Утро - это прекрасное время суток, знаменующее пробуждение. Вся природа сбрасывает с себя оковы сна. Мужчина тоже просыпается и ужасается… если обнаруживает какое-то из представленных ниже явлений.

Явление первое.

Внеплановый визит тещи.

Эта женщина внезапно появляется на пороге квартиры едва проснувшегося мужчины. Первый его порыв – захлопнуть дверь. Он ещё не понимает до конца, явь ли это или кошмарный сон. Остается его только пожалеть.

Явление второе.

Похмельный синдром, красноречиво отражающийся в зеркале.

Мужчина накануне явно переусердствовал с алкоголем. Результат – налицо. Или, скорее, на лице. А ведь через час состоится свидание с Девушкой Его Мечты…

Явление третье.

Кто это рядом со мной??

Едва проснувшись, ещё лелея воспоминания о чудесном сновидении, мужчина упирается взглядом в НЕЧТО, накануне бывшее очаровательной дамой. Во-первых, выветрились алкогольные пары, приукрашавшие картину действительности. А, во-вторых, по всей видимости, она избавилась от всех десяти слоев косметики. Неприятное зрелище…

Явление четвертое.

Кто это рядом со мной 2 ??

Мужчина просыпается, нежится в постели, переворачивается на другой бок, чтобы устроиться поудобнее, и видит… ЕГО. Другого мужчину, призывно сверкающего глазами, которые явно говорят о том, что он получил незабываемое удовольствие от прошедшей ночи. Мужчина зарекается больше не пить до потери памяти и понимает, что Явление Третье (см. выше) было просто сказкой.

Явление пятое.

Где я и где мои вещи?

Мужчина просыпается на хирургическом столе и совершенно не понимает, что происходит вокруг. Доктор мило улыбается и веселым тоном сообщает: «Ну что, молодой человек (или кто уж вы там теперь), операция по смене пола прошла успешно! Поздравляю!»





Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Профессиональное удаление деревьев.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Оценка офисного оборудования.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про почитай и улыбнись.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

Нашла интересный сайт на тему :квартирный переезд.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - перевозка пианино.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Спорт и фитнес стал неотъемлемой частью современного человека, заботящегося о своем здоровье. Но занятия не дадут нужных результатов при неправильном питании. Как же сделать так, чтобы тренировки не были напрасными? Мы вам в этом поможем!
Сегодня вы идете в спортзал. Кто-то предвкушает это событие с утра и тщательно готовится: собирает форму, переносит на другой день посиделки с друзьями в кафе, а в конце рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же воспринимает поход в фитнес-клуб как необходимость - нужно поддерживать имидж активного модного человека. Некоторые привыкли с детства заниматься спортом. Но для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат - то, что увидят они в зеркале после многочасового бега на «дорожке» или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания.
Итак, перед занятиями спортом в рацион необходимо включить белки, углеводы, исключить жиры (или не больше 3 г).
Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они являются источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.
Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время занятий «топливо» сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужное количество энергии (из-за нехватки кислорода).
Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что он замедляет работу желудка и скорость пищеварения. Жирная пища может вызвать колики и тошноту во время тренировки.
Калорийность пищи должна быть обычной. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до занятий, чтобы она успела перевариться и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожок) можно съесть за 30-60 минут до начала тренировки.
Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, грушу, клубнику или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка).
За 30 минут до тренировки выпейте стакан черного крепкого кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки Вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете заниматься более интенсивно. Кстати, эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа. Непосредственно перед занятиями лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Лучшие блюда перед тренировкой:

Мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом;
Нежирный бифштекс с картофелем;
Омлет из белков яиц с овсянкой.
Самое главное во время тренировки - не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании организма тренировка будет малоэффективной. Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные занятия подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому что хочется.

Симптомы обезвоживания:

Чувство жажды,
Сухость во рту,
Сухие или даже потрескавшиеся губы,
Головокружение,
Усталость,
Головная боль,
Раздражительность,
Отсутствие аппетита.
Если появились подобные симптомы, немедленно прервите тренировку на несколько минут и начинайте пить воду.

Режим питья во время занятий следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и в процессе пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если занятие длится больше часа, то желательно пить специальные спортивные напитки, из которых должно поступать примерно 30-60 г углеводов в час. Больше организм во время тренировки не усвоит, а продуктивность может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые выводятся с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые. Можно с уверенностью сказать, что все готовые соки (даже те, что продаются с пометкой «100% сок без добавления сахара») содержат сахар. Апельсиновый - свекольный сахар, яблочный Читать далее...

Летом наступает пора свежих фруктов и в это время можно применить фруктовые диеты, которые помогут оздоровиться и заметно похудеть.
Как правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма.
Быстрая фруктовая диета
Это самая эффективная диета на фруктах - за 6 дней. Нужно съесть 9 кг фруктов за этот период времени, выбирая их по своему вкусу. При этом любую жидкость ограничить до 500 мл в день.
Разбиваем количество фруктов так:
1-й день - 1 кг,
2-й день - 1,5 кг,
3-й день - 2 кг,
4-й день - 2 кг,
5-й день - 1,5 кг,
6-й день - 1 кг.
Периодичность такой фруктовой диеты - раз в год.

Другой вид фруктовой диеты - более длителен, но и более приятен, т. к. фрукты нужно кушать в удовольствие, не прерывая при этом обычный распорядок питания.
Выберите какой-то один вид фруктов.
Например, яблочная диета проводится так:
- в первую неделю заменить яблоками только завтрак;
- во вторую неделю яблочной диеты - завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед);
- в третью и четвертую неделю яблочной диеты есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом);
- на пятую и шестую неделю яблочной диеты днем и вечером - диетическая пища, яблоки только на завтрак.
При использовании яблочной диеты яблоки лучше тереть на крупной терке: в таком виде они оказывают наибольшее лечебное воздействие.

Виноградная диета очень эффективная, но ее очень сложно выдержать. Кушать виноград нужно тот, что вырос на родной земле, и не «восковой» из супермаркета, - эффекта не будет. Обязательно выбирайте только зрелый виноград, кислоты незрелых ягод могут принести вред. Виноград способен улучшить обмен веществ, что само по себе может способствовать похудению, содержит полифенолы, которые регулируют жировой обмен.
Трехдневный вариант виноградной диеты:
1-й день - 0,5 кг винограда,
2-й день - 1,5 кг,
3-й день - 2 кг.
Делим дневную порцию на 5-6 частей и едим через каждые два часа.
Пить - по желанию воду питьевую, минеральную без газа, травяные чаи.

За 3 дня можно похудеть примерно на 2 кг.

Семидневная виноградная диета - это диета очищающая.
1-й день - голодание, можно пить воду питьевую или минеральную без газа.
2-й - 7-й дни - за день съесть 1,5 кг винограда.
В течение всей недели надо выпивать не менее 1,5 литра чистой питьевой воды.
Похудеть за эту неделю можно на 4 кг.

Арбузная диета
Арбуз - уникальное природное средство для выведения холестерина и шлаков из организма, он обладает низкой калорийностью - всего 20 калорий в 100 граммах. Благодаря обилию поступающей в организм влаги регулируется кислотно-щелочное равновесие и водно-солевой обмен, нормализуется работа кишечника. За это количество приемов пищи необходимо съесть арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. То есть если вы весите 75 кг, вам нужно 7,5 кг арбуза распределить на 5-6 частей.
Арбузную диету не рекомендуется продолжать больше 5 дней (если есть одни арбузы) и 10 дней (если в рацион включен хлеб). Как раз за это время организм успеет избавиться от шлаков, лишней воды и ненужных солей.
Эффективность арбузной диеты достаточно высока. Меньше чем за неделю вы сможете сбросить 3-5 кг. А при правильном выходе из арбузной диеты похудеете и на 8 кг. Но здесь нужно учесть следующий факт: правильный выход из диеты - необходимое условие для того, чтобы лишний вес не вернулся снова. Для этого нужно еще в течение одной или двух недель после окончания арбузной диеты следовать таким правилам:
- ваш завтрак должен состоять из овсяной, гречневой или рисовой каши на воде, небольшого количества творога или нежирного сыра (можно заменить одним яйцом);
- обед - из рыбного блюда, нежирного мяса или птицы, а также легкого зеленого салата, заправленного соком лимона или кислых ягод и чайной ложкой оливкового масла;
- ужин - опять из арбуза, но теперь уже из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.
Ну и последнее: конечно же, все сказанное - рекомендации для людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем.
Например, яблочная диета назначается врачом-диетологом только, если нет проблем с кислотностью желудка.
А диета на основе арбуза - при отсутствии сахарного диабета, заболеваний поджелудочной железы, камнях в почках, врожденных аномалиях мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите, ряде желудочно-кишечных заболеваний.
Процедура очищения арбузом достаточно проста, но есть некоторые правила, на которые следует обратить внимание и придерживаться в течение очищения:
- перед началом процедуры на пару дней станьте вегетарианцами. А если не можете без мяса, то придерживайтесь раздельного питания;
- в течении 4 дней ешьте только мякоть арбуза, не задумываясь о количестве съеденного. Изредка можно заедать арбуз сухариками из черного хлеба, приготовленными в домашних условиях;
- нужно очень внимательно следить за своим самочувствием: иногда организм на такое монопитание реагирует отрицательно. И если на Читать далее...

