теперь и я есть в контакте...снова..
да ,уже есть одна моя страничка,но пароль к ней я потеряла в далеком 2008 году)))
Спасибо огромное Волшебной Верочке за помощь с регистрацией!!!!!!
так что если кто хочет дружить еще и там ,то прошу
http://vkontakte.ru/id124495949
буду рада всем-всем!!!!!
[279x147]
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Польза бега. И как правильно бегать
На сегодняшний день бег остается одним из самых эффективных способов целенаправленной тренировки сердца.
Он активно способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, активизирует метаболизм сердечной мышцы, предупреждает склеротическую закупорку сосудов и инфаркт.
Целенаправленные тренировки в беге приводят к снижению пульса, как при выполнении физических нагрузок, так и в состоянии покоя. Это нормализует кровяное давление, которое обычно имеет тенденцию повышаться с возрастом.
читать далее
Это цитата сообщения SmilingJulietta Оригинальное сообщение
Как оградить себя от переедания?
1. Приучите себя в течение дня между приемами пищи пить пресную воду хорошего качества маленькими глотками. Вода - это еда!
2. Ешьте в основном естественную пищу: сырые плоды, орехи, фрукты, овощи, соблюдая время, правила приема и сочетаний, изложенные выше.
3. Еженедельно соблюдайте посты - продолжительностью 24 - 36 или 48 ч. "Лучшая еда - голод!" - считал Г. Шелтон.
4. Не ешьте, пока не позовет голод, не ешьте "за компанию".
5. Ешьте медленно, тщательно все пережевывая. Зубы, слюнные железы, подчелюстные лимфатические железы должны хорошо поработать.
6. Ешьте не до предельного насыщения. Современный человек даже не представляет, как много он ест.
Помните! Чем меньшее количество поступает в желудок за один прием, тем совершеннее он выполняет свою работу и тем эффективнее протекает пищеварение, усвоение, очищение.
7. Ешьте в соответствии со своими физиологическими возможностями.
8. Детей никогда не заставляйте насильно принимать пищу. Не разрушайте их инстинкты. Научите их есть правильно. Не впускайте в дом искусственные вредные продукты и искусственные сладости. Конфеты у детей это - финики, инжир, изюм, бананы; их белок - орехи, миндальное или любое ореховое молоко, арахис, семечки, кисломолочные продукты, творог, птица, яйца, но в небольшом количестве и при обилии овощей. Фрукты, ягоды, орехи - главная пища детей.
Не навязывайте ребенку своего режима, но и не забывайте, что человек развивается путем подражания. Вы - пример для ребенка. Ваши привычки станут его привычками. Если вы не будете пичкать ребенка булочками, пирожками, пирожными, а приучите к естественной пище, вы убережете его от многих бед, вредных привычек, а в будущем
сможете создать ему высокий потенциал физических, нравственных и духовных сил.
9. С 25 лет и далее взрослому человеку надо уже строго придерживаться правильного питания.
Это цитата сообщения Ellikosta Оригинальное сообщение
"Цена бифштекса"
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Мы-это то, что мы едим...
Часть 2 - Для чего мы умираем. Трёхлебов.
...
Часть 6 - Михаил Задорнов - тайна Русского Языка.
Часть 7 - М.Задорнов. Трудно жить легко
Часть 8 - "Цена бифштекса"
Часть 9 - 7 секретов йоги. Видеокурс для здоровья и красоты
Часть 10 - Питание...Трехлебов
...
Часть 29 - Каменный цветок. 1946 г
Часть 30 - Сказка о царе салтане 1966 год
Часть 31 - Руслан и Людмила (1972)
"У животных хорошо развито чутье, и они всегда знают, когда их ведут на бойню или на лабораторный стол для проведения жутких опытов. Сомневаетесь? Тогда просто посмотрите в глаза корове, которую будут резать.
Всем известно, как боится большинство людей смерти. Вряд ли у животных этот страх меньше, а, если и меньше, то незначительно. Так что, о тех ужасах, которые переживает животное, идя на смерть, можно только догадываться. Говорят, что ожидание смерти хуже самой смерти. Но это касается далеко не всех способов умерщвления животных на бойне. Если вы еще не знаете, как это производится, ознакомьтесь с материалами, вы узнаете много нового и страшного… Если животное может попасть на разделку еще живым, что может быть хуже? Также не будем забывать, как разделывается рыба, как живыми варятся раки и крабы.
