привет мои дорогие:*
вес 63.6кг ну никак он мне не поддаётся зараза такая спортом занимаю есть стараюсь мало...значит надо ещё меньше хочу с сегодняшнего дня попробовать вот это

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день

завтрак - кофе без сахара

обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра

ужин - овощной салат

2 день

завтрак - кофе без сахара

обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко

ужин - 1 вареное яйцо

3 день

завтрак - чай несладкий

обед - 150г творога

ужин - салат

4 день

завтрак - кофе без сахара

обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив

ужин - 1 яйцо

5 день

завтрак - чай несладкий

обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови

ужин - 1 яйцо

6 день

завтрак - кофе без сахара

обед - 2 яблока или 2 апельсина

ужин - стакан простокваши или кефира

7 день

завтрак - кофе без сахара

обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко

ужин - 2 яйца


так,теперь о той самой субботе в кратсе
я нажралась там как свинья,упала в какую то грязь, вся сырая кароче была ,все вещи грязнущие, даже трусы О_о еле как добралась до моего солнышка.Который кстати говоря перестирал все мои вещи(кофту куртку джинсы и трусы)вот какой он у меня золотой.ЛЮБЛЮ ТЕБЯ :*
ещё фото из той же серии=)ахахах
[554x699]

привет привет
купила бронх аспирин а кофеина ну нигде нет, 5 аптек обошла О_о ну ладно кофе по крепче выпью и всё норм будет надеюсь:-)
завтра правда бухаловка на Сиве будет др у Алсу отмечаем))"ой девки загуляю до субботы точно"(сердючка Вера) ахахах
очередное фото,у любимого как то давненько уж дурью маялись ,тут я тип мужик )хд напялила его кофту и труселя)
жир надеюсь всем видно ахах))
[469x432]

вес снизился пока что только до 63.8 кг дальше сложнее худеть,но надо так как до выпускного осталось чуть больше месяца.
хожу в школу второй день.сегодня купила себе туфелечки новые дешёвые фартовые ахах
а то пока шла до магазина в сапогах чуть не сдохла на улице то +27 в тени из магазина прям в туфлях и пошла=)ну зато с такой жарой и есть то не особо хочется,жажда мучает сильнее.
снова моё фото)смешная)ахах
[700x525]

снова меня накормили блин до удури...
так как вчера пошла на укол,и после пробного кубика мне стало плохо,все переполошились вызвали скорую чтоб в больницу меня вести мама на такси прилетела.....ну ладно хоть всё обошлость,выяснили у меня что я кроме одной зифирки нихуя не ела....ну и дома опять кормёшка.....уколы отменили,надеюсь завтра выпишут,постараюсь выглядеть как можно здоровее и не кашлять.эх...и снова попробую поголодать,над как то скрывать этот факт от предков.
а ещё,диагнос острый бронхит-завязывай маруся курить!
пэ сэ.на прыщи не смотрим ахах а так фотка мне оч нравится почему то)
[441x699]

блядь,только написала пост как мне вырубило оперу из за какой то ошибки
ну да ладно снова напишу
привет всем моим ПЧ,долго меня не было тут....
болею ужасно вторую неделю,сижу дома и естественно в меня пихают и пихают, и попробуй я тока заикнись что ужинать не буду, всёёёёё сразу начинается промывка мозга....
на весы вовсе около месяца не встаю,боюсь увидеть ужасную цифру ,да я и сама понимаю что растолстела(последние джинсы еле сходятся на мне)
но сейчас уже чувствую себя лучше,кашель не такой ужасный и дышать легче намного
сегодня вот на кофе(ну ладно.ладно не совсем на кофе,утром была такая милая розовая зефирка...ага)видимо придётся мне на выпускной натягивать на свои жирнющие бока чехол для рояля......
а эт мой вид сзади....фу бока отвратительны((
[450x698]

