Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
Древнеиндийская медицина объясняет и предлагает некоторые варианты борьбы с усталостью
Умственное или физическое перенапряжение и частое недосыпание способствуют тому, что люди начинают чувствовать себя усталыми и изможденными. В таких случаях необходимо самонаблюдение. С одной стороны, это означает не заставлять свой организм работать на грани своих возможностей, с другой – заниматься физической нагрузкой для увеличения уровня энергии тела, например, совершать частые пешие прогулки.
Другими немаловажными причинами усталости служат анемия, вызванная низким содержанием железа в крови (железо очень важно, поскольку с его помощью красные кровяные тельца снабжают кислородом организм, а без этого вы всегда будете чувствовать себя утомленным), побочные эффекты лекарств и нарушение работы печени.
Если причиной усталости служит анемия, то включите в свой рацион продукты и соки, богатые железом, такие как виноград, сок граната, а также свекольный и морковный соки.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Арбуз - кладезь витаминов и минералов.
Арбуз - кладезь витаминов и минералов. Калия и магния в нем - предостаточно. Калий отлично регулирует работу мозга, сердца, почек, избавляя организм от жидкости, оказывая огромную помощь в профилактике образования камней. Калий способствует выведению излишней соли, способствующей гипертонии. Магний берет участие в клеточном метаболизме.
Арбуз наполнен антиоксидантами, которые способны укрепить иммунную систему и отрегулировать уровень сахара в крови.
Также арбуз понижает артериальное давление, улучшая проходимость сосудов. Лечебные свойства арбуза обусловлены и наличием аминокислот, применяемых для лечения гипертонии.
Мякоть и сок арбуза являются эффективным мочегонным и желчегонным средством. Фруктоза, клетчатка, каротин, железо, витамины В1, В2, С и РР, фолиевая кислота делают арбуз незаменимым продуктом в летне-осеннем рационе. Арбузы рекомендуется употреблять при таких заболеваниях как подагра, артрит, атеросклероз, ведь именно клетчатка выводит хронических гастритах.
Омолодить организм можно с помощью чая из сухих или же свежих корок арбуза. Мелко нарежьте, 2 ч. л. залейте 1-м стаканом кипятка и пейте по 3 стакана в день на протяжении нескольких месяцев.
Арбуз омолодит и улучшит цвет лица. Полезно делать маски из арбузной корочки или использовать арбузный сок на марлевой салфетке, поместив ее затем на шею и лицо на 20 мин. Кожу ополоснуть водой, затем увлажнить кремом.
Для устранения веснушек и угрей нанесите свежеприготовленную из семян арбуза эмульсию. Для этого семена арбуза поместите в ступку, добавьте немного воды и разотрите. Соотношение: 1 часть семена на 10частей воды. Наложить эмульсию на лицо на 20 минут, после процедуры смыть.
Как выбрать вкусный арбуз? Выбирая спелый арбуз, обратите внимание на такие моменты: зрелый арбуз обязательно должен быть с желтым пятном сбоку, а хвостик у него сухой. Постучав по арбузу вы услышите звонкий чистый звук. Корочка должна быть блестящей.
Подобрать мебель к интерьеру теперь легко! Достаточно обратиться в компанию «Trend Interior» и выбрать по каталогу барные стулья италия дя вашего ресторана, кафе или дома. Элитная мебель от дизайнеров по доступным ценам - это ассортимент моделей, фейерверк цвета, разнообразие форм и размеров!
Это цитата сообщения Сосипатр_Изрыгайлов Оригинальное сообщение
Лебединая песня Битлз
Сегодня мой рассказ о Битлз будет наполнен светлой скорьбью, ибо он о том, как великие парни на пике своего творческого потенциала спели, увы, свою лебединую песню. Получилась она длинной, собственно даже это целых три песни, объединенные в одну, и получившие название в битлографии – medley, или попурри. Состоит оно из переходящих одна в другую Golden Slumbers, Carry That Weight и The End. Написано попурри было целиком Полом, но а альбоме Abbey Road как всегда значилось Леннон/Маккартни.
О чем же пели Битлз на грани своего распада?
Летом 1969 года Маккартни навестил дом своего отца, где увидел на пианино ноты колыбельной песни на стихи английского поэта конца 16 -начала 17 веков Томаса Деккера. По этим нотам училась играть сводная сестренка Пола и можно представить конфуз старшего брата – музыканта с мировой известностью, который текст колыбельной прочел, а вот сыграть песенку не смог – не знал нотной грамоты.
