Это цитата сообщения Tanianico Оригинальное сообщение
Брюки:устранение дефектов
Даже самая замечательная выкройка не учитывает всех особенностей нашей фигуры и нуждается в корректировке. Выявленные при примерке брюк дефекты можно устранить следующим образом:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Большое собрание сказок для детей всех возрастов
[564x699]
СКАЗКИ
Большое собрание сказок для детей всех возрастов. Отечественные и зарубежные авторы, сказки разных народов.
Это цитата сообщения Linat Оригинальное сообщение
Декупаж: декоративная отделка предметов интерьера.
Декупаж: декоративная отделка предметов интерьера.
Название: Декупаж: декоративная отделка предметов интерьера, посуды, аксессуаров. Практическое руководство
Автор: Черутти Патриция Наве
Год: 2008
Формат: JPEG
Страниц: 159
Размер: 60 Мб
Это цитата сообщения v2r Оригинальное сообщение
Лосьон для молодости
От старости ни кто не застрахован. С возрастом кожа начинает стареть, постепенно появляются морщины. Но, тем не менее, время можно повернуть вспять и еще на долгие годы сохранить свою молодость, сделать кожу свежей и упругой и заодно избавиться от прыщей и пигментных пятен.
Всего лишь для этого необходимо приготовить простейший лосьон и не лениться использовать его каждый день.
Рецепт лосьона.
Взять литровую банку, наполнить ее до половины листьями «золотого уса». Залить водкой и убрать в темное место на две недели.
Ежедневно банку необходимо встряхивать.
Через две недели процедить, отжать. Добавить в раствор 1/3 часть яблочного уксуса.
Хранить в темном месте при комнатной температуре.
Ежедневно протирать кожу этим лосьоном.
Вы будете молоды и красивы. Все очень просто.
Источник:
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
Эдуард Асадов - Я могу тебя очень ждать.
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!
Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!
Это цитата сообщения konsyltacii_Investment_objects Оригинальное сообщение
Скромное обаяние ретро музыки.Плейлист.
[показать] [650x455]Это цитата сообщения konsyltacii_Investment_objects Оригинальное сообщение
Скромное обаяние ретро музыки.Плейлист.
[показать] [650x455]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
как сшить простые шторы (занавески) на подкладке.
[370x450]
Несложный метод изготовления штор на подкладке состоит из сшивания тканей занавески и подкладки по бокам и обработки обеих деталей вместе при пришивании гардинной тесьмы, но по отдельнос ти при выполнении подгибов нижнего края. Чтобы такие занавески на подкладке красиво задрапировались, делайте двойной подгиб шире, оставляя припуск 15 см вместо 10 см, как при изготовлении занавесок без подкладки.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МОРЩИН - дешевый и эффективный способ
[200x251]
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МОРЩИН - дешевый и эффективный способ
Всем женщинам хочу предложить дешевый и эффективный способ разглаживания морщин. Уже через две недели вы заметите, как помолодеет ваша кожа, а материальных затрат на это уйдет в сотни раз меньше, чем на приобретение дорогостоящих импортных средств.
-
Итак, 2 головки чеснока очистить и пропустить через пресс, залить растительным маслом (лучше оливковым)на 1 см выше уровня чеснока и закрыть крышкой. Далее в течении 7 дней выдержать масло при комнатной температур и 3 дня - в холодильнике. Когда масло настоится,его нужно процедить через марлю и по 2-3 капли добавлять в свой ночной крем, которым вы обычно пользуетесь.
Будьте красивыми и молодыми в любом возрасте.
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Что такое эти кукис? (cookie) Как их чистить?
Возможно, кому-то будет полезным узнать:-) Как всегда,- все простым языком:-)
Часто слышим в ответ "почистите куки"... Чистим, а вот что это такое... наверно, не все знают:-)
Попробую объяснить на примере.
Допустим вы пришли на фуршет или еще куда. Часто практикуется выдача опознавательных..."предметов" посетителям. Браслетики всякие, бейджики те же в качестве пропуска и пр.
Дык вот кукис это что-то похожее, только в интернете:-)
Вместо браслетика применяется некий файл с данными, который записывается вам на компьютер. По данным этого файла, сайт определяет нужную ему информацию о вас.
