Слушать в обязательном порядке - Yann Tiersen
12-04-2012 20:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Тоже тут сохраню.
11-04-2012 07:09
Сон - это один из ключевых факторов в бодибилдинге. Свыше 90% гормона роста высвобождается ночью... На сколько важен сон для бодибилдера?
Сон - это один из ключевых факторов в бодибилдинге. Свыше 90% гормона роста высвобождается ночью. Период в 24-48 часов (включая время сна) после тяжелой тренировки очень важен. Именно сейчас происходит ремонт и построение новых мышечных волокон.Сон - это основное время для аминокислотного обмена, синтеза протеина и высвобождения гормонов. Очень важно понимать феномен сна - как ведут себя гормоны, и как на них влияют упражнения. Но еще более важно выяснить, что вы можете сделать для улучшения сна и ускорения восстановительных процессов. Вы знаете, что тренинг с отягощениями растит сухую мышечную массу, увеличивает силу и помогает избавиться от лишнего жира. У нормального человека мышечный рост происходит только в случае, когда синтез протеина превышает протеолиз, то есть его распад. В мышечных клетках должен иметь место положительный азотистый баланс, чтобы они находились в анаболическом состоянии. Тренинг с отягощениями ускоряет производство мышц, но без правильного питания и приема необходимых пищевых добавок он способен ввергнуть ваш организм в катаболическое состояние. Наличие аминокислот - очень важный фактор для синтеза протеина. При максимальном количестве аминокислот и синтез протеина максимален. Поскольку аминокислоты используются для ремонта и восстановления мышечных волокон, во время сна имеет смысл дать вашему организму все ключевые аминокислоты именно перед сном, чтобы предотвратить распад мышц и подстегнуть их синтез. Поэтому медленноусвояемые протеины, такие как молочного протеина изолят или казеин, очень полезно принимать перед сном. Они обеспечивают постоянный поток аминокислот, когда вы спите, что очень важно для восстановительных процессов.и Суточный ритм также определяет интенсивность высвобождения гормонов в организме. Будучи бодибилдером, вы заинтересованы в максимизации высвобождения гормона роста, тестостерона и IGF-1 во время сна. Тренинг с отягощениями оказывает мощное влияние на то, когда и как эти гормоны будут высвобождаться.иПервое, что вы должны сделать, это обеспечить себе 8-10 часов ночного сна. Почему? Даже малейшая нехватка может повлиять на гормональный отклик вашего организма на тренировки и усилить распад мышечных волокон, затормозив их синтез. Так что же заставляет нас больше спать ночью, чем днем? Шишковидная железа в мозге высвобождает мелатонин, превращающийся затем в гормон серотонин, который и заставляет нас засыпать. В светлое время суток мелатонина высвобождается меньше, чем ночью. Существуют четыре главные стадии сна, а также пятая, называемая быстрым сном. Самые важные для бодибилдера - это стадии три и четыре, называемые медленным сном. Люди, мало находящиеся в этих стадиях, обычно просыпаются с большей мышечной болезненностью. Вот почему дневной сон не уменьшает ее. Днем трудно войти в третью и четвертую стадии сна. Гормональный отклик во время сна у людей тренирующихся отличен от тех, кто ведет сидячий образ жизни. Например, исследования показали, что у тренирующихся людей высвобождение гормона роста ниже в первой половине сна и выше во второй, в отличие от пассивных людей, у которых все наоборот. Обычно уровни тестостерона низки в начале сна и повышаются к утру. То же самое происходит и с кортизолом. И снова тренировки могут изменить эту ситуацию, обеспечив высокие уровни кортизола в первую половину ночи и снизив их во второй. Поэтому очень важно сразу же подавить секрецию кортизола, принимая перед сном специальные пищевые добавки, например фосфатидилсерин. В течение ночи уровни тестостерона у тренирующихся индивидуумов поднимаются. Гормон роста вступает в игру в третьей и четвертой стадии сна, во время быстрого сна уровни кортизола повышаются. Это не очень-то хорошо с точки зрения строительства мышц. Деление клеток (митоз) во всех волокнах, включая и мышечные, возрастает к утру, часто совпадая со стадиями 3 и 4 сна. Некоторую роль здесь играет и гормон роста. Как вы можете догадаться, недостаток сна негативным
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сон - это один из ключевых факторов в бодибилдинге. Свыше 90% гормона роста высвобождается ночью... На сколько важен сон для бодибилдера?
