Очищающий кисель

С помощью этого очищающего киселя делаю разгрузочный день, и теряю лишний вес.
⠀
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
⠀
Как его правильно приготовить и употреблять:
⠀
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
⠀
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
⠀
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
⠀
Будьте всегда здоровы и красивы!
[506x339]

Омлет с картошкой в мультиварке.

Ингредиенты:

Лук - 1 шт.
Картофель среднего размера - 4-5 шт.
Яйца - 3 шт.
Молоко - 200 г.
Укроп, соль - по вкусу.

Способ приготовления:

1. Луковицу мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
2. Картофель запечь в микроволновке или просто отварить в мундире - очистить и нарезать кружочками.
3. Яйца взбить с молоком, посолить по вкусу.
4. Выложить в мультиварку половину картофеля, посыпать половиной обжаренного лука. Выложить вторую половину картофеля и снова посыпать половиной лука. Залить яично-молочной смесью. Поставить режим "Выпечка" на 20 минут.
5. Перевернуть готовый омлет на тарелку и посыпать укропом.

Приятного аппетита!
[700x432]

5 продуктов с высоким содержанием белка

1.
[657x700]

2.
[657x700]

3.
[657x700]

4.
[657x700]

5.
[657x700]

На сегодняшний день, шелкография на футболках, активно используется в рекламных целях. На футболки наносится изображение или логотип компании, надписи, рекламируемая продукция, и многое другое. Это самый универсальный и проверенный способ нанесения изображение на футболки.

Поэтому, если вам нужная такая услуга, то рекомендую обратиться в организацию под названием «Modern», которая предлагает широкий перечень услуг, включая шелкографию на футболках http://www.modern-it.ru/pechat/shelkografiya-na-futbolkax. В компании работают профессионалы, которые знают свое дело. Тут можно заказать шелкографию на футболках любой сложности и в любых объемах. Вся работа выполняется быстро и качественно. Довольный клиент - главный приоритет фирмы.

Так что, заходите на сайт, смотрите, читайте и заказывайте любые нужные вам услуги.

Лен для здоровья.

Семя льна - отличный иммуномодулятор. Лекарства из льна особенно полезны ослабленным детям, пожилым людям и послеоперационным больным.

* Ежедневно добавляйте в пищу 1-1,5 ст. ложки льняного масла детям и 1-2 ст. ложки - взрослым.

* Вместо льняного масла детям можно приготовить сладкое лекарство из льняного семени - размолоть 3 ч. ложки семян в кофемолке и перемешать их с 1 ч. ложкой сахара или меда, смесь давать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке.

* При цистите и пиелонефрите.
1 ст. ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настоять в течение ночи. Утром к образовавшемуся желе долить стакан горячей воды, чтобы получилось нечто вроде киселя, который выпить в 3 приема в течении дня. Курс - 1 неделя.
[700x408]

Вкусный салат с копченой курицей

Ингредиенты:

● 200 г копченой курицы (у меня грудка);
● 150 г маринованных грибов (у меня лесные);
● 1 луковица;
● 2 отварные картофелины;
● 3 вареных яйца;
● 2 соленых огурца;
● соль и перец - по вкусу;
● майонез;
● масло для жарки.

Приготовление:

Картошку порезать мелким кубиком. Яйца порезать мелким кубиком. Курицу порезать также или разобрать на волокна. Лук порезать кубиком, обжарить на масле до золотистого цвета. Добавить мелко порезанные грибы. Жарить, помешивая, пару минут. Огурцы порезать мелким кубиком. Сложить в миску огурцы, картошку, яйца, копченую курицу, остывшие грибы с луком. Посолить, поперчить салат, заправить майонезом.Перемешать и выложить в салатник. Украсить зеленью и убрать в холодильник до подачи на стол. Надеюсь, вам пригодится рецепт этого вкусного салата с копченой курицей и грибами.

