Доведи до кипения стакан сухого красного вина. Добавь к нему пару палочек гвоздики и щепотку корицы, дай настояться около 10-15 минут.
После того как вино немного остынет, добавь столовую ложку свежеотжатого сока лимона и столовую ложку мёда.
Выпей (обязательно с удовольствием!) и ложись спать.
На перехвате простуды - это лучшее лекарство.
Источник: Журнал "Любимая" октябрь 2008.
Комплекс упражнений, рассчитанный на укрепление всех мышц тела, представляет инструктор фитнес-клуба «Джоги» Наталья Штыкова.
Упражнение для укрепления всего тела, пресса, ягодиц, спины и глубоких мышц спины и плеч. Выполняя это упражнение, важно развернуть грудную клетку, чтобы плечи не опускались, чтобы дыхание было ровным и свободным. Руки вытягиваем пальцами вперед. Напрягая пресс, выпрямляем все тело и опираемся только на руки и стопы. Смотрим либо вверх, либо закидываем голову назад. Упражнение можно усложнить, добавив напряжение на мышцы ягодиц, поднимая по очереди ноги. При этом корпус желательно не опускать. Упражнение делаем до утомления.
Упражнение для укрепления мышц ягодиц и внутренней и внешней поверхности бедра. Садимся так, чтобы колено одной ноги смотрело в сторону, а пятка этой ноги упиралась в пах. Другую ногу отводим и приподнимаем над полом. Плечи расправьте, а корпус держите прямо. Для того чтобы спина была расслаблена, соедините лопатки между собой, а плечи опустите и расслабьте. Руки держим перед собой в замке. На вдохе отводим назад согнутую ногу, а корпус наклоняем к ноге, вытянутой вперед. Ногу держим параллельно полу, чтобы колено не опускалось и не поднималось. На вдохе возвращаемся обратно. Делаем 10–12 раз, затем меняем ногу и делаем еще несколько подходов. Для увеличения нагрузки ногу можно утяжелить.
Укрепление мышц боковой поверхности тела, косых мышц живота. Лягте так, чтобы локоть был точно под плечом, стоял на одной плоскости с бедром, а ноги в одной плоскости со всем телом. Носок той ноги, что сзади, упирается в пятку той ноги, что спереди. На выдохе поднимаемся, отрывая бедра и вытягивая руку вверх. Дополнительно включаем мышцы шеи, смотря на руку. На вдохе возвращаемся обратно.
Упражнение для укрепления мышц верхнего и нижнего пресса. Согнуть ноги под углом и взять прямыми руками под коленями так, чтобы спина оказалась прямой. Зафиксировать это положение. Соединяем руки в замок и держим поясницу не прогибая. Из этого положения поворачиваем
Это цитата сообщения AnutaBusik Оригинальное сообщение
Всё для оформления и ведения дневников
По лиру ходит очень много подобных постов. Здесь всё необходимое объединено в одном сабже, чтобы не скакать, если возникнет нужда.
1.Специальные коды редактирования - теги, проигрывание MP3, flash, видео файлов, уборка под кат и т.д.
2. HTML - шпаргалка - рамки, бегущая строка, буквицы, кнопки и другие прибамбасы.
3. ColorBlender - создание цветовых палитр. Очень удобно для подбора цветовой гаммы дневника.
4. Style Archive - шаблоны дизайнов.
5. Stripe Generator - генератор полос. Сгенерировал, скачал, повернул на нужный угол - вот тебе полосатый фон для дневника.
6. Dollzmania - генератор блестящих надписей.
7. HTML LIVE - гора разных генераторов (баннеры, блестящие тексты, картинки с различными эффектами и т.д.)
8. Glass Giant - ещё один генератор, на этот раз "неоновых надписей".
9. Генераторы баннеров (на - английском языке, но при, наличии графического редактора, исправить несложно.
Famous Faces - "говорящие" знаменитости.
Comic Strip - говорящие мультяки и т.д.
Banner Generator - стандартные баннеры, очень большой выбор.
