Соборы Испании



Barcelona
[401x540]
Bibao
[524x699]
Burgos
[700x395]
Cadiz
[700x582]
Еще несколько соборов

10 ШАГОВ НА ПУТИ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ



10 ШАГОВ НА ПУТИ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ


Помните, что пища не только является поставщиком энергии, но и имеет лечебные свойства. Питайтесь осознанно.
Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми!!! Заменяйте их теми сортами, которые как можно меньше обработаны: белый сахар заменяйте медом или кленовым сиропом, вместо столовой соли используйте морскую соль и измельченные морские водоросли.
Заправляйте салаты не майонезом, а комбинацией из оливкового масла, лимона и свежей зелени таких трав, как базилик, тимьян, орегано.
Пейте как можно больше простой негазированной воды. Никогда не допускайте чувства жажды. Она возникает тогда, когда процессом обезвоживания организм охвачен уже на 80%. На каждые 450 г массы тела должно приходиться не менее 14 г воды для нормального функционирования организма. Обязательно каждое утро начинайте со стакана воды.
Завтрак — самый важный прием пищи, который должен обеспечить около ¼ калорийности вашего дневного рациона. Лишенный завтрака организм испытывает стресс и начинает использовать энергию, полученную во время обеда и ужина для создания жировых запасов. Не пропускайте завтрак!
Помните: есть надо тогда, когда чувство голода еще не подступило. Только в этом случае вы можете есть не торопясь, наслаждаясь вкусом пищи. Именно в таком режиме мозг четко перерабатывает информацию о степени насыщения.
Включайте в свой пищевой рацион пряности и пряные овощи, обладающие свойством сжигать жир: петрушку, укроп, мяту, чеснок, лавровый лист, чабрец и шалфей, корицу, гвоздику. Таким свойством обладает также и сок лимона, грейпфрута, сельдерея.
Если вы жарите пищу, то используйте воду вместо масла. При жарке образуются свободные радикалы. Добавляйте масло в конце тушения или к готовому продукту. Всегда используйте масла холодного отжима и не останавливайтесь только на каком-либо одном виде: попробуйте льняное масло, масло тыквенных семечек, кунжутное масло.
Старайтесь есть 4 — 6 раз в день и в определенное время. Не пропускайте ни одного приема пищи. А вот вечером дайте возможность своему организму отдохнуть. Процесс пищеварения — это тоже работа.
Навсегда откажитесь от следующих милых сердцу привычек:
есть от нечего делать, чтобы убить время;
есть во время просмотра телепередач, фильмов и т.д.;
есть все, что лежит у вас на тарелке;
подъедать остатки с тарелок домашних;
готовить к трапезе много блюд и «пробовать» каждое;
заедать каждую трапезу десертом или хлебом.
Двигайтесь как можно больше! Быть ленивым — это скучно! Выбирайте общение с позитивными людьми. Делитесь новоприобретенными знаниями со всеми, кого любите. Берегите и поддерживайте свое здоровье!

Наконец, если вы точно решили худеть, то надо это делать с удовольствием. Вы должны выработать для себя такую концепцию жизни, новую идеологию, согласно которой все, чтобы вы не делали, идет вам только во благо.
[300x196]

Ржунемогу!)))

Аха-ха нашла свой паспорт в инете ржунемогу! Хотите свой посмотреть?

БАЗА ДАННЫХ ПАCПОРТОВ ГРАЖДАН РОССИИ

Сказочное фентези от Josephine Wall

Josephine Wall
Часть 1 тут

САЙТ АВТОРА

[показать]

Размеры Астрономических Тел



Это что то! Очень впечатлило!

Наглядно показаны размеры различных планет и звёзд
по сравнению с нашей Землёй, которая по сути является
одним из самых крохотных тел во всей Вселенной...

познавающе!

Премьера! Филипп Киркоров - Алла! Эксклюзив!

Филипп Киркоров "Алла"

В Зеркало души заглянул олень Король

Чистою слезой засверкала боль

И поет тебе твой Беглец и твой герой

Свою душу Алла Успокой

Припев:

Ты пишешь песни вместо писем и потому всегда одна

Твой взгляд всегда был независим,ты влюблена

Ты пишешь песни вместо писем И в этом вся твоя вина

Твой взгляд всегда был независим,ты влюблена


Хит играет роль по Иронии судьбы,

Чао дорогой многим спела ты

Кто Незванный гость,кто Осенний поцелуй

Кто тревожный путник твой покой.