Приятного аппетита!
[604x334]

Горячий лaваш с сыром и курицей

🔸на 100грамм - 204.9 ккал🔸Б/Ж/У - 14.81/4.24/25.68

Ингредиенты:
Лаваш - 2 шт
Куриное филе - 150 г (вареное)
Сыр - 100 г
Яйцо - 1 шт
Укроп - по вкусу

Приготовление:
Сделайте начинку. Сыр натрите на мелкой тёрке. Куриное филе нарежьте маленькими кубиками. Промытый укроп измельчите. Все ингредиенты перемешайте. Каждый кусок лаваша разрежьте на 3 прямоугольника. В каждый прямоугольник уложите по 2-3 столовые ложки начинки. Сверните лаваш в конвертики. В миске взболтайте яйцо. Все конвертики обмакните в нём с двух сторон. Обжарьте конвертики в масле с двух сторон до золотистой корочки.

Приятного аппетита!
[700x483]

Австрийские дрожжевые булочки с начинкой из пряной вишни

Ингредиенты (на 8 шт.):

Для теста:

Молоко — 155 мл
Дрожжи свежие — 11 г
Сахар — 1 ст. л.
Масло сливочное — 15 г
Мука пшеничная — 250 г
Соль — ½ ч. л.

Для начинки:

Вишня замороженная — 150 г
Сок от вишни — 25 мл
Вино красное — 25 мл
Сахар — 25 г
Корица молотая — ½ ч. л.
Крахмал кукурузный — 4 г
Вода — 1 ст. л.

Для смазывания:

Желток — 1 шт.
Молоко — 2 ст. л.

Для подачи:

Шоколад белый — 25 г

Приготовление:

1. Отмерить 60 мл молока и подогреть до комнатной температуры, развести в нём дрожжи и сахар. Оставить на 5 минут.
2. Масло растопить. Остудить до тёплого состояния.
3. В миске смешать муку, молоко с дрожжами, оставшееся молоко, соль, масло. Замесить гладкое тесто. Накрыть салфеткой и оставить в тёплом месте на час.
3. С размороженной вишни слить сок в отдельную миску, отмерить 25 мл сока.
4. Вишню нагреть на сковороде с вишневым соком, сахаром и красным сухим вином. Готовить вишню, помешивая, на среднем огне 5 минут, затем добавить корицу.
5. Кукурузный крахмал размешать в чистой посуде с 1 ст. л. воды до гладкости и добавить к вишне. Перемешать и снять начинку с огня. Дать остыть.
4. Форму для выпечки 26 см смазать сливочным маслом.
5. Тесто разделить на 8 равных частей и сформировать булочки: тесто раскатать в круг скалкой или размять руками, в центр каждого круга выложить по чайной ложке начинки. Поочерёдно сложить края к центру, защипывая каждый соседний край с предыдущим. Тщательно защипнуть, перевернуть булочку швом вниз и выложить в форму.
5. Булочки выложить близко друг к другу. Накрыть салфеткой и оставить в тёплом месте на 30 минут, чтобы булочки поднялись.
6. Разогреть духовку до 180 °C.
6. Желток взболтать с молоком и аккуратно смазать булочки.
7. Выпекать 25–30 минут до красивого румяного цвета.
8. Готовым булочкам дать остыть и перед подачей полить растопленным на водяной бане шоколадом.

Приятного аппетита!
[560x700]

Пирожки с яйцом, сыром и ветчиной

Ингредиенты:
-тесто слоеное 500 г
-ветчина 240 г
-сыр чеддер 120 г
-масло сливочное 15 г
-яйца 7 шт.
-мука 2 ст.л.
-перец черный молотый 1/2 ч.л.
-укроп 1/2 ч.л.
-соль 1/2 ч.л.

