1) Задача номер один - запустить движение в кишечнике.
В этом поможет такой продукт как вареная свекла. Съедайте на обед 100 грамм вареной свеклы и скоро вы заметите, что частота очищения кишечника увеличится до двух раз в сутки. Свекла продвигает по пищеводу еду, но не чистит стенки кишечника - в этом могут помочь семена льна. Есть много рецептов с семенами льна в интернете, вот один из самых простых: смешать молотые семена льна с тёплой водой и бананом в блендере - очень вкусно, сытно и полезно.

2) Возьмите за привычку съедать овощной салат раз в день.
Для очищения стенок толстого кишечника хорошо помогает салат "Метелка" - это белокочанная капуста с морковкой и любой другой овощ на усмотрение. Можно включить такой салат в рацион в качестве полезного ужина 2-3 раза в неделю.

3) Добавьте овощей и фруктов в свой рацион.
Даже всемирная организация здравоохранения информирует, что для здорового функционирования организма необходимо съедать 600 грамм овощей и фруктов в сутки, желательно в сыром виде! Стоит задуматься!

4) Добавьте в рацион орехи и сухофрукты.
Один из самых активно действующих на кишечник продуктов - чернослив. Покупайте сухофрукты не обработанные сахаром, а просто подсушенные. Организуйте один перекус в день орехами и сухофруктами - это поможет очищению кишечника.

http://www.liveinternet.ru/community/4675714/post419387972/

Взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца.

Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить.

1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно ув

Рецепт первый.
Для приготовления этого домашнего средства Вам необходимо залить одним стаканом кипящей очищенной воды ложку смеси из таких ингредиентов (в одинаковых пропорциях): душица, крапива двудомная, шалфей и лекарственная ромашка. Перелейте смесь в термос и оставьте на один – три часа, после чего процедите жидкость через два – три слоя марли и смешайте с мякотью ржаного хлеба до получения пастообразной густой кашицы. Готовую массу втирают на протяжении пятнадцати – тридцати минут в кожу головы (в прикорневую зону волос), а затем, утеплив голову пищевой плёнкой (вместо неё можно использовать любой чистый пакет) и полотенцем оставляют на один – два часа. По окончании процедуры смойте остатки маски тёплой проточной водой или слабым настоем лекарственной ромашки.

Рецепт второй.
Залейте одним литром кипящей воды один стакан смеси сухой шелухи от репчатого лука и дубовой коры (в одинаковых пропорциях), после чего поставьте смесь на медленный огонь и проварите её около одного часа, не доводя смесь до кипения. Немного остуженный и процеженный через сито отвар используется для втираний в прикорневую зону волос (оставшимся средством можно увлажнить волосы по всей длине). Через пятнадцать минут ополосните волосы прохладной водой, смешанной с настоем зелёного чая.

Рецепт третий.
Необходимо залить одним литром кипятка пять – шесть больших (столовых) ложек смеси шишек хмеля, цветов календулы и измельчённого лопухового корневища (все составляющие нужно смешать в равных количествах). Теперь поставьте смесь на тридцать минут на водяную баню, после чего процедите отвар через чайное ситечко или несколько слоёв марли. Отвар используется два – три раза в неделю для втирания в корни волос.

Рецепт четвёртый.
Для ухода за слабыми выпадающими волосами можно использовать средство по такому рецепту: залейте литром кипящей воды четыре столовых ложки травяной смеси из таких ингредиентов, взятых в равных количествах: корень аира, ивовая кора (используйте кору, снятую из средних и молодых веток) и сушёные листья лопуха. Дайте настою постоять под крышкой в тёплом месте не менее двух – четырёх часов, после чего втирайте процеженное средство в кожу головы три раза в неделю. Смывают остаток растирания прохладной проточной водой через два – три часа.

Рецепт пятый.
Необходимо подогреть на водяной бане до пятидесяти градусов двадцать грамм персикового масла, после чего смочить в нём тканевую салфетку (в качестве ткани лучше всего использовать марлю) и наложить на голову, укутав её полиэтиленовой плёнкой (вместо неё можно использовать шапочку для душа). Оставьте компресс на один час, а затем тщательно промойте прохладной водой волосы. Для большего эффекта рекомендуется по окончании процедуры массажировать кожу головы (прикорневую зону волос).

https://mail.rambler.ru/#/folder/INBOX/31969/

http://www.liveinternet.ru/users/4386710/post419275182/

http://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post419300634/

http://bloguseful.ru/post419348107/

1. В первую очередь, проанализируйте свое питание. Много ли в еде специй, уксуса, соли и большие ли порции. Есть нужно медленно, а из-за стола выходить, чувствуя легкое ощущение голода.

2. Раз в неделю обязательно проводить разгрузочный день. Это сохранит фигуру. Лучше, чтоб это был выходной день.

