Всем доброго времени суток!
Вчера стоя у гладильной доски, и закончив это не очень любимое мной занятие к 12 часам ночи, я вдруг вспомнила, что давно не измеряла свои объемы. А помнится как то собиралась завести даже дневничок по этому поводу. Вот начну со дня сегодняшнего (демаю надо даже линеечки сделать для наглядности). так вот: обхват моей талии составляет 82 см, против кажется 96см в самом начале. Обхват бедер - 100, а было, кажется,118. Обхват под грудью 84 (что было раньше, честно не помню). Вот все зафиксировала... Вес стоит на отметке 74 кг вот уже неделю, что с ним стало не понимаю, за что он на меня сердится??? Надо наверно построже с уешками. Признаюсь последнее время немного расслабилась, но ничего запрещенного не ем. А как хочется 90-60-90...
Настроение сейчас - нормальное
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Сырно-мясной рулет 'Нежность'
СОСТАВ:
500 гр. мясного фарша
300 гр. любого твердого сыра
5 яиц
соль, перец, специи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миску натереть сыр, вбить яйца и хорошенько перемешать эти продукты.
На выстеленный пекарской бумагой противень с бортиками вылить сырно-яичную смесь и поставить в разогретую духовку.
Выпекать смесь минут 15, пока сыр полностью не расплавится и не покроется золотистой корочкой.
Готовый сырно-яичный корж снять с бумаги, разложить на фольге и выложить на него слой из подсоленного и поперченного сырого фарша
Завернуть рулет мясом внутрь, обернуть его фольгой и поставить в духовку на 20-30 минут.
Подавать в горячем или холодном виде, порезав на кусочки.
МОИ КОММЕНТАРИИ
Фарш для рулета можно брать любой, но я в данном случае использовала мясо куриных грудок. Т.к. фарш из грудок получился почти белого цвета, то для дополнительного колора добавила в него порошок сладкой паприки (красный перец). Фарш получился приятного розового цвета.
Самое проблематичное в этот рецепте-это снять сырно-яичный корж с листа бумаги , т.к. корж имеет обыкновение предательски прилипать к бумаге. Но я особо не церемонюсь и смело поддеваю корж с помощью ножа и аккуратненько отдираю от бумаги. Ничего не рвется!!!)))))
Любителям экспериментов могу посоветовать добавлять в фарш оливки, кусочки красного перца или грибы. Фантазии только приветствуются!))
В итоге получается очень нежный и вкусный рулет.
[640x480]
Взяла тут: http://www.liveinternet.ru/community/2009145/post70796615
[640x480]
Это цитата сообщения rokk_l Оригинальное сообщение
Жиросжигающие ванны, аппликации, обёртывания!!!
Нашла эту инфу на просторах рунета.
Мне очень понравилось. Собираюсь попробовать.Девушка, которая это делала, говорит, что объёмы просто "летят"!
Водный комплекс:
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги)
3. Аппликации (служат для уменьшения объемов, накладываются на проблемную зону)
Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание "Испанский плащ" (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание "Французских куртизанок"
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.
График принятия водных процедур для людей
с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженым АД
1 день - хвойная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - витаминная ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна чайная
9 день - витаминная ванна
10 день - купание в пене по Голливудски
11 день - ванна из липового цвета
12 день - ванна Клеопатры
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново
жиросжигающие ванны
Читать далее
косметические ванны
Читать далее
обертывания
Читать далее
общие правила водного комплекса!!!
Читать далее
Аппликации
Читать далее_________________
Всем доброго времени суток!
Выходной мой пролетел как фанера над парижем, но зато с пользой для меня. С утра ходила в спортзал, а потом прошвырнулась по магазинам. Прикупила себе джинсики. Вельветовые такие, првда светленькие (беж), ну да ничего теперь я могу себе позволить светлую одежду.
Мое поведение пригосит свои результаты: Мужа моя в панике, дома бываю редко, если дома - занимаюсь сынулькой или собой (ну и конечно домашними делами), а мужа просит уделить время и ему, но нету у меня на него времени, вчера вечером "она" мне сказала, что соскучилась, одарила кучей комплиментов, но правда не без своих закидонов. Не знаю кто мужу вдолбил в голову, что постель должна заправлять только и только женщина??? [показать] Мне вот интересно, если бы у него была любовница, и привел бы он ее в дом, что заставил бы ее постель стелить, или так в походных условиях??? (хи-хи-хи).
