• Авторизация


ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ... 30-09-2009 15:42

Это цитата сообщения Galadriel999 Оригинальное сообщение

ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ



Борис Сахаров

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава 1. ЙОГА И ЗАПАДНАЯ ЕВРОПА
Глава 2. ОПАСНА ЛИ ЙОГА?
Глава 3. ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНА ЙОГА?
Глава 4. СТУПЕНИ ПРАКТИКИ ЙОГИ

1. Преодоление себя (ЯМА)
2. Ограничения (НИЯМА)
3. Поза тела (АСАНА)

Расслабление (САВАСАНА)
Стойка на голове (ВИПАРИТА)КАРАНИ МУДРА, СИРШАСАНА)
Свеча (САРВАНГАСАНА)
Плуг (ХАЛАСАНА)
Рыба (МАТСИАСАНА)
Поцелуй колена (ПАСЧИМОТТАНАСАНА)
Кобра (БХУДЖАНГАСАНА)
Стрекоза (САЛАБХАСАНА)
Конь-качалка (ДХАНУРАСАНА)
Скорпион (ВРИСЧИКАСАНА)
Алмазный сон (СУПТАВАДЖРАСАНА)
Мост (ЧАКРАСАНА)
Король рыб (МАТСЬЕНДРАСАНА)
Треугольник (ТРИКОНАСАНА)
Позы седа

4. Дыхательная техника (ПРАНАЯМА)
5. Воздержание мысли (ПРАТЬЯХАРА)
6. Концентрация мысли (ДХАРАНА)
7. Медитация, размышление (ДХИАНА)
8. Экстаз (САМАДХИ)

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Для Вас - Музыка для души... 30-09-2009 15:38

Это цитата сообщения svet_ot_dalekoi_zvezdy Оригинальное сообщение

Для Вас - Музыка для души..



Очень красивая музыка, честно говоря, под любое настроение..
[480x200]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Как защитить компьютер и что делать, когда уже и не знаешь Что Делать 30-09-2009 12:41

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Как защитить компьютер и что делать, когда уже и не знаешь Что Делать



Защита компьютера включает в себя следующий комплекс:

 

  1. Наличие постоянно обновляемой антивирусной программы  (лично я использую бесплатную Avira Antivir Personal, и очень ей довольна, хотя перепробовала и Касперского и Dr Web и Nod 32). Avira Antivir Personal хороша тем, что прекрасно вылавливает вирусы, нересурсоемка, бесплатна, совместима с другими антивирусами, то есть можно, в случае необходимости, поставить тот же Nod 32 или Dr Web, и они конфликтовать не будут. Avira Antivir скачать бесплатно можно на сайте разработчика - Avira Antivir.
  2.  

  3. Проверку компьютера время от времени сторонними бесплатными утилитами, выпускаемыми Касперским или Dr Web. Как правило, они вылавливают самые последние вирусы. Скачать можно здесь - Антивирусная лечащая утилита AVPTool (около 34 Мб, производитель – Лаборатория Касперского) или Dr. Web CureIt! (около 12 Мб, производитель – "Доктор Веб"). Выберите утилиту, исходя из того, какой антивирус установлен на Вашем компьютере. Если Вы используете Антивирус Касперского – загрузите утилиту Dr. Web, и наоборот. Если у Вас установлен другой антивирус, или его нет вообще, загрузите любую из двух утилит на Ваш выбор. Лично я использую бесплатную утилиту Dr Web CureIt.
  4.  

  5. Постоянное обновление операционной системы. Лично я в Панели управления выбираю Автоматическое Обновление - Установить обновления с веб-узла Windows Update (http://update.microsoft.com/) и качаю обновления прямо оттуда, только не устанавливаю Средство проверки подлинности Windows. Внимательно следите за этим у кого нелинцензионная версия. У меня есть также возможность получать обновления по локальной сети, миную официальный узел microsoft. Для тех, кто подключен по локалке, тоже наверняка такая возможность имеется. Операционную систему нужно обновлять, потому что постоянно выходят "заплатки" на слабые места операционки. Так, однажды, в нашей городской локалке разразилась вирусная эпидемия, и на сайте интернет-провайдера так и было написано - ПОКА не поставите вот эти 3 обновления - вирус проникать будет и никакие антивирусные программы не помогут. Поэтому - это важный пункт!
  6.  

