14 советов, как влюбить в себя
19-01-2019 06:20
Мы все хотим любви, и хотим, чтобы любили нас. Найти себе вторую половинку и влюбить в себя особь противоположного пола не сложно, главное следовать простым, но порою так редко выполняемым советам.

Влюбленность — это прекрасное чувство, вы можете днями напролет гулять по скучному и серому городу, найдя в интернете любимые корейские сериалы смотреть бесплатно их прижавшись к друг другу, говорить на любые темы, быть героем и совершать поступки. Но, по началу отношений, так трудно сделать первый шаг и чтобы найти себе вторую половинку и влюбить в себя особь противоположного пола. Однако, это так не сложно, главное следовать простым, но порою так редко выполняемым советам.
Итак, вот 14 советов, как влюбить в себя:
Всегда одевайтесь так, словно вы готовы к знакомству.
Да, конечно, вам не нужно одевать любимую рубашку или долго красится перед тем, как пойти в ларек за хлебом, но спросите себя на секунду: «А мне нравится, как я выгляжу сейчас?». И если ваш ответ: «Да, очень даже», то смело идите и завоюйте этот хлеб и вон ту красотку. Если нет — сделайте с этим что-нибудь!
Будьте позитивными и естественными.
Если вы дейтсвительно хотите влюбить в себя другого человека, старайтесь быть собой, и меньше беспокоиться по пустякам. Даже кошке неинтересно спариваться с мертвым котом. Так что — будьте живыми, и к вам будет тянуть магнитом.
Установите контакт глаз.
Постарайтесь, чтобы контакт ваших глаз и глаз вашей пассии составлял, как можно больший промежуток времени. Смотрите на него или неё, даже когда он не смотрит на вас. При контакте глаз вырабатывается вещество, схожее по свойству с гормоном удовольствия. Немного теплоты и привлекательной улыбки и БАМ! Сердце вашей жертвы поражено любовью.
Действуйте быстро.
Сначала установите контакт глаз с вашей целью и поддерживайте его больше обычного. Если после этого в течении минуты на вас снова начали смотреть — действуйте и подходите под любым предлогом, который подойдет под ситуацию.
Разберитесь в языке жестов.
Язык жестов — мощная штука, так как несет в себе такую информацию, о которой ваша цель может даже и не догадываться. Например, когда она думает что вы чрезмерно наглы, а само тело излучает импульсы любви. Изучить язык тела и применить его на практике не так трудно, достаточно почитать книги Алана Пиза и практиковать, практиковать, практиковать.
Откровенность за откровенность.
Если разговор вас и вашей пассии проходит гладко, поделитесь с ней небольшим откровением о себе.Это создаст интимность в ваших только зарождающихся отношениях. Только не делитесь слишком большим, иначе вас могут принять за простачка или простушку.
Первое свидание.
Постарайтесь провести его в таком месте, в котором раньше ваша пассия не была. Будет отлично, если это будет совместное времяпровождение с элементом экстрима (только не слишком, ведь вы же не хотите ломать ему/ей ногу?), благо при страхе, как это ни странно звучит, выделяется такой же гормон, как и при контакте глаз, только в разы сильнее. И он будет ассоциироваться с вами, что швырнет вашу пассию к вам в руки. Если нет — у вас всегда есть старый проверенный метод под названием ресторан или кафе. Только не шикуйте слишком (иначе вас могут попросту начать использовать). Выбирайте заведение с такой атмосферой, в которой вы хотите предстать перед вашей пассией, потому что это впечатление она перенесет для вас.
Трогайте (совет для мужчин).
Мужчины, не забывайте, что ваши руки не для скуки. Нет, вы не должны тягать бетонные блоки на первом свидании, но легко касайтесь вашей пассии, настолько, чтобы это чувствовалось, но не настолько, чтобы вас обвинили в домогательстве.
Женщины — раздевайтесь. Мужчины — одевайтесь.
Так уж устроено эволюцией, что мужчина не очень то хорошо запоминает во что была одета девушка, и редко обращает внимание на детали. Женщины — да, будьте красивыми, и если вы понравились себе (совет 1) — то вперед и с песней. Мужчины — да, так уж устроила эволюция, что у женщин все наоборот. Отполируйте свою внешность до блеска, потому что плохие познания в винах Болгарии вам ещё спустят с рук, но нечищеные ботинки — никогда.
Раппортуйте.
Раппорт — установление отношения доверия между двумя людьми с помощью слов или жестов. Простейшим способом установления раппорта является отзеркаливание. Для этого вам нужно повторять движения вашего собеседника. Если собеседник откинулся на спинку стула — сделайте то же самое, только спустя некоторое время. Это создаст чувство схожести. Только одно НО. Делайте это только тогда, когда вы уверены в значении жеста. Иначе может получиться так, что вы отразите негативную эмоцию или женское заигрывание (что вам будет совсем не кстати).
Женщины — займитесь делом. Мужчины — слушайте внимательно.