Читать дальше > > >
Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика
Упражнения дыхательной разминки.
1. Встать прямо, руки вдоль туловища, расслаблены. Выдох. Начать медленный вдох. По мере заполнения легких плечи поднимаются, и затем без задержки делать выдох, опуская плечи.
2. Со вдохом по мере заполнения легких плечи медленно отводить назад, сводя лопатки и сближая за спиной руки. Затем медленно выдыхаем, двигая плечи и руки вперед, сжимая грудную клетку. Руки и плечи не напрягать.
3. Со вдохом наклониться влево. С выдохом занять исходное положение. То же вправо. Шея и руки не сгибаются.
4. Выдох. Медленно отклонить голову назад, прогибая позвоночник в грудном отделе, вдох. С выдохом наклонить голову вперед, сгибаясь в грудном отделе, посмотреть на свои колени. Руки висят свободно, движения плавные.
5. Вдох. Равномерно и плавно скручивать позвоночник, отводя одну руку за спину, другую вперед,— выдох. При возврате в исходное положение — вдох. Бедра неподвижны. Повторить то же в другую сторону.
6. Поочередно плечами выполнять круговые плавные движения. То же в обратную сторону. Дыхание произвольное.
Для контроля дыхания кладем ладонь одной руки на живот, другой — сбоку грудной клетки на уровне локтя.
• Успокаивающее нижнее дыхание. На вдохе заполняются только отделы легких, живот выпячивается. При выдохе живот втягивается по мере выдоха воздуха из нижних отделов легких. Грудная клетка при этом остается неподвижной.
• Укрепляющее среднее дыхание. Повышает тонус организма. На вдохе воздух заполняет средние отделы легких, грудная клетка расширяется. При выдохе ребра возвращаются в исходное положение. Живот при этом неподвижен.
• «Радостное» верхнее дыхание. Поднимает настроение. Для контроля руки положить на ключицы. При вдохе воздух заполняет верхние отделы легких, грудная клетка поднимается вверх, во время выдоха — опускается в исходное положение. При этом живот неподвижен и грудная клетка не расширяется.
• Гармоничное полное дыхание. На вдохе воздух постепенно заполняет нижние, средние и верхние отделы легких. При этом выпячивается живот, затем расширяется грудная клетка, и, наконец, она поднимается вверх, а живот чуть подтягивается.
На выдохе воздух постепенно выходит сначала из нижних, затем из средних и верхних отделов легких. При этом опускается живот, затем сужается и, наконец, опускается грудная клетка.
Таким образом, гармоничное полное дыхание складывается из нижнего, среднего и верхнего дыхания. Внимание сосредоточивать на потоке воздуха.
Вдох и выдох плавные, без задержек. Так дышит человек, который наполнен покоем, силой и радостью, когда его чувства согласованы и уравновешены.
• Ритмичное дыхание. Выполняется во время ходьбы. Прогуливайтесь, равномерно шагая, расслабив лицо, опустив плечи. Дыхание произвольное, чтобы было приятно.
Вдох и выдох делать на равное количество шагов. Например: три шага — вдох, три шага — выдох. Надо выбрать наиболее удобное для себя количество шагов и дышать равномерно, спокойно.
• Очищающее «ха»-дыхание. Встать прямо, расставив ноги на ширине плеч. Поднимая руки перед собой вверх, сделать свободный глубокий вдох по типу гармоничного полного дыхания.
Задержать дыхание сколько приятно, расслабить гортань, открыть рот и сделать энергичный выдох, опуская руки и наклоняясь вперед. При этом свободно выходящий воздух издает звук «ха».
Медленно распрямиться и отдохнуть в течение 2—3 дыхательных циклов (вдох-выдох). Повторить упражнение 3 раза.
Выдыхать воздух с облегчением, как бы освобождаясь от забот. Упражнение стимулирует отторжение слизи, накопившейся в дыхательных путях.
•
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
Вязаные гетры на обувь...
Вязаные гетры на обувь...
Модели, на мой взгляд, смотрятся достаточно креативно, модно, эффектно.
Наступила осень и пора подумать о модных осенних аксессуарах. Продолжающийся тренд прошлого года – вязаные гетры на обувь. Дизайнеры предлагают носить их с туфлями, сапогами и ботильонами.
