Аптечный экстракт элеутерококка принимают до обеда по 20 капель 2 раза в день как антитоксическое средство.

При раздражительности, усталости, апатии элеутерококк пьют дважды в день до еды по 30 капель.

При вегето-сосудистой дистонии принимать по 30 капель до еды в первой половине дня 3 раза в день. Курс 2 недели.

При ревматических поражениях сердца принимать 2-3 раза в день до обеда по 20 капель. Он стимулирует сердечную деятельность.

При умственном переутомлении экстракт дважды или трижды в день в дообеденное время по 20 капель.

В качестве общеукрепляющего средства в дообеденное время 2-3 раза в сутки по 15 капель, можно добавлять в соки или чай.

Элеутерококк способствует повышению потенции, поэтому очень полезен для представителей сильного пола. Для этого следует принимать по 20 капель аптечного препарата 2-3 раза в сутки в дообеденное время.

Женщинам в послеродовом периоде для восстановления сил рекомендуется 2 раза в день по 20 капель. Не принимать на ночь.

В случаях тяжелых проявлений климакса — за 30 минут до еды в дообеденное время по 25-40 капель. Курс от 25 до 30 дней.

http://zoj.org.ru/polipy-v-kishechnike-simptomy-i-lechenie/

Я выгляжу отлично!
Я свободна!
Сегодня замечательный день!
Все идет так, как надо!
Я счастлива!
Я люблю…
Я чувствую себя великолепно!
Я ценю...
Радостно от...
Самый лучший ...
Сегодня лучшее время для...
Слова и фразы с положительным зарядом, сказанные с утра, снимают спазмы, раздражение, вселяют бодрость и радость на весь день.

При неприятном запахе и воспалениях во рту
Если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;
Лавровый лист как успокаивающее
Легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы;

Для дезинфеции помещения
Лавровые листочки можно использовать для дезинфекции помещения, в котором находится больной; для этого нужно заварить несколько листочков кипятком, настоять 15 минут и вылить в блюдце или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий;

Настой лаврового листа для приема внутрь
10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммун остимулирующее средство при туберкулезе;

Лавровое масло
Полторы столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения воспалительных кожных заболеваний (в том числе с нагноением), опрелостей и пролежней;

Настой лаврового листа для наружного применения
30 лавровых листочков заварить стаканом крутого кипятка, настаивать в течение трех часов, после чего вылить в таз с теплой водой и сделать ванночку для ног (в течение 10 минут) при повышенной потливости ног и неприятном запахе.

http://zoj.org.ru/polza-zelenogo-chaya-2/

1. Детей учит то, что их окружает.
2. Если ребенка часто критикуют - он учится осуждать.
3. Если ребенка часто хвалят - он учится оценивать.
4. Если ребенку демонстрируют враждебность - он учится драться.
5. Если с ребенком честны - он учится справедливости.
6. Если ребенка часто высмеивают - он учится быть робким.
7. Если ребенок живет с чувством безопасности - он учится верить.
8. Если ребенка часто позорят - он учится чувствовать себя виноватым.
9. Если ребенка часто одобряют - он учится хорошо к себе относиться.
10. Если к ребенку часто бывают снисходительны - он учится быть терпеливым.
11. Если ребенка часто подбадривают - он приобретает уверенность в себе.
12. Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя необходимым - он учится находить в этом мире любовь.
13. Не говорите плохо о ребенке - ни при нем, ни без него.
14. Концентрируйтесь на развитии хорошего в ребенке, так что в итоге плохому не будет оставаться места.
15. Всегда прислушивайтесь и отвечайте ребенку, который обращается к вам.
16. Уважайте ребенка, который сделал ошибку и сможет сейчас или чуть позже исправить ее.
17. Будьте готовы помочь ребенку, который находится в поиске, и быть незаметным для того ребенка, который уже все нашел.
18. Помогайте ребенку осваивать неосвоенное ранее. Делайте это, наполняя окружающий мир заботой, сдержанностью, тишиной и любовью.
19. В обращении с ребенком всегда придерживайтесь лучших манер - предлагайте ему лучшее, что есть в вас самих.

Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, оно необходимы оно необходимо при больных суставах, и особенно после травм. Выполнять 15-20 раз.
«Скольжение пятками».
Лежа на кровати, ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы.

Для тазобедренных суставов

«Колеса поезда»
Колени полусогнуты. Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.

«Колено в стену»
Ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз.
Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.

«Полумостик»
Согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам. На выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.

«Подтягивание»
Очень эффективно при болях в спине.

Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам. Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.

Для брюшного пресса

«Втягиваем живот»
Ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе. На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторов.

http://di-via.ru/post409288790/?upd

1 яйцо
1 спелый банан
1 столовая ложка меда
½ стакана (125 миллилитров) пива

В миске разомните банан и добавить одно яйцо.
Перемешайте хорошо до получения однородной массы.
Добавьте мед и пиво и снова хорошо перемешайте.
Нанесите полученную смесь на кожу головы и промассажируйте в течение 5 минут.
Затем наденьте шапочку для душа и оставьте на час.
Затем вымойте волосы как обычно. Маску делать раз в месяц.

