девчонки, всем привет!
долго не писала - рабооооота...
отчетик такой.. пока минус 4 кг, и вес почему то остановился. правда, я последние несколько дней забывала пить много воды.. это может повлиять таким образом, что вес останавливается, как думаете?

долго что-то не писала, НО это не значит, что я отступила :)

пока все соблюдаю (как мне кажется).. сегодня взвесилась - минус 3 кг от первоначального веса, хотя не думаю, что это какой-то показатель, т.к. сегодня весь день носилась по магазинам и ничего почти не ела.
странно вот что - ушло всего 2-3 кг, а по объему как-будто больше, просто по одежде судя. так бывает? может, просто жидкость уходит, хотя воду стараюсь пить как можно больше.

сейчас ссылочку посмотрела с рецептами - супер, какие-же девчонки все-таки молодцы, даже уе почти везде посчитаны!! уже хочется начать готовить! :)

из меню моего на сегодня - салатные листья с куриной печенкой жареной, должно быть совем не уешно, я надеюсь :)

мама приезжала - показала ей ссылку с фотками похудевших, она теперь тоже хочет. надо будет ей побольше еще рассказать, чтобы она точно не передумала :)

Настроение сейчас - отличное, но есть чувство вины за шпорты :)

день тот же, но уже ближе к вечеру..
тема КД не дает покоя, прямо помешательство какое-то!
с подругами и коллегами говорю только об этом, и пару человек уже склонила к диете :) КД вроде такая популярная, а столько народу вообще о ней ничего не знает!
о вечере.. заехала в ашан, накупила всяких правильных продуктов.. поход в магазин вместо обычных 20 минут, занял час, т.к. читала все упаковки, смотрела содержание углеводов и т.п.
ужин - коробка шпротов (жирные, ужас!) но зато уе - 0.. и листья салата зеленого, тоже вроде нет там уе, или немного совсем. Не уверена, что шпроты на ночь - хорошая идея, но вроде по КД можно? Знатоки, отзовитесь!

Итак, на диете 2 дня, пока (вроде) бы -700-800 гр. Пустяк, но приятно.

Очень пока много сомнений по поводу счета у.е. Информации много в инете, но есть довольно протеворечивая.

Как например считать солянку из капусты? 5 у.е.? Капуста вроде 5. Вот таких вопросов пока миллион, но очень позитивно слышать отзывы от тех, кто уже на диете давно - всем вроде очень нравится, и главное, есть результаты.. А для меня минимально приемлемый это 20 кг! т.е. конечно я и 5-ти ушедшим "сокровищам" буду рада.. но цель - минимум 20.

Цель - похудеть на 20-25 кг с помощью кремлевской диеты