Вы когда нибудь обращали внимание, что как только ставишь новую цель, появляется много идей для ее достижения.
Работа, дети, семья, различные проблемы когда мы “распыляемся” на это все, то не можем найти решение.
Этот принцип нужно использовать всегда и в любой области , от личной жизни, до бизнеса. Это влияет на генерацию идей.
Попробуйте. Даже сейчас, когда Вы читаете этот блог, то вполне сможете составить список из десятка другого идей, решающие те или иные проблемы и в этом, ничего необычного нет.
Нужно сконцентрироваться и отключиться от внешнего мира, решить, что сейчас самое важное и приступать к решению проблем.
Вопрос: Возможно ли увеличение процентной ставки по уже взятому ипотечному кредиту?
Ответ: В соответствии с действующим законодательством изменение каких-либо условий договора возможно на основании закона или по соглашению сторон договора (п. 1 ст. 450 Гражданского кодекса РФ). Законодательством не предусмотрено возможности одностороннего увеличения процентных ставок по кредиту со стороны банка. Поэтому некоторые банки включают такое условие в кредитный договор. Еще в мае 2008 года в Постановлении Федерального арбитражного суда Восточно-Сибирского округа (от 14 мая 2008 г. NА33—12575/2007-Ф02—1933/2008) было высказано мнение о том, что данное условие противоречит гражданскому законодательству и ущемляет права потребителей. Если банк в одностороннем порядке увеличивает процентную ставку, то такое действе вполне может быть обжаловано в суде. Однако, если вы сами подписываете дополнительное соглашение об увеличении процентной ставки по кредиту, то ситуация выглядит уже иначе. Вы добровольно принимаете на себя обязательство выплачивать кредит по повышенной процентной ставке. Тут банк полностью соблюдает условия действующего законодательства. Поэтому при подписании каких-либо бумаг с банком, сейчас следует быть особенно внимательным, а лучше обращаться к юристам или адвокатам.
Вопрос: Может ли банк брать штраф за досрочное погашение?
Ответ: В соответствии с действующим законодательством (ст. 315 и п. 2 ст. 810 Гражданского кодекса РФ), предусмотрена возможность для заемщика производства досрочного погашения кредита. Поскольку данные статьи не предусматривают какой-либо неустойки за досрочный возврат кредита, такие действия банка также были признаны противоречащими законодательству. По смыслу данных статей, может существовать только одно условие возврата суммы кредита — согласие заимодавца (банка). Указание на незаконность таких действий также содержится в указанном Постановлении.
Вопрос: Может ли банк попросить вернуть весь ипотечный кредит обратно?
Ответ: на данный вопрос содержится в самом вопросе – просить он может. Однако, возвращать кредит досрочно или не возвращать должен решить сам заемщик. Если обязанность погасить кредит досрочно и содержится в кредитном договоре, то она обычно связывается с какой-либо «провинностью» самого заемщика, т.к. именно такая конструкция предусмотрена в ст. 813 Гражданского кодекса РФ. Задержка платежей по кредиту или страховке, небрежное содержание предмета залога и другое может приводить к требованию о досрочном погашении кредита. Обычно кредитные договоры не содержат возможности требовать полного досрочного погашения кредита просто так.
Законодательством предусмотрено еще несколько оснований для требования погашения – «при утрате обеспечения или ухудшении его условий по обстоятельствам, за которые займодавец не отвечает». Если утрата обеспечения может произойти в результате пожара или иных обстоятельств, то «ухудшение условий» более расплывчатый термин. В ближайшее время можно ожидать появления большого количества судебных дел именно по данной формулировке. Поскольку ухудшением условий может считаться и снижение стоимости залога (квартиры).
Вопрос: Какие необходимо страховать риски при получении ипотечного кредита?
Законодательством Российской Федерации предусмотрено обязательное страхование только одного ипотечного риска — риска порчи или утраты объекта недвижимости. Что касается страхования жизни, трудоспособности и титула тут все несколько сложнее. Большинство ипотечных программ предлагают страховать не только объект, а еще и жизнь и трудоспособность заемщика, в некоторых случаях предлагается страховать и титул. Спор о том, необходимо ли страховать жизнь и трудоспособность заемщика уже решался в суде, с участием представителей Роспотребнадзора и в январе этого года был окончательно решен – кредитные организации не вправе навязывать дополнительные виды страхования. В мае этого же года в Постановлении N А33—12575/2007-Ф02—1933/2008 суд пришел к выводу о том, что запрещается обусловливать приобретение одних товаров (работ, услуг) обязательным приобретением иных товаров (работ, услуг). Такое правило и ранее содержалось в ч. 2 ст. 16 Закона «О защите прав потребителей», но такое толкование этой норме было дано недавно. Таким образом, можно четко сказать, что навязывание каких-либо видов страхования, кроме риска порчи или утраты объекта недвижимости, незаконно.
Хочется сказать слово и в защиту подобных действий банков. Дело в том, что выдавая ипотечные кредиты в России, банки привлекают денежные средства как внутри страны, так и за ее пределами. Инвесторы, предоставляя деньги, могут выдвигать условия о том,
вот говорят, что деньги к деньгам
интересно, а можно ли провести аналогию
притягивают ли счастливые люди счастье
если постоянно улыбаться будет ли от этого радостнее жить?
Он разбит на четыре недели, в течение которых вы учитесь правильно завтракать, обедать, ужинать и перекусывать. Спустя месяц вы незаметно для самих себя смените привычную калорийную еду на более легкую, но не менее вкусную, и вам будет уже сложно вспомнить свои прежние пристрастия.
