Вот и первый месяц осени пожаловал… Сентябрь - месяц двойственный. Он одним глазом на лето смотрит, а другим на зиму поглядывает. Тает летняя дымка, обманчиво-синее небо, казалось бы, обещает долгое тепло…

[550x427]

Сентябрь в старину называли желтнем, жовтнем, потому как большая часть деревьев одевается в сентябре в одеяния жёлтых оттенков, да и травы желтеют. Середину сентября и сейчас называют «бабьем летом». В это время часто стоит тёплая солнечная погода, словно лето уходить не собирается…

На Древней Руси сентябрь звали «листопадом», потому что на землю падали первые листочки. Наступала золотая осень. Леса, сады, парки теряют листву и становятся прозрачными. Народная поговорка с грустью констатирует: «В сентябре и лист на дереве не держится».

Читать далее...

ОСЕНЬ Автор плэйкаста: Шаммурамат Создан: 1 мая 2008 21:11

[699x465]

Современная притча

[640x480]


Один человек очень гордился своей прекрасной лужайкой. Однажды он увидел, что среди травы выросли одуванчики. Как он только ни пытался избавиться от них, но одуванчики продолжали бурно расти.

Наконец он написал в департамент сельского хозяйства. Он перечислил все методы борьбы с сорняками. Письмо закончил вопросом: «Я испробовал все методы. Посоветуйте, что делать?»

Вскоре он получил ответ: «Предлагаем вам полюбить их».

Как бороться со стрессом и жить спокойной, размеренной жизнью? Есть много способов предупреждения стресса, но как быть, если нужно расправиться с ним прямо сейчас? Представляю Вашему вниманию 7 советов о том, как быстро и легко справиться с внезапно нахлынувшим стрессом.

1. Отправляйтесь погулять и съешьте мороженого. Не спеша.

Небольшие физические нагрузки вкупе со свежим воздухом замечательно помогают очистить голову от ненужных мыслей, а процесс поедания мороженого, как я заметил, очень неплохо расслабляет. Если Вы раздражены, то Вы двигаетесь быстрее и делаете все дела в спешке. Но здесь есть и обратная связь: попытайтесь ходить медленно, расслабленно, наслаждайтесь тем, что окружает Вас, а также вкусом прекрасного мороженого, и Вы вскоре почувствуете себя лучше и спокойнее.

2. Сделайте 30 глубоких вдохов.

Это, наверное, самый эффективный способ расслабиться из тех, которые я знаю. Он прост, быстр, и Вы можете делать его, когда захотите и где захотите. Итак:

- сядьте и примите удобное положение;
- положите руки себе на живот;
- начинайте медленно вдыхать через нос, но не легкими, а как бы животом (если Вы делаете все правильно, Ваш живот начнет расширяться, и Вы ощутите это руками);
- медленно выдыхайте через нос, сопровождая выдох некоторым усилием, чтобы почувствовать, что Ваш живот вдавливается до самой спины.
Повторите алгоритм 30 раз, делайте глубокие вдохи и выдохи. Обязательно считайте повторы. После 30 вдохов и выдохов Вы должны почувствовать себя гораздо более расслабленным. Кроме того, Ваше тело продолжит дышать так же и дальше, и Вы даже не будете этого замечать.

3. Найдите пять причин радоваться прямо сейчас.

Радостное состояние - одно из наиболее эффективных средств превращения плохого настроя в хороший, поэтому найдите несколько причин радоваться именно в эту минуту. Возможно, это будет солнечный день, Ваше хорошее самочувствие и энергичность, вкусный обед, состоявшийся 15-ю минутами ранее, красивая девушка, прошедшая мимо, или любимый фильм, который Вы собираетесь посмотреть вечером.

