мама заставила это съесть,потом прокакалась встала на весы вес тот же)))славо богу!)))и все счастливы и давольны)сегодня больше не ем только пью)мама сказала что типо один раз в день надо нормально есть)вот сегодня я поела надеюсь она успокоится на какое то время и забудет))))
[557x699]

передумала сидеть на бананах,лучше полуголод)купила Бисак)хочу покакать)))вес 59.4кг)в школу не пошла не знаю по чему попросила маму чтоб нашла мне психолога,а то я в себе конкретно уже запуталась..... хочу самостоятельности...... есть мысли уйти после 9 класса в технарь или училище.....только вот с профессией не могу опредилится в голову какая то чушь лезет хочется деееенеееееег.......из всех предметов уважаю только Физику,Общество,Руский и Литературу......и куда мне с таким добром?может посоветуете что нибуть,а то я нихрена себя саму не понимаю.....
[420x560]

Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг.

Основные продукты рациона - молоко и бананы.

2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.
..........................................................................................................................
Девочки кто сидел???сколько скинули и тд в коменты плиииз...)))))
хочу с завтра на этой диете попробовать всё таки три дня да и после 4 дней полуголода наверно норм пойдёт))))я оч лю бананы и молокоооо)))кстати молоко обычное или обезжыренное?))))
...........................................................................................................................
Ещё какие то странные мысли.....ощущение такое что я больная на голову)))и сейчас у меня пошёл какой то спортивный интересс)))предлогаю по соревноваться)))кто нибуть сядьте с завтра на банановую и посмотрим кто выйграет если вы меня обыграете то с меня симпа а если я вас то вы мне симпы ну так что кто со мной?)))))
[502x357]

ееее)))горжусь собой))))))съела ещё штучку на вроде зефирки)))всё сегодня больше не жрать)))))
[400x309]

Ну как я и говорила 59.9)надеюсь после школы буду меньше)утром сьела одну вкусняшку мамину(типо зефирки в шоколаде только форма другая),а то она кажется стала подозревать что я не ем))))состояние какое то глючное.....)))))весело))))
[333x500]

ох надеюсь завтра весить 59.9 хотя бы)купила себе в качестве награды пепси лайт)знаю что бяка но всёж с детства привычка ,наркотик))))зашла ещё зачем то на кухню там мама напокупала всяких сладостей ,а у меня мысли:"Фу,я же не съем эту дрянь!"и ушла от туда))))))от какая молодец))))
[699x463]

Мой желудок сейчас про оргазмировал от съеденого мною яблока.....ооо..даааа......
[700x525]

ндааа...что то как то медленно процес идёт хоть и ем я совсем не много(сегодня опять кофе кофе кофе ну и было уже две маленюсенькие творожные печеньки...и я наелась..О_о
кофе пью потому что аппетит хорошо отбивает,а ещё мне кажется что я скоро упаду в обморок)))эт не страшно,хочу хоть раз в жизни упасть(я ещё ни разу не падала) за три дня я съела три овсяных печеньки три маленьких творожных две конфетки и много оооч много кофе))))ну сегодня может ещё яблочко позволю себе но сейчас меня вообще тошнит от печенья и не потому что невкусные а потому что желудку чот не нравится...)
ещё как вы уже поняли я переодически фанатею от разных женьщин так вот я всех по прежнему люблю уважаю фанатею но сейчас на какое то время влюбилась в Джоли)))))обожаю фильм Мистер и миссис Смит))))
[700x552]

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

100 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть.

[700x441]

дальше

ну про овсяную печеньку я вам уже сказала потом ещё было 2 конфетки щас пришла взвесилась 60.5 выпила кофе и мааааалюююсееенькуууююю творожную печеньку там грамм 5 всего)))))ну вот надеюсь что ещё дня два и буду как минимум 59.9))))
[408x550]

Это цитата сообщения Lady_Be_Perfect Оригинальное сообщение

взываю к своей мотивации)



Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкой

Начнем с психологии. С самого начала всячески портите свои отношения с едой. Вам надо чувствовать как можно большее отвращение к еде, питанию, кухне, холодильнику, ресторанам, можно пойти еще дальше и начать ненавидеть сам источник еды, животных, растения и продуктовые магазины. Я, например, ненавижу заводы. Даже заводы, на которых производят подушки, черт с ними, все они одинаковые. Но вы! Ненавидьте все! И этого цыпленка тоже ненавидьте! Если, конечно, вы не вегетарианка, что тоже неплохо.

