[показать]

Диета, богатая бета-каротином, который содержится в морковке и тыкве, улучшает работу легких как у некурящих, так и у курильщиков.

К такому выводу пришли французские ученые под руководством Армель Генегу (Armelle Guenegou) по результатам 8-летнего исследования с участием 1194 добровольцев в возрасте от 20 до 44 лет, пишет medicinform. net.

Для оценки функциональной способности легких у участников определяли объем форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1), кроме того, фиксировалась концентрация бета-каротина и витамина Е в сыворотке крови.

Результаты исследования показали, что с возрастом легкие начинают функционировать хуже, причем показатели ОФВ1 начинают снижаться уже в 28-29 лет. В среднем у некурящих людей ОФВ1 снижался на 29,8 мл в год. У людей, выкуривающих ежедневно более 1 пачки сигарет, этот показатель снижался в наибольшей степени – 52 мл в год.

Французские исследователи выяснили, что у некурящих людей, в крови которых определялись наивысшие концентрации бета-каротина, функция легких с возрастом страдала в наименьшей степени. Та же зависимость наблюдалась у заядлых курильщиков, в крови которых обнаруживались высокие концентрации бета-каротина и витамина Е, сообщили ученые.

Бета-каротин является предшественником витамина А и обладает антиоксидантными свойствами (препятствует образованию свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клетки). Бета-каротин содержится в моркови, красном перце, тыкве, манго и других красных и оранжевых овощах и фруктах, а также в шпинате и брокколи.

Витамин Е также является мощным антиоксидантом. Основными источниками витамина Е служат растительные масла, авокадо, семена подсолнечника, жирная рыба, яйца.

По мнению Генегу, положительный эффект бета-каротина и витамина Е связан с их антиоксидантными свойствами:

эти вещества блокируют свободные радикалы, образующиеся в легких при воздействии табака и некоторых других факторов, в частности, загрязняющих агентов, содержащихся в воздухе.

Несмотря на то, что бета-каротин и витамин Е оказывают положительное влияние на функционирование легких, эти вещества не способны защитить курильщика от других последствий вредной привычки, в частности, от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила Генегу. Наилучшим решением в этом случае является полный отказ от курения, резюмировала исследовательница.

Источник: e-news.com.ua

Будь живым (притча)

Однажды утром Лин-чи находился в храме. Вскоре пришел молодой человек, и сел неподалеку с закрытыми глазами, в застывшей позе. Этот молодой человек жаждал стать учеником и таким образом думал произвести впечатление на Мастера...
Лин-чи подошел, и, стукнув его костяшками пальцев по голове, произнес:
— Вставай и уходи! В нашем храме достаточно статуй.
Огорченный молодой человек обернулся на пороге, и Лин-чи сказал:
— Будь живым! Не претендуй и не усердствуй!

[показать]

Праздник Наваратри (Дурга Пуджа) длится 9 дней и ночей и завершается к концу десятого дня, именуемого Виджая Дашами (Десятый День Победы). Согласно мифологическому повествованию в Пуранах, Великая Богиня (Дурга), олицетворение сил (шакти) всех богов, в течение девяти дней и ночей сражалась с демонами, победив, наконец, самого могущественного из них — Махишаасуру к исходу десятого дня. Рассказывается об этом в Пуранах — Маркандея-, Дэвибхагавата-, Чанди- и др. Важнейшей частью Маркандея-пураны является знаменитая Дэви-махатмья ("Величание Богини".), читаемая ежедневно в дни праздника Наваратри.

Читать дальше

[показать]

Шри Ганеш Чатуртхи (День рождения Ганеши). В этот особенный день, аспект Созидательного Разума, который помогает устранить препятствия и преграды, наиболее оживлен в Природе.

Символизм образа Ганеши.

Согласно Ведической традиции, Ганеша представляет мантру 'Om'. Ничто не может быть сделано успешно без ее произнесения. Это объясняет практику призывания Ганеши перед началом любой церемонии, предприятия или совершения любого проекта. Слон - самое крупное и сильное, в тоже время благородное и, что удивительно, травоядное животное. Он не убивает, чтобы добыть себе пищу. Слон обычно очень предан тому, кто о нем заботится.

Так же и Ганеша распространяет свою поддержку и покровительство на всех, кто осознает и поддерживает в себе этот Природный аспект. Голова слона важна потому, что это единственная фигура в природе, которая обладает формой символа 'Om'. Большая голова - символ Мудрости. Большие уши, как сито - просеивают и отделяют хорошее, истинное от плохого, ложного. Хотя они слышат все, но реагируют только на хорошее. Ганеша очень внимателен ко всем просьбам, обращенным от чистого сердца.

Две Его стопы означают силу Знания и силу Действия. Большой живот символизирует Природное Изобилие. Также считается, что Ганеша проглатывает все горести Вселенной и защищает этот Мир.