Припев:

Ты пишешь песни вместо писем и потому всегда одна

Твой взгляд всегда был независим,ты влюблена

Ты пишешь песни вместо писем и в этом вся твоя вина

Твой взгляд всегда был независим,ты влюблена


Кругом голова, фонари опять говорят

Ты прости поверь,снова листопад

Там где Белый снег я дорожку проведу

Мал по малу на свою Беду
 

Припев:

Ты пишешь песни вместо писем и потому всегда одна

Твой взгляд всегда был независим,ты влюблена

Ты пишешь песни вместо писем И в этом вся твоя вина

А в море парусник уходит... Найди меня

Найди меня,найди найди найди меня

Ах, Алла ...

Физика во всем

Одна из единиц расстояния в Индии называется «му». Она обозначает расстояние, на котором слышно мычание коровы. Физика окружает нас со всех сторон.

• Мы привыкли думать, что жидкости не имеют никакой собственной формы. Это неверно. Естественная форма всякой жидкости – шар. Жидкости просто не могут принять эту форму из-за силы тяжести.

• Металлический «кремень», который применяется в зажигалках, не имеет в своем составе кремния. Он состоит на 70 процентов из металла церия и на 30 про¬центов из обыкновенного железа. Церий дает искры, которые и зажигают смоченный в бензине фитилек.

• В те доли секунды, когда вы чиркаете спичкой о коробку, температура спичечной головки поднимается до 200 градусов С.

Десять отличий мужчины от женщины.

Вообще-то, о разнице между мальчиками и девочками детям рассказывают лет в 13. Или чуть позже - например, на медицинской комиссии в военкомате. Но некоторые отличия сильного пола от слабого забывчивые военруки и стеснительные учителя биологии могли упустить из виду. А мы - не можем.

Женщина чувствительнее мужчины

Женская кожа содержит в несколько раз больше нервных окончаний, чем мужская, - это биологический факт. Так что, лаская девушку, постарайтесь отвлечься от собственных представлений о том, как нужно гладить, жать и мять ее нежные телеса, чтобы она возопила от желания.  

Женщина быстрее напивается

В ее теле больше жира, чем в вашем. А он имеет свойство не только откладываться в самых труднодоступных местах, но и накапливать алкоголь в своих клетках, препятствуя его выводу из организма и ускоряя опьянение. Кстати, пиво женщины почему-то усваивают ничуть не интенсивнее, чем мужчины.

Женщина хуже переносит жару

Не хотите покупать ей дорогие меха - воспользуйтесь наработками исследователей из Мичиганского университета. Наработки эти свидетельствуют о том, что при перегреве женщины потеют в два раза меньше, чем мужчины. За счет такой работы потовых желез их прекрасные тела хуже охлаждаются, что чревато тепловыми ударами, стрессами, а при длительном перегреве бессонницей, нарушением менструального цикла, депрессией и другими неприятностями.

Женщина лучше слышит

То, что женщины слышат высокие тона лучше мужчин, вполне объяснимо: природа позаботилась о том, чтобы они могли ночью находить в комнате люльку с орущим младенцем. Но интересен другой факт: по данным, полученным в Антропологическом центре Северной Каролины, женщины лучше определяют и низкие тона. Наверное, для того, чтобы не споткнуться, возвращаясь ночью к постели, в которой храпите вы.

Женщина плачет после секса

Женщины плачут примерно в четыре раза чаще, чем мужчины. Скорее всего, это связано с тем, что в их организме лучше происходит выработка гормона счастья, серотонина. Серотонин вырабатывается и попадает в кровь вследствие эмоционального возбуждения - это может случиться во время смеха, после секса, в момент душевного подъема. Вообще-то, этот гормон отвечает за такие важные вещи как креативность и хорошее настроение. Но когда его вырабатывается слишком много, он становится фактором стресса. И прекрасные создания начинают лить слезы, теряя вместе со слезной жидкостью растворенный в ней серотонин.