Отслеживайте выполнение плана по этому календарю и ставьте галочку вечером каждого дня. Совсем не обязательно строго следовать всем советам: пробуйте – и выбирайте те, которые вам больше по душе.1 Ешьте больше
Поговорку про «завтрак съешь сам» придумали неспроста. Ученые из Бостонской детской больницы доказали, что те, кто плотно завтракает каждый день, в два раза меньше рискуют располнеть, чем те, кто с утра не ест вовсе. Сытный завтрак — гарантия того, что до самого обеда вы будете сыты. Старайтесь уложиться в 350 ккал: совместите белки (яйцо, два
ломтика нежирного сыра или стаканчик йогурта) и медленные углеводы (кашу из цельных зерен или фрукты).
2 Начинайте с овощей
Простая истина: чем больше вы едите овощей, тем быстрее и легче худеете. В идеале в день нужно съедать пять порций
разных овощей (одна порция — это средняя картофелина, небольшой кабачок или крупный помидор). Но для начала добавьте их в свое утреннее меню. Например, бросьте в омлет помидоры и брокколи или вместо тостов и бутербродов съешьте печеную картошку с зеленью.
3 Не увлекайтесь яйцами
«Ешьте яйца не чаще двух раз в неделю. Это тяжелый продукт, избыток белка просто не будет усваиваться и станет мусором для организма. Если хотите похудеть, ешьте яйца всмятку или вкрутую, можете — с овощами, но, уж конечно, без майонеза», — объясняет Михаил Орехов, врач-диетолог Клиники доктора Волкова.
4 Съешьте ужин на завтрак
Если вам надоели все продукты, которые обычно едят на завтак, то никто вас не неволит: начните день с супа или котлет. «Этот план хорош именно тем, что предлагает множество вариантов и позволяет перераспределить калории, — объясняет Хейди Скольник, автор книги «Диета наоборот». — Если вы съедите плотный «обед» с утра, то к вечеру вряд ли проголодаетесь настолько, чтоб умять ужин в 1000 ккал». Конечно, не стоит увлекаться макаронами и рагу, а вот супы, запеканки и сырники пойдут на ура.
Если овощи — это лучший способ заполнить желудок, то клетчатка, содержащаяся в злаках, — это лучший помощник пищеварению. Рекомендуется съедать от трех до пяти порций злаковых в день. «Любые каши хороши, главное — старайтесь есть их без сахара и сухофруктов. Смесь клетчатки и сахара провоцирует в кишечнике процесс брожения, что приводит к излишнему газообразованию и плохому перевариванию пищи», — объясняет Михаил Орехов. На упаковках с кашами, крекерами и хлебцами ищите надписи «из цельного зерна» или «из муки грубого помола». Кроме того, в диетических отделах супермаркетов продается зерновая клетчатка в чистом виде — ее можно добавлять в творог, простоквашу или использовать в качестве панировки.
6 Меньше сахара
Ограничьтесь 10 граммами сахара-рафинада за завтраком — это 2 чайные ложки в чай или кофе. Другие простые углеводы, например молочный сахар лактоза или содержащаяся в проросших зернах мальтоза, не в счет. А вот если на упаковке продукта в числе первых трех ингредиентов значатся сахароза, глюкоза, фруктоза или сиропы, откажитесь от него.
7 Захватите обед на работу
Диетологи Техасского университета в Остине вычислили, что в те дни, когда вы обедаете в столовой, вы потребляете на 240 ккал больше, чем обычно. Дело в том, что рестораны и кафе не обязаны указывать калорийность подаваемых блюд. Зато на своей кухне вы можете отследить, сколько жира и калорий будет в вашем завтрашнем обеде. Вывод: сэкономив деньги, вы еще и выиграете в здоровье.
8 Съешьте суп
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? «Суп: овощной, грибной, на мясном или курином бульоне — супы содержат намного меньше калорий на литр по сравнению с твердой
пищей животного происхождения. А насыщают не хуже», — уверяет доктор Барбара Роллс, автор книги «Волюметрический план питания».
9 Добавьте лист салата в бутерброд
«Один лист салата между ломтиками сыра, ветчины или нежирного мяса — и вы незаметно добавите в обед клетчатку, которая ускоряет насыщение, так как очень медленно переваривается», — объясняет Марина Студеникина, врач-диетолог Клиники доктора Ионовой. Идеальным бутерброд станет, если в качестве соуса вы используете не майонез, а
Когда мне повысят зарплату
я шубу куплю из енота
и буду носить ее гордо
хоть пусть у других будет рвота!
Машину куплю за сто тысяч
блестящего красного цвета
и все обгонявшие раньше
ответят мне суки за это!
Ещё я куплю себе лодку
сто семьдесят метров длинною
В ней будет четырнадцать комнат
И дизель огромный. С трубою.
Все фотохудожники мира
помрут в один день от досады
мой фотик за тридцать тыщ евро
причиной той станет утраты
Наемся я роллов и суши
из самых диковинных рыбок
И от чаевых официанты
не скроют широких улыбок
Я буду от радости прыгать
а может быть и кувыркаться
когда мне зарплату повысят
мне б б**ть этого только дождаться
у меня трагедь!!!!
не могла не отметить великий ностальгический праздник 7 ноября каким нибудь событием!
РАЗБИЛА МАШИНКУ!!!
как написали доблестные гаишники «не учла состояние дорожного покрытия, допустила занос автомобиля, выехала на полосу встречного движения, произвела столкновение»
откровенно говоря, ощущение было как в замедленной съемке машина практически не управляема лечу навстречу автомобилю и нет никаких мыслей, о которых пишут в книгах ну не пролетает вся жизнь перед глазами не правда просто лихорадочно стучит кровь в висках и несмотря на то, что руки и ноги что то пытаются предпринять ты просто наблюдаешь за всем происходящим, как будто со стороны
все не так страшно слава богу, обошлось без жертв
но обе машины покалечены достаточно
до чего же хрупко все в этом мире
и не ценим мы совсем того,ч то имеем
Вот каждый раз, натыкаясь на одни и те же неприятности, не могу так до сих пор понять: почему мы любим одних, встречаемся с другими, а восхищаемся третьими, причём в мечтах мы всё больше предпочтение отдаем четвертым?