Перед тем, как приступить к японской диете, я убедилась в ее эффективности - на примере коллег, которые дружно на ней сидели, и через две недели могли похвастаться тем, что похудели на 5-7 кг и могли надеть любимые летние вещи.
Важные условия применения этой диеты: на протяжении 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т. к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
«Японская диета» разработана специалистами японской клиники «Яэкс», и рассчитана на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроиться на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

Итак, что же представляет из себя японская диета?
День 1
Завтрак: черный кофе;
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока;
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом;
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле;
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе;
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,
150 грамм твердого сыра;
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона;
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока;
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе;
Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови,
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай;
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты;
Ужин: любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.

День 8
Завтрак: черный кофе;
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови;
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона;
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока;
Ужин: фрукты.

День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 150 грамм твердого сыра;
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле;
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом;
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе;
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока;
Ужин: рыба жареная или вареная.

Личный опыт
На диеты надо садиться тогда, когда нет никаких увеселительных мероприятий, праздников, чтобы спокойно переносить отказ от вкусностей.
Я полностью отсиживала японскую диету 3 раза. Все разы худела на 7 кг где-то, вес держался как раз года по 2-3, но я не скажу, что я себе ни в чем не отказывала. Так как по природе у меня склонность к полноте, то я почти не ем сладкое и мучное.

Еще прочла, что эта диета хороша для наращивания мышечной массы (из-за обилия белковой пищи), может еще поэтому у меня вес остановился, потому что я стала больше гантельками заниматься.

Во что нельзя верить, пройдя японскую диету?
В любом случае, в то, что «после японки вес не возвращается». Закончив японскую диету, и перейдя на обычное питание, главное почаще взвешиваться и контролировать свой каждый килограмм, устраивать себе разгрузочные дни.

Если без соли есть невозможно, что делать?
Я пробовала кушать овощи, рыбу, мясо, макая в соевый соус.
Японские повара используют его буквально в любом блюде, ведь именно соевый соус придаёт блюдам особую пикантность и изысканность.

А вообще, на третий день еда без соли кушается нормально. Делала рыбу тушенную с лимонным соком, и говядину тушила с луком и смесью приправ, вкусно.

Как выходить из диеты?
Сам принцип: если вы не меняете привычек в питании, то надеяться на волшебный долгосрочный эффект похудения от диет не приходится, во многих случаях именно поэтому многие набирают вес после диет.

Небольшой совет как более правильно питаться: замените большинство углеводов и жиров свежими или вареными (тушеными) овощами и готовьте все продукты на растительном масле, сведите на минимум хлебобулочные изделия и как можно меньше алкоголя. Старайтесь в пищу класть поменьше соли, но совсем отказываться от соли нельзя, но обязательно употребляйте йодированную. Мясо выбирайте постное, без жира.

И еще: не ешьте хотя бы за 2 часа до сна, ешьте часто, но небольшими порциями и пейте больше, средняя норма здорового человека 2-3 литра жидкости в сутки (вместе с чаем и супом).

Если есть хочется ночью?
Бывает и так, что вы стараетесь не кушать много, хотя Читать далее...

Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша диета не будет так эффективна.
Если вы хотите похудеть, начинайте утро, выпивая 1 стакан воды натощак. За день вы должны выпивать 2 литра воды.
И еще: не надо пытаться сразу сидеть на жесткой диете, начать надо с уменьшения пищи. Эта диета замечательная, проверена лично!

Соблюдайте следующие правила при употреблении продуктов:

Правило первое. Максимально снижаем потребление жиров
Жиры являются основным источником калорий. Поэтому исключаем из рациона продукты, содержащие жиры в высоких концентрациях. Это все виды масел - растительное, сливочное, соевое, а также майонез, сыры, копченые колбасы, сардельки.

Правило второе. Снижаем потребление углеводсодержащих продуктов - высококалорийных и обладающих способностью усиливать жироотложение
Обе эти характеристики важны в равной степени. Поэтому мы ограничиваем потребление не только высококалорийных углеводов - то есть кондитерских изделий, конфет, макаронных и хлебобулочных изделий, особенно из муки мелкого помола, но также исключаем из меню картофель, отварные морковь, свеклу, воздушную кукурузу, рис. Из напитков следует избегать лимонадов, колы, пива и шампанского.

Правило третье. Категорически исключаем «опасные» комбинации продуктов
К «опасным» я отношу сочетания продуктов, содержащих жиры и те углеводы, которые усиливают жироотложение. Это такие блюда как жареный картофель, картофель фри, чипсы, торты и пирожные с кремом, мясо и рыба, жареные в кляре. К «опасным» комбинациям относится хлеб с маслом и любая жирная еда с хлебом.

Правило четвертое. Белковые продукты и полезные углеводы - вот что нам необходимо!
Белки, содержащиеся в мясных, молочных продуктах, рыбе, яйцах и бобовых, на жирообразование не работают. Этому есть объяснение: в процессе переработки белков организму приходится тратить примерно столько же энергии, сколько белки несут с собой. Так что, по сути, их энергетическая ценность - нулевая. Однако, употребляя одни белки, мы рискуем наводнить наш организм шлаками. Компенсировать отрицательное влияние белков помогут низкокалорийные углеводы, не усиливающие жироотложение. Кстати, такие углеводы содержат полезную для организма клетчатку.

Таким образом, основными действующими лицами нашего меню становятся:
Продукты, богатые белком:
Постное мясо: телятина и говядина, курица.
Рыба - нежирные сорта (щука, треска, форель, судак), а также морепродукты: креветки, крабы.
Грибы и фасоль.
Обезжиренные молочные продукты, особенно полезен творог.
Продукты, содержащие полезные углеводы:
Шпинат, огурцы, помидоры, лук, капуста (белокочанная, цветная и брокколи), кисло-сладкие сорта яблок, баклажаны, щавель, морская капуста.
Отличное дополнение к меню: клюква, малина, слива, черника, шиповник, крыжовник.

Правило пятое. Нельзя снижать калорийность рациона за счет уменьшения объема пищи
Мы ни в коем случае не должны оставаться голодными! Я рекомендую создавать ощущение насыщенности в желудке за счет свежих яблок и огурцов, которые можно есть без ограничений. Не имеет принципиального значения, сколько раз в день мы будем принимать пищу - можно есть 3-6 раз в день и более. Но я не рекомендую наедаться досыта. Лучше, если у нас будет оставаться ощущение, что мы чуть-чуть не доели.

Правило шестое. Последний прием пищи должен состояться не позднее 19.00
Не стоит потакать себе, и наедаться на ночь. Вероятность того, что вечерний ужин ночью трансформируется в жиры, весьма велика, поскольку ночью мы тратим значительно меньше энергии, чем в течение дня.

Правило седьмое. Минимизируем разнородность употребляемых продуктов
Первый день
Завтрак: кофе.
Обед: 2 вареных яйца, вареная (или тушеная) капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока.
Ужин: рыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира.
Второй день
Завтрак: кофе.
Обед: рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом (можно заменить тушеной капустной).
Ужин: 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира.
Третий день
Завтрак: кофе + сухарик
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле (или кабачковая икра), яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Четвертый день
Завтрак: кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
Пятый день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая жареная или отварная рыба, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
Шестой день
Завтрак: кофе
Обед: 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки.
Ужин: 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом.
Седьмой день
Завтрак: чай.
Обед: 200г. Читать далее...

