Запорожье-Кирилловка-Федотова коса
27-07-2009 14:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Запорожье-Кирилловка-Федотова коса
27-07-2009 14:25
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Запорожье-Кирилловка-Федотова коса
27-07-2009 14:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Запорожье-Кирилловка-Федотова коса
27-07-2009 14:05
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Приехала
27-07-2009 13:19
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Четыре дня без интернета - это вам не хухры-мухры.
Собачья жизнь
27-07-2009 13:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Проездом через 35 лет...
21-07-2009 13:30
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Всем привет!
Данный пост - ностальгия по прошлому. Можно не читать, сплошные сопли.
Завтра с дочкой уезжаем до понедельника на Азовское море, проездом через город моего детства и юности.
Фотоотчет постараюсь предоставить.
В моем дневнике создала рубрику МЕМУАРЫ, думаю, что пришло время "размочить" тему.
35 лет... Много или мало?
Ровно столько лет назад, мы с будущим мужем приехали в Киев по направлению после окончания института на один из Киевских заводов. Тогда на этом заводе трудилось 6 тысяч человек. Сейчас - от завода осталось одно воспоминание. Идет борьба толстосумов за территорию завода.
Вот удивительное дело: капитализм - это экономическое развитие производственных отношений человечества. Какое общество мы сейчас строим - не понятно.
Если капитализм, то почему разрушается экономика?
И где сейчас эти 6 тысяч человек, которые, в основном приехали из сел Киевской области?
[700x525]
Завтра с дочкой уезжаем до понедельника на Азовское море, проездом через город моего детства и юности.
Фотоотчет постараюсь предоставить.
В моем дневнике создала рубрику МЕМУАРЫ, думаю, что пришло время "размочить" тему.
35 лет... Много или мало?
Ровно столько лет назад, мы с будущим мужем приехали в Киев по направлению после окончания института на один из Киевских заводов. Тогда на этом заводе трудилось 6 тысяч человек. Сейчас - от завода осталось одно воспоминание. Идет борьба толстосумов за территорию завода.
Вот удивительное дело: капитализм - это экономическое развитие производственных отношений человечества. Какое общество мы сейчас строим - не понятно.
Если капитализм, то почему разрушается экономика?
И где сейчас эти 6 тысяч человек, которые, в основном приехали из сел Киевской области?
[700x525]
Сандра Буллок обнажилась
20-07-2009 19:15
[350x488]Многие молодые актрисы не стесняются раздеваться в кино, но Сандра Буллок дождалась 44 лет и только тогда зрители смогли увидеть ее обнаженной. В фильме «Предложение», где она сыграла с Райаном Рейнольдсом есть сцена, где героиня Буллок выбегает без одежды из ванны. Так почему же она решилась на это только после 40?
Актриса шутит, что будет больше раздеваться в фильмах после большого успеха романтической комедии. «Предложение» сразу достиг вершин кассовых сборов в США. Сандра призналась, что эта сцена повысила успех фильма среди взрослых женщин, которые не уверены в красоте своего тела. Буллок доказала, что можно быть сексуальной в 44 года. «Кассовые сборы потрясающие! Теперь я буду раздеваться в каждом фильме», - смеется Сандра. «Я собираюсь сниматься до 70 лет. Нет, вы представляете меня голой в 70 лет? Чей же это будет фильм? Зака Эфрона, точно! Это будет его фильм, а я буду бегать голой на заднем плане», - продолжает она. Буллок добавила, что успех комедии – это быть голым, но при этом смешным. “Если ты голый, но пытаешься выглядеть сексуально, это принесет тебе меньше денег, чем если бы ты был при этом смешным”.