10. Смайлы и анимашки - самая большая коллекция из найденных.
11. Picsearch - служба поиска картинок и фотографий.
12. Шпаргалка по RSS-лентам
Бегущая строка
Бегущая вправо/влево строка>
Эпиграф
"Мой дядя самых честных правил
Когда не в шутку занемог..."
(А.С.Пушкин)
Автоскроллинг
Президентом быть, конечно, хлопотно, но весьма выгодно. Особенно в том случае, когда на всех основаниях можно позволить себе приобрести большой, блестящий, полностью бронированный автомобиль с полной тонировкой – мечту любого мальчишки и, что уж там скрывать, мужчины.
И все окружающие отнесутся к покупке с пониманием – а как же, президент, ему необходимо, а мужчины просто молча посмотрят вслед.
А знаете ли вы, что: К служебным автомобилям глав государств во всем мире предъявляются высочайшие требования. В основном они касаются безопасности.
Мало того, что кузов машины должен быть бронированным, так ему полагается выдерживать как минимум взрыв ручной гранаты и очередь из автомата калибра 7,62. Стекла также должны быть пуленепробиваемыми с толщиной до 48 мм.
Автомобиль обязательно комплектуется специальными упрочненными шинами. Это делается для того, чтобы машина главы государства могла передвигаться со скоростью до 150 км/ч даже с простреленными или пробитыми колесами.
1
Итак, пройдемся по президентским машинам. Начнем с президента Российской Федерации – Дмитрия Медведева.
Ездит президент России на бронированном лимузине Mercedes 600 Pullmann, точной копии машины своего предшественника – Владимира Путина. Впрочем, это факт почему-то не вызывает удивления. Хорошо хоть, что Медведеву досталась новая машина, а не та, которой пользовался Владимир Владимирович.
Итак, железный любимец обоих российских президентов обладает весом около 3 тонн и длиной в 6,2 метра. Под капотом лимузина установлен 6-литровый двигатель V12 мощностью 400 л.с. Пожалуй, начинаешь понимать приверженность сильных мира сего к подобным игрушкам.
2
Вторым номером нашей программы выступает ненасытный американский автолюбитель – Джорж Буш мл. До недавнего времени президент США ездил аж на трех семиметровых Cadillac DeVille ручной сборки весом 8 тонн каждый.
По мощности американский президентский конь обгоняет российского - под капотом DeVille установлен 8-литровый силовой агрегат V8 мощностью 520 л.с. А по внутреннему оснащению машина превосходит все самые смелые ожидания - 7 кресел с подогревом и вибромассажем, выдвижной письменный стол с компьютером, аудио- и видеосистемы, а также средства связи, при помощи которых из любой точки земного шара можно позвонить в Белый дом и Пентагон.
Ах да, еще в нем есть интерком для переговоров с охранниками, идущими рядом с машиной. Глядя на это, так и хочется сказать: скромнее надо быть, скромнее. К тому же и стоимость проката каждой служебной машины для президента составляет 1 доллар в год.
3
Канцлер Германии Герхард Шредер отдает предпочтение представительскому авто Volkswagen Phaeton. Бронированный автомобиль весит 4 тонны и благодаря двигателю W12 мощностью 420 л.с. он с легкостью набирает максимальные 250 км/ч. Сердито, но недешево.
Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN Оригинальное сообщение
[386x190]
А вы знаете, что может рассказать о Вас Ваш любимый цвет?
Ведь все любимые цвета, мы выбираем не случайно...
Задумайтесь, какой цвет выбираете Вы!?
Красный: Вам не занимать честолюбия, страстности и энергичности. Про таких как вы говорят "ураган", " секс-бомба".
[400x19]
Оранжевый: Этот цвет предпочитают оптимистически настроенные люди. Про вас можно сказать, что вы восторженные. импульсивны.
[400x19]
Желтый: вы мудрый, знающий, любопытный и интеллектуальный человек. Вас также можно охарактеризовать как логичного, сосредоточенного и управляемого интроверта.