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Вена Австрия.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :перевозка мебели.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про мебель из дерева.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

У мечты, как известно, всего лишь два свойства: она или сбывается или нет. Когда сбывается, то, по меньшей мере, делает большую услугу её владельцу. Когда же нет… да в прочем Вы наверно, и сами догадываетесь про все симптомы несбывшейся мечты: жизнь не удалась! Ярко сказано. А всё же факт, что многие женщины, к которым мечта повернулась, так сказать, «задним местом», плачут и мечутся. Да и считают, что, мол, «не повезло в жизни» и «плохо всё так», лишь потому, что «мечта не сбылась в нужное время»…

А что мы вообще вкладываем в это гордое слово такое «мечта»? Наверное, это определённое сильное желание у человека или цель, которую он хочет достичь, во что бы то ни стало. Не сбылась эта намеченная цель – не сбылась мечта… Или мечта - она для того и есть мечта, что бы оставаться лишь мечтой…

Так что же это выходит, мечта, по сути, вредная штучка. Если тётушка Фортуна не посылает нам её, мы начинаем горевать или считать себя «неудачниками», «несостоявшимися в жизни» и т.д. Недаром сказал кто-то из великих: «Будьте осторожны с мечтой: она может составить несчастье жизни». Что ж. А действительно так, получается. В том случае, правда, если Вы сознательно делаете мечту хозяйкой Вашей жизни. Ну, например, Вы всю жизнь мечтали «о прекрасном принце на белом Мерседесе, и домике возле моря и…», ну вообщем, стандартный набор стандартного представления о счастье. А взамен всему этому «красочному» набору Вы имеете «обычного среднестатистического мужчину, который ездит на обычной машине отечественного производства, да и дом у Вас совсем не дом, а одно- или двухкомнатная квартира в спальном районе». Всё не так уж и плохо (а точнее совсем не плохо), но в мечте, видите ли, не так представлялось.
Хуже дело состоит, когда целью Вашей жизни была хорошая работа, а не « это просиживание перед компьютером, которое и денег не так много приносит, как хотелось бы»; а еще хорошая машина, а не «каждодневная толкучка в общественном транспорте» ,и чтобы семью завести после 20, а в результате в свои 23 даже кандидата подходящего в мужья не нашли, и так далее и тому подобное.
Мечта, значит, это ваше представление о счастье. Да и вправду, эти два «заветные» понятия (мечта и счастье) тесно переплетаются в нашем сознании, и в жизни, следовательно.
Что ж, с разбитой мечтой по жизни - невесело. Но кто сказал, что она должна быть руководительницей Вашей жизни, устанавливать правила игры, и управлять нами, как марионетками? Ведь именно тогда она принесет нам зло - когда мы доверим ей свою жизнь, удача которой зависит от того, как мечта поведет себя. Нечестно все это! Наша жизнь - в наших руках, и портить ее «несбывшимися мечтами» значит вредить себе самим прямым путем.
А что, если расслабиться, и подумать, что уже удалось сделать. А мечта Ваша ведь никуда не улетит. Банально, наверно, думать, что несбывшаяся мечта есть причиной « плохой работы», или «нынешней серой полосы в жизни»… Пардон за грубость, но, может Вы просто не умеете ценить достигнутого. Или Вам не кого «обвинить» в нынешних проблемах…
Ох, уж, и проблем с ней, однако. Она то играется с нами, то водит за нос, а то улыбается нам и протягивает открытую ладонь. Хитрюга, прям, какая-то.
Один мой знакомый сказал мне однажды: «…Увы и ах, мечты сбываются, Вита!» Был ли он прав. Судить Вам. Но только перед тем, как твердо утвердить отрицательный вердикт, подумайте, а был ли у Вас момент в жизни, когда Вы ловили себя на мысли , что «идете Вы сейчас на работу не «на такую и интересную», а именно ее Вы представляли в своих мечтах, и « девочка- малышка у Вас замечательная»- а ведь мечтали про мальчика, и что...
В мечту без фанатизма, Дорогие Женщины!





Сегодня посетила жизненный блог. Мало осталось таких прекрасных блоггов. Советую всем посетить!

Если вы хотите создать уголок для отдыха своей души – обратите свой взор на балкон. Приложив минимум усилий, можно превратить его в цветущий сад на все лето. (Создание зимнего сада потребует гораздо больше усилий и затрат, но кто знает, может быть осенью вы не захотите расстаться со своим райским уголком и устроите на балконе оранжерею…)

С чего начать?
Начинать нужно с самого простого. Существует множество неприхотливых цветов, которые прекрасно себе чувствуют на балконе, и цветут все лето. При выборе, важно не стремиться купить все самое красивое с прилавка цветочного магазина, а подобрать растения именно для Ваших условий. Итак,
Анютины глазки, или Виола трехцветная, - пожалуй, самое популярное балконное растение. Оно не требовательно к освещению, при легком затенении даже лучше цветет. Любит рыхлую глинистую почву, которая должна быть достаточно питательна. Поливать виолу надо часто, иначе цветки станут мелкими. Семенные коробочки постоянно удаляйте, чтобы цветение было обильным. Обычно размножают анютины глазки семенами, которые сеют в мае – июне в открытый грунт, где их и оставляют на зиму. Но на балконе они вымерзнут, поэтому лучше посадить весной рассаду. Размещать растения нужно на расстоянии 15-20 см. друг от друга. К лету анютины глазки расцветут, и будут цвести до поздней осени.
Маргаритка - также очень популярна. Среди современных сортов можно встретить самые разные по цвету и размеру цветка. Цветет она практически все лето, но лучше первую партию высадить на балкон рассадой (она будет цвести с апреля до июля), а вторую партию посейте с наступлением тепла, тогда цветение продлится до морозов. Маргаритка хорошо сочетается с незабудками и анютиными глазками. Ее можно сажать как на солнечных, так и в тенистых местах. Почва питательная, полив регулярный, расстояние между растениями 12-20 см.
На рынке продают обычно уже цветущую рассаду маргаритки и виолы, она хорошо принимается, и вам не придется долго ждать цветения.
Настурция. Для балкона лучше выбрать вьющиеся разновидности. Они дают длинные, хорошо ветвящиеся побеги с крупными листьями и яркими цветами, которые не могут не привлечь к себе внимание. Цветет с июля до заморозков. Предпочитает тихие, безветренные места. Почва не должна быть слишком питательной и излишне влажной, это ослабит цветение. Сеют настурцию сразу на постоянное место, расстояние между растениями 15 см. Если хотите получить цветы пораньше – вырастите рассаду, а затем пересадите с комом земли.


Бальзамин прекрасно зарекомендовал себя в горшках, подвесных корзинах и контейнерах. Каждый год селекционеры предлагают все новые и новые сорта этого низкорослого, теневыносливого цветка, пополняя и так достаточно богатую палитру расцветок. У этого растения короткий период развития от посева семян до цветения. Но все же рассаду нужно посеять пораньше. Рассада этой культуры теплолюбива, поэтому очень важно следить за температурой при ее выращивании. Бальзамин Уоллера обильно и бесперебойно цветет все лето, меньше, чем другие сорта, страдает от ветра и дождя, прекрасно себя чувствует в тени и полутени.
Фуксия великолепно смотрится в композициях для вазонов и горшков. Она разрастается очень быстро и вскоре покрывается многочисленными цветками – белыми, красными, лиловыми, сине-фиолетовыми. Нередко цветки, чашечки и венчик имеют разную окраску, свисают на длинных, изящных цветоножках. Цветет с мая до октября. Фуксия лучше всего растет на балконах, расположенных с восточной стороны дома. Ее высаживают, когда пройдут заморозки, в почву, богатую перегноем. Имеет смысл ежегодно от перезимовавших растений у нижней части стебля брать черенки. Их укореняют во влажной песчаной почве под стеклом, тогда фуксия будет более жизнеспособна.
Прекрасно смотрятся на балконе вьющиеся растения.
Как разместить?
Можно создать зеленую стену из вьющихся растений, а можно создать колонны или арки, это дело вкуса и фантазии. Вот только не стоит высаживать их по всему периметру балкона, с улицы это, конечно, будет смотреться красиво, но внутри будет эффект замкнутого пространства.
Самые популярные среди вьющихся растений: ипомея, или вьюнок и душистый горошек.
Они быстро растут, достигая высоты до трех метров. Семена высевают в апреле, сразу на постоянное место. Душистый горошек, хотя предпочитает солнце и тепло, хорошо переносит весенние заморозки минус 5 градусов, а ипомею следует выносить на балкон, когда угроза заморозков минует. Почва должна быть легкой, питательной, постоянно влажной. Эти растения не переносят сквозняков.
Уход.
При выращивании растений на балконе постарайтесь защитить их от перегрева. Создавая композиции из различных растений, можно горшочки с ними установить в контейнер (желательно светлых тонов, они не так будут нагреваться). Свободное пространство заполните торфом или мхом, это поможет сохранить влажность почвы. Сверху в горшочках можно уложить керамзит. Он декорирует поверхность почвы. При поливе земля вместе с водой не будет разбрызгиваться из горшка. К тому же это уменьшит испарение Читать далее...

