Холостяки... Эти загадочные герои с давних времен привлекают внимание человечества, точнее, лучшей его части. И это вполне закономерно, ведь они единс- твенные, кто находит силы противостоять всемогу- щему брачному инстинкту, требующему от птиц витья гнезд, от зверей - рытья нор, а от человека - непременного создания семьи. Холостяки успешно соп- ротивляются и общественному мнению, пусть даже подкрепленному тысячелетними традициями.
Как им это удается - сложно сказать. Сами они не слишком афишируют свои методы, а проникнуть в их тайны не так-то просто. Сделать это может только женщина, причем единственным способом - выйдя за холостяка замуж. Но беда в том, что столь грубый эксперимент обычно заканчивается гибелью подопытного (вспомним традиционный свадебный тост - "за скоропостижную кончину холостяка такого-то").
Неудивительно, что жизнь холостяков окружена множеством легенд и мифов (как, собственно, любое аномальное явление). А поскольку сейчас модно опровергать "заблуждения массового сознания", попытаемся развенчать несколько наиболее распространенных.
1. Холостяк есть неженатый мужчина.
Первое и самое массовое заблуждение. Если человек еще (или уже) не женат, это вовсе не значит, что он холостяк. Для зачисления в когорту убежденных холостяков требуется нечто большее, чем отсутствие штампа в паспорте. Его положение - не социальный статус, а жизненное кредо. Узок круг таких людей, страшно далеки они от семьи; в какой-то мере холостяки - элита неженатых. Главная черта истинного холостяка - трогательно-заботливое отношение к карточному домику, выстроенному из его интересов и увлечений, привычек и привязанностей. А брак - реальная угроза хрупкому сооружению. Вот почему холостяки так болезненно воспринимают малейший намек на узы Гименея.
Как ни странно, именно эта черта притягивает к ним женщин. Рядом с холостяком, даже самым непрезентабельным, всегда можно застать претенденток, стремящихся во что бы то ни стало ввергнуть упрямца в пучину семейной жизни.
2. Социальный рейтинг холостяков невысок.
"Социально незрелые" холостяки, не готовые жить в семье, - излюбленный объект нападок психологов с женских сайтов. Что ж, если принять их посылку о браке как высшей стадии отношений, холостяк действительно неполноценен. Но гораздо чаще оказывается, что именно вступая в брак, человек лишается возможности самосовершенствования - семейная "текучка" съедает все "благие порывы". Мифом является как раз декларируемое равенство супругов - на деле всегда кому-то одному приходится уступать, наступая на горло собственной песне.
В чем только не обвиняют холостяка, упорно не желающего формировать ячейку общества! И нерешительный он, и закомплексованный, и инфантильный, - в общем, настоящий тормоз социального развития. Как бы не так! Не будем перечислять научные открытия и социальные преобразования, к которым причастны закоренелые холостяки. Напомним только, что вся мировая литература зиждется на приключениях холостых (и злоключениях женатых) мужчин.
3. Холостяки боятся женщин и даже ненавидят их.
Авторство этой легенды, несомненно, принадлежит женщинам, не сумевшим в свое время заполучить перспективного холостяка. Сами виноваты: слишком уж явно демонстрировали желание создать семью. Таких охотниц холостяк распознает сразу и действительно обходит их десятой дорогой. А вообще-то он не без препятствия общается с противоположным полом. Более того, не зацикливаясь на "профпригодности" женщины для брака, он готов уважать в ней в первую очередь личность (отдавая при этом должное и оболочке, в которую эта личность заключена). А всегда ли можно ожидать того же от законного супруга?
Что же касается обвинений в женоненавистничестве, то это скорее свойство натуры, а женат человек или свободен - дело второстепенное. Не секрет, что некоторые выдающиеся сексуальные маньяки были верными мужьями и заботливыми кормильцами семейства.
4. Холостякам труднее найти хорошую работу.
Этот миф когда-то входил в обязательную программу совковой идеологии. Он вкупе с налогом на бездетность и постановкой на квартучет призван был множить ряды строителей "светлого будущего". Культивировался образ примерного семьянина, основателя трудовой династии, рука об руку с любимой супругой шагающего в предрассветной дымке на родной завод. А холостяк, этот "свободный радикал", считался существом плохо контролируемым, а потому бесперспективным и даже опасным.
Сейчас подобное мнение о холостяках разделяют только заскорузлые кадровики из госструктур. Отношение к одиночкам кардинально изменилось. Работодатели, еще недавно делавшие ставку на добропорядочного "женатика", сегодня предпочитают честолюбивого холостяка, который в любой момент может остаться сверхурочно, немедленно отправиться в командировку, а при случае - и уломать "даму из налоговой".
5. У холостяков масса бытовых проблем.
Атавизм, оставшийся от "дней минувших анекдотов". Небритого полуголодного холостяка в мятой одежде сейчас можно увидеть разве что в старой кинокомедии. В действительности современный Читать далее...