[400x19]
Я хочу рассказать о блог-клиенте который поможет избежать вам многих трудностей и сделать заботу о блоге практическим удовольствием. Именно этим клиентом я в данный момент и пользуюсь.
Никогда не предлагаю другим, если сам не пробовал…
Речь идет о Windows Live Writer. И ненадо крутить носиками от очередного продукта Microsoft… Этот клиент является несомненно лучшим и главное бесплатным блог-клиентом. Итак приступим…
Скачать клиент Windows Live Writer - http://get.live.com/writer/overview
При скачивании вы должны знать, что получите программу на том языке, котрый установлен у вас в региональных настройках Windows. После удачной загрузки вы получите файлик WLinstaller.exe.
Ну естественно, для начала установки запускаем его и принимаем условия использования…
Дальше нам предлагают наделать всяческих гадостей в нашей системе. Снимайте все галочки…
Во время установки надо быть подключенным в интернет. В скачанном нами файлике видимо только установщик, а не сам Live Writer. Но это не беда… Потратив 5-6Мб трафика вы получите замечательный инструмент Блогостроителя.
Кроме Windows Live Writer нам предложат установить еще кучу хлама. Естественно отказываемся от всего кроме Writer-а. И ненужен вам помошник по входу! Это я эксперементы проводил…
Итак, всё установилось и при первом запуске мы наблюдаем картинку и делаем как я…
Хотите признаться своему возлюбленному в любви? Но не знаете, как это сделать? Есть масса способов: можно просто сказать «Я тебя люблю», или «Я жить без тебя не могу», или «Ты для меня – все!». А можно просто промолчать… Но дать ему услышать несказанное, но при этом глубоко прочувствованное, искреннее и от всей души и сердца выстраданное.
[270x270]
Итак, Вам предлагаются 15 способов признания в любви. Альтернативных способов. Вам могут пригодиться они в предложенном виде, а может они натолкнут Вас на новые способы выражения чувств, и список Вы расширите до 30, 40 или 50. Дерзайте – и не бойтесь своих чувств!
1. Предложите ему покататься верхом на лошадях. Завершите прогулку пикником на лесной полянке. Принесите с собой заготовленную заранее еду перекусить.
2. Чаще улыбайтесь ему и думайте про себя о своих чувствах. Он это обязателно почувствует. И для этого совсем необязательно дожидаться повода!
3. Возьмите в прокате видеофильм, который вы когда-то вместе посмотрели впервые. Если он жует чипсы, глядя в телевизор, постарайтесь синхронно с ним сделать то же самое. Встреча ваших рук в пакете с чипсами может стать судьбоносной для сегодняшнего вечера.
4. Пока он принимает душ, прогладьте полотенце и протяните ему за занавеску еще тепленьким, когда услышите, что шум воды прекратился.
5. Из фруктов выложите на кухонном столе три слова "Я тебя люблю" и молча дождитесь, пока он увидит это произведение искусства. Если он не любит фрукты или по каким-либо причинам их не оказалось под рукой в момент вашего творческого порыва, проявите изобретательность: в любом доме в любые времена найдется немного макарон (представляете, как витиевато можно выложить эту, скажем прямо, навязшую в зубах фразу?), пачка соли (это, конечно, только для несуеверных) или упаковка сахара - в двух последних случаях фразу вы не "выложите", а "высыпите" на стол, что будет еще оригинальнее!
6. Просмотрите его гардероб и пришейте оторвавшиеся пуговицы на его куртках, рубашках и брюках. Постарайтесь выполнить одно условие: не говорите ему об этом - пусть все увидит сам!
7. Положите в его бокал лед, залитый в форме сердца, а в карман его пиджака конфетку в форме сердца.
8. Перед работой незаметно положите ему в портфель коробочку с домашней едой. Только обязательно проверьте, чтобы коробочка была плотно закрыта, а пища была в "нежидкообразном" состоянии. Иначе ваш маленький сюрприз может быть неправильно воспринят.
