Лучший развлекательный портал luchshij.com - богатое меню полезной и развлекательной информации!
На сайте постоянно идёт обновление фильмов, музыки, клипов, игр, софта. Всё можно скачать бесплатно и без регистрации.
ПРЕДСТАВЛЯЕТ
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
[182x246]БЕЛКОВАЯ ДИЕТА - одна из возможностей обрести стройное тело и красоту. Так ли это? Сколько она требует времени и сил? Не вредна ли? Попробуем разобраться…
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА АТКИНСА
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА предназначена для быстрого снижения веса. Это хорошо. Кто же придумал такой чудесный метод? Его автором является ученый Роберт Аткинс. Приверженцами белковой диетыАткинса стали Брэд Питт, Дженнифер Анистон и Джерри Холливел. В чем суть данной диеты? Все очень просто – она построена по принципу белкового питания ( много мяса и рыбы ). Овощи и фрукты тоже присутствуют, но их количество не уравновешивает количество белков, организм получает мало углеводов. Так, типичный завтрак Аткинса может представлять собой яичницу с беконом, но никак не бутерброд или овсяные хлопья. Этот метод хорош для тех, кто мечтает похудеть без особых усилий. Через какое время можно ожидать результат? «За пару недель борцы с лишним весом должны потерять от 3 до 8 килограммов», - обещают пропагандисты белковой диеты.
А дело тут в следующем. Лишенный притока углеводов организм начинает страдать от голода, несмотря на то, что его до отказа «накормили» белковой пищей. И, стараясь исправить ситуацию, начинает опустошать скрытые запасы углеводов. При этом активно выводится вода, что позволяет подтянуться и обрести былую фигуру. Затем приходит очередь запасов белка, находящихся в мышцах ( организм синтезирует из них глюкозу ), и только потом начинается расщепление жира. Изобилие протеинов в диете компенсирует расход белков в мышцах. Просто и красиво – скажите вы. В действительности же все не так безоблачно, как кажется. Помимо преимуществ у белковой диетыесть масса недостатков. Так что не спешите избавляться от круп и макаронных изделий и запасаться большим количеством рыбы, мяса и яиц. Давайте обо всем по порядку…
ПЛЮСЫ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ
Вы худеете! Это основной плюс белковой диеты, к тому же быстро! При этом не испытываете мучительного чувства голода, ведь белковая пища вполне способна обеспечивать организм
Сотрудники GamesRadar рассмотрели в одной из своих статей довольно интересное явление — интенсификацию насилия в играх. Fallout 3, Dead Space, Gears of War 2, Left 4 Dead, Call of Duty: World at War и многие другие игры, выпущенные в 2008, поражали каким-то невероятным количеством крови и оторванных конечностей.
Причём в большинстве случаев, количество явно не перерастало в качество. Особенно странно подобный подход смотрелся в World at War, которая больше напоминала какой-то второсортный фильм, нежели дорогой военный блокбастер. По-сути, единственная игра, где была действительно обоснована необходимость отстреливать врагам «ручки и ножки», — фантастическая Dead Space. В остальных случаях получается, что от избытка крови и кишок просто устаёшь.
Той же проблемой задаётся один из блоггеров Kotaku, который поставил важный вопрос «Что же сегодняшние игры говорят о самих геймерах?». Ответ вы, наверняка, найдёте сами.
На авто сайте autoship.ru Вы можете узнать самую свежую информацию о мире авто, знать актуальные рыночные цены на авто, быть в курсе новостей автомира, новинок как отечественных так и зарубежных производителей автомашин. Кроме этого для Вас работает система покупки и продажи новых и подержанных автомобилей с удобным рубрикатором по моделям автомобилей и городам. Для поиска подходящего нового авто или автомобиля с пробегом рекомендуется воспользоваться каталогом автомобилей.
- Acura (Акура)(91)
- Alfa Romeo (Альфа ромео)(7)
- Aston Martin (Астон мартин)(0)
- Audi (Ауди)(340)
- BMW (БМВ)(595)
- Cadillac (Кадиллак)(146)
- Chery (Чери)(40)
- Chevrolet (Шевроле)(314)
- Chrysler (Крайслер)(57)
|
|
Вышло обновление пакета кодеков для Windows Vista. Пакет кодеков содержит все самые свежи версии популярных кодеков, благодаря чему обеспечивается поддержка воспроизведения практически всех видеофайлов под Windows Vista, в том числе DVD и потокового видео. В пакет не входит медиапрогрыватель, поэтому можно использовать любую программу, с которой вам нравится работать. Важно, что после установки Vista Codec Package не изменяются ассоциации файлов.
В последней версии обновлены компоненты ffdshow, добавлены новые ярлыки для MOV, для сплиттера Gabest по умолчанию установлены MOV/MP4, исправлены ошибки.
