серьёзны и смертельно опасны — чтобы не дать вашей подсознательной программе разрушения действовать дальше. Соседка ваша тоже болеет. Болезнь её — алкоголизм. Болезнь эта разрушает психику. Она страдает по-своему. Но она выпила водочки — и приглушила свои страдания. А вы своими мыслями готовы уничтожить целую группу людей. Помните, как в годы советской власти уничтожали миллионы людей только за то, что они не

Читать далее...

Это цитата сообщения Новинки_Сезона Оригинальное сообщение

Лучшая пища от старения - существует!





Один из основателей биоэнергетики, лауреат Нобелевской премии Альберт Сен-Дьерди писал о чудодейственных свойствах ростков пшеницы: «Я с детства был слабым и болезненным. Непрерывные простуды, обострения гастрита мучили меня всю жизнь. Но с тех пор, как я каждый день съедаю порцию ростков, - поразительно! – перестал болеть». А ведь он начал употреблять их на 70-м году жизни.
Здоровый образ
ЖИЗНИ!

Проростки - лучшая пища от старения!
[640x480]
Целебные свойства проросшей пшеницы были известны еще за три тысячи лет до нашей эры. Ее называли эликсиром жизни и применяли как омолаживающее средство. Сейчас диетологи рекомендуют пожилым проростки не только пшеницы, но и гороха, бобов, кукурузы, проса, редиса, подсолнечника.

Проростки пшеницы способствуют восстановлению всех жизненно важных функций организма: улучшают работу желудочно-кишечного тракта, печени, сердца, увеличивают остроту зрения, помогают сбросить лишний вес.

В чем же секрет силы прорастающего зерна?

Все растения и плоды растут и созревают под благодатными лучами солнца, поглощая его энергию. Семена и зерна накапливают ее и щедро делятся ею с нами, наполняя нас живительной силой.
Читать далее...

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение

ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.



 

ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.

Давненько я что-то ничего не писал про наш всеми любимый ЛиРу:-)
Но этот пост, требует "быть", ибо уже очень часто возникают проблемы у пользователей. А соответственно и вопросы;-)
Тема простенькая, но по максимуму "разжую":-)

Помимо стандартного распределение постов в дневнике на цитаты, ссылки,видео, музыку и пр., вы можете завести себе отдельные рубрики на ваш вкус. Для удобства конечно же. Поместив пост по отдельной тематике в отдельную (свою) рубрику,- гораздо проще будет в дальнейшем его найти. Покажу на примере, как это выглядит у меня. Смотрим слева в столбике под списком тегов:
[240x175]

Удобство такого вот распределения вполне очевидное. Как сие сделать?

Сначала идем в настройки нашего дневника. Теперь, после видоизменения ЛиРу, чтобы попасть в настройки жмем либо надпись под своей аватаркой:

Читать дальше > > > > >

ru.picjoke.com/?date=2010-02-2

wordwoman.ru/category/moda-i-glamur

liveinternet.ru/users/32335...122241064/

liveinternet.ru/users/32335...122212448/

liveinternet.ru/users/wella...110301699/

Это цитата сообщения elena_110 Оригинальное сообщение

Котлеты "Пушистые"



[показать]

Читать далее...