Наверное, потом в запальчивости Пол заявил сестре, мол, плевать, что не могу прочитать чью-то колыбельную, зато свою собственную могу сочинить как минимум не хуже. Сказано – сделано!
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение
Точечный массаж при аритмии. Помоги себе сам - 7.
[показать] ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ при аритмии
1. Локализация точки
Точка находится на ладонной поверхности запястья (со стороны большого пальца) под нижней складкой, отступая от нее 1,5 см вниз, там, где определяется пульс.Читать далее
[показать]
Серия сообщений "Точечный массаж":
Часть 1 - Избавляемся от болей. Су Джок терапия. Боли в пояснице. Боли полости рта.
Часть 2 - Как за пять минут понизить давление. Или повысить. И еще многое.
...
Часть 19 - Схемы рефлексогенных зон
Часть 20 - Массаж от головокружения. Помоги себе сам-6.
Часть 21 - Точечный массаж при аритмии. Помоги себе сам - 7.
Часть 22 - Еще про самомассаж. Помоги себе сам - 8.
Часть 23 - Еще немного о Су-джок
...
Часть 27 - Точечный массаж для красоты и здоровья. Помоги себе сам-9.
Часть 28 - Помоги себе сам-10 . Антистресс
Часть 29 - Биологически активные точки лица
Это цитата сообщения СОРОКИНА_ОЛЬГА Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯБЛОК!
|
Легко сказать: Когда ПРЕДставить, когда ПРЕДОставить?
Идет совещание. Руководитель ведомства говорит:
— А вот мы представим сейчас слово Сергею Ивановичу, начальнику управления, он и расскажет нам о ситуации.
Шепот из зала:
— А зачем нам Сергея Ивановича представлять? Мы его и так хорошо знаем!
Слова «ПРЕДставить» и «ПРЕДОставить» сплошь и рядом употребляют неправильно.
ПРЕДОСТАВИТЬ значит «дать возможность кому-либо чем-либо пользоваться, распоряжаться, обладать». Можно предоставить отпуск, льготы, работу, время для занятий, помещение для проведения мероприятия. Можно предоставить кому-либо право решать все вопросы самостоятельно, а кого-то вообще предоставить самому себе.
ПРЕДСТАВИТЬ значит «вручить кому-либо что-либо для ознакомления». Можно представить результаты исследований, доказательств, отчет, план, книгу, работы художника. Можно представить человека к награде — ордену, званию, а можно познакомить его с кем-либо. Можно представить себе состояние человека, оказавшегося, например, в нестандартной ситуации.
Кстати, умный Word правил употребления слов «предоставить» и «представить» не знает!
В нашей ситуации руководитель ведомства должен был сказать так:
— А вот мы ПРЕДОСТАВИМ сейчас слово Сергею Ивановичу, начальнику управления, он и расскажет нам о ситуации.
А если бы руководитель хотел познакомить участников совещания с Сергеем Ивановичем, то сказать надо было так:
— А вот я ПРЕДСТАВЛЮ вам сейчас Сергея Ивановича, нового начальника управления, он и расскажет нам о ситуации.
http://www.metronsk.ru/nsk/6397/
P.S. Например, документы предоставляют или представляют?
И предоставляют, и представляют!
Если вы представляете документы (куда-то или кому-то) - значит, вы лишь предъявляете их.
Если же вас просят их предоставить - скорее всего, вы должны будете документы отдать в распоряжение тому, кто их просит.
Вы никогда не задумывались о том, сколь важную роль в нашей жизни играют суеверия? Всё начинается ещё с детства, когда чёрные кошки кажутся настоящими исчадиями ада, постоянно перебегающими нам дорогу, а соседка с пустым ведром автоматически станов...
Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
"ЖИВАЯ" РАДУГА ВИТАМИНОВ
По цвету овощей, фруктов и ягод можно определить, чем они полезны.
ЦВЕТ: КРАСНЫЙ, БОРДОВЫЙ, РОЗОВЫЙ
помидор, красный перец, редис, свекла, гранат, розовый грейпфрут, красный виноград, черешня, вишня, арбуз, гуава, клубника, малина, красная смородина, клюква
СОДЕРЖАТ: витамин С, пигмент ликопин - сильнейший антиоксидант
ПОЛЕЗНЫ: повышают иммунитет, предотвращают воспалительные прцессы. Улучшают память и зрение, состояние кровеносных сосудов, регулируют давление.