Обращение к этому Природному аспекту способствует:

* Устранению преград, особенно перед началом важных действий
* Ясности мышления
* Принятию верных решений
* Развитию интуиции, которая помогает избегать препятствий, достигать больших успехов, оказываться в нужное время в нужном месте

Для молодых людей (школьников, студентов) оживление этого Закона Природы очень важно для достижения лучших результатов в учебе, академической деятельности, усвоению знаний и развитию способности анализа информации.

[показать]

Харталика Тидж – это важный пост в индуизме, который соблюдают женщины; он посвящен Богине Парвати и отмечается в Северной Индии, а также некоторых западных регионах страны. Он является самым важным из трех праздников Тидж: два другие - Харияли Тидж и Каджари Тидж. Согласно поверью, путем почитания Харталика Тидж незамужние женщины смогут обрести хороших мужей. Этот день отмечают как замужние, так и незамужние женщины. Замужние женщины соблюдают праздник для счастливой и спокойной супружеской жизни.

Харталика Тидж основан на строгих аскезах (тапас), которые Богиня Парвати соблюдала для того, чтобы выйти замуж за Господа Шиву. Преданные верят, что Богиня Парвати благословит женщин, соблюдающих этот Врат (пост).

В этот день соблюдается очень строгий пост – многие женщины даже не пьют воду.

Харталика Тидж в этом году он начинается 10 сентября. Заканчивается пост 12 сентября 2010 на Риши Панчами. В этот день рекомендуют принять ванну с травами.

Это цитата сообщения Мартовский_Коть Оригинальное сообщение

[700x517]

Вот эту страну я действительно не понимаю. Выбрать священным животным вот это

[699x543]

… в моем, испорченном современностью мозгу, это равноценно тому, чтобы купить здоровый, на пол улицы лимузин, поставить под окнами, всю ночь нервничать, ворочаться, переживая о том , чтобы его не угнали, и каждое утро драить его, полировать а затем садится за руль с лишь с целью послушать музыку. Нет, ну правда, выбрали бы священным животным какого-нибудь суслика или того же мангуста и никаких проблем. И волки сыты и овцы целы.
Читать далее

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Есть такой нужный показатель здоровья как индекс массы тела. Его высчитывают по некоей формуле, которую еще поискать надо. Сегодня, благодаря рассылке, попалась мне на глаза флешка для расчета этого самого индекса. Рассчитал свой - оказалось, что всего пара килограмм отделяет меня от нормы. А мы то грустим, что я худоват. Оказывается почти в норме.

Вот и сама флешка. Пользуйтесь, кто не видел.

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

[350x350]
Задумывались ли вы, почему и в детстве, и в отрочестве, и в зрелости многие из нас не перестают читать и перечитывать сказки? Почему такие именитые классики филологии и психотерапии, как Владимир Пропп и Бруно Беттельгейм видели в сказках ключ к истории развития человеческого сознания? И по каким причинам, становясь взрослыми, мы стесняемся приоткрыть другим свою любовь к миру сказок?Что касается меня, то я не раз задумывался о своем пристрастии к сказкам под тяжестью ироничного взгляда окружающих людей. «Что ты читаешь?» — порой с любопытством спрашивали они. И внутренне сжимаясь и стесняясь своего пристрастия, я с вызовом отвечал: «Сказку».Да, читал и буду перечитывать «Маленького принца» Сент-Экзюпери, путешествуя вместе с ним по его планетам. Читать далее...

Не перестаю публиковать альбомы предоставленные нам от MUKTI LILA Прабху.

[показать]

01 Shri Ganesh (7.00- 10.00)
02 Hanuman (10.00-13.00)
03 Shri Raam (13.00-16.00)
04 Devi Saraswati (16.00-19.00)
05 Shri Krishna (19.00-22.00)
06 Devi Mahalaksmi (22.00-1.00)
07 Shankar (1.00-4.00)
08 Devi Durga (4.00-7.00)

[показать]

СКАЧАТЬ не раздумывая >>>>

Уважаемые преданные, хочу поздравить Вас с Днем Рождения Кришны.

[показать]

Сегодня, 01 сентября восьмой лунный день (аштами). Именно в этот день в полночь родился Кришна. Когда нужно праздновать этот праздник у нас, жителей России и бывшего СНГ? Тогда, когда начинается аштами и в Индии начинается полночь. Именно в полночь и родился Кришна на восьмой лунный день.

Давайте проведем небольшой анализ:

Сегодня 01,09,2010 года, среда.

Сегодня восьмой лунный день темной половины Луны (аштами) 23-й лунный день.

Читать дальше

[показать]

Ранимость, это опыт пережитых в прошлом огорчений и неудач.

В итоге человек не хочет подвергаться повторно этим недостаткам и старается избежать подобных ситуаций.