  7. Крайне желательно иметь брандмауэр - программу, защищающую компьютер от несанкционированного проникновения вредоносных программ и их запуска. Я использую брандмауэр № 1 - Agnitum Outpost Firewall. Не скрою, его нужно уметь настраивать и знать как им пользоваться, к сожалению, из-за этого часто его не устанавливают (кто-то действительно не может понять как эта штука работает, кто-то не хочет лишний раз напрягаться). Всем любознательным всячески рекомендую брандмауэры. Брандмауэры предоставляют защиту от хакерских атак, вредоносных веб-сайтов и spyware (шпионских и рекламных программ), делают компьютер невидимым, защищают от всех известных Интернет-угроз. Сейчас у разработчика появилась бесплатная версия Outpost Firewall Free. Скачать бесплатно Outpost Firewall можно здесь - http://free.agnitum.com/
  8.  

  9. Желательно установить программу Acronis True Image или подобную ей, делающую образ системы (естественно заранее проверенной "здоровой" системы). Тогда, в случае, повреждения системных файлов и "падении" Windows операционка восстанавливается за 7 минут с помощью этого образа. Acronis True Image позволяет проводить резервное копирование и восстановление данных на жестом диске, включая операционную систему, прикладные программы и все пользовательские документы: изображения, видео, сообщения электронной почты и т.д. Подробнее о программе - http://www.acronis.ru/homecomputing/products/trueimage/. Я имела такой опыт. Утилита Dr Web CureIt обнаружила, что все важные системные файлы заражены, удалила их, и Windows полетела. С помощью образа, сделанного Acronis True Image, восстановление прошло за 7 минут. Полной переустановки Windows не потребовалось. А без образа - потребовалось бы. Не знаю как у вас, а у меня неделю потом надо настраивать все приложения и программы.

 

[показать]

 

 

Теперь, что делать, если вы видите или предполагаете, что компьютер заражен. Здесь много вариаций и тонкостей, в зависимости от степени поражения компьютера. (Помните, что, если компьютер сильно заражен, то после проверки операционка может рухнуть, поэтому, имея образ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня-последний день сентября... 30-09-2009 12:35

Это цитата сообщения странник_дождя Оригинальное сообщение

Сегодня-последний день сентября...






Прощальную гастроль даёт артист,
На год вперёд все проданы билеты -
В осеннем вальсе кружит жёлтый лист,
Как никогда он не станцует летом…

Всё замирает…и с почтеньем ждёт,
Как дотанцует осень величаво…
Не спрятался за тучи небосвод,
Чтобы успеть и вслед ей бросить – браво!

Аплодисменты – тёмных листьев шквал,
Красотке золотой, вручает ветер…
Саму-то осень провожать не стал –
Уйдёт тепло, так холода он встретит…

Прощается мой город с сентябрём…
Бледнеют краски позолоты в парках…
Спешит октябрь с тоскующим дождём…
Что ж… примет город и его подарки…

Даёт сентябрь прощальную гастроль,
Но столько он оставил в нашем сердце!…
Пусть не страшит морозов грусть и боль -
Закрой глаза, чтоб памятью согреться… (с)

[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Добро пожаловать... 30-09-2009 12:30





[показать]

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
На страницы моего дневника
Новые ПЧ...

Millio, Anim, Кирилл_Стоянов, Dr_Slosser и Орияна

Очень надеюсь на то, что Вы
найдете здесь хоть каплю
интересного именно для Вас...

C искренним УВАЖЕНИЕМ
и СИМПАТИЕЙ к каждому,
заглянувшему ко мне...

Омэлла





комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ СЛОЖУ В УЗЕЛОК... 30-09-2009 12:24

Это цитата сообщения Таттош Оригинальное сообщение

Я ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ СЛОЖУ В УЗЕЛОК...



[показать]

[показать]
Я жизненный опыт сложу в узелок,
А с ним свою мудрость и знанье.
И вечером летним шагну за порог,
Отправлюсь к тебе на свиданье.
Бежит и петляет тропинка, маня
Туда, где живёт ещё юность моя.

Бегу торопливо, не чувствуя ног,
Охвачена сильным волненьем.
И вот, наконец, перекрёсток дорог,
Где ты меня ждёшь с нетерпеньем.
Обнять тебя надо бы, милый дружок,
Но как же мешает мне мой узелок!

Я думала, с мудростью в юность вернусь,
Всё заново переиначу.
Скажу то, что нужно, впопад засмеюсь,
И глупо при всех не заплачу.
Но взглядом с тобой повстречалась лишь я,
Куда-то девалась вся мудрость моя.

Опять безоглядно спешу за тобой,
И сердце поёт, словно птица.
Оставлю-ка свой узелок под сосной:
Быть может, другим пригодится.
И сделаю вновь я не то и не так.
Ведь мудрость с любовью
Не дружат никак

Елена Панфилова Надь
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Настройки дизайна». Глава 4. Параметры шрифтов 30-09-2009 12:21

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

«Настройки дизайна». Глава 4. Параметры шрифтов.