Сексуальные запреты и тяга к экспериментам приводят к проблемам в отношениях
По стилю поведения людей, находящихся у «шведского стола», можно поделить на три группы. Первые радуются богатству выбора, получая возможность найти то, что им нужно, другие впадают в ступор и не могут определиться, а третьи бросаются от одного блюда к другому, пытаясь попробовать все и сразу. После того как выяснилось, что секс в нашей стране все-таки есть, и доказательства того, что им можно заниматься очень по-разному, хлынули на неподготовленных россиян, произошло примерно то же самое. Если в одной постели встретятся представитель третьей категории — жаждущий нового и второй — впадающий в ступор от всего, что выходит за привычные рамки, возникают проблемы. Что делать, если это произошло с вами, узнавали корреспонденты SHE.

По словам специалистов, несовпадение норм в интимной жизни встречается в наши дни намного чаще, чем раньше. «В традиционном обществе были универсальные нормы: было предписано, как строить отношения, что должен делать мужчина, что нужно делать женщине. Эти правила были универсальны, а сейчас каждый решает сам», — делится своими наблюдениями психотерапевт Максим Загоруйко, директор Антистрессового центра. В этом смысле удача сопутствует тем, кто знает цену свободе и умеет ей распоряжаться. Хуже людям с нестабильной психикой — это те самые, которые хотят все попробовать: в условиях наличия свободного выбора и отсутствия умения таковым пользоваться им гораздо сложнее.

«Существует такое понятие, как диапазон приемлемости: то, что для одного человека является нормой, для другого может считаться суррогатной формой секса — например, оральный секс.

Или для одного норма, а для другого извращение, — рассказывает сексолог клиники «Здоровье» Елена Белова. — Конфликт возникает у людей с разным диапазоном приемлемости».

Нормально, Григорий?
Есть несколько источников, откуда мы черпаем свое представление о том, что является нормальным, а что повергает нас в шок.

1. Семейный образец. «Если, к примеру, мужчина вырос в семье, где мама была скромная, а в семье женщины мама подчеркивала свою сексуальность, это может стать причиной несовпадения норм в сексуальных отношениях», — говорит Максим Загоруйко.


2. Личный опыт. «Например, если в детстве мальчик играл в догонялки — ему было приятно догонять, он испытывал некое возбуждение, то теперь, чтобы получить возбуждение, ему нужно, чтобы женщина убегала, метафорически или реально», — продолжает психотерапевт. Если же дама никуда не убегает и спешит отдаться на первом же свидании, это может тормозить сексуальное возбуждение мужчины, и ему понадобится дополнительная стимуляция — что-то новенькое, что могло бы его взбодрить.

3. Физиологические особенности человека также могут дать пищу для конфликта, к примеру, если ваш мужчина смертельно устает на работе и сдвигает привычные нормы пары, предпочитая заниматься сексом утром — когда вы хотите спать. В этом случае рекомендуется озвучить свои желания и найти время, удовлетворяющее обоих.

4. Влияние со стороны. Рассказы подруг о постельных подвигах партнера или художественные фильмы на ту же тему могут воздействовать на особо впечатлительную натуру и стать причиной новых проблем. Если, к примеру, мужчина любит смотреть порнофильмы, где актеры занимаются сексом при свете и без одеял, он может проникнуться настолько, что захочет внедрить новое правило в свою степенную и размеренную интимную жизнь со скромницей-женой. Выводов здесь два: не все, что вытворяют актеры или ваши знакомые, подойдет вашей паре и если уж вы решились добавить остроты в интимную жизнь, стоит делать это постепенно, в умеренных дозах.

Я тебе запрещаю!
Что касается непосредственных запретов — вещей, на которые вы не готовы пойти, они тоже родом из детства. Если родители не беседуют с ребенком на деликатные темы, уклоняются от вопросов и напрягаются, когда по телевизору показывают что-то касающееся секса, ребенок усваивает, что это неприлично. Если вы брезгливо морщите нос даже при мысли о сексе, можно смело поблагодарить родителей. Настороженно-испуганное отношение к изучению ребенка своих половых органов в виде родительских окриков «не трогай!», «убери руки!» заставляет ребенка думать, что все, что касается половых органов, грязно и противно.

«Когда я спрашиваю — нравится ли вам, как пахнет ваш партнер, как выглядит его тело, нравится ли вам его целовать, далеко не все отвечают положительно. Но тогда возникает вопрос — что вы здесь делаете?» — удивляется Елена Белова.

По ее словам, такие ситуации возникают, если, несмотря на претензии к внешности или сексуальным отношениям, срабатывают другие приоритеты — желание выйти замуж, материальная заинтересованность или страх остаться одной. «Как правило, люди вступают в брак и не обсуждают свои потребности, молча испытывают недовольство и другие неприятные чувства», — сетует психотерапевт Максим Загоруйко.

Сомнительное предложение
Сексуальная революция, хоть ее многие и отрицают, все же сделала свое дело. По словам Читать далее...

Четыре самые распространенные проблемы со сном и пути их решения
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, — это на пять минут больше. Жители больших городов привыкли, что спать вволю получается только в отпуске, и то не всегда. Карьера, семья, достаток — все должно быть на высшем уровне — никому не хочется быть списанным в неудачники. У древних греков таких проблем не было. Они имели два сон творящих божества: Морфея, приносившего сладкие видения, и Гипноса, ответственного за тревожные. Первого любили, второго — не очень. В наше время люди порой были бы рады встрече с любым из них. Но избыток «надо» и «должен», стресс и повышенная тревожность мешают спать и высыпаться. Корреспондент SHE узнала, почему мы не спим и как решить самые распространенные проблемы со сном.

Проблема 1. Лежу, не сплю. Подушка замучена, тысяча овец посчитана, а сна все нет.
Причины: стресс, тревожность, синдром беспокойных ног (боли, мурашки, покалывания, неприятные ощущения в нижних конечностях).
Пути решения: Матрас, подушка, постель должны быть удобными. Вечера проводите в помещениях с приглушенным светом. При сильном освещении в организме прерываются процессы подготовки ко сну. «Не рекомендуется заниматься спортом за шесть часов до сна. Нельзя работать. Пусть и сидя за компьютером, вы все равно испытываете напряжение, концентрируясь на делах», — объясняет врач-сомнолог клиники НИИ физиологии СО РАМН Сергей Ярош. «Часто люди думают, что курение их успокаивает. Но это иллюзия. Оно активизирует работу организма. За 2-3 часа до сна про сигареты лучше забыть», — рекомендует врач-сомнолог клиники НИИ физиологии СО РАМН Яна Иванова. От алкоголя на сон грядущий тоже стоит отказаться. Рюмочка коньяка или стопочка водки действительно расслабляет тело, и человек быстро засыпает. «Но качество сна при этом очень плохое. Организм не отдыхает, сон поверхностный и прерывистый», — поясняет Яна Иванова.

Главное, не воспринимать инсомнию (бессонницу) как трагедию. Это только усилит стресс и не даст расслабиться. «Не стоит переживать, как плохо будет наутро, и думать, что завтра все повторится. С такими мыслями человек делает первый шаг к замкнутому кругу постоянных проблем со сном», — считает Сергей Ярош. Чтобы не концентрироваться на переживаниях, сомнологи советуют убирать из спальни часы. «Если причина инсомнии — синдром беспокойных ног, то нужно подвигать ногами в постели, размять их или даже походить немного по квартире», — советует Сергей Ярош.


Проблема 2. Беспокойные ушки. Живя в мегаполисе, мы научились спать вопреки шуму и даже вою автосигнализаций. Но иногда каждый шорох — пробуждение.
Причины: хронический стресс, тревожность.
Пути решения: Снять хронический стресс с помощью релаксирующих практик не выйдет. Специалисты рекомендуют сменить образ жизни или обратиться к психологу. Пока ликвидировать причины стресса не получается, учитесь быстро возвращаться в сон. Когда вы просыпаетесь посреди ночи, не включайте свет и главное не беспокойтесь, поваляйтесь в постели. Не занимайте себя делом, не тянитесь от скуки за рабочими документами или серьезной книгой. Телевизор тоже лучше не смотреть. Реклама, напряженный фильм или агрессивное шоу могут взволновать, и заснуть будет сложнее.

