Почитала я ваши дневнички...очень полезные и интересные.Радует то,что вы все очень добрые и радушные,я счастлива,что меня окружают такие люди,как вы.Я очень рада,что мы "читаемся".Всех люблю!

Необходимые материалы:
• Альбом для фотографий с бумажными чистыми страницами без кармашков (как в советские времена)
или регистратор и картон для создания страниц, дырокол)
• Цветная бумага различных цветов и фактур
• Клей, ножницы, нож для резки бумаги
• Фотографии
• Для украшения: наклейки, стразы, ленты, вырезки из журналов и т.д.
Альбом, созданный в стиле скрэпбукинга, неизменно будет пользоваться повышенным вниманием. Родственники и гости дома будут раз за разом с удовольствием перелистывать страницы такого альбома. Созданный вручную, он будет отражать наши ощущения, через года передавать эмоции, не только нам, напоминая, как же оно было, но и нашим детям, и внукам. Скрэпбукинг (англ. scrap — кусочек, обрезок; book — книга) — это изготовление фотоальбомов, куда вклеиваются всевозможные памятные предметы, а также записываются оригинальные комментарии к фотографиям. К выбору материала нужно подойти со всей тщательностью. К сожалению, в нашей стране скрэпбукинг как увлечение не так распространен, как в других странах, где есть специальные магазины, где продается все для этого хобби – бескислотные бумаги, рассчитанные на долгое хранение, специальные клеи, со временем не вызывающие появления желтых пятен и самые разные вещицы для декора альбомных страниц. У нас приходится придумывать самостоятельно, как и чем задекорировать страницы.
Сначала поговорим о бумагах:




Источник www.golandart.ru/howto2.html
Наконец-то я нашла время, чтобы напечатать мастер-класс по декупажу.
Долго не приходило в голову, что же такое сотворить. У меня была деревянная шкатулка, из которой я решила сделать коробку для чая. Наполню её пакетиками с разными сортами чая и подарю её своей подруге.
Итак, чтобы сделать такой проект:
Вечнохудеющим вход воспрещен!!!
Продолжаем запасаться калориями)). Пирог - ака - запеканка, готвится проще пареной репы.
Рецепт добавлен в КАТАЛОГЭта нежная выпечка-десерт сочетает в себе сладкий сливочный вкус сгущеного молока, свежую кислоту лимона и экзотические нотки кокоса. Процесс приготовления пирога довольно прост, а съедается он на ура. Попробуйте.
Пейте воду,кушайте соль....ведь мы состоим из воды на ..сколько там % ?на 75-80%?
После ТОЛЬКО первой недели водопития у меня почти исчезли синяки под глазами,мелкие морщинки исчезли,кожа стала гладкой,появилась легкость во всем теле...я почти летаю и утром легка на подЪем и это только начало
[показать]лишний вес уйдет легко,пересмотрите свое отношение к еде,почувствуете ее истинный вкус,поймете,что с выражением"солнце,воздух и вода-наша лучшая еда!"вы тоже согласны и многое другое
[показать]А!и не бойтесь,что соль-это белая смерть и что она откладывается.Она будет откладываться если вы обезвоженны и не пьете воду/не чай ,не соки ,не отвары,а именно воду/
Вот как правильно нужно пить воду
Количество:
Для среднестатического человека при среднестатических условиях... норма - 30 грамм воды на килограмм массы тела. На каждый литр воды неоходима соль в количестве 1,25 грамма, в сухом виде до полного рассасывания под язык после употребления воды.
Пить воду нужно до еды, не более чем за пол часа и не менее чем за 15 минут. Это время необходимо для того, что бы вода успела покинуть желудок и не смешивалась с пищей во время еды. После еды не ранее чем через 2,5-3 часа, это время необходимо, что бы пища покинула желудок и вода не смешивалась с пищей.
Пить нужно всегда когда появилось чувство жажды, но избегайтее обильного питья сразу после еды, только в количестве необходимом для устранения дискомфорта от чувства жажды. Не допускайте появления чувства жажды, заблаговременно удовлетворяйте потребности организма в воде.
Важно отказаться от всех мочегонных напитков типа чая, кофе, пива, алкоголя, газированных напитков с кофеином, газированной минералки. Употребляя напитки, компенсируйте их употребление аналогичным количеством воды.
Предпочтение отдавайте не сокам, а фруктам.
Важно пить воду сразу после пробуждения и перед сном. За ночь организм теряет много воды, эти расходы обусловлены дыханием, испарением с повехности кожи, потом.
