желатиновая маска
25-01-2017 22:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
насилие
25-01-2017 21:57
В РОССИИ МУЖЧИНАМ РАЗРЕШИЛИ БИТЬ ЖЕН И ДЕТЕЙ МирВчера, 01:4338128 Насилие в семье больше не будет считаться преступлением. Так называемая российская "Дума" разрешила мужчинам бить жен и детей. Законопроект о декриминализации семейного насилия "депутаты" нелегитимного собрания одобрили в первом чтении, говорится в сюжете ТСН.19:30. Согласно документу, поколачивание членов семьи становится административным правонарушением, а следовательно не предусматривает серьезного наказания. До сих пор за избиение родственников можно было сесть за решетку на срок до двух лет. Автор проекта, сенатор Елена Мизулина, заявляет, что он защитит "традиционную семью" от "безосновательного вмешательства правоохранительных органов". По данным международной правозащитной организации Amnesty International, ежегодно от домашнего насилия в России погибают 14 тысяч женщин и детей. Почти 600 тысяч испытывают постоянные побои и унижения. В конце прошлого года в нелегитимную Госдуму РФ внесли законопроект о полном запрете на обучение несовершеннолетних детей российских чиновников в образовательных учреждениях за рубежом. Автором документа стал коммунист Валерий Рашкин
А кто будет считать первый раз он побил или 101-й.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В РОССИИ МУЖЧИНАМ РАЗРЕШИЛИ БИТЬ ЖЕН И ДЕТЕЙ МирВчера, 01:4338128 Насилие в семье больше не будет считаться преступлением. Так называемая российская "Дума" разрешила мужчинам бить жен и детей. Законопроект о декриминализации семейного насилия "депутаты" нелегитимного собрания одобрили в первом чтении, говорится в сюжете ТСН.19:30. Согласно документу, поколачивание членов семьи становится административным правонарушением, а следовательно не предусматривает серьезного наказания. До сих пор за избиение родственников можно было сесть за решетку на срок до двух лет. Автор проекта, сенатор Елена Мизулина, заявляет, что он защитит "традиционную семью" от "безосновательного вмешательства правоохранительных органов". По данным международной правозащитной организации Amnesty International, ежегодно от домашнего насилия в России погибают 14 тысяч женщин и детей. Почти 600 тысяч испытывают постоянные побои и унижения. В конце прошлого года в нелегитимную Госдуму РФ внесли законопроект о полном запрете на обучение несовершеннолетних детей российских чиновников в образовательных учреждениях за рубежом. Автором документа стал коммунист Валерий Рашкин
А кто будет считать первый раз он побил или 101-й.
сложение ладоней перед грудью
25-01-2017 21:53
Это общеизвестный символ молитвы, это также "намасте" в ведической культуре.
При выполнении Намасте, выравнивается работа обеих полушарий головного мозга. Этот жест оказывает тонкое воздействие на ауру и нервную систему.
Объединяя ладони в области сердечной чакры, мы увеличиваем божественный поток. И начинаем купаться в божественном свете. Данная мудра гармонизирует внутренние и внешние потоки в человеке. Таким образом человек начинает чувствовать счастье. Попробуйте! Подержите мудру намасте (сложенных ладоней) 10 или больше минут и Вы почувствуете, как становится легко на душе.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это общеизвестный символ молитвы, это также "намасте" в ведической культуре.
При выполнении Намасте, выравнивается работа обеих полушарий головного мозга. Этот жест оказывает тонкое воздействие на ауру и нервную систему.
Объединяя ладони в области сердечной чакры, мы увеличиваем божественный поток. И начинаем купаться в божественном свете. Данная мудра гармонизирует внутренние и внешние потоки в человеке. Таким образом человек начинает чувствовать счастье. Попробуйте! Подержите мудру намасте (сложенных ладоней) 10 или больше минут и Вы почувствуете, как становится легко на душе.
целительная каша для щитовидной железы
25-01-2017 21:48
Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.
Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях.
Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.
Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях.
Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.