Источник Попкорн ньюз
PS
Смотрела этот фильм на большом экране. Легкая отдыхающая комедия. Понравилась. В некоторых местах фильма - прослезилась. Основная идея фильма - даже не любовь, а невозможность человека жить полноценно без семьи. Никакой производственный коллектив не может заменить человеку теплых семейных взаимоотношений. Одиночество убивает человечность.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[350x488]Многие молодые актрисы не стесняются раздеваться в кино, но Сандра Буллок дождалась 44 лет и только тогда зрители смогли увидеть ее обнаженной. В фильме «Предложение», где она сыграла с Райаном Рейнольдсом есть сцена, где героиня Буллок выбегает без одежды из ванны. Так почему же она решилась на это только после 40?Актриса шутит, что будет больше раздеваться в фильмах после большого успеха романтической комедии. «Предложение» сразу достиг вершин кассовых сборов в США. Сандра призналась, что эта сцена повысила успех фильма среди взрослых женщин, которые не уверены в красоте своего тела. Буллок доказала, что можно быть сексуальной в 44 года. «Кассовые сборы потрясающие! Теперь я буду раздеваться в каждом фильме», - смеется Сандра. «Я собираюсь сниматься до 70 лет. Нет, вы представляете меня голой в 70 лет? Чей же это будет фильм? Зака Эфрона, точно! Это будет его фильм, а я буду бегать голой на заднем плане», - продолжает она. Буллок добавила, что успех комедии – это быть голым, но при этом смешным. “Если ты голый, но пытаешься выглядеть сексуально, это принесет тебе меньше денег, чем если бы ты был при этом смешным”.
Источник Попкорн ньюз
PS
Смотрела этот фильм на большом экране. Легкая отдыхающая комедия. Понравилась. В некоторых местах фильма - прослезилась. Основная идея фильма - даже не любовь, а невозможность человека жить полноценно без семьи. Никакой производственный коллектив не может заменить человеку теплых семейных взаимоотношений. Одиночество убивает человечность.
Ялта
13-07-2009 19:54
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лето - пора отпусков. Если вы надумали ехать в Крым, рекомендую - Ялта - жемчужина Южного Берега Крыма (ЮБК).
Прибой на набережной
[700x525]
Озеро любви в Воронцовском парке
[700x525]
Очарование старой Ялты
[700x525]
[700x525]Озеро любви в Воронцовском парке
[700x525]Очарование старой Ялты
[700x525]
Придёт Петрок — сорвёт листок
12-07-2009 21:54
[397x598]
Всех Петров и Павлов с именинами!
Пусть Ваш Ангел-хранитель дает Вам крепкое здоровье, любовь и удачу во всех Ваших делах.
Сегодня, к вечеру, в Киеве гроза и идет дождь.
Народные приметы:
* Пётр и Павел час убавил (12 июля продолжительность светового дня уменьшается на 1 час в сравнении с самым длинным в году днём 22 июня).
* Пришли Петр и Павел, сорвали по листку с дерева, придет август, упадет по два.
* Петр-Павел жару прибавил. Начинают темнеть ночи. Начинает падать лист с деревьев.
* С Петрова дня красное лето, зелёный покос.
* С Петрова дня зорница зорит хлеб.
* Коли дождь на Петровку то сенокос будет мокрый да жито — как хвощ.
* На Петров день дождь — урожай не худой, два дождя — хороший, а три — богатый.
* Соловей поёт до Петрова дня.
* Придёт Петрок — сорвёт листок.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[397x598]Всех Петров и Павлов с именинами!
Пусть Ваш Ангел-хранитель дает Вам крепкое здоровье, любовь и удачу во всех Ваших делах.
Сегодня, к вечеру, в Киеве гроза и идет дождь.
Народные приметы:
* Пётр и Павел час убавил (12 июля продолжительность светового дня уменьшается на 1 час в сравнении с самым длинным в году днём 22 июня).
* Пришли Петр и Павел, сорвали по листку с дерева, придет август, упадет по два.
* Петр-Павел жару прибавил. Начинают темнеть ночи. Начинает падать лист с деревьев.
* С Петрова дня красное лето, зелёный покос.
