Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
Интересные факты о лишнем весе
1. Это и впрямь генетика. Когда ученые впервые обнаружили ген, отвечающий за предрасположенность к ожирению и диабету 2-го типа, они так и назвали его – “Ген ожирения” (FTO). Люди, которые наследуют этот ген, обычно имеют лишний вес. У людей, наследующих двойную копию этого гена, от обоих родителей, вероятность заболевания диабетом составляет 40%, а вероятность ожирения – 60%. Примерно 16% населения обладают двойным набором гена ожирения, а половина из нас имеет одиночный ген. Но сейчас ученые считают, что генов, влияющих на вес, гораздо больше – более 100.
Они меньше влияют на вес, чем основной ген ожирения FTO, но, тем не менее, добавляют то тут, то там лишний килограммчик. Но предрасположенность не означает пожизненного приговора. Регулярные тренировки и здоровая диета намного снижают риск ожирения даже у генетически предрасположенных людей.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Воздушные,ароматные,манящие к столу рогалики из ТВОРОЖНОГО теста с начинкой из ветчины и сыра
Наверно все любят горячие бутерброды. И мы их представляем себе вполне стандартно - батон, колбаса, сыр....... А можно и так......Теплые, ароматные, манящие к столу рогалики из ТВОРОЖНОГО теста с начинкой из тонко нарезанной ветчины и сыра – что может быть приятнее и вкуснее завтрака в выходной день.
[700x525]
Обожаю творожное тесто - и готовить легко, и всегда получается.
Предлагаю лакомиться еще тепленькими, этакая разновидность горячих бутербродов...
Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение
Как распознать патологического лжеца?
Думаю, в жизни каждой женщины хотя бы раз, но все-же встречался мужчина, которого можно отнести к категории подлых обманщиков или неисправимых льстецов.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
ЧУДО печенье
[700x525]Девочки,предлагаю рецепт просто ЧУДО печенья.Почему ЧУДО?Потому что недорогое,быстро готовится и очень,очень,вкусно
ИТАК:в глубокой миске смешать;1 пач.(250гр.)слегка растопленного
маргарина,1/2 стак.сахара,1 яйцо, 1 ст.лож. майонеза ,2
ч.лож.разрыхлителя(или гашёной соды),маленький пакетик ванилина,2-3
стак.муки.Замесить мягкое ,нежное тесто.Выложить его на смазанный
противень и раскатать,либо разровнять руками в пласт 1см.Поверхность
теста смазать густым вареньем(у меня чёрная смородина, перетёртая с
сахаром,так сказать- живое варенье),обсыпать крошкой и в разогретую
духовку примерно на 10-15 минут.(Для крошки я смешиваю 1
стак.муки+горсть сахара+немного рафинированного подсолнечного масла,
перетирая,до состояния крошки) .Горячий пласт порезать на квадраты,или
ромбы Легко и просто!!!
Это цитата сообщения montere_mama Оригинальное сообщение
Творожный пирог Забава
найден на просторах интернета, опробован вчера, всем рекомендую, невероятно вкусно!
[640x463]Рецепт
для песочного теста:
сливочное масло или маргарин (у меня маргарин) - 100 г,
яйцо - 1 шт,
сахар - 1/3 стакана,
разрыхлитель - 1 чайная ложка,
ванильный сахар - 0,5 чайной ложки,
какао - 1 чайная ложка с горкой (я люблю все шоколадное, в шоколаде и шоколадом политое, поэтому брала больше, пропорционально уменьшив количество муки),
мука - ~1,5 стакана
для творожной начинки:
творог - 500 г (лучше в пачках, если весовой, то протереть через сито),
яйца - 3 шт,
сахар - 0,5 стакана (можно больше для любителей сладкого),
крахмал - 1 чайная ложка,
ванильный сахар - 1 чайная ложка,
сливочное масло - 30 г,
изюм или другие сухофрукты (у меня изюм и курага, довольно много)
для шоколадной глазури:
1 ст. л. сливочного масла
1 ст. л. сметаны
1 ст. л. какао-порошка
1 ст. л. сахара
несколько долек темного шоколада
Приготовление:
В размягченное масло добавить сахар, ванильный сахар и перемешать.
Добавить какао-порошок, хорошо перемешать, чтобы не было комков, и влить 1 взбитое яйцо. Муку смешать с разрыхлителем и замесить тесто.
От готового теста отделить 1/3 часть и убрать в морозилку, его потом нужно будет натереть на терке для верха пирога.
Оставшиеся 2/3 часть теста раскатать и выложить в форму для выпекания.
Готовим начинку:
Сухофрукты вымыть и обсушить, крупные фрукты порезать.
Сливочное масло растопить. Яичные белки аккуратно отделить от желтков и убрать в холодильник. Желтки разболтать. Творог выложить в миску и размять.