Мужчины! Так уж получилось, что женщина любит ушами (да-да!), поэтому постарайтесь слушать её и обращать большее внимание на те убеждения, в которых вы схожи. Только не перестарайтесь, иначе вы станете её другом навеки. Женщины. Мужчины не любят чесать языками.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мы все хотим любви, и хотим, чтобы любили нас. Найти себе вторую половинку и влюбить в себя особь противоположного пола не сложно, главное следовать простым, но порою так редко выполняемым советам.

Влюбленность — это прекрасное чувство, вы можете днями напролет гулять по скучному и серому городу, найдя в интернете любимые корейские сериалы смотреть бесплатно их прижавшись к друг другу, говорить на любые темы, быть героем и совершать поступки. Но, по началу отношений, так трудно сделать первый шаг и чтобы найти себе вторую половинку и влюбить в себя особь противоположного пола. Однако, это так не сложно, главное следовать простым, но порою так редко выполняемым советам.
Итак, вот 14 советов, как влюбить в себя:
Всегда одевайтесь так, словно вы готовы к знакомству.
Да, конечно, вам не нужно одевать любимую рубашку или долго красится перед тем, как пойти в ларек за хлебом, но спросите себя на секунду: «А мне нравится, как я выгляжу сейчас?». И если ваш ответ: «Да, очень даже», то смело идите и завоюйте этот хлеб и вон ту красотку. Если нет — сделайте с этим что-нибудь!
Будьте позитивными и естественными.
Если вы дейтсвительно хотите влюбить в себя другого человека, старайтесь быть собой, и меньше беспокоиться по пустякам. Даже кошке неинтересно спариваться с мертвым котом. Так что — будьте живыми, и к вам будет тянуть магнитом.
Установите контакт глаз.
Постарайтесь, чтобы контакт ваших глаз и глаз вашей пассии составлял, как можно больший промежуток времени. Смотрите на него или неё, даже когда он не смотрит на вас. При контакте глаз вырабатывается вещество, схожее по свойству с гормоном удовольствия. Немного теплоты и привлекательной улыбки и БАМ! Сердце вашей жертвы поражено любовью.
Действуйте быстро.
Сначала установите контакт глаз с вашей целью и поддерживайте его больше обычного. Если после этого в течении минуты на вас снова начали смотреть — действуйте и подходите под любым предлогом, который подойдет под ситуацию.
Разберитесь в языке жестов.
Язык жестов — мощная штука, так как несет в себе такую информацию, о которой ваша цель может даже и не догадываться. Например, когда она думает что вы чрезмерно наглы, а само тело излучает импульсы любви. Изучить язык тела и применить его на практике не так трудно, достаточно почитать книги Алана Пиза и практиковать, практиковать, практиковать.
Откровенность за откровенность.
Если разговор вас и вашей пассии проходит гладко, поделитесь с ней небольшим откровением о себе.Это создаст интимность в ваших только зарождающихся отношениях. Только не делитесь слишком большим, иначе вас могут принять за простачка или простушку.
Первое свидание.
Постарайтесь провести его в таком месте, в котором раньше ваша пассия не была. Будет отлично, если это будет совместное времяпровождение с элементом экстрима (только не слишком, ведь вы же не хотите ломать ему/ей ногу?), благо при страхе, как это ни странно звучит, выделяется такой же гормон, как и при контакте глаз, только в разы сильнее. И он будет ассоциироваться с вами, что швырнет вашу пассию к вам в руки. Если нет — у вас всегда есть старый проверенный метод под названием ресторан или кафе. Только не шикуйте слишком (иначе вас могут попросту начать использовать). Выбирайте заведение с такой атмосферой, в которой вы хотите предстать перед вашей пассией, потому что это впечатление она перенесет для вас.
Трогайте (совет для мужчин).
Мужчины, не забывайте, что ваши руки не для скуки. Нет, вы не должны тягать бетонные блоки на первом свидании, но легко касайтесь вашей пассии, настолько, чтобы это чувствовалось, но не настолько, чтобы вас обвинили в домогательстве.
Женщины — раздевайтесь. Мужчины — одевайтесь.
Так уж устроено эволюцией, что мужчина не очень то хорошо запоминает во что была одета девушка, и редко обращает внимание на детали. Женщины — да, будьте красивыми, и если вы понравились себе (совет 1) — то вперед и с песней. Мужчины — да, так уж устроила эволюция, что у женщин все наоборот. Отполируйте свою внешность до блеска, потому что плохие познания в винах Болгарии вам ещё спустят с рук, но нечищеные ботинки — никогда.
Раппортуйте.
Раппорт — установление отношения доверия между двумя людьми с помощью слов или жестов. Простейшим способом установления раппорта является отзеркаливание. Для этого вам нужно повторять движения вашего собеседника. Если собеседник откинулся на спинку стула — сделайте то же самое, только спустя некоторое время. Это создаст чувство схожести. Только одно НО. Делайте это только тогда, когда вы уверены в значении жеста. Иначе может получиться так, что вы отразите негативную эмоцию или женское заигрывание (что вам будет совсем не кстати).