Сон - это один из ключевых факторов в бодибилдинге. Свыше 90% гормона роста высвобождается ночью. Период в 24-48 часов (включая время сна) после тяжелой тренировки очень важен. Именно сейчас происходит ремонт и построение новых мышечных волокон.Сон - это основное время для аминокислотного обмена, синтеза протеина и высвобождения гормонов. Очень важно понимать феномен сна - как ведут себя гормоны, и как на них влияют упражнения. Но еще более важно выяснить, что вы можете сделать для улучшения сна и ускорения восстановительных процессов. Вы знаете, что тренинг с отягощениями растит сухую мышечную массу, увеличивает силу и помогает избавиться от лишнего жира. У нормального человека мышечный рост происходит только в случае, когда синтез протеина превышает протеолиз, то есть его распад. В мышечных клетках должен иметь место положительный азотистый баланс, чтобы они находились в анаболическом состоянии. Тренинг с отягощениями ускоряет производство мышц, но без правильного питания и приема необходимых пищевых добавок он способен ввергнуть ваш организм в катаболическое состояние. Наличие аминокислот - очень важный фактор для синтеза протеина. При максимальном количестве аминокислот и синтез протеина максимален. Поскольку аминокислоты используются для ремонта и восстановления мышечных волокон, во время сна имеет смысл дать вашему организму все ключевые аминокислоты именно перед сном, чтобы предотвратить распад мышц и подстегнуть их синтез. Поэтому медленноусвояемые протеины, такие как молочного протеина изолят или казеин, очень полезно принимать перед сном. Они обеспечивают постоянный поток аминокислот, когда вы спите, что очень важно для восстановительных процессов.и Суточный ритм также определяет интенсивность высвобождения гормонов в организме. Будучи бодибилдером, вы заинтересованы в максимизации высвобождения гормона роста, тестостерона и IGF-1 во время сна. Тренинг с отягощениями оказывает мощное влияние на то, когда и как эти гормоны будут высвобождаться.иПервое, что вы должны сделать, это обеспечить себе 8-10 часов ночного сна. Почему? Даже малейшая нехватка может повлиять на гормональный отклик вашего организма на тренировки и усилить распад мышечных волокон, затормозив их синтез. Так что же заставляет нас больше спать ночью, чем днем? Шишковидная железа в мозге высвобождает мелатонин, превращающийся затем в гормон серотонин, который и заставляет нас засыпать. В светлое время суток мелатонина высвобождается меньше, чем ночью. Существуют четыре главные стадии сна, а также пятая, называемая быстрым сном. Самые важные для бодибилдера - это стадии три и четыре, называемые медленным сном. Люди, мало находящиеся в этих стадиях, обычно просыпаются с большей мышечной болезненностью. Вот почему дневной сон не уменьшает ее. Днем трудно войти в третью и четвертую стадии сна. Гормональный отклик во время сна у людей тренирующихся отличен от тех, кто ведет сидячий образ жизни. Например, исследования показали, что у тренирующихся людей высвобождение гормона роста ниже в первой половине сна и выше во второй, в отличие от пассивных людей, у которых все наоборот. Обычно уровни тестостерона низки в начале сна и повышаются к утру. То же самое происходит и с кортизолом. И снова тренировки могут изменить эту ситуацию, обеспечив высокие уровни кортизола в первую половину ночи и снизив их во второй. Поэтому очень важно сразу же подавить секрецию кортизола, принимая перед сном специальные пищевые добавки, например фосфатидилсерин. В течение ночи уровни тестостерона у тренирующихся индивидуумов поднимаются. Гормон роста вступает в игру в третьей и четвертой стадии сна, во время быстрого сна уровни кортизола повышаются. Это не очень-то хорошо с точки зрения строительства мышц. Деление клеток (митоз) во всех волокнах, включая и мышечные, возрастает к утру, часто совпадая со стадиями 3 и 4 сна. Некоторую роль здесь играет и гормон роста. Как вы можете догадаться, недостаток сна негативным
Как накачать мышцы – самое важное
10-04-2012 21:14
1. Чем больше развита сила, проявляемая в диапазоне 5-10 повторений, тем боле накачаны миофибриллы. Эти размеры не могут быть построены быстро, но при этом наиболее долговечны из всех других составляющих. Любая стратегия тренинга, приводящая в долгосрочной перспективе к значительному увеличению силы, является эффективной для увеличения миофибрилл.