За день після стрілянини на військовій базі у США сталася чергова трагедія: звільнений чоловік убив 2 і поранив 5 працівників офісного центру в Орландо.




ABC news
Хав'єр Родрігес розстріляв працівників центру Legions Place та відправився шукати нові жертви
40-річний латиноамериканець Хав'єр Родрігес відкрив стрілянину в офісному центрі міста Орландо в американському штаті Флорида.
За останніми даними, двоє людей загинули, щонайменше п'ятеро поранені. Деякі з них перебувають у важкому стані.

Інцидент стався 6 листопада, наступного дня після кривавої бійні на військові базі Форд-Худ в Техасі, коли психіатр застрелив 13 людей, 30 отримали поранення.

У п'ятницю президент США Барак Обама оголосив жалобу за загиблими. За деякий час після цього стало відомо про трагедію в Орландо, яка сталася на четвертому поверсі у багатоповерховому офісному центрі Legions Place.

Поліція оточила будівлю, працівників центру евакуювали. До місця події прибуло декілька десятків поліцейських машин та вертоліт.

Озброєний чоловік втік з місця події на сріблястому Nissan. Невдовзі Родрігеса затримали у будинку матері.

Мотиви його вчинку поки що не зрозумілі, але, за даними ЗМІ, Родрігес працював у компанії, офіс якої був розташований у центрі, і нещодавно його звільнили.

Зауважимо, що у жовтні безробіття в США вперше з 1983 року перевищило 10%. Наразі у Сполучених Штатах не можуть знайти роботу майже 16 мільйонів людей.

Если Вас интересует акция скажи раку нет
тогда предлагаю посетить этот сайт, и Вы останетесь очень довольны. Вы сможете узнать все то, что Вас интересует, а так же много нового.
Приятного просмотра.

Почему летний отпуск стоит провести именно в этом мини-государстве размером с половину Киевской области? Чтобы понять, читайте ответы на самые важные вопросы об отдыхе в Монтенегро (под этим названием страну знают в Европе).

Чем Черногория лучше Турции?

Турция – это хорошо, но к ней уже прицепилось нелицеприятное слово «надоевшая». О Черногории такого точно не скажешь.

Потрясающие горные пейзажи (хребты Динарского нагорья Дурмитор) и Скадарское озеро, древние достопримечательности (например, монастырь Острог, высеченный в скале так высоко, что кажется, будто он висит в воздухе), природные заповедники, широкие пляжи, не слишком влажный, но и не слишком сухой средиземноморский климат (летом температура – около 35 градусов), теплая вода Адриатического моря (24-27 градусов), пальмы, инжирные и цитрусовые деревья. Явный плюс и то, что местные жители – славяне, так что даже если вы «нихт ферштеен» – проблем с общением не возникнет. Черногорцы понимают русский, а еще лучше украинский.


Вот такие в Черногории пейзажи


Как добираться?

Предлагают два варианта: автобус + поезд или авиа.

Первый вариант обойдется от 270 евро (к пику сезона цена немного вырастает). За эти деньги сможете 10 дней отдыхать в Черногории, дорога в эти десять дней не входит. Продолжительность пути: ночь в поезде и 27 часов на автобусе. Но пугаться длительного переезда на автобусе не стоит – дорога предстоит интереснейшая. Увидеть можно и Сербию, и Румынию, и саму Черногорию – словом, не дорога, а отдельное путешествие. Правда, тем, кто едет в Монтенегро таким способом, надо будет доплатить еще около 17 евро за сербскую и румынскую визы.

Авиатур обойдется от 370 евро. Проведя в воздухе чуть больше двух часов, отдыхать сможете 7 дней. В этом случае за визы ни Сербии, ни Румынии платить не надо.


