В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пишет Daily Telegraph, Бетти Кальман начала заниматься йогой в 50-х, когда эта система только-только начала набирать популярность. 33 года Бетти руководила разными школами и центрами йоги, а в 70-е выступала в соответствующей телепередаче.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Прикольная позитивная флешка:


[668x422].

У меня дома теперь живет маленький котенок - 2мес. Прикольный такой, активный, ручной. Назвали Лекс. Не знаю чем кормить - все как для ребенка: кашки с молотым мяском, творожок со сметанкой. Детское питание купила.
Чего бы еще такого придумать?

Вот он - красава:
Хитрая морда))
[525x700]
ЕЩЕ ФОТКИ

Это цитата сообщения Светлана_Лякутина Оригинальное сообщение



Знакомьтесь - Gabriel Burchman. Художник из Калифорнии. Искал себя в различных стилях. Нашел свой стиль в особой технике живописи по "золоту" и "серебру" фольги. Особый цветовой и световой эффект. Очень красиво.

[640x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

 

[700x531]
 

[699x450]
 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

ЗДОРОВЬЕ: ДОЛГОЖИТЕЛИ - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ



[700x550]
Правда.ру опубликовала интересную заметку в которой говориться о том, что люди могут жить очень долго, до 300 лет.

В заметке упоминается японская семья Мамиэ, в которой все члены являлись долгожителями.

Мамиэ дожил до 241 года,

его жена до 221 года,

сын до 203 лет!

Правда это было в 15 веке, но не в этом дело. Оказывается, секретом их долголетия является прижигание биологически активных точек (БАТ).

А вот события более близкие к нашим дням:

В Египте в 20 веке жил человек, возраст которого составил почти 200 лет!

В 1933 году в Китае скончался человек в возрасте 253 года. По другим сведениям ему было 256 лет, а секретом долголетия этого китайца называют душевный покой и диета из риса и вина!

В 256 лет он выглядел типичным 60-летним человеком.
Читать далее...

Это цитата сообщения Agold Оригинальное сообщение

Исследования последних лет буквально перевернули наши представления о том, как работает иммунная система человека. Ученые давно знали, что, прислушиваясь к нуждам нашего тела – например, правильно питаясь, - мы можем повысить наш иммунитет, но лишь недавние исследования показали, наше эмоциональное состояние также имеет огромное значение.

Известно, что сильные эмоции влекут за собой  значительный физический эффект. Достаточно вспомнить, как убыстряется пульс, пересыхает во рту и дрожат руки, когда мы волнуемся или сильно напуганы. Хотя ученые до сих пор не до конца понимают, как работает эта связь между психическим и физическим состоянием организма, они уверены, что иммунная система не работает в изоляции. По сути, иммунная, нервная и гормональная системы тесно связаны между собой, и некоторые эмоциональные состояния могут разорвать эти связи – в свою очередь, снижая иммунитет и делая организм слабым и чувствительным к заболеваниям.

читать дальше

Море, море..... Живу в 10 минутах ходьбы от этого великолепия природы, стыдно сказать, что фактически вижу его раз в месяц на вечерних прогулках. Суета, работа, дом. Отдаляемся от природы каждый день. Это ужасно.... Мы ведь все дети природы, а живем среди проводов, электромагнитных полей, нет никакого контакта с девственной чистотой матушки Земли. Сила моря действительно велика, особенно на восходе солнца, когда оно спокойное, нежное и чистое. Шум прибоя ласкает слух, воздух свежий и вкусный.
На восходе солнца можно помедитировать, развить свою интуицию, пообщаться со своим высшим Я, отдалиться от бешеной гонки, от цивилизации, почувствовать себя песчинкой в океане Великого Космоса, и в то же время важным звеном в цепи вселенских событий.

Все, начинаю утренние прогулки к морю (плавно переходящие в пробежки). Надо только сделать первый шаг и заставить себя вставать в 6 утра каждый день.
О своих достижениях буду писать в дневнике.