4. Составьте список из трех наиболее важных дел, которые необходимо сделать сегодня…

…и сделайте их, одно за другим. Сначала возьмитесь за самое важное. Не волнуйтесь о других делах, занимайтесь только одним. Запомните, «ничегонеделание» очень часто приводит к стрессовым ситуациям. После выполнения самого трудного дела, Вы не только почувствуете себя более спокойным, но также и более сосредоточенным, что поможет Вам легко сделать оставшиеся два дела.

5. Возымейте привычку все записывать.

Записывайте свои мысли, идеи, встречи, диалоги и списки того, что нужно купить. Не пытайтесь все запомнить - это только вызовет стресс из-за боязни что-то забыть. Привычка все записывать замечательно помогает держать Ваши мысли ясными и свободными, а также позволяет Вам сконцентрироваться на гораздо более важных вещах, чем на памяти о том, сколько пакетов молока Вам надо купить.

6. Наведите порядок на своем рабочем месте.

Чистое и организованное рабочее место поддерживает ясность ума. Прямо сейчас выделите пять минут, чтобы немного прибраться. Если Вы сможете выработать привычку делать это регулярно, Вы не только получите постоянно аккуратное рабочее место, но и улучшите свою концетрацию.

7. Почитайте Стива Павлину.

Этот пункт может звучать немного глупо, но лично я, когда испытываю стресс, прочитываю одну-две статьи Стива Павлины, и это меня успокаивает. Я не знаю почему так происходит, но, возможно, это результат хорошей несколько-минутной концентрации на длинном и часто весьма «заряжающем» тексте.

Автор: Генрик Эдберг
Перевод: Кирилл Гурбанов

http://www.allrunet.biz/zdorov12.htm

"Рано или поздно, под старость или в расцвете лет, Несбывшееся зовет нас, и мы оглядываемся, стараясь понять, откуда прилетел зов.
Тогда, очнувшись среди своего мира, тягостно спохватясь и дорожа каждым днем, всматриваемся мы в жизнь, всем существом стараясь разглядеть, не начинает ли сбываться Несбывшееся? Не ясен ли его образ? Не нужно ли теперь только протянуть руку, чтобы схватить и удержать его слабо мелькающие черты? ".

А. Грин "Бегущая по волнам"
[350x100]

[521x699]


* * *
Качался старый дом, в хорал слагая скрипы,
и нас, как отпевал, отскрипывал хорал.
Он чуял, дом-скрипун, что медленно и скрытно
в нем умирала ты, и я в нем умирал.

«Постойте умирать!»— звучало в ржанье с луга,
в протяжном вое псов и сосенной волшбе,
но умирали мы навеки друг для друга,
а это все равно что умирать вообще.

А как хотелось жить! По соснам дятел чокал,
и бегал еж ручной в усадебных грибах,
и ночь плыла, как пес, косматый, мокрый, черный,
кувшинкою речной держа звезду в зубах.

Дышала мгла в окно малиною сырою,
а за моей спиной — все видела спина!—
с платоновскою Фро, как с найденной сестрою,
измученная мной, любимая спала.

Я думал о тупом несовершенстве браков,
о подлости всех нас – предателей, врунов:
ведь я тебя любил, как сорок тысяч братьев,
и я тебя губил, как столько же врагов.

Да, стала ты другой. Твой злой прищур нещаден,
насмешки над людьми горьки и солоны.
Но кто же, как не мы, любимых превращает
в таких, каких любить уже не в силах мы?

Какая же цена ораторскому жару,
когда, расшвырян вдрызг по сценам и клише,
хотел я счастье дать всему земному шару,
а дать его не смог — одной живой душе?!

Да, умирали мы, но что-то мне мешало
уверовать в твое, в мое небытие.
Любовь еще была. Любовь еще дышала
на зеркальце в руках у слабых уст ее.

Качался старый дом, скрипел среди крапивы
и выдержку свою нам предлагал взаймы.
В нем умирали мы, но были еще живы.
Еще любили мы, и, значит, были мы.