* С Петрова дня зорница зорит хлеб.
* Коли дождь на Петровку то сенокос будет мокрый да жито — как хвощ.
* На Петров день дождь — урожай не худой, два дождя — хороший, а три — богатый.
* Соловей поёт до Петрова дня.
* Придёт Петрок — сорвёт листок.
Как вы относитесь к виртуальному изнасилованию?
10-07-2009 10:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ну, что ж приступим к мелкотемью.
Сегодня будем говорить о возрасте.
Я специально не уменьшала свой возраст, когда создавала дневник.
Вот я, такая как есть, и зовут меня НАДЕЖДОЙ, и НЕ ХОЧУ Я БЫТЬ НИ ЛЯЛЕЙ, ни кем-либо другим.
И хочу прогуливаться по мелкотемью, и собирать ромашки, и думать о прекрасном и интересном.
По поводу возраста, прочитала у Олега Роя чудесную цитату:
«…в психологии и характере человека прожитые годы играют не такую уж важную роль.
Что касается здоровья, самочувствия – тут да, ничего не попишешь.
Но особенности личности и интеллект формируются очень рано, чуть ли не в детстве.
Если у человека богатый внутренний мир, если у него есть душа, то с ним хорошо и интересно вне зависимости от того, тринадцать ему или девяносто.
И наоборот – если неумен и малосимпатичен в молодости, шансов измениться с годами в лучшую сторону тоже немного.»
PS
Недавно один мой лирушный друг спросил, как вы относитесь к виртуальному сексу?
Ну, не знаю, как насчет секса… но попытка виртуального изнасилования, в данном случае, на лицо.
Я специально не уменьшала свой возраст, когда создавала дневник.
Вот я, такая как есть, и зовут меня НАДЕЖДОЙ, и НЕ ХОЧУ Я БЫТЬ НИ ЛЯЛЕЙ, ни кем-либо другим.
И хочу прогуливаться по мелкотемью, и собирать ромашки, и думать о прекрасном и интересном.
По поводу возраста, прочитала у Олега Роя чудесную цитату:
«…в психологии и характере человека прожитые годы играют не такую уж важную роль.
Что касается здоровья, самочувствия – тут да, ничего не попишешь.
Но особенности личности и интеллект формируются очень рано, чуть ли не в детстве.
Если у человека богатый внутренний мир, если у него есть душа, то с ним хорошо и интересно вне зависимости от того, тринадцать ему или девяносто.
И наоборот – если неумен и малосимпатичен в молодости, шансов измениться с годами в лучшую сторону тоже немного.»
PS
Недавно один мой лирушный друг спросил, как вы относитесь к виртуальному сексу?
Ну, не знаю, как насчет секса… но попытка виртуального изнасилования, в данном случае, на лицо.
Без заголовка
08-07-2009 20:01
В начале своего дневника я указала причины, по которым начала этот дневник.
Я не профессиональный журналист.
Данный дневник - стремление убежать от душевного одиночества, поэтому стараюсь приглашать в друзья, как мне кажется, людей-однодумцев.
Мои сообщения в дневнике не самоцель, я не стремлюсь получить Букеровскую премию, просто стараюсь выкладывать мысли и события, которые могут быть интересны как мне, так и моим друзьям.
Я понимаю, что многие мои сообщения кому-то могут не нравиться.
Если Вы - новичок в мире ЛИ.РУ, и не можете сделать какие-то настройки (например отключить получение сообщений от друзей) - пишите мне в личку, помогу. Я не скажу, что совсем разобралась, но по основным настройкам могу дать консультацию.
А обижать меня вовсе не обязательно
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Один мой знакомый любил говаривать: "Я не стодолларовая купюра, чтобы всем нравиться".
В начале своего дневника я указала причины, по которым начала этот дневник.
Я не профессиональный журналист.
Данный дневник - стремление убежать от душевного одиночества, поэтому стараюсь приглашать в друзья, как мне кажется, людей-однодумцев.