Женщина быстрее просыпается

Например, после общего наркоза. Женщины выходят из него в среднем за семь минут, мужчины - за одиннадцать. Интересно, но дамы, обретают способность связно изъясняться и решать несложные задачки на интеллект, чуть только протрут глаза. А мужчины еще некоторое время пребывают в состоянии унылого идиотизма и не способны даже вспомнить серию своего паспорта, и что они, собственно говоря, делают тут в голом виде на каталке.

Женщина лучше видит ночью

В глазах у женщин больше палочек, которые гораздо более светочувствительные. Кроме того, у женщин лучше развито периферическое зрение, и они легче воспринимают наблюдаемое целиком - во всей полноте деталей. Зато мужчины, со своими колбочками, видят четче, лучше наводят резкость и качественнее детализируют, умело отсекая второстепенные объекты.

Женщина покачивает бедрами при ходьбе

Кости женского таза расставлены шире, чем у мужчины. Именно этой анатомической особенностью объясняется эффект виляния пятой точкой при ходьбе. А не тем, что гражданке безумно нравиться то, что вы уже полчаса следуете за ней, не в силах отвести взгляд от предмета, с помощью которого она так легко балансирует в пространстве.

Женщина лучше находит потерянные вещи

Мужчины быстрее и качественнее проходят математические тесты и задачи на пространственное мышление. Зато женщины лучше помнят, где и при каких условиях они последний раз видели запрашиваемый объект.

Женские соски могут быть разного цвета

Как уже говорилось, внешний вид женской груди сильно зависит от того, с какой скоростью внутри нее происходит кровообращение. Темный цвет сосков свидетельствует об активном снабжении этой части тела кровью и, соответственно, о высоком уровне возбуждения. Одновременно одна грудь, еще не стимулируемая вами, может завершаться розовым или бежевым соском, а другой сосок, только что как следует расцелованный, будет вишневым или темно-коричневым.
 

Автор: top4man.ru

Занимательная астрономия

Посмотрел сам – покажи младшим и старшим. Особенно старшим: они так искренно удивляются, как маленькие...

[633x475]

Как это сделано? - Манекены



Как делают манекены

Позитивчик -2 )))

Грустно? Скучно? - Улучши своё настроение!
не забудьте включить звук



Не помогло?
Тогда вернитесь к первому Позитивчику или к СУПЕР Позитивчику он точно поможет

Художник акварелист Гау Эдуард Петрович



Известным живописцем- акварелистом середины XIX века был и Эдуард Петрович (Иванович) Гау (1807-1887). Уроженец прибалтийского города Ревеля (ныне Таллина) учился в Академии художеств в Дрездене (1830—1832). В 1838 году Э. Гау получил от Императорской Академии художеств звание неклассного художника. Стал известным своими строгими акварельными изображениями интерьеров Эрмитажа и Зимнего дворца, которые представляли и представляют большую ценность для истории русской культуры. Перечислим некоторые из них: "Парадная лестница в Эрмитаже", "Зал испанской школы" (оба — 1853), "Перспективный вид залы русской школы в императорском Эрмитаже" (1855), "Кабинет Александры Федоровны" (1858), "Галерея 1812 года", "Кабинет итальянских школ" (оба — 1860), "Зимний дворец. Петровский зал" (1863), "Вид кабинета Марии Николаевны в Зимнем дворце", "Мавританский зал" (оба — 1864), "Фельдмаршальский зал" (1866) и другие. Еще в 1854 году Э. Гау был удостоен звания академика перспективной акварельной живописи (перспективной, конечно, в смысле способа изображения пространственных фигур на плоскости). Как и большинство художников, Э. Гау не замыкался лишь в раз и навсегда выбранном направлении изобразительного искусства. Он испытывал себя и в других жанрах живописи. В частности, имели успех написанные им портреты современников и современниц. Художник подтверждал очевидное: работы мастера, в каком бы виде изобразительного искусства он ни творил, не останутся без внимания.©

[показать]
далее...

Разделители для постов. Часть 3.

