она живая кукла...мой идеал....я покланяюсь вам.....и не верю глазам....
Миса Виенна рост 165 вес 45 учится со мной в одной школе общаемся в контакте....
О боги.....
[276x480]
[231x480]
[294x480]
[289x480]

ну это хорошо,потому что вчера утром было 60.5 и вчера я выдержала и не сорвалась!я умница!было 4-5 чашек кофе я пятую струдом помню, ну не важно .
сегодня голод намного приятнее и легче.
постараюсь уменьшить количество кофе с сахаром , на половину заменив его чаем без сахара.
[550x577]

кажется меня тоже зацепило Pro Ana.... конечно может анорексичкой я быть не собираюсь но я хочу бить очень худенькой и хрупкой и по этому желаю иметь 48кг для этого мне надо сбросить 12кг и тогда итого будет -30кг ЫыыЫЫыы)))))зараза прицепилась окончательно,когда я вчера пошла к моему любимому и увидела прекрасную нимфу...высоченные каблуки на хрупких просто спичечных ножках....арр....я долго на неё пялилась,так что она заметила и бросила на меня свой обворожительный недоумевающий взгляд)))....как думаете за какой минимальный срок можно скинуть?...с моими срывами думаю что до лета не выйдет,хотя можно по надеятся...
ещё меня стала беспокоить кожа,на попе и на животе а ещё немного над коленями, лишняя ,куда её деть то?спортом стараюсь заниматься, кремами мажусь.....(
ах да сегодня только кофе и ничего кроме него))))
[319x480]

Это цитата сообщения John_Sheppard Оригинальное сообщение

Эротические рисунки



Dean Yeagle - Mandy.
Часть первая:
Знакомьтесь это девочка (Мэнди) Mandy ,сексуальная и невинная , девушка - мультик , ставшая знаменитой благодаря таланту своего создателя художника (Дин Игла) Dean Yeagle ...
Все рисунки первой части кликабельны и увеличиваются до огромных размеров
(рисунки из последующих частей некликабельны)

Далее немного картинок из книжки ONE MANDY MORNING
By Dean Yeagle , это далеко не вся книжка ..


[365x480]
Читать далее...

Это было просто афигееееть!!!!:yes2: ))))потрясающий секс!!!!!:heat:)))безумно люблю его))))))ЫыЫыы
.......................................................................................................................................................
а вес всё тот же ...выпили слабак....сегодня и завтра на кофе.....
.......................................................................................................................................................
и всё таки оно есть СЧАСТЬЕ ,оно длится лишь мгновение...остальное воспоминание ))))
[604x406]

стабильно -500грамм итого сегодня вес 60 кг ровно)а ещё возникли такие мысли что я хочу быть чьим нибуть кумиром....хотя бы в плане похудения...но врят ли это выйдет так как я слишком часто даю сбе поблажки наверно потому что слишком люблю и уважаю саму себя,я сама для себя кумир.....и по моему это ужасно....а вы как считаете?
[413x480]

нет я далеко от цыфры 58 (60,5) до этого ещё целых 2,5 кг !!!но с того момента как я писала последний пост скинула очень быстро 3 кг нажратого))мне очень вас не хватало,руки всё время чешуться написать вот и невытерпела...самое ужасное что уменя зреет в ближайшее время секс......но блять я жирный урод.....что делать а?....
а ещё хочу сделать со своей головою что то подобное,сколько думаете стоит?
[391x516]

[показать]

Рецепт разработали врачи. Первый раз используя эту диету, гарантированно потераете 10 кг, второй раз не более 6.

1 день
1 бутылку минеральной воды (1,5 литра) разделить на 6 порций

2 день
0,8л обезжиренного молока выпить в течение дня, в 20-21 час одно среднее яблоко

3 день
1 бутылку минеральной воды (1,5 литра) на весь день

4 день
Салат (литровая банка) – свежая капуста, морковь и зелень с одной столавлй ложкой раст. масла(салат "тёрка") разделить на 3 части, в течение дня выпить не более 2 стаканов воды или зел. чая