итак вес сейчас составляет 63кг ровненько
за сегодня уже съедено одно яйцо и банан
по моему выпила много молока,чёрт
щас сижу пью кофе курю,и всё чаще посейщают мысли о том что еда по сути и не нужна мне,и без неё прекрасно живётся,реально времени больше
больше места в голове думаю о чём то более важном чем о том как бы что покушать ахах
и после многочисленного виденья жрущих людей,на улице и в общественных местах поняла что выглядит отвратительно,и вобще приём пищи для меня слишком интимное действо,это всё равно что люди начали бы заниматься сексом на улице в транспорте или в общественном месте.....а особенно убивает когда вот идёт человек по улице,один... и ест,сразу представляется как он идёт и дрочит ...фууу.....
хотя....я обожаю смотреть как ест мой любимый,тем более что он есть не как все....всегда тчательно рассматривает то что он ест,долго жуёт и кажется что при этом он думает о чём то возвышенном ...ахах вот так вот,наверно именно из за подобных ритуалов поедания он такой худющий)ему над кг 10 набрать,а мне сбросить и мы решили что будем в этом друг другу помогать))он будет есть за двоих)))ла ла ла)
ах дааа мы ещё курить вместе будем бросать,летом,когда нервотрёп с экзаменами закончится у меня)


пи.си. я кстати подстриглась,мне убрали толщину волос слегка и выпрямили,теперь могу ходить с расспущеными волосиками уаааа.Позже можт фото выложу):*

а это ыото с давнишнего дня самоуправления,тобишь на кануне 8 марта)я в очках)лицо не оч вышло канешн ну вы на фигуру мою смотрите кароче)как?
[525x700]

Это цитата сообщения S-W-E-E-T_P-R-I-N-C-E-S-S Оригинальное сообщение

pro ana



[302x400]

Proana

1.       Первая мысль после звона будильнка *Сегодня я легче, сегодня я красивее*

2.       Улыбка!

3.       После утреннего взвешивания, стакан теплой кепяченой воды

4.       Чисти зубы, белоснежные зубки, только украсят твое худенькое тело

5.       Завтрак проана - это кофе. Не забудь пролистать Vogue, l’Officiel, Marie-Claire, Elle и тд

6.       Заведи тетрадь в которой будешь писать что съела, ск-ко это кал, физичские нагрузки, настроение, а так же две колонки *я молодец, что...* и *больше не...*

7.       Знай, что настоящие проана едят не больше 500 кал в день, что они орторексички и отдают предпочтение фруктам и овощам.

8.       Красная ленточка

Читать далее...

ну вот,у меня всё по тихонечку налаживается!)
на учёбу уже по лампочке,всё равно они сделают всё как им надо хоть я там головой об стенку биться буду!)ну и пошли они в анал глубокий,как будто очень надо ахах и без них прорвёмся!!!)))
а так же идёт интенсивная эра похудения к выпускному(о боже до него осталось совсем ничего!!! а я жир жирдяйский)вес на сегодня 63,5 кг пока худею до своих привычных 60-61 а дальше посмотрим!)Господи помоги мне наконец в этом деле....)конечно без химии не обходится,но стараюсь не злоупотреблять всё по минималочке))) а ещё пытаюсь в стать на голову(да да именно встать) пока что тока со стеночкой получается,но ничёёё если я очень хочу то там хоть камни с неба , добьюсь!)
так что всё Маруся,взяла себя в руки и Goy!!!
[319x479]

Здравствуйте мои дорогие ПЧ
я дико разжирела,но уже взяла себя в руки,основательно
тем более обстоятельства прям таки заебатые!
я очень сильно запуталась в себе,я не знаю что я хочу ,а чего нет....
в понедельник рассталась с любимым рассказала об изменах о вредной привычке курить
(хотя дура,не надо было говорить.....от этого ещё хуже стало...)
и вот так вот вобщем глупо получилось....
теперь я осталась совсем одна,ужасно непривычно ведь я уже почти полтора года не была одна....
мне ужасно страшно.....дико страшно жить....я боюсь будущего...страх перед неизвестностью,как будто стою перед открытым люком в космос....
хочу пустить всё на саматёк....но пока что плохо получается...
по любимому уже скучаю,но не могу пока разобраться в чувствах своих....сегодня днём было хорошее настроение мечтала о нашем будущем(совместном) которое кажется таким близким......но ощущение что уже ничего не вернуть,хоть и сказал что простил и что будет ждать....
интерессно сколько ещё мне нужно доказательств в виде придурковатых парней?! чтобы понять что Лёша моя судьба что это действительно ТОТ САМЫЙ и от этого никуда не денешся......ладно кароче,время покажет что будет дальше....
[565x480]