Полезности для Ваших блогов:

1) Дарите друг другу цветы

2) Нежные весенние рамочки

3) Весенние эпиграфы

4) Весеннее оформление постов

5) Разделители для Постов. Часть 2

6) Разделители для Постов. Часть 1

7) Сердечки - анимашки

8) Рамочки "Дети - цветы жизни"

9) Красивое оформление постов

10) Приветствуем новых ПЧелок

11) Фоны для оформления постов

12) Рамочки "Утро, день, ночь"

Для размещения в своем блоге или в комментариях к другим блогам просто скопируйте код из рамочки под любым медвежонком.

При цитировании убирайте галочку из строчки "Автоматически переводить URL в ссылку"

[335x71]

<a href="http://www.liveinternet.ru/users/sheree/" _fcksavedurl="http://www.liveinternet.ru/users/sheree/" target="_blank"><img border="0" src="http://s43.radikal.ru/i101/0903/95/368c600ce58f.gif" _fcksavedurl="http://s43.radikal.ru/i101/0903/95/368c600ce58f.gif" width="335" height="71" alt=" (335x71, 4Kb)" /></a>

 

[450x100]

 

<a href="http://www.liveinternet.ru/users/sheree/" _fcksavedurl="http://www.liveinternet.ru/users/sheree/" target="_blank"><img border="0" src="http://s51.radikal.ru/i134/0903/5a/277e72874255.gif" _fcksavedurl="http://s51.radikal.ru/i134/0903/5a/277e72874255.gif" width="450" height="100" alt=" (450x100, 15Kb)" /></a>

 

[385x160]

Как чистить клавиатуру.

Обычная клавиатура легко разбирается, благодаря чему вы можете очистить клавиши от пыли и грязи.

На клавишах и под ними часто скапливается городская пыль, волосы или шерсть домашних животных. Смешиваясь с кожным жиром и потом, эти компоненты образуют отличную питательную среду для бактерий и микробов. И уж совсем несладко приходится тем клавиатурам, чьи хозяева не прочь полакомиться жирными чипсами или песочным печеньем, сидя на рабочем месте. Приведенные ниже рекомендации помогут вам извлечь пыль и крошки, провалившиеся между клавишами.

[377x213]

Большинство моделей клавиатур нетрудно разобрать при помощи обычной отвертки. Подденьте клавишу, и она выскочит, обнаружив под собой небольшое углубление. В нем расположен мембранный переключатель (в дорогих моделях применяются механические переключатели).

Внутрь длинных клавиш (пробел, Shift, Enter, иногда Gray Plus) вставлена металлическая рамка. Благодаря ней клавиша всегда двигается равномерно, без перекосов и заклиниваний, даже если вы нажимаете на ее край, а не в центр. Не имея специального оборудования, вставить рамку порой бывает довольно трудно. В случае с моей клавиатурой пришлось засунуть мизинец под клавишу и защелкнуть рамку в отведенном для нее положении. Если вы не хотите прибегать к подобным трюкам, то вытрите длинные клавиши, не снимая их со своего места.

Вытряхнув пыль, протрите пространство между клавишами слегка влажной тряпкой. Сами клавиши, конечно, тоже можно очистить тряпочкой, но это слишком долго (нужно вытереть сто с лишним клавиш!). Советую сделать по-другому. Приготовьте две емкости, и в первой из них разведите теплый мыльный раствор. Можно взять пару капель "того самого средства" для мытья посуды или просто развести хозяйственное мыло с пищевой содой. Во вторую емкость налейте немного чистой теплой воды для промывания клавиш. Рядом положите старое полотенце или сухую тряпку, хорошо впитывающую воду.

[377x257]

Бросьте клавиши в мыльный раствор и хорошенько перемешайте их руками. Обычно этого будет достаточно для очистки от пыли и жирного налета. Не бойтесь стереть буквы с клавиш: надписи на все качественные клавиатуры, продаваемые сегодня, наносятся с помощью лазера и выдерживают весьма сильное трение. Хозяйственное мыло и средства типа "Санлайт", "Фэйри" не должны испортить клавиши.

[377x267]

После промывки и сушки вставьте клавиши на место. Чтобы не запутаться, можно сфотографировать клавиатуру перед чисткой, зарисовать расположение клавиш. Впрочем, когда вы начнете набирать текст на вычищенной клавиатуре, то сразу заметите ошибки и сможете поменять клавиши местами.