2. Чем больший объем работы, помноженной на уменьшение отдыха между подходами, выполняется, тем больше накачивается саркоплазма. Причем на среднем и высоком количестве повторений это увеличение больше выражено, чем на малом. При этом сила может не изменяться, то есть имеющиеся ближайшие достижения не являются долгосрочными (это еще не значит, что они не нужны – как раз наоборот). Эффективный саркоплазматический тренинг требует не более 3-4 дней отдыха – вполне возможно прогрессировать на 3-х тренировках в неделю.
3. Фортификация питания углеводами и креатином способствуют увеличению саркоплазмы. Этот вид гипертрофии относительно быстро достижим и при этом недолговечен.
4. Анаболические стероиды и некоторые другие препараты позволяют накачать саркоплазму быстро и круто - значительно выше того уровня, который возможен при натуральном тренинге.
Это нужно помнить тем, кто сравнивает себя с химиками. Химия позволяет накачать мышцы быстро, они буквально распухают, но это временное распухание не имеет шансов остаться после отмены препаратов. В лучшем случае останется тот объем, который накачан за счет миофибрилл, саркоплазма же сдувается до естественных размеров.
Как лучше накачивать мышцы – за счет миофибрилл или за счет саркоплазмы?
Внимание! Самое важное! Чем больше удалось накачать миофибриллы мышц, тем больше саркоплазмы можно накачать в такие мышцы. Другими словами, без развития силы возможно некоторое увеличение мышц, но для значительного увеличения мышц требуется соразмерно значительное увеличение силы. Чем больший объем имеют миофибриллы, тем больший объем можно накачать в мышцы за счет саркоплазмы.
Таким образом, единственно верной долгосрочной стратегией тренинга является увеличение мышечной силы. На базе увеличенной в максимальной степени силы эффективным является «накачивание» в мышцы саркоплазмы. Без значительного увеличения силы эта «накачка» реализуется лишь частично. Для полной реализации требуется развитие силы. Однако эта «накачки саркоплазмой» (то есть, грубо говоря, высокоповторный и частый тренинг) необходима для сопутствующих эффектов (не только мышечный объем, но и гидратация, капилляризация и тд.)
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Чем больше развита сила, проявляемая в диапазоне 5-10 повторений, тем боле накачаны миофибриллы. Эти размеры не могут быть построены быстро, но при этом наиболее долговечны из всех других составляющих. Любая стратегия тренинга, приводящая в долгосрочной перспективе к значительному увеличению силы, является эффективной для увеличения миофибрилл.
2. Чем больший объем работы, помноженной на уменьшение отдыха между подходами, выполняется, тем больше накачивается саркоплазма. Причем на среднем и высоком количестве повторений это увеличение больше выражено, чем на малом. При этом сила может не изменяться, то есть имеющиеся ближайшие достижения не являются долгосрочными (это еще не значит, что они не нужны – как раз наоборот). Эффективный саркоплазматический тренинг требует не более 3-4 дней отдыха – вполне возможно прогрессировать на 3-х тренировках в неделю.
3. Фортификация питания углеводами и креатином способствуют увеличению саркоплазмы. Этот вид гипертрофии относительно быстро достижим и при этом недолговечен.
4. Анаболические стероиды и некоторые другие препараты позволяют накачать саркоплазму быстро и круто - значительно выше того уровня, который возможен при натуральном тренинге.
Это нужно помнить тем, кто сравнивает себя с химиками. Химия позволяет накачать мышцы быстро, они буквально распухают, но это временное распухание не имеет шансов остаться после отмены препаратов. В лучшем случае останется тот объем, который накачан за счет миофибрилл, саркоплазма же сдувается до естественных размеров.
Как лучше накачивать мышцы – за счет миофибрилл или за счет саркоплазмы?
Внимание! Самое важное! Чем больше удалось накачать миофибриллы мышц, тем больше саркоплазмы можно накачать в такие мышцы. Другими словами, без развития силы возможно некоторое увеличение мышц, но для значительного увеличения мышц требуется соразмерно значительное увеличение силы. Чем больший объем имеют миофибриллы, тем больший объем можно накачать в мышцы за счет саркоплазмы.