Когда-нибудь потом (не дай мне бог, не дай мне!),
когда я разлюблю, когда и впрямь умру,
то будет плоть моя, ехидничая втайне,
«Ты жив!» мне по ночам нашептывать в жару.

Но в суете страстей, печально поздний умник,
внезапно я пойму, что голос плоти лжив,
и так себе скажу: «Я разлюбил. Я умер.
Когда-то я любил. Когда-то я был жив».

1966

[388x482]
Помогите! Истекаю клюквенным соком!
(А.Блок. Балаганчик)


КОЛОМБИНА:

Играю роль длиною в жизнь.
Лицо под маской Коломбины.
Ты, Арлекин - король реприз...
А мне хотелось быть любимой...

Ты Арлекин - насмешник злой,
Злой гений в шутовском наряде...
Любовь рассыпалась золой, –
В ладонь собрать сумею вряд ли…

И маска приросла уже
К лицу неузнанной Пьеретты.
А ты всё в том же кураже...
А зря... И мне уже не верь ты...

А может быть и ты не тот...
И ты в чужой и липкой маске?
Но страшно снять... как мне... Постой,
Давай попробуем! Гримаса

Вдруг исказила лик, свело
От страха скулы... сохнет нёбо...
И ты – неузнанный Пьеро...
Без этой маски жить попробуй!


АРЛЕКИН:

Играю роль длиною в жизнь.
Лицо под маской Арлекина…
Ты, Коломбина – мой каприз…
Моя болезнь… в тебе причина

Моих метаний, злой игры
С тобой, с судьбой и с кукловодом.
Надел я маску, душу скрыв –
И думал, – обрету свободу.

Но маска режет, жжёт глаза
И сок из клюквы солонеет…
Как смотришь ты!… А там, из-за
Кулис, мой вечный Чёт… иль Нечет

Ведёт нечестную игру
Со мной, с судьбой и с Тем, Кто выше,
Сменяв любовь на ловкость рук…
Забыв, что из игры я вышел,

От кожи маску отодрав…
Теперь-то ты меня узнала?
Но вновь игра… опять игра…
Пусть сок не кровь, но тоже алый…

Ира Арт

Иллюстрация:Бобышев М.П. Арлекин и Коломбина. 1920.

Что со мною происходит? Наступает зимний холод. Согреваюсь, как умею, нарисованным теплом... Как подмечено в народе, это все любовь и голод старым шарфиком на шее обернули горький ком... В лавку знахаря седого, где торгуют настроеньем, я последнюю надежду на тепло в родных глазах отнести уже готова и отдать без сожалений... Журавли - в краях бесснежных, и синица - не в руках... Продолжения не будет... Ведь не найдены ответы, гиацинт - в бокале с водкой, и камина больше нет... Так пустынно почему-то, в кресле - чьи-то сигареты... И не будет ночь короткой... Я плачу за лунный свет... Впрочем, жизнь - такая штука, беспощадна, но беззлобна, и десятку на дорогу мне оставит в кошельке... Значит, встреча и разлука недолеченным ознобом ожидают за порогом... Или дремлют в рюкзачке... Анна Булатова Ната_ль_я

Я научился расставаться с прошлым, не замечать словесную возню своих друзей, небритых и заросших, самих себя пропивших на корню... Казалось всё - дымят ветра в пустыне, но доживёшь до завтра, и тогда над низким домом встанет и застынет высокая зелёная звезда. И значит, будет время возвращаться под этих звёзд неоновый акрил, ты сам себе придумал это счастье, и сам себя к нему приговорил. Ты сам себе придумал эту повесть про чью-то жизнь - всего десяток глав, и вот теперь расплачивайся - то есть живи её, ни словом не солгав. Рисуй её немые мизансцены, бреди по опустевшим городам, и, как всегда, плати двойную цену по всем своим просроченным счетам. ...а мы друг друга называли - братцы, глотали дым разлук и сигарет, и научились с прошлым расставаться, и ничего ужасней в мире нет. Михаил Розенштейн автор картины: Михаил Сатаров Ната_ль_я

