Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Отношение к тренировке - отношение к себе. ;)
[330x500]Начать развивать себя в разных направлениях - является вашим личным выбором.
Если вы хотите добиться результата в практике, то она должна быть основана на правильном и качественном выполнении её.
Это нужно делать не для кого-то, кто обратит внимание на ваши успехи, не для карьеры, не для статуса и не для вашего учителя или инструктора.
Это нужно делать для себя.
Удачи вам в любой практике!
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Nick Vujicic
Nick Vujicic родился без рук и ног. Сначала родители не хотели принимать его таким, какой он есть: отца вырвало, когда он первый раз увидел его, а его мать четыре месяца не хотела брать его на руки.
Но потом они опомнились и стали воспитывать как обычного ребенка. Он учился в обычной школе, получил экономическое образование в университете.
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Vladimir Stroozer
Vladimir Stroozer родился в Санкт-Петербурге, Россия. Одним из лучших студентов окончил Академию Изящных Искусств в Санкт-Петербурге в 1979. Получил степень Мастера Изящных Искусств и Архитектуры. После учебы его талантливые работы были запрещены Советским Министерством Культуры, считая его картины "политическими по происхождению" в итоге он был арестован и выслан в лагерь. Его работы были конфискованы, а студия закрыта. Но он продолжал делать наброски и писать картины, даже находясь в тюрьме.
Со временем, перестройка ослабила строгий цензор относительно политических заключенных, и Владимир в 1991 году был выпущен. Он уехал в Соединенные Штаты со своей женой. Он получил возможность свободно самовыражать себя в своих работах. Его картины были показаны в нескольких Нью-Йоркских галереях и галереи Bay Area. В настоящее время он живет во Флориде со своей женой и дочерью.
[показать]
Last Rays of Sun over Piazza San Marco
АРТ_АРТель
далее...
Это цитата сообщения Туристка Оригинальное сообщение
Отель Парус - отель роскоши и красоты
Дух захватывает от такой красоты и даже не вериться, что воображение человека на такое способно...
"Парус Дубая" - так еще называют этот уникальный отель. По форме здание напоминает парус арабских лодок «доу», возведение которого было весьма трудоемким процессом: он создан из специальной ткани, покрытой двойным слоем тефлона, и занимает центральное место в фасаде отеля. В течение дня парус излучает яркую белизну, а ночью превращается в огромный экран, на который проецируется оживляющее ночное небо световое шоу облицованным двойным стеклом с тефлоновым покрытием.
Это цитата сообщения Бякентус Оригинальное сообщение
Современная живопись. Художник Владимир Распутин.
Распутин Владимир родился 1 апреля 1964 г. в г. Сретенск Читинской обл.
В 1984 г. поступил на ХГФ НГПИ. Закончил в 1993 г. С 1996 г. - член Союза Дизайнеров, c 2004г. Член Союза Художников.
Любимые материалы - масло, тушь, темпера, перо. Мысли о наших корнях, славянских обрядах и обычаях, любовь, родной край, битвы и праздники рождают яркие образы в работах художника.
Увлекает манера исполнения многих работ – каждый мазок на картине разного цвета и обведен контуром. "Техника объединения через разъединение, – пояснил художник и раскрыл секрет своего мастерства. – Все картины написаны в джазе, то есть почти без эскизов. Я до конца работы часто не знаю что будет на этой картине, какого цвета волосы, например, будут у девушки"...
Друг и одноклассник Дмитрия Ревякина. Официальный оформитель альбомов группы "Калинов Мост".
Это цитата сообщения любовь_1976 Оригинальное сообщение
Ленивые чебуреки "Весёлая компания" (или оладушки с припёком)
[показать]Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Лестница в небо
[показать]
Антарктида. Станция Новолазаревская, оазис Ширмахера. Водозаборный колодец, вытопленный прямо в леднике глубиной 5 метров. Свет проходя через толщу вековых льдов насыщается синевой и лед буквально светится, создавая такие невероятные эффекты.
Еще несколько фотографий на страничке автора.
Это цитата сообщения Ikarus Оригинальное сообщение
Интересный тест))
1. Сплетите пальцы рук в замок...