Таким образом, единственно верной долгосрочной стратегией тренинга является увеличение мышечной силы. На базе увеличенной в максимальной степени силы эффективным является «накачивание» в мышцы саркоплазмы. Без значительного увеличения силы эта «накачка» реализуется лишь частично. Для полной реализации требуется развитие силы. Однако эта «накачки саркоплазмой» (то есть, грубо говоря, высокоповторный и частый тренинг) необходима для сопутствующих эффектов (не только мышечный объем, но и гидратация, капилляризация и тд.)
Бендер:
05-04-2012 10:44
Знаешь, что меня подбадривает? Издевательство над чужими неудачами.
Не бейте меня!.. я предам кого угодно!
Я построю свой луна-парк — с блэкджеком и шлюхами!
Сравните свою жизнь с моей, а потом убейте себя!
Пока, начинки для гробов.
Эпоха жестокостей предыдущего фараона миновала навсегда!.. Началась эпоха моих жестокостей!
Укуси мою блестящую металлическую задницу!
Спаси моих друзей… и Зойдберга!
Ты пытаешься обокрасть нашего босса?
— Хочу, но он не дает! («Клешни» и Бендер)
Итак, я богат. Пока, неудачники! Я вас всегда ненавидел…
«Шантаж» звучит как-то вульгарно, мне больше нравится «вымогательство».
Теперь я буду гнуть что хочу, когда хочу, кого хочу!
Проклятая обдираловка!!! (после неудавшейся попытки воспользоваться будкой самоубийств)
Будет ждать вечно, надо найти Лиле хорошего двуглазого парня, и один глаз выколоть! (после того, как Фрай предложил найти Лиле хорошего одноглазого парня)
Бендер (робот): Я очень щедрый! Что скажешь, если я сдам кровь?
Фрай: Чью кровь?
Бендер: Чью-нибудь!
Да мне не нужен алкоголь! Я могу завязать в любой момент.
Позёры! Я ненавидел Зойдберга еще до того, как это стало модным. (5 сезон, 4 серия: «A Taste of Freedom»)
Фрай, хоть ты кусок мяса, но ты мой самый любимый кусок мяса…
(Во сне) Убить всех человеков… убить всех человеков… убить… о, детка, давай убьем всех человеков…
Я приготовил каждому индивидуальное блюдо: Профессору — сердце, а Эмми — милая, поэтому я приготовил ей пони!
Я победил не потому, что я крут, а потому, что популярен? Ура, я популярен!
Тело нужно шлюхам и толстякам! А мне нужна пачка денег и голова, чтобы их держать!
Угадайте, кто видел Фрая в постели с Морган?
Впервые в жизни мне кажется, что я украл достаточно.
Мне так плохо! Хочу, чтобы все умерли!
Я же не пристаю к тебе, когда ты валяешься на асфальте обдолбанный вольтами!?
Кто любимый мамочкин робот?
(С акцентом) Я тебя згибнуть…
Скажи им, что я умер, снимая обручальное кольцо с пальца мёртвого старика!
Как и многие жизненные проблемы, эту можно решить сгибанием.
Давайте смотреть реально. Комедия — мёртвый жанр, а трагедия — это смешно!
Ну, Фрай, было приятно познакомиться, пойду, убью себя.
Моя история похожа на твою, только интересней, потому что главный герой — робот.
Когда я вырасту, то хочу быть паровым экскаватором!
(пишет предсмертную записку) Не вините себя, просто бейте себя ржавыми цепями по лицу.
— У меня нет предрассудков!!!
— Скажешь это на сжигании крестов, Адольф! (Фрай и Бендер)
— Уединитесь, бесстыжие! (Бендер)
— Мы одни!!!
— Так возьмите третьим…
Чем занимаетесь, малышня? На деньги играете? Позор… Я с вами. (кладёт пачку денег на стол) (Полнометражка «Игра бендера»)
Атмосфера накаляется. Надеюсь,робот всех не замочит…
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Знаешь, что меня подбадривает? Издевательство над чужими неудачами.
Не бейте меня!.. я предам кого угодно!
Я построю свой луна-парк — с блэкджеком и шлюхами!
Сравните свою жизнь с моей, а потом убейте себя!
Пока, начинки для гробов.
Эпоха жестокостей предыдущего фараона миновала навсегда!.. Началась эпоха моих жестокостей!
Укуси мою блестящую металлическую задницу!
Спаси моих друзей… и Зойдберга!
Ты пытаешься обокрасть нашего босса?