Ну и не дает мне покоя со своим бизнесом, точнее с моим. говорю ему что пока не готова, ну не лезет мне ничего в голову, а под таким прессингом , наверное, никогда не влезет. Девочки помогите, может у кого знакомые чем нибудь занимаются, может кто из вас свой бизнес имеет, что можно предложить этому чудовищу. А я все никак не собирусь предложить ему работу найти, сегодня меня плавно подвели к тому, что продажа домов скорее всего даст свои первые плоды только весной, а до весны, что на одну ЗП жить будем, у нас ведь еще и кредит весит а теперь и не один. Как хочешь так и крутись...
Всем доброго времени суток!!! [показать]
Сегодня суббота, а у нас в офисе все заболели и приходится мне одной со всем справляться. Ну да это мне на руку. Вчера после тренировки задержалась... Мужа моя в полном недоумении, где это я пропала? А я пришла домой и без всяких разговоров и объяснений завалилась спать, а сегодня рано утром тихонечко собралась и ушла на работу, так чтобы меня никто не видел... Посмотрим сегодня вечером на результат.
Настроение сейчас - ничего, может быть и лучше
Это цитата сообщения Мой_калейдоскоп Оригинальное сообщение
МЯСНЫЕ БИТОЧКИ ПОД СЫРНОЙ ШАПОЧКОЙ
Опробуя возможности новой духовки, неожиданно для себя и своих домашних открыла суперовский рецепт. Просто и очень вкусно!
[450x338]
Это цитата сообщения RusOLka Оригинальное сообщение
Обалденная куриная запеканка по рецепту Юлии Высоцкой(программа ЕДИМ ДОМА)
в оригинале это куриный пирог,но я бы назвала это запеканкой или суфле.
вот рецепт-(копирую с сайта едим дома)
Продукты:
2 куриных филе,
2 цукини,
2 яйца,
250 г обезжиренного творога,
100 мл сливок,
100 г пошехонского сыра (или любого другого твердого сыра),
2 ст. ложки муки,
1 луковица,
2 дольки чеснока,
морская соль,
свежемолотый черный перец,
сухой чабрец (тимьян), растительное масло.
Отварить куриное филе, посолив его и добавив перца. Нарезать лук полукольцами, чеснок искрошить и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Крупно нарезать 1,5 цукини и добавить к луку. Тушить цукини с луком и чесноком еще 5-10 минут.
На крупной терке натереть сыр. Взбить яйца с щепоткой соли, добавить в нарезанное кусочками куриное филе половину сыра, 2 ложки муки, цукини с луком и чесноком, 100 мл сливок, 250 г обезжиренного творога. Посолить и перемешать все хорошенько.
Разогреть духовку до 180°С.
Разъемную форму для выпечки смазать маслом, присыпать мукой. Выложить тесто в форму, поперчить и посыпать тимьяном
Я ВЗЯЛА куриный фарш домашнего приготовления,домашний творог,обычный голландский сыр и приправу провансаль-травы,сливки в этот раз не ложила.
я обожаю эту нямку!!!
совет-по возможности отжать излишнюю влагу,а то запеканка будет расползаться!!!
[408x306]
Это цитата сообщения marga_ritka1 Оригинальное сообщение
Скумбрия а-ля холодного копчения
Понадобиться пластиковая бутылка из-под газированной воды(1,5-2л). 2-4 тушки рыбы ,сколько влезет в бутылку «стоя» ,выпотрошенные и без головы, такого размера чтобы помещались полностью в бутыль(,горлышко обрезать так, чтобы в это отверстие можно было засунуть тушки рыбы), только хвостовой плавник будет потом торчать из жидкости( вообщем , должны быть небольшие рыбки). Также надо сделать отвар из горсти луковой шелухи и литра воды, по типу как на пасху яйца красить. В литр охлажденного раствора добавить 3ст.л соли и 2 ст.л жидкого дыма ( не обязательно) Опять же поверьте, без него тоже получается очень хорошо. Залить этим раствором рыбу в бутыли и поставить на 5-7 суток в холодильник, чтобы просолилась, периодически подёргивать за хвостики, чтобы просолилась равномернее. Просушить рыбу в холодильнике сутки.
Рассол можно использовать вторично.
Пометки:
когда знакомая давала моей маме этот рецепт, то говорила что достаточно выдержать рыбу 3-5дней в растворе. И всё же через 3 дня она ещё не готова, немного не просолена и розовая у хребта…это личные наблюдения.