9. Сыграйте с ним в его любимую игру, даже если она называется "Морской бой", а вы плохо ориентируетесь в декартовой системе координат. (Если вы предпочли игру, в которой соображаете лучше его, не забывайтесь - дайте выиграть и ему тоже!)
10. Поставьте дома или в машине музыку с его любимыми исполнителями.
11. Пригласите его вместе встретить рассвет.
12. Пусть морозилка вашего холодильника всегда будет забита его любимым мороженым!
13. С правдоподобной улыбкой присоединитесь к его утренней пробежке.
Это цитата сообщения Купер_Купер Оригинальное сообщение
Несколько способов спрятать слона
Несколько способов спрятать слона:-)
Во времени причина всегда предшествует следствию. Еще Лейбниц пришел к выводу, что отличие причин от следствий равносильно отличию будущего от прошедшего. А это означает объективное существование направленности времени или его течения (или хода). И хотя с течением времени мы встречаемся в нашей повседневной жизни постоянно, оно является совершенно новым понятием не только для механики, но и для современной физики...
...
Итак, Время, по мнению большинства, постоянно и непрерывно всегда и везде, оно течет только в одном направлении, с одной скоростью, изменить его не могут ни Природа, ни человек, ни машины. Так ли это в действительности? Давайте для начала попытаемся разобраться хотя бы с одним таким свойством. Все известные неравномерности в скорости изменения времени психологи объясняют особенностями человеческой психики: чем больше мы спешим куда-либо, тем быстрее она летит; чем скучнее дело, которым мы заняты, тем медленнее оно тянется. Но существуют тысячи документированных свидетельств, объяснить которые особенностями психики невозможно. Люди не только голословно утверждали, что их субъективное время сильно замедлялось. Очевидцы описывали увиденные явления, подтвердить которые могла бы только ускоренная киносъемка; всего за доли секунды они совершали в десятки и сотни раз больше дел, чем могли сделать люди с самой лучшей реакцией...
В данной сборке представлены качественные фотографии природы. Они на первый взгляд могут показаться немного мрачноватыми, но эта особенность никак не уменьшает их красоту.
[285x400]
Во время разговора мы чаще всего сидим или стоим. То, как мы это делаем, дает информацию и о нас самих, и о нашем внутреннем состоянии. Человек бессознательно демонстрирует, испытывает ли по отношению к собеседнику симпатию или неприязнь. Сбалансированная манера держаться - это альфа и омега неотразимого обаяния. Занимая то или иное положение, принимая ту или иную позу мы подаем определенные сигналы.
Как сохранить независимость и спокойствие в любых ситуациях, когда вы сидите? Для выработки этих навыков и приводятся далее упражнения. Важную роль здесь будут играть, прежде всего, устойчивое положение ног и ступней, а также сбалансированное, уравновешенное положение вашего тела, шеи и головы. Когда вы сидите, наибольшее значение имеют кости, расположенные в нижней части таза (седалищные кости), их можно почувствовать, сев на руки.
Важно не просто выучить различные позиции, которые должны оказывать то или иное воздействие, а выработать чувство сбалансированного положения, когда вы сидите. Благодаря этому естественному чувству вы будете автоматически принимать сбалансированное положение в любых ситуациях.
Сбалансированная осанка позволяет нам сидеть, стоять и передвигаться, затрачивая минимум мускульных усилий. Это возможно в том случае, если наше тело уравновешено вокруг своего центра тяжести. Речь идет именно о том, чтобы избежать этих ненужных усилий.
Сбалансированная осанка означает, что все наше тело в любых жизненных ситуациях находится в состоянии равновесия относительно своего центра тяжести, достигая баланса с минимальными усилиями.
С помощью этих упражнений вы сможете выработать естественное чувство сбалансированной осанки, когда сидите. Это поможет вам усилить обаяние.
Упражнение 1. Тяжесть ног.