Ну, начнем с того, что влюбляемся мы, женщины, в основном, в «плохих парней» дерзких, красивых и недоступных. Если он любимец женщин, этакий плейбой, то, так или иначе, как бы мы не твердили всем вокруг, что такой «красавчик» не в нашем вкусе, и он нас не привлекает, не интересен как человек, мы, согласитесь, всё же лукавим.
В глубине души, где-то очень глубоко, нам нравится Он, мы желаем быть замечены им и всегда стараемся как-то выделиться. Но, к сожалению, добиваясь определенного расположения к себе с Его стороны, а порой даже завязав отношения, редко кто из нас всю жизнь бок о бок проживает с «любимчиком дам», ведь Его популярность у женщин часто портит таких плейбоев.
А страдаем мы. Но, Слава Богу, не долго!
В принципе, у каждого по-своему со всеми складываются отношения. Если влюбляемся мы в недоступных, то отношения более продолжительные у нас получаются, в основном, с людьми, которые нам просто интересны и симпатичны, причём, и доверия к ним больше, чем к первым.
Конечно, потом, возможна и любовь. В принципе, даже встречаясь со Вторыми, мы начинаем думать о том, насколько они для нас хороши, чем они хороши и что нас вместе держит?
Если же всё идеально, то почему тогда у нас желание испортить всё? Обязательно ложка дегтя должна присутствовать в этой бочке меда!
Если же всё плохо, отношения не складываются так, как бы нам хотелось, то здесь решение о разрыве принять гораздо легче, за исключением тех случаев, когда разрыв невозможен.
В третьем случае подразумеваются мужья подруг или друзья или ещё какие-нибудь посторонние личности, которые, как нам кажется, превосходят нашу пассию. Переходим на сравнение и получаем не всегда положительный результат для своих партнеров. К примеру, поехав в отпуск со своим молодым человеком, взяв при этом подругу с её второй половинкой, мы невольно начинаем сравнивать этих двух мужчин. В итоге, насчитываем больше плюсов у молодого человека подруги: он и обходителен с ней и даже с вами, и добр, и нежен, и, вообще, замечательный. А вот этот, наш который любимый совсем уж не такой идеальный, как нам показалось в начале. Что ж, сами себе вырыли яму и упали в нее.
Нельзя этого делать. Если он не такой как все, у него есть недостатки незначительные, то не стоит из мухи делать слона. Лучше найдите в нём положительные качества. Безусловно, их тоже много.
Ну и, наконец, Четвертые это наш идеал. Это совокупность всех положительных и отрицательных качеств, которые нас притягивают в мужчинах, которыми мы восхищаемся, которые нравятся женщинам и этот идеал только Наш! Как ни странно, но многое из нашей мечты мы находим в тех, кто нам нравится и с кем мы встречаемся в жизни, да только вот никак не найдем того, кто бы все эти качества в себе совместил сразу, а не по одному.
Да что и говорить! Вот, к примеру, мы говорим о настоящих мачо, о настоящих красавцах, об идеалах, но есть и ещё одна категория мужчин, которых порой и мужчинами назвать трудно.
Нет, не о душевно-физически больных я сейчас говорю. Помните, есть в сериале «Не родись красивой» такой персонаж Николай Зорькин. Так вот, вроде и парень-то, если приглядеться, ничего себе, да и умный очень, причём с юмором. Не убавить и понимания с его стороны. Но вот женщин такие типажи не привлекают. Почему? Почему, если парень выглядит, как «ботан» в очках и скромной немодной одежде, худощавого телосложения и без капли обаяния он производит впечатление доброго, сообразительного и умного человека, который бы не рассчитывал на внимание со стороны женщин. А мы, в свою очередь, не жалуем этих «очкариков» с библиотекарским архивом в голове.
Всё очень просто- такова женская сущность и всё выше перечисленное! Ну не заводит нас «Пушкарева в брюках», не привлекает!
Так как выжить Мальчикам Эйнштейнам?
Не надо даже к знакомому доктору ходить, достаточно вспомнить себя. Когда мы, дамы, приведя себя в порядок, подкрасившись и приодевшись, с гордой осанкой стройной лани и пластикой пантеры чувствуем себя уверенно, то и все окружающие это замечают. Мужчины не пропускают таких женщин и не сводят с них глаз. Поэтому, проводя параллели, мы можем считать, что и засидевшимся за книгой мальчикам тоже не везет с личной жизнью, от того и нет почвы для уверенности.
Следовательно, если женщина ещё какими-то уловками может привлечь к себе противоположный пол, то мужчинам в этом плане гораздо сложнее добиться расположения дам. Вывод напрашивается сам за себя: мальчики, мечтающие о том, чтобы завладеть женским сердцем, оторвитесь на минутку от книги вы итак много знаете и информации у вас предостаточно,
Дети весны
Например, квартиру Рыб отличаешь сразу. Только здесь можно увидеть такое количество безделушек и прелестных глупостей, которые все остальные знаки Зодиака отвозят на дачу или раздают бедным. Рыбы — лирики и романтики - любят рюши, бантики и милые коробочки. Они с детства играют в «обуючивание», и с возрастом это приобретает у них некую привычку.
Понять, что в доме живет Овен, еще проще — нужно несколько раз напроситься к нему в гости с интервалом в пару-тройку месяцев. Если за это время что-то изменится, сомнений нет — здесь обитает апрельский забавник. Сегодня у него хатка в стиле кантри, завтра — будуар времен Первой республики, чуть позже — офис хай-тек.