Женщины — займитесь делом. Мужчины — слушайте внимательно.
Мужчины! Так уж получилось, что женщина любит ушами (да-да!), поэтому постарайтесь слушать её и обращать большее внимание на те убеждения, в которых вы схожи. Только не перестарайтесь, иначе вы станете её другом навеки. Женщины. Мужчины не любят чесать языками.
как принять себя
19-01-2019 06:04
1. Порвите контакты с негативными людьми.
Слишком часто в нашем окружение встречаются люди, которые не только не поддерживают, не мотивируют и не помогают, а даже наоборот, тянут вниз, жалуются, отговаривают и т.д. Наше окружение влияет на нашу жизнь и на нас самих, поэтому выбирайте правильное окружение.
2. Прощайте себе собственную слабость.
Хватит ставить самооценку в зависимость от результатов, которых вы достигнете. Вы можете потерять работу, не справиться с профессиональной задачей, даже поправиться на пару кило. Это не означает, что вы бесполезный человек.
3. Не критикуйте себя.
Самокритика лишь приводит к желанию быть идеальным. Это невозможно и приводит только к разочарованию и деструктивному поведению (переедание, наркотики, алкоголь). Смиритесь с тем, что никто не идеален.
4. Балуйте себя
Посетите ресторан, закажите то, что вам хочется, невзирая на цену, калории и т. д. Купите себе модную вещь или духи. Выберитесь в кино или театр.
5. Научитесь принимать комплименты.
Обратите внимание, как вы реагируете, когда другие пытаются показать вам свою любовь, симпатию или одобрение. Скептически? Если да, то в следующий раз попробуйте вести себя по-другому. Если подруга скажет вам, что у вас красивое платье, то не отвечайте, что оно старое и дешевое, просто поблагодарите ее за комплимент.
6. Подбадривайте себя.
Критика мешает, похвала воодушевляет. Поэтому как можно чаще хвалите себя за малейшие достижения. Говорите себе, как отлично вы справляетесь. Начните с мелких вещей. Вам удалось то, что казалось сложным? Скажите себе, что вы прекрасны. Если вы скажете это лишь раз, это не принесет никакой пользы. Повторяйте это себе всякий раз, как вы достигли хоть небольшой цели. Когда что-то не получается, не думайте о себе как о неудачнике. Лучше подумайте, как в следующий раз справиться с проблемой.
7. Перестаньте постоянно сравнивать себя с другими.
Каждый из нас единственный, неповторимый, индивидуальный. Сравнение с другими лишь приведет к появлению комплексов – всегда найдется кто-то лучше, умнее, красивее.
8. Получайте удовольствие от секса.
Поймите, что ваше удовлетворение так же важно, как и удовлетворение партнера. Только тогда, когда вы сами почувствуете себя удовлетворенным, вы сможете доставить удовольствие другому человеку.
9. Уважайте себя.
Не позволяйте людям плохо относиться к вам, потому что вы сами потеряете уважение к себе.
10. Заботьтесь о своем теле.
Почитайте литературу о диетологии. Выберите оптимальный способ питания для поддержания высокого уровня энергии. Берегите тело, заботьтесь о внешнем виде – красиво одевайтесь, посещайте парикмахера, пользуйтесь косметикой. Старайтесь хорошо высыпаться.
11. Подружитесь с зеркалом.
Начинайте свое утро с улыбки самой себе в зеркале. Начните день с позитива. Смотрите себе в глаза как можно чаще. Говорите себе подбадривающие фразу. Глядя в зеркало, признавайтесь в любви самому себе. Пусть ваша любовь к себе растет!Также важно попрактиковаться возле зеркало с мимикой и гримасами. Посмотрите, как вы выглядите, когда вы в печали, когда ноете, когда смеетсь. Потренируйтесь в выборе удачных поз для будущих фотографий.
12. Следите за поведением и настроением.
Будьте дружелюбнее и терпеливее к себе. Создайте в голове образ, который доставляет вам радость, и как только заметили, что сгущаются черные тучи, переключите мысли на приятное.
13. Позволяйте себе ошибаться.
Будьте терпимы к своим слабостям. Не сражайтесь с ними. Дайте себе право быть собой. Ошибки случаются с каждым. Не нужно быть идеальным во всех отношениях. Главное, что вы можете сделать полезные выводы на будущее.
14. Научитесь принимать помощь и подарки.
Обратитесь к друзьям или специалистам, попросите их о помощи и дайте им возможность ее предоставить. Не стесняйтесь признаться, что вам нужна поддержка. Это признак мудрости и силы.
15. Занимайтесь саморазвитием.
Никогда не переставайте развиваться в разных аспектах. Как можно больше читайте книги, посещайте тренинги, мастер-классы, учите иностарнные языки, приобретайте новые навыки, тренируйте свой ум — все это позволит вам быть интересным человеком и собеседником, ваша жизнь будет намного интереснее и насыщеннее, а главное, вам не страшна будет старость и одиночество.
По материалам — vitamarg.com
.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Порвите контакты с негативными людьми.
