Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение
Сажусь на овсяную диету.
Овсяная диета
Как похудеть при помощи овсяной диеты? Благодаря этой великолепной диете сможете сбросить до 4-6 килограмм за неделю диеты. Овсяная диета даёт великолепные результаты, и, кроме того, что Вы сбрасываете килограммы, Вы ещё и отчищаете своё организм от различных вредных веществ и шлаков. Самое главное при применении этого метода похудения - это выдержка и железная воля. В том случае, если у Вас нет никаких проблем с желудком и кишечником, то перед началом диеты можно провести пару дней очищения желудка путём приёма слабительного. Это поможет сбросить Вам несколько лишних килограмм, помимо тех, которые Вы уничтожите благодаря овсяной диете.
Саму овсяную диету можно начать с очищения. Для начала на ночь замачиваете четыре столовых ложки риса одним литром кипячёной воды. Утром этот рис необходимо варить на протяжении часа на несильном огне. В результате получите массу, напоминающую по консистенции кисель. Всё это выпиваем, после чего в течение пяти - шести часов ничего нельзя ни пить, ни есть. По прошествии этого времени Вы можете есть любые продукты питания и пить то, что Вам хочется. Хоть диета и разрешает есть всё, что Вам нравится, это не означает, что обязательно необходимо плотно наесться. Желательно есть в меру, до полного насыщения, кроме того, употреблять в пищу только нежирные продукты, и продукты с низким содержанием углеводов. Примерно за пять часов до сна нельзя есть, да и пить чай, кофе и другие напитки запрещается. Единственное что можно пить на ночь - это негазированная минеральная вода.
Сама овсяная диета довольно проста в исполнении, но довольно однообразна, и, скорее всего не придётся по душе тем, кто не очень любит овсяную кашу. Наш завтрак, обед и ужин будет состоять из небольшой тарелки овсяной каши. Для того чтобы внести в свой рацион некоторое разнообразие Вы можете овсяную кашу заливать не простым кипятком, а, к примеру, молоком. Если Вам не совсем по душе вкус простой овсяной каши, то эту проблему можно решить довольно просто, Вы можете добавить в свою овсяную кашу немного мёда или чуть-чуть сухофруктов. В небольшом количестве ни то ни другое ощутимое влияние на результаты овсяной диеты не окажут, зато Вам проще будет питаться одной только овсянкой. В том случае, если Вам после овсяной каши всё ещё сильно хочется кушать, свой голод можно заглушить небольшим количеством фруктов, главное чтобы всё было в меру. И ещё кое-что, ни в коем случае нельзя запивать овсяную кашу водой.
[700x525]
Это цитата сообщения Виталий__Кравченко Оригинальное сообщение
СРОЧНО! КИЕВ! ЦИТИРОВАТЬ ВСЕМ!
ОЧЕНЬ НУЖНЫ БЕСПЛАТНЫЕ ДОНОРЫ 1, 3 И 4 ГРУППЫ КРОВИ!!!!!
ПОЖАЛУЙСТА! РЕБЕНКА НУЖНО СПАСАТЬ!
ОБРАЩАЮСЬ К ВАМ ПОТОМУ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ПОМОГАТЬ ТЕМ, КТО В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ!
ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ПОМОЧЬ ИЛИ ПРОСТО ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ - ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНАМ В КИЕВЕ: +380 96 362 74 10 МАМА ЕЛЕНА И +380 97 481 87 15 ТЕТЯ ЛЮБОВЬ
НЕ ОСТАВАЙТЕСЬ РАВНОДУШНЫМИ! РЕБЕНКУ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!
ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ДАЛЕКИ ОТ КИЕВА, ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ ТЕМ, ЧТО ВОЗЬМЕТЕ ДАННЫЙ ПОСТ В ЦИТАТНИК - ВОЗМОЖНО СРЕДИ ВАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ОКАЖУТСЯ КИЕВЛЯНЕ
Пля! Чувствует моя жопень, что меня сеня развели как последнюю лохушку! Фак! Сколько раз зарекалась не слушать всякие пидарстические советы, своя ж голова есть. Тупица, ТУПИЦА!!!!
Это цитата сообщения KatZa Оригинальное сообщение
А у вас окна и балкон безопасны?
Дорогие кошколюбы, хотела обсудить с вами очень важную и щекотливую тему -
а как у вас защищены окна и балкон?
Что вы делаете, чтобы Ваше животное не упало и не разбилось?
Навеяно целой темой на Мейн-Кунском форуме , посвященной падению животных из окон.