Бывает, в сумраке вечернем подступит к горлу тишина, но напряженная округа под стать пружине взведена. Сосредоточенно предметы прощальный впитывают свет, и над часовней врезан в небо последней птицы силуэт. А сумрак в ожиданье мрака сожмёт в упругую спираль печаль, пронзившую навылет меланхолическую даль. Как будто окоем вечерний, готовясь встретить темноту, в сосуд пространства нагнетает всю боль свою и доброту. И в эту пору приобщенья к почти что зримой тишине звездой проклюнется внезапно такой же вечер и во мне. В нём аромат цветов нездешних струит потусторонний сад и пахнет детством и весною, стоявшей жизнь тому назад. ВАЛЕНСИА Перевод с испанского Сергея Гончаренко Ната_ль_я

[640x632] Не отпускай мою любовь, она тебе еще послужит; Пусть в сердце осень листья кружит – Ты ей пока не прекословь. Пусть успокоит листопад твою израненную душу, Ее покой я не нарушу, хоть и нарушить был бы рад… Я буду где-то за дождем, но ты позволь остаться рядом, И я ни словом и ни взглядом нам не напомню о былом. Оставь мне тоненькую нить, не дай ей повод оборваться – Легко нам будет потеряться, а вот легко ли все забыть? И на Земле, такой большой, нас не сведут дороги снова… Да, ты сегодня не готова начать все заново со мной. И осень сменит век зимы, в котором сердце ровно бьется… Но вдруг весной оно проснется? Или проснется до весны? Ему захочется вернуть хотя бы часть того, что было, И что бы ты ни говорила, тебе его не обмануть. Не отрекайся сгоряча, моя любовь не помешает – Согреет… или тихо стает, как под иконами свеча… СКАЗОЧ - НИК Ната_ль_я

Я знаю, как тобой переболеть – Сказать себе, что я тебя придумал, И долго в пламя пристально смотреть, И не хмелеть, чтоб вдруг не передумал… Сжать голову и память запереть На сто замков матерого цинизма, И в звездопад загадывать не сметь Ни толики ненужного лиризма… И слушать, как звенит немая ночь, Ведя смычком по крылышкам цикады, И рассмеяться – некому помочь Душе к тебе прорваться из блокады! Тебе пробиться к сердцу не успеть, Чтоб ритмы сбить и разорвать аорту, Я все придумал, не о чем жалеть – Не написалась сказка, ну и к черту! Мешая дым костра и сигарет, Щекой заросшей раскровить ладони, И повторять: Ты слышишь, тебя нет! И не было, стоящей на перроне… Я не хочу ни видеть твоих глаз, Ни слышать голос, ни касаться кожи… Мне одному так хорошо сейчас, И без меня тебе, наверно, тоже. Из горлышка лить в пересохший рот, На грудь роняя с подбородка капли – А тот, который где-то тебя ждет, Ты говоришь, он лучше? Это вряд ли… Его я тоже вычеркну с листа – Не целовал, не обнимал чужое! Я выжигаю искрами костра В своих зрачках колечко золотое. Мне до рассвета думать о тебе, Мне до тумана водкою лечиться, Чтобы забыться утром и во сне К тебе прижаться и тобой напиться… СКАЗОЧ - НИК Ната_ль_я

* * * Очертаниями туманными горы высятся над заливом... Любовался ли ты бакланами утром солнечным и счастливым? Расправляют крылья ленивые, выгибают шейки змеиные... С очень долгими перерывами с весел капают капли длинные. То вытягивается, то сжимается на волне овальное солнце, а на сваях сидят, жеманятся темнокрылые незнакомцы. Мне от них уплывать не хочется, всплеском весел вспугнуть не хочется, мне ничем нарушать не хочется сердца светлое одиночество. Но бакланам сидеть наскучило. Тяжело поднялись и скрылись. Завизжали в гнездах уключины, волны о борт заколотились. На стеклянное, на зеленое рябь наброшена, словно кружевце... А внизу - глубина бездонная, а вверху - синева бездонная, поглядишь - голова закружится! автор картины: Иван Репин Ната_ль_я