Слишком часто в нашем окружение встречаются люди, которые не только не поддерживают, не мотивируют и не помогают, а даже наоборот, тянут вниз, жалуются, отговаривают и т.д. Наше окружение влияет на нашу жизнь и на нас самих, поэтому выбирайте правильное окружение.
2. Прощайте себе собственную слабость.
Хватит ставить самооценку в зависимость от результатов, которых вы достигнете. Вы можете потерять работу, не справиться с профессиональной задачей, даже поправиться на пару кило. Это не означает, что вы бесполезный человек.
3. Не критикуйте себя.
Самокритика лишь приводит к желанию быть идеальным. Это невозможно и приводит только к разочарованию и деструктивному поведению (переедание, наркотики, алкоголь). Смиритесь с тем, что никто не идеален.
4. Балуйте себя
Посетите ресторан, закажите то, что вам хочется, невзирая на цену, калории и т. д. Купите себе модную вещь или духи. Выберитесь в кино или театр.
5. Научитесь принимать комплименты.
Обратите внимание, как вы реагируете, когда другие пытаются показать вам свою любовь, симпатию или одобрение. Скептически? Если да, то в следующий раз попробуйте вести себя по-другому. Если подруга скажет вам, что у вас красивое платье, то не отвечайте, что оно старое и дешевое, просто поблагодарите ее за комплимент.
6. Подбадривайте себя.
Критика мешает, похвала воодушевляет. Поэтому как можно чаще хвалите себя за малейшие достижения. Говорите себе, как отлично вы справляетесь. Начните с мелких вещей. Вам удалось то, что казалось сложным? Скажите себе, что вы прекрасны. Если вы скажете это лишь раз, это не принесет никакой пользы. Повторяйте это себе всякий раз, как вы достигли хоть небольшой цели. Когда что-то не получается, не думайте о себе как о неудачнике. Лучше подумайте, как в следующий раз справиться с проблемой.
7. Перестаньте постоянно сравнивать себя с другими.
Каждый из нас единственный, неповторимый, индивидуальный. Сравнение с другими лишь приведет к появлению комплексов – всегда найдется кто-то лучше, умнее, красивее.
8. Получайте удовольствие от секса.
Поймите, что ваше удовлетворение так же важно, как и удовлетворение партнера. Только тогда, когда вы сами почувствуете себя удовлетворенным, вы сможете доставить удовольствие другому человеку.
9. Уважайте себя.
Не позволяйте людям плохо относиться к вам, потому что вы сами потеряете уважение к себе.
10. Заботьтесь о своем теле.
Почитайте литературу о диетологии. Выберите оптимальный способ питания для поддержания высокого уровня энергии. Берегите тело, заботьтесь о внешнем виде – красиво одевайтесь, посещайте парикмахера, пользуйтесь косметикой. Старайтесь хорошо высыпаться.
11. Подружитесь с зеркалом.
Начинайте свое утро с улыбки самой себе в зеркале. Начните день с позитива. Смотрите себе в глаза как можно чаще. Говорите себе подбадривающие фразу. Глядя в зеркало, признавайтесь в любви самому себе. Пусть ваша любовь к себе растет!Также важно попрактиковаться возле зеркало с мимикой и гримасами. Посмотрите, как вы выглядите, когда вы в печали, когда ноете, когда смеетсь. Потренируйтесь в выборе удачных поз для будущих фотографий.
12. Следите за поведением и настроением.
Будьте дружелюбнее и терпеливее к себе. Создайте в голове образ, который доставляет вам радость, и как только заметили, что сгущаются черные тучи, переключите мысли на приятное.
13. Позволяйте себе ошибаться.
Будьте терпимы к своим слабостям. Не сражайтесь с ними. Дайте себе право быть собой. Ошибки случаются с каждым. Не нужно быть идеальным во всех отношениях. Главное, что вы можете сделать полезные выводы на будущее.
14. Научитесь принимать помощь и подарки.
Обратитесь к друзьям или специалистам, попросите их о помощи и дайте им возможность ее предоставить. Не стесняйтесь признаться, что вам нужна поддержка. Это признак мудрости и силы.
15. Занимайтесь саморазвитием.
Никогда не переставайте развиваться в разных аспектах. Как можно больше читайте книги, посещайте тренинги, мастер-классы, учите иностарнные языки, приобретайте новые навыки, тренируйте свой ум — все это позволит вам быть интересным человеком и собеседником, ваша жизнь будет намного интереснее и насыщеннее, а главное, вам не страшна будет старость и одиночество.
По материалам — vitamarg.com
.