как быстро снизить давление
25-01-2017 06:00
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
гимнастика для щек
24-01-2017 13:56
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
практика работы с обидами
24-01-2017 13:30
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
любить и прощать
24-01-2017 13:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
дыхательные упражнения для успокоения
21-01-2017 17:29
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
фразы, которые нужно говорить ребенку
19-01-2017 21:56
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
массаж при головной боли
18-01-2017 13:59
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
вирус цифрового слабоумия
18-01-2017 13:52
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Работа с детьими с ЗПР
17-01-2017 14:00
Лариса_Липатова
Работала с такими детьми. ЗПР можно поставить уже в год и даже раньше. Психоневрологи, а именно они, а не психиатры, наблюдают детей до 3-х лет. Чаще они ставят диагноз ММД, что означает минимальная мозговая дисфункция. Если ставят ЗПР, т.е. задержка психического развития, то, возможно, действительно имеет место задержка. Но отчаиваться не стоит, т.к. дети очень пластичный материал. Большинство детей догоняет ровесников к 3-м годам, остальные -к школе. Раннее развитие зависит от родителей в первую очередь! Поэтому надо приложить все усилия для развития ребенка. Должно быть регулярное посещение и лечение у психоневролога. Необходима работа с психологом, логопедом, если показано. Очень хорошо посещать логопедический детский сад. И на всех этапах развития сопровождать, есть такое выражение у психологов, т.е. координировать все эти процессы, наблюдать, помогать и т.д. должны прежде всего родители такого ребенка. Обязательно д.б. режим, который надо соблюдать везде и всегда. Не таскать такого ребенка по сложным кружкам и спортивным секциям. Не отдавать такого ребенка в гимназию, или языковую школу, т.к. сама школа для таких детей уже большая нагрузка. Обязательно надо развивать такого ребенка по быту, социализировать, т.к. часто родители таких детей гуляют отдельно от других, а это категорически неверно! Если у ребенка отмечаются какие-то склонности к чему-то, обязательно их поддерживать и помогать развивать. Написала общие принципы, как руководство к действию, всем удачи!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лариса_Липатова
Работала с такими детьми. ЗПР можно поставить уже в год и даже раньше. Психоневрологи, а именно они, а не психиатры, наблюдают детей до 3-х лет. Чаще они ставят диагноз ММД, что означает минимальная мозговая дисфункция. Если ставят ЗПР, т.е. задержка психического развития, то, возможно, действительно имеет место задержка. Но отчаиваться не стоит, т.к. дети очень пластичный материал. Большинство детей догоняет ровесников к 3-м годам, остальные -к школе. Раннее развитие зависит от родителей в первую очередь! Поэтому надо приложить все усилия для развития ребенка. Должно быть регулярное посещение и лечение у психоневролога. Необходима работа с психологом, логопедом, если показано. Очень хорошо посещать логопедический детский сад. И на всех этапах развития сопровождать, есть такое выражение у психологов, т.е. координировать все эти процессы, наблюдать, помогать и т.д. должны прежде всего родители такого ребенка. Обязательно д.б. режим, который надо соблюдать везде и всегда. Не таскать такого ребенка по сложным кружкам и спортивным секциям. Не отдавать такого ребенка в гимназию, или языковую школу, т.к. сама школа для таких детей уже большая нагрузка. Обязательно надо развивать такого ребенка по быту, социализировать, т.к. часто родители таких детей гуляют отдельно от других, а это категорически неверно! Если у ребенка отмечаются какие-то склонности к чему-то, обязательно их поддерживать и помогать развивать. Написала общие принципы, как руководство к действию, всем удачи!
упражнения при гипертонии
16-01-2017 13:51
Упражнения №1. Лежа на спине или сразу после пробуждения вытянуть руки вдоль туловища, широко раздвинуть пальцы на руках и ногах, зафиксировать в течение пяти секунд, повторить не менее десяти раз.
Упражнение №2. Лежа на спине, в течение двадцати секунд осуществлять вращательные движения кистями рук и стопами.
Упражнение №3. Занять положение, сидя на краю постели, поочередно прижимать левое и правое ухо к плечу, повторить упражнение пять раз.
Упражнение №4. Сидя на краю постели, медленно запрокинуть голову назад, после чего медленно наклонить ее к груди, повторить десять-пятнадцать раз.
Упражнение №5. Необходимо сидя на стуле, в течение двух минут имитировать обычную ходьбу, поднимая ноги как можно выше.
Упражнение №6. Стоя, ноги на ширине плеч, следует выполнить по пятнадцать наклонов корпуса в каждую сторону в медленном темпе.
Упражнение №7. Стоя, ноги на ширине плеч, поднимаем рук вверх, разводим в стороны, опускаем вниз. Повторить не менее пятнадцати раз.
Упражнение №8. Стоя, ноги сомкнуть в коленях и немного согнуть, ладони прижать к коленям и медленно вращать их в разные стороны в течение двух минут.
Упражнение №9. Стоя, ноги на ширине плеч, ладони прижать к линии диафрагмы, сделать 10 глубоких вдохов и выдохов, на вдохе умеренно надавливать на область нижних ребер.
Комплекс упражнений можно выполнять как сразу после пробуждения, так и в течение дня.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Упражнения №1. Лежа на спине или сразу после пробуждения вытянуть руки вдоль туловища, широко раздвинуть пальцы на руках и ногах, зафиксировать в течение пяти секунд, повторить не менее десяти раз.
Упражнение №2. Лежа на спине, в течение двадцати секунд осуществлять вращательные движения кистями рук и стопами.
Упражнение №3. Занять положение, сидя на краю постели, поочередно прижимать левое и правое ухо к плечу, повторить упражнение пять раз.
Упражнение №4. Сидя на краю постели, медленно запрокинуть голову назад, после чего медленно наклонить ее к груди, повторить десять-пятнадцать раз.
Упражнение №5. Необходимо сидя на стуле, в течение двух минут имитировать обычную ходьбу, поднимая ноги как можно выше.
Упражнение №6. Стоя, ноги на ширине плеч, следует выполнить по пятнадцать наклонов корпуса в каждую сторону в медленном темпе.
Упражнение №7. Стоя, ноги на ширине плеч, поднимаем рук вверх, разводим в стороны, опускаем вниз. Повторить не менее пятнадцати раз.
Упражнение №8. Стоя, ноги сомкнуть в коленях и немного согнуть, ладони прижать к коленям и медленно вращать их в разные стороны в течение двух минут.
Упражнение №9. Стоя, ноги на ширине плеч, ладони прижать к линии диафрагмы, сделать 10 глубоких вдохов и выдохов, на вдохе умеренно надавливать на область нижних ребер.
Комплекс упражнений можно выполнять как сразу после пробуждения, так и в течение дня.
Учимся Общаться со стариками
16-01-2017 13:23
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
рецепты приготовления блюд
16-01-2017 10:23
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
специи для здоровья
16-01-2017 10:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
толстянка- зеленый лекарь
14-01-2017 06:34
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
тест зигмунда фрейда
14-01-2017 06:14
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
буженина на любой вкус
12-01-2017 13:27
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии