Это цитата сообщения OKSOMORON Оригинальное сообщение
10 МАМ,КОТОРЫЕ ПОТРЯСЛИ МИР
Царица Клеопатра
Умная и образованная Клеопатра, в совершенстве владеющая искусством очаровывать людей, более известна, как коварная и ненасытная жрица любви, нежели как мать... А ведь большинство ее интриг и любовно-политических игр были направлены исключительно на то, чтобы оградить от проблем дитя своей любви...
Сегодня дочурку пришлось оставить у бабушки(не долечили зубы),думала переделаю дела. Но оказалось, что без Анютика невыносимо грустно.просто опускаются руки, совершенно ничего неохото делать. Да и Арсений не отходил от меня ни на шаг! "С горя" пошла читать дневниковые записи императрицы Александры - некоторыми из которых очень захотелось поделиться с Вами.
Пережив горе, знаешь, как сочувсвовать другим.
Быть великим - значит быть счастливым, - это одно из ошибочных мнений, которого придерживались почти во все времена большая часть человечества. Быть добрым - значит быть счастливым, вот тайна,доступная, тем немногим мудрым и добродетельным, которые являются украшением не только сами по себе, но и украшением ближних и отечества.
Истинная мудрость состоит не в усвоении знаний, а в правильном применени их во благо.
Мы часто теряем по дороге, то дорогое, что у нас есть, гоняясь за недостижимым.
Сколько возможностей сделать хорошее мы упускаем, даже не сознавая ценности того,что упустили!
Смирение не в том, чтобы рассказать о своих недостаттках, а в том чтобы вынести, как о них говорят другие; в том, чтобы слушать их терпеливо и даже с благодарностью;в исправлении недостатков, о которых нам говорят; в том. чтобы не испытывать неприязни к тем,кто нам о них говорит.
Во всех испытаниях ищи терпения, а не избавления; если ты его заслуживаешь, оно скоро к тебе придет.
Кто перестает помогать другим становиться обузой и для себя.
Слова добрые всегда соединяют.
Иди вперед, ошибайся, падай и внова вставай, только продолжай идти.Из-за постоянных хлопот и забот мы не раскрываем и половину хоррошего, что есть в нас .
Когда неожиданно надвигаются тучи и небо над нами темнеет, будем с радостью ожидать от него благословенного ливня; а когда он пройдет, тучи рассеются, и солнце засияет ярче, чем прежде.
Спокойной вам ночи или доброго утра!
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Костюмированный бал 1903 года
[700x279] 11 февраля 1903 года гости собирались в Романовской галерее Эрмитажа, а в Большом (Николaевском) зале Зимнего дворца, шествуя попарно, они отдавали "русский поклон" хозяевам.
[495x699]Центральным событием вечера был концерт в Эрмитажном театре со сценами из оперы Модеста Мусоргского "Борис Годунов", (заглавные партии исполняли Федор Шаляпин и Нина Фигнер), из балетов Минкуса "Баядерка" и П.И. Чайковского "Лебединое озеро" в постановке Мариуса Петипа (при участии Анны Павловой).
На Крещение ходили с детьми в храм, причастились. После службы было великое освящение воды! Моему сынульке, видимо очень понравилось, потому что вот уже почти неделю, как он практически не вспоминает ни о машинках, ни о других игрушках, а играет только в "освящение воды". Ведерко-чаша, меч-кропило, поет(да еще изо всех своих младенческих сил)-Господи помилуй, во веки веков, аминь, и т.п. Бывало ли. что у вас дети в возрасте 2.2 лет чем-то так увлекались?
Это цитата сообщения Русс Оригинальное сообщение
Генеалогическое дерево Романовых
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Русские императоры в живописи
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Мир животных
[700x525]
[700x467]смотреть дальше
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Львята - красивые зверята
[680x1024]Это цитата сообщения gynaecology Оригинальное сообщение
Красивые ножки, плоскй животик к весне - вполне реально!
Упражнение 1
Приседания в чередовании с шагами. Это упражнение выполняется в режиме "шаг-присест". Поначалу выполняйте по 15 приседаний ежедневно, затем постепенно увеличивайте нагрузку. Через несколько месяцев вы должны без труда делать до 100 подобных приседаний.
Упражнение 2
"Гусиный шаг". Присядьте на корточки, положите руки на колени и шагайте, не выпрямляя ноги. Спину при этом держите прямо, старайтесь не сутулиться и не поднимать плечи. Ходите так в течение минуты, увеличивая нагрузку по мере необходимости.
Упражнение 3
"Велосипед". Примите исходное положение: лягте на спину, руки сцепите в замок за головой. Приподнимите плечи и посмотрите на свои ноги. Затем поднимите выпрямленные ноги на высоту 10-15 см от пола и поочередно сгибайте и выпрямляйте их, подобно движениям при езде на велосипеде.