продукты, вызывающие рост миом
18-01-2019 13:08
Миомы матки определяются как доброкачественные опухоли, которые развиваются в матке. Несмотря на то, что они состоят из тех же мышечных волокон, что и стенка матки, они более плотные по сравнению с нормальной маточной стенкой. В большинстве случаев они круглые. Маточные миомы описаны в зависимости от их расположения в матке. Например, подслизистые расположены внутри полости матки за внутренней оболочкой матки. Подсерозная миома, с другой стороны, расположена снаружи матки. Хотя доброкачественные, фибромы обычно вызывают различные проблемы, от болезненного полового акта и судорог ПМС до тяжелых менструальных кровотечений. Хирургические процедуры обычно используются для их удаления, но они часто возвращаются. Продукты, которые вызывают маточные миомы Вот некоторые из продуктов, которые способствуют росту опухоли: 1. Соевые продукты Употребление соевых продуктов в умеренных количествах может быть полезным, но употребление их в избытке может привести к росту миомы и подагре. Соевые продукты, за исключением ферментированной сои, богаты фитоэстрогенами, которые наносят ущерб здоровью женщин. 2. Обработанные продукты Обработанные продукты содержат красители, консерванты, ароматизаторы и другие пищевые добавки, все из которых токсичны для печени и, как известно, нарушают общее состояние здоровья, особенно детское и женское. 3. Гербициды и пестициды Остатки гербицидов и пестицидов, используемых для пищевых культур, влияют на гормоны и способствуют различным гормональным дисбалансам. 4. Противозачаточные таблетки Противозачаточные таблетки способствуют росту миом. 5. Соевое молоко Известно, что соевое молоко вызывает доминирование эстрогена, сопровождающееся такими симптомами, как миома в груди, бесплодие, сгустки крови при менструации, проблемы со щитовидной железой, увеличение массы тела и нерегулярные менструальные циклы. Предупреждающие симптомы о том, что у вас могут быть миомы Проблемы с мочевым пузырем: Фиброзные опухоли, которые развиваются вблизи мочевого пузыря, скорее всего, будут оказывать давление на него, вызывая давление и более частые посещения туалета. Ректальное давление: фибромы, которые развиваются в направлении задней части матки, могут надавить на прямую кишку и вызвать неудобное чувство и увеличить риск возникновения геморроя. Боли в пояснице: фибромы, которые растут на внешней задней части матки, могут оказывать давление на спинномозговые нервы и вызывать боль в спине. Длительные и тяжелые менструации: чрезмерное кровотечение вместе с кровяными сгустками и судорогами или болями в нижней части живота является одним из наиболее распространенных признаков миомы матки. Вздутие живота: длительные и тяжелые менструации вызывают опухание нижней части живота и могут вызывать увеличение живота. Как предотвратить и уменьшить фибромы матки Энергичные упражнения: регулярные упражнения в сочетании с употреблением правильных продуктов помогают регулировать овуляцию и в конечном итоге сокращать миомы. Управлять стрессом: стресс лишает организм необходимых питательных веществ, ослабляет надпочечники и приводит к гормональным дисбалансам. Ешьте белки: бобовые, авокадо, фасоль и яйца являются примерами богатых белками продуктов, которые помогают уменьшить размер ваших миомы и защитить от рака шейки матки и рака груди. Пища для поддержки печени: повысьте функцию печени, употребляя в пищу продукты, такие как одуванчик, грейпфрут, свекла и расторопша. Напитки: избегайте кофе и напитков с кофеином, которые обезвоживают и препятствуют поглощению минералов, таких как железо. Следовательно, они увеличивают риск развития анемии и дальнейших осложнений. Вода: не пейте водопроводную воду, так как она содержит вредные соединения, такие как тяжелые металлы, хлор и фторид. Фрукты и овощи: регулярное потребление фруктов и овощей вместе с зелеными соками помогает быстрее уменьшить миомы. Полезные травы: некоторые из трав помогают уменьшить миомы:корень одуванчика, крапива, куркума, чистотел.