Проблема 3. Спал, да не проспался. Свидание с Морфеем длилось 7–10 часов, но на утро кажется, будто вы и не спали.
Причины: Недостаток глубокого сна. У женщин это следствие повышенной тревожности, у мужчин — двигательных расстройств или синдрома ночного апноэ (периодическая остановка дыхания во сне).
Пути решения: Далеко не всегда решить проблему можно, увеличив время сна. «У нас был пациент, который спал аж 10 часов. Пять из них не дышал, соответственно организм не отдыхал. Фаза глубокого сна была недостаточной. Конечно, выспаться он не мог», — рассказывает Сергей Ярош. Симптом апноэ — храп. Звучите во сне? Пора провериться. А вот двигательные расстройства бывают совсем незаметны. «У человека просто рефлекторно во сне шевельнется, например, большой палец ноги. И все: центр мозга встревожен и фаза глубокого сна не наступает», — поясняет Сергей Ярош. Способов самолечения ночного апноэ или двигательных расстройств нет. Нужно идти к сомнологам и разрабатывать индивидуальный курс лечения.

Женщины редко страдают этими недугами. Они обычно не высыпаются из-за тревожности. Сомнологи советуют волнительным дамам расслабляться перед сном. Займитесь йогой, медитацией, примите вечером ванну с успокаивающими маслами или сделайте еще что-то, всегда вас умиротворяющее.

Проблема 4. Нерадостные грезы. Если ночью к вам приходил Фредди Крюгер или шеф со словами «Вы уволены», вряд ли вы проснетесь бодрой.
Причины: Стресс, переутомление, невротизирующие ситуации.
Пути решения: Не стоит придавать значение каждому плохому сну, считает психотерапевт клиники «Инсайт» Игорь Лях. Дурное видение — способ психики разгрузиться от пережитых негативных эмоций. «Это может быть реакцией на что-то увиденное по телевизору или услышанное от близких. Человек даже не Читать далее...

Семь причин, почему мужчина отказывается заводить детей
Вы хотите ребенка? А что думает ваш мужчина по поводу этой прекрасной затеи? Он так же умиляется рекламе памперсов и расплывается в улыбке, увидев лопочущего малыша? Если нет, вы наверняка недоумеваете и с нетерпением ждете, когда проснется его отцовский инстинкт. Не хочется вас расстраивать, но он может и не проснуться, и на это есть свои причины. Почему мужчины не хотят заводить детей и как это изменить, узнавала корреспондент SHE.

1. Мое детище
По словам специалистов, желание или нежелание заводить ребенка связано с огромным количеством факторов, главные из которых зависят от воспитания и от среды, в которой человек живет. По ритму жизни наш город отстает от супермегаполисов, однако и мы принимаем законы большого города — много работаем, мало спим и сильно нервничаем. Особенно сейчас, когда общество нервно вздрагивает от неприятных новостей. «Отцовский инстинкт у мужчин есть, но он начинает работать, когда мужчина достигает определенного социального статуса, уверенности в себе и своем будущем. Если раньше отец хотел сына и его рождение сопровождалось восторгом, то сейчас с этим стало гораздо сложнее.

Когда общество переживает сложные времена, эгоцентризм, нарциссизм могут препятствовать мужчине даже думать о том, чтобы хотеть ребенка. Поэтому он берет на себя ответственность не иметь детей»,

— рассказывает психотерапевт клиники «Инсайт» Игорь Лях. По его словам, такая ситуация характерна для больших городов, где зачастую отцовский инстинкт сублимируется в работу. Тогда место детей занимают сотрудники, научный труд или бизнес.

2. Не люблю детей
«Я не люблю детей», — говорит он, разводя руками. Еще одно подтверждение тезиса о том, что если уж вы завели ребенка, его нужно окружить заботой и теплом. В противном случае вы можете остаться без внуков. «Если мужчина заявляет, что не любит детей, это означает, что в свое время его, когда он был ребенком, не любили. Этот недолюбленый внутренний ребенок обижен, и его надо каким-то способом «долюбливать». И пока существует личностный конфликт между внутренним ребенком и взрослым, родительский инстинкт не просыпается», — предупреждает психолог, учредитель Института консультирования Алена Сагадеева.


3. Это же такая ответственность!
Вспоминая детство, мужчина мог видеть, как несладко приходилось отцу, который не мог жить, как ему хотелось, которому приходилось выполнять многочисленные обязанности. Случается и так, что отец выполнял свои родительские функции, но, примеряя их на себя, мужчина осознает, что ему так жить совсем не хочется. Этот страх оказаться несвободным, не жить так, как хочется, и мешает ему согласиться на рождение ребенка. «Человек боится, что его «сожрет» нечто, что его «сожрет» женщина, что он окажется в оковах гиперответственности», — поясняет Игорь Лях.

4. Время есть, а денег нет
Нередко аргументом в пользу отказа от детей становится финансовое положение семьи. Заманчивые картинки из светлого будущего, которые с упоением рисуют потенциальные отцы, часто так и остаются картинками. По мнению специалистов, если уж у мужчины просыпается отцовский инстинкт, финансовая ответственность начинает работать сама по себе — иными словами: было бы желание.

«Разговоры о финансовых затратах — чаще всего способ замаскировать сомнения мужчины в собственной ценности.

Если мужчина сомневается, что он сможет заработать, если будет нужно, что жизнь ему даст такую возможность, тогда и появляется этот страх», — поясняет Алена Сагадеева.

5. Манипулируй этим
Учитывая, что женщины догоняют мужчин во многих сферах, поддерживать свой авторитет главы семейства оказывается сложнее. Тем сильнее у мужчины страх, что женщина начнет им манипулировать — при помощи ребенка это делать проще. Как показывает практика, страх этот имеет под собой реальные основания. На этапе ухаживаний женщина может не говорить, чего ей хочется, в это время мужчина активен и интуитивно дает ей то, чего она ждет. Но проходит время, и женщина уже прямо говорит о своих истинных желаниях, о которых не было речи на стадии ухаживания, а мужчина, перешедший в свое нормальное, расслабленное состояние, уже не хочет избыточно напрягаться. «Если изначально описать друг другу истинные желания, прежде чем ребенка заводить, тогда страх манипуляции исчезнет. Манипуляция возможна только при недостаточном знании другого человека и себя», — говорит Алена Сагадеева.

6. Ни твое, ни мое
Сам факт нежелания заводить детей со стороны мужчины нередко больно ранит женщину — предложение типа «давай спланируем», «давай подождем» трудно не воспринимать на свой счет.


Возможно, в такой завуалированной форме мужчина дает понять, что ему с вами не по пути. «Если мужчина не хочет ребенка, значит, у него нет уверенности, что это его женщина»,

— считает Алена Сагадеева. «Для того чтобы захотеть ребенка, надо сначала захотеть женщину. Точно так же и женщине, чтоб по-настоящему захотеть ребенка, нужно сначала захотеть мужчину», — соглашается Игорь Лях. Часть мужчин, Читать далее...