А у Тельцов все грамотно и надежно, причем не без подражания модным веяниям дизайна. Правда им нередко недостает вкуса, но они компенсируют этот недостаток умением мастерски применять на практике то, что подсмотрели у героев любимых фильмов или на страницах модных журналов. Короче говоря, если квартира оформлена один в один, как особняк популярного певца или принцессы Монако, - знайте, здесь царствует Телец.
Летние барахольщики
Говорят, в каждом Близнеце живет два человека: один хороший, другой просто замечательный. Именно эта пара
[300x250] заставляет их украшать дом такими удивительными вещами, как ваза династии Мин, соседствующая с рукописной библией XVII века, кожаное кресло последнего императора Китая, стоящее рядом с подлинником Айвазовского. Правда, в силу своей безалаберности Близнецы вполне могут устроить в вазе склад скрученных носочков, а кресло забросать платьями и чулками, но это только придаст интерьеру шарм — ведь украшает один, а мусорит другой.
Любят старину и Раки. Только в отличие от Близнецов они предпочитают наполнять дом фамильными редкостями, которые так или иначе связаны с секретами и тайнами их собственной семьи. Если дом полон рамочек с дагерротипами прапрадедушек, тетушкиных шкатулочек, прабабушкиных барометров и маминых шиньонов, то это, вне всякого сомнения, дом Рака.
Зайдя в дом, вы понимаете, что попали в гости к подпольному миллионеру? Тогда знайте, вас пригласил Лев. Только эти знаки вкладывают в квартиру столь огромные средства и усилия, и только они достигают такого потрясающего эффекта. Дом царя зверей чаще всего напоминает апартаменты царя людей, и это поистине очень красиво.
Осени любимцы
[300x250]Квартира Девы — оплот уюта и чистоты. Правда, это не значит, что все другие знаки утопают в мусоре. Просто именно Девы создают интерьер так, что пылинкам оказывается не за что зацепиться, бумажкам негде притулиться, а лишним вещам здесь и подавно не остается места.
А вот у Весов иная проблема. У них дом часто напоминает склад. Причем не из-за того, что они барахольщики. Дело в том, что в силу особенности своего знака, несчастные Весы, глядя на устаревшую вещь, так долго думают «выбросить или оставить», что в итоге устают и приходят к выводу: «пригодится».
Поистине самый удивительный дом — это место обитания Скорпионов. Это черные
На дворе кризис. Большинство людей потуже затягивают ремни, стараются не тратить денег впустую, надеясь переждать трудные времена с наименьшими потерями. Тут уж не до покупки авто. Хотя, безусловно, кризис коснулся не всех. Некоторые всё еще настроены на приобретение машины, причем премиум класса.
Вот мы и решили представить вам рейтинг относительно недорогих машин, всё же относящихся к премиум классу.
[показать]
Два автомобиля из нашего списка предпочтений предназначены для того, чтобы перевозить большое количество продуктов. Ситуация неспокойная надо закупать еды впрок, на пару-тройку месяцев. Конечно, перевозить картошку на авто премиум класса не особо круто для имиджа, но кризис вносит серьезные коррективы в поведение.
[показать]
Отлично подойдет для этих целей Volvo V50. Объём багажника 417 литров. Вполне достаточно, чтобы накидать туда несколько мешков: картошка, соль, крупа всё поместится. Цена на авто начинается с 740 200 рублей.
[показать]
Еще больше для этой цели подойдет новая Skoda Superb, пожалуй, единственный на сегодняшний день автомобиль марки, который можно отнести к категории премиум. Уж больно хорошим он получился. Если сложить сиденья, можно достичь объема багажника в 1670 л. Смело сажайте в машину жену, покупайте провизии на год и в путь, искать место, где живется лучше. Цены на авто стартуют с отметки в 790 000 рублей. Это будет авто с мотором 1,4. Так в условиях кризиса это и лучше, меньше денег на бензин придётся тратить.
[показать] [показать] [показать] [показать]
Другие два авто предназначены для того, чтобы скрываться от различных коллекторских агентств, проще говоря, от тех, кто выбивает долги. Причем тут важно не количество лошадей, не известно ведь, когда нападут на ваш след. Главное небольшой размер авто, чтоб можно было проскользнуть по заполненным улочкам города.
Это, например, Mercedes-Benz A-class. Минимальная цена 673 400 рублей. Вполне подходит для намеченной цели. Плюс марка авто поможет сохранить лицо даже в трудные времена.
Другой представитель чуть побольше это BMW 1. Цена начинается с 697 200 рублей.
Еще два автомобиля в нашем рейтинге предназначены для того, чтоб можно было в любой момент свалить жить куда-нибудь в леса. Ну а что, существовать исключительно натуральным хозяйством. Что взрастил, то и съел. Ну а в город, на тусовки или так, по велению сердца. Для этого нужны престижные, недорогие машины с неплохой проходимостью. Сложно найти автомобили, которые бы соответствовали всем трем критериям.
Опять же трудности вносят свои коррективы в цены на автомобили. Сейчас можно купить BMW X3 за 1 391 700. Совсем не кризисные деньги, конечно, но дешевле чем было. Это и есть наш первый выбор.
[показать]
Можно выбрать Toyota Land Cruiser Prado он стоит 1 489 500 рублей. Тут, правда, с расходом бензина сложнее. Аппетит-то у автомобиля хоть куда. Зато престижно, с проходимостью все в порядке, да и вообще машина отличная.