И ещё...:( я в этот раз напортачила с луковой шелухой,решила,что много быть не может,так она у меня уж ОООчень яркая получилась...Лучше с шелухой пожадничать ;)
Таким же образом я солила масляную рыбу(которая продаётся большими кусками),очень вкусно, тогда тару можно брать любую другую подходящую, вместо пластиковой бутылки.
[650x473]
Это цитата сообщения FrauRepka Оригинальное сообщение
обучающие сайты для деток.
http://www.childhoodbooks.ru/files.htm детские сказки
http://www.zaycev.net/m3_lists/32_7.shtml песенки
http://www.detgazeta.ru/ детская газета
http://www.solnet.ee/sol/019/a_000.html#pic детский сайт
http://www.booksite.ru/fulltext/pot/esh/ky/index.htm фольклор для деток
http://www.dobrieskazki.ru/ детская лит-ра
http://www.poznayka.ru/2007/06/30/detskijj_sajjt_dlja_roditelejj_novoe.html детский сайт для родителей
http://talebook.ru/ Сказки народов мира
http://forum.sibmama.ru/viewforum.php?f=64 форум-Обучение детей, игры, развитие
http://vkids.km.ru/ онлайн-игры
http://www.rebenok.com/info Портал о раннем развитии
http://www.kindereducation.com/ Журнал для деток и родителей
http://kinder-english.narod.ru/ Английский для Дошкольника
http://chado.ru/content/blogsection/2/73/ библиотека
http://forest.onego.ru/ сказочный лес
http://www.danilova.ru/storage/present.htm Информационный портал для родителей
http://www.kinder.ru/ интернет для детей
http://www.starfall.com/ детский сайт-обучалка чтению на английском языке
http://mults.spb.ru/ мульты
http://myfamilyschool.narod.ru/gamescollectionrus.html игры
http://zjuka.livejournal.com/7511.html презентации
http://golovolomki.detgazeta.ru/ детская газета
http://azbuka-pro.ru/ азбука
http://www.detisite.ru/gorodok/book/index.htm Детские книги с иллюстрациями
http://beautiful-all.nm.ru/Skazki/skazki.html русские сказки
http://beautiful-all.nm.ru/deti/angl.html - Иноязычные детские ресурсы
http://www.raskraska.ru/main.htm раскраски
http://www.parfenov.org/booklist/index.htm коллекция дет. книг
http://www.magickeys.com/books/ книги на англ.языке
http://www.niworld.ru/index_skazki.htm сказки
http://detskaya-kniga.nnm.ru/ детские книги
http://www.skazki.org.ru/ сказки
http://bomoonlight.ru/azbuka/ азбука
http://www.cofe.ru/read-ka/ детский сказочный журнал
http://teremok.pp.ru/narodn_skazki/russkie_skazki/russkie_ckazki.htm сказки
http://sibmama.ru/index.php?r=15 стихи для детей
http://www.forest.onego.ru/azbuka.html азбука
http://ladushki.ru/ детский сайт
Эту подборку я делала не сама,взяла у nedorazvmenie с ЖЖ.
Всем привет!!!
Все решила на все забить и любить только себя!!!!! (ну и сынульку конечно). Подумала сама о себе, не буду больше принимать все близко к сердцу, да и нервные клетки, говорят, не восстанавливаются. Сегодня утром встала в более позитивном настроении. Вечером пойду в спортзал, задержусь там как можно дольше, домой поеду на самой долгой маршрутке, пусть мои мужчины по мне поскучают. Пусть сами себе поесть разогреют, пусть сами спать улягутся, для этой цели даже постели сегодня утром не собрала. А я буду теперь думать только о себе... И бизнес какой нибудь свой придумаю!!! На зависть всем!!!! ВОТ!!!!
А в офисе у нас все заболели, одна я здоровая осталась, придется еще и завтра моих мужчин дома одних оставить, а ну посмотрим как они позавтракают, как пойдут погуляют, как уборку дома сделают, какой обед приготовят....
А вдруг мне повезет и меня начнут больше ценить и уважать!!!
Ну а теперь о моем похудении: еще одна не совсем веселая страничка, вес стоит на отметке 74 кг вот уже 3 дня, причем я диету соблюдаю, ничего недозволенного, а так хочется влезть в один костюмчик (ему правда 6 лет уже), а чем черт не шутит.