Автобусы здесь двухэтажные – как в Англии


Где остановиться?

Расположиться можно, например, в частной гостинице-вилле в самом развитом туристическом центре Черногории – Будве. Условия проживания европейские (все виллы имеют удобства в номере – кондиционер, телевизор и холодильник, собственно говоря, виллы – это мини-отели, которые насчитывают 10-15 номеров, уютные с удобным расположением). Стоимость проживания от 15 евро в сутки. Кроме того, можно ходить на недорогие завтраки и ужины: 5 и 6 евро соответственно.

Что есть будем?

Средняя цена за обед в Черногории – 10 евро, если с вином – около 15. Но, заказывая, надо помнить, что порции здесь подают очень щедрых размеров.

Здешняя еда – это коктейль из греческой, итальянской, турецкой кухонь. Например, пиццу подают с вяленым в горах мясом (пршут) и прочими местными вкусностями. Близости моря – спасибо за разнообразные морепродукты. Обязательно стоит попробовать черногорский сыр – каймак, напоминающий по виду жирные сливки.

Гордится Черногория (и правильно, кстати, делает) своими винами. Самые известные: вранац – красное, почти рубинового цвета, сухое, переводится его название как «вороной конь», и крстач – белое, идеально под рыбу. Это же вино покупают и на сувениры. Стоит бутылка от 2 евро.


Традиционно популярное среди туристов транспортное средство


Какие экскурсии выбираем?

Достопримечательностей в компактной Черногории – завидное количество. Стоят экскурсии около 30 евро. Есть интереснейшая – по всей стране – за 70, но она того стоит. Побываете и в красивейших природных заповедниках, и в монастыре древней столицы Цетинье, где хранится рука Иоанна Крестителя, крестившего Иисуса Христа, и часть креста, на котором был распят Иисус Христос. Если захотите, вам организуют и сплав по реке Таре через глубочайший каньон Европы на надувных плотах – завтрак, обед, угощение вином, купание в реке.

Съездить можно в рядом расположенную Хорватию, в которую этим летом украинцам не нужна виза. Два часа – и вы в Дубровнике, включенном ЮНЕСКО в число красивейших городов-памятников Европы эпохи Возрождения, наряду с Венецией и Амстердамом. Направиться можно и в Албанию – мусульманскую страну. Проехав пару часов, побываете будто на другом континенте.


Вот чего в Черногории с избытком – так это всевозможных памятников


Где загорать?

Пляжи в Черногории длинные, широкие, в большинстве своем бесплатные – городские. Или мелкогалечные, или из целебного черного песка. Есть в Черногории пляжи и нудистские. Причем для тех, кому «от друзей скрывать нечего», продуманы и целые отдельные курорты – например, Ада Бояна.














Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - украшения.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Читать далее...

За здоровьем, как известно, больные готовы ехать хоть на край света. И такой край света существует: в Израиле это самая низкая точка на Земле — Мертвое море. Безжизненное море расположено на 396 м ниже уровня мирового океана, поэтому воздушные потоки образуют над ним «фильтр» для солнечных лучей. В отличие от других курортов, здесь под ласковым солнышком можно нежиться по 8 часов в день, получая даже в самые жаркие месяцы загар полезного действия.

Дышите глубже - воздух на Мертвом море свободен от загрязнений и различных примесей, способных вызвать аллергию.

Содержание в нем брома в 10-20 раз больше, а это значит, что на вашу нервную систему оказывается исключительно положительное влияние. Край вечного лета (330 солнечных дней в году) порадует большим количеством термальных источников и залежей лечебных грязей вдоль пустынных, скалистых берегов.

Мертвое море — самое соленое в мире море.

Поэтому, погрузивши бренное тело в воду, отдайтесь праздному лежанию на поверхности, и даже не пытайтесь прилагать к этому хоть малейшие усилия.

Откуда что взялось

Под жаркими лучами южного солнца Мертвое море испарялось тысячелетиями, вода в нем сгущалась до предела, накапливая минералы, и год от года становилась все солонее. Состав воды и грязей Мертвого моря оказался неповторимым, единственным в своем роде, и очень ценным для здоровья.

Римский ученый Гален, живший в 200-122 гг. до н. э., писал: «Минералы и грязь Мертвого моря имеют целительную силу и хорошо подходят для заживления ран». Римляне, известные своей любовью к баням, тысячелетия назад понастроили водолечебницы, используя не только минеральные источники этого региона, но и воды Мертвого моря, которые в древности ценились на вес серебра. С тех самых пор жители той местности стали настоящими профессионалами в изготовлении духов, косметических масел и лекарств.

