Заварить черный чай, процедить и добавить к чаинкам сметану. Полученную кашицу нанести на веки и подержать 15-20 минут. Смыть теплой водой, а затем прохладной.
Пропорция - на 3 части заварки, 1 часть сметаны.

Мешки под глазами говорят о заболевании, советую обратиться к врачу

Сделать отвар свежего лопуха. На один стакан воды - 2 столовые ложки мелко нарезанной зелени. Прокипятить 1-2 мин., настоять, процедить.
На 6 столовых ложек отвара добавить:
4 столовые ложки сока репчатого лука,
1 столовую ложку коньяка.
Хорошо размешать и полученную смесь втирать в кожу головы. Смесь должна быть теплой.
Через 30 мин. голову промыть.

Морковный сок, оливковое масло, творог и кефир - взять в равных частях, перемешать, и нанести на очищенное лицо, на 20 минут. Смыть теплой водой.
Для всех типов кожи.

1 столовую ложку крапивы залить 1 стаканом кипятка или смесь крапивы с ромашкой(в пропорции 1:1 на поллитра воды) кипятить 5 минут, добавить 5 столовых ложек уксуса, настоять 30 минут, процедить и прополоскать голову.
Делать 3 раза в неделю.

1 Несколько ягод клубники размять и смешать с настоем чайного гриба, до кашеобразной массы. Нанести на чистое лицо на 15-20 минут. Смыть теплой, затем холодной водой.

2. 100 г черешни, 1 ст.л. творога, 1 ст.л. морковного сока.
Черешню освободить от косточек, добавить творог и свежевыжатый морковный сок, пропустить через блендер, до состояния кашицы. Нанести на чистое лицо, держать 20 минут. Смыть теплой, затем прохладной водой.

1. Сколиоз, искривление позвоночника, грыжи позвоночных дисков, а лет через пять- десять - жуткие боли в спине и в ногах.
2. Катаракты, глаукома и других глазные болезни, после 30 лет, характерные для людей в возрасте 50-60 лет. Поначалу нагрузка на глаза не ощущается, но она накапливается и сказывается на нервной системе, падает производительность, появляется общая усталость.
3. Застойные явления в тазу (от слишком долгого сидения), а в итоге провоцируется раннее образование доброкачественной опухоли – аденомы предстательной железы, что влияет на половую жизнь, а иногда приводит к импотенции.
4. Синдром запястного канала (туннельный синдром) - боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером. Причина - защемление нерва в запястном канале, которое вызвано опуханием сухожилий или отеком самого нерва, от постоянной нагрузки на одни и те же мышцы. Возникает постоянная боль в запястьях, ослабление и онемение рук, ладоней. Боль может быть вызвана и повреждением позвоночника(повреждается нерв, идущий от спинного мозга).
Причиной возникновения туннельного синдрома запястья может быть - генетическая предрасположенность и заболевания суставов, нарушения обмена веществ, травмы кисти и предплечья, но главная причина -длительная однообразная неправильная работа кистями и пальцами рук- двигая мышку или печатая на клавиатуре. Этой болезни подвергнуты - чертежники, секретари музыканты, водители.
Болезнь приобрела статус профессионального заболевания. Лечение - медикаментозное или оперативное.
Для профилактики:

1. Нужно позаботиться об удобстве рабочего места.

2. При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90°).

3. При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края. Локоть при этом должен находиться на столе.

4. Желательно наличие специальной опоры для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол со специальными силиконовыми подушечками и т.п.)

5. Стул или кресло должны иметь подлокотники.

6. Прерывайте работу для выполнения упражнений для рук:
Встряхните руки.
Сжимайте пальцы в кулаки (около 10 раз)
Вращайте кулаки вокруг своей оси.
Надавливайте одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.
Эти упражнения улучшают кровообращение в мышцах запястья и способствуют их растяжению.