Мои сообщения в дневнике не самоцель, я не стремлюсь получить Букеровскую премию, просто стараюсь выкладывать мысли и события, которые могут быть интересны как мне, так и моим друзьям.
Я понимаю, что многие мои сообщения кому-то могут не нравиться.
Если Вы - новичок в мире ЛИ.РУ, и не можете сделать какие-то настройки (например отключить получение сообщений от друзей) - пишите мне в личку, помогу. Я не скажу, что совсем разобралась, но по основным настройкам могу дать консультацию.
А обижать меня вовсе не обязательно
Многие пожилые мужчины женятся на девушках, годящихся им в дочки
06-07-2009 15:02
[450x306]Можете считать меня ханжой, может позже, я расскажу причину моего неприятия предательства в семейной жизни.
Ну не понимаю я, как можно, прожив в семье 35 лет, предать человека и уйти к молоденькой?
Нашла отрывок что называется "в тему" из детектива Володарской "Последнее желание гейши":
"- Если б тебе было пятьдесят, ну или хотя бы сорок восемь, тогда я женился бы, не задумываясь…
Но я поклялся себе, что никогда не свяжусь с молодой женщиной.
- Почему? Многие пожилые мужчины женятся на девушках, годящихся им в дочки, а то и внучки… Посмотри на Дугласа и Зета-Джонс…
-Мне противно смотреть на такие пары, сразу в памяти всплывает картина «Неравный брак». Причем особое отвращение вызывает именно мужик… Старый бестолковый кобель, неужели он верит в то, что юная нимфа испытывает к нему искренние чувства?
- А я думаю, что, когда любишь, возраст никакого значения не имеет…
- Женщина должна любить мужчин своего поколения! Я допускаю разницу в десять, пятнадцать лет, но не в тридцать, сорок!"
А что думаете вы по поводу этого рассуждения?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[450x306]Можете считать меня ханжой, может позже, я расскажу причину моего неприятия предательства в семейной жизни. Ну не понимаю я, как можно, прожив в семье 35 лет, предать человека и уйти к молоденькой?
Нашла отрывок что называется "в тему" из детектива Володарской "Последнее желание гейши":
"- Если б тебе было пятьдесят, ну или хотя бы сорок восемь, тогда я женился бы, не задумываясь…
Но я поклялся себе, что никогда не свяжусь с молодой женщиной.
- Почему? Многие пожилые мужчины женятся на девушках, годящихся им в дочки, а то и внучки… Посмотри на Дугласа и Зета-Джонс…
-Мне противно смотреть на такие пары, сразу в памяти всплывает картина «Неравный брак». Причем особое отвращение вызывает именно мужик… Старый бестолковый кобель, неужели он верит в то, что юная нимфа испытывает к нему искренние чувства?
- А я думаю, что, когда любишь, возраст никакого значения не имеет…
- Женщина должна любить мужчин своего поколения! Я допускаю разницу в десять, пятнадцать лет, но не в тридцать, сорок!"
А что думаете вы по поводу этого рассуждения?
Cегодня Всемирный день поцелуев!!! )))
06-07-2009 14:39
[640x384]
Известные целовальщики всех времен и народов:
• Рудольф Валентине - голливудская кинозвезда 20-х гг. XX в.;
• Казанова - итальянский любовник, живший в XVII в.;
• Иуда - человек, предавший Иисуса после того, как поцеловал его;
• Джеймс Бонд - герой-любовник;
• Дракула - кровососущий вампир;
• Мерилин Монро - голливудская кинодива.
Некий американец А. Е. Вольфрам из Миннесоты за 8 часов поцеловал 8001 человека 15 сентября 1990 г. во время фестиваля, проходившего в его штате. Таким образом, он ухитрялся целовать нового человека через каждые 3, 6 секунды.
Первый поцелуй на экране: 1896 г. - его запечатлели Мэй Ирвин и Джон С. Райе в 30-секундном ролике Томаса Эдисона под названием <Поцелуй>.