Упражнение первое.

Для выполнения этого упражнения необходимо прямо лечь на спину на пол, используя гимнастический коврик (также Вы можете расположиться в горизонтальном положении на диване, не используя подушку или подголовник). Теперь следует совершать медленные движения вверх и по сторонам шеей, при этом, напрягая шейные мышцы и подбородок. Выполняйте данное упражнение не менее пятнадцати – двадцати раз, делая два – три подхода. Не путайте данное упражнение с тренировкой пресса – приподымайте над полом только шею и голову!

Упражнение второе.

Пощипывание и лёгкие похлопывания второго подбородка также эффективно тонизируют мышцы, помогая подтянуть обвисшую кожу. Похлопывания выполняют тыльной стороной ладошки стараясь сохранять одинаковую амплитуду движений (или немного увеличивая частоту похлопываний).

Упражнение третье.

Также довольно эффективно пользоваться для уменьшения второго подбородка влажной салфеткой или полотенцем. Выбранную ткань необходимо свернуть «колбаской» до образования плотного жгута. Теперь следует совершать пружинящие движения по проблематичной зоне подбородка в количестве сорока – шестидесяти раз. Подобная процедура способствует стимуляции кровообращения, а также повышает эффективность других упражнений на мышцы шеи и подбородка.

Упражнение четвёртое.

Кроме того очень эффективны против второго подбородка растирающие движения шеи и лица по массажным линиям. Данная процедура актуальна для всех возрастов, так как кожа на шее очень подвержена раннему старению, а также потере эластичности.

Упражнение пятое.

Необходимо встать прямо, выпрямив спину и расположить руки на края плеч. Теперь старайтесь как можно сильнее вытянуть шею, прижимая руками плечи. Очень важно при выполнении этого упражнения следить за тем, чтобы плечи оставались ровными и не поднимались вверх. Сделайте медленный вдох, посчитайте до десяти, а затем выдохните воздух и расслабьте плечи и мышцы шеи. Данное упражнение рекомендуется повторить не менее пяти – шести раз.

Упражнение шестое.

Это упражнение рекомендуется делать после снятия макияжа. Сядьте за стол, закройте рот и расслабьте мышцы лица. Теперь немного приподнимите вверх подбородок и выставите его вперёд. Поставьте локоть правой руки на плоскость стола и положите на сжатый кулак подбородок. Вытяните нижнюю губу вверх так, чтобы закрыть ею верхнюю. Повторяйте это упражнение ежедневно по три – пять раз.

Упражнение седьмое.

Необходимо произносить звуки «и» и «у» с максимальным напряжением мышц лица. Повторите упражнение не менее десяти раз. Продолжительность одного звука: от двух до пяти секунд.

http://www.liveinternet.ru/users/maka1961/post338365042/

http://bloguseful.ru/post409299374/

https://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-obshhatsya-s-poz...22f3cdb4d-6e4bbff3a3-155253789

http://bloguseful.ru/post409210651/

http://svetikya.com/post409126803/?upd

Многие люди в течение жизни сталкиваются с проблемами застоя желчи. Появляются боли в правом подреберье, горьковатый привкус во рту, начинают беспокоить запоры и непереносимость жирной пищи. К счастью, многие целебные травы обладают выраженным желчегонным эффектом, и отвары на их основе послужат отличной профилактикой и лечением застойных явлений в желчном пузыре.

Уникальные желчегонные отвары – приготовление и применение:
1-й рецепт: необходимо смешать по одной чайной ложке (или взять по одному фильтр-пакету) мяты перечной и шиповника, залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение получаса, процедить и выпить за полчаса до приема пищи.

2-й рецепт: необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя, кукурузных рыльцев и толокнянки, смешать. Полученную смесь трав следует залить двумя литрами кипятка, довести до кипения и держать на сильном огне еще не менее десяти минут, после чего снять с плиты и дать настояться сорок минут. Принимать целебный отвар следует по 200 мл за полчаса до еды.

3-й рецепт: необходимо смешать по одной столовой ложке цветков ромашки и травы душицы, полученную смесь следует залить литром кипятка, дать настояться полчаса, после чего процедить. Принимать целебный отвар по 200 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.

http://www.liveinternet.ru/users/gostena/post409050547/

Экспериментальным путем удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.

Еда перед сном / ночной дожор - враг молодости и здоровья.
Недоваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем, под утро, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов благополучно всасывается и начинает разрушать весь Ваш организм. Особенно от этого страдает нервная система. В результате сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха.

Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.

В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.

http://www.liveinternet.ru/users/5292653/post408891319/

http://www.perchica.ru/post408913512/?upd