Боьше всего ликопина в помидорах, арбузе и грейпфруте. Малина содержит в себе салициловую кислоту - природный аспирин. В сушеной ягоде салициловой кислоты больше, чем в свежей.ДАЛЕЕ
Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, каждый день старайтесь есть фрукты и овощи разных цветов.
По материалам АНТЕННЫ 7
[300x250]
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Лечение трещин на пятках народными способами.
[236x329] Наверняка, каждый хоть раз в жизни, но сталкивался с такой проблемой как трещины на пятках. Появление трещин в один момент заставит отказаться от активного образа жизни и ношения открытой обуви. Но, какова же, все-таки, причина возникновения трещин, и какую опасность они представляют? Скорее всего, вы замечали, что кожа на пятках отличается от кожи на любых других участках тела. Ее можно назвать уникальной. При ходьбе пятка принимает на себя значительную нагрузку, а кожа в это время остается такой же толстой и эластичной.
Появление трещин на пятках связано с изменением свойств кожи. Не каждый знает, что трещины на пятках считаются кожным заболеванием. Это заболевание является следствием слишком активной ходьбы и ношением плохо подобранной обуви, переизбытком витаминов или нарушением обмена веществ, а иногда трещины на пятках свидетельствуют о заболевании сахарным диабетом.
За кожей пяток необходимо ухаживать, но главное - не переборщить с уходом, иначе кожа не будет успевать восстанавливаться после процедур пилинга. Сами трещины не представляют никакой угрозы, но вот инфекции, в том числе и грибковые, которые могут в них поселиться, очень опасны. Иногда трещины на пятках доставляют сильную боль и приносят сплошные огорчения. Особенно летом. А, на самом деле, эту проблему не так уж и сложно решить. Это можно сделать в домашних условиях за период от 6 до 10 дней. Курс можно повторять при необходимости.
Народные способы лечения трещин на пятках.
1. Измельчить стрелки зеленого лука, завернуть в марлю и приложить их к пяткам. Обернуть целлофаном, а сверху - бинтом, и оставить такой компресс на ночь.
2. Мелко нарезать яблоко и сварить в молоке до консистенции кашицы. Нанести толстым слоем на больное место и закрыть марлей. Этот компресс держать от 30 минут до 1 часа.
3. 150 граммов натертой моркови смешать с 0,5 литра растительного масла, сложить это все в стеклянную банку и поставить ее в темное, теплое место на неделю. Затем процедить и втирать в пятки на ночь.
4. Небольшой кусочек черного хлеба намочить квасом или разбавленным уксусом и прикладывать к больным местам на 35-40 минут.
5. Пару ложек мелко нарезанных корней девясила залить стаканом кипяченой воды и поставить на водяную баню на полчаса. Получившимся настоем пропитать марлю и забинтовать больные места, держать компресс нужно минимум 2 часа, в идеале обернуть целлофаном и оставить на ночь.
6. Если времени на приготовление настоев нет, можно прикладывать на ночь мед или капустные листы. Утром смазывать пятки маслом расторопши или любым другим кремом, в составе которого есть витамин Р.
[669x70]
Если Вы занимаетесь строительством или делаете ремонт и хотите купить пластиковые окна ПВХ в Челябинске или Екатеринбурге, то рекомендую обращаться в компанию «Окна Люкс». У них разумные цены, а также большой опыт по производству и монтажу пластиковых окон.
Это цитата сообщения _White_tea_ Оригинальное сообщение
Хвалебная ода бананам
Бана́н (лат. Músa) — род многолетних травянистых растений семейства Банановые (Musaceae), родиной которых являются тропики Юго-Восточной Азии и, в частности, Малайский архипелаг.
[400x600]
Бананами также называют плоды этих растений, употребляемые в пищу. В настоящее время различные сорта стерильного триплоидного культигена Musa × paradisiaca (искусственного вида, не встречающегося в дикой природе), созданного на основе некоторых видов этих растений, широко культивируются в тропических странах и во многих из них составляют важнейшую долю экспорта. Банан среди выращиваемых культур занимает четвёртое место в мире, уступая только рису, пшенице и кукурузе.
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Будем жить !
Во все времена человечество волновала проблема бессмертия, ведь как бы ни тяжела и безрадостна была порой наша жизнь, никто не знает, что будет после смерти. Так уж лучше пожить подольше.
В советские времена старость обещал победить профессор Богомолец, на что ему выделялись огромные средства. Профессор умер, не дожив до 70 лет. Сталин возмутился: “Мерзавец, обманул!”