Цитирую -
Не проходит дня, что бы ко мне на прием в ветеринарную клинку не приносили кошку упавшую из окна или застрявшую в открытом в положении проветривания стеклопакете. Поломанные конечности, серьёзнейшие травмы позвоночника, внутренние кровотечения ушибы и разрывы внутренних органов, черепномозговые травмы, поломанные челюсти, поломанные ребра, этот список можно продолжать бесконечно, а скольких не приносят........, просто потому, что уже никто не в силах им помочь.
И каждый раз одни и те же оправдания от зареванных владельцев своей собственной халатности, да он у нас уже 3 года так сидит на окне (5 лет -10 лет, на форточке, на перилах балкона, на шкафу возле открытой форточки и так далее то же до бесконечности, поскольку человеческая глупость пределов просто не имеет,)есть такие, которые рассказывают о том, что он (она) уже падал и все обошлось.
И снова рассказываешь им одно и то же, что кошка и окно это минное поле, что вдруг пролетевшая муха или птичка севшая на парапет, может мгновенно стоить еще одной кошачьей жизни и не важно дома вы будете в этот момент или нет.
А потом мы рассказываем о том какой чудесный будет наркоз, какие чудесные будут обезболивающие препараты потом после оперции, что мы сделаем все возможное что бы животное, как можно меньше испытывало боль сейчас, вытираем со столов кровь и накладываем чистые повзяки, что бы владельцы не видели этой крови, а надо наверное наоборот пристегивать их наручниками к операционному столу, что бы они видели как сверлятся кости, как чистятся и шьются раны, как шьются разорванные внутренние органы, может быть после такой психотерапии кто-то из них никогда больше не оставит свое животное на перилах балкона и сам проверит надежность сетки на окне.
Заводчик, практикующий ветеринар - Решетникова Наталья (питомник Красный Дар)
Это цитата сообщения turandot Оригинальное сообщение
Киске нужен дом!
Добрый день!
В нашем офисе проживает кошка Даша, которую бросили хозяева.
Эти люди снимают квартиру, а хозяйка против животных, вот они и притащили девочку прям на работу.
Теперь о Даше никто не вспоминает.
Киске около двух лет, она очень игривая и ласковая.
Сейчас выложу ее фото.
Дорогие любители кошек, помогите нам найти дом!
[700x525]
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Персиковый чай
Скоро пора персиков, пора напомнить один замечательный рецепт. Называется персиковый холодный чай, мама всегда делала его в жару. Персики режем, заливаем теплой водой, кладем сахар по вкусу и лимончика, охлаждаем. Необыкновенно вкусно!
[700x631]
Все достаточно просто, так что любой сможет понять, что делает девушка :)
http://www.youtube.com/watch?v=iVmbHB2p4WMВечером бум экспериментировать :)
[показать]
Группа ученых из Торонтского университета (Канада) на опыте доказала, что у человека, испытывающего негативные эмоции, буквально сужается поле зрения.
В экспериментах приняли участие 16 человек. Сначала добровольцам демонстрировали 10 изображений условно отрицательного, положительного либо нейтрального характера из стандартного набора International Affective Picture System (его подробное описание см. здесь). Каждое изображение испытуемые просматривали в течение двух секунд; на размещенной справа диаграмме этот этап соответствует блоку AI. Затем перед добровольцами появлялись изображения, в центре которых находилось человеческое лицо, а на заднем плане — фото какого-либо строения (блок VS). В каждой серии из 10 такого рода изображений первые пять (е1) были оригинальными, а вторые (е2) — их копиями; на просмотр отводилось 300 мс.
Это цитата сообщения Дарья_Моисеева Оригинальное сообщение
Летние проблемы с кожей
Добрый день, милые дамы. Очень расчитываю на вашу помощь.
Я вылечила свою кожу от прыщей, точек и всякой прочей бяки и целых полгода ходила с идеальным личиком- перестала пользоваться тоналкой, пудрами, только метеоритыи корректор на купероз.
Но наступило лето. И начался кошмар. С утра я встаю с гладким ровным личиком, однородным здоровым цветом лица. Вечером возврачаюсь домой вся в красных пятнах, прыщах, каком-то раздражении. Матирующие салфетки выручают только от блеска. От тональника только хуже. Более менее помогает пудра, но ненадолго. Вечером она еще и сереет и лицо становится откровенно грязным. Из-за всего этого я начала гораздо чаще маски делать (чистящие и от прыщей) и боюсь пересущить кожу.
Из этого следует вопрос: какими средствами можно предотвратить это безобразие - от лекарств до декоративки.
Что касается цен - мидл или проф (Сотис, Кристина и тд.)
Заранее спасибо.
Пс: да, я алергик, антигистаминные не помогают
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Это цитата сообщения lj_peggotty Оригинальное сообщение
Ребята, нужна помощь, перепост, что угодно.
Ребята, вот это мой друг Антон. Он пропал, и нам очень-очень надо его найти. Пожалуйста, если вы его видели или что-то знаете, или вообще можете как-то помочь, звоните мне на 8 916 511 87 31.