Настроение сейчас - нормальное
Это цитата сообщения Мой_калейдоскоп Оригинальное сообщение
ЦЫПЛЯТА ТОПАКА
Общее в приготовлении цыплят топака (или как их чаще называют - табака) то, что жарят их под грузом. Сложно изобрести что-либо новое в приготовлении цыплят топака. Вот мой вариант приготовления.
[450x338]Это цитата сообщения Худею_до_идеала Оригинальное сообщение
пресс на зависть.
вот многие спрашивают про различные упражнения..
расскажу про самые эффективные,на мой взляд.
это Пресс на зависть.
Вообщем качала я пресс с 2005 года,не регулярно,ну в месяц раз 10-12.
Ну конечно за 3 года что-то тм ощущалось,но не особо.
И вот в начале мая 2008 года наткнулась на упражнения под названием "Пресс на зависть".
На следущий день,после первой так сказать тренировки,поперлась гулять на 5 часов с дуру,ужасно болело тело,ходила как инвалид,но всё равно продолжала делать упржнения.
И к середине мая я уже начала ощущать,что пресс обретает форму,ноги стали более накаченными.
И вот делала РОВНО месяц,не пропуская ниодного дня.Этого мне хватило для того,что бы укрепить тело.
Сейчас я выполняю через день 1/3 этих упражнений,бывает даже 3-4 раза в неделю,и этого мне хватает.
На ногах аж видны мышцы,когда наклоняюсь или просто поворачиваюсь,сразу чувствуется пресс(причём довольно твёрдый).
Эти упражнения,буквально спасли меня,чего и вам желаю)
п.с.может у тех,кто вообще не занимается спортом результатов придется ждать долго,просто я 4 года занималась спортом,хотя с тех пор прошло целых 3 года.
Девочки помогите!
Муж мой совсем со своим бизнесом с ума сошел. Теперь ему надо что бы и я чем то занялась. как вариант - это работа с детскими садиками. Договариваться с родителями и воспитателями и поставлять в детские сады по заявкам родителей ну прямо все от трусов до зимней обуви... А про время он мое что-то не спросил, у меня есть работа (кстати если бы ее не было, то мы сидели бы в полной Ж....), есть Никитка, который требует к себе внимания, есть в конце концов он сам, который требует ужин вечером, чтобы дома порядок был, да еще и чтобы в зал ходила, мне не разорваться. Я уже жду не дождусь когда он наконец зарабатывать начнет, пусть это будет его бизнес, или он устроится на работу. Это уже не выносимо. Он целыми днями дома, видимо общения мало, так он меня своими разговорами донимает по вечерам. Причем еще и я во всем всегда виговатая остаюсь. Вот уже два месяца никак не может он свое дело раскрутить. А страдаю от этого всего я. Все шмотки стали большие, я мерзну, но и купит я себе ничего не могу, потому что нам помимо того что кушать надо надо еще и машину заправлять, а еще мы и спортом занимаемся.
Ну а теперь о том что вес мой все таки по тихоньку тает. Сегодня утром мои весы показали 74 кг, что на 1 кг меньше прошлой недели. А вот брюки которые на прошлой недели были просто велики, теперь снимаются и одеваются бе растегивания пуговиц.
Что же будет дальше.
Настроение сейчас - Хреново!!!
Это цитата сообщения Veta4ka Оригинальное сообщение
помидоры "Свекровкины заготовки"
Рецепт достался от свекрови, делаю регулярно, семья рубает не падеццки. Готовится быстро и очень вкусно!.Читать далее
[700x525]
Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение
Генератор надписей.
| Генератор надписей (очень здорово подходит для ников). Поехали!… Выбираем понравившийся шаблон и жмём. Затем редактируем по своему вкусу: 1-вид анимации. 2-эффект.3-размер текста. 4-фон надписи.5-загрузка. Надпись готова-далее "загрузить как "и сохраняем!Удачи вам! [270x82] [335x90] [показать] [273x80] [316x90] |
Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение
Очень вкусный салатик.
Пробовала на днях вот такой салатик и решила себе зделать, такая вкуснятина, рекомендую. Правда названия не знаю, можете назвать как хотите. Рецепт очень простой, но для празничного стола подойдёт идеально.
Вот ингридиенты: отварное куриное филе (порезать кубиками), консервированная кукуруза, свежая помидорка и св. огурчик (тоже кубик.), оливки без косточек, лук ( порезать полукольцами), заправить майонезом и можно кушать. Приятного аппетита!
P.S. в оригинале в него входят ещё и яйца, но я их забыла добавить. На вкус это не повлияло.