Rost продолжает цикл "Все настройки ЛиРу в картинках".
Краткое содержание Главы 1 «Цвета фона».
В дневнике на ЛиРу есть 4-ре области, фон которых можно менять.
Краткое содержание Главы 2 «Картинка фона».
В качестве фона любой области дневника можно поставить рисунок.
Краткое содержание Главы 3 «Цвет текста и рамок».
Цветами текста и рамок каждой области дневника можно управлять.

Часть 10. Настройки дизайна. Глава 4. «Параметры шрифтов».
Кому ещё интересно

А в следующий раз расскажу про схемы схемы оформления дневника и про управление ими.

LI 5.09.15
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Настройки дизайна». Глава 3. Цвет текста и рамок 30-09-2009 12:19

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

«Настройки дизайна». Глава 3. Цвет текста и рамок.



Rost продолжает цикл "Все настройки ЛиРу в картинках".,
Краткое содержание Главы 1 «Цвета фона».
В дневнике на ЛиРу есть 4-ре области, фон которых можно менять.
Краткое содержание Главы 2 «Картинка фона».
В качестве фона любой области дневника можно поставить рисунок.

Часть 10. Настройки дизайна. Глава 3. «Цвет текста и рамок».
Кому ещё интересно

А в следующий раз я расскажу про настройки шрифтов.

LI 5.09.15
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Настройки дизайна». Глава 2. Картинка фона. (Цикл «Все настройки ЛиРу в картинках») 30-09-2009 12:17

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

«Настройки дизайна». Глава 2. Картинка фона. (Цикл «Все настройки ЛиРу в картинках»)



Rost продолжает цикл "Все настройки ЛиРу в картинках".
Краткое содержание Главы 1. «Цвета фона».
В дневнике на ЛиРу есть 4-ре области, фон которых можно менять.

Часть 10. Настройки дизайна. Глава 2. Картинка фона.
Кому ещё интересно

А в следующий раз я расскажу про цвета текста, элементов навигации и рамок. Если не найду работу, конечно.

LI 5.09.15

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как за пять минут избавиться от головокружения 30-09-2009 12:13

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Как за пять минут избавиться от головокружения



Две эти симметричные точки расположены на затылке

 

Доктор московского «Спартака» Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины. Как за несколько минут можно избавиться от головокружения.

ТОЧКА № 1

Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого. Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха. Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

ТОЧКА № 2

Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок». Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.

Этот материал можно вырезать и сохранить. В следующих номерах вы найдете советы доктора Лю, как снять и стабилизировать разгулявшееся давление и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.

Промахнуться мимо точки - не страшно!

- Доктор Лю, многие читатели пишут, что хотели бы воспользоваться вашими советами, но боятся. Они опасаются, что неправильно определят то место, куда нужно нажимать, и этим повредят своему организму.

- Не думаю, что в этом кроется большая опасность. Даже если кто-то ошибется, большой беды он этим не наделает. Ведь массаж призван активировать приток крови к нужным местам, только и всего. В худшем случае, ошибившись, вы просто не получите никакого эффекта.

Источник www.kp.ru

___________________________________________________________________________________________________

Super!!!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
'БОСНИЙСКАЯ ДОЛИНА ПИРАМИД 30-09-2009 12:11

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

'БОСНИЙСКАЯ ДОЛИНА ПИРАМИД



[показать]
В 1994 г. рядом с городом Високо в 22 км. от Сараево, столицы Боснии и Герцеговины, велись боевые действия между сербами и боснийскими мусульманами. Во время артиллерийских обстрелов жители города слышали странный гул и «вибрации», которые исходили от горы Височица, словно внутри нее была пустота.
Столетия в Боснии эта гора была окутана ореолом преданий и тайн. Жители Високо на протяжении многих поколений использовали для украшения фасадов домов и изгородей искусно обточенные камни со странными узорами, которые находили в окрестностях горы.
.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Путешествие в Шамбалу... 30-09-2009 12:10

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Путешествие в Шамбалу



[169x250]
Древние предания и легенды о загадочной стране подвижников и духовных деятелей, ушедших от мира, чтобы, тем не менее, этому миру помогать, не дают покоя целым поколениям исследователей. На Востоке эту загадочную страну называют Шамбалой, на Западе – Белым Братством. Но существует ли эта страна в действительности? Сама идея наличия подобного места на Земле кажется порой фантастической, и все же много фактов говорит в пользу ее реального существования.
«Непозванный не дойдет»
Народы Азии с незапамятных времен знали о существовании скрытой от мира священной страны, границы которой надежно охранялись самыми разными способами. .
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Астрология - как... 30-09-2009 12:07

Это цитата сообщения GriAnd Оригинальное сообщение

Астрология - как...



Раcсказы об астрологии. Об астрологии - без астрологии... Как психологии.
Строго не судите - первый опыт написания...
http://astrol.info/WP/?cat=3
Может кому-то будет и интересно... Пока - два, а вообще, задумывался цикл.
Буду благодарен за отзывы!!! )))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
поезда идут на Счастье... 30-09-2009 11:37

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

ОСЕННИЕ ПЕРРОНЫ



Я прячу неудачи в ворох листьев,
Разбрасываю рыжие по ветру.
Пусть кто-то скажет – не имеет смысла,
А я шепчу, шепчу, шепчу молитву эту.
Звоню друзьям – то абонент вне зоны,
То просто занят и гудок бесстрастен.
Ищу свои осенние перроны,
Откуда поезда идут на Счастье,
На Веру, на Любовь… Куда угодно.
Куда угодно, только бы отсюда!
Где улыбаться, говорят, не модно,
А за удачу ставят штамп – «подсудна».



(с) Наталья Балуева
[640x423]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бродилка по открыткам liolea... 30-09-2009 11:35

Это цитата сообщения liolea Оригинальное сообщение

Бродилка по моим открыткам



 (60x50, 4Kb) (60x50, 4Kb)
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Peder Monsted - датский пейзажист. 30-09-2009 11:29

Это цитата сообщения Allois Оригинальное сообщение

Peder Monsted




Peder Monsted (1859-1941) - датский пейзажист.
[показать]

6.88Mb / фрыхх...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как за пять минут избавиться от насморка... 30-09-2009 11:26

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Как за пять минут избавиться от насморка




Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

 

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.


[300x225]
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное - правильный приток крови!

- Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?

- Китайская медицина считает, что самое главное - это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот - если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

 

Как за пять минут вылечить насморк

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
То, чего не вернуть... 30-09-2009 11:25

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Обязательно посмотрите ролики



Эти ролики меня зацепили, особенно первый ролик. Ностальгия "То чего не вернуть".


[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

"Отпускаю"


 

[показать]

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психологические тесты... 30-09-2009 11:19

Это цитата сообщения Нью-Загадочный Оригинальное сообщение

Психологические тесты



Психологические тесты - более 1500 бесплатных психологических тестов разбитых по тематикам (профессиональные и развлекательные тесты)

Ассоциации,
Профессиональные,
Профориентация,
Темперамент
  IQ,
  Время,
  Женские,
  Искусство
  Любовные,
  Мистика,
  Мифология,
  Национальные
  Разные,
  Смерть,
  Твой образ,
  Фэнтези
  Характер,   
  Цвет

Тесты по соционике

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восточная притча 29-09-2009 13:48


Цитата от  Ирина Батюк

 

Восточная притча

 
Однажды лягушка из океана пришла и прыгнула в колодец. Там её встретила лягушка, всю свою жизнь жившая в этом колодце.

Она спросила:
- Интересно, а откуда ты пришла?
- Я пришла из океана.
Колодезная лягушка спросила:
- А он больше, чем этот колодец?


Конечно, в её глазах было недоверие, в её уме - сомнение: как что-то может быть больше, чем этот колодец, где я живу?

Океанская лягушка рассмеялась и ответила:
- Очень трудно сказать что-нибудь, так как там нет меры.
Колодезная лягушка сказала:
- Тогда я дам тебе меру, чтобы ты смогла это сделать.
Она нырнула на четверть глубины колодца, одну четвертую пути, и спросила:
- Этого хватает?
Океанская лягушка засмеялась и сказала:
- Нет.
Тогда та нырнула на половину глубины колодца и спросила:
- Этого хватает?
Океанская лягушка снова сказала:
- Нет!
Тогда та нырнула до самого дна колодца и торжествующе сказала:
- Теперь ты не можешь сказать "нет".
Океанская лягушка сказала:
- Ты можешь обидеться, а я не хочу быть невежливой, но ответ по-прежнему тот же: нет!!!
Тогда колодезная лягушка сказала:
- Убирайся отсюда, ты, лгунья! Ничто не может быть больше этого колодца!

Резюме: поэтому большинство людей не понимают Вас, когда Вы говорите им, что возможности каждого в этом мире не имеют границ.

[600x593]



 
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии