• Авторизация


Я НЕ ПРОПАДАЮ=) 05-11-2009 22:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Девчонки мои, я никуда не пропадаю. Просто, не поверите, все еще лечусь. Питаюсь здоровой пищей, много. Не обжираюсь слава Богу=) Вес так и стоит 51, слава Богу=)
На выходных придет врач и если он скажет моим, что все ок и можно будет уже не принимаьб антибиотики, то с понедельника я на диете или наверное, для начала устрою разгрузочныйй день. Скорее бы!
А... Еще, т.к. я с Украины (надеюсь вы не смотрели анкетные данные, т.к. дневник чужой был, старыйXD), у нас карантин 3 недели! Точнее осталось уже 2,5. Но это просто замечательно. У меня будет 2 недели, что бы прийти в форму и подкачаться. Сейчас пока ограничиваюсь упражнениями, легким фитнессом и обвертываниями в домашних условиях=)
Люблю и целую Вас! Как вы поживаете?
*ушла читать ваши дневнички*

[360x480]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (33): вперёд»
looney 05-11-2009-23:03 удалить
У меня будет 2 недели, что бы прийти в форму и подкачаться* у нас тоже школы закрыли. вообще я так рада этому :)
подкачаться эт хорошо) молодец! удачи
Model_Size 05-11-2009-23:44 удалить
Ответ на комментарий looney # Аналогично, я у тебя прокомментировала на этот счет=* )))
Model_Size 05-11-2009-23:45 удалить
Ответ на комментарий Тетя_Белка # Это даже нужно скорее всего) В особенности попа и бедра... СПАСИБО большое!!=)) Мечтаю о кубиках ^^
looney 05-11-2009-23:55 удалить
и я хочу бёдра. а точнее галифе убрать
Model_Size 06-11-2009-00:46 удалить
Ответ на комментарий looney # Убрать полностью можно только в комплексе с диетами. А то можно случайно такииие галифе накачать себе=(( Видела у девушки, смотрится не очень. У меня когда была тренировка с тренером, он мне сказал, что бы внешнюю сторону бедра даже не вздумала трогать. А внутренние совсем чуток подкачать. Но мне все-равно в себе мало что нравится) Поэтому скоро сделаю дневник для избранных, что бы и фигуру выставлять свою для объективных мнений со стороны)
looney 06-11-2009-01:34 удалить
Ответ на комментарий Model_Size # ой. не хочу накачивать. я просто даже не знаю какие упражнения делать.какие физ нагрузки. бегать - не сезон в тренажерный не оч хочу. потмоу что рядом нет, а ехать 20 минут - не хочу. проще дома. не лень ехать. а просто времени на это нет. *возьми меня в избранных :D
hi_anorexia_ 06-11-2009-08:51 удалить
хорошо, что ты уже на поправку идешь :) я вот как 2 недели аэробику 2 из3х занятий пропускаю...:( ненавижу себя :(
Model_Size 06-11-2009-19:45 удалить
Ответ на комментарий looney # Самое лучшее для внутр. бедер это обвертывания, массаж (специальной, как щеточкой массажной, совместно с разогревающим антицеллюлитным кремом) и контрастный душ. А из упражнений, стандартные ножницы лежа на спине, до 100 раз. И лежа на боку, поднимая сначала одну ногу 50, потом переворачиваемся и вторую=) Проверено напрактике! Главное не ленится и заниматься этим каждый вечер=) Обязательно включу в список, я попозже этим займусь=** ))
Model_Size 06-11-2009-19:47 удалить
Ответ на комментарий hi_anorexia_ # Дааа, вот жду завтра в 9 утра к врачу поеду! Уже не могу просто болеть и сидеть дома=)) Ооохохо, я в тренажерку не хочу уже все это время. Но стараюсь по максимуму выкладываться дома=(( Берем себя в руки!!))
Model_Size 06-11-2009-19:47 удалить
Ответ на комментарий only_thin # Спасибо большое!!
looney 06-11-2009-20:04 удалить
Ответ на комментарий Model_Size # Самое лучшее для внутр. бедер это обвертывания, массаж (специальной, как щеточкой массажной, совместно с разогревающим антицеллюлитным кремом) и контрастный душ. а что из себя примерно эта щёточка представляет?
every_autumn 06-11-2009-20:07 удалить
рада за тебя =) от правильной пищи вряд ли поправишься, даже если обжираться будешь ^^
Model_Size 06-11-2009-20:19 удалить
Ответ на комментарий looney # http://s54.radikal.ru/i145/0907/2c/3a55f2302d35.jpg - что-то вроде этого... набери в гугле "массажная щетка против целлюлита", там будет масса вариантов. Если делать такие массажи после упражнений и контрастного душа, с разог.кремом эффект 100%. Нужно выбирать/смотреть какую тебе нужно в зависимости от стадии кол-ва жира/целлюлита ;)
looney 06-11-2009-20:24 удалить
Ответ на комментарий Model_Size # ооо. спасибо большое!) прям сейчас поищу :)
Jane_on_Cocaine 06-11-2009-22:00 удалить
поправляйся скорее! кстати, на счет карантина: потом летом придется вам эти дни отрабатывать?
must_be_happy 07-11-2009-00:28 удалить