[показать]Вот, что пишет Катя:
Этого человека зовут Антон Харит.
Он пропал в ночь на воскресенье.
Последний раз выходил на связь в 22.54 в субботу, 30 мая, потом перестал отвечать на смс, с утра воскресенья телефон недоступен.
В девять вечера выехал с Пресни на серебристом трёхдверном Опеле Астра, номер К 360 ВО, на правом крыле вмятина после аварии.
В базе данных по ДТП его нет, в больницах тоже.
Просто так исчезнуть, поставив на уши немолодых и нездоровых родственников, он не мог, поверьте.
Давайте его найдём, пожалуйста.
[показать] Acer Tempo F900 - стильный коммуникатор от компании Acer. Acer Tempo F900 - это сонсорный моноблок с ярким TFT-дисплеем разрешением 480х800 пикселей. Аппарат работает на базе процессора amsung S3C6400 с тактовой частотой 533 мГц. F900 предоставляет владельцу широкие коммуникационные возможности: ставший уже стандартным USB 2.0, Bluetooth, WiFi, и GPS. Среди прочих его характеристик - 128 Мб RAM, 256 Мб ROM и 3-Мп камера с автофокусом.
Каков коммуникатор в действии читаем обзор :)
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Камень удачи по зодиаку.
С древних времён принято считать, что для каждого знака зодиака есть именно свой камень удачи, и то что одному может принести счастье - для другого смерти подобно.Но не все астрологи приходят к одному результату, у каждой нации свои традиции и обычаи, и у каждой свои талисманы, уже позднее международная ассоциация ювелиров составила свой список камней которые подходят определённому знаку зодиака. А уж придерживаться общих канонов или всё же традиций своего народа - это индивидуальный выбор каждого человека.
У моего у знакомого скоро день рождения, он увлекается гороскопами и очень любит всевозможные талисманы, решила совместить два этих хобби и купить ему подарок из камня удачи для его знака зодиака.
Составила таблицу, вдруг кому тоже пригодится)
|
Знак зодиака |
Древнеевро- пейский список |
Арабский список | Итальянский список |
Русский список |
Международная ассоциация ювелиров |
|
|
гранат, |
гранат |
гранат, гиацинт |
гранат, гиацинт |
опал |
|
|
аметист |
аметист |
аметист |
аметист |
сапфир |
|
|
яшма |
|
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Картофельный супчик
1 л воды, 125 мл молока, 4 клубня картофеля, 2 дольки чеснока, 30 г сливочного масла, 1 яичный желток, зелень, соль.
Картофель очистить, отварить в подсоленной воде, размять в пюре вместе с отваром, добавить чеснок, растертый с солью, перемешать и варить в течение 3 мин.
Желток взбить с молоком и маслом. Получившуюся смесь ввести в суп, перемешать. Снять посуду с огня, добавить мелко нарезанную зелень.
Суп особенно хорош с гренками из черного хлеба.
[699x465]
Читаем Реальные жизненные истории и узнаем многогранность нашей удивительной жизни. Нет ничего выдуманного.
Для вас много значит рукоделие? Есть целый интернет-магазин, где миллион товаров, нужна только ваша фантазия и креатив.
[показать] Google разрабатывает (можно сказать, уже разработала) новый уникальный алгоритм, который позволят выяснить - кто из сотрудников собирается уволиться еще до того момента, пока они сами никому об этом не сообщили.
[показать] Что делать в таком случае читаем :)тут
Выбрать новый ноутбук можно этом в каталоге :)
Попробовать впарить кому-нибуть свой старый ноут можно здесь :)
Очень рекомендую к прочтению тем, кто поздно встает, нечего не успевает, но хочет попробовать жить иначе :)
[показать]
Это одна из моих любимых статей Стива Павлины о саморазвитии. Несмотря на широкую популярность статьи, найти ее на Хабре мне не удалось, решил поделиться с Вами.
Хорошо вставать до рассвета,
такая привычка способствует здоровью,
богатству и мудрости.
Аристотель
«Жаворонками» рождаются или становятся? В моём случае совершенно точно имело место становление. Когда мне было чуть больше двадцати, я редко ложился спать раньше полуночи и почти всегда вставал поздно. Обычно я не начинал свои дела до конца обеда.
Но через некоторое время я уже не мог не замечать явную зависимость между успехами и ранним подъёмом, даже в моей личной жизни. В те редкие случаи, когда я вставал рано, моя производительность почти всегда была выше, и не только утром, но и в течение всего дня. Кроме того, я был в прекрасном расположении духа. Будучи человеком, который активно добивается своих целей, я решил выработать привычку рано вставать. Я просто поставил будильник на 5 утра…