На самом деле, лучше вообще не покупать машину в данный момент. Судя по всему самым логичным решением в сложившейся ситуации будет продать то что есть и купить билет куда-нибудь в Индию или Шри-Ланку. Тем же, кто кризиса не замечает и имеет возможность купить любой автомобиль даже сейчас, можем посоветовать Bugatti Veyron. Абсолютно не практично, зато все поймут, что уж вам-то на финансовую ситуацию в стране абсолютно наплевать.
Стать незаменимым
Хотя пока о массовых сокращениях говорить не приходится, нужно иметь в виду, что пришло время, когда придется очень жестко конкурировать за свое рабочее место. Я не знаю случаев, когда по сокращению увольняли самого эффективного сотрудника. Нужно учиться конкурировать профессионально, стремиться стать незаменимым, чтобы даже в условиях непростой экономической ситуации руководство понимало, что когда все закончится, вас компании будет не хватать. Кризис приведет к росту профессионализма/ Нужно быть готовым к тому, что рост зарплат приостановится.
Не паниковать, а искать возможности
Оснований говорить, что грядет глобальная волна сокращений, пока нет. Если все же будут массовые сокращения, то их вряд ли удастся избежать. Тем, кто работает в компаниях с «серой» или «черной» зарплатой, нужно будет задуматься, поскольку им при сокращении могут не заплатить неустойку. Тем же, кто работает в компаниях с «белой» зарплатой, нужно не увольняться, а подождать сокращения и выплаты неустойки, которая в зависимости от контракта может составлять от 3 до 6 месячных окладов. А потом в течение полугода в спокойном режиме искать работу. Главное, не суетиться и не поддаваться панике. Ведь перерыв в работе можно воспринимать, как хорошую возможность отдохнуть и переосмыслить жизнь и карьеру.
Если ситуация в компании такова, что у вас есть основания опасаться увольнения, то начинайте искать работу уже сейчас. Работа на рынке есть. Подумайте, где вы хотели и могли бы работать, начинайте рассылать резюме в агентства, ищите сами, привлекайте знакомых и следите за новостями, чтобы понять, какие компании чувствуют себя хорошо, а какие не очень. Только не ищите работу за рубежом, разве что в ближнем зарубежье, там ситуация значительно хуже. И постарайтесь обезопасить себя юридически: почитайте Трудовой Кодекс, поговорите со специалистами, чтобы не потерять в деньгах и получить все положенные компенсации, если сокращение все же произойдет. Кроме того, если вам позволяют финансы, то, возможно, сейчас хорошее время, чтобы поехать поучиться. Через год, когда ситуация стабилизируется, вы вернетесь более грамотным специалистом.
План «Б»
К потере работы, а значит и источника дохода нужно быть готовым всегда. По какой бы причине не произошло увольнение, на поиски новой хорошей работы требуется как минимум несколько месяцев. Чтобы пережить сложный период с минимальным потерями, эксперты советуют в первую очередь привести в порядок финансы. Цель — обеспечить постоянный денежный поток, чтобы не проедать сбережения. Нужно разобраться с неоплаченными счетами и долгами и определить, что может подождать, а что нужно оплатить немедленно. Например, задолженность по коммунальным платежам не должна превышать 6 месяцев, и если вы пока не нашли новый источник дохода, с ними вполне можно повременить. Даже во время кризиса не стоит хвататься за первую попавшуюся работу. Лучше параллельно с поиском того, что вам действительно понравится, найти временную работу — фриланс или на неполный рабочий день. Это не только обеспечит кэш-флоу, но и позволит приобрести новый опыт и связи. Но надежнее
[показать] Правильно подобранный бюстгальтер способен сказочно преобразить вашу фигуру. Ошибка может привести к настоящей катастрофе.
Форма
Классический бюстгальтер на косточках. Обычно он подходит для любого размера груди, но особо рекомендуется барышням с большой грудью, ведь косточки хорошо ее поддерживают.
Бюстгальтер без косточек. Он, конечно, менее красив, чем описанный выше бюстгальтер, но зато более удобен. Подходит практически всем, но девушкам с большой грудью стоит выбирать модели на широких бретелях.
Балконет. В этом бюстгальтере грудь наполовину погружена в чашечки, по форме напоминающие балкончики, - они не только отлично ее поддерживают, но и позволяют зрительно увеличить.
Бюстгальтер с мягкими чашками. Идеален для занятий спортом. Поддерживает грудь благодаря широким эластичным бандажам под грудью и на спине.
Бюстье. Выбирайте его для особых случаев: например, для вечернего светского выхода или важного свидания. Благодаря достаточно жесткому каркасу, его можно надевать не только под платье, но и как топ. И носить, скажем, с широкими брюками.
Бандо. Это бюстгальтер без бретелей. Его носят с топами, с глубоким декольте и под платьями-бюстье.
Бра. Бюстгальтеры с треугольными чашками выбирают, как правило, обладательницы небольшой груди.
Маленькие хитрости
*Бра и балконеты с эффектом push-up, то есть с внутренними силиконовыми или тканевыми вставками, зрительно делают маленькую грудь больше и рельефнее.
*Если у вас большая грудь, то носите бюстгальтеры, уменьшающие ее. Такие модели, с одной стороны, грудь поддерживают, потому что они на косточках, а с другой, благодаря широкой полоске ткани между чашечками, не слишком ее сжимают.
*Бретели бюстгальтера не должны врезаться в плечи или спадать. Зафиксируйте комфортную для вас длинy.
*Если при примерке бюстгальтера у вас возникает хоть малейшее чувство дискомфорта, он вам не подходит. Не надейтесь на то, что он «разносится»: эта история не про белье.
Просто, когда чтото случается «не очень хорошее», то кажется, что мир рухнул, ты самый несчастный на свете но это все ерунда, по сравнению " с мировой революцией»
Растянув улыбкой рот,
сделав глаз немного суше,
я приветствую добро:
Стало плохо. Было хуже.
