http://www.liveinternet.ru/users/5293045/post339564879/

1Нельзя употреблять грейпфрут людям, принимающим статины - лекарственные препараты снижающие уровень холестерина, а также при употреблении лекарств регулирующих кровяное давление. Дело в том, что ферменты, содержащиеся в грейпфруте, трансформируют действующие вещества медицинских препаратов, и их воздействие нейтрализуется. Это в свою очередь, может создать угрозу жизни и здоровья.
2Не стоит употреблять грейпфруты при приёме противозачаточных таблеток. Цитрус способен уничтожить их действие, а спонтанно возникшие химические соединения могут нанести вред организму. Не запивайте никакие лекарства соком грейпфрута, а при назначении новых препаратов проконсультируйтесь с врачом об их совместимости с цитрусом.
3Грейпфрут не рекомендуется есть при наличии хронических заболеваний печени, при язве желудка или двенадцатипёрстной кишки. Высокое содержание кислот в грейпфруте может нанести вред и спровоцировать повышение кислотности желудочного сока, что часто становится причиной обострения хронических проблем с желудочно-кишечным трактом или способствует возникновению изжоги.
4Кроме того, кислоты в составе грейпфрута оказывают разрушающее воздействие на зубную эмаль. Поэтому после употребления цитруса рекомендуется прополоскать зубы водой или раствором соды, но нельзя сразу после воздействия кислоты на зубы использовать зубную щетку - она может повредить временно ослабленный дентин.
Употребление грейпфрута с чувством меры и оглядкой на собственное здоровье, поможет получить от этого тропического фрукта только пользу и удовольствие.

http://refankosmetika.ru/post339549979/?upd

Главная / Исцеление / Уникальный отвар для укрепления сердца и сосудов


Заболевания сердца и сосудов уже на протяжении долгого времени занимают первое место в ряду основных причин смертности, особенно мужской. Укрепить сердце и сосуды вам поможет целебный отвар на основе натуральных компонентов (изюм, мед, имбирь и зеленый чай), он послужит отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний и подарит вам отличное самочувствие!

Отвар для укрепления сердца и сосудов:
Необходимо стакан промытого изюма залить одним литром воды, ставим на слабый огонь и держим в течение десяти минут, снимаем с плиты, добавляем несколько чайных ложек натурального зеленого чая, две столовые ложки меда, десертную ложечку свежего молотого корня имбиря. Укутываем отвар и даем ему настояться в течение нескольких часов, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 150-200 мл два раза в день за полчаса до еды.

Изюм содержит большое количество калия и магния, которые невероятно полезны для сердца и сосудов, мед содержит большое количество питательных веществ, а зеленый чай богат антиоксидантами. Именно такое сочетание натуральных продуктов подарит вам крепкое здоровье и бодрость духа!

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Вербейник монетчатый часто встречается на дачных участках ка почвопокровное растение.

Обладает кровоочистительным, вяжущим и антисептическим действием.

Настой

1 ст. ложка вербейника монетчатого на 250 мл кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день при кашле, нарывах, чирьях, ревматизме.

Траву свежую измельченную прикладывают к ранам, отекам (делают также припарки из нее).

Хорошие глазные капли. Смешать кипяченую холодную воду с соком алоэ из расчета 10 к 1. Добавить половину ч.л. меда, хорошо смешать. Закапывать в глаза 3 раза в день по две капли. Улучшает зрение при катаракте. Капли удобно готовить шприцем т.к. есть градуировка. Хранить в холодильнике.

http://www.healthwaters.ru/blog/kogda-i-zachem-pit...term=14776&utm_content=2677374

Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему. Она богата клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и другими не менее полезными веществами, которые помогают исцелить, очистить и укрепить наш организм. Рецепт уникального целебного средства для быстрого похудения, очищения и общего оздоровления организма.

Напиток на основе льняной муки: очищения и оздоровление
Необходимо одну чайную ложку льняной муки залить половиной стакана чуть теплой кипяченой воды, дать немного остыть и настояться (5-10 минут) после чего еще половину стакана, но уже горячей воды (но не кипяченой). После того, как настой остынет, следует добавить в него чайную ложку натурального меда.

Принимать целебное средство следует по одному стакану, за несколько часов до отхода ко сну.

Кроме того, для общего оздоровления и укрепления организма вы можете добавлять небольшое количество льняной муки в повседневную пищу: супы, выпечку, завтраки. Также, весь полезен другой целебный напиток на основе льняной муки и кефира.

1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов):

Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день.

2-й рецепт исцеления: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии):

Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день.

3-й рецепт исцеления: изюм (укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина):

Необходимо две чайные ложки изюма залить стаканом немного остывшей (но при этом горячей) кипяченой воды и оставить на ночь. Утром съесть ягоды съесть, а воду выпить.

4-й рецепт исцеления: натуральная смесь для оздоровления сосудов:

Необходимо смешать по одному килограмму изюма, кураги и чернослива, инжира и ягод шиповника, после чего поместить их в кастрюлю и залить холодной водой (чтобы ягоды немного скрывались под ней), оставить на ночь. После того, как ягоды постоят в воде, их следует пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Принимать целебный состав следует по одну столовой ложки три раза в день, за полчаса до еды, хранить его следует в прохладном месте.

http://www.ipola.ru/post407480535/

1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз.
Следите, чтобы плечи не двигались.

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч.
Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.

7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.

Гимнастику можно выполнят в любом месте, т.ч. перед телевизором, сидя на диване, в автомобиле, стоя в пробке и т. д.

http://frend.org.ua/post407483211/

http://zoj.org.ru/lechebnyie-svoystva-luka/

http://www.liveinternet.ru/users/4995290/post407796377/

http://www.liveinternet.ru/users/4113267/post407799416/

1. Необходимо выдвигать далеко вперед нижнюю челюсть. Это упражнение для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

упражения
2. Доставать языком подбородка 30 раз. Это упражнение также подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

5. Делаем верх-вниз, влево-вправо головой. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

7. Самомассаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это упражнение дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.

http://www.liveinternet.ru/users/vezunchiki/post407557121/

http://www.ipola.ru/post407556522/?upd

http://svetikya.com/post407556720/?upd