Самый насыщенный поцелуями фильм: <Дон Жуан> (1926 г., компания <Уорнер Бразерс> ). В нем насчитали 191 поцелуй.
Самый долгий поцелуй в истории кино: Реджис Туми и Джейн Ваймен целовались на протяжении 185 секунд в фильме (<Ты сейчас в армии>, 1940 г.), что занимает 4% всей продолжительности фильма.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лето - пора нежности и поцелуев, тех самых, которые испокон века находились на прицеле внимания поэтов всех стран. О них сложены легенды и написаны книги. Поцелуй давно уже стал для всего мира культурологическим символом. На природу его возникновения существует несколько взглядов и теорий. Одна из самых красивых заключается в том, что еще древние люди, придумывая поцелуй, верили, будто дыхание содержит душу, и поэтому соединение дыхания целующихся влюбленных есть "свадьба душ".
[640x384]Известные целовальщики всех времен и народов:
• Рудольф Валентине - голливудская кинозвезда 20-х гг. XX в.;
• Казанова - итальянский любовник, живший в XVII в.;
• Иуда - человек, предавший Иисуса после того, как поцеловал его;
• Джеймс Бонд - герой-любовник;
• Дракула - кровососущий вампир;
• Мерилин Монро - голливудская кинодива.
Некий американец А. Е. Вольфрам из Миннесоты за 8 часов поцеловал 8001 человека 15 сентября 1990 г. во время фестиваля, проходившего в его штате. Таким образом, он ухитрялся целовать нового человека через каждые 3, 6 секунды.
Первый поцелуй на экране: 1896 г. - его запечатлели Мэй Ирвин и Джон С. Райе в 30-секундном ролике Томаса Эдисона под названием <Поцелуй>.
Самый насыщенный поцелуями фильм: <Дон Жуан> (1926 г., компания <Уорнер Бразерс> ). В нем насчитали 191 поцелуй.
Самый долгий поцелуй в истории кино: Реджис Туми и Джейн Ваймен целовались на протяжении 185 секунд в фильме (<Ты сейчас в армии>, 1940 г.), что занимает 4% всей продолжительности фильма.
С праздником, слуги народа!
23-06-2009 12:40
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сегодня день государственного служащего Украины.
Поздравляю всех, кто имеет отношение к этой службе. Доброго вам здоровья!
Хоть и говорят, что среди них кругом взяточники. На самом деле это не так. И зарплаты у них не очень высокие.
Все привыкли, что у депутатов зарплата зашкаливает, и по них судят остальных.
В наследство от бабушки мне досталась книга 1908 года издания. Дневники графа Алексея Толстого. Очень любопытно читать и сравнивать с нашей эпохой.
Вот нашла цитатку.
[700x496]
Хоть и говорят, что среди них кругом взяточники. На самом деле это не так. И зарплаты у них не очень высокие.
Все привыкли, что у депутатов зарплата зашкаливает, и по них судят остальных.
В наследство от бабушки мне досталась книга 1908 года издания. Дневники графа Алексея Толстого. Очень любопытно читать и сравнивать с нашей эпохой.
Вот нашла цитатку.
[700x496]
С праздником, Гипократы!
21-06-2009 20:01
[329x399]
В третье воскресенье июня жители России, Белоруссии и Украины, по многолетней традиции, отмечают День медицинского работника.
Основанием для этого праздника стал Указ Президиума Верховного Совета СССР от 01.10.1980 N3018-Х «О праздничных и памятных днях», в редакции Указа Президиума Верховного Совета СССР от 01.11.1988 N9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях».
На Украине празднование Дня медицинского работника в третье воскресенье июня закреплено Указом Президента Украины № 281/94 от 03.06.1994.
Дорогие медработники, желаем вам крепкого здоровья, так как и наше здоровье в этом случае будет под вашей надёжной защитой! Счастья вам и вашим семьям!