Через левое плюю.
Просто так, оно ж не вредно!
График мой идет на плюс –
Было плохо – стало средне!
Появился интерес,
Где вы грозы, грады, тучи?
Все заметнее прогресс –
Было средне, стало лучше!
Благ земных комплект – букет
Лег у ног подобострастно,
Рая крошечный макет…
Все чудесно, все прекрасно.
Только я настороже:
Там вдали чего то вьюжит,
Там, вдали, гремит уже…
Значит, будет снова хуже…
Разумеется, мы многое бы могли сделать, но нет времени! о, да это наша любимая отговорка.. и как мы любим находить себе в этом оправдание!!!
Распечатайте на бумажке крупно и повесьте у себя перед глазами в офисе и дома на стекле в туалетной комнате.
И еще хорошая фраза.
Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.
Доктор Хаус
Все люди делятся на тиранов и жертв.
Тираны – это те, на кого жалуются жертвы. Вы, возможно знаете, что жертвы составляют по самым оптимистичным оценкам 9095 процентов населения. Остальные тираны. Которые и виноваты во всем.
Правда, по словам тиранов (хоть они и сами виноваты), эти жертвы создают кучу геморроя, проблем и кучу эмоций по самым незначительным поводам. Их же (жертв) все время что-то беспокоит, озадачивает, выводит из равновесия и обижает и оскорбляет. И унижает.
Конструктивно можно поговорить только после того, как прорвешься через эту эмоциональную завесу. Но очень редко с жертвами можно поговорить о том, что надо сделать (жертве), чтобы проблемы не было.
Финансовые новости напоминают субтитры фильма-катастрофы. Банки разоряются один за другим, биржевые индексы соревнуются в глубине падения, а власти раздают деньги направо и налево, чтобы не вызывать панику у нервного населения. Без биржевого стакана в такой обстановке и правда не разобраться.
«Биржевой стакан» — вовсе не символ пьяного досуга разорившегося брокера. Это графическое представление текущих настроений на рынке, позволяющее сопоставить заявки на покупку и продажу акций.Если иметь в виду сегодняшнее состояние финансового рынка в целом, легко заметить, что финансисты жестко разделились на оптимистов и пессимистов. Для оптимистов стакан всегда наполовину полон, поэтому покупатели (быки) находятся в зеленой зоне и уверены: кризис, конечно, налицо, однако Россию он заденет по касательной. А вот сторонники продаж и оценки стакана как полупустого (они же медведи) давят сверху на покупателей, объясняя: текущая ситуация — лишь прелюдия к финансовому фильму ужасов «Дефолт-2: возвращение».
Если воспользоваться языком аналитиков, имеется два сценария развития событий — позитивный и негативный. Для наглядности разместим аргументы сторон в таком же биржевом стакане и, не взбалтывая, посмотрим на то, как реализация прогнозов отразится на толщине наших кошельков. Кроме того, очень хочется понять, что, собственно, делать. Иначе ведь придется сам кошелек выбрасывать. За ненадобностью.
Главная интрига с точки зрения финансистов — развитие ситуации в США. В зависимости от предположений на этот счет строится вся аргументация «красных медведей» и «зеленых быков». И те и другие по-своему правы. Ведь никто не знает, что будет с экономикой США. В том числе и Джордж Буш, который, к ужасу многих экономистов, все более пессимистичен в своих выступлениях. Это вам не книжку про козлика читать! Еще недавно американский президент говорил о «временных трудностях» на Уолл-стрит. А затем вдруг обмолвился о «грядущих проблемах для рядовых американцев», которые начнутся, если Конгресс не одобрит выделения из федерального бюджета 700 миллиардов долларов для поддержки финансовых рынков.
Как ни смешно, интрига финансового кризиса стала до глупости примитивной. Если отбросить словесную шелуху, вы с ужасом обнаружите: мудрые аналитики гадают о том, спасут эти миллиарды крупнейшую экономику мира или нет. И всё! Очень похоже на подбрасывание монетки.
По-хорошему, нас заокеанские проблемы волновать не должны. Вопросы ликвидности в зоне евро и в России являются исключительно производными от американских потрясений. При этом убытки терпят только те банки, которые вкладывались в коварные ипотечные облигации США. Что-то похожее происходит и на других континентальных рынках. Министерство финансов Соединенного Королевства национализировало два банка — Northern Rock и Bradford & Bingley, слишком активно спекулировавшие опасными бумагами. Но даже англичане, в силу англо-саксонского братства прочно связанные с США, пока держатся.
Российские банки рухнувшей американской ипотекой не слишком увлекались. У них другие проблемы. Для них кризис по большей части состоит в том, что закончился период «дешевых» денег, когда банки-гиганты (Сбербанк, ВТБ, Газпромбанк, Банк Москвы, Альфа-Банк) привлекали за границей огромные займы, а затем «нарезали» их на куски и перепродавали средним и мелким банкам на рынке межбанковского кредитования. Подавляющее число таких банков, лишившись доступных финансовых источников, теперь начнет повышать ставки кредитования и ужесточать требования к заемщикам. Это автоматически повлечет за собой целую череду неприятных последствий. Особенно в сегменте недвижимости.
Отсутствие «длинных» денег уже привело к снижению темпов строительства и грозит возвращением в оборот слова «долгострой», когда корявые остовы башен-небоскребов и «элитных коттеджей» будут напоминать о чрезмерных амбициях застройщиков. Между тем рынок недвижимости тесно переплетен с рынком финансовым. Ныне столичная недвижимость представляет собой «инвестиционный пузырь», надувавшийся в 2005–2007 годах благодаря росту ликвидности на российском фондовом рынке. Однако известно, что цены на рынке могут расти только тогда, когда их поддерживает конечный спрос — будущие жильцы, готовые приобрести недвижимость не для спекуляций, а для себя.
В условиях кризиса никто дорогостоящие квартиры покупать не будет. Тем более что о «доступной ипотеке» можно надолго забыть. Банки уже повысили ставки по кредитам на приобретение недвижимости. Обидно! Ведь теперь только-только вставшему на ноги
О самом главном для мужчин
О предстательной железе, конечно. Дело в том, что в последнее время нарушения в работе предстательной железы – проблема не только мужчин старшего возраста. Молодые люди, многие из которых заядлые автолюбители, страдают этим заболеванием. У предстательной железы есть две основные функции: благодаря ей становится возможна половая жизнь, к тому же она играет роль клапана в мочеточном канале. Если начинается воспалительный процесс, возникает два неприятных его последствия – импотенция и боль при мочеиспускании. Считается, что воспаление предстательной железы возникает из-за застойных явлений в венах малого таза в результате малоподвижного образа жизни. Когда из офисного кресла мужчина перебирается в кресло автомобиля, а затем – в кресло перед телевизором. И хронических травм промежности, которые часто случаются у автомобилистов (постоянная вибрация в том числе). Чтобы избежать этой мужской напасти, врачи рекомендуют не мерзнуть подолгу, не сидеть на холодных камнях, бордюрах. Холодное кресло непрогретой машины, кстати, тоже входит в число запретных приложений пятой точки для тех, кто беспокоится о своем здоровье. Ведите регулярную половую жизнь, но без излишеств. Хорошо питайтесь, не болейте. Для тех, кто пересаживается из кресла в кресло, особенно актуальны занятия спортом. Кровь надо разгонять!
Проблемы с позвоночником
У всех, кто достаточно много времени проводит в сидячем положении, за компьютером или рулем автомобиля, рано или поздно начинаются довольно серьезные проблемы с позвоночником, шеей и прочими «спинными» составляющими. Как правило, мы стремимся от них избавиться как можно быстрее, не вникая особо в причины происходящего. А зря. Расплата настигнет ближайшим сезонным обострением, либо тогда, когда вы захотите, поехав в отпуск, искупаться в еще не прогретом водоеме. Болеть может потому, что продуло сквозняком, и потому, что в автомобиле постоянная вибрация, и потому, что сидячее положение – явный недруг позвонков. Если игнорировать неприятные симптомы – межпозвоночные диски начинают изнашиваться, позвоночник «садится», и, естественно, боль становится еще сильнее. Самое оптимальное в этой ситуации – выделить несколько часов в неделю на мануальную терапию, попросту – лечебный массаж, который позволит снять как накопившееся напряжение, так и болевые ощущения. Стоит это не так дорого, как может показаться. 400–500 рублей за сеанс. Одного-двух сеансов в неделю будет, по мнению мануальных терапевтов, вполне достаточно. «Вообще, конечно, лучше всего пройти курс из десяти процедур, каждая из которых длится в среднем по два часа. Но если финансовые возможности ограничены, то можно в неделю по одной процедуре. В любом случае, лучше меньше, чем вообще обходясь без этого. Массаж снимает стресс и напряжение всех спинных отделов.
Второй метод борьбы с болью в спине – занятия аквааэробикой, которые позволяют серьезно укрепить мышцы спины, не нагружая при этом позвоночный столб. Укрепленная, сильная спина болеть не будет. Проверено. Если вы настолько заняты, что времени не находится ни на массаж, ни на тренировки, попробуйте делать простую зарядку. Если долго сидите – в автомобиле или за компьютером – встаньте, походите, разомнитесь, сделайте наклоны. Старайтесь больше трех часов подряд в сидячем положении не находиться. Тяжесть в ногах Не советую мужчинам сейчас презрительно отворачиваться, ведь варикозное расширение вен уже давно типично женской болезнью не считают, хотя к женщинам оно, безусловно, имеет куда большее отношение. Застой венозной крови возникает при беременности, избыточном весе, длительном пребывании человека в положении стоя или сидя, а также во время продолжительных путешествий в автомобиле или долгих перелетах. Ежедневные 15-минутные прогулки, во время которых происходит сокращение мышц голени, способствуют оттоку крови из вен. Во время продолжительной поездки в автомобиле делайте короткие остановки через каждые два часа и походите немного вокруг автомобиля. Первый тревожный звоночек – тяжесть в ногах, которая не проходит и после получасового отдыха. Когда появляется возможность, держите ноги в приподнятом положении. Придание ногам приподнятого положения по отношению к уровню сердца ежедневно
«Третий пол» завоевывает мир
[показать]Некоторые ученые запальчиво предрекают: к середине века грань между полами сотрется, и мы уже н е сможем запросто определить, кто перед нами: мужчина или женщина. Эти прогнозы отнюдь не беспочвенны. Дело даже не в сексуальных меньшинствах, число которых растет с каждым днем, хотя сами они, как заметил один остряк, не размножаются. Геем быть еще позорно, бисексуалом – уже любопытно. Новые, изнеженные, гламурные «породы» людей появляются чуть ли не каждый день: гипертрофированные метросексуалы, которые только и думают, что «о красе ногтей»; асексуалы; совсем уже бесполые «эмо», вялые и слезливые: у последних с двух шагов не определить, где мальчик, где девочка. Действительно, мир стремительно теряет классическую мужественность – куда уж XVII-XVIII векам с их мужскими париками, мушками и чулками! Женщины поговаривают, что скоро сами должны будут завоевывать сильный пол.