Современные SPA-центры, раскинутые по всему миру, предлагают множество процедур с использованием грязи Мертвого моря, благодаря которым интерес к оздоровительному туризму в Израиле только возрастает.

100% натуральная черная грязь

Ну где еще, как не на курорте Мертвого моря, можно получить не только удовольствие, но и нескончаемую, долгоиграющую пользу от погружения в черную грязь, которая формировалась здесь тысячелетиями из смеси морских минералов и органических веществ. Минералы позволяют обогатить клетки кислородом, способствуют выведение токсинов из организма и лучше удерживают необходимую влагу в коже. Как результат, эластичность кожи значительно улучшается, количество морщин ощутимо уменьшается, а кожные заболевания и заболевания дыхательных путей, артриты и ревматизмы излечиваются.

Лечебная грязь уменьшает количество растяжек, шрамы и рубцы становятся менее заметны.

К тому же она не только легко наносится на кожу, но и легко смывается после процедуры, удаляя отмершие клетки эпидермиса и оказывая прекрасный косметический эффект!

Классический процесс этой SPA -процедуры проистекает следующим образом.

Пациент располагается на кушетке, застеленной несколькими различными тканями, поверх которых нанесен 3-4-сантиметровый слой грязи. Тело обертывается этим «бутербродом» и укутывается специальной простынкой для сохранения тепла. Грязи обеспечивают глубокое прогревание тканей, что помогает также облегчить боль при воспалениях суставов. По окончании процесса клиент проходит в душ, а затем в комнату отдыха - релаксировать.

Минеральные грязеразводные ванны также дают прекрасный косметический эффект и ко всему прочему способствуют лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ванна с минеральной водой дополняется лечебной грязью, а в сочетании с гидромассажем и музыкальным сопровождением они особенно пользуются популярностью среди представителей сильного пола.

Среди обширного разнообразия лечебных SPA -программ отложить на час деловые проекты, чтобы принять ванну, мужчинам кажется наименее безобидным.

Где тут SPA, а где не спать

В южной части Мертвого моря на курорте Эйн-Бокек можно найти отели, клиники и центры талассотерапии на любой вкус и кошелек.

Практически во всех отелях открыты SPA с массажными и процедурными кабинетами, бассейнами с морской водой, сероводородные ванны, сауны и кабинеты ароматерапии. Как правило, в большинстве местных SPA-центров персонал высоко квалифицированный и действительно оказывает необходимую помощь.

Составьте для себя комплекс процедур, чтобы на долгие годы укрепить здоровье: классический и тайский массаж, массаж шияцу, грязевое обертывание, рефлексология, лечебные ванны с ароматическими маслами, сероводородные ванны, ингаляция на основе минералов Мертвого моря, косметический пилинг тела... Это место превратилось в крупный лечебно-косметический курорт: отели, SPA-центры, торговые комплексы и туристические базы для любителей путешествий по пустыне.

Спуститесь из Иерусалима к Мертвому морю через Иудейские горы - меньше чем за полчаса вы достигнете цели.

Заглядевшись на поразительные виды Иудейской пустыни, вы поймете, почему именно здесь были Читать далее...

Доминикана - само олицетворение отдыха и развлечений. Все вокруг – природа, пляжи, солнце, океан, растительность – говорит тебе «отдыхай и наслаждайся!». Пять международных аэропортов готовы принять всех желающих! А частных и внутренних аэропортов просто не счесть.

Если посмотреть на остров с самолета – это пляжи, виллы, тропики и взлетные полосы… Доминикана располагает лучшими песчаными пляжами в мире. Всего более 600 км !



Кроме того, остров утопает в густой тропической зелени. Периодически можно встретить красивых попугаев. Хочется отметить, что на острове не много животных и насекомых, которые бы могли доставить Вам неудобства. Поэтому проводить время на острове довольно приятно. Большая влажность и кратковременные дожди сглаживать жару и создают атмосферу комфорта для вашего организма. Вам совсем не обязательно постоянно находиться в помещениях с кондиционерами.



На побережье находиться большое количество комфортабельных отелей и вилл. Пляжи постоянно облагораживают и охраняют. Поэтому постоянно чувствуешь себя в безопасности.