Страх вообще – это страшное чувство. Мыслеформы страха притягиваются друг к другу, образуя огромные комья, индуцирующие страх в головах других живых существ. Ну и, конечно же, страх – это прекрасная пища для всех темных сущностей, обитающих в атмосфере Земли. А они, постоянно подпитываясь, провоцируют людей на очередные жестокие поступки.
И проще говоря: кровь рождает кровь. Скажу так: пока льется столько крови животных, не прекратятся войны людей. Души животных хотят мести. Эта мысль принадлежит не мне, впервые я ее встретил в работах А. Подводного."
статья полностью
[252x61]
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Яблочный уксус эффективен для похудения
Яблочный уксус эффективен для похудения
В яблочный уксус - это яблочный перебродивший сок. Он содержит ценнейшие минеральные вещества: калий, кальций, фосфор, натрий, кремний, железо, магний, серу, медь, витамины А, Е, С, В1, В2, В6, а также кислоты - яблочную, лимонную, молочную, щавелевую, пектин. Применение яблочного уксуса вовнутрь эффективно снизит ваш аппетит и отрегулирует обмен веществ, а это в свою очередь, будет способствовать расщеплению углеводов и жиров.
Употребляя яблочный уксус, нужно учитывать тот факт, что каждый организм индивидуален. Но попробовать стоит - ведь вы по любому выиграете - у вас улучшится состояние кожи и улучшится обмен веществ.
Яблочный уксус лучше использовать собственного приготовления. Для этого возьмите яблоки (можно даже перезрелые), вымойте и мелко нарежьте, положите в эмалированную кастрюльку и залейте горячей водой (60-70 град.). Вода должна дойти выше уровня самих яблок на 3 см. Добавьте сахар (расчет: 50 г сахара на 1кг сладких яблок и 100 г сахара на 1кг кислых). Поставьте кастрюльку на 2 недельки в тёплое, место (но избегайте прямых солнечных лучей). Обязательно помешивайте несколько раз в день, чтобы не образовывалась корочка. Через 2 недельки жидкость процедите через марлечку, сложив ее в 3 слоя, и перелейте в банки (не доливая 5-7см). Теперь начнется процесс брожения - 2 недели. Готовый уксус разлейте по бутылкам, закупорьте прокипяченными пробочками. Хранить необходимо в тёмном прохладном месте.
Еще один способ приготовления. 5 кг измельченных яблок + 1 кг меда + 5 л 1л воды. Все сложите в стеклянную посуду и накройте марлей. Каждодневно несколько раз перемешивайте деревянной ложкой. По истечению 20-ти дней процедите, добавьте еще 1 кг меда. Оставьте для брожения на 20 дней. Готово.
Магазинный яблочный уксус может нанести вред. Так что дождитесь яблочного сезона и постарайтесь приготовить его самостоятельно!
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Комодик из картона.
[309x550]
[309x550]
[550x309]>>ДАЛЬШЕ>>
записи Л.Н.Толстой
Смертные — смертных щадите!
Питайтесь дозволенной пищей, —
Пищей пригодной для любящей,
чистой души человека.
[280x22]Чем провинился ты, вол,
предназначенный людям на помощь
Ты, безответно-покорный товарищ
и друг хлебопашца?
Как благодарность забыть,
как решиться жестокой рукою
Острый топор опустить
на послушную кроткую шею,
Стертую тяжким ярмом?
Обагрить мать-кормилицу землю
Кровью горячей работника,
давшего ей урожай?
[400x141]полный текст
Это цитата сообщения Ellikosta Оригинальное сообщение
Толстой Л.Н записи
Полно вам, люди, себя осквернять
недозволенной пищей!
Есть у вас хлебные злаки;
под тяжестью ноши богатой
Сочных, румяных плодов
преклоняются ветви деревьев;
Гроздья на лозах висят наливные;
коренья и травы —
Нежные, вкусные зреют в полях;
а другие — те, что грубее, —
огонь умягчает и делает слаще;
Чистая влага молочная
и благовонные соты сладкого меда,
что пахнет душистой травой —
тимианом,
Не запрещаются вам.
Расточительно-щедро все блага
Вам предлагает земля;
без жестоких убийств и без крови
Вкусные блюда она вам готовит.
Лишь дикие звери
Голод свой мясом живым утоляют;
и то не все звери:
Лошади, овцы, быки —
ведь травою питаются мирно,
Только породы свирепые хищников:
лютые тигры,
Львы беспощадно жестокие,
жадные волки, медведи
Рады пролитию крови...
И что за обычай преступный,
Что за ужасная мерзость:
кишками кишок поглощенье!
Можно ль откармливать мясом
и кровью существ нам подобных
Жадное тело свое
и убийством другого созданья, -
Смертью чужою —
поддерживать жизнь?