Гетры – универсальный аксессуар: они подойдут как к спортивной обуви, так и к туфлям на каблуках. Этой осенью будут модными как однотонные, так и многоцветные яркие гетры.
Даже имея начальные знания о вязании на спицах, вы можете связать себе несколько красивых аксессуаров! Подойдет как вязка резинкой, так и гладью. Вязанные гетры на обувь, сделанные своими руками, позволят вам не только существенно сэкономить, но и подобрать именно такой цвет и рисунок, который максимально подойдет в вашему образу.
Кстати, таким же образом, можно связать не менее модную вещь – гетры на руки. Украсить аксессуар можно лентой, пуговками или вязаными цветами!
Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение
Оформление интерьера под место для чтения
[273x400]
[271x400]Оформление интерьера под место для чтения обусловлено главным образом вашими личными предпочтениями. Раньше это было обязательно место где-нибудь у окна, где много света. Сегодня проблем с освещением не возникает ни у кого и местом для чтения может стать любой уютный уголок вашего дома. Главное, чтоб вы себя там чувствовали удобно и комфортно. Лично я предпочитаю бумажным книгам электронные и уже давно не заморачиваюсь на вопросах освещения, ведь электронные книги можно читать даже в полной темноте. Если же вы любите читать по-старинке бумажные книжки, то следует помнить, что свет должен падать на страницу, желательно из-за вашего плеча, и не должен быть ни слишком тусклым ни ярким. |
Хотите красивый уголок для отдыха? Посмотрите - это легко! >>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ЧУДО_КРЕМ *МИНУС 20 ЛЕТ*
ЧУДО_КРЕМ *МИНУС 20 ЛЕТ*Крем для морщин «Аvоn»: мне семьдесят, а я выгляжу на все сто…
Избавляемся от морщин быстро и эффективно
Сейчас наверное каждую вторую женщину волнует вопрос как избавиться от морщин на лице.Мы покупаем дорогущие крема различные препараты,но самое страшное что некоторые даже делают операцию не задумываясь о последствиях.
Еще с давних времен дошли до нас рецепты косметических средств, которые готовили и применяли красавицы тех времен. Наверно каждый из нас да готовил маску в домашних условиях. Почему же самодельная косметика не пользуется такой популярностью? Давайте разберем очевидные плюсы и минусы косметики приготовленной в домашних условиях. Несомненным плюсом является, что вы знаете все ингредиенты, которые применялись в изготовлении косметического средства.
Это цитата сообщения Algre Оригинальное сообщение
Три основных симптомов распознавания инсульта
Запомнив эту несложную информацию, можно спасти жизнь людям.
КАК ЭТО СЛУЧАЕТСЯ:
Во время отдыха на природе женщина споткнулась и упала — она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове скорой помощи), что она просто споткнулась о камень, т.к. еще не привыкла к своей новой обуви. Она продолжала наслаждаться отдыхом несмотря на то, что казалась несколько «не в себе»…
А вечером позвонил ее муж и сообщил, что жену забрали в больницу (в 6 часов вечера ее не стало). Во время пикника, как оказалось, у нее случился инсульт.
Врач-невролог впоследствии заявил, что если бы он мог добраться до пострадавшей в течение трех часов, то полностью устранил бы последствия инсульта.
Три основных приёма распознавания симптомов инсульта (УЗП):
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Шпроты домашнего приготовления.
Всем привет! Хочу поделиться с Вами рецептом - Шпрот домашнего изготовления, который мне рассказала мама моей подружки. Готовятся они очень и очень просто, а по вкусу никто из моих домашних от магазинных не отличил. (специального готовила пока никого не было дома) Так что если учитывать, что 1 кг кильки стоит 30 рублей, а 1 банка (200 гр) нормальных шпрот 70 рублей, то получается не только очень вкусно, но ещё и выгодно.
 [300x265] |
Ингридиенты:
|
Это цитата сообщения original-happy Оригинальное сообщение
Игра воображения
Наше подсознание очень интересная штука. В большинстве случаев мы просто не знаем как им пользоваться. Это, как подаренная игра, в которую забыли вложить правила. А тут такой подарок природы. Вот несколько примеров, которые мне понравились и, предлагаю вам поэкспериментировать со своим сознанием и воображением.