В зоне отдыха множество ресторанов и кафе в основном французской и итальянской кухни, СПА салонов и медицинских центров. Любителей спорта готовы принять площадки для гольфа, футбола, бейсбола, ну, и конечно же теннисные корты. Но самый эксклюзив - это то, что Доминикана рай для серфингистов на севере со стороны Атлантики, и дайверов на юге в морях Карибского моря.

Поклонников латиноамериканских танцев ждут сюрпризы. Местные жители очень любят танцевать и обязательно научат Вас сальсе и меренге. Зажигательные ритмы не оставляют равнодушными никого.

Экскурсии по Доминикане доставят Вам истинное удовольствие. Самые популярные экскурсии – Остров Саона Айленд, Дайвинг в Карибском море в местечке Каталина, Сафари, крепость Святого Филлипа и самая высокая гора в Пуэто Плато, дельфинарий в Пунта Кана, национальный аквариум и исторические места в столице Доминиканы Санто-Доминго и многие другие.

Мы с Вами отправимся в путешествие на остров Саона Айленд. Множество катамаранов и частных яхт с отдыхающими направляются туда. Во время путешествия на остров перед Вами открывается прибрежная зона и красивейшее Карибское море.

Остров Саона Айленд окружен белым песчаным пляжем. Море не глубокое и можно наблюдать за подводным миром. Особенно красивы красные морские звезды. “Respect!”- слышится со всех сторон. И это, действительно, так. Природа завораживает своей красотой. На острове Вас ждут национальная кухня, танцы и СПА процедуры. Вас обязательно угостят ромом с кока-колой, доминиканским кофе и соком кокосового ореха.

Красота острова просто завораживает. Перед Вами расстилается тропический рай – белый песок –кораллы- ласковые волны- склоняющиеся гигантские пальмы.

Обратно с острова мы возвращались на моторных лодках. Делали остановку для купания в открытом океане. Это был всплеск адреналина!

Несомненно одно - Доминикана – это индустрия отдыха, развлечений, любви и великолепной природы...

“Respect!”

Продолжение следует…








Если Вас интересует блог Помещик Валерия
тогда предлагаю и Вы останетесь очень довольны. Вы сможете узнать все то, что Вас интересует, а так же много нового.
Приятного просмотра.




Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Виверровый Кот - житьё-бытьё.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :проектирование металлических лестниц.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - зарубежная недвижимость Испания.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :как начать своё дело.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - получить uin для jimm.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :VIP card.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - сериал 'Теория лжи' на тв.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Продажа пластиковых емкостей.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Говорят, что для женщины нет ничего хуже, если любит она "ревнивца, жлоба или алкоголика", благо не попадались мне мужики "3 в одном", а вот отдельные качества я испытала на себе: и сцены ревности, и пьяные разборки, в глубине души надеялась, что с жадностью я никогда не столкнусь.

Все начиналось как в прекрасном любовном романе: Он красивый, статный брюнет, от него пахнет дорогими духами и веет надежностью. Даже имя у него уж больно сентиментальное, и я, все не могла нарадоваться, что у меня "роман с Романом"!
На первом свидании он приехал за мной на дорогом автомобиле и предложил поболтать за чашкой чая в уютной кафешке. Я конечно не возражала. Говорилось нам легко и весело, пока не пришло время рассчитываться. Решив воспользоваться своим привычным тестом "на жадность ", с надеждой, что мой супер-герой скажет: "да, что ты, сейчас же спрячь - я заплачу", достала из сумочки кошелек (делаю это всегда, даже, когда в кошельке одна гривна):. Он не стал возражать и, как само собой разумеется, взял с меня деньги. Но миф о том, что он идеален, уже так нравился моей голове, что я оправдывала происходящее, как могла - "Ну, может на первом свидании платить за девушку у него не в правилах", или "А вдруг он подумает, что мне нужны только деньги?". Проконсультировавшись с подругами, поняла, что такая ситуация в принципе нормальна и с выводами спешить не стоит. Но сердце-то мое чуяло:.

Роман с Романом активно развивался, у нас действительно установились доверительные и серьезные отношения. Только вот денежный вопрос оставался открытым: Он приглашал в кино - я платила за свой билет, он за свой. Идя на дискотеку, он предлагал распить бутылку шампанского дома, - так дешевле. И даже за такси я всегда отдавала ему свою часть денег, он брал и не смущался:.