— Хочу, но он не дает! («Клешни» и Бендер)
Итак, я богат. Пока, неудачники! Я вас всегда ненавидел…
«Шантаж» звучит как-то вульгарно, мне больше нравится «вымогательство».
Теперь я буду гнуть что хочу, когда хочу, кого хочу!
Проклятая обдираловка!!! (после неудавшейся попытки воспользоваться будкой самоубийств)
Будет ждать вечно, надо найти Лиле хорошего двуглазого парня, и один глаз выколоть! (после того, как Фрай предложил найти Лиле хорошего одноглазого парня)
Бендер (робот): Я очень щедрый! Что скажешь, если я сдам кровь?
Фрай: Чью кровь?
Бендер: Чью-нибудь!
Да мне не нужен алкоголь! Я могу завязать в любой момент.
Позёры! Я ненавидел Зойдберга еще до того, как это стало модным. (5 сезон, 4 серия: «A Taste of Freedom»)
Фрай, хоть ты кусок мяса, но ты мой самый любимый кусок мяса…
(Во сне) Убить всех человеков… убить всех человеков… убить… о, детка, давай убьем всех человеков…
Я приготовил каждому индивидуальное блюдо: Профессору — сердце, а Эмми — милая, поэтому я приготовил ей пони!
Я победил не потому, что я крут, а потому, что популярен? Ура, я популярен!
Тело нужно шлюхам и толстякам! А мне нужна пачка денег и голова, чтобы их держать!
Угадайте, кто видел Фрая в постели с Морган?
Впервые в жизни мне кажется, что я украл достаточно.
Мне так плохо! Хочу, чтобы все умерли!
Я же не пристаю к тебе, когда ты валяешься на асфальте обдолбанный вольтами!?
Кто любимый мамочкин робот?
(С акцентом) Я тебя згибнуть…
Скажи им, что я умер, снимая обручальное кольцо с пальца мёртвого старика!
Как и многие жизненные проблемы, эту можно решить сгибанием.
Давайте смотреть реально. Комедия — мёртвый жанр, а трагедия — это смешно!
Ну, Фрай, было приятно познакомиться, пойду, убью себя.
Моя история похожа на твою, только интересней, потому что главный герой — робот.
Когда я вырасту, то хочу быть паровым экскаватором!
(пишет предсмертную записку) Не вините себя, просто бейте себя ржавыми цепями по лицу.
— У меня нет предрассудков!!!
— Скажешь это на сжигании крестов, Адольф! (Фрай и Бендер)
— Уединитесь, бесстыжие! (Бендер)
— Мы одни!!!
— Так возьмите третьим…
Чем занимаетесь, малышня? На деньги играете? Позор… Я с вами. (кладёт пачку денег на стол) (Полнометражка «Игра бендера»)
Атмосфера накаляется. Надеюсь,робот всех не замочит…
Жесть....
01-04-2012 22:08
На канале А1, где я впервые увидел этот клип я смотрел интервью с Хэтфилдом, где он рассказывал о том, что это не актриса в клипе. Она реально так живет.... Очень важно слушать то, ЧТО она говорит в начале, середине и конце клипа... Короче трешняк.
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
На канале А1, где я впервые увидел этот клип я смотрел интервью с Хэтфилдом, где он рассказывал о том, что это не актриса в клипе. Она реально так живет.... Очень важно слушать то, ЧТО она говорит в начале, середине и конце клипа... Короче трешняк.
Анонс №2. Открытая встреча СМ-клуба Челябинска.
31-03-2012 09:00
14 АПРЕЛЯ 2012 года
Исходя из того что клуб ЧК-СМ создан для того что бы осваивать и развивать см-практики, то на нашей ОТКРЫТОЙ ВСТРЕЧЕ будет представлена программа, которая позволит каждому гостю либо участнику узнать и освоить что то новое, интересное, необычное.
Программа будет разбита на блоки, в каждом из которых будет проведен мастер-класс по определенному физическому воздействию.
После, либо во время выступления мастера ответят на вопросы или проведут небольшие лекции, обсудят с желающими интересующие моменты. После официальной программы вполне возможно проведение мини семинаров по заинтересовавшим практикам. Вообще группы на семинары можно комплектовать уже после анонса.
Всего планируется 4 блока, но как говорится жизнь на месте не стоит, возможны приятные изменения.