Может у кого уже есть опыт утренних пробежек? Буду рада услышать ваше мнение))

И вот нашла полезительную статейку:
http://nmn.by/news/788.html

Мировой океан – колыбель биосферы, а потому не удивительно, что солевой состав морской воды почти идентичен составу человеческой крови. Купаясь в море, мы словно возвращаемся к истокам бытия...
[700x525]
целебная сила моря - здесь

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение




.Если улыбаться 12 секунд подряд, то настроение поднимается. В каком бы ты настроении ни был, если ты захочешь себе сделать хорошее настроение, то 12 секунд улыбки способно это сделать. Пусть это будет искусственная улыбка сначала - через 12 секунд она станет настоящей. Ты почувствуешь себя хорошо. Тебе даже будет проще улыбаться дальше, чем строить строгое, унылое, разочарованное, грустное или какое там у тебя было до этого лицо :). Это действительно работает, по принципу fake it until you make it - притворяйся пока не достигнешь успеха.
Читать далее...

Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Aritan_Ashtar Оригинальное сообщение



http://nvris.narod.ru/text/aliens.html

ПОДБОРКА ИНФОРМАЦИИ ПО РАСАМ ЧУЖИХ

ПРИШЕЛЬЦЫ (отрывок из FAQ форума Alt.alien.visitors, перевод - Valkar)

Расы инопланетян

Андромедяне (Andromedans).
Нефизическая раса довольно устрашающих древних ангельских существ из Галактики Андромеды. Они в конечном счете - духовная сила командования Аштар (Ashtar) и руководители плеядианцев (Pleiadians) и всего нашего ответвления Человеческой эволюции! Но не только это. Они являются руководителями по крайней мере еще одной полностью отличной от нас ветви развития расы Сигнусиан (Cygnusian) - тихих, слизистых, земноводных, подобных существам, прибывающим с планет в созвездии Сигнус (Cygnus). Путь, которым существа галактики Андромеды помогают развиваться существам в нашей собственной галактике Млечного пути можно видеть на макрокосмическом примере того, как цивилизация Плеядиан (Pleiadians) помогает развиваться цивилизации на нашей Земле.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения земля-космос-тонкий_мир Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Aritan_Ashtar Оригинальное сообщение



Андромедяне (Andromedans)

Это нефизическая (спиритическая) раса весьма устрашающих древних ангелов, живущих в галактике Андромеда. Они - духовная сила команды Аштара и лидеры, стоящие за спиной Плеядянцев, а также ответвление человеческой расы в процессе эволюции. Они также являются ведущей силой одной из полностью противоположных ветвей эволюции - расы Cygnusian - мирных амфибий, которые пришли с планет созвездия Cygnus. Цель галактики Андромеда - помочь развиваться существам нашей галактики Млечный Путь, как макрокосмический пример того, как цивилизация Плеяд помогает расти нашей земной цивилизации.

Арктурианцы (Arcturus)

Арктурианцы это духовная (спиритическая) раса, которая живет во вселенной или реальности чистой любви. Здесь есть, похоже, какой-то вид портала, через который передается "высокая" энергия в размеренность нашей вселенной. Члены Конфедерации Людей (Confederation of Humans).

Также есть другая человекоподобная раса инопланетян "более высоко духовно развитой" природы, которые, по - видимому, осведомлены о ситуации на Земле и принимают некие возможные действия. Они с Арктура и Веги.
Читать далее...

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение



Как будто сам я их создал
Для мира совершенной красотою,
Слив вместе геометрии металл
С нежнейшим лепестком цветка,
Лежащем на ладони!
На линии распался зов души,
И необъятное объяв пространство,
Звучат они в небесной голубой выси
Новорождённого ребёнка-храма
Святости убранство!
Архитектура
Как росток любви!
unicon
[показать]
Канадский Нотр Дам

-= ХРАМЫ, СОБОРЫ =-

Это цитата сообщения земля-космос-тонкий_мир Оригинальное сообщение



[700x525]
[700x525] Читать далее...