Самое обидное в этой ситуации было то, что во всех других отношениях он был просто неотразим - нежный и заботливый, веселый и остроумный, много не пил и по бабам не шатался. Зарабатывал на жизнь - головой, и у него это не плохо получалось, но тратил эти "кровно заработанные" исключительно на себя - пару часов игры на русском бильярде, дорогое лыжное снаряжение, новый прибамбас для компьютера:

Для всех, и в том числе для моих родителей, он казался перспективным, целеустремленным. А мне было стыдно кому-то сознаться, и даже самой себе, что с ним я не чувствую себя ЖЕНЩИНОЙ.

Я искала подработки, ночами выполняла кому-то курсовые, кому-то рефераты. Пыталась экономить на всем - стала реже видеться с подругами, забросила шейпинг, покупка новой вещи постоянно откладывалась на следующий месяц. Как-то раз я немного осмелела, и попробовала поговорить с ним на эту щекотливую для меня тему, на что получила ответ: "Я хочу, чтоб все было по честному ! Должно соблюдаться равенство во всем!" И опять боязнь потерять из-за какой-то неразберихи с финансами дорого мне человека брала верх . "Да, ладно, - говорила я себе, - за окном 21 век, ценности давно уже изменились, сегодня модно быть сильной, самостоятельной женщиной ". И все продолжалось:: еще 3 месяца.
Он позвонил и сказал, что нам надо на время расстаться, что он запутался и хочет разобраться в себе. Да, я тоже всегда так говорила мужчинам, когда хотела дипломатично разойтись, поэтому весь смысл этой фразы отчетливо понимала.

Подошла к зеркалу, - на меня смотрела бледная с синяками под глазами уставшая женщина. Я разрыдалась:

Привитое с детства "находить компромисс, стерпеть, промолчать " было таким актуальным. Казалось, что желаемого результата можно достичь, проявляя любовь, ласку, нежность: Эта мысль, убеждение, дает силы рисовать прекрасное будущее, мечтать и растворяться в придуманном мире! "Розовые очки" влюбленности такие красивые, но как же больно становиться, когда ты их снимаешь.

В погоне за собственным счастьем, светлым будущем я потеряла себя!

И как низко надо упасть, чтобы начать подниматься. Чтобы понять, что для счастья в личной жизни надо не так и много, просто быть Женщиной, соблюдая правила здорового эгоизма, следуя своим желаниям и прихотям. Просто слушать себя, быть самой собой!
Катерина



















Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - РЫБАЛКА С ЛЕТУ.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Лучшая защита от свиного гриппа.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Онлайн Кредит!
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :АвтоБлог.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - городской сайт нижнего новгорода.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :заработок в интернет.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Узнать, как лучше оформить написание пресс-релиза, Вы можете на сайте pr-reliz.com
Приятного просмотра.

Если Вас интересует оценка стоимости прав аренды объекта недвижимости, то Вам будет полезно посетить сайт c-a.ru
Приятного просмотра.

Если Вас интересуют транспортные компании, то большой выбор Вы найдете на сайте trans-firm.ru
Приятного просмотра.

На сайте www.ukrmob.com/ Вы можете выгодно приобрести мобильные телефоны и аксессуары к ним. Приятного просмотра.

Бесплатное видео онлайн - увлекательное, бесплатное онлайн видео мира отдыха, туризма, путешествий

Узнать все, что нужно про свиной грипп: симптомы, профилактика, лечение Вы можете в блоге litemoney.blogspot.com
Приятного просмотра.

Использование углеводов, протеинов и жиров в качестве "горючего" в ходе физической нагрузки зависит прежде всего от интенсивности и продолжительности занятия. Как правило, при повышении интенсивности использование углеводов организмом возрастает, а при увеличении продолжительности нагрузки - снижается. Однако, то, какое количество углеводов и жиров будет использовано мышцами, определяется наличием данного "горючего". Чем больше присутствует в организме жирных кислот, тем больше используется жиров, а когда имеется больше углеводов, то больше их метаболизируется для получения энергии.

До недавнего времени спортсменам рекомендовали в качестве предтренировочного питания употреблять комплексные углеводы, такие как каши, картофель, хлеб, поскольку считалось, что они нормализуют уровень сахара в крови. Кроме того, считалось, что в противоположность этому, простые углеводы вызывают повышение уровня сахара в крови, а потом его снижение, вызывая гипогликемическую реакцию.