Источник: https://zdrava2015.net.ua/eti-5-produktov-sposobst...v-kotorye-pomogut-ix-umenshit/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Миомы матки определяются как доброкачественные опухоли, которые развиваются в матке. Несмотря на то, что они состоят из тех же мышечных волокон, что и стенка матки, они более плотные по сравнению с нормальной маточной стенкой. В большинстве случаев они круглые. Маточные миомы описаны в зависимости от их расположения в матке. Например, подслизистые расположены внутри полости матки за внутренней оболочкой матки. Подсерозная миома, с другой стороны, расположена снаружи матки. Хотя доброкачественные, фибромы обычно вызывают различные проблемы, от болезненного полового акта и судорог ПМС до тяжелых менструальных кровотечений. Хирургические процедуры обычно используются для их удаления, но они часто возвращаются. Продукты, которые вызывают маточные миомы Вот некоторые из продуктов, которые способствуют росту опухоли: 1. Соевые продукты Употребление соевых продуктов в умеренных количествах может быть полезным, но употребление их в избытке может привести к росту миомы и подагре. Соевые продукты, за исключением ферментированной сои, богаты фитоэстрогенами, которые наносят ущерб здоровью женщин. 2. Обработанные продукты Обработанные продукты содержат красители, консерванты, ароматизаторы и другие пищевые добавки, все из которых токсичны для печени и, как известно, нарушают общее состояние здоровья, особенно детское и женское. 3. Гербициды и пестициды Остатки гербицидов и пестицидов, используемых для пищевых культур, влияют на гормоны и способствуют различным гормональным дисбалансам. 4. Противозачаточные таблетки Противозачаточные таблетки способствуют росту миом. 5. Соевое молоко Известно, что соевое молоко вызывает доминирование эстрогена, сопровождающееся такими симптомами, как миома в груди, бесплодие, сгустки крови при менструации, проблемы со щитовидной железой, увеличение массы тела и нерегулярные менструальные циклы. Предупреждающие симптомы о том, что у вас могут быть миомы Проблемы с мочевым пузырем: Фиброзные опухоли, которые развиваются вблизи мочевого пузыря, скорее всего, будут оказывать давление на него, вызывая давление и более частые посещения туалета. Ректальное давление: фибромы, которые развиваются в направлении задней части матки, могут надавить на прямую кишку и вызвать неудобное чувство и увеличить риск возникновения геморроя. Боли в пояснице: фибромы, которые растут на внешней задней части матки, могут оказывать давление на спинномозговые нервы и вызывать боль в спине. Длительные и тяжелые менструации: чрезмерное кровотечение вместе с кровяными сгустками и судорогами или болями в нижней части живота является одним из наиболее распространенных признаков миомы матки. Вздутие живота: длительные и тяжелые менструации вызывают опухание нижней части живота и могут вызывать увеличение живота. Как предотвратить и уменьшить фибромы матки Энергичные упражнения: регулярные упражнения в сочетании с употреблением правильных продуктов помогают регулировать овуляцию и в конечном итоге сокращать миомы. Управлять стрессом: стресс лишает организм необходимых питательных веществ, ослабляет надпочечники и приводит к гормональным дисбалансам. Ешьте белки: бобовые, авокадо, фасоль и яйца являются примерами богатых белками продуктов, которые помогают уменьшить размер ваших миомы и защитить от рака шейки матки и рака груди. Пища для поддержки печени: повысьте функцию печени, употребляя в пищу продукты, такие как одуванчик, грейпфрут, свекла и расторопша. Напитки: избегайте кофе и напитков с кофеином, которые обезвоживают и препятствуют поглощению минералов, таких как железо. Следовательно, они увеличивают риск развития анемии и дальнейших осложнений. Вода: не пейте водопроводную воду, так как она содержит вредные соединения, такие как тяжелые металлы, хлор и фторид. Фрукты и овощи: регулярное потребление фруктов и овощей вместе с зелеными соками помогает быстрее уменьшить миомы. Полезные травы: некоторые из трав помогают уменьшить миомы:корень одуванчика, крапива, куркума, чистотел.
Источник: https://zdrava2015.net.ua/eti-5-produktov-sposobst...v-kotorye-pomogut-ix-umenshit/
гормоны щитовидной железы
13-01-2019 13:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
три вещи
12-01-2019 21:26
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне. Источник
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне. Источник
интересные факты о психологии
12-01-2019 13:21
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
натуральные средства от усталости
10-01-2019 18:52
1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи
Необходимо один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.
2-й рецепт исцеления: виноградный сок
Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.
3-й рецепт исцеления: целебный состав
Необходимо смешать стакан молока и одна чайную ложек аптечной ромашки, довести до кипения, после чего держать отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня и дать немного остыть, добавить одну столовую ложку меда, процедить и выпить за 40 минут до отхода ко сну.
4-й рецепт исцеления: хвойный отвар
Необходимо две столовые ложки измельченной сосновой хвои залить 300 мл воды, довести до кипения и держите состав на среднем огне двадцать минут, после чего снимите отвар с плиты и процедите его, после того, как он немного остынет, добавьте к нему три столовые ложке меда и тщательное перемешайте. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки три раза в день за полчаса до еды.
5-й рецепт исцеления: сон, отдых и свежий воздух
Не забывайте о том, что основной причиной появления хронической усталости являются постоянные стрессы. Старайтесь нормализовать свой образ жизни, высыпайтесь, уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Полностью откажитесь от приема спиртных напитков, крепкого чая и кофе – не смотря на кажущийся прилив сил, за ним неизбежно последует состояние угнетения нервной системы.
6-й рецепт исцеления: целебный овес
Необходимо один стакан промытых цельных зерен овса залить одним литром воды, довести до кипения и варить на малом огне до получения киселя, после чего процедить и добавить две столовые ложки меда. Принимать целебный отвар следует по половине стакана два раза в день за полчаса до еды.
7-й рецепт исцеления: шиповник
Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника, он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам. Источник
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи
Необходимо один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.
2-й рецепт исцеления: виноградный сок
Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.
3-й рецепт исцеления: целебный состав
Необходимо смешать стакан молока и одна чайную ложек аптечной ромашки, довести до кипения, после чего держать отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня и дать немного остыть, добавить одну столовую ложку меда, процедить и выпить за 40 минут до отхода ко сну.