Подробности тут: http://bdsmgalaxy.ru/posts/5258#comment_184761
Я там буду.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
14 АПРЕЛЯ 2012 года
Исходя из того что клуб ЧК-СМ создан для того что бы осваивать и развивать см-практики, то на нашей ОТКРЫТОЙ ВСТРЕЧЕ будет представлена программа, которая позволит каждому гостю либо участнику узнать и освоить что то новое, интересное, необычное.
Программа будет разбита на блоки, в каждом из которых будет проведен мастер-класс по определенному физическому воздействию.
После, либо во время выступления мастера ответят на вопросы или проведут небольшие лекции, обсудят с желающими интересующие моменты. После официальной программы вполне возможно проведение мини семинаров по заинтересовавшим практикам. Вообще группы на семинары можно комплектовать уже после анонса.
Всего планируется 4 блока, но как говорится жизнь на месте не стоит, возможны приятные изменения.
Подробности тут: http://bdsmgalaxy.ru/posts/5258#comment_184761
Я там буду.
Анонс №1. RopeFest 2012. Спб.
31-03-2012 08:56
14 — 15 июля в Петербурге пройдет международный конвент, посвященный искусству бондажа и шибари, организуемый творческим объединением «Art Co» и шибари-клубом «Югэн».
[700x522]
В настоящее время все больше возрастает интерес к японскому эротическому искусству связывания — шибари, подтверждением чему стала прошедшая в феврале 2012 года фотовыставка «Плененные красотой». Ее посетили более 2500 человек.
Фестиваль «RopeFest 2012» пройдет в концертном зале «Аврора», в самом центре города и станет для Петербурга незабываемым событием. Мы приглашаем не только знатоков шибари, но и привлекаем большое число людей, которые хотят новых впечатлений, ярких и эмоциональных шоу.
Для участия в фестивале «RopeFest 2012» приглашены ведущие Мастера шибари России и СНГ, а также известные в этой области профессионалы из Европы и Японии. А так же известные люди интересующиеся данной тематикой, деятели культуры и искусства, ученые и политики.
На протяжении периода подготовки к фестивалю будет действовать Наблюдательный совет, куда входят ведущие мастера в области шибари, имена которых являются знаковыми.
Запланирована обширная программа фестиваля, рассчитанная на два дня:
ВЫСТУПЛЕНИЯ МАСТЕРОВ ШИБАРИ И БОНДАЖА;
МАСТЕР-КЛАССЫ, ЛЕКЦИОННЫЕ СЕКЦИИ, ПОСВЯЩЕННЫЕ ЭТОМУ ИСКУССТВУ, КОТОРЫЕ ПРОВЕДУТ ПРОФЕССИОНАЛЫ В ОБЛАСТИ ШИБАРИ;
КРУГЛЫЕ СТОЛЫ;
ВЫСТУПЛЕНИЯ УНИКАЛЬНОГО КОЛЛЕКТИВА – ШИБАРИ-ШОУ «КАРАДА»;
ФОТОВЫСТАВКА, ПОСВЯЩЕННАЯ ШИБАРИ И ДРУГИМ ЭРОТИЧЕСКИМ НАПРАВЛЕНИЯМ;
РАБОТА ИЗВЕСТНЫХ ТАТУ-САЛОНОВ С ЭКСКЛЮЗИВНОЙ КОЛЛЕКЦИЕЙ ТАТУИРОВОК, РАЗРАБОТАННЫХ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ФЕСТИВАЛЯ;
СТУДИЯ РИСУНКОВ ХНОЙ — ИНДИЙСКИЙ ВИД ПЕРМАНЕНТНОГО РИСУНКА НА КОЖЕ
РАБОТА ФОТОСТУДИИ, ГДЕ ЛЮБОЙ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СВОЕ ФОТО В ОБВЯЗКЕ ШИБАРИ;
ШОУ БОДИ-АРТ;
ШОУ БАРМЕНОВ;
ВЫСТУПЛЕНИЯ ЯПОНСКИХ ФЛЕЙТИСТОВ И БАРАБАНЩИКОВ;
КОНЦЕРТЫ МУЗЫКАЛЬНЫХ КОЛЛЕКТИВОВ;
ВЫСТУПЛЕНИЯ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ КОЛЛЕКТИВОВ;
ТЕАТР ТЕНЕЙ;
ФРИК-ШОУ;
ФАЙЕР-ШОУ;
ПРОДАЖА СУВЕНИРНАЯ ПРОДУКЦИЯ В ШИРОКОМ АССОРТИМЕНТЕ;
И МНОГО ДРУГОЕ.