Сейчас уже известно, что влияние углеводов на уровень сахара в крови не зависит от того, простые это углеводы или комплексные. Это определяется гликемической ответной реакцией, то есть способностью пищи влиять на уровень сахара в кровотоке. Гликемическая реакция на прием пищи зависит от многих факторов, включая количество съеденной пищи, содержание клетчатки, количество дополнительных жиров и протеина, а также способа приготовления пищи. Понятие гликемический индекс было введено для того, чтобы классифицировать продукты питания в соответствии с их способностью повышать уровень сахара в крови. Спортсмены обычно имеют тенденцию съедать в качестве тренировочного питания относительно однородную пищу, и поэтому они могут извлечь существенную пользу из этой системы классификации, которая поможет определить, следует ли им есть тот или иной продукт перед, во время или после тренировки.

Определение гликемического индекса

Гликемический индекс - это классификация продуктов питания на основании вызываемой ими ответной реакции организма в виде изменения уровня глюкозы в крови, по сравнению с контрольным продуктом, например глюкозой или белым хлебом. Он вычисляется путем измерения повышения уровня глюкозы в крови после употребления тестового продукта, обеспечивающего 50 грамм углеводов, по сравнению с тем же подъемом глюкозы после аналогичного употребления контрольного продукта, при этом тестирование осуществляется после ночного голодания.

Соответственно, гликемический индекс 70 указывает на то, что после употребления 50г этого продукта уровень глюкозы в крови составит 70% от того, который формируется после употребления 50г чистой глюкозы. Использование гликемического индекса, или сравнения с контрольным продуктом, поможет решить проблему существенных различий в абсолютной гликемической реакции на прием этого продукта.

В основном гликемический индекс отражает темп переваривания и абсорбции углеводосодержащих продуктов. Иными словами, вы можете есть то же количество углеводов, но манипулировать ими в зависимости от того, хотите ли вы, чтобы уровень глюкозы в крови повысился быстро, тогда надо употреблять пищу с высоким или умеренным гликемическим индексом, или же вам требуется устойчивое и долговременное повышение уровня глюкозы, что происходит в результате употребления продуктов с гликемическим индексом от среднего до низкого. Следующие факторы влияют на скорость переваривания и абсорбции, и, таким образом, на гликемический индекс богатой углеводами пищи:

Форма пищи, включая размер частиц вследствие помола или обработки, наличие цельных зерен, а также текстуру и вязкость, включая наличие растворимой клетчатки.
Степень переработки пищи, что влияет на степень расщепления крахмалов и их поступление в структуру клетки.
Наличие фруктозы или лактозы (обе имеют низкий гликемический индекс).
Соотношение амилопектина и амилозы в крахмале. Это два типа полисахаридов, содержащихся в крахмале.
Время переваривания. Если вы возьмете батат энергетической ценностью 500 ккал и слопаете его быстро, то расщепление будет проходить быстрее, чем в том случае, если вы будете есть то же количество в течение 15 минут.
Клетчатка. Она притормаживает расщепление углеводов, замедляя поступление глюкозы в кровоток. Она может также повысить чувствительность рецепторов инсулина в мышцах, таким образом глюкоза сможет легко поступать в клетки. Если рецепторы будут менее чувствительными, поджелудочной железе придется увеличить высвобождение инсулина, чтобы обеспечить тот же уровень потребления глюкозы мышцами.
Содержание жиров и протеинов. Жиры и протеины задерживают опустошение желудочно-кишечного тракта, таким образом замедляя поступление углеводов в кровоток.

Высокий и низкий индекс

В таблице (см. ниже) ниже указан гликемический индекс ряда углеводосодержащих продуктов. Она показывает, что невозможно предсказать гликемический индекс продукта только на основе его состава. Числа варьируются в зависимости от каждого конкретного измерения и от вида Читать далее...

Недавние исследования показали, что все мы могли бы быть более здоровыми и жили бы дольше, если бы ели грубую пищу, которая давала бы больше не перевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта.

Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм - это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна, больше свежих сырых фруктов и добавлять в дневной рацион отруби, не подвергшиеся обработке (их можно смешивать с обычными злаками, которые вы едите на завтрак.
У отрубей низкая пищевая ценность, или она вообще отсутствует. Мы не перевариваем и не усваиваем их. Когда они проходят по пищеварительному тракту, они накапливают в себе жидкость и разбухают, создавая большую мягкую массу, которая ускоряет движение кишечника и, разбавляя собой, понижает уровни продуктов распада жиров, связываемых с образованием канцерогенов.

Отруби также продаются как пищевая добавка в концентрированном виде в таблетированной форме. Когда в результате исследований было установлено, что мы были бы гораздо здоровее и жили бы дольше, если бы употребляли грубую пищу, которая содержит больше неперевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта, многие люди вполне разумно увлеклись клетчаткой, хотя в большинстве своем не знали (и до сих пор не знают), что клетчатка представлена разными видами и разные виды выполняют разные функции.

Виды клетчатки:

Целлюлоза. Встречается в непросеянной пшеничной муке, отрубях, капусте, молодом горохе, зеленых бобах, восковидных бобах, брокколи, брюссельской капусте, огуречной кожуре, в перцах, яблоках, моркови.
Гемицеллюлоза. Находится в отрубях, злаковых, неочищенном зерне, брюссельской капусте, в зеленых побегах горчицы, в корнеплоде свеклы. Целлюлоза и гемицеллюлоза поглощают воду и могут облегчить деятельность толстой кишки.

В сущности, они "придают объем" отработанным материалам и быстрее продвигают их по толстой кишке. Это не только предохраняет от возникновения запоров, но также может защитить от ди-вертикулеза*, спазматического колита, геморроя*, рака толстой кишки и варикозного расширения вен*.

Камеди. Они обычно находятся в овсяной каше и других продуктах из овса, а также в сушеных бобах.
Пектин. Встречается в яблоках, цитрусовых, моркови, цветной капусте, капусте, сушеном горохе, зеленых бобах, картофеле, землянике, клубнике, фруктовых напитках. Камеди и пектин в основном влияют на процесс всасывания в желудке и тонкой кишке.

Связываясь с желчными кислотами, они уменьшают всасывание жира и снижают уровень холестерина. Они задерживают опорожнение желудка и, обволакивая выстилку кишки и, таким образом, замедляют всасывание сахара после приема пищи, что полезно для диабетиков, так как это снижает количество инсулина употребляемое каждый раз.

Лигнин. Этот тип волокон встречается в злаковых, употребляемых на завтрак, в отрубях, лежалых овощах (при хранении овощей, содержание лигнина в них увеличивается, и они становятся менее усваиваемыми), а также в баклажанах, зеленых бобах, клубнике, горохе, редисе.

Лигнин уменьшает усваиваемость других волокон. Он также связывается с желчными кислотами, способствуя, таким образом, снижению уровня холестерина, и ускоряет прохождение пищи через кишечник.

Ученые установили, что при регулярном употреблении отруби способствуют выведению из кишечника токсинов микробов, ядовитых солей тяжелых металлов (свинца, кадмия, ртути), холестерина. Благодаря высокому содержанию магния, калия, микроэлементов и витаминов отруби помогают нормализации уровня сахара в крови при сахарном диабете, снижению артериального давления, ограничению ожирения.

Но! Есть и ограничения! Отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Хотя многие из нас действительно не получают достаточного количества клетчатки с едой, резкое увеличение ее потребления может вызвать выделение газов, вздутие, тошноту, рвоту, понос, и может нарушить способность вашего организма усваивать некоторые минеральные вещества, такие как цинк, кальций, железо, магний, а также витамин В12.

Однако, это легко предотвратить, если время от времени разнообразить ваше питание продуктами с высоким содержанием клетчатки.
сказать по правде, отруби не отличаются особо изысканным вкусом, но и ничего противного в них нет. Для тех же, кто сидит на диете или строго следит за калорийностью пищи – это отличная подмога. Очень полезный и низкокалорийный завтрак. Для тех, кому вечером хочется воздержаться от плотного ужина – незаменимый выход из положения. Стакан кефира или йогурта с отрубями прекрасно насытит и справится с чувством голода. Выпускаются и отруби, похожие на кукурузные палочки – их можно использовать, как легкую закуску или вместо привычного куска хлеба к обеду. А для больших гурманов – еще и с различными добавками. Есть даже подслащенные отруби. Можно выпить чашку чая с пригоршней таких сухариков. Одним Читать далее...