Разработчик: Shark007
Распространяется: бесплатно
Операционная система: Windows XP/Vista
Размер 17,3 Мб
Скачать можно отсюда.
ПРЕДСТАВЛЯЕТ
Помесячный календарь развития ребенка
 |
КАЛЕНДАРЬ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА - МАТРИЦА ГРОФАПо мнению психоаналитиков, рождение – это первая травма, которую переживает ребенок, и она настолько сильна, что оказывает влияние на всю последующую жизнь. |
ПОДРОБНЕЕ |
 |
КАЛЕНДАРЬ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА - 1 МЕСЯЦ. ЧТО УМЕЕТ РЕБЕНОКРАЗВИТИЕ РЕБЕНКА В 1 МЕСЯЦ. Развитие мимики и речи у ребенка, развивающие упражнения, занятия в воде, развитие зрения и слуха у детей 1 месяца жизни. |
ПОДРОБНЕЕ |
Братство небесных клинков - портал онлайн-игры Wizards World - это базирующаяся на Web-технологиях, бесплатная многопользовательская игра.
Кроме этого, на портале sky-blades.ru можно бесплатно смотреть фильмы, кино, видео в режиме он-лайн! А также узнать свежие новости о новинках фильмов, сериалов, кино, посмотреть официальные сайты новинок киноиндустрии, осуществить бесплатный просмотр фильмов, роликов, он-лайн. Найти информацию о том, где еще можно посмотреть фильмы, кино онлайн. Постоянное пополнение видеотеки новыми фильмами. Приятного времяпровождения!
Sky-Blades.Ru: Wizards World или смотреть фильмы онлайн 2009Концерт Vanessa Mae в Москве
18 марта 2009, Кремлевский дворец
Закажи заранее билеты на концерт Ванессы Мэй
О полном прекращении поставок российского газа в среду утром заявили Словакия, Чехия и Австрия, накануне сообщавшие о сильном снижении поступлений.
Замглавы "Газпрома" Александр Медведев заявил в Берлине, что Украина перекрыла последний из четырех экспортных трубопроводов, проходящих через ее территорию, в дополнение к трем, о перекрытии которых он говорил накануне.
Во вторник большинство стран Европы ощутили резкое снижение поставок газа, а Болгария, Босния-Герцеговина, Венгрия, Греция, Македония, Сербия и Хорватия - о полном прекращении импорта.
Украина отвергает обвинения российской стороны в краже газа из транзитных трубопроводов.
Ожесточенный спор
На четверг намечены переговоры между "Нафтогазом Украины" и "Газпромом" по спорным вопросам, из-за которых Россия прекратила снабжать украинских потребителей газом 1 января: неурегулированного долга за поставки 2008 года и цены на газ на 2009 год.
Евросоюз во вторник неохотно вмешался в спор восточных соседей во вторник, назвав перебои с газом неприемлемыми и потребовав срочных переговоров между Украиной и Россией.
Во вторник российские телеканалы показали уже вторую за два дня встречу главы "Газпрома" Алексея Миллера с премьер-министром России Владимиром Путиным, на которой Миллер вновь обвинил Киев в прекращении транзита по целому ряду направлений.
 |
Доля импорта из России в потреблении газа
Словакия, Финляндия, Латвия, Эстония - 100%
Болгария, Чехия, Литва - более 80%
Греция, Австрия, Венгрия - более 60%
Польша - 45%
Германия - 43%
Италия - 20%
Нидерланды - 6%
Великобритания - 4%
|
На первой встрече, в понедельник, Путин одобрил резкое сокращение транзита через Украину, что вскоре почувствовали другие европейские страны.
Несколько стран Евросоюза зависят от поставок российского газа на 90% и более, и в частности Словакия и Болгария называют положение критическим.
Президент Украины Виктор Ющенко написал письмо российскому президенту Дмитрию Медведеву и председателю Еврокомиссии Жозе Мануэлу Баррозу с призывом возобновить транзит газа через Украину.
Если вам надоело, что на загрузку PDF-файлов нужно несколько минут и что документы с графикой пролистываются слишком медленно, присмотритесь к бесплатной альтернативе Adobe Reader, программе Foxit Reader. Эта программа имеет совсем небольшой размер дистрибутива, и из нее исключены все те ненужные большинству пользователей опции, которые делают программу от Adobe медленной и неповоротливой. Все же основные возможности сохранены: постраничный просмотр файлов, быстрый переход на нужную страницу, печать документов.
В этой версии программы исправлены некоторые ошибки.
Разработчик: FoxIt Software
Распространяется: бесплатно
Операционная система: Windows All
Размер 3,69 Mб
Скачать можно отсюда.