Можно с уверенностью утверждать, что насыщенная программа фестиваля, отличающаяся уникальными постановками и номерами, привлечет большое количество посетителей.
“ПЕРВЫЙ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ «ROPEFEST 2012», БЕЗ СОМНЕНИЯ, ВЫЗОВЕТ РЕЗОНАНС СРЕДИ ПУБЛИКИ, ПРИВЛЕЧЕТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ (ТЕЛЕВИДЕНИЕ, ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ, ГЛЯНЦЕВЫЕ ИЗДАНИЯ, РАДИО) И ПОДТВЕРДИТ МЫСЛЬ О ТОМ, ЧТО В РОССИИ ПРОХОДЯТ ФЕСТИВАЛИ МИРОВОГО УРОВНЯ.”
_________________________________________________________
Сайт организаторов: http://www.artco.su/festival-shibari/
Сайт мероприятия www.ropefest.com
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
14 — 15 июля в Петербурге пройдет международный конвент, посвященный искусству бондажа и шибари, организуемый творческим объединением «Art Co» и шибари-клубом «Югэн».
[700x522]В настоящее время все больше возрастает интерес к японскому эротическому искусству связывания — шибари, подтверждением чему стала прошедшая в феврале 2012 года фотовыставка «Плененные красотой». Ее посетили более 2500 человек.
Фестиваль «RopeFest 2012» пройдет в концертном зале «Аврора», в самом центре города и станет для Петербурга незабываемым событием. Мы приглашаем не только знатоков шибари, но и привлекаем большое число людей, которые хотят новых впечатлений, ярких и эмоциональных шоу.
Для участия в фестивале «RopeFest 2012» приглашены ведущие Мастера шибари России и СНГ, а также известные в этой области профессионалы из Европы и Японии. А так же известные люди интересующиеся данной тематикой, деятели культуры и искусства, ученые и политики.
На протяжении периода подготовки к фестивалю будет действовать Наблюдательный совет, куда входят ведущие мастера в области шибари, имена которых являются знаковыми.
Запланирована обширная программа фестиваля, рассчитанная на два дня:
ВЫСТУПЛЕНИЯ МАСТЕРОВ ШИБАРИ И БОНДАЖА;
МАСТЕР-КЛАССЫ, ЛЕКЦИОННЫЕ СЕКЦИИ, ПОСВЯЩЕННЫЕ ЭТОМУ ИСКУССТВУ, КОТОРЫЕ ПРОВЕДУТ ПРОФЕССИОНАЛЫ В ОБЛАСТИ ШИБАРИ;
КРУГЛЫЕ СТОЛЫ;
ВЫСТУПЛЕНИЯ УНИКАЛЬНОГО КОЛЛЕКТИВА – ШИБАРИ-ШОУ «КАРАДА»;
ФОТОВЫСТАВКА, ПОСВЯЩЕННАЯ ШИБАРИ И ДРУГИМ ЭРОТИЧЕСКИМ НАПРАВЛЕНИЯМ;
РАБОТА ИЗВЕСТНЫХ ТАТУ-САЛОНОВ С ЭКСКЛЮЗИВНОЙ КОЛЛЕКЦИЕЙ ТАТУИРОВОК, РАЗРАБОТАННЫХ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ФЕСТИВАЛЯ;
СТУДИЯ РИСУНКОВ ХНОЙ — ИНДИЙСКИЙ ВИД ПЕРМАНЕНТНОГО РИСУНКА НА КОЖЕ
РАБОТА ФОТОСТУДИИ, ГДЕ ЛЮБОЙ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СВОЕ ФОТО В ОБВЯЗКЕ ШИБАРИ;
ШОУ БОДИ-АРТ;
ШОУ БАРМЕНОВ;
ВЫСТУПЛЕНИЯ ЯПОНСКИХ ФЛЕЙТИСТОВ И БАРАБАНЩИКОВ;
КОНЦЕРТЫ МУЗЫКАЛЬНЫХ КОЛЛЕКТИВОВ;
ВЫСТУПЛЕНИЯ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ КОЛЛЕКТИВОВ;
ТЕАТР ТЕНЕЙ;
ФРИК-ШОУ;
ФАЙЕР-ШОУ;
ПРОДАЖА СУВЕНИРНАЯ ПРОДУКЦИЯ В ШИРОКОМ АССОРТИМЕНТЕ;
И МНОГО ДРУГОЕ.