5 день
0,8л обезжиренного молока выпить в течение дня

6 день
Завтрак – 1 вареное яйцо, 0,5 чашки чая
II завтрак (11 часов) – 1 чашка овощного бульона(только жидкость)
Обед – 100г вареного мяса + 100г консервированного зеленого горошка
Полдник - яблоко
Ужин - яблоко
В 21час - яблоко

7 день
100 творога + 2 стакана молока или 0,5л кефира, вечером можно выпить одну чашку чая

сегодня встала на весы..... ...не скажу вам сколько там показало...стыдно просто жесть......ругайте меня !!!!как только можно !!!мне нужно сильно разозлится на саму себя(хотя я и так злая в жопу)!!!!.....ладно дурка взяла себя быстро в руки ,а то хер тебе ,а не секс!!!!...сегодня уже две конфетки и булка в школьной столовке!!!! жееесть!на сегодня всё!!! только кофе ,пепси лайт и бисак!!!!10 таблов!!!...я знаю я мразь...результатов давно нет,это меня просто убивает!!!я понимаю что никому уже не интресно читать этот бред так как результатов нету.....
всё..я решила....я напишу сюда очередной пост только когда увижу на весах 58кг (чорд ...я где то это уже слышала ,сучка)....
[360x500]
P.S. ЛЮБЛЮ ВАС ПЧ

Сегодня разгрузка на яблоках 1,5 кг. А ещё я долго угарала над клипом квест пистолс-белая стрикоза любви
[552x367]

ДА ДА ДА ОНИ ПРИШЛИИИ!!!!!!АААААААААА!!!! Я СЧАСТЛИВА!!!!!!
[319x480]

Девочки поздравляю с восьмым марта.удачи нам всем в нашем не лёгком труде быть красивыми всегда и везде!!!!:brunette:
[700x525]

с телефона самое болеменские
[225x205]
[320x240]

Я конечно ничего не смешивала ,сейчас уже вроде спокойнее.месечные не вернулись,я по большей части из за этого парюсь вчера спецально решила посидеть в горячей ванне (я точно не помню но я что то такое слышала что так можно ребёнка убить если беременна)но ничего после этого особенного не произошло,ещё у меня почему то болит грудь...не сильно ...да и только когда прикосаюсь к ней.(пишу всё это чтоб вы мне что нить посоветовали)....вчера ещё вот дура жрать не хотела взяла съела целую плитку шоколада и пару пельменей после чего мне было жутко не приятно и я попробовала трухнуть вышло мало ,зато вонь какая фу....шоколод и пельмени адская смесь..... за сегодня кружка кофе ,который кстати закончился и две конфетки всё Мань дальше ты на таблетоках успокоительных капельках и сигаретах.....усё на етом...
[458x480]

Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение

УПРУГАЯ И ПОДТЯНУТАЯ ПОПА




Нет, наверно, в мире женщины, не мечтавшей имеет упругие и красивые ягодицы. Многие из них сидят на разнообразных диетах, используют разнообразные массажеры и ходят в солярий.

Но всего этого недостаточно для того, чтобы укрепить и развить большую ягодичную мышцу, что является залогом красивой попы. Поэтому я предлагаю Вам свои советы по ее тренировке и укреплению.

Упражнения, предложенные в данной статье, лучше всего выполнять каждый день, поскольку большинство из них являются статическими. Наиболее хороший результат за минимальный отрезок времени можно получить, комбинируя эти упражнения с бегом.

Бегать нужно не на длинные дистанции (1,5 км максимум), но лучше всего по неровной местности, где есть спуски и подъемы. Идеальный вариант – это бег по ступенькам или даже ходьба по ним. Это поможет укрепить не только Ваши ягодицы, но и ноги.

Также на ягодичную мышцу очень позитивно влияет езда на велосипеде. На мой взгляд, лучше тренироваться на велосипеде, чем на велотренажере, ведь во время велосипедных поездок организм снабжается свежим воздухом, и самому интересно поглядеть на чудные пейзажи, во время тренировки, даже если она ограничивается вашим районом.

К тому же, простой велосипед намного дешевле, чем велотренажер и вдобавок ко всему имеет практическое применение. Впрочем, это дело вкуса.

Если говорить о дополнительных средствах укрепления ягодичной мышцы и ног, то просто грех не упомянуть о скакалке. Идеально, если Вы увлекаетесь катаниям на роликах или коньках. Замечали, какие попы у фигуристок? Вот и оно. Также пытайтесь вести наиболее активный образ жизни.