______________________________________

(с) инет

Мадонна стала козой



Идея записать новую версию известного дуэта Мадонна -Тимберлейк пришла в голову астраханским музыкантам Павлу Баеву и Роману Бекулову после отдыха на дельте Волги. Мультипликаторам идея волжан пришлась по душе, и они решили записать мультверсию сенсационного клипа.
- Мы написали пародию на Мадонну и Джастина Тимберлейка, - рассказывает Роман Бекулов. - Действие музыкального мультфильма происходит на ферме. Это была наша с Пашей идея. Причем вначале Мадонна у нас должна была быть дояркой, а Тимберлейк - петухом. Потом решили, что все персонажи должны быть животными, поэтому решили сделать Мадонну белой козой, а Тимберлейка оставить петухом в хорошем смысле этого слова.

Фотограф Claude Azoulay

Marylin Monroe, Jerry Strasberg (Actor's Studio), New York, Mars 1961
[показать]

Художник Steve Hanks



Часть 1

Стив Хэнкс (Steve Hanks) - один из известнейших американских художников современности. Все его работы невероятно реалистичны. Настолько реалистичны, что многие могут подумать, тут без фотошопа не обошлось. И все-таки, все работы мастер создает кистью и красками. Сам Стив Хэнкс - работающий в технике акварели, называл свой стиль "эмоциональным реализмом"... "Искусство исходит из глубокого внутреннего чувства направления. Оно начинается с переосмысления своей собственной жизни, с поиска источника ее импульсов и попытки разгадать ее тайны. Я считаю себя эмоциональным реалистом. Эмоции - это то, что я хочу изобразить. Реализм - просто мой способ это делать".
Его любимые темы - женщины. Он говорит, “ Женщины занимают отдельную нишу в моей чувствительности. Они выражают большее количество чувств. Имеется много волшебства в них. ” Их портреты отражают насыщенность и невинность. Пристально глядят ли они из окна, или опираясь на диван".

©

[показать]
далее...

Компактно,удобно...




Люблю такие штучки Карта мира

Здесь будет ваше фото!


 

Здесь будет ваше фото! Поехали!… [показать] А вот и сам генератор. [показать] нажимаем под стрелочкой [показать] 1-фото слева 2-обзор 3-загружаем фото [показать] 1-фото справа 2-обзор 3-загружаем фото [показать] идём по стрелочке и получаем фото с эффектами [показать] если эффекты не нужны-идём по стрелочке. [показать] и получаем фото. [показать] далее "сохранить как " ========= Тот-же принцип-только здесь можно сделать анимацию. 1-простое фото 2-анимированное [показать] [показать] [показать] ============ Тот-же принцип [показать] И ещё много чего. p.s.В большом формате загружаются jpg кртинки. Если вы загружаете gif-картинку-её можно сохранить не переходя по стрелке. [показать] Желаю удачи!

/веселящие ссылки/
 

1). http://visages.ru/virtual-stilist.html сайт где можно поиздеваться над своей прической=) примерять очки, изменить цвет волос, причеку,даже шляпки есть. Как мужчинам так и женщинам, но для женщин есть бонус -макияж.вот что примерно может получиться:

   [697x241]

2)  http://www.yearbookyourself.com/ вот тут можно посмеяться ,примеряя ретро прически, как мужчинам так и женщинам, начиная с 1950 года и по 2000 года

[600x561]

3)  http://www.myheritage.com/FP/Company/celebrity-collage.php?lang=RU Вот тут можно проверить на кого из знаменитостей вы похожи, ставя разные фото на разные знаменитости похожими становитесь)))

[505x542]

4) http://ru.photofunia.com/ на этом сайте можно посмеяться  подставляя свое фото в любой эскиз. Может получиться что то типа такого:

[600x495]

5) http://www.igoroskop.com/ вот тут есть гороскопы очень очень интересные, такие как: гороскоп зенд- авесты, цветочный, индийский, греческий, гороскоп викингов, тибетский гороскоп, египетский, славянский, гороскоп мифоф, друидов, индейцев

выкидывайте в коменты если кто то делал,интересно))))