Приготовление:
1 Слоеное тесто достать из холодильника и разморозить в течение 1 часа при комнатной температуре. Масло нагреть на сковородке и пожарить 6 яиц с укропом, солью и перцем. Добавить ветчину кубиками и тоже обжарить. Яйца и ветчину убрать со сковородки в сторонку.
2 Тесто выложить на рабочую поверхность, которую предварительно присыпать мукой. Раскатать тесто в квадрат и разрезать его на 4 равные части. Положить немного начинки из яиц и ветчины на уголок каждого квадрата из теста. Посыпать начинку 1 ст. л. тертого сыра.
3 В воде намочить пальцы и намочить края лепешек. Загнуть квадраты по диагонали, чтобы получился треугольник. Края фигурно прижать вилкой. Оставшееся яйцо взбить и обмазать все пирожки сверху. Поставить пирожки на противне выпекаться в духовку. Температура в духовке — 200 градусов. Время приготовления пирожков с яйцом, сыром и ветчиной 18–20 минут.
[600x400]

На сегодняшний день азартные игры находятся на пике своей популярности, и, думаю, будут там еще очень долго. И это не удивительно, ведь азарт всегда был популярен. А учитывая тот факт, что игровые заведения в нашей стране развиваются по средствам интернета, то каждый желающий имеет возможность оценить тот или иной игровой клуб, играя в любимые азартные игры. Читать далее...

Порясающая аспириново-медовая маска для свежести лица

Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).


Немного меда.

Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.

Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.

Добавляем немного меда (чайную ложечку)

Наносим маску на 10 минут.

Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.

Смываем.

Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.
[550x550]

Как справиться с весенней аллергией: 5 полезных советов

Аллергия — одно из самых распространенных заболеваний. Около 20 % людей в мире страдают аллергическим ринитом, а 6 % имеют хотя бы одну пищевую аллергию. Если вы входите в число аллергиков, то наверняка знаете, как важно вовремя принять таблетку и обратиться к врачу. В этой статье мы расскажем, что еще поможет облегчить жизнь людям, страдающим от аллергии.

1. Замените линзы очками

Если у вас плохое зрение и вы носите линзы, то лучше заменить их на очки. Аллергены могут попасть под саму линзу, а естественного увлажнения глаз не хватит, чтобы их смыть. Поэтому используйте антигистаминные капли, которые снимут воспаление и покраснение.

2. Промывайте нос и полощите горло

Ежедневно орошайте полость носа и рта физраствором или дистиллированной водой. Эта процедура облегчит дыхание, вымоет аллергены и уберет накопившуюся слизь.

3. Принимайте душ и стирайте одежду сразу по возвращении домой

На теле, одежде и обуви за день могут скопиться мельчайшие частички пыльцы. Они могут поддерживать вашу аллергию и дома. Поэтому, приходя с улицы, лучше сразу пойти в души как можно скорее постирать одежду. Если у вас аллергия на животных, то после общения с ними также следует принять душ и постирать одежду.

4. Сушите одежду дома
Сушить одежду на балконе, а уж тем более на улице — гиблое дело: аллергены оседаютна ней и могут спровоцировать приступ, как только вы эту одежду наденете. Лучше купите комнатную сушилку для одежды.

5. Проветривайте комнаты после дождя

Проветривать помещение лучше после дождя или ночью, когда снижается количество пыльцы в воздухе. Максимальное количество пыльцы можно наблюдать утром, в ветреную погоду и перед грозой. Но если есть необходимость проветрить комнату в дневное время суток, то занавесьте окна или форточки влажной марлей или купите очиститель воздуха.

6. Присмотритесь к своей косметике

Шампунь с экстрактами меда и молока или гель для душа на травах могут спровоцировать приступ аллергии в период обострения. Поэтому тщательно изучайте составы косметических и уходовых средств. Не вся экокосметика одинаково полезна, а натуральные экстракты и вовсе могут навредить здоровью.
[564x423]

Как привести живот в тонус после праздников

1. Касание пяток

Касание пяток отлично подходит, чтобы нагрузить абдоминальные и косые мышцы.

Исходное положение: лягте на спортивный коврик, согните ноги в коленях и расставьте их чуть шире плеч. Вытяните руки ладонями вниз.

Что делать:

Выдохните и потянитесь корпусом влево, чтобы коснуться левой пятки пальцами левой руки. Задержитесь в этом положении на секунду.
Медленно вернитесь в исходное положение и вдохните.
Повторите то же самое в правую сторону.
Сделайте 30 подходов.