Неужели не стыдно
Нам, окруженным так щедро дарами
земли благодатной
Матери нашей кормилицы, -
нам, — не животным, а людям,
Жадно зубами жестокими рвать
и терзать с наслажденьем
Клочья израненных трупов,
как лютые дикие звери?
Разве нельзя утолить,
не пожертвовав жизнью чужою,
Люди, ваш голод неистовый,
алчность утроб ненасытных?
Был, сохранилось преданье -
век золотой, — не напрасно
Названный так;
жили люди счастливые,
кроткие — просто;
Были довольны и сыты
одними плодами земными,
Кровью уста не сквернили.
И птицы тогда безопасно
Воздух кругом рассекали;
и робкие зайцы бесстрашно
В поле бродили;
на удочке рыбка тогда не висела
Жертвой доверия;
не было хитрых силков и капканов;
Страха, предательства, злобы
не ведал никто.
И повсюду царствовал мир.
Где же он ныне?
И чем свою смерть заслужили
Вы, безобидные овцы,
незлобные, смирные твари,
Людям на благо рожденные?
Вы, что нас поите щедро
Влагой сосцов благодатных
и греете мягкой волною,
Вы, чья счастливая жизнь
нам полезней, чем смерть ваша злая?
Чем провинился ты, вол,
предназначенный людям на помощь
Ты, безответно-покорный товарищ
и друг хлебопашца?
Как благодарность забыть,
как решиться жестокой рукою
Острый топор опустить
на послушную кроткую шею,
Стертую тяжким ярмом?
Обагрить мать-кормилицу землю
Кровью горячей работника,
давшего ей урожай?
Страшен ваш гнусный обычай и
скользок ваш путь к преступленьям,
Люди! Убить человека нетрудно тому,
кто, внимая жалким предсмертным
хрипеньям, режет телят неповинных,
Кто убивает ягненка,
чьи слабые вопли подобны
Плачу дитяти,
кто птицу небесную бьет для забавы
Или, — нарочно, своею рукою
вскормив, — пожирает!
С вашей привычной жестокостью
рядом стоит людоедство!
О, воздержитесь, опомнитесь,
я заклинаю вас, братья!
Не отрывайте убийством от плуга
вола-земледельца;
Пусть он, служивший вам верно,
умрет не насильственной смертью;
Не истребляйте стада беззащитные:
пусть одевают,
Греют вас мягким руном
и поят молоком своим щедро,
Мирно живя, умирая спокойно
на пастбищах ваших.
Бросьте силки и капканы!
Не трогайте пташек небесных;
Пусть, беззаботно порхая,
поют нам о счастье и воле.
Хитросплетенные сети,
крючки с смертоносной наживой
Бросьте! Доверчивых рыб не ловите
обманом коварным,
Уст человеческих кровью созданий
живых не скверните;
Смертные — смертных щадите!
Питайтесь дозволенной пищей, —
Пищей пригодной для любящей,
чистой души человека.
(Овидий, перевод А.П.Барыковой)
Серия сообщений "Стихи, анекдоты":
Часть 1 - про Кошку и ее Человека
Часть 2 - первый день зимушки:)
...
Часть 4 -
[450x121]Доброе утро всем!!!!!!!
полезла я проверять свою почту,а там целая куча открыток.я немного удивилась,думаю,а че за праздник -то сегодня?
совсем забыла,что у меня сегодня
День Рождения ура!!!!!ура!!!гуляем!!!!
дорогие мои девочки СПАСИБО вам!!!!!огромное спасибо!!!
вы подарили мне счастье и много улыбочек...а какие волшебные слова вы подобрали,чтобы меня поздравить))))))!!!!!!!
а я только вчера говорила сестричке,что такое чувство будто с каждым годом все больше и больше людей забывают о тебе.....
в жизни все меняется.вот и с моим новым этапом в жизни сменилось много друзей,с новыми взглядами на жизнь приходят и новые друзья,видно так и должно быть))))
спасибо всем кто меня уже поздравил и кто собирается поздравить,
спасибо всем кто только думает и хочет меня поздравить
спасибо всем кто даже не хочет и не думает меня поздравлять
всех вас я искренне благодарю
получите и от меня немного тепла.сердечного тепла)))))
будем пить чай узким семейным кругом
я не поклонница шумных гулянок
свою семью буду угощать пирогом
хоть он и без яиц,но близкие его очень любят
[407x221] [450x121]Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение
Технология медитации
[451x244]Указанную медитацию полезно проводить в целях саморегуляции организма и здоровому человеку, так как имеется реальная возможность простимулировать обмен веществ, нормализовать ритм жизни. Однако следует иметь в виду, что лицам, страдающим психическими заболеваниями, проведение медитации противопоказано - может произойти срыв.