Ну вот! Почему каждый раз одно и то же?! К лету стараешься всю весну: массаж, диеты, солярии Жить без этого не можешь совесть мучает! Летом ходишь, такая загорелая и прекрасная, наступает «одетый» сезон и так вот прямо и подмывает чай с тортиком попить, ведь сегодня – «мне точно можно, у меня же настроение плохое, жизнь не удалась», ну и все в таком духе. Потом неизменно наступает период раскаяния, когда смотришь на поплывшую талию и округлившиеся части тела. Ну вот! Все сначала!
Вот именно для того, чтобы не нужно было начинать все заново, и существует спорт! Причем, я вот тут подумала – в преддверии зимнего сезона всем так отчаянно снова хочется лета, плескаться в теплой морской воде Так вот, почему бы нашим тренировкам не придать «морской оттенок»? Как это сделать? Да просто взять и пойти на аквааэробику! Так, на всякий случай, если ты вдруг до сих пор не в курсе: аквааэробика – это комплекс упражнений в воде. От традиционного шейпинга и ему подобных тренировок отличается тем, что занятия аквааэробикой строятся на сопротивлении силе воды. А это очень непросто.
В основе тренировок традиционный «состав» классической аэробики: разминка основная программа растяжка. Каждое занятие проходит под наблюдением опытного инструктора, находящегося у бортика бассейна и показывающего, как правильно выполнить все, что входит в программу. А ты не забыла о пользе воды? Ее воздействие на организм действительно уникально. Именно в этом суть аквааэробики.
В чем здесь дело?
Первое: эти тренировки очень подходят тем из нас, у кого есть проблемы с позвоночником, ведь в воде вес тела становится меньше в разы и, прокачивая мышцы, ты не перегружаешь позвоночный столб, что в принципе невозможно при занятиях в том же тренажерном зале.
Второе: «делать тело» в воде значительно сложнее, чем в зале, это происходит потому, что сопротивление воздуха в 12 раз легче преодолеть, чем сопротивление воды. В итоге, нагрузки как таковой, тренируясь, ты не ощущаешь, а мышцы работают! Да еще как. Уже давно известно, что приятным результатом занятий аквааэробикой является быстрое сжигание калорий и, следовательно, эффективное снижение веса и избавление от целлюлита.
Следующий приятный момент: давление воды во время тренировки улучшает циркуляцию крови в твоем организме и заставляет внутренние органы более активно функционировать. А, значит, тренируется сердечно-сосудистая система, стимулируется возврат венозной крови в сердце, что гарантирует исчезновение варикозного расширения вен, если тебе эта проблема знакома.
Посетив несколько занятий аквааэробики, я поняла, что выхожу из бассейна какой-то легкой, что ли. Думаю, тебе знакомо это ощущение, подобное бывает после массажа. Так вот, сравнение абсолютно правильное: гидростатическое давление создает массажный эффект, тело чувствует приятную легкость и расслабленность, и именно это помогает снимать стресс. Как это ни странно, но перед походом в фитнес-клуб многих женщин останавливает именно проблема лишнего веса. Получается замкнутый круг. Аквааэробика тем хороша еще, что в воде никто никого не видит, это раскрепощает, и ты достигаешь хороших результатов, не боясь критических взглядов со стороны.
Помимо этого, есть еще один весомый плюс: общеизвестно, что многие «сухие» тренировки не обходятся без небольших травм, ушибов и прочего. В воде же можно заниматься гораздо дольше и без риска травматических повреждений. А это очень важно для людей, страдающих ожирением, будущих мам, пожилых или физически ослабленных.
Для занятий тебе потребуется лишь купальник и шапочка. Причем, наиболее актуальны закрытые купальники, чтобы не пришлось все время поправлять слетающие лямки. Все, что будет необходимо в процессе тренировки (например, накладки для рук с отягощениями) – покупать не нужно, это выдадут «на месте». Традиционно занятие длится 45 минут. Для начинающих – 35. Как правило, тренировки по аквааэробике проводятся в обычном оздоровительном бассейне.
[показать]Пару слов о глубине: идеальной глубиной для занятий считается 1,5 метра, когда в ходе тренировки опираешься на дно. Если же ты хочешь усилить нагрузку на мышцы тебе следует пойти заниматься в глубокий бассейн, где трудно достать ногами до дна. Не бойся, даже если ты не умеешь плавать, утонуть во время такого занятия тебе не грозит: плавательное кольцо к твоим услугам!
Комплекс водных процедур по формированию красивой фигуры, конечно же, не сводится к одной аквааэробике. Есть много всего, но сейчас мы с тобой поговорим о душе.
Нет, ты не поняла, о дУше. Точнее, о душах. Шарко, Виши, циркулярном и шотландском.
Помню, в детстве я с мамой ходила в бассейн и, пока я делала отчаянные попытки научиться плавать,
Часто можно перебрать множество шляп разных фасонов и расцветок, интуитивно чувствуя, что ни одна из них не подходит. Причем трудно точно объяснить, почему та или иная шляпа «не идет». А между тем «идет к лицу» или «не идет к лицу» очень точно выражает суть дела. Ведь шляпа может идеально гармонировать с туалетом, а все-таки она не нравится. Дело в том, что форма головного убора должна соответствовать чертам и форме лица.
Если черты лица крупные, шляпа должна быть чуть-чуть шире лица. Тогда оно будет казаться тоньше.
Женщинам с мелкими чертами лица можно рекомендовать открытую шляпу с неширокими полями, отогнутыми вверх. К такому типу лица хороша шляпа в виде чалмы.
К удлинённому лицу идет небольшая шапочка с полями, отогнутыми вниз, или шляпа, закрывающая часть лба.
При покатом лбе ни в коем случае не следует носить шляпу на макушке. К такому типу лица нужно подбирать шляпу, которая закрывала бы часть лба.
Круглолицым женщинам не следует носить шляпы с круглыми полями и округлённой головкой. К их типу лица больше всего подойдет небольшая шапочка с плоским донышком.