К творогу добавить ванильный сахар, сливочное масло, желтки и перемешать. Положить крахмал и снова хорошо перемешать массу. Всыпать сухофрукты, постараться равномерно распределить их по начинке.
Охлажденные белки взбить миксером до загустения, постепенно всыпая сахар. Аккуратно перемешать творожную массу со взбитыми белками, долго не месить, чтобы не осели.
На распределенные по форме для выпекания 2/3 теста выкладываем начинку, сверху трем на терке застывшее тесто, охлажденное в морозилке, выпекаем 30-40 минут при температуре 180 градусов. Т.к. у меня получился высокий пирог, пекся он 40 минут.
Сверху готовый пирог украшаем глазурью:
На водяной бане растопить масло, сметану, сахар, смешать с какао, дробавить шоколад.
Как только глазурь примет жидкую консистенцию, наносим ее на пирог.
Пирог вкусен и в горячем, и в холодном виде
Mandarinka
http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=12311&postdays=0&postorder=asc&start=105
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Что способствует улучшению работы глаз? Упражнения стоя.
Ну что, господа «интернетчики», не надоело сидеть перед монитором? Да уж, знаю, что не надоело. В Интернете так много интересного, форумы, новости, магазины - чего только нет. Оторваться - ну никак. Охота пуще неволи.
Но о здоровье стоит иногда и вспоминать. Глазки, они ох как нужны сегодня и в будущем тоже пригодятся. Надо бы о них позаботиться. Если оторваться от монитора совсем невозможно, отвлекитесь на пару минут и, не сползая со стула, сделайте несколько легких упражнений, вреда от которых никакого, одна польза.
Это цитата сообщения RavolD Оригинальное сообщение
Шкаф на балконе своими руками
[240x320]
В настоящее время, вопрос как обустроить квартиру стоит достаточно остро. Ведь не секрет, что небольшие габариты не позволяют разместить мебель, которую хочется, технику и многое другое. Более того, часто приходится сталкиваться с неудобной планировкой, когда размер площади не соответствует функциональным возможностям. Поэтому приходится выкручиваться и использовать каждый квадратный метр, даже на балконе. Эта часть квартиры, обычно завалена различными ненужными вещами, которые пора выкинуть, да жалко. Можно справиться с такой проблемой и навести порядок, сконструировав шкаф на балконе.
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Как мир борется с простудой, или Готовим «волшебный эликсир здоровья»
У каждого человека есть свой рецепт здоровья. Кто-то сразу начинает принимать таблетки, почувствовав легкое недомогание, а кто-то лечится народными средствами. А вы, дорогие читатели?
Согласно данным статистики, в России каждый осенне-зимний сезон простуду или грипп переносят около 37 млн человек. Если прибавить к этому численность армии тех, кто борется с ОРВИ самостоятельно, не обращаясь в лечебные учреждения, цифры, как минимум, удвоятся.
Простудой болеют не только в России. Чихают, кашляют и борются с насморком граждане всего мира. Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью. Давайте назовём их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться на заграничный манер.
Это цитата сообщения Кель_РА Оригинальное сообщение
Прихожая – лицо квартиры
[показать]Несмотря на то, что люди не остаются там подолгу, именно это пространство создает первое впечатление у гостей о доме и его хозяевах. Если ваша прихожая широкая и короткая, будет лучше, если вы сделаете свет, падающий на стены, более ярким и оклеите их обоями с мелким горизонтальным рисунком. Если же прихожая, наоборот, чересчур длинная, стены лучше оклеить обоями с вертикальными полосками. Этим вы также добьетесь зрительного увеличения высоты потолков.
В прихожей, как и в ванной комнате, необходимо зеркало. Желательно, чтобы рядом с ним стояла небольшая тумбочка, на которую удобно будет положить расческу и ключи. Если прихожая маленькая и вы не хотите загромождать ее большим количеством мебели, вы можете заменить шкаф на вешалку для сезонной одежды, прибитую к стене или стоящую на одной ножке где-нибудь в уголке.
[показать]Предметы мебели обязательно нужно расставлять с учетом антропометрических измерений (оптимальная ширина прохода между мебелью - 0,5 метра). Главное - не забыть о том, что прихожая обязательно должна сочетаться по цветовой гамме с комнатой, в которую она ведет.
При выборе цветовой гаммы не забудьте также о том, что яркие цвета вроде красного, зеленого или ярко-синего не только заставляют человека, находящегося в помещении такого цвета, чувствовать себя неуютно, но и создают эффект приближения - то есть сужают пространство.
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Лица Лиру (полная версия)
Многие не увидили все клипы Лица Лиру, я решил опубликовать все три части в одном посте.
Организатором конкурса был 
Joker-6 Создателем клипов был BARGUZIN
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Аппетитная курочка
[500x375]Ингредиенты:
-курица 1,5 кг
-капуста белокочанная
-лук репчатый 1 шт.
