Это цитата сообщения Прикольная_Танюша Оригинальное сообщение

А вот такое разноцветное желе думаю тоже можно запросто сделать...и к тому же думаю оно никак не повлияет на фигуру)
Нашла у Поварёшки)

ТОРТ " ДРАГОЦЕННЫЕ КАМУШКИ "

Берем 4 пачки готового желе разных цветов. В данном случае это желе из киви, земляники, апельсина и лимона.
Готовим это желе, уменьшив количество воды, указанное на пачке, примерно на треть (если указано 2 стакана, то заливаем 1,5). Разливаем его по разным сосудам и оставляем на ночь застынуть в холодильнике.
Банку кусочков ананасов делим на сами ананасы и сок. Сок доводим до кипения и в нем растворяем пачку 15 гр быстрорастворимого желатина.
Поллитра питьевого йогурта (в моем случае это персиковый йогурт) самой низкой жирности смешиваем с растворенным желатином и кусочками ананаса.
Желе нарезаем крупными кубиками произвольной величины и выкладывем в йогурт. Все размешиваем и выкладываем в формы.
На ночь в холодильник застыть...
Обмакнуть форму на секунду в кипяток и вывернуть на блюдо...

З.Ы. Если у вас нет возможности купить готовое разноцветное желе, то приготовьте его сами. Нужен сок или компот разных цветов (малиновый, вишневый, лимонный, апельсиновый, сок киви) и желатин. Если нет быстрорастворимого, то приготовьте желе из простого желатина. Столовую ложку с горкой желатина залейте стакан сока или компота нужного цвета, поставьте на 40 минут для набухания в теплое место. Через указанное время подогрейте набухший желатин на водяной бане до полного растворения, не давая закипеть!, иначе ничего не получится. Затем в растворившийся желатин влейте еще полстакана сока или компота, размешайте и процедите через ситечко. Теперь разливайте в плоскую форму, пусть застывает.
Для самого торта весь процесс проделайте в таком же порядке, растворив желатин в ананасовом соке, а потом смешав его небольшими порциями с йогуртовой массой и нарезанным желе.

Это цитата сообщения Dolce_Puffetta Оригинальное сообщение

Полезная альтернатива хлебу :)

[350x263]
Вот рецепт и результат. Получилось невероятно вкусно!!! Просто объедение!!!

Для лепёшек:
- стакан пшеничной муки;
- стакан ржаной (кукурузной, рисовой, манной, гречневой) муки;
- стакан кипятка;
- специи и травы (не соль!);

Рецепт

Это цитата сообщения Viola_Metel Оригинальное сообщение

ПИРОГ С ВАРЕНЬЕМ ИЗ ПЕСОЧНОГО ТЕСТА...:)

От модератора TUFELKA
Данный рецепт попал в Лирушную рассылку от 16 июля, его добавили в свои цитатники более 19 пользователей Лиру.
__________________________________


Очень вкусный и интересный пирог
Я испекла сегодня с утра:)
Не трудно и быстро:)
[500x375]
ФОТО-СЛЮНКИ И РЕЦЕПТ...:)

Это цитата сообщения scar_lette Оригинальное сообщение

Пирог к чаю

Хочу поделиться рецептом пирога, очень вкусного, но в тоже время легкого в приготовлении.

Необходимо:

1 стакан любого варенья без косточек ( я добавила варенье из смородины)

1 ч.л. соды,  1 ст.кефира,  0,5 ст. сахара,   2 яйца и   2,5 ст. муки

Приготовление:

Добавить в варенье 1 ч.л. соды и дать настояться 5 минут.

Затем в эту смесь добавить все остальное. Все тщательно перемешать и выпекать в духовке при t'  180 около 35-40 минут.

Приятного аппетита!!

[699x464]

С Днем Рождения меня! :)))

Позавтракала салатом из одного помидора и маленькой морковки. Обожаю свежую морковку с моей дачи ммм:))) Ах да еще горсточка крыжовника ням:))

Сейчас буду делать упраженения.

И надо бы мне купить весы :)

[показать]

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

таблица калорийности продуктов

таблица здесь

План на сегодня выполнен:)

Съела 400г творога с половинкой персика и две морковки.

Правда не сделала упражения для груди (нет гантелек) и обертывания (нет горячей воды).

Но не беда:)

Я такая молодец:)

 

Творог обезжиренный - 500г.

Салат - 300г.

Утро: пробежка - 40 мин., пресс - 100, 6 упражнений для груди.

Вечер: Джонсонс моделирующий.

Забавно:)

У меня завтра день Рождения. Мне завтра 18;)

А я весь день буду кушать 500г творога и салатик:) Может и салатик даже не буду:)

Мама меня убьет, Коля меня убьет, а что делать:)

[показать]

Это цитата сообщения NotYourGIRLFRIEND Оригинальное сообщение

В помощ!

[показать]

Для чего я это делаю?

Хм... Ну прежде всего, мне всегда нравились худенькие девочки.

Нравится шмотки. На мне и сейчас все хорошо в принципе смотрится, но вот к примеру короткие шорты я не могу одеть. Точнее могу, но смотря это явно не очень. А хочется:)

И третим пунктом будет конечно самолюбование и восхищенные взгляды окружающих. Я львица не только по гороскопу:) К тому же хочется удивить любимого, чтобы он еще больше мной гордился;)

Хм пока все идет по плану:)

Позавтракала творогом:) Побегала, покачала пресс.

Вечером тай бо. Блин как душ принять не знаю, воду горячую вырубили, суки:(((

 

Слушать этот музыкальный файл

.

Меню:

500г обезжиренного творога, 300г салата из огурцов и помидоров с ложечкой посолнечного масла. Чай, минеральная вода.

Спорт:

Утро - бег - 40 мин, пресс - 50.

Вечер - пресс - 50, тай-бо - 50 мин.

Процедуры:

Jonsons Holiday Skin, обертывания.

Сегодня я решила начать таки нелегкий путь к своему идеалу в 50 кг.

На данный момент я вешу 67-65 кг.

В этом дневнике я буду записывать свои методы, старания и результаты.

Начнем с диеты, которую я выбрала с учетом своих возможностей и потребностей.

Это типичная белковая диета, обещающая примерно -4 кг за неделю.

Понедельник, Вторник: 1кг обезжиренного творога, 300г салата из некрахмалистых овощей. Этот кг творога я растяну на оба дня, а салат - и в пон и вт.

Среда, Четверг: отварная курица без кожицы, 300г салата из некрахмалистых овощей.

Пятница: 300г сыра нежирных сортов, 300г фруктов (думаю это будут либо яблоки, либо персики)

Суббота, Воскресение: 1,5 литра кефира, 300г салата, 300г печенки (не надо говорить фу, если не любите, я ее обожаю:))

Далее курс молокочая в три дня.

Четыре дня отдыха, но без жирного, сладкого, мучного.

Следущая неделя - повтор диеты.

Тай-бо.

Ну тут расписывать не надо, так как все знают, что это:) Я скачала видео-курс, довольно известный. Занимаюсь дома, так как нет возможности пока ходить в фитнесс-клуб. Собираюсь заниматься два дня в неделю.

+ ежедневная пробежка 40 минут, пресс - 100, упражнение для груди.

Ественно хочу, что кожа оставалась упругой, поэтому купила себе попробывать Johnsons Holiday Skin моделирующий. Так же два раза в неделю анти-целлюлитные обертывания.

Ну удачи мне:)