Это цитата сообщения
Leykoteya Оригинальное сообщениеПолезные советы при расслоении ногтей!
[300x300]
На сегодняшний день, наверное, найдется мало представительниц прекрасного пола, которым не знакома проблема расслоения ногтей. Медики приводят сразу несколько причин возникновения этой проблемы. Самая распространенная из них – нехватка кальция. А так как чистый кальций плохо усваивается организмом, то обычно ее восполняют, принимая кальций с витамином Д. Вместе с тем, врачи рекомендуют употреблять и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Другая причина – дефицит кремния. Причем для того, чтобы восполнить эту нехватку, следует корректировать питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой. В тоже время специалисты отмечают, что расслоение ногтей может вызвать и нехватка железа в организме. В данном случае, кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень.
Вместе с тем причиной расслоения ногтей может стать иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Вместе с тем не нужно забывать, что для устранения нехватки витаминов созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. В частности, для устранения расслоения ногтей из-за сухости важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. По словам специалистов, их наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Кроме этого, нужно обязательно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с употреблением моющих средств, в резиновых перчатках. Такую рекомендацию опубликовало издание donbass.
Также необходимо отметить, что одним из лучших средств при расслоении ногтей, по словам медиков, является оливковое масло. Причина заключается в том, что в масле содержится много полезных ногтю веществ. А рецепт очень прост: 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Ванночки с морской солью также входят в комплекс ухода за руками при расслоении ногтей. Эту процедуру врачи советуют выполнять три раза в неделю. Способ такой: растворяют в теплой воде чайную ложку соли и держат руки 20 минут. Причем процедура повторяется 10 дней подряд.
Что касается маникюра, то при расслоении ногтей его делают не реже 1 раза в 2 недели. К тому же необходимо соблюдать определенные правила. Например, при снятии лака используют жидкость, не содержащую ацетон, который сильно высушивает ногтевую пластину. Вместе с тем ногти должны отдыхать от лака по 2 дня через каждые 5 дней. Возможно, стоит заменить и пилочку. Дело в том, что частое применение металлической пилки служит провоцирующим фактором расслоения ногтей, так как металл только царапает и ранит их. Плюс ко всему можно подобрать лаки, помогающие механическому укреплению ногтей, - они имеют мелкие включения волокон шелка или нейлона. К тому же лечебные лаки для слоящихся ногтей содержат самые разные вещества - увлажнители, минералы и витамины, а главное, протеины, которые способны существенно укрепить ногтевые пластины. Ведь давно известно, что увлажняющие компоненты также делают ногти прочными.
http://www.healthprogram.ru/articles/512-poleznye-sovety-pri-rassloenie-nogtejj.html
[349x19]