И конечно же успехов в работе, так как от этого зависит скорость нашего выздоровления!
PS
Для меня это особенный праздник. Моя родная сестра, ее муж и двое племянников имеют непосредственное отношение к этому празднику.
За не по слухам знаю, как тяжело сейчас работать в медицине.
Дорогие, мои!
Крепкого вам здоровья!
Надежды на лучшее!
Уверенности, что когда-нибудь наше государство достойно оценит ваш нелегкий самоотверженный труд!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[329x399]В третье воскресенье июня жители России, Белоруссии и Украины, по многолетней традиции, отмечают День медицинского работника.
Основанием для этого праздника стал Указ Президиума Верховного Совета СССР от 01.10.1980 N3018-Х «О праздничных и памятных днях», в редакции Указа Президиума Верховного Совета СССР от 01.11.1988 N9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях».
На Украине празднование Дня медицинского работника в третье воскресенье июня закреплено Указом Президента Украины № 281/94 от 03.06.1994.
Дорогие медработники, желаем вам крепкого здоровья, так как и наше здоровье в этом случае будет под вашей надёжной защитой! Счастья вам и вашим семьям!
И конечно же успехов в работе, так как от этого зависит скорость нашего выздоровления!
PS
Для меня это особенный праздник. Моя родная сестра, ее муж и двое племянников имеют непосредственное отношение к этому празднику.
За не по слухам знаю, как тяжело сейчас работать в медицине.
Дорогие, мои!
Крепкого вам здоровья!
Надежды на лучшее!
Уверенности, что когда-нибудь наше государство достойно оценит ваш нелегкий самоотверженный труд!
"А все, бля...!" Банк "Надра"
19-06-2009 22:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Данный пост нужно наверное включить в рубрику анекдоты, грустные анекдоты.
Год назад я имела неосторожность завести депозит в банке "Надра".
Ну, все (украинцы) слышали, что там введена временная администрация, и в конце июня его собираются реприватизировать.
Так вот, у меня закончился депозит 2-го числа.
С надеждой пришла к ним и говорю, возвращайте мои деньги, был договор, вы должны вернуть мне МОИ ДЕНЬГИ по окончании договора.
Там отвечают, что временная администрация ввела мораторий на выдачу депозитов.
Ну, в конце концов мне выдали: 20% от суммы депозита, а остальную сумму пролонгировали на 4 месяца.
Проценты по депозиту пошли на карточку.
Но...
получать их можно только по сто гривен в день (примерно 13 долларов). Банкоматы нигде не работают.
В офисе банка есть банкомат.
Но, опять но..., он загружен 200 гривенными купюрами.
Продолжение по этому посту будет пролонгировано через 4 месяца.
А вы говорите банки грабят.
Так как нас грабят банки и государство, никому и не снилось!
[579x346]
Ну, все (украинцы) слышали, что там введена временная администрация, и в конце июня его собираются реприватизировать.
Так вот, у меня закончился депозит 2-го числа.
С надеждой пришла к ним и говорю, возвращайте мои деньги, был договор, вы должны вернуть мне МОИ ДЕНЬГИ по окончании договора.
Там отвечают, что временная администрация ввела мораторий на выдачу депозитов.
Ну, в конце концов мне выдали: 20% от суммы депозита, а остальную сумму пролонгировали на 4 месяца.
Проценты по депозиту пошли на карточку.
Но...
получать их можно только по сто гривен в день (примерно 13 долларов). Банкоматы нигде не работают.
В офисе банка есть банкомат.
Но, опять но..., он загружен 200 гривенными купюрами.
Продолжение по этому посту будет пролонгировано через 4 месяца.
А вы говорите банки грабят.
Так как нас грабят банки и государство, никому и не снилось!
[579x346]
10 природных лекарей для сердца
19-06-2009 19:04
[329x596]Вот список продуктов, которые помогут поддерживать его в форме.