Для желающих сочетать приятное с полезным туристческие компании придумали образовательные туры - в ту же Европу, Америку или на Мальту. В этом случае при выборе страны будущего недельного обитания надо плясать от печки - то есть от изучаемого языка. Для "англичан", к примеру, традиционно существуют туры в Великобританию - в школу Embassy CES в Гастингсе, Abbey College в небольшом городке Малверн, считающемся самым безопасным городом Англии, в школы Брайтона, Эдинбурга или самого Лондона, в котором предлагается около десятка программ. Всего-то за $ 1130-1600 жаждущим знаний мальчикам и девочкам предлагают 15-20 уроков в неделю, свободный доступ в интернет, тестирование, сертификат по окончании курса и рапорт с рекомендациями английского педагога, а также проживание по двое в резиденции или в семьях - по желанию, полный пансион (горячий обед в школе), книги и учебные материалы, развлекательные программы и 1-2 экскурсии в неделю.
Кстати, если эти "всего-то полторы тысячи баксов" тебе пока не потянуть, можешь отправить своего юного гения в Подмосковье - в детский языковой лагерь "Отдых + English" (10 900 рублей за 9 дней). На берегу реки Киржач, на границе Московской и Владимирской областей, в корпусах дома отдыха ВКС-КАНТРИ ребята от 6 до 16 лет смогут не только потренировать свой разговорный английский, но и заняться своими мускулами в тренажерном зале, поиграть в баскетбол, футбол или волейбол, настольный и большой теннис, сходить в поход, потанцевать на дискотеке и даже попариться в финской сауне, а за дополнительную плату - даже покататься на лошадях!
Технология отъезда
Первое, без чего не может состояться ни одна зарубежная поездка - это загранпаспорт. Кстати, желательно уточнить срок его действия: например, для поездки в США или Канаду нужно иметь загранпаспорт, который будет действителен еще не менее шести месяцев, а в страны Северной Европы - не менее трех.
Второй необходимый документ - нотариально заверенное разрешение обоих родителей. Мамам, воспитывающим детей в одиночестве, придется потруднее: нужно будет либо вытрясти разрешение из пап, либо предоставить в посольство свидетельство о разводе и копию свидетельства о рождении ребенка и ждать решения тамошних чиновников, либо выбирать страну более либеральную - к примеру, Мальту или Кипр.
Приложи к паспорту и доверенностям фотографии, копию свидетельства о рождении (или же, если есть - ксерокопию российского паспорта), справку с места работы любого из родителей, а в некоторых случаях - справку из школы, и можешь отправляться в турагентство. Только не забудь проверить, какую зарплату тебе указали в отделе кадров - если для поездки в Париж достаточно будет указанной суммы в 15 000-16 000 рублей, то для образовательного тура в Великобритании нужно не менее 30 000, а лучше - 50 000-60 000. Увы, британцы любят богатых и боятся бедных…
















Посетила сайт про Автоматическая регистрация сайта в каталогах.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.


Если Вас интересует то что заблокировали одноклассники
тогда предлагаю посетить этот сайт, и Вы останетесь очень довольны. Вы сможете узнать все то, что Вас интересует, а так же много нового.
Приятного просмотра.

Моя приятельница сменила работу. В новой фирме ей больше платят, есть возможность карьерного роста, да и офис к дому поближе. Казалось бы, живи и радуйся. Но не прошло и недели, как она заявила: ”Я ошиблась. Если бы можно было вернуться на старое место, ни секунды бы не раздумывала. Потому что устала — от всего сразу. У нас все было гораздо лучше!”
Не исключено, что похожие мысли посещают и вас. Тогда прислушайтесь к мнению психологов: не делайте окончательных выводов в первый же месяц. Подождите. Чтобы разобраться в действительном положении вещей, необходимо время. Возможно, еще через пару недель новый шеф покажется вам не таким самодуром и новые сотрудники перестанут раздражать, а через год-другой вы сможете поздравить себя с тем, что не поддались первому порыву и не сожгли за собой мосты.
Приход в новый коллектив сродни началу путешествия в случайной компании. Вы ничего не знаете о своих новых сотрудниках, они столь же мало осведомлены о ваших достоинствах и недостатках. Но именно здесь вы сможете либо подняться к профессиональным вершинам, либо пополнить ряды неудачников. Как же вести себя на новом месте?
Не копируйте слепо модель своего поведения на прежней работе. Помните: в каждом ”монастыре” свой ”устав”. Незнакомую территорию нужно осваивать осторожно. В первую очередь, присмотритесь к стилю работы вашего нового начальника. Он любит держать дверь кабинета открытой, чтобы всегда быть в курсе всех событий? Или к нему приходится записываться на прием заранее? Здесь принято щедро осыпать похвалами хороших работников? Или же в процессе работы над проектом не услышишь ни слова поощрения? Даже если что-то будет вам не по душе, то ради того, чтобы добиться успеха, к нему придется привыкнуть.
Хорошенько присмотритесь к коллегам. Постарайтесь понять, кто из них приближен к руководству, у кого больше влияния на рабочий процесс, кто неформальный лидер в коллективе. Конечно, чужие привилегии раздражают, но вряд ли стоит громогласно вопрошать: ”Почему эта дама уходит на час раньше?” Ведь она может оказаться племянницей начальника. Взаимоотношения между сотрудниками — вещь деликатная и чрезвычайно взрывоопасная, она способна испортить любую карьеру.
Избегайте негативного имиджа всем недовольной жалобщицы или твердолобо настаивающей на своем упрямицы. Когда новый человек в коллективе совершает что-то неосмотрительное, это мгновенно замечается и становится всеобщим достоянием. Учтите, вас еще не знают, и ваш характер — это загадка для окружающих. Ее будут разгадывать. И если сложится превратное мнение, разубедить коллег будет трудно.
Не привязывайтесь к одному человеку. Всегда есть искушение найти коллегу с самым дружелюбным лицом и сделать ее своей единственной подругой. Только ей задавать вопросы, только с ней ходить в столовую или шептаться возле рабочего стола. Скорее всего, это не самое удачное решение. Вы совсем мало знаете свою новую приятельницу и вряд ли способны оценить, насколько искренне ее дружелюбие. Но даже если перед вами действительно милейший человек, не ограничивайте свой круг общения: чем шире он будет, тем быстрее вы почувствуете себя в своей тарелке.
Корректируйте стиль. Принято ли в новой фирме носить джинсы и мини-юбки? Как воспринимает руководство яркий макияж? Не впадайте в крайности. Не забивайтесь в угол как серая мышка, но в тоже время не пытайтесь внушить сослуживцам, что ваше появление для них большой подарок.
Не хвалитесь когда-то полученным ”красным” дипломом. Не рассказывайте, как вас ценили и любили на прежних местах работы. Расхваливать свою прежнюю организацию — грубейшая ошибка: дескать, там были выше профессиональный уровень и оплата, лучше условия труда, а уж клиенты — как на подбор! Немедленно возникает вопрос: что же заставило вас покинуть этот рай?
Демонстрируйте уверенность без излишних амбиций. Даже если вы очень знающий специалист, на новом поприще не стоит с первых же дней использовать на совещаниях назидательный тон. Вряд ли вам удастся снискать всеобщее восхищение. Обязательно обратите внимание на стиль проведения совещаний. Возможно, в вашей прежней фирме было принято свободное обсуждение любых проблем, но здесь все выступают строго по регламенту и ”по чину”. Что ж, придется привыкать!
Задавайте вопросы. Для нового сотрудника они вполне уместны. Гораздо хуже, если, стремясь изобразить сверхкомпетентность, вы добьетесь неудовлетворительного результата. Или выяснится, что, проработав несколько месяцев, вы так и не усвоили, что ”Волга впадает в Каспийское море”.
Не перетруждайтесь. Понятно, что с первых же дней вам захочется ”показать класс”. Вполне разумное стремление — ведь оценка ваших профессиональных качеств будет формироваться достаточно быстро. Но специалисты советуют: проявите к себе снисхождение. Вы не обязаны схватывать все на лету. И если чего-то пока не понимаете, не взваливайте на себя всю полноту ответственности за порученное дело. Выдержать такое напряжение будет очень сложно. Желая стать идеальным работником, можно превратиться в ”выжатый лимон”. К Читать далее...

Мировые экономические связи обязывают деловых людей знать правила хорошего тона и других стран. Здесь нарушение правил этикета могут привести даже к разрыву деловых связей и обернуться потерей рынков сбыта. Правила делового этикета со временем меняются, некоторые из них в настоящее время утратили свою обязательность, например, элементы поведения по отношению к женщине. Еще недавно считалось, что мужчина должен непременно оплачивать счет в ресторане, если обедает в обществе женщины, распахивать перед ней двери, попускать ее вперед при выходе из лифта. Сегодня такие правила не являются обязательными.

Современный деловой этикет рекомендует выходить из лифта первым тому, кто находится ближе к двери. Женщина надевает пальто сама, но если у нее при этом случаются затруднения, мужчина обязан помочь ей.

Быть просто вежливым и доброжелательным недостаточно. В деловом этикете общие принципы приобретают специфическую окраску, что выражается в следующих основных правилах:

Первое правило - будьте во всем пунктуальны

Опоздания любого сотрудника мешают работе, кроме того они свидетельствуют о том, что на такого человека нельзя положиться. Для делового человека очень важно умение рассчитывать время, необходимое для выполнения того или иного задания.