урааа купила кофеин,но блин бронх скоро закончится епрст
встала на весы....мдаааа...опять опять 64,3 ну какого чёрта?!в чём дело то ?!вроде и есть то почти перестала с этой влюблённостью дурацкой....(он не хочет вообще никаких отношений как я поняла,его прошлые отношения очень задели,как меня выбешивают эти люди,из ерунды трагедию ломать....что за глупая способность людей,думать что, то что случилось с ними самое кошмарное на этом свете,и что вот он такой единственный и несчастный...что за бред,надо радоваться что ты ничем не болеешь, жив, здоров и родители тоже, живы, здоровы и любят тебя!на расставании жизнь не заканчивается!)и ещё меня стал бесить мой любимый....слишком он от меня зависит,и если мы расстанемся я боюсь что он просто что то с собой сделает,потому что считает что если меня не будет у него то ему незачем жить...не для кого...и по сути это правда,так как его родителям он как то и не нужен,мешается только.....=(и вот что делать то теперь,мне вдвойне больно бывает когда мне приходится делать больно....я прекрасно понимаю что его я совершенно не стою......
[330x479]

ооой ну вот я опять потерялась,закружилась,завертелась...фух....ладно хоть каникулы наконецто....
на весы не вставала давнооо давнооо
в субботу была конференция моя,выступала последняя, и меня никто особо не слушал...итого: второе место,ну и бог с ним,всё равно экзамен будет на 5 по биологии благодаря этой научно-практической
в мою жизнь опять вернулся Пушкин.....но как то уже всё по другому,не так ..ну и ладно мне щас вобще не до него...
у меня новая любовь Дениска(нет нет не тот о ком вы знаете)он учится в 11кл в 17 школе,познакомили нас девчонки по скайпу.......и с тех пор уже который день созваниваемся и разговариваем несколько часов подряд....я забываю поесть и покурить из за него(что очень даже к лучшему!)но проблема в том что он утверждает что я не в его вкусе(случайно совершенно разговор об этом зашёл)вобщем он придурок...но такой забавный такой любимый просто чумааа...и я люблю бескорыстно так как знаю что ничего не выйдет(хотя всё таки надеюсь в глубине души)...вот так:)
кофеин так и не получается купить,пол города оббегала и нигде нету как сговорились все(
сижу пью кофе, читаю мартовский шейп, и думаю что всё будет офигенно.
[340x481]

вес 62.6кг но норм
только вот кофеин как назло закончился,зашла в две ближайшие аптеки и хер"закончился видетели".....настроение какое то упадническое....всё так заебало,ну просто сил нету уже,послать бы всё нах........
[339x479]

аааааа ураааа я купила бронх!еееееееееееееее!
вес 63.3кг...ураааааааа......
вы как тёлочки мои?)):*
[360x479]

вчера как вы понимаете был праздник и не жрать не получилось.Кстати с праздником вас мои любимые с прошедшим тоесть!
с любимым с 7 на 8 число праздновала, он подарил мне ещё одни духи и портаманет,прям мысли мои читает, и мартини уааааа(ну вот блин деньги некуда девать!гурман ёпт)вобщем всё супер пуперско,а вчера тобишь 8-го числа мне купили новый телефон и мптришник(сё вместе вышло всего на три косарика)я счастлив кароче!
вес сегодня составил 64,5кг.......фото выложу чуть позже.........
решила на абс опять, сегодня 500ккл тоесть одна плитка шоколада который остался со вчера!.........удачи мне!.....пошла вдохновляться!