2. V-образное скручивание

Это упражнение эффективно сжигает жир на косых мышцах.

Исходное положение: возьмите коврик и лягте на правый бок. Положите ноги друг на друга и заведите левую руку за голову.

Что делать:

Поднимите прямые ноги от пола и приподнимите корпус к ногам, образуя букву V.
Опирайтесь на правую руку.
Медленно опускайтесь обратно на коврик.
Повторите 8 раз для каждой стороны.

3. Треугольное скручивание

Треугольное скручивание — еще одно отличное упражнение, чтобы проработать косые мышцы.

Исходное положение: встаньте на правое колено и положите правую руку на коврик. Вытяните левую ногу и заведите левую руку за голову.

Что делать:

Поднимите левую ногу и потянитесь ей к левому локтю.
Задержитесь в этом положении на секунду и медленно возвращайтесь, но не вытягивайте левую ногу полностью. Держите ее в воздухе.
Сделайте 30 подходов для каждой стороны.
.. Обычная планка на локтях

Планка на локтях — основное упражнение для тела, обеспечивающее плоский живот.

Что делать:

Положите предплечья на коврик и выровняйте локти под плечами. Ваши руки должны быть параллельны телу и расставлены на ширину плеч.
Скорректируйте положение шеи и позвоночника, глядя в одну точку на полу примерно в 30 см от ваших рук.
Следите, чтобы голова находилась на одной линии со спиной.
Задержитесь в этом положении на 20 секунд.

5. Скручивание «Морская звезда»

Скручивание «Морская звезда» идеально подходит для тщательной проработки мышц корпуса.

Исходное положение: лягте на коврик и вытяните ноги и руки, образуя букву Х.

Что делать:

Поднимите плечи, верхнюю часть тела и ноги над полом и упритесь локтями в колени. При подъеме задействуйте мышцы корпуса.
Задержитесь в этом положении на секунду, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
Выполните 20 подходов.

1.
[700x699]

2.
[700x699]

3.
[700x699]

4.
[700x507]

5.
[700x699]

5 специй, которые нейтрализуют негативное влияние кофеина

1. Чёрный перец

Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

2. Кардамон

Действует успокаивающе. Желудок. Рекомендуется рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.

3.Гвоздика
Стимулирует стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.

4. Корица

Снижает снижает закисляющее действие кофе на организм. приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.

5. Имбирь
Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
[700x437]

Пирожки слоеные

Ингредиенты:

Слоеное тесто (2 пласта) — 400 г
Яблоко — 2-3 шт.
Корица — 1 ст. л.
Сахарная пудра — 1-2 ст. л.
Яйца — по желанию

Приготовление:

1. Яблоки разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать мелким кубиком. Выложить в миску, добавить корицу, сахарную пудру и перемешать.
2. Каждый пласт теста разрезать на 4 части. Каждую часть теста немного раскатать в одном направлении, выложить 1-2 ст. л. начинки, при желании смазать края теста яичным белком и сформировать пирожок.
3. Края пирожка оформить с помощью вилки. Обязательно сделать вилкой проколы по поверхности пирожка.
4. Готовые пирожки выложить на противень, накрытый силиконовым ковриком. При желании смазать пирожки взбитым яйцом. В данном рецепте яйцом пирожки не смазывали.
5. Поставить противень в духовку минут на 15 при температуре 200-220 °С.

Приятного аппетита!
[508x425]

Мы живем в современном обществе, где почти не осталось никаких запретов, в том числе и на секс. В наше время люди стали наиболее открыты в своих желаниях и сексуальных предпочтениях. Каких только направлений нет в этом плане: садо-мазо, бисексуалы, так называемые сексуальные меньшинства, свингеры и много еще... Многое из выше перечисленного кажется диким для людей "советского воспитания", а вот люди рожденные в 1990 относиться к этому более лояльно. Так каким же должен быть секс для человека? Каждый должен понимать что секс предполагает не только наслаждение, но и риск заболеваний передающихся половым путем. Порой чтоб попасть в группу риска не обязательно заниматься просто сексом, риск возникает и при оральных либо анальных ласк. Читать далее...