От мыслей не спрячусь от этих. То встану, то лягу ничком. Я знаю: ты мне не ответишь На это письмо ни о чем. А я ведь его не писала, А я по бумаге слова, Как снег по земле - набросала, Как дождь по земле - разлила. Чтоб в сером почтовом конверте Письмо из двенадцати строк Дрожало и пело, как ветер, Который до нитки промок, Чтоб острой снежинкой лучилось И вьюгой твой стол замело... Какое оно получилось? Каким ты получишь его? Татьяна Бек автор картины: Delphin Enjolras Ната_ль_я

[700x525]

Сквозь перезревающее лето
паутинки искрами летят.
Жарко.
Облака над сельсоветом
белые и круглые стоят.
Осени спокойное начало.
Август месяц,
красный лист во рву.
Коротко и твердо простучало
яблоко, упавшее в траву.
Зерна высыхающих растений.
Голоса доносятся, дрожа.
И спокойные густые тени
целый день под яблоней лежат.

Мы корзины выстроим рядами.
Яблоки блестящи и теплы.
Над селом,
над теплыми садами
яблочно-румяный день проплыл.
Прошуршат корзины по дороге.

Сильная у девушки рука,
стройные устойчивые ноги,
яблочная краска на щеках.
Пыльный тракт,
просохшие низины,
двое хлопцев едут на возу.
Яркие, душистые корзины
на колхозный рынок довезут.
Красный ободок на папиросе...
Пес бежит по выбитым следам...

И большая солнечная осень
широко идет на города.

Это город -
улица и лица.
Небосклон зеленоват и чист.
На багряный клен
присела птица,
на плечо прохожему ложится
медленный,
широкий,
тихий лист.
Листья пахнут спелыми плодами,
на базарах - спелые плоды.
Осень машет рыжими крылами,
залетая птицею в сады,
в города неугасимой славы.

Крепкого осеннего литья
в звонкие стареющие травы
яблоки созревшие летят.

1934

Маргарита Алигер

Случайно ничего не происходит… Есть тайный смысл законов бытия. Написано: кто ищет, тот находит, И кто стучит, тому и отворят. Случайно ничего не происходит… Вся жизнь – большая книга перемен. Кто ищет, свою жизнь в трудах проводит И ничего не требует взамен. Случайности у жизни не бывает… В судьбу свою ты верь или не верь, Но, коль на стук тебе не открывают, То громко ли стучишь и в ту ли дверь? Случайно ничего не происходит… Случайно ль повстречались, разошлись? И если что теряем и находим, То из таких случайностей вся жизнь Александр Февральский Ната_ль_я

Притворной нежности не требуй от меня: Я сердца моего не скрою хлад печальный. Ты права, в нем уж нет прекрасного огня Моей любви первоначальной. Напрасно я себе на память приводил И милый образ твой и прежние мечтанья: Безжизненны мои воспоминанья, Я клятвы дал, но дал их выше сил. Я не пленен красавицей другою, Мечты ревнивые от сердца удали; Но годы долгие в разлуке протекли, Но в бурях жизненных развлекся я душою. Уж ты жила неверной тенью в ней; Уже к тебе взывал я редко, принужденно, И пламень мой, слабея постепенно, Собою сам погас в душе моей. Верь, жалок я один. Душа любви желает, Но я любить не буду вновь; Вновь не забудусь я: вполне упоевает Нас только первая любовь. Грущу я; но и грусть минует, знаменуя Судьбины полную победу надо мной; Кто знает? мнением сольюся я с толпой; Подругу, без любви - кто знает? - изберу я. На брак обдуманный я руку ей подам И в храме стану рядом с нею, Невинной, преданной, быть может, лучшим снам, И назову ее моею; И весть к тебе придет, но не завидуй нам: Обмена тайных дум не будет между нами, Душевным прихотям мы воли не дадим: Мы не сердца под брачными венцами, Мы жребии свои соединим. Прощай! Мы долго шли дорогою одною; Путь новый я избрал, путь новый избери; Печаль бесплодную рассудком усмири И не вступай, молю, в напрасный суд со мною. Не властны мы в самих себе И, в молодые наши леты, Даем поспешные обеты, Смешные, может быть, всевидящей судьбе. <1823>, <1832> Евгений Баратынский Ната_ль_я