К тому же всегда оказывается, что на работу вам требуется больше времени, чем вы предполагали; и главное, как только вы наконец-то принялись за работу, всегда найдется какая-нибудь другая, которую надо сделать раньше. Кроме того, полезно держать в уме еще один закон: если дела идут слишком хорошо, значит, скоро что-то должно случиться. Из всего этого можно сделать простой вывод: на выполнение заданий надо выделять время с запасом, учитывая проблемы, которые могут возникнуть.

Второе правило - не говорите лишнего

Любой сотрудник обязан хранить секреты своей организации, это правило касается всех дел фирмы или учреждения: от кадровых до технологических. Это же относится и к разговорам сослуживцев о их личной жизни.

Третье правило - думайте не только о себе, но и о других

Нельзя успешно вести дела, не учитывая мнения и интересов партнеров, клиентов, покупателей. Часто причинами неуспеха в делах становятся проявление эгоизма, зацикленности на своих интересах, стремление навредить конкурентам, даже сослуживцам, чтобы выдвинуться в рамках собственного предприятия. Стремитесь всегда терпеливо выслушивать собеседника, учитесь уважать чужое мнение и понимать его, избавляйтесь от нетерпимости к инакомыслию. Никогда не унижайте оппонента, имейте в виду, что рано или поздно вы столкнетесь с человеком, который будет вынужден поступить с вами также.

Четвертое правило - одевайтесь как принято

Главное - одеваться соответственно вашему окружению на службе, не выбиваясь из контингента работников вашего уровня. Ваша одежда должна демонстрировать ваш вкус.

Пятое правило - говорите и пишите грамотно

Все, что вы говорите и пишите, должно быть изложено хорошим языком, грамотно. Умение человека грамотно говорить влияет в целом на его образ. От умения общаться часто зависят ваши шансы заключить тот или иной контракт. Деловому человеку, для того чтобы преуспеть, надо овладеть и искусством риторики, то есть мастерством красноречия. Очень важно следить и за своей дикцией - произношением и интонацией. Никогда в деловом общении не употребляйте жаргонных словечек и оскорбительных выражений; учитесь слушать других и при этом показывать, что вам интересно



Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Реальная работа в интернете.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :читай задание.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Англия… Туманный Альбион. Страна Короля Артура, Шерлока Холмса и Гарри Поттера. В сентябре этого года мне посчастливилось посетить эту страну, а именно её столицу. Лондон тотчас удивил меня своей гостеприимностью. Люди весьма добрые, приветливые и чуткие.

Погода теплая – почти летняя. Мне еще никогда не приходилось ощущать себя жителем, а не туристом в другом городе. Я поселилась в очень хорошем студенческом общежитии одного из самых престижных районов – Нотинг Хилл. Множество студентов из разных стран тоже проживали здесь. Кто учился, кто работал, а некоторые совмещали и то и другое. Было очень любопытно познакомится с молодежью других стран, узнать немного об их студенческой жизни в Лондоне. Французы, Немцы, Японцы, Шведы, Итальянцы, Американцы – у каждого свои интересы и своя цель.

Как же они зарабатывают в этом городе? Великобритания – одно из немногих государств, где можно без проблем устроится на работу и вполне нормально получать. Работа тут есть постоянно. Каждый устраивается по-разному. Например, Французы реализуют французское вино в винном магазине. Им очень удобно приезжать в Лондон, как зарабатывать, так и отдыхать. Во первых - въезд в Англию для них безвизовый. Во вторых - скоростной поезд Париж – Лондон, который едет под проливом Ламанш, идет всего лишь 2 часа.

Среди молодежи, в основном популярны неквалифицированные профессии, такие как официант, горничная, уборщик, помощник по кухне, сельскохозяйственный работник, продавец консультант. Кстати, о продавцах-консультантах: среди них я встретила и русских девушек, гуляя по магазину молодежной одежды. Они приехали в Лондон из Владимира. Мы разговорились, и они рассказали, что здесь работают сравнительно недавно, снимают комнату на двоих. Заработка девушкам хватает как на оплату жилья, так и на собственные нужды. Вот только языком они в совершенстве не владеют, но говорят, что это не столь важно. Главное знать хотя бы элементарные фразы. Город – интернациональный, и все уже давно привыкли к иностранцам.

Еще одну делегацию русских любителей поработать за границей, я повстречала в музее Мадам Тюссо. Это были юноши и девушки лет девятнадцати. В пригороде Лондона, они занимались сезонным сбором ягод, в частности – клубники. И уже в конце сентября улетали обратно на родину. Для некоторых не впервой зарабатывать таким образом в летний период. Это особенно удобно тем, что нет необходимости отрываться от учёбы в России. Провести свои каникулы в Англии… Разве не здорово? Да еще и денег заработать!

Так же распространена такая деятельность, как работник общежития. Очень удобная тем, что ты работаешь там, где живёшь. В нашем общежитии трудилась молодежь из Бразилии. Ребята, которые работают в этой сфере давно, знают по три, а то и по пять языков. И всё это в процессе общения с тинэйджерами разных стран. Сами представьте, насколько интернационально может быть студенческое общежитие Лондона.

Как же эта инициативная молодёжь оказывается в Англии? На сегодняшний день существует немало туристических фирм, которые предлагают такого рода услуги. Для Вас оформляется специальная виза, которая называется студенческой. Она даёт право на легальную работу за границей. Как правило, туристическая фирма организует встречу в аэропорту, льготный транспорт, поиск колледжа для изучения английского языка, поиск работы или регистрацию в английских агентствах трудоустройства, бесплатные консультации по телефону в течении одного года и расселение. В среднем комната на двоих обойдется в 80 фунтов в неделю (1 фунт примерно равен пятидесяти семи рублям).

Вы, наверное, спросите: «А сколько же можно заработать?» Минимальная зарплата в Великобритании составляет 4,10 фунтов в час. Конечно же, все зависит от того, где Вы устроитесь. Иногда может попасться и более престижная работа. Например, на reception в гостинице. Или Вам поручат, так любимые за рубежом, опросы общественного мнения. Но это может быть только в том случае, если Ваш английский достаточно хорош. Некоторые, со временем, даже открывают свое дело, что в Англии сделать гораздо легче, чем в России.

Система отпусков в Англии так же отличается. В каждые три месяца существует одна неделя оплачиваемого отпуска.

Зарплату выплачивают каждую неделю. Если вы работали на этой неделе, пускай даже несколько дней, зарплату вы получите в пятницу следующей недели за это время. На ваш выбор: вам либо выпишут чек и пришлют его по почте, либо переведут деньги на ваш счёт в банке. Чек обналичивается в любом отделении. Счет в английском банке иностранцам открывается без проблем - нужен только паспорт и подтверждение вашего текущего адреса проживания в Лондоне.

Англия действительно очень интересная страна. Страна с собственными традициями и уникальной культурой. Так что, ДЕРЗАЙТЕ! И может, именно у Вас все получится. Ведь человек сам выбирает себе дорогу.









Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - медицинское оборудование.
Посетив эту страницу я осталась приятно Читать далее...

Посетила сайт про пельмень.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

[показать]
Если Вас интересует Социальная сеть игроков казино.
тогда предлагаю посетить этот сайт, и Вы останетесь очень довольны. Вы сможете узнать все то, что Вас интересует, а так же много нового.
Приятного просмотра.