4-й рецепт исцеления: хвойный отвар
Необходимо две столовые ложки измельченной сосновой хвои залить 300 мл воды, довести до кипения и держите состав на среднем огне двадцать минут, после чего снимите отвар с плиты и процедите его, после того, как он немного остынет, добавьте к нему три столовые ложке меда и тщательное перемешайте. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки три раза в день за полчаса до еды.
5-й рецепт исцеления: сон, отдых и свежий воздух
Не забывайте о том, что основной причиной появления хронической усталости являются постоянные стрессы. Старайтесь нормализовать свой образ жизни, высыпайтесь, уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Полностью откажитесь от приема спиртных напитков, крепкого чая и кофе – не смотря на кажущийся прилив сил, за ним неизбежно последует состояние угнетения нервной системы.
6-й рецепт исцеления: целебный овес
Необходимо один стакан промытых цельных зерен овса залить одним литром воды, довести до кипения и варить на малом огне до получения киселя, после чего процедить и добавить две столовые ложки меда. Принимать целебный отвар следует по половине стакана два раза в день за полчаса до еды.
7-й рецепт исцеления: шиповник
Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника, он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам. Источник
полезное упражнение
08-01-2019 13:43
Не ленитесь держать руки вверх. На это есть четыре веские причины!
Все делается вокруг для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодические ежедневно держать руки поднятыми вверх все же необходимо
И вот для чего это нужно по утверждению физиотерапевтов:
I. С течением временем внутренние органы, смещаясь с привычного места расположения, немного опускаются. Это касается органов брюшины и грудной клетки. Руки подняв вверх, вы тем самым органы внутри также чуть поднимаете, укрепляете мышцы пресса. Такое простое движение препятствует обвисанию живота, растягивает позвоночник.
II. Поднятие рук делает ЖКТ более прямым и пища проходит быстрее. Это хорошая профилактическая мера от сбраживания, гнилостных явлений, нарушения баланса микрофлоры кишечника.
III. После питья жидкости, как и после еды, также полезно тянуть вверх руки. При этом вода быстро пройдет по кишечнику, не задерживаясь, смоет остатки пищи, накопившиеся на стенках органов пищеварения. Вот полезный совет: за полчаса до трапезы пейте стакана полтора чистой воды и поднимайте руки. Вода до еды — хорошая профилактика запора.
IV. Позвоночник распрямляется, тренируется гибкость при поднятых вверх руках, а при все время висящих вниз происходит деформация позвоночника, создаются условия для появления остеохондроза и другие проблем.
Как поднимать руки?
Делайте это, держа их сомкнутыми замком (или просто параллельно), тянитесь вслед за руками, походите некоторое время туда-сюда. Источник
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Не ленитесь держать руки вверх. На это есть четыре веские причины!
Все делается вокруг для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодические ежедневно держать руки поднятыми вверх все же необходимо
И вот для чего это нужно по утверждению физиотерапевтов:
I. С течением временем внутренние органы, смещаясь с привычного места расположения, немного опускаются. Это касается органов брюшины и грудной клетки. Руки подняв вверх, вы тем самым органы внутри также чуть поднимаете, укрепляете мышцы пресса. Такое простое движение препятствует обвисанию живота, растягивает позвоночник.
II. Поднятие рук делает ЖКТ более прямым и пища проходит быстрее. Это хорошая профилактическая мера от сбраживания, гнилостных явлений, нарушения баланса микрофлоры кишечника.
III. После питья жидкости, как и после еды, также полезно тянуть вверх руки. При этом вода быстро пройдет по кишечнику, не задерживаясь, смоет остатки пищи, накопившиеся на стенках органов пищеварения. Вот полезный совет: за полчаса до трапезы пейте стакана полтора чистой воды и поднимайте руки. Вода до еды — хорошая профилактика запора.
IV. Позвоночник распрямляется, тренируется гибкость при поднятых вверх руках, а при все время висящих вниз происходит деформация позвоночника, создаются условия для появления остеохондроза и другие проблем.
Как поднимать руки?