1. Что здесь написано?
Если вы не можете прочитать эту фразу – растяните уголки глаз, как будто вы китаец. Ну как, сработало?
2. Смотрите в центр флага на точку секунд 30-40, после чего переведите взгляд на белое поле внизу. Ну как перекрасился?
Это цитата сообщения Виталий_Портнов Оригинальное сообщение
ПУТЕВОДИТЕЛЬ, или что, где, когда было размещено у меня в дневнике...
По многочисленным просьбам и в связи с насущной необходимостью начинаю структурировать размещенную в дневнике информацию - отныне в каждом новом посте будет содержаться ссылка на этот. Как вы понимаете, подобная работа займет не один день, поэтому придется немного подождать.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1) расслабление
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ-2, или дышите глубже – вы расслаблены…
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ-3, или йога для глаз…
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ-3, или йога для глаз-2…
2) конфликты
ИМЕЮ ПРАВО, или действия в зоне конфликта…
3) помощь близким
ПОЖИЛЫЕ, или почему это слово не всегда звучит гордо…
4) поиск работы
ЛЮБИМАЯ РАБОТА, или как понять, что вам нравится...
5) самоконтроль
САМОКОНТРОЛЬ, или управление собой…
6) критика
КАК КРИТИКОВАТЬ ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ДЕЛА, или все знают, но почти никто не пользуется...
7) элегантность
ЭЛЕГАНТНОСТЬ, или как выделяться хорошим, а не плохим (для ПЧ женского пола)…
8) работа за компьютером
КОМПЬЮТЕРНЫЙ СТРЕСС, или можно ли загнать джинна в бутылку?
9) освобождение от созависимости
ОСВОБОЖДЕНИЕ, или как перестать жить чужой жизнью...
10) искусство говорить "нет"
КАК ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЬ "НЕТ", или управляйте собой без посредников...
11) приемы эффективной аргументации
ПРАВИЛО ГОМЕРА, или как надо отпрашиваться с работы...
НОГОЙ В ДВЕРЬ ИЛИ ДВЕРЬЮ ПО НОСУ - как лучше изложить просьбу, чтобы ее удовлетворили?
ОПРОВЕРЖЕНИЕ, или как переубедить других "с изюминкой"...
ОПРОВЕРЖЕНИЕ-2, или еще парочка практических советов...
12) защищенность
ЗАЩИЩЕННОСТЬ, или как стать уверенным в себе и самодостаточным...
ЗАЩИЩЕННОСТЬ-2, или как ее приобрести, сохранить и приумножить...
ЗАЩИЩЕННОСТЬ-3, или спасение утопающих - дело рук самих утопающих...
ЗАЩИЩЕННОСТЬ-4, или стоит ли прятаться в раковину?
13) ребенок и взрослые "сексуальные игры"
СТОЛКНОВЕНИЕ С СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ, ИЛИ БОЛЬШЕ ЗНАЕШЬ - МЕНЬШЕ БОИШЬСЯ...
14) развитие творческого мышления
ПРОВОКАЦИЯ КАК МЕТОД УХОДА ОТ ШАБЛОНОВ, ИЛИ ШАГ В СТОРОНУ КАК ПОБЕГ ОТ БАНАЛЬНОСТИ...
АВТОРСКИЙ ВЗГЛЯД НА...
1) методики психотерапии
НЛП - что это такое?
ФЕНОМЕНОЛОГИЯ, или «Человек – это его выборы»
ФЕНОМЕНОЛОГИЯ-2, или "Человек - это его выборы" с разъяснением процедуры...
ФЕНОМЕНОЛОГИЯ-3, или откуда растут ноги клиент-центрированной терапии…
ГИПНОТИЗЕР И ГИПНОТИЗИРУЕМЫЙ, или кто главнее?
ДЕПРЕССИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОАНАЛИЗА, или что верно, а что не очень...
МАНИЯ В ПСИХОАНАЛИЗЕ, или бег по кругу...
2) детско-родительские отношения
ОТЦЫ И ДЕТИ, или как стать взрослым против воли взрослых…
ОТЦЫ И ДЕТИ-2, или он+она+ОНО…
ОТЦЫ И ДЕТИ-3, или из