Потребление воды не отделимо от потребления соли. Правило потребления соли от доктора Ф.Батмангхелиджа, а это 1,25 грамма соли на 1 литр воды следует выполнять несмотря на прежние предубеждения, которые следует отформатировать за ненадобностью, если они у Вас имеются.
Недостаточное потребление соли с водой, не даст полноценно гидратировать тело и к тому же станет дополнительной причиной переедания. Причина проста - соль, как правило, мы получаем с пищей.
Потому следует увеличить её долю до необходимой и именно с водой. К тому же, это минимально нобходимое количество без учета дополнительных потерь при высокой физической нагрузке (затраты на пот), при наличии таких стоит сделать соответствующую поправку. Количество определяйте опытом.
А точнее, ели Вы доведете потребление соли до оптимального для среднестатических условий, то в последствии будете легко определять по косвенным признакам, чего и сколько вам необходимо.
еще одна книга о воде
Сейчас делаю альбом для доченьки.Он будет на 5ть разворотов-первый разворот на возраст от 0 до года,второй от года до двух и т.д. до пяти лет.Три разворота уже готовы,но показывать я их буду когда доделаю весь альбом
[показать].Хочу показать цифры,которые скрапила. Красная тройка -это изначальный вариант/набор букв и цифр купила в супермаркете/они какие-то резиновые.А рядом розовая тройка-это уже готовый вариант для альбома.Разворот у меня будет зелено-розовый,вот и циферка в той же цветовой гамме.Сначала я покрасила ее акриловыми красками,затем сверху приклеила вырезанную из розовой бумаги тройку,состарила края спонжем и тушью коричневой,наштамповала цветочки и украсила цветочками/тоже заранее наштампованными на розовой бумаге,на зеленой и темно-зеленой бумаге/и завершила это все брадсом
а вот цифры все вместе.Первый разворот желто-голубой,второй-розово-бежевый...
[699x409]
По просьбе Osinnia я решила выложить МК по альбому.МК не мой,его сделала одна скрап-рукодельница,а я удачно им пользуюсь и иногда вношу свои коррективы .Делаем разворот.У автора размеры 20х14,5,я решила сделать 20х15-мне так удобнее.И плюс 1 см на переплет/посредине/"Расчерчивать надо так 2 длины вашей страницы + 1см. Если длина вашей страницы (страницы, НЕ всего разворота) задумана 20см, то вам надо 2 раза по 20 (40см) + 1 см посередине на сгиб, итого 41см."
Вот разворот в сложенном виде.
"Теперь берем одну заготовку. Значит общая ее длинна - 41 см, справа 20, слева 20 и посередине 1см. Этот самый 1 см оставляется для того, чтоб, во-первых вам было ЧЕМ крепить ваш разворот к обложке, а во-вторых, для того, чтобы можно было делать объемные элементы декора, которые впоследствии будут спокойно (без жертв, скажем так) закрываться и не коробить альбом, не искажать его."
[400x145]
А вот два готовых разворота.
[400x175]
Разворотов может быть любое кол-во
Готовые развороты обклеиваются,декорируются и т.д.А затем склеиваются между собой.Когда я использовала оберточную бумагу,то обклеивала полностью весь разворот,а когда работаю со скрап-бумагой,здесь уже не разгуляешься,ее почти впритык.Ее я просто приклеиваю.
Обложка.Длина разворота /20см+20 см/и плюс ширина всех ваших разворотов
Очень важен переплет.Если его просто приклеить к обложке,то будет очень сложно открывать альбом.Я его делаю как в книге.Приклеиваю ленту к месту переплета и в конце уже готовую обложку приклеиваю к альбому.Сам переплет к обложке не приклеиваю.
Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье ? короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство...
[500x500]
пью..воду и закусываю солью .не--е не думайте,что я с ума сошла
[показать]-я в норме.Приглашаю всех желающих заглянуть на форум водохлебов vodalechit.forum24.ru/ .Я туда забрела чисто случайно/поисковик выдал ссылку на мой запрос о темных кругах под глазами/,но понятно мне сразу стало-это судьба.Все статьи в инете писали,что темные круги навсегда и их можно только маскировать.меня это не совсем устраивало.А тут форум водохлебов в котором пишут,что человек ВАЩЕ здоров станет если пить будет и солью закусывать.И я решила пить...Сейчас мой стаж анонимного водохлеба почти 3 месяца,а результаты
[показать]ууууххх.Подробности есть в моем дневничке vodalechit.forum24.ru/
Выкладываю книги Ф. Батмангхелиджа
Если кому-то интересно-спрашивайте
[700x525]