[показать]Если верхним окажется большой палец левой руки, напишите на листе бумаги букву «Л», если большой палец правой руки - букву «П». >>>
Это цитата сообщения Lolita_30 Оригинальное сообщение
Имбирный чай для похудения
Наткнулась случайно на него у кого-то в дневнике,добавила себе в цитатник и решила попробовать. Перед этим прочитав уйму положительных отзывов и мнений на форумах. Пью второй день всего лишь и поэтому не могу сказать,что я прям бац и похудела+ бегаю и не кушаю ничего супер калорийного,но! Есть одно огромное НО! Этот чай реально убивает чувство голода. Допустим сегодня я выпила две кружки утром,днём сьела зелёный салат,вечером тушёные овощи и во всех промежутках чай и обычная не газированная вода. И я абсолютно не хотела кушать,честное слово! Для чая нам понадобится всего лишь вот это:
[699x393]Это цитата сообщения Лизанька_Черникина Оригинальное сообщение
Соусы к макаронам. Простые и сложные
[показать]
Принято считать, что макароны изобрели итальянцы, хотя китайцы с ними не согласны и они в чем-то правы – значительно более древняя китайская лапша, завезенная в Италию Марко Поло, с легкостью могла стать прообразом современных макарон. А по другой версии макароны существовали на территории Италии еще во времена древних римлян, которые вообще были уверены, что макароны на самом деле – подарок с Олимпа и были они придуманы кем-то из местных богов. Но, так или иначе, в настоящее время макаронные изделия, паста, считаются неотъемлемой частью итальянской кухни, и едят это блюдо практически во всем мире.
Главное в макаронах – соус, так считают истинные ценители пасты. И не купленный в магазине, а специально приготовленный. В итальянской кухне существует множество соусов для пасты. Самый простой и распространенный - соус из помидоров с базиликом и чесноком.
Соус Норма – это томатный соус, в который добавлены свиной жир и лук.
Соус Наполетана - томатный соус с овощами и травами.
Соус Аррабиата - томатный соус с острым перцем и специями.
Соус Болоньезе - томатный соус с мясным фаршем, овощами и красным вином.
Соус Аматричиана представляет собой мелко нарезанную свиную грудинку, обжаренную с луком и приправленную острым красным перцем.
Соус Карбонара - сливочный соус с беконом и сыром.
Соус Флорентина - сливочный соус со шпинатом и сыром маскапоне.
Кроме классических соусов к пасте существует множество других, легких в приготовлении соусов. Возможно, не все их них имеют хоть какое-то отношение к итальянской кухне, но макароны с ними получаются просто замечательными.
Соус чесночный
На 2 порции:
3 ст. ложки оливкового масла;
4—5 зубчиков чеснока;
2 веточки свежего базилика.
Подогреть оливковое масло на сковороде и слегка обжарить на нем мелко порезанный чеснок. Полить соусом готовые макароны и украсить листьями базилика.
Соус сливочный
На 4 порции:
200 мл. жирных сливок;
3 ст. ложки тертого сыра твердых сортов;
1ч. ложка сливочного масла;
соль и черный перец по вкусу;
2 ч. ложки нарезанной зелени петрушки.
Взбить сливки вместе с сыром. Приправить солью и перцем. Добавить в готовые макароны сливочное масло, залить соусом и посыпать зеленью.
Соус с салями
На 3 порции:
1 ст. ложка оливкового масла;
100 г. салями;
150 мл. томатного соуса для макарон;
100 г. маслин без косточек;
2 ст. ложки нарезанной свежей зелени.
В готовый томатный соус для макарон добавить салями, порезанную брусочками, мелко нарезанные маслины, оливковое масло и любую зелень по желанию. Все перемешать, прогреть и добавить в отваренные макароны.
Грибной соус
На 4 порции:
1 ст. ложка оливкового масла;
3—4 зубчика чеснока;
1 небольшая луковица;
200 г. свежих или замороженных грибов;
150 мл. томатного соуса для макарон;
2 ст. ложки свежей зелени петрушки.
Обжарить в масле измельченный чеснок и лук, добавить нарезанные грибы. Тушить, пока грибы не станут мягкими, в конце добавить соус для макарон и нарезанную зелень петрушки.
Соус с морепродуктами
На 3 порции:
2 ст. ложки оливкового масла;
1 крупная луковица;
1 зеленый сладкий перец;
3—4 дольки чеснока;
450 г. замороженной смеси из морепродуктов;
половина 1 лимона;
соль, перец по вкусу;
свежая или сушеная зелень базилика и петрушки.
Слегка спассеровать в оливковом масле мелко нарезанные лук, чеснок и тонко порезанный зеленый сладкий перец. Затем добавить морепродукты, соль, перец и травы, выжать половику лимона и тушить 7—10 мин.