[359x479]

Это цитата сообщения Патока Оригинальное сообщение

из собственной коллекции



Книжки про ану и близлежащее, кому, вдруг надо:

http://www.fictionbook.ru/author/masha_careva/yeto...kolkah/read_online.html?page=1 . Маша Царева "Это подиум, детка"
http://www.fictionbook.ru/author/masha_careva/devu...lazami/read_online.html?page=1она же, "Девушка с голодными глазами"

http://ifolder.ru/13319316 "NRXA, я люблю тебя!"
http://ifolder.ru/13319371 ДЕВЧОНКИ В ПОГОНЕ ЗА МОДОЙ
http://moonness.narod.ru/MyBook.doc Анна Николаенко, "Смертельная диета", это черновик,но вроде мало чем от оригинала отличается
http://ifolder.ru/13319424 Джейн Грин Джемайма "Дж., или Счастливыми не Рождаются"
http://www.dbebooks.ru/7/129-sistem...volshebnoe.html Мириманова, "система минус 60"
http://ifolder.ru/12451356 А Нотомб, "Словарь имен собственных"
http://ifolder.ru/11476503 Франк Рюзо "0%"
http://lib.rus.ec/b/146120 Этим утром я решила перестать есть

Привет мои дорогие,новая жизнь на лиру! старое скрыла,а то как баласт какой то
весна началась с покупки духов и геля для похудение "Фитнес боди"
завтра наверно выложу фото жира и скажу ужасные цифры своего веса
ну и нужно же что то делать!!!
МАША ПРЕКРАТИ ЖРАТЬ УЖЕ!!!!!!!

девочки ,жду предложений,даже самых обсурдных
[371x479]

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!




Интересная диетка,нашла в группе "в контакте"
хочу завтра попробовать.....
[400x400]

"застрелите кто нибудь эту отъевшуюся свинью!как раз созрела!"вот именно это я боюсь услышать от всех кто меня окружает,началась депрессия(но благодаря весне я всё таки беру себя в руки,это не возможно не учитывать)........и так....ещё +2кг...итого:64кг.......
да ...........да..........самая жирдяйская жирдя на ли ру и во всём мире эт конечно я!!!
Genius of Beauty!!!!
ну да ладно похуй,как говорят в новостях "к другим темам"...
сегодня у нас с любимым ровно год:*кстати недавно ещё раз убедилась что люблю его,и он самый лучший у меня:*и расхотела уже шляться по другим парням,это совсем же не то(

пэ.сэ. ну вы не подумайте что я здаюсь!неееааа...яж упёртая,пусть хоть триста раз не получилось всегда есть надежда на триста первую удачную попытку)

а эт моё солнышко!:*
[604x453]

Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение

Пицца, просто пицца

фотограф из меня конечно хреновый и сама пицца на вид не шедевр ибо торопилась к приходу гостей, но я знаю точно одно, она вкусная
идеальное тесто для пиццы я искала лет 10, не меньше
перепробовала столько разных вариантов, но наконец-то добилась того, что теперь оно не уступает по качеству пицце из хорошего ресторана
[350x244]

просто и подробно

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

Учебники, грамматика, самоучители, пособия английский язык

 

  [413x312]

• 3000 английских слов. Техника запоминания. Тематический словарь-минимум." Литвинов П.П.
• Cambridge English Grammar. (Грамматика английского языка.) Кембриджский курс. Электронный учебник.
• Практическая грамматика английского языка с упражнениями и ключами. К.Н. Качалова, Е.Е. Израилевич.
• Collins Cobuild English Grammar. Грамматика английского языка.
• Specific English (Грамматические трудности перевода). М.А. Аполлова.
• Spoken English. Пособие по разговорной речи. Ю. Голицынский ( + Audio)
• Английский шаг за шагом. Н.А. Бонк , И.И. Левина, И.А. Бонк. В 2-х томах. (+ Audio)
• Английский язык в помощь математикам. Арушанян О.Б.
• Английский язык для делового общения. Гертруда Гаудсвард
• Английский язык для пользователей ПК и программистов. Самоучитель. Гольцова Е.В.
• Базовый курс английского языка. Ess....Э. Эккерсли
• Живой английский - Living English (+ аудио)
• Новое в английской грамматике. Вейхман Г.А.
• Популярная грамматика английского я...Е.В. Некрасова
• Самоучитель английского языка. Комаров А.Н.
• Современный американский в диалогах. Easy Talk. Кенита Сью

Смотрим Далее>>