Можно с уверенностью утверждать, что насыщенная программа фестиваля, отличающаяся уникальными постановками и номерами, привлечет большое количество посетителей.
“ПЕРВЫЙ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ «ROPEFEST 2012», БЕЗ СОМНЕНИЯ, ВЫЗОВЕТ РЕЗОНАНС СРЕДИ ПУБЛИКИ, ПРИВЛЕЧЕТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ (ТЕЛЕВИДЕНИЕ, ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ, ГЛЯНЦЕВЫЕ ИЗДАНИЯ, РАДИО) И ПОДТВЕРДИТ МЫСЛЬ О ТОМ, ЧТО В РОССИИ ПРОХОДЯТ ФЕСТИВАЛИ МИРОВОГО УРОВНЯ.”
_________________________________________________________
Сайт организаторов: http://www.artco.su/festival-shibari/
Сайт мероприятия www.ropefest.com
Копаясь в старых архивах...
31-03-2012 00:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Петербург.
31-03-2012 00:03
21-го был в Питере. Я всегда говорил, что Питер - мой любимый город.... таким и остался... прекрасно провел время. Лисицын, Mosafir - респектую, отличное дело делаете. Девчата... ну вам отдельное спасибо :-))))
[450x675]
[450x675]
[450x675]
[450x675]
[450x675]
[450x675]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
21-го был в Питере. Я всегда говорил, что Питер - мой любимый город.... таким и остался... прекрасно провел время. Лисицын, Mosafir - респектую, отличное дело делаете. Девчата... ну вам отдельное спасибо :-))))
[450x675]
[450x675]
[450x675]
[450x675]
[450x675]
[450x675]
Волгоград..
30-03-2012 23:40
26-28 февраля... Вот уж где было весело... Отлично затусили. Соорудили посреди комнаты здоровенный бамбуковый треножник. хорошо получилось, надо с оказией будет темку развить... Полный отчет о мероприятии тут: http://wildivy.org/forum/viewthread.php?thread_id=548&rowstart=0
[500x499]
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
26-28 февраля... Вот уж где было весело... Отлично затусили. Соорудили посреди комнаты здоровенный бамбуковый треножник. хорошо получилось, надо с оказией будет темку развить... Полный отчет о мероприятии тут: http://wildivy.org/forum/viewthread.php?thread_id=548&rowstart=0
[500x499]
Москва.
30-03-2012 23:24
Был там третьего марта. Сходил на очередную "Извергению". Выступил с подвесом, хотя и не планировал. Спасибо Ташеньке за доверие.
[450x675]
[450x675]
[650x433]
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Был там третьего марта. Сходил на очередную "Извергению". Выступил с подвесом, хотя и не планировал. Спасибо Ташеньке за доверие.
[450x675]
[450x675]
[650x433]
Сериал "Связь"...
27-03-2012 09:01
... не идет из головы.... глупый фильм.... до раздражения... сценарист понятия не имеет что такое ребенок-аутист....
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
... не идет из головы.... глупый фильм.... до раздражения... сценарист понятия не имеет что такое ребенок-аутист....
Вот сейчас докачаю фото
23-03-2012 23:00
и вывешу сразу три отчета. Москва, Волгоград, Питер... Есть что написать и вывесить.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
и вывешу сразу три отчета. Москва, Волгоград, Питер... Есть что написать и вывесить.
Миндальное масло.
20-03-2012 14:26
Вчера попробовал на нем корейку пожарить. До этого не использовал ни разу. Очень круто, как по мне. Надо еще на амарантовом попробовать...
комментарии: 9
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вчера попробовал на нем корейку пожарить. До этого не использовал ни разу. Очень круто, как по мне. Надо еще на амарантовом попробовать...
А еще вот интересно....
13-03-2012 13:57
... если после спорт-зала безумно хочется секса, это о чем говорит?...
комментарии: 14
понравилось!
вверх^
к полной версии
... если после спорт-зала безумно хочется секса, это о чем говорит?...
Goa-Trance
13-03-2012 13:54
Лучшая музыка для занятия спортом......
комментарии: 11
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лучшая музыка для занятия спортом......