Вы сегодня не вышли из спальни, И до вечера был я один, Сердце билось печальней, и дальний Падал дождь на узоры куртин. Ни стрельбы из японского лука, Ни гаданья по книгам стихов, Ни блокнотов! Тяжелая скука Захватила и смяла без слов. Только вечером двери открылись, Там сошлись развлекавшие вас: Вышивали, читали, сердились, Говорили и пели зараз. Я хотел тишины и печали, Я мечтал вас согреть тишиной, Но в душе моей чаши азалий Вдруг закрылись, и сами собой Вы взглянули… И стула бесстрастней, Встретил я ваш приветливый взгляд, Помня мудрое правило басни, Что, чужой, не созрел виноград. Николай Гумилев автор картины: Rob Hefferan Ната_ль_я

[630x473] Лес расписан скупой позолотой, весела и бесстрашна душа, увлеченная странной заботой, существующая не спеша. Синева меж березами брезжит, и тропинка бежит далеко... Набирай хоть ведро сыроежек! Не хочу, это слишком легко. Лучше пусть ошибусь я с отвычки, прошлогодний завидя листок. Лучше пусть я приму за лисички золотого цветка лепесток. Не боюсь я такой незадачи. Он все ближе, решительный час. Никакие уловки не спрячут От моих безошибочных глаз тех чудесных, заветных, желанных, тех единственных, лучших, моих... В немудреных и милых обманах превращений чудесных лесных я хмелею от счастья, как будто над мучительно-трудной строкой... И тогда наступает минута, тишиной оглушает такой, будто нет ни обид, ни сомнений, все загадки земли решены... И тогда, преклонивши колени на пороге лесной тишины, ощутив, как щемяще и ново, как доверчиво хочется жить, белый гриб, как последнее слово, задыхаясь от счастья, отрыть.1946 Маргарита Алигер Ната_ль_я

Жду звонка. А вечер в тучах тонет... Жду звонка. А телефон молчит. Кресло подо мной скрипит и стонет, Предъявляя перечень обид. Вновь вздохнет басовою струною Белая гитара у стены... Уведет старинной ворожбою Гумилев в загадочные сны. Мир волшебный, трепетный и робкий Тайной слов чарует и манит... Я же расшибу эту коробку, Если вот сейчас не зазвонит! Как дурак, сижу весь вечер дома: Тишина - как будто бы назло. "Позвоню..." О боже, как знакомо! Аж от скуки скулы повело... Обещала в шесть, а скоро десять. К черту и угрозы и нытье! Но терпенья чашу перевесит, Если... Зазвонило! Да?.. Алё?! Да, квартира... Да... А что за дело? Маму? Да, пожалуйста. Прошу-с... Всё. Довольно. Хватит, надоело: Я устал, я просто спать ложусь. ...От трезвона трубка как подскочит! Я спросонок хриплый и - суров: - Ты с ума сошла? Двенадцать ночи! Спать пора, какая там любовь... Бросила... Ну всё... пошла топиться?! Впрямь дурак - ничто не излечит... Завтра извинюсь... Сейчас не спится? Нету сна... И телефон молчит. Андрей Белянин. Ната_ль_я