Ранимыми не рождаются, ранимыми становятся.

Чтобы лучше было понять скажу так. Когда вы получаете удар, к примеру по руке, у Вас появляется на месте удара синяк. В этом месте разрываются кровеносные сосуды и кровь выливается под кожей, - так появляется синяк. Это кровоизлияние под кожей вызывает воспалительный процесс, который может даже поднять температуру тела пострадавшего.
Читать дальше

Это цитата сообщения Advayta Оригинальное сообщение

[62x]

Где можно услышать санскритские первоисточники (аудио-файлы): http://www.gatewayforindia.com/vedas/vedas.html - (древнейшие санскритские тексты) http://sanskrit.safire.com/Audio.html - (древнейшие санскритские тексты) http://www.astrojyoti.com/yajurvedamp3.htm - (древнейшие санскритские тексты) http://www.vedamantram.com - (древнейшие ведические мантры и гимны) http://www.vedah.com/org/audioVis/selectionsRV.asp - (ведические мантры) http://www.aryasamajnz.org/mantras/EeshvarStuti/IshvarStutiFull.html - (ведические мантры) http://www.aryasamajoforlando.com/audiomantras.htm - (ведические мантры) http://www.vedism.in/mp3.htm - (ведические мантры) http://www.panchangam.com/ - (ведические мантры) http://www.vedchant.com/ - (веды + инструкции по их произнесению) http://www.happyoga.narod.ru/3_index_mantra_yantra.htm - (мантры + лекции по-русски) http://kirtimukha.com/ - (ведические мантры, тексты, ссылки) http://www.sanskrit.org/www/chantingindex.htm - (ведические песнопения) http://yoga108.org/pages/show/103 - (мантры и санскритский алфавит) http://www.hindujagruti.org/audios/ - (джапа многократное произнесение мантр) http://www.uppathil.net/ - (веды, упанишады, ведические мантры, Гита, лекции) http://www.hindupriest.com/ - (веды, бхаджаны, пуджи-онлайн) http://www.yogausa.com/ и http://www.yogaca.com/ - (зеркала предыдущего сайта) http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/142/ - (Шива- и Сурья-мантры) http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Chants/yogihari.htm - (йогические мантры) http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/142/ - (Шива- и Сурья-мантры) http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Chants/yogihari.htm - (йогические мантры) http://www.siddhashram.org/audio1.shtml#m1 - (шиваитские и шактистские мантры) http://www.ambaa.org/audio/index.html - (тантрические песнопения с текстами) http://www.prapatti.com/slokas/mp3.html - (традиция Рамануджи) http://www.saranagathi.org/~balajis/ - (традиция Рамануджи) http://www.chinnajeeyar.org/JetDownloads/AudioDownloads.asp - (традиция Рамануджи) http://www.panchajanya.antaryami.net/ - (традиция Рамануджи лекции) http://www.madhva.org/vms_mi/htm/audio_stotras.htm - (традиция Мадхвы) http://www.geocities.com/pushti_marg/ -

Читать далее...

Почему брахманы более ранимы? Да потому что опыт больше. Не хочется уже переживать все это снова в тысячный раз, и тяжелее переносят зло и глупость этого мира. Вот почему они и стараются уйти по скорее из этого мира.

[показать]

Создан омолаживающий картофель

Новый картофель является источников полезных для организма веществ

Японским ученым в ходе длительных лабораторных исследований удалось создать картофель, которые способен замедлять старение организма.

Ученые давно определили целебные свойства картофеля, поскольку он содержит огромное количество антиоксидантов.

Они способны эффективно замедлить процессы старения организма, продлить человеку жизнь и даже предотвратить появление онкологических заболеваний. Особенно полезными являются полифенолы.

Японские исследователи в ходе эксперимента повергли картофель электрическому току на протяжения тридцати минут.

Благодаря этой процедуре содержание полифенолов в картофеле возросло на 60%, отмечают специалисты.

На данный момент проводятся дополнительные исследования для подтверждения данной закономерности.

[показать]

Черный рис - новый суперпродукт

Ученые Университета Луизиана пришли к выводу, что по свойствам черный рис может быть внесен в список «суперпродуктов», производители продуктов питания, считают они, должны использовать отруби черного риса например при изготовлении сухих завтраков, кондитерских изделий и напитков. Американские ученые считают, что всего лишь одна столовая ложка этого продукта, содержит в себе больше полезных веществ, чем то же количество голубики или черники.

По свойствам черный рис сближается с клейким рисом. В Китае его называют «рисом, питающим кровь», «рисом долголетия».
Традиционная китайская медицина считает, что черный рис «открывает желудок» (стимулирует перистальтику), нормализует работу надпочечников, улучшает зрение, оздоровляет кровь, повышает потенцию. Он полезен при раннем поседении волос, слабости в послеродовой период, в период восстановления после болезни, при малокровии.