Апельсиново-томатный соус
На 4 порции:
2 ст. ложки оливкового масла;
1 луковица;
1 зубчик чеснока;
500 г. очищенных помидоров в собственном соку, измельченных;
цедра и сок 1 апельсина;
3 ст. ложки крупных маслин без косточек;
0,5 стакана нарезанной зелени базилика;
соль и перец по вкусу.
Подогреть в кастрюле масло, слегка обжарить на нем мелко нарезанную луковицу
Это цитата сообщения Лизанька_Черникина Оригинальное сообщение
12 способов не есть на ночь
В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам.
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.
4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.
5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.
6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.
7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.
8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.
9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.
10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.
11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?
12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.
Источник: www.stylemania.km.ru/
Это цитата сообщения Nedomolvka Оригинальное сообщение
Анатомия в фотографиях Koen Hauser
Фотограф Koen Hauser запечатлел, казалось бы, ничем не примечательные части тела разных девушек.
Даже, наверное, не столько часть тела, сколько внутреннее содержание этой части...
Но...Затем используя все подручные средства, дизайнер совмещает "реальные" части тела с пластиковым "анатомическим содержимым" этих частей.
На одной фото, это легкие и пищеварительная система, на другой – мышцы и кости ног....
Чем вызвана такая коллекция, сказать сложно. Возможно, дизайнер решил показать всем нам, что под красивым телом кроются такие же органы и ткани, что все люди внутри – одинаковые. Может быть, он просто интересуется анатомией…или решил заявить о себе именно таким способом. Одно дело – создать красивую фотосессию (что тоже совсем нелегко), а другое – потом эти фотографии превратить в коллекцию определенной тематики.
[показать]Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Секреты поиска в Google. Команды особого назначения
[375x375]Дополнительные команды поисковой машине Google позволяют вам добиться гораздо лучших результатов. С их помощью вы можете ограничить область поиска, а также указать поисковой машине, что не нужно просматривать все страницы.
Это цитата сообщения Юрий_Стерео Оригинальное сообщение
Говорят, что эту штуку написал Маркес
Говорят, что эту штуку написал Маркес,
не знаю - так это или нет, но многое мне кажется таким родным...
"Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка,
и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно,
не говорил все, что думаю, но точно бы думал, что говорю.
Я бы ценил вещи, не за то, сколько они стоят, но за то, сколько они значат.
Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту,
когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света.
Я бы шел, пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят.
Я бы слушал, когда другие говорят, и как бы я наслаждался
чудесным вкусом шоколадного мороженного.
Если бы Бог одарил меня еще одним мгновением жизни,
я бы одевался скромнее, валялся бы на солнце,
подставив теплым лучам не только мое тело, но и душу.
Господи, если бы у меня было сердце,
я бы написал всю свою ненависть на льду
и ждал пока выйдет солнце.
Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение
[Flash] Красиво, очень.
Двигаемся мышкой в области экрана и наблюдаем за красотой) Ну и наслаждаемся музыкой.
Play
Задача: расположить стрелки, управляющие потоками так, чтобы музыкальный потоки прошли через накопители.
Радиус действия стрелок можно менять.
Play Auditorium
За ссылку на Аудиториум спасибо LiLuMi
LexIncorp: избранные посты
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Мораль!
Шёл как-то мудрец по дороге, а навстречу ему Страшное Чёрное Лесное Гавно. И говорит: "Мудрец, я тебя съем." Мудрец испугался, и Гавно его съело.
Шёл другой мудрец по дороге, а навстречу ему Страшное Чёрное Лесное Гавно. И говорит: "Мудрец, я тебя съем." "Нет, это я тебя съем," - ответил мудрец. И съел. Мораль - у победы странный привкус.
Шёл третий мудрец по дороге, а навстречу ему Страшное Чёрное Лесное Гавно. И говорит: "Мудрец, я тебя съем." Мудрец не ответив пнул Гавно, и улетело оно в неизвестном направлении. Но запах остался. Мораль - если гавно тронуть, оно завоняет.
Шёл четвёртый мудрец по дороге, а навстречу ему Страшное Чёрное Лесное Гавно. И говорит: "Мудрец, я тебя съем." Но мудрец познал Дао и, не обратив внимания на Гавно, прошёл по своим делам. Гавно заплакало и убежало, и никогда больше не появлялось. Мораль - нефига на всякое гавно внимание обращать.