огда-то только мужчины обладали преимуществом выбирать партнершу. Уступая, женщины что-то теряли, а мужчины, напротив, приобретали. Конечно, случалось и так, что мужчины и женщины менялись местами, и наступала полная сумятица, и так называемые приличия трещали по швам. Сексуальная революция оставила после себя миф о мужчине, который всегда готов, и женщине, всегда готовой к его услугам.
По мере того как дамы становились сексуально увереннее, мужчины начинали хиреть под гнетом пресловутой мужской сексуальности. Проще было притворяться, что они всегда готовы к любовным развлечениям, когда им одним было разрешено проявлять инициативу. Раньше недостаток желания мог быть объяснен «слишком большим к ней уважением». Теперь у них нет этого простого, дежурного оправдания.
Осечка вышла
Мы часто соблазняем, и уже не боимся взять на себя инициативу в первый вечер встречи, смело становимся на путь обольщения. Но мы должны с осторожностью браться за роль соблазнительницы. «Наша разведка» доложила точно, перед чем мужчины пасуют, а если точнее, что их совершенно не привлекает.
Развенчивание наших мифов, или ревизия женских стереотипов
Миф первый
Чтобы привлечь внимание мужчины, следует не просто припудрить носик, а потратить несколько часов на умопомрачительный, яркий, броский макияж.
Боевой раскрас
«Многие женщины очень соблазнительно себя раскрашивают. Вспоминаю одну даму, с которой познакомился на вечеринке у друзей. Экстравагантный макияж, длинные красные ногти, возможно, накладные. Я представил, как она впивается этими ногтями в мою спину, и возбудился. Она попросила подвезти ее домой.
Я с радостью согласился. Она курила сигарету за сигаретой. Одна рука лежала на моем бедре. Ногти бегали вверх-вниз в опасной близости от моего естества, во второй руке она держала сигарету. Эти длинные красные ногти, стряхивающие пепел из окна машины, охладили мой пыл. Было что-то враждебное в ее манере держать сигарету. Какой-то сексуальный вампир. Я высадил ее и никогда ей не звонил», - признается менеджер рекламного агентства.
Итак, возбуждающий, но несколько чрезмерный элемент призывного макияжа дамы (в данном случае – маникюр), мягким движением ее же пальцев может из сексуального превратиться в жуткий.
Миф второй
Нижнее белье и нагое тело действуют на мужчин возбуждающе, поэтому надо всеми силами стараться еще до момента раздевания продемонстрировать наличие сексапильного исподнего или, что еще лучше, отсутствие такового.
Сексапильная одежда
«В кафе познакомился с молодой женщиной, одежда или, точнее сказать, почти полное отсутствие ее приятно возбуждало меня. Когда вышли на улицу, начал испытывать некий дискомфорт. Мне было как-то неловко идти рядом с женщиной, которую по ее наряду можно принять за проститутку. Сделал вид, что забыл о важном совещании, и испарился. Кстати, деловые дамы ходят в черных чулках, закрытых пиджаках и удлиненных юбках. А для меня они самые сексуальные женщины на свете.
Не знаю, как это им удается, но смотрятся они нарядными, стильными и сексуальными. Когда даже секретарша одета так, что к ней не подступиться, у меня в голове мелькает вопрос: «А не провести ли нам вместе вечер?». Самое соблазнительное, что проделывает бизнес-леди, это когда она кладет ногу на ногу, а затем меняет их. Если она несколько раз скрещивала ноги, просто устраиваясь удобнее, я уже у ее ног», - откровенничает инженер-программист.
Итак, одежда дамы должна быть утонченно сексуальной, чем-то напоминающей стиль «монахиня», а не вызывающей и не кричащей о том, что ее (одежды), так сказать, маловато.
Миф третий
Мужчина обожает заниматься сексом в навевающем романтические мысли гнездышке любви, где обязательно присутствуют некие атрибуты, такие, как, например, горящие свечи.
Пресловутые свечи
«Она пригласила меня зайти к ней. Я догадывался, что она собирается меня соблазнить. За ужином посыпала мне сигналы, я отвечал ей. Когда она слегка коснулась выключателя у двери, квартиру окутал приглушенный свет. Все было приятным, мягким, на всем лежал отпечаток женского вкуса. Квартиру украшали растения, а любовь к домашним растениям всегда хороший признак в женщине.
Она скинула туфли, сбросила жакет и предложила мне присесть, пока зажжет свечи. Я опустился на диван и откинулся на подушку. Так получилось, что у моих ног и головы горели свечи. Я вздрогнул от мгновенно возникшего сопоставления, выпил вина и почти в холодном поту вышел в коридор. Спустя несколько минут я ехал в машине, удаляясь от места невольного страха», - сообщает страдающий своеобразным ассоциативным мышлением (больным воображением) экономист банка.
Итак, мужчина предпочитает заниматься любовью в уютном гнездышке дамы, в полумраке, но, пожалуйста, - никаких свечей возле постели.
Миф четвертый
Каждый мужчина спит и видит, как он завел себе подружку в офисе, поэтому нет ничего проще, чем удовлетворить его потаенную мечту.
Служебный роман
«Меня преследовала домогательствами сотрудница. Это не было плодом моего воображения. Окружающие стали замечать ее особое внимание к моей Читать далее...

Большинство курортных романов завязывает- ся на пляже. Солнце, море и отсутствие одежды (купальник не в счет) способствуют стремительному развиию событий. Хочешь узнать истинную сущность этого загорелого красавца? Внимательно понаблюдай за ним. По тому, чем мужчина занимается на пляже, можно узнать много интересного о его характере и сексуальных возможностях.
Спортсмен
Он ни секунды не сидит на месте. Играет в пляжный футбол, волейбол, бадминтон, а в перерывах успевает поплавать.
Как с ним познакомиться. Спортсмен, как правило, обращает внимание на таких же активных особ. Так что, если хочешь привлечь его внимание, вставай играть в волейбол и постарайся хотя бы один раз попасть по мячу.
Чего ждать. Секс со спортсменом больше напоминает выступление гимнастов или разминку в балетной школе. Он высосет из тебя все соки, завяжет в узел, поставит на голову... Чем сложнее и трудновыполнимее позиция, тем ему больше нравится.
Вечно голодный
Он все время ест. Такое впечатление, что он только сегодня перестал сидеть на диете и никак не может насытиться.
Как с ним познакомиться. Если ты знаешь, как выбрать воблу с икрой, то этого вполне достаточно. В крайнем случае попроси его помочь тебе порезать арбуз, а потом пригласи его вместе съесть. Он не откажется.
Чего ждать. Понаблюдай, как он ест. Если он медленно жует, смакуя каждый кусочек и растягивая удовольствие, то и в постели он не забудет о тебе. Восхитительный секс с долгой прелюдией и нежными ласками тебе гарантирован. Ну а если он жадно накидывается на еду, быстро ее заглатывает и снова озирается в поисках пищи, то и секс будет таким же быстрым и с тобой он расправится так же, как с той воблой, которая только что утонула в его пасти.
Охотник
Охотник сквозь темные стекла очков придирчиво осматривает всех женщин. Такое впечатление, что он покупатель в магазине, который никак не может определиться с выбором.
Как с ним познакомиться. Он пришел на пляж в поисках очередной жертвы. Поэтому все, что от тебя требуется, - это попасть в поле его зрения.
Чего ждать. Охотник довольно самоуверен и знает себе цену. У него большой сексуальный опыт. Жди качественного секса, но на одну ночь. Он не способен останавливаться на достигнутом и предпочитает коллекционировать трофеи.
Творец
Он строит песочные замки, ищет ракушки, роет ямы или засыпает себя песком.
Как с ним познакомиться. Прежде всего оглянись, возможно, он отдыхает вместе с детьми. Ну а если он один, то смело присоединяйся к его занятию.
Чего ждать. Жди веселого секса с розыгрышами и экспериментами. У него практически нет комплексов. К сексу относится, как к игре, и от партнерши ждет того же. Именно с ним ты сможешь осуществить все свои сексуальные фантазии, которые другим мужчинам кажутся сумасбродными.
Нарцисс
Он занимается исключительно самолюбованием и демонстрацией своих достоинств окружающим. Он ложится в наиболее выгодные позы, напрягает мышцы и постоянно мажется солнцезащитными кремами.
Как с ним познакомиться. Попроси помочь намазать тебе спину маслом, а потом предложи ему аналогичную услугу. Восхитись его фигурой, мышцами или чем-нибудь еще. И не переводи разговор на себя. Если он не реагирует на твои знаки внимания, не расстраивайся. Велика вероятность, что женщины как сексуальный объект его вообще не интересуют.
Чего ждать. Даже во время оргазма он будет думать о том, как сейчас выглядит со стороны, и вряд ли спросит - хорошо ли тебе было. Фраза будет звучать приблизительно так: "Ну, как я!"
Читатель
У него есть книга или журнал, и больше ничего ему не надо (по крайней мере, так кажется на первый взгляд).
Как с ним познакомиться. Тебе придется блеснуть своей эрудицией в интересующей его области. Хотя можно прикинуться дурочкой и попросить его объяснить смысл этой книги. Каждый читатель - немного учитель.
Чего ждать. Все зависит от того, что он читает. Если это серьезная газета или толстая книга, то он вообще вряд ли обратит внимание на тебя. К сексу относится по-деловому, без всяких эмоций. Ну а если он одним глазом читает "Playboy", а другим косит по сторонам, то не сомневайся - перед тобой все тот же охотник, только на отдыхе.








Посетила сайт про технологии.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.


Если Вас интересует Революция.
тогда предлагаю посетить этот сайт, и Вы останетесь очень довольны. Вы сможете узнать все то, что Вас интересует, а так же много нового.
Приятного просмотра.