Если же и эти методы не дают вам желанного результата, то следует тренировать свою ягодичную мышцу образом, описанным ниже. Но все же помните, что вместе с ездой или бегом или катанием на велосипеде, они дадут намного лучший результат.

Итак, упражнение номер один выполняется лежа на спине. Ноги – на ширине плеч, руки разведены в стороны. Колени согните так, чтобы образовать угол примерно 60 градусов. Таз должен быть поднят над землей. Теперь ваша задача состоит в том, чтобы опускать таз силой своих ягодиц.

Делайте это упражнение 30 раз. После чего дайте мышцам отдохнуть и приступайте ко второму подходу. Но помните, опускать таз нужно довольно медленно, он не должен падать по инерции.

Его опускание к земле должно выполняться только за счет напряжения мышц ваших ягодиц. Также вы должны контролировать опускания своего таза и быть в состоянии зафиксировать его в любом положении. По-другому это упражнение выполнять просто нет никакого смысла.

Упражнение номер два

Данное упражнение выполняется следующим образом. Исходная позиция – лежа на животе. Руки можно подложить под подбородок, сложа их в замок. Теперь вы должны сгибать ноги в коленях, как бы стараясь достать пятками до своей попы, но, не делая этого.

Выполнять его надо быстро и много раз. Как минимум 50. Если оно кажется вам слишком простым, то можете прикрепить к ногам небольшую гантель или другой груз. Но не думаю, что стоит давать нагрузку более чем 2 кг на каждую ногу.

Лучше выполните упражнения большее количество раз, но с меньшим весом. Упражнение дает очень хороший результат для большой ягодичной мышцы, если выполнять его регулярно.

Упражнение номер три

Чтобы выполнить данное упражнение, как следует, вы должны лечь на живот и согнуть ноги в коленях, так чтобы они стали перпендикулярно к земле. Руки следует положить так же как и в предыдущем упражнении. Упражнение состоит в том, чтобы поднимать колени, оторвав их на сантиметр-два от пола.

Мышцы ягодиц и ног при этом должны быть максимально напряжены. Главное в этом упражнении – не отрывать колени от земли рывком, а делать это медленно, силой мышц.

Также помните, что на пол колени тоже не стоит бросать, ведь можно легко травмировать коленную чашечку, нужно аккуратно класть на место. Выполнять это упражнение нужно три подхода, по 10 раз.

Упражнение номер четыре

Исходное положение – стоя на коленях. Опираться вы должны на руки, при этом одна нога должна быть отведенной назад. Носочек и колено этой ноги смотрят в пол. Ваша задача в этом упражнении – поднять ногу, максимально напрягая при этом ягодичную мышцу.Потом опустить ногу в исходное положение.

Но помните, ни в коем случае нельзя бросать ее, это может привести к травме, не говоря уже об уменьшении эффективности упражнения. Выполнять его надо по 50 раз на каждую ногу. Можно выполнять все 50 раз сразу, но я бы рекомендовал разбить их на два подхода по 25 раз на каждую ногу.

Ну и последнее, упражнение номер пять, выполняется из похожего исходного положения. Разница в том, что опора не на руки, а на предплечья и одна нога все же лежит на полу, но немножко согнута. Теперь согнутую ногу нужно Читать далее...

кофе и сигареты...а ещё карваллол и настойка пустырника.....месячные сука не приходят......ну и похуй на них......
[477x580]

всооо,я жру жру жру...месячные не появляются......должны были прийти первого числа,это сразу понятно что не от голода так как жру я как мамонт.....*госпои пожалуйста помоги,хоть бы я не залетела от бывшего*....с завтра сижу на кофе и точка.и на всё похуй.....я если залетела ....то скинусь с крыши или выпию кучу снатворного.........потому что жизнь вся к чёрту пойдёт и учёба...да и нынешний мой МЧ наверняка не будет со мной и с ребёнком не от него.....
[420x329]

нервы эт раз ну и вчера по идее должны быть месяки,а их нет....вчера масленица ещё была два часа с подругой на стадионе народу листовки раздавали,весело было....первый день в новой школе вродь норм жить можно
[604x385]