Эффективное воздействие на суставы оказывает и правильное питание. Кроме того, необходимо помогать организму избавляться от вредных веществ, накаливающихся в организме и приводящих к нарушению обменных процессов в суставах.

Делайте выводы, что лучше:
следить за посадкой – прямая спина, или потом испытывать жуткие боли;
делать перерывы, дать отдых глазам (иногда просто поморгать несколько секунд) – или через три-четыре года идти к офтальмологам и выписывать очки;
соблюдать правильное положение рук при наборе (конечно, слепым десяти-пальцевым методом) – или идти к невропатологам и хирургам из-за появления туннельного синдрома.
время от времени, работая за компьютером, покидать кресло на 5-10 минут – или записываться на прием к урологам.
Число профессиональных заболеваний, связанных с работой за компьютером, возрастает на 10-15 процентов ежегодно.

Пирог - омлет из кабачка
Омлеты и оладьи
Пироги


2-3 кабачка,
2-3 чайные ложки муки,
2-3 яйца,
2-3 ч.л. сл.масла,
2-3 ст. л. растительного масла
2-3 зубчика чеснока,
горсть грецких орехов
100 г сметаны,
зелень (по 1 веточке укропа, петрушки, кинзы, зеленого лука, сельдерея)

Орехи растолочь, зелень и чеснок измельчить и смешать со сметной.
Кабачок натереть на крупной терке, добавить 1 чайную ложку муки, взбитое яйцо и вылить массу на сильно разогретую сковороду с маслом(1 ч.л. сливочного и 1 ст.л. растительного масла), убавить огонь, жарить омлет под крышкой на маленьком огне. Затем перевернуть его с помощью плоской тарелки, размером со сковороду и выпечь под крышкой вторую сторону. И так поступить с остальными кабачками. 3 кабачка - 3 слоя.
Каждый слой смазать сметаной с зеленью, верх посыпать зеленью.
[500x375]

Я наконец-то уезжаю в отпуск!!! Правда, в субботу. Но что такое пять дней, если ждала целый год. Вчера купили последние билеты. Последние потому, что уже были куплены от Москвы и обратные, а вот до Москвы никак не купить. Вчера поймала по интернету. Спасибо возможностям сети. Было всего 2 билета - 1 нижнее место в купе и 1 верхнее боковое. Я успела оформить нижнее - с ребенком не очень удобно на верхнем.
Теперь только остается надеяться, что погода не подведет. Не хочется с собой тащить сумки с одеждой. Лучше уж купить все необходимое на месте. И потом везти обратно все новое

За окошком опять идет дождь. Монотонный шум дождя навевает какие-то невеселые мысли. Вообще-то по жизни я оптимист. Из любой плохой, скучной ситуации ищу выход. На улице дождь, и ладно, это не хуже, чем сидеть на работе в хорошую погоду и мечтать об озере. Кстати, об озерах. Я живу на Валдайской возвышенности, а дача у меня в Валдайском национальном парке. Дачный поселок расположен на полуострове: с трех сторон озера, с четвертой заповедный лес. Проблем с грибами, ягодами нет - было бы желание.

За окошком льет дождь. Это очень отвлекает от работы. Никак не сосредоточиться. Я потихоньку осваиваю li.ru. Нашла, как сменить фон дневника. Почему-то мне не ответили друзья, которые сами предложили мне помощь по созданию и ведению блога. А может мое сообщение не попало адресату. Я ведь совсем новичок.

Еще я обожаю вышивать. Когда есть свободное время, я занимаюсь вышивкой. И это не маленькие работы, а очень внушительные. Одну работу я вышивала год. Свои вышивки я обычно раздариваю друзьям. У меня дома только те, которые я дарила мужу и детям.

Автомобили - мое хобби. Я читаю всю попадающуюся под руку информацию о новинках автопрома, как нашего, так и забугорного. Водительский стаж 9 лет. Люблю скорость, дорогу.

Это мой личный дневник. Я буду писать в нем о том, что интересно мне и моим друзьям.