-майонез 2 ст. ложки
-томатная паста 2 ст. ложки
-горчица 2 ст. ложки
-хрен тертый свежий 3 ст. ложки
-чеснок 5 долек
-уксус яблочный 1 ст. ложка
-перец красный молотый острый
-перец черный молотый
-соль
Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение
Вредные советы
- Чтобы ваши зубы лучше сохранились – не суйте нос в чужие дела.
- Не летай высоко – не заметят.
- Для того чтобы поставить детей на ноги, надо снять их со своей шеи.
- Не знаешь – молчи! Знаешь – помалкивай!
- Если ваш сосед внезапно купил ружье, вам лучше завязать с музыкой.
- Не повторяйте чужих ошибок, создавайте свои.
- Если вас уличили во лжи, срочно что-нибудь соврите.
- Приготовляя на выброс коробки со старым хламом, не рассматривайте их содержимое, иначе выкидывать будет нечего.
- Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть!
- Если мужчине при достижении 55 лет переменить пол, то можно уйти на пенсию на пять лет раньше.
- Не откладывай на завтра то, что уже отложил на послезавтра еще позавчера.
- Ждёте очень важного звонка и никак не можете дождаться? Положите мобильник в самый дальний карман, пойдите в ванную и намыльте руки. А еще лучше положите телефон в дальней комнате и начните ставить себе клизму! В этот момент обязательно позвонят.
- Помните: незнание законов не освобождает от ответственности. А знание - освобождает!
Это цитата сообщения olga_rakitina Оригинальное сообщение
Биография Смита Патель.Она всегда останется в наших сердцах...
|
Водопад Дудхсагар – одно из красивейших мест штата Гоа. Он расположен в 60 км восточнее столицы Гоа, Панаджи, в предгорьях Западных Гат. Высота водопада – 603 метра, он – второй по величине в Индии. Вода водопада имеет молочно-белый цвет, именно поэтому его и назвали «молочным океаном». Экскурсия к водопаду довольно масштабна, она рассчитана на целый день. После того, как туристов забирают из отелей, их привозят в местечко Колем, где пересаживают в джипы. По пути к водопаду происходит остановка в заповеднике Бондла, в котором имеется зоопарк с различными видами животных. В зоопарке туристы могут не только посмотреть на экзотических животных, но и покататься на слонах. У подножия водопада можно искупаться в чистом горном озере с прохладной водой, а затем покормить обитающих в здешних джунглях маленьких обезьянок.
[700x525]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Мотивы узоров крючком. Схемы. 36 штук.
Мотивы узоров крючком. Схемы.
[показать]
[450x322]
[показать]
5.
[400x223]
6.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Кельтский гороскоп животных
[показать]Кельтский гороскоп животных – это календарь, где каждому времени соответствует образ какого-либо животного. Таким образом, оно является тотемом тех, кто рожден в этот период, своего рода духом покровителем. Образ этого животного накладывает отпечаток на характер, наделяет определенными чертами и энергетикой.
Это цитата сообщения RavolD Оригинальное сообщение
Что включить в меню и что исключить при проблемной коже?
[440x275]
Кожа – главный показатель работы организма. Любые отклонения в этой сложной системе (гормональные нарушения, нехватка витаминов и другие негативные процессы) ведут к различным кожным высыпаниям.
Одно дело – постоянный блеск на лбу и крыльях носа. Это естественный процесс: таким образом жировая прослойка не допускает пересыхания кожи, предохраняя её от преждевременного старения. Совсем другое дело – огрубевшая пористая кожа с чёрными точками.
[355x700]Сейчас только в воспоминаниях и на видео осталось серебристое море. А тогда мы просто лежали под палящими лучами солнца, прячась под зонтиками из пальмовых листьев, и любовались тем, что нас окружало. Волшебный блеск моря, голубизна неба, белый песок… и собаки, охраняющие наш покой. Они закапывались в песок под лежаками, выходили оттуда только тогда, когда требовалось защитить свою территорию и нас, конечно.
К шуму моря мы настолько привыкли, что воспринимали как музыку для медитации, лишь иногда эти звуки нарушало карканье ворон. За ними тоже интересно было наблюдать – они скакали по лежакам, не спеша, но только их лапки касались песка, как быстро-быстро они перескакивали с ворчанием под зонтики.
Медитации у моря нарушались только в первые дни отдыха, потому что мы были ещё светлыми, не загорелыми, а значит, очень привлекательными для людей, делающих свой маленький “бизнес”.