На этой ниве трудились древний грек Гален (II век н. э.), китаец Ко Хуан (IV век н. э.), восточный философ и врач Авиценна (XI век), англичанин Роджер Бэкон (XIII век), которого считают одним из основателей современной науки. Бэкон верил, что рецепт бессмертия был известен в древности, когда пророки во главе с рекордсменом Мафусаилом жили по нескольку сот лет. Но потом рецепт был утерян, и долг ученых его восстановить.
С проблемой смерти тесно связана и проблема старения – особенно она волновала и волнует прекрасную половину человечества, ведущую изнурительную, порой длиною в жизнь, борьбу с потерей красоты и молодости. А здесь уже хочется не столько вечной жизни, сколько подольше оставаться молодым.
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
10 Способов сказать "НЕТ"
Вам трудно сказать нет? Вы завидуете тем людям, которые с лёгкостью это говорят так, что им никто не смеет перечить? Есть несколько нехитрых способов, которые Вам помогут.
1) Назовите причину отказа. Пример: «Я бы с удовольствием, но….». Достаточно просто объяснить людям потому, что многие из них просто не видят повода для отказа вот и всё. Вам не обязательно говорить правду, а говорить то, что человек с лёгкостью воспримет.
2) Смените тему. Пример: «Кстати я как – то…». Если Вы чувствуете, что этот разговор Вам не приятен и принимает не тот оборот, который Вам нужен, просто, переключитесь на другую тему разговора. Но не слишком резко. Зацепитесь за другие слова собеседника, что–нибудь нечаянно уроните. Переключаясь на другую тему после нескольких минут разговора скажите, что Вам нужно срочно бежать, кроме конечно тех случаев, когда вопрос поставлен уже «да» или «нет».
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей.
[показать](с) фото KharismaticKayteh
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
| ||||||||||||||||||
| Пройти тест: Удачливый ли вы человек? | ||||||||||||||||||
Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА ПРИ ДИЕТЕ
СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА ПРИ ДИЕТЕ
Несколько народных советов, как справиться со своим аппетитом во время диеты:
Это цитата сообщения tsarvalera Оригинальное сообщение
Что есть и сколько пить мужчинам, чтобы всегда быть в форме?
Это цитата сообщения terlog Оригинальное сообщение
Голодание и вес
Во времена перестройки и гласности на наших прилавках появилось много ранее закрытой для нас литературы эзотерического и оздоровительного направления. И среди прочих огромную популярность снискали книги Поля Брэгга и Герберта Шелтона, прпагандировавших очистительное голодание как панацею от всех болезней. Тогда стал популярным термин "шлаки". Именно шлаки обвинили в причине возникновения большинства заболеваний, и что лишь избавившись от шлаков можно быть здоровым. Среди этих заболеваний было названо и ожирение. И с тех пор женщины, желающие похудеть, часто решаются на крайние меры - полное многодневное голодание. Помогает ли эта крайняя мера? Очень немногим , процентам 5-ти, но все же помогает. Почему же так происходит? Казалось бы - все так просто - меньше ешь (или совсем не ешь) - и похудение гарантированно! И ведь дествительно - у людей, сидящих на диете (а тем более - голодающих) вес стремительно уменьшается. Но через некоторое время после выхода из голодания или прекращения диеты все же в подавляющем большинстве случаев вес набирается еще больше прежнего... И снова вопрос: почему? Есть два основных фактора такого эффекта - психологический и физиологический.
Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
малосольные помидоры и другая вкуснятина
[400x300]Я и раньше засаливала помидоры, огурцы.
Но на днях я попробовала совершенно изумительные помидоры у своей родственницы.
Она же меня и научила солить их.
И вот результат - на фотографии.
А делается это предельно просто.
Готовим так:
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Сезон - Огурцы квашеные в собственном соку очень хрустящие
Огурцы в собственном соку - в каше из тертых огурцов.
1. "Каша" - натереть на крупноой тёрке 7-8 толстых огурцов, добавить без верха 100 граммовый стакан соли - всё перемешать, немножко постоит что бы образовался в каше сок.
2. Огурцы, средние, большие, маленькие кому какие нравятся моете и обрезаете с двух сторон.
3. " Кашу" из огурцов разделить на 3 части.