Зерна черного риса покрыты жесткой кожицей, поэтому перед приготовлением его следует обязательно настоять (замочить на ночь), а потом отварить.

У черного риса не обнаружено токсических свойств. В то же время частое употребление разваренного черного риса может вызвать раздражение желудка и кишечника и сказаться на пищеварении, особенно у детей и в зрелом возрасте.

Профессор Чжимин Ксю (Zhimin Xu), в своем выступлении на 240-м собрании Американского химического сообщества (American Chemical Society). - Дело в том, что в нем содержится большое количество натуральных антиоксидантов антоцианов, эффективных в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и раком. Более того, в этом сорте риса содержится больше волокон и витамина Е, чем в чернике и голубике".

Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение

Деклан удивительный молодой человек с особым голосом. Его голос как у ангела. Его голос может коснуться твоего сердца. Он кричит, тебе хочется плакать. Он любит, вы любите. Он возмущается, ты гневаешься.

Он начал петь около 8 лет (род. в 1991).

1. Declan Galbraith - Tell me why [ with lyrics]




Эта песня, "Tell Me Why", была написана Ян Мак и Барри Мейсон.


Declan Galbraith — Скажи мне почему

В моём сне дети поют песню любви для каждого мальчика и девочки,
Синее небо и зелёные поля, и смех — это язык мира,
Потом я просыпаюсь и всё, что я вижу — это мир нуждающихся людей.

Скажи мне, почему (почему) он должен быть такой, как этот?
Скажи мне, почему (почему) я что-то здесь упустил?
Скажи мне, почему (почему) я не понимаю?
Когда столько много нуждаются в ком-то, мы не даём руку помощи.
Скажи мне, почему?
Читать далее...

[показать]

На написание данной статьи меня подвиг один вопрос на "Ответах".

Ревность - это страх потерять приобретенное благо, как сказал "Владимир". Я тоже такого мнения. Но этот страх ни как не связан с эгоизмом как описал Den или еще со всякой философской шелухой.
(опубликовано на тему: http://otvet.mail.ru/question/44251779/)

Читать дальше

Санскритский корень "ХАР" - означает "сносить, переносить, нести". Так как Божества Хари и Хара являются теми божествами которым преподносятся дары на жертвенном огне, то во время йагйи произносят слово "вау..." (полное слово скрыто умышленно). Из-за этого эти Божества и называются Хари или Хара, так как им преподносятся "переносятся" эти дары.

Харе - это взывательная форма глагола "хар", поэтому будет правильно перевести "Доставь, перенеси, достигни" - это относится к молению, или к просьбе к Божеству.

Хара - мужская ипостась Верховного Божества.
Хари - женская ипостась Верховного Божества.

Для сравнения вспомните, что Вишну принял образ Мохини и Шива воспользовался моментом и от общего брака появился у них сын - Айапан.

Праздник Ракша-бандан (Raksha Bandhan) или, как его чаще называют, Ракхи (Rakhi) приходится на день полнолуния месяца шраван (июль — август). В этот день на берегах рек, озер и прудов совершаются ритуальные омовения, в море, в качестве поношения Богу вод Варуне, бросают кокосовые орехи.

В этом году праздник проходит с 23 - 24 августа вместе с Шиваратри и Паурнамасйей. В этот день Луна самая сильная во всем году.

Ракша-бандан имеет огромное значение для братьев и сестер. Главный ритуал праздника состоит из завязывания освященного шнурка «ракхи» на запястье брата. Этим сестра желает благополучия и процветания ее брату, брат же клянется защищать ее от всех бед и помогать во всех проблемах.

Ракша-бандан отмечается с огромной радостью по всей Индии. Приготовления к празднованию начинаются с самого утра. В этот день все предпочитают надевать национальную одежду. Мужчины, главным образом, надевают костюм «курта-паджама», женщины предпочитают надевать сари или «шалвар-камиз». По этому случаю готовят особые блюда, которые включают сладкие и соленые блюда.

Для высших каст вообще и для брахманов в особенности Ракша-бандан имеет важное ритуальное значение: в этот день ежегодно старые священные шнуры — важнейший кастовый признак брахманов — заменяются на новые.

[показать]

Очередной файл с мантрами от Mukti Lila. на этот раз Мантра Гайатри в иполнении Саи Бабы.
Я ранее уже слышал этот известный вариант исполнения этой мантры брахманов. Но в данный момент это более полная версия этой мантры, как я понимаю составленная его учениками.

Ее можно использовать как медитативную музыка. Мелодия насыщена звуками природы, звук колокольчика, ручья, звука гор, пением птиц, немного улыбки, солнышка и свежего ветерка.

Общий размер архива RAR = 405 Mb

Скачать этот файл >>>>>