· Во-первых, четко сформулируйте свою цель. Сделайте ее бессмертной. Купите толстый блокнот, он станет чем-то вроде вашего убежища. Запишите ПОЧЕМУ вы хотите похудеть. Не забудьте указать, как вы хотите чувствовать себя на 5-10-20 кг легче, роскошную одежду, которая будет подчеркивать вашу фигуру или в которую вы хотя-бы влезете. Поставьте перед собой конечную цель и разбейте ее на несколько отрезков. Например, если вы весите 60 кг, но вам хочется весить 44 кг, разбейте путь в 16 килограмм на несколько этапов. Вот вы весите 58 кг, потом 55, потом 50, потом 48 и так далее. Перечитывайте свои записи для вдохновения. В дальнейшем этот блокнот вы будете использовать для создания коллажей с фотографиями худющих девушек – своих вдохновительниц и для другого.

· Визуализация. Используется тот же принцип, что и при НЛП (Нейро-лингвистическом программировании). Надо убедить свое сознание и подсознание в том, что еда – это одно из зол (это САМОЕ большое зло). Начните ассоциировать еду с тошнотворными вещами. Для начала попробуйте нарисовать кусочек очаровательнейшего торта, который каким-то немыслимым образом превращается в дохлую, разлагающуюся, червивую кошку. Наклейте эту и подобные картинки везде по дому, предпочтительнее – на самой еде. Никогда не недооценивайте силу зрительных образов. Расклейте везде фото толстых девушек, не забудьте про холодильник. А еще лучше – наклейте туда свою фотографию, ведь вы тоже УЖАСНО ТОЛСТАЯ. Также расклейте везде фотографии костлявых моделей и селебритиз, это, во-первых, будет вас воодушевлять, а во-вторых, поможет вам ярче видеть свои недостатки, на фоне таких красоток. Также почаще пишите фразы типа «Я толстая». Вы хотите вбить себе это в голову. «Я буду худой» это хорошее утверждения, так же, как и все остальные, которые начинаются с «Я буду…». Это позитивные утверждения и они довольно действенны и ведут к длительному процессу похудения (в том смысле, что вы больше потратите, а не будете дольше худеть).

· Теперь придумайте наказания, за еду и даже за мысли о еде. Попробуйте больно щипать себя за руку всякий раз, когда в голову начинают лезть мысли о еде. Когда вся рука у вас будет в синяках, вы подумаете несколько раз прежде чем допускать мысли о еде. Пример наказаний – немыслимые физические нагрузки, чистка организма, самобичевание, изоляция, отказ от необходимых удобств - например от одеяла холодной ночью, или от зонта в дождь, или же какие-нибудь гадкие задания – например почистить туалет. Помните, что вы должны быть дисциплинированной.

· Придумайте себе повод для депрессии. Подключите воображение – убедите себя в том, что ваша жизнь – дерьмо. Будьте невежливыми и злыми с людьми, чтобы они отвечали вам взаимностью – таким образом, вы всегда будете на пределе или получите несколько нервных срывов, ну и в итоге не захотите есть. Бывало, что мне нравилось, когда на меня орал отец, потому что в результате я расстраивалась и не хотела есть.

· Ищите других анорексиков. Не важно – в реале или в сети. Вы можете обмениваться хитростями и секретами, вместе наслаждаться пребыванием в вашем маленьком закрытом клубе анорексичек, заставлять друг друга заниматься спортом или же просто похлопать друг друга по спине, когда достигнута очередная цель.

· Полностью погрузитесь в мир анорексии. Читайте книги про анорексиков или которые по какой либо причине вызывают желание худеть, слушайте анорексичную музыку (правда в России, по-моему подобного нет), смотрите фильмы где в главных ролях – худощавые актрисы, не забывайте про FashionTV. Также почаще захотите на разные сайты посвященные анорексии – возможно там вы сможете найти что-то новое и пополнить свой список мантр или причин-чтобы-похудеть.



