Всем доброго времени суток!

Я устала....Меня в очередной раз выгнали из дома.... Боюсь только одного, что он мне ребенка не отдаст, что бы сделать еще больнее. Вчера выяснилось, что я вообще ничего не делаю...  А все из-за того, что я опять отказалась помогать ему в его бизнесе... Вот на что готовы мужики, если им жестко отказать... Ну что же посмотрим неа сколько его хватит...

Утром даже не взвесилась, поэтому не могу сказать есть результат моей вчерашней разгрузки...

Девочки всех целую!

Очень красивая песня и мне очень нравится

Всем доброго времени суток!!!

Ну вот и наступила среда, день моего отчета. Итак: так вот: обхват моей талии составляет 82 см, против кажется 96см в самом начале. Обхват бедер - 100, а было, кажется,118. Обхват под грудью 84 (что было раньше, честно не помню). Это было 7 отября, а сегодня результаты следующие - талия - 81, бедра - 98, под гудью - 82. По одному-два сантиметра всетаки ушло, а вот вес ни с места 73 кг.

Вчерась ради эксперемента сделала себе углеводную загрузку: купила в нашем кафе на работе макароны по-флотски, порцайка небольшая гр.150, съела не скажу что с удовольствием, отвыкла я уже от них... Вечером сходила на тренировку... У нас на прошлой неделе был марафон (по полчаса разных тренировочных комплексов), так вот вчера вывесили фотоотчет об этом почти на половине всех фотографий присутствует мое изображение, пришла к выводу что стремиться есть еще к чему... Бум стремиться... А еще меня вчера тренер похвалила, говорит что с такими как я очень приятно заниматься. А мне то как приятно было это услышать... Ну вот я как маленькая девочка радуюсь похвалам, а мне уж 30 на носу. Но так, черт возьми, приятно.

Сегодня небольшая разгрузочка: с утра кофе, на работе чай и 1 яблоко, вечером тоже воздержусь, поглядим на результат.

Ну вот на сегодня наверное и все...

Всех целую, люблю, пишите...

Всем доброго времени суток!

Девочки, сегодня утром за завтраком заметила, что с трудом смогла съесть два вареных яйца, хотя раньше ела три ... Прогресс на лицо - прции съедаемого значительно уменьшились, да и количество приемов пищи тоже. Взвешиваться сегодня не стала, завтра отчетный день, все видно станет. А сегодня спортзал, два часа тренировок, парилка... Да вот на работе меня продуло, окна не заклеены, спинку мне и надуло, сегодня с постельки еле-еле поднялась. Ну да ничего опять же парилочка, я думаю, поможет.

В семье пока тихо, вчера муж был на тренировке, сегодня я,отдыхаем... Муж пока кажется любит... Сынуля вот что-то в последнее время стал капризничать, погода на него что-ли так влияет, как скажет: "Мама я тебя больше не люблю", сердце кровью обливается... ЧТо с ним делать... Ну вот опять меня куда-то нитуда.

Пойду по гостям погуляю. Всего вам... Удачного дня... Целую...

Всем доброго времени суток!

Выходные пролетели как всегда незаметно. Всю субботу провела в заботах о доме, а в воскресенье посещала спортзал и родственников. Ездили на день рождения к одному из мужниных братьев. Диету не нарушала, ела только рыбку по-гречески и кусочек мяска слопала. Меня все похвалили, оценили мой внешний вид. а вот родственники как то все наоборот поправились, ну жена мужниного брата поняятно после родов, а вот свекровь вообще располнела... Посидели нормально, я хоть сынулю с двоюродной сестренкоц познакомила.

Обратила внимание своего мужа на то что Даша (жена его брата) очень дерганая стала, нервная, и брата постоянно тыркает... На что мой супруг мне ответил, что тут все ясно она устает, у нее же маленький ребенок. А вот когда у нас Никитка маленький был, мой благовеный мне все время говорил, что уставать мне не от чего, я же дома сижу и ни хрена не делаю... Интересно получается... Удругих соринку в глазу видим а у себя бревно не замечаем...

Вес стоит... Как бы я не старалась, уже даже не знаю как бы его еще послать вниз. Уж и так ничего запрещенного, ем как мышка, по чуть-чуть, и опять перестала кушать после шести вечера, а он все стоит. Плато, говорите, а сколько ему можно продолжаться?

Вот пока кажется все. Что то в голову больше ничего не идет...

Всех целую, обнимаю...

[700x525]

В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдет еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдет,
Кто ест и пьет достойно, в свой черед.

Авиценна

Наткнулся на один весьма неплохой сайт [показать]

Порадовали многие рецепты, в дальнейшем выложу некоторые по отдельности.

Ну а сейчас самое интересное! Ссылки на рецепты.

Всем доброго времени суток!

Утреннее взвешивание показало 73 кг, результат закреплен, бум продолжать в том же духе. Что- то стало с моими линеечками не могу их исправить, попробую попозже.

Стараюсь кушать только очень "дешевые" продукты, капустку, огурчики, мяско вчера обжарила просто с солью и перцем, все равно получилось очень вкусно. Вчера вечером мой супруг  тоже встал на весы, а у него тоже отвесик не маленький - 8 кг. Хотя он не ест вмете со мной только хлеб, а все остальное кушает. Тоже заметно похудел, брюки на нем тоже висят, я пока молчу, а то ботиночки мне не светят, а ножки уже мерзнут... И в бизнесе у него кажется что-то прорисовываться стало, вчера ему предложили место в офисе, без арендной платы (кажется поперло). встретился с потенциальным заказчиком, а может все-таки пойдет дело.... Буду кулачки за него держать. Он вчера пришел такой окрыленный.

Был у нас на днях с ним серьезный разговор на тему ЕГО бизнеса: попросила его пока меня не трогать, т.к. мне забот и без этого хватает. Кажется пришли к общему знаменателю, решили, что он сам будет всем этим заниматься. Дай Бог ему сил и терпения и мне тоже...

Всех целую!

Всем доброго времени суток!

Вчерашний мой разгрузочный день и тренировка принесли свои результаты: минус 1 кг. И вот что я поняла: всетаки я видимо переедала у.е. даже не употребляя запрещенных продуктов. Буду над собой работать. и постараюсь укладываться в нормативы.

Всех целую...