[300x322]
Мысленно поделите поверхность стула на три части. Возможно, сейчас вы сидите на задней трети стула, и ваши ягодицы почти зажаты между поверхностями сиденья и спинки стула.
1. Сдвиньтесь на переднюю треть сиденья. Устройтесь поудобнее. Немного покрутитесь туда-сюда. Несколько раз перенесите вес тела с одной ягодицы на другую. Поставьте ноги на пол параллельно друг другу на небольшом расстоянии.
2. Расслабьте руки и опустите их вдоль тела. Выпрямите корпус, начиная с нижней части спины, и продолжите движение вверх до шейного отдела позвоночника.
3. Положите руки на бедра на расстоянии одной ладони от колена. Одновременно напрягите мышцы бедер обеих ног на три секунды. Почувствуйте напряжение под ладонями. Затем просто оставьте руки лежать на бедрах.
4. Сделайте пятисекундную паузу. Приподнимите правую ногу так, чтобы она не прикасалась к полу. Почувствуйте, как сильно должна напрячься мышца бедра, чтобы приподнять ногу. Оставьте ногу приподнятой в течение двух секунд, а потом медленно поставьте ее на пол. Теперь приподнимите левую ногу и так же почувствуйте напряжение мышц бедра. Почувствуйте тяжесть ваших ног.
5. Сделайте семисекундную паузу. Обхватите двумя руками правую ногу в области бедра
В данной подборке представлены несколько фоток моего любимого кота Осириса (Осика). Никогда не думала, что мне может понравится порода "русская голубая"(в основном, всегда любила "персиков", мейн-кунчиков, шотланских вислоухих), но когда впервые увидела этого котёнка, просто не смогла с ним расстаться!!!:-)
У него такие разнообразные качества характера: очень преданный, пугливый, но в то же время задиристый, очень любопытный, любит поваляться в грязи, но при этом часто моется. Днём Осик может проспать 4-5 часов под одеялком, а с утра любит поиграть в догонялки.
На прошлой неделе Осириса пришлось кастрировать, т.к. в моей комнате он уже пометил, всё что только смог, даже дошёл до моего любимого одеяла... Это мой первый кот, поэтому я жутко волновалась. А когда мне в ветеринарной клинике принесли это недвижимое тельце после операции, я даже расплакалась. Молоденькому доктору меня пришлось меня успокаивать...:-) Сейчас мой Осик снова пришёл в себя: снова бегает за мной хвостиком, много спит, играет в мячик... - ну всё как обычно!!!
Все мы как-то связаны - телефонными проводами, глобальной сетью. Можно потянуть за ниточку и найти любого человека, из любой точки земного шара. Мир стал ещё более тесен, но одиночества в нём меньше не стало... Вместо встреч в кафе мы назначаем встречи в чате, вместо пожатия рук - здороваемся в аське, вместо писем, обычных писем-листочков, исписанных нервным от переживания и чувств почерком, отправляем холодные письма на "мыло" или краткие любовные признания по смс. Нам сложнее говорить о чём-то вживую, мы начинаем бояться настоящих себя. Мы придумываем интернет-образы и скрываемся под масками... И всё-таки все мы туго связаны одной тонкой неуловимой нитью... Нужно просто отыскать её, а потом всего-лишь набраться смелости и легонько потянуть...
Ведь так просто найти своё счастье...
Автор: Екатерина Сычова, г.Кривой Рог.
Моя тётя ласково называет свою собачку "девочка". Ехали мы как-то в троллейбусе: я, моя мама и тётя. Та начала рассказывать: "Моя девочка вчера пошла сама гулять, наелась какой-то гадости на помойке, в грязи извалялась вся. Я на неё такая злая была, что она, прийдя домой, забилась под кресло и там всю ночь проспала". Мама в ответ: "Ей же только 10 месяцев, может, не стоит её одну отпускать?" Перед нами сидел мужчина. После этих слов он поворачивается и со слезами на глазах говорит: "Ну, вы, блин, и матери..."
Автор: Маша Мазур, г.Киев.