Наиболее благоприятное время проведения сеансов до 10 утра и после захода солнца.
Удобно усесться, вздохнуть и закрыть глаза. Максимально расслабиться и побыть в таком состоянии 40-60 секунд. Вспомнить себя в самом далеком детстве и зафиксировать свое внимание на приятных эпизодах.
Постепенно «взрослеть» И «дорасти» до настоящего времени, остановившись на данном моменте.
Открыть, глаза, глубоко вздохнуть, медленно выдыхая воздух и, выпить небольшими глотками стакан воды, который все время стоял слева от вас. Очень неплохо, если во время медитации напротив вас будет гореть восковая свеча. После того, как вода будет выпита, свечу загасить. Спокойно посидеть 2-3 минуты.
Читать далее
[396x56]Даже если вы вселились в новый дом, никто и никогда не может сказать, когда вам понадобиться аварийная прочистка канализации. Так что на всякий случай держите под рукой адресок: prof-master-servis.ru. Это современная служба бытовых услуг Компания "Агат": устранение любых засоров и заторов, прочистка канализации в унитазах и раковинах.
Это цитата сообщения persik13 Оригинальное сообщение
Хочешь принца - будь принцессой! Девушки, вам!
Хочешь принца - будь принцессой!
Внутренняя чистота, цельность мировоззрения, мыслей и поступков, которая не обусловливается внешними факторами - вот, что такое цело-мудрие. Сможем ли мы хранить верность? Умеем ли мы хранить любовь? Какие мы, таково и наше окружение, таких людей мы и привлекаем к себе.
Важно ещё до брака научиться любить в возвышенном понимании этого слова. Если вы будете лучиться радостью, добром, открытостью, то 60% успеха уже достигнуто (берите на себя чуть больше, чем половинку работы)!
но День Рождения у меня завтра-20 января)))
а сегодня большой праздник-Крещение
я уже посвятила водичку в церкви
вам желаю мира в семьях,любви и Бога в сердце)))
люблю всех и обнимаю)
Это цитата сообщения Zheniya86 Оригинальное сообщение
КОКТЕЙЛЬ КРАСОТЫ.
КОКТЕЙЛЬ КРАСОТЫ.
КОКТЕЙЛЬ КРАСОТЫ.
Спасибо Ирочке Бурловой, что я вспомнила про замечательный коктейль, который я готовлю очень часто себе на завтраки. Самое привлекательное в нем, что овсянка там неразличима, и пьют его даже те, кто ее люто ненавидит.Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке (я мелю впрок). Одну- две (на любителя) столовые ложки получившейся муки, положить в стакан для взбивания, добавить, чайную ложку меда, горсть любых замороженных ягод и залить молоком. Взбить в миксере.
Приятного аппетита!
[500x380]Алла Чеканова
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
глаза
Язык может скрыть истину, глаза – никогда! Вам задают внезапный вопрос, Вы даже не вздрагиваете, в одну секунду Вы овладеваете собой и знаете что нужно сказать, чтобы скрыть истину, и весьма убедительно говорите, и ни одна складка на Вашем лице не шевельнется, но, увы, встревоженная вопросом истина со дна души на мгновение прыгает в глаза, и всё закончено. Она замечена, а Вы пойманы.
(М.Булгаков)
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Быть счастливым!
Чтобы быть счастливым нужно всего лишь прислушаться к теплым волнам своего сердца, к глубинному сиянию доброты, радоваться каждому оттенку добрых дел и стремлениям своих мыслей. А они шепчут в тишине лучистого рассвета:
- Освободи свое сердце от ненависти - прости.
- Освободи свое сердце от волнений - большинство из них не сбываются.
- Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
- Отдавай больше.
- Ожидай меньше.
- Скачайте бесплатно самоучитель немецкого языка и совершенствуйте свои знания! Ведь это здорово знать язык – путешествовать по стране и читать книги в оригинале!:)
- Доверьтесь профессионалам и ваша доставка грузов из китая будет перевезена без повреждений. Вам также обеспечено оформление таможенных документов и страховка! Без задержки, в срок и недорого!
- ги
- специи (понемногу – кориандр, асафетида, куркума, можно смесь карри)
- томатная паста 1 ст.
- соль 1 ч.л.
- сахар 3 ст.л.
- вода – 1,8 ст.
делаем
[700x525]