Делайте это, держа их сомкнутыми замком (или просто параллельно), тянитесь вслед за руками, походите некоторое время туда-сюда. Источник
а говорят, что мы ленивые
05-01-2019 11:20
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
про русских
05-01-2019 10:48
"Русские имеют самое милитаристское сознание из всех больших этносов. Сказанное категорически нельзя путать с агрессивностью, как приобретённой, так и, возможно, врождённой, присущей как отдельным людям, так и многим большим и малым народам. Одновременно русские являются одной из самых миролюбивых наций, что совершенно естественно уживается с милитаризмом, не вызывая никаких противоречий, а лишь подчёркивая вездесущие амбивалентность и двойственность, пронизывающие их и их отношение к миру. Они удивительно работоспособны и поразительно ленивы, они скупы и расточительны, они крайне неприхотливы до способности выжить в любых экстремальных условиях и одновременно обожают комфорт, они мужественны до героизма и часто крайне нерешительны, что легко спутать с трусостью, они индивидуалисты и коллективисты, они жестокие и милосердные, они слабые и недосягаемо мощные, они консервативны и революционны, они изобретательны и стереотипны, они гениальны до идиотизма, и, наконец, они, и европейцы, и азиаты одновременно. И не надо говорить, что описанные свойства в той или иной степени присущи любым народам и этносам, и что русские ничем не лучше и не хуже других. Собственно, речь вообще не идёт о том, кто лучше, а кто хуже. Они просто другие. Они живут в параллельном мире по отношению ко всем, и их всегда и во все времена никто не мог понять, потому что они до совершенства непредсказуемы!"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"Русские имеют самое милитаристское сознание из всех больших этносов. Сказанное категорически нельзя путать с агрессивностью, как приобретённой, так и, возможно, врождённой, присущей как отдельным людям, так и многим большим и малым народам. Одновременно русские являются одной из самых миролюбивых наций, что совершенно естественно уживается с милитаризмом, не вызывая никаких противоречий, а лишь подчёркивая вездесущие амбивалентность и двойственность, пронизывающие их и их отношение к миру. Они удивительно работоспособны и поразительно ленивы, они скупы и расточительны, они крайне неприхотливы до способности выжить в любых экстремальных условиях и одновременно обожают комфорт, они мужественны до героизма и часто крайне нерешительны, что легко спутать с трусостью, они индивидуалисты и коллективисты, они жестокие и милосердные, они слабые и недосягаемо мощные, они консервативны и революционны, они изобретательны и стереотипны, они гениальны до идиотизма, и, наконец, они, и европейцы, и азиаты одновременно. И не надо говорить, что описанные свойства в той или иной степени присущи любым народам и этносам, и что русские ничем не лучше и не хуже других. Собственно, речь вообще не идёт о том, кто лучше, а кто хуже. Они просто другие. Они живут в параллельном мире по отношению ко всем, и их всегда и во все времена никто не мог понять, потому что они до совершенства непредсказуемы!"
что такое АЛТ и АСТ
04-01-2019 17:36
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
как правильно пить воду
01-01-2019 13:44
Воду надо пить в определенное время в теплом виде.
2 стакана воды после пробуждения - вода смывает накопившуюся за ночь слизь с желудка.
1 стакан воды за 30 минут перед каждым приемом пищи - вода способствует выделению желудочного сока и правильному усвоению пищи.
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - частично снижает артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - вода является профилактикой инсульта или сердечного приступа.
Итак, получается 5 стаканов -это 1 литр, это тот минимум чистой воды, который мы должны получить за сутки.
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Воду надо пить в определенное время в теплом виде.
2 стакана воды после пробуждения - вода смывает накопившуюся за ночь слизь с желудка.
1 стакан воды за 30 минут перед каждым приемом пищи - вода способствует выделению желудочного сока и правильному усвоению пищи.
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - частично снижает артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - вода является профилактикой инсульта или сердечного приступа.
Итак, получается 5 стаканов -это 1 литр, это тот минимум чистой воды, который мы должны получить за сутки.
масаж ушей против всех болезней
31-12-2018 11:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
покаяние родителям
30-12-2018 13:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
развитие памяти и внимания
30-12-2018 12:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
лучшие посты о розах
29-12-2018 21:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
полезный массаж важной точки
29-12-2018 11:30
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
цигун восстанавливающий иммунитет
25-12-2018 18:50
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
лечебные свойства клевера
25-12-2018 18:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
при камнях в почках
25-12-2018 13:55
Понадобится 500 г моркови и 500 г изюма без косточек.
Морковь почистить, нарезать кубиками, изюм промыть и все сложить в эмалированную кастрюлю, залить 1 л воды.
Довести до кипения, но не кипятить, выключить.
Кастрюлю закрыть крышкой, сверху обмотать фольгой, чтобы не было зазора, и поставить в духовку на самый маленький огонь – 30° на 8 часов.
Затем кастрюлю вынуть, дать час остыть. Жидкость слить в отдельную посуду, а изюм с морковью отжать через 4 слоя марли.
мых выбросить, отжатый сок смешать с жидкостью, слитой из кастрюли. Получится темно-коричневый отвар, который надо хранить в холодильнике
Принимать по 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды 7-14 дней до полного выхода камней, которые превращаются в песок и выходят незаметно.
Источник
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Понадобится 500 г моркови и 500 г изюма без косточек.
Морковь почистить, нарезать кубиками, изюм промыть и все сложить в эмалированную кастрюлю, залить 1 л воды.
Довести до кипения, но не кипятить, выключить.
Кастрюлю закрыть крышкой, сверху обмотать фольгой, чтобы не было зазора, и поставить в духовку на самый маленький огонь – 30° на 8 часов.
Затем кастрюлю вынуть, дать час остыть. Жидкость слить в отдельную посуду, а изюм с морковью отжать через 4 слоя марли.
мых выбросить, отжатый сок смешать с жидкостью, слитой из кастрюли. Получится темно-коричневый отвар, который надо хранить в холодильнике
Принимать по 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды 7-14 дней до полного выхода камней, которые превращаются в песок и выходят незаметно.
Источник