1. Овсянка
Овсяная каша - отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зерна, тем больше в них клетчатки. Много ее и в некоторых фруктах, например, в банане - он может стать отличной добавкой к каше.
2. Семга, лосось
Эта рыба - один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю сохранят давление в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свертыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа гарантирована до самой старости. Заменить семгу можно тунцом, сардинами и даже обычной селедкой. Полезных кислот в них не меньше.
3. Авокадо
Если добавлять по четвертинке авокадо в салаты или к мясу - это снизит уровень "плохого" и прибавит "хорошего" холестерина в крови. Кроме того, особые ферменты, содержащиеся в авокадо, ускоряют процесс усвоения организмом каротиноидов, также необходимых здоровому сердцу.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[329x596]Вот список продуктов, которые помогут поддерживать его в форме.1. Овсянка
Овсяная каша - отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зерна, тем больше в них клетчатки. Много ее и в некоторых фруктах, например, в банане - он может стать отличной добавкой к каше.
2. Семга, лосось
Эта рыба - один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю сохранят давление в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свертыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа гарантирована до самой старости. Заменить семгу можно тунцом, сардинами и даже обычной селедкой. Полезных кислот в них не меньше.
3. Авокадо
Если добавлять по четвертинке авокадо в салаты или к мясу - это снизит уровень "плохого" и прибавит "хорошего" холестерина в крови. Кроме того, особые ферменты, содержащиеся в авокадо, ускоряют процесс усвоения организмом каротиноидов, также необходимых здоровому сердцу.
«Ножом и вилкой мы себе могилу роем»
31-05-2009 20:17
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[399x401]
Рейтинг самых вредных продуктов
«Ножом и вилкой мы себе могилу роем», — говорил граф Калиостро.
И был прав: с помощью питания можно либо продлевать молодость, либо приближать болезни.
РЕЙТИНГ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ
1 МЕСТО
Чипсы. Сама технология изготовления чипсов (гидрогенизация растительного масла) ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров и других канцерогенов (акриламида, бензопирена). Напомним, что канцерогены провоцируют появление рака.
Лимонад. При избыточном употреблении нарушает обмен веществ (из-за избытка сахара), синтетические красители часто вызывают аллергии, а углекислый газ (пузырьки) — повышение кислотности желудочного сока, что приводит к гастриту.
2 МЕСТО
Фастфуд. Под этим понятием прежде всего употребляются беляши, хачапури, картошка-фри и т.п., которые готовятся в кипящем растительном масле, используемом по многу раз. Из-за этого в нем образуются канцерогены.
3 МЕСТО
Дешевые колбасы. Очень часто не содержат ничего натурального и полны красителей, ароматизаторов и другой синтетики, безопасность которой для здоровья не доказана.
Еще раз о книге
29-05-2009 18:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Всегда относилась к книге с трепетом.
Прочитала цитату о книге Корнелии Функе, и сразу вспомнила эпоху застоя, когда книга, которая тебя интересовала, была недоступна.
Помню, во времена моей глупой молодости, открыла для себя Эдгара По. Взяла в институтской библиотеке почитать зачитанную до дыр книгу.
Его шокирующие мистические рассказы завораживали, хотелось перечитывать, пугаться и еще раз перечитывать.
Во всех городах, в то время, были организованы стихийные рынки, на которых спекулянты (сейчас их называют бизнесменами) торговали книгами. И вот, однажды, на руках у одного такого бизнесмена увидела вожделенный двухтомничек Эдгара По. Целый двухтомник! Наверно, Эллочка Людоедка так не хотела золотое ситечко, как я этот двухтомник!
Скажу сразу – я его не получила. Мен запросил невиданную сумму за книги – целых 8 рублей. Стипендия моя тогда исчислялась сорока рублями. Как я ему ни строила глазки, как не уговаривала, безрезультатно...
Книг нет, а воспоминания о них остались…