а что за домашние обертывания?)
Model_Size 07-11-2009-00:40 удалить
Ответ на комментарий looney # Всегда пожалуйста, была рада чем-то помочь!!=* ))
Model_Size 07-11-2009-00:41 удалить
Ответ на комментарий every_autumn # Да, это действительно так. В течении года я наверное перестраивалась и теперь, наконец-таки начала питаться правильно и с удовольствием. Теперь цель побольше сбросить веса и вообще тогда наслаждаться жизнью=)))
Model_Size 07-11-2009-00:44 удалить
Ответ на комментарий Jane_on_Cocaine # Спасибо большое! Завтра уже к врачу))) Честно говоря, незнаю. Вряд ли... Я в 11 кл. и мы летом будем сдавать ЗНО+ ГОСы+поступление... Скорее всего сократят зимние каникулы и уберут весенние. Хотя... Кто их там знает. Они непредсказуемы=/
Model_Size 07-11-2009-00:51 удалить
Ответ на комментарий must_be_happy # Я пользуюсь замечательной грязью Фитнес body, вот как на картинке НО она бесполезна, если ее применять так, как написано в инструкции и без соблюдения правильного питания. Для начала нужно хорошенько разогреть мышцы, затем нанести ее на проблемные зоны и замотать пищевой пленкой МАКСИМУМ на час. Если начнет сильно печь раньше, то желательно смыть раньше, а то будет щипать больно потом. Смывать очень хорошо контрастным душем, массирующими движениям=) Позже хорошо сделать массаж антицеллюлитным разогр.кремом или гелем. У меня за раз так уходит 1-2 см=)
looney 07-11-2009-01:05 удалить
Model_Size, так-с меня заинтересовала эта маска :) 1-2 сантиметра - это круто! а как часто делаешь? и какой лучше гель(крем) антицелл. разогр ?
looney 07-11-2009-01:10 удалить
нашла маску. нашла где заказать. крем анверное хорошо брать той же фирмы?) http://fortunita.info/shoparw/product596.html http://fortunita.info/shoparw/product614.html http://fortunita.info/shoparw/product6.html http://fortunita.info/shoparw/product7.html какой бы ты взяла?)
Model_Size 07-11-2009-01:28 удалить
Ответ на комментарий looney # Это обязательно включая разогретые мышцы=) Я обычно прихожу с тренажерки, делаю упражнения по фитнесс-программе (если нужно, могу написать, где скачать) и сразу делаю обвертывания, одевая сверху штаны потеплее. Про гель напишу сейчас ниже=) P.S. мне вообще говорили, что обвертывания лучше всего делать глиной (в порошке, в аптеке продается белая, серая, голубая и т.д.). Разводишь глину, намазываешься и все тоже самое. Но глина мне не помогла вообще, делала несколько раз, хоть бы сантиметр отнялся. А наткнулась на Фитнес боди, результаты только положительные. Так что кому как. Если что, можешь попробывать и глину (она стоит вообще копейки в аптеке 2-3 грн, в рублях это где-то рублей 10=)))
looney 07-11-2009-01:33 удалить
Ответ на комментарий Model_Size # (если нужно, могу написать, где скачать) да, скажи пожалуйста) с глиной не хочу мучиться :) помоему такие маски удобнее!
Model_Size 07-11-2009-01:37 удалить
Ответ на комментарий looney # Тааак, уфф. Я так и не нашла свой, у меня есть этой фирмы=)) У меня крем-актив который. Я обычно мажусь им после тренажерки (как только выхожу со спорт.зала, прямо в раздевалке). Про остальные, к сожалению, незнаю. Девушка здесь писала про сжигатель жира http://www.liveinternet.ru/community/make_up/post88528901 , но опять же. Это просто намазавшись. А просто намазавшись куклой Барби никто не станет. Не создали еще таких кремов=)) Я бы все-таки попробовала либо массажный, либо сжигатель=)
Model_Size 07-11-2009-01:43 удалить
Ответ на комментарий looney # http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=123399 вот здесь, держи. Программа очень эффективная и здоровская. Позанимаясь, сразу все поймешь. Круче персонального тренера. Единственное, советую сильно не качать косые мышцы живота! Они расширяют талию! Просто делай эти упражнения поменьше раз=) Имела уже дело со скачивания с помощью торрентов? Если нет, то здесь подробно расписано как скачивать с сайта http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=63676 , помимо этого на tfile есть все фильмы, музыка и т.д.=)
looney 07-11-2009-01:57 удалить
Ответ на комментарий Model_Size # я всегда фильмы с Ти Файла скачиваю))) спасибо)
looney 07-11-2009-01:58 удалить
Ответ на комментарий looney # а ещё не поверишь. я и так иже занимаюсь по этой же программе с Джанетт Дженкинс!!!! ахахаххахахаахха


Комментарии (33): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Я НЕ ПРОПАДАЮ=) | Model_Size - Model Size: худеть и еще раз худеть! | Лента друзей Model_Size / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»