3. Обязательно в основных приемах пищи - овощи и крупы. А мясо, рыба и яйца в 2 блюдах в день. Фрукты и ягоды как перекус 4 раза в день. Кондитерские изделия - один раз в день. Растительные жиры -
не более 1 столовой ложки в день, а животные исключить вообще.

4. Не ешьте в спешке и на ходу, а также во время просмотра телевизора. Ужинайте за 2 часа до сна.
5. Если нервничаете или очень устали, сначала отдохните, а потом кушайте.

6. Чтобы сохранить фигуру, превратите свой обед или ужин в ритуал, то есть сервируйте стол по всем правилам, включайте музыку . Тогда даже овсянка будет вкусной и поможет сохранить фигуру.
7. Если мало двигаетесь, то и кушайте немного. При физическом труде можно повысить калории.

8. Обязательно принимайте витамины с микроэлементами 2 раза в год. Но сначала обратитесь к врачу, он подскажет, какие витаминные комплексы подойдут именно вам.

http://bloguseful.ru/post419191243/

Способ первый.
Мало кому известно, что обычный чай из липового цвета помогает понижать сахар в крови. Регулярно употребляя этот полезный и вкусный напиток можно добиться невероятных результатов. Для приготовления этого чая необходимо взять две больших (столовых) ложки липового цвета и залить их одним стаканом кипящей очищенной воды. Теперь дайте напитку настояться под крышкой около десяти минут в тёплом месте, после чего добавьте в него (по желанию) измельчённую лимонную цедру. Принимают данное средство в течении всего дня с интервалом в два – пять часов. Для повышения эффекта этого чая народная медицина рекомендует диабетикам заменить им все употребляемые напитки.

Способ второй.
Необходимо смешать в одинаковых пропорциях свежий картофельный сок, а также соки свеклы и топинамбура. Данный напиток нужно пить по трети стакана за тридцать – сорок минут до приёма пищи утром и вечером. Продолжительность одного лечебного курса: от одной до пяти недель.

Способ третий.
Для того чтобы приготовить следующее народное средство Вам следует смешать в одинаковых количествах такие измельчённые ингредиенты: липовый цвет, лавровый лист, створки фасоли, листья черники, трава крапивы двудомной и луговой клевер. Заварите одну – две столовых ложки получившегося сбора одним стаканом кипятка и оставьте настаиваться на двадцать минут в тёплом месте. Употребляют по одной трети стакана настоя в день. Продолжительность курса: от двух до четырёх недель.

Способ четвёртый.
Взбейте одно куриное яйцо, а затем выжмите в него лимонный сок (из одного небольшого плода), после чего тщательно перемешайте смесь. Употребляют данное средство каждое утро натощак. Продолжительность курса: не менее двух недель.

Способ пятый.
Необходимо залить половину стакана овса тремя стаканами очищенной или кипячёной воды, после чего поставить смесь на медленный огонь и проварить в течение десяти – пятнадцати минут. Дайте средству настояться (около часа). Принимают отвар по половине стакана три – четыре раза в день перед едой. Продолжительность одного курса лечения: две – три недели.

http://bar-guzin.com/post419167170/

Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни.

Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.

Для профилактики стенокардии чайную ложку измельчённых семян заливают 300 мл кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и пьют по половине стакана три раза в день.

При циститах, приступе бронхиальной астмы народные целители рекомендуют принимать по 100 мл два-три раза в день 30-минутный настой, приготовленный из двух столовых ложек семян и 400 мл кипятка.

Другой настой действенен как мочегонное средство, а также в качестве отхаркивающего при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Его готовят так: столовую ложку семян заливают стаканом кипящей воды, дают настояться 15-20 минут, процеживают, добавляют мёд и принимают в охлаждённом виде по столовой ложке четыре-пять раз в день. По утверждению целителей, у людей, принимающих регулярно этот настой, укрепляется нервная система, снижается кровяное давление, прекращаются мигрени, проходит бессонница. С бессонницей прекрасно справляется и отвар семян укропа (50 г семян на 0,5 л) в красном вине, который принимают по 50 мл на ночь.

При туберкулёзе лёгких эффективным средством считается горячее молоко со щепоткой толчёных плодов укропа.

Примочками из семян укропа лечат конъюнктивит и предупреждают появление катаракты.

Крепким отваром из укропного семени полезно умываться людям, страдающим угревой сыпью, а слабым – обладательницам нежной кожи для поддержания её эластичности.

Говорят, что если отваром семян укропа умыть маленького ребёнка, то на него не подействует никакой сглаз.

http://ledilana.ru/post335754736/?upd

http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post419002268/#

1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.

1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) - выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

http://www.goodmain.ru/post418819853/?upd#

Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный! Прилежно молю тя: ты мя днесь просвети, и от всякаго зла сохрани, ко всякому деянию настави, и на путь спасения направи. Аминь.