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
Оладьи из капусты
Один вариант был здесь
http://www.liveinternet.ru/users/752525/post11287810
[347x262]Сегодня готовила еще проще.
Капусту свежую мелко нарезала, потом измельчила блендером в пюре, посолила, поперчила, добавила сырые яйца-2 штуки, щепотку гашеной соды и муки до консистенции густой сметаны.
Очень нежные и вкусные оладушки получились. Со сметанкой.
Это цитата сообщения aleksg48 Оригинальное сообщение
Куриные шницели в кляре с петрушкой и укропом
0,5 кг куриных грудок
Кляр:
2 яйца (взбить)
соль по вкусу
щепотка сушеной зелени
(смесь укропа и петрушки)
Оставил набухать зелень на 10 минут
Можно в кляр использовать свежую зелень. но мне нравиться сушеная.
Грудку куриную порезал, отбил ,
чтобы шницели были толщиной не более 1 см
( для лучшей и быстрой прожарки)
Посолил и поперчил с обеих сторон паприкой и белым перцем
Шницели обвалял в муке, смочил в кляре и обжарил с одной стороны.
Затем перевернул грудки и обжаривая их с другой стороны, закрыл сковороду крышкой.
А затем под крышкой чуть поджарил ещё раз первую сторону.
[700x525]Корочка с травами придаёт особый вкус шницелям.
Попробуйте, надеюсь вам понравиться!
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Lelena_Yer Оригинальное сообщение
Яблочный конфитюр
Яблоки, Сахар, Корица + хорошее настроение = конфитюр
Пропорции примерно такие: на 1 кг уже очищеных яблок (1,5 кг нечищеных) идёт 0,5 литровая банка сахара и щепотка корицы. Кол-во сахара зависит во многом от сладости яблок и от Ваших вкусовых предпочтений (я не любитель слишком сладкого)
***
Яблоки помыть и очистить от кожуры и семенных коробок. Натереть на тёрке. В тёртую массу всыпать сахар. Слегка перемешать. Подождать минут 5-10 чтоб яблоки пустили сок и можно ставит на огонь.
Не переживайте, если яблоки потемнеют, после закипания они начнут опять светлеть.
[350x262] [350x262]На небольшом огне варим массу до тех пор, пока она слегка не загустеет, посветлеет и приобретёт полупрозрачность. (У меня ушло 15-20 минут после закипания). В последнюю минуту всыпать корицу и перемешать.
(Пробуйте, достаточно ли сахара на ваш вкус. Можно и добавить.)
Кипящую массу разложить в чистые сухие банки. Крышки 10-15 секунд стерилизовать в кипятке, накрыть банки и закатать.
Можно закрывать и капроновыми крышками - тогда хранить в холодильнике.
[350x262] [350x262]Конфитюр получается не приторный, можно кушать прям так, ложками (у моего сына 0,5 литровая банка "уходит" с чаем за раз:))) Можно использовать как начинку для пирогов, как поливку для мороженого и т.д. Хранится не больше года, за зиму надо съесть (очень нежный). Хранить закатаные банки надо в холодном месте (погреб, подвал и т.д.)
Это цитата сообщения Koasis Оригинальное сообщение
Оччень вкусный и сытный салат
Я давно ещё придумала салат (хотя может этот гений посетил ещё кого-нибудь), очень питательный и вкусный. Делается из фасоли, мяса и стандартного набора весеннего салата.
На достаточно большую кастрюлю салата на всю семью беру:
700-800гр свинины (это лучший выбор)
2 баночки фасоли (одну белую и одну красную)
5 больших огурцов
5 крупных помидоров
2 небольшие луковички
пучок петрушки и полпучка укропа
маленькую банку маслин без косточек
300гр брынзы
много олифкового или подсолнечного масла (т.к. салат получается сухой)
Пока мясо варится, нарезаю мелкими кусочками лук, огурцы, помидоры, мелко рублю петрушку и укроп, режу на четыре части каждую маслинку, сваливаю в кастрюлю. С фасоли сливаю всю жидкость, вываливаю туда же. Тру сыр на мелкой тёрке и отправляю за фасолью. Когда мясо готово, нарезаю его тоже мелкими кусочками, наливаю в салат масла и всё вместе перемешиваю. Соли не надо - сыр, маслины и фасоль достаточно солёные.
Салат получается ну оччень вкусный и сытный, а из мясного бульона получается замечательный наваристый суп))
Приятного аппетита!!!!!