Идеалы

Вам надо кому-то поклоняться. Вы должны исследовать ее тело до мелочей и постараться быть по максимуму похожей на нее. Станьте одержимой. Далее приведен список женщин, которые либо чрезвычайно худы, либо страдали анорексией, либо страдают до сих пор:

Кейт Мосс, Твигги, почти все топ-модели;

Анджелина Джоли – сейчас анорексичит;

Кристина Ричии – страдала анорексией;

Николь Риччи – страдала анорексией;

Лара Флин Бойл – никогда не ест;

Трэйси Голд – актриса, у которой была анорексия;

Джэри Холиуэл – но только выбирайте фотографии с того периода, когда у нее была Читать далее...

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

Подарок для всех любителей музыки



Эту штуку сделал человек, известный в инете, как amartyno. Поисковая машинка по бесплатным файлам mp3. Забиваете исполнителя или песню и гугль выдаёт вам рабочие ссылки на бесплатную перекачку музыки. Задействовано около двухсот коллекций. Вы, конечно поняли, что теперь эти все гигантские списки ссылок на mp3 ресурсы, вам больше не понадобятся.

ну вот обратно по накатоной,надеюсь что назад уже не вернусь......
кофе спасает от голода,только почему то оч хочется спать.....сегодня я уже съела одну овсяную печеньку,это потому что я уже привыкла с утра что нибуть в рот класть....всё,постараюсь дальше только на кофе....посмотрим.....)))
......................................................................................................
А ещё как вы наверно уже заметили я зафанатела Пинк)просто скоро 15 так сказать трудный возраст хочется бунтовать,крушить всё что не нравится,кричать о своих чувствах на всю планету......эх......в последнее время лезут в голову мысли о том как быстро утекает время,что надо беречь каждую минутку ,но это ну ни как не удаётся с моей то ленью,хотя в последнее время моя жизнь стала на много интересней)а ещё есть мысли что в каждом возрасте есть свои пелести и я даже не боюсь стать старенькой бабулей))))
[434x480]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ КОМЕНТЫ ПО ПОВОДУ МОЕЙ ФОТЫ))))спасибо что не засрали))))))сегодня 4 чашки кофе и те самые печеньки))всо)))ещё я всё таки встала на весы и порадовалась что всёж меня не сильно разнесло,весы показали всё тот же проклятый вес 61....ну + ещё 200 грамм)ну вот )будем и дальше стремиться)))
[699x338]

и так до моего ДР осталось 22 дня....и что же я могу сделать за это время ,а тоесть перестать жрать!!!!сегодня 2 большие чашки кофе и 2 печеньки овсяные....
а это я и мои ноги....фото сделано вчера,сестра сказала что они у меня перекаченные хотя я думаю что они просто толстые....
[700x525]

мне надоело жраать,вроде совесть проснулась)но только я не знаю что делать на весы боюсь вставать.......может посоветуете что нибуть..........я очень нуждаюсь сейчас в вашей поддержке дорогие мои худышечки......((((вчера ходила по магозинам хотела купить джынсы,померяла только две пары они не налезли на мой жирный зад я разревелась и ушла из этого ёбнутого магазина!!!!!!!арррр........
а ещё яж вам не сказала я нос проколола вот!!!!
[600x600]

Это цитата сообщения Alina_copycat Оригинальное сообщение

кодекс анорексички



1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть
7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе
11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. стань вегетарианкой или веганкой
23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.
24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот
25. попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"
32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный
38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь
40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд
45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. не ложись спать раньше, Читать далее...

Я не худею....жру......совесть уснула...и вообще я и себя и вас уже затрахала наверно то я 60 то опять 61 то снова 60 и так всё время всё хватит я напишу сюда только тогда когда буду весить хотя бы 59.5...всё постараюсь не долго прибывать в спячке всем удачи всех люблю
[267x400]

сегодня нифига не выдержала,всё из за того что дома сидела((((вот с завтра начну заново так как до до трёх учёба а потом с трёх до 5 тренировочкадомой приду к шести выпью отварчик и всё на этом))))от так)))))
[372x699]

вес 60.4кг отлично.и кстати отварчик из капусты оч даже вкусный))))))))и хотела спросить можно мандаринку съесть или лучше ненад?
[511x698]