Делайте движения в течение 30 секунд, затем переходите на растяжку мышц брюшного пресса: согните ноги в коленях и наклоните их направо, руки вытяните на уровне груди и для противовеса отведите их влево, потянитесь. Поменяйте положение и потянитесь в другую сторону. Далее повторите "велосипед" и снова потянитесь.
Упражнение 4
Присядьте на корточки, положите руки на колени. Сгруппируйтесь и, оттолкнувшись от пола, прыгните вперед, не выпрямляя при этом ног. Прыгайте таким образом в течение минуты. Если поначалу упражнение покажется вам сложным, сократите время до 20-30 секунд.
Упражнение 5
Встаньте на колени, руками обопритесь об пол впереди себя. Спина должна быть параллельной полу. Делайте свободные махи ногой, не до конца выпрямляя ее, до 30 махов, затем поменяйте ногу Закончив, потянитесь, сядьте на колени, касаясь ягодицами пяток, руки оставьте выпрямленными далеко впереди, голову спрячьте в колени.
Упражнение 6
Примите исходное положение упражнения 3. Подтяните ноги, согнутые в коленях, к груди, одновременно приподнимая плечи. Старайтесь по возможности максимально компактно сгруппироваться, задержитесь в таком положении на 3-4 секунды. Вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы. Повторите 10 раз, после чего потянитесь.
Упражнение 7
Поставьте одну ногу на степ, руки держите на поясе. На счет "раз" присядьте на опорную ногу, "два" - выпрямите ее, оставляя спину в согнутом состоянии, коснитесь руками носка На счет "три" снова присядьте, "четыре" - вернитесь в исходное положение.
Выполните 4-6 раз, поменяйте ногу Завершив упражнение, поставьте ноги вместе и наклонитесь, по возможности коснувшись головой коленей и обхватив ноги руками. Ноги не сгибайте. Выпрямитесь, приподнимитесь на носки и потянитесь вверх, после чего еще раз повторите растяжку.
Упражнение 8
Наклонитесь и обопритесь руками о степ. Правой ногой шагните далеко назад с опорой на носок, согнув при этом левую ногу. Задержитесь на несколько секунд и присоедините левую ногу к правой. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, почувствуйте напряженные мышцы ног, рук и брюшного пресса. Затем правую ногу согните в колене, к ней приставьте левую и примите исходное положение. Сделайте не менее 10 раз.
Упражнение 9
Сядьте на край шаговой платформы, ноги выпрямите вперед, обопритесь на руки. Опираясь на ступни и руки, приподнимите тазобедренный сустав, придав корпусу форму прямой наклонной линии. Далее выполните несколько отжиманий, сгибая и выпрямляя руки. Вернитесь в исходное положение.
Занимаясь степ-гимнастикой регулярно, вы через несколько месяцев почувствуете ее эффективность. В результате таких тренировок вы значительно похудеете, укрепите основные мышцы ног и брюшного пресса, которые получали до сих пор ничтожно малую нагрузку из-за пассивного образа жизни. С каждым занятием вы будете ощущать благотворное воздействие степ-гимнастики на ваше здоровье и общее самочувствие, все более при ближаясь к идеалу женской красоты.
Это цитата сообщения Good-nature Оригинальное сообщение
Формирование Христианского отношения к психическим заболеваниям
|
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
16 бесплатных образовательных проектов в сети
[453x358]
Мир не стоит на месте и уже можно получить профильное образование не выходя из дома. Конечно, так как образовательные порталы, представленные в подборке, бесплатны, то образование вы скорее получите для своего развития. Тем не менее, если в человеке есть интерес, то любая наука не будет ему в тягость. Ссылки также будут полезны родителям, чьим детям недостаточно объема школьной программы.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Цветущие сады и парки!!!
[700x525] [699x523]Это цитата сообщения Orange_Jacket Оригинальное сообщение
Странные и редкие животные нашей планеты
В этом посте будут страшные, противные, милые, добрые, красивые, непонятные зверьки.
Плюс короткий комментарий о каждом. Все они существуют на самом деле.
[показать] ЩЕЛЕЗУБ. Млекопитающее из отряда насекомоядных, разделяющийся на два основных вида: кубинский щелезуб и гаитянский. Сравнительно крупный, относительно других типов насекомоядных, зверь: его длина составляет 32 сантиметра, а хвоста, в среднем, 25 см, масса животного – около 1 килограмма, телосложение плотное.
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н Оригинальное сообщение
Парусники
Это цитата сообщения Сокровища_Амазонки [Прочитать целиком]
Захотелось поделиться с Вами вот такой вот красотой)
Фотографии пользователя
[показать]Сокровища_Амазонки
Это цитата сообщения ПростоЗараза Оригинальное сообщение
Как сделать осенний букет роз
[показать]
[показать]Это цитата сообщения OKSOMORON Оригинальное сообщение
ПРИТЧА О СТРАХЕ
«Живущий в постоянном страхе, ещё при жизни умирает множеством смертей.» Леонид С. Сухоруков
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Миленькие АНГЕЛОЧКИ от Dona Gelsinger.
[700x560] [700x560]