4. На дно трёхлитровой банки положить одну часть "каши", порезанный крупно укроп, листья хрена, 2 зубка порезанного чеснока, перец горошек. Огурцы укладываете или ставите , на этот слой огурцов наносите второй слой "каши", затем снова огурцы, затем немного укропа с хреном и сверху третью часть "каши", выливаете в банку с огурцами, оставшуюся юшку (если не хватило жидкости дотрите ещё огурцов и чуть - чуть присолите, чтобы сок пустило и долейте эту жидкость в банку. Закрыть капроновой крышкой и в погреб до зимы,в погребе они потихоньку бродят готовятся к зиме, они получаются как квашеные пока огурцы бродят лишняя жидкость вытекает. Все пустоты между огурцами должны быть заполнены тёртой массой.
Сверху уложить фарфоровое блюдце и гнёт - огурцы должны быть полностью покрыты соком.
Оставить при комнатной температуре до начала молочнокислого брожения.
После этого перенести ёмкость с огурцами в холодильник или подвал с температурой 1~3°С до полного созревания.
Созревание происходит на 10~15 день.
Если во время брожения уровень жидкости в огурцах понизился, долить до краёв рассолом (соотношение: на 1 л воды 65~75г соли).
Получаются очень полезные квашенные огурцы, можно кушать язвенникам, маленьким детям всё натуральное.Так же можно пить рассол от этих огурцов для очищения организма.
Я вам предложу другой рецепт - помыть огурцы, обрезать с двух сторон, в трёх литровую банку на дно положить порезанные крупно укроп, хрен и чеснок, затем сложить огурцы, из под крана налить в банку с огурцами воды/ это для того чтоб вы знали сколько надо воды/ затем воду вылить в кастрюлю, добавить без верха 100 граммовый стакан соли - всё перемешать, и снова вылить в банку с огурцами - пускай в квартире постоят 3 дня, через 3 дня выливаете воду из банки в кастрюлю, огурцы промываете, всё остальное выбрасываете, сложите в чистую стерилизованную банку хрен, укроп чеснок, вымытые огурцы, кипятите тот рассол что вы вылили в кастрюлю, покипит 5 мин затем залить горячим рассолом огурцы, закатать железной крышкой, перевернуть , укутать - на следующий день можно ставить в кладовку, получаются точно такие как в погребе - и всё равно натуральные без уксуса.
И очень простой и всегда удачный рецепт:
Огурцы в пакете Огурцы моете, обрезаете с двух сторон, каждый носик огурца макаете в соль, её родимой не жалейте, затем складываете в полиэтиленовый пакет и засыпаете мелко нарубленной зеленью, любой, чего душа пожелает: укроп, петрушка, зелёный лучок; пакет завязываете и интенсивно встряхиваете... и в холодильник Всё! Через 2,5-3 часа можно наслаждаться))) проверено)))
Ещё один кухонный секрет:Бывает, что откроешь банку с огурцами, а они пересолены либо кисловатые. Одним словом, не по вкусу. Как быть? В этомслучае я поступаютак.Не высыпая огурцы из банки, промываю их холодной колодезной водой, потом развожу в холодной же воде 3 столовые ложки сахара (из расчета на 1 л воды) и раствором этим заливаю огурцы. Через несколько суток огурцы не узнать, так вкусны станут.
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
Как избавиться от назойливых мыслей перед сном
Многие из вас ложатся спать уставшие, мечтая уснуть. Каково же ваше разочарование, когда сон не приходит. Едва вы легли, как в вашей голове начинают появляться разного рода мысли. Перед вами восстанавливаются события прожитого дня и обычно именно те, которые связаны с неприятными воспоминаниями. Вы начинаете думать о том, как вы держались в той или иной ситуации, и как было бы более уместно поступить. Разумеется, такого рода мысли не действуют успокаивающе, наоборот, расстраивают вас, и сон окончательно пропадает.
Или же у вас нет привычки думать о прошлом? Тогда вы, конечно, размышляете о будущем – что приготовить завтра к ужину, будет ли на следующей недели время на парикмахерскую, справитесь ли вы завтра с работой, как не забыть завтра что-либо купить и т.д.
Ясно, что все эти проблемы не смогут разрешиться ночью, когда важные центры головного мозга находятся в состоянии торможения, , и поэтому они вам кажутся очень трудными. И вот вы мучаетесь, лёжа без сна.
И совершенно напрасно. Иногда вы это осознаёте, так как уже из опыта знаете, что утром решить эти вопросы вам удастся намного легче, стоит только немного подумать – и всё будет улажено; а думать обо всём этом ночью – только мучить себя.
Но как от этого избавиться?