5 шагов навстречу здоровому пищеварению.

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.
[507x365]

Пасхальный кулич
теста:
400 г муки
100 г сливочного масла
100 г сахара
1/2 стакана молока
2 яйца (1 белок оставим для глазури)
1 упаковка дрожжей
100 г изюма
1/2 ч.ложки соли

для глазури:
1яичный белок
200 г сахарной пудры
посыпка — цветной сахар
+ сливочное масло для смазывания формы

Способ приготовления:

1. Дрожжи растворить в 1/3 теплого молока.
2. В оставшееся горячее молоко влить растопленное масло, добавить сахар, соль, перемешать и немного остудить.
3. Всыпать муку и растворенные дрожжи. Хорошо перемешать и поставить в теплое место для брожения (я ставлю в теплую духовку).
4. Когда тесто поднимется, добавить желтки и 1 взбитый белок, изюм и тщательно вымесить тесто.
5. Форму обильно смазать сливочным маслом и выложить в неё тесто. Тесто должно заполнять форму наполовину. Оставить тесто подходить до краев формы.
6. Пока тесто подходит, сделаем глазурь. Для этого хорошо перемешаем венчиком или миксером белок и сахарную пудру. Затем глазурь следует поставить в холодильник.
7. Вот как должно подойти тесто.
8. Выпекать кулич в разогретой до 180° С духовке в течении 30 минут. Готовность можно проверить деревянной палочкой. Готовый кулич достать из формы, охладить, сверху смазать глазурью и присыпать разноцветным сахаром. Кулич поставить на 15 минут в холодильник, чтобы глазурь затвердела.
[510x383]

Куриные котлеты с пюре и грибным соусом

Ингредиенты:

Филе куриное — 1250 г
Белые грибы (для соуса) — 500 г
Сметана (для соуса) — 100 г
Сливки (для соуса) — 300 г
Сливки (для пюре) — 150 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Картофель (для пюре) — 1 кг
Масло сливочное (для пюре) — 80 г
Масло сливочное (для фарша) — 75 г
Хлеб — 100 г
Молоко — 100 мл
Чеснок — 10 г
Яйца — 2 шт.
Зелень (базилик и петрушка) — 10 г
Лук репчатый — 50 г

Приготовление:

1. Приготовить куриные котлеты: пропустить через мясорубку курицу, лук, замоченный в молоке хлеб. Добавить мелко нарубленный чеснок, яйцо, зелень, специи и подтаявшее масло. Тщательно перемешать. Дать настояться фаршу несколько часов и еще раз перемешать. Разделить на одинаковые порции примерно по 80 г. Котлетам придать овальную форму и обжарить на растительном масле. После обжарки доготовить котлеты в духовом шкафу в течение 10 минут при температуре 190 °С.
2. Приготовить картофельное пюре: картофель отварить до готовности, размять в пюре с добавлением сливочного масла. Добавить теплые сливки (иначе пюре потемнеет), еще раз размять.
3. Приготовить грибной соус: грибы отварить до готовности. Нарезать кубиками. Обжарить грибы на сковороде с маслом. Влить сливки. Добавить сметану. Добавить мелко нарезанную зелень, перемешать, довести до кипения. Соус готов.
4. Готовые котлеты подавать с картофельным пюре, грибным соусом и квашеной капустой.

Приятного аппетита!
[511x355]

Салат с сыром и оливками

Ингредиенты:
-Сливочный сыр - 500 гр.
-Майонез - 3/4 стакана
-Зеленый лук
-Оливки с паприкой - 100 гр.
-Маслины - 250 гр.
-Сыр - 150 гр.
-Перец, соль
-Крекеры - 200 гр.

Приготовление:
Зеленый лук мелко режем.
Режем маслины и оливки.
Разминаем сливочный сыр с майонезом.
Добавляем маслины, оливки, зеленый лук.
Добавляем тертый сыр.
Солим, перчим, хорошо перемешиваем.
Готовый салат подаем с крекером..
Приятного аппетита!
[506x290]