К нам не раз подходила Сунита, продающая серебряные изделия и блузки из хлопка. Мой муж расщедрился и купил мне платье из марлевки, как потом выяснилось, в подобных платьях гуляли многие дамы на пляже. Все бы ничего, да только после, увидев себя в зеркале, я поняла, что платье на пару размеров больше, чем нужно было, но муж настаивал, что это такой свободный крой, и очень идёт мне. Себе он купил один магнит с изображением Гоа, предусмотрительно не стал брать больше, как потом выяснилось, это было мудрое решение – такие магниты мы потом купили в магазине в три раза дешевле. Ну и раскрутил меня молодой индиец на покупку дисков совсем не по дешевой цене, но обещанного Гоа-транса на дисках не было, правда, хорошая музыка для медитаций пригодилась моей дочке!
Через 3-4 дня за нас взялись уже не мелкие торговцы. Сувениры, украшения, шелка, ковры, чай предлагались на каждом шагу! Как-то мы попали в магазин, в котором продавцами были азербайджанцы! Ну как нам было не узнать своих братьев – мы ж родом из СССР! Их попытка разговаривать на ломаном языке потерпела фиаско, и они, поняв, что мы их раскусили, перешли на русский язык! У них мы приобрели чай и шарфы! Украшения из драгоценных металлов стоят дорого и не очень высокого качества – у нас в России серебряные и золотые украшения качественнее, если сделаны по советским стандартам, но камни в Индии очень красивые. Такого разнообразия я ещё не видела!
Мы хотели закончить шопинг в этом же магазине под названием Парадиз, но наш таксист, похоже, работал и с другими магазинами. Он предложил нам съездить в Кавелоссим. Мы согласились и не пожалели. Он отвез нас в магазин, напоминающий небольшой дворец, в котором нас встретили мужчины арабской внешности. Перед нами снова замелькали шарфы, ковры, скатерти для чайного стола, вышитые камнями, изделия из серебра с камнями. Купив шелковые шарфы, мы поехали в чайный дом, а затем за фруктами.
Фрукты продавали парень с девушкой. Девушка в тазик накладывает мне… картошку, а на фига она мне! Но это оказался фрукт, похожий на хурму, только слаще, но косточки внутри точно такие же. Ананасы, мандарины, дыня. Набрав полный таз, девушка передала его для взвешивания парню, а парень, переложив фрукты в пакет, протянул мне… Я удивилась – мне и такой тяжелый пакет? Показываю парню – подай Саше. Парень сначала не понял, а потом захохотал – у них там другие правила: тяжести таскают женщины! Да, смешно, мы потом смеялись впятером, к нам присоединилась и девушка, и наш таксист!
Вернувшись в отель после шопинга, мы с Сашей, просто помчались на пляж! Там нас уже ждала Джокин с подносом рыбы, креветок и лобстеров – на выбор! Люди там все с темным цветом кожи, и им нравится, как мы выглядим – загореть до их цвета можно всегда, а вот им стать светлыми невозможно – это мне Джокин так сказала и показала, как могла, но я её поняла! Зато у них белые крепкие зубы и густые блестящие волосы! Солнце дает им больше положительной энергии для жизни! Нам здесь, в Сибири, этого как раз не хватает!
Перед поездкой мы читали в интернете, как избежать отравлений, что пить, что есть, какие лекарства с собой брать (взяли полчемодана!), а, приехав в Гоа, мы благополучно забыли про все советы. Свежевыжатый сок мы пили почти каждый день, попробовали ласси - популярный индийский напиток пенджабского происхождения (готовится на основе йогурта с добавлением воды, соли, сахара, специй, фруктов и льда путём быстрого взбивания). Воду пили только из бутылок, но не особо заморачивались по поводу фруктов – мыли их водой из-под крана. Нам всё нравилось, ещё чуть-чуть, и мы бы стали настоящими индийцами, оставалось только купить национальную одежду.
В Маргао мы и поехали в поисках этой одежды - заходили там в лавки, где продавали ткани. В этих лавках всегда было много женщин. Каких только сари я там не
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Идеальный маникюр
[показать]Все мы не раз слышали, что общее впечатление от нашего внешнего вида зависит от множества мелочей. Если ты хочешь выглядеть ухоженно и привлекательно, даже без боевого раскраса и вызывающей одежды, следи за состоянием своих ногтей. Идеальный маникюр в любой ситуации – это залог того, что ты всегда будешь выглядеть хорошо. Создать такой маникюр можно самостоятельно, важно знать некоторые секреты профессионалов.
2) Освещение должно быть хорошим. Кроме привычного верхнего света необходимо дополнительное освещение, например, настольная лампа. Так ты будешь видеть то, что делаешь в мельчайших деталях и не сделаешь ошибок.
3) Перед тем, как приступить к маникюру, удали остатки старого лака. Для этих целей лучше всего использовать средства без ацетона с увлажняющим эффектом.
4) Затем придай ногтям нужную форму. Подбери хорошую пилку, которая не травмирует ногти. Подпиливай всегда от краёв к центру, это поможет избежать расслаивания ногтей.