Загар стал популярен в прошлом веке, после того как знаменитая Коко Шанель ввела в моду смуглый цвет лица. Теперь модницы пытаются получить заветную смуглость, а дерматологи думают о том, как бы вернуть моду на аристократическую бледность. Вредно ли летнее солнце, не опасен ли загар, кому противопоказаны солнечные ванны, как правильно загорать, чтобы не получить солнечных ожогов? На эти и другие вопросы «ЖЖЗ» отвечает Ольга Богомолец, д. м. н., координатор Европейской ассоциации лазерной дерматологии в Восточной Европе, главный врач Института дерматокосметологии доктора Богомолец.

Что такое загар?
Это защитная реакция кожи на вредное действие ультрафиолета. Излучение проходит через большое количество слоев кожи и не только нагревает, но и воздействует на ДНК клеток — вызывает мутации, которые могут стать причиной перерождения клеток и изменения их генофонда. Вот кожа и защищает себя. В эпидермисе (верхнем слое кожи) есть клетки меланоциты, которые активизируются в ответ на воздействие солнечных лучей и вырабатывают пигмент меланин, строя из него темную прослойку — своеобразный фильтр. Именно он поглощает большую часть ультрафиолета, препятствуя его проникновению в глубокие слои кожи. Образно говоря, загар — это «зонтик», который кожа «открывает» для защиты от ультрафиолетовых лучей.
[700x525]

Вреден ли загар?

Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение



[466x699]
1. Отдайте в своём питании предпочтение продуктам и блюдам с низким гликемическим индексом и высоким индексом питательной ценности.

Гликемический индекс это научно обоснованный способ описания углеводов, по тому как они усваиваются в организме, повышая уровень сахара в крови. Употребление в пищу простых углеводов (кондитерские изделия, макаронные изделия, всё сладкое) ведёт к тому, что наш организм получает огромное количество пустых калорий, которые мгновенно вызывают повышение сахара в крови, излишки которого затем перерабатываются печенью в жировые клетки. Отдавая предпочтение сложным углеводам (крахмал, гликоген, пектиновые вещества, клетчатка), вы получаете максимальное количество питательных веществ с минимальным содержанием сахара. Если переваривание простых углеводов происходит очень быстро с моментальным выбросом сахара в кровь, то сложные углеводы перевариваются значительно дольше. Выплеска сахара в кровь не происходит, что позволяет обменным процессам протекать без замедления.

Наличие в сложных углеводах «балластных веществ» (клетчатки), обеспечивает хорошую перистальтику кишечника, снижение холестерина в крови и общую оптимизацию обмена веществ в организме. Хотелось бы отметить, что в научном понимании они подразделяются на простые и сложные, в зависимости от сложности строения, растворимости, быстроты усвоения и использования для гликогенообразования. А для нас такая классификация условна. Так как к примеру глюкоза содержится во фруктах и их, на первых взгляд, логичней отнести к простым углеводам. Но содержание её в них минимально и при этом не вызывает скачка сахара в крови и фрукты действует как сложный углевод.

Так, в 100 граммах фруктов (яблоки, апельсины, бананы, груши и т.д.) содержится всего лишь 0,6 столовых ложек сахара, как и 100 граммах ягод (малина, крыжовник, смородина). Съеденные 100 грамм бобовых (фасоль, горох, бобы) вместе с растительным белком дадут лишь 1 столовую ложку сахара, а овощи - вообще 0,2 столовых ложки сахара.

А если, к примеру, вы съедите 100 грамм картофельного пюре, то это равнозначно четырём ложкам сахара, 100 грамм сдобных булочек, также равнозначны четырём ложкам сахара, а если вы съедите 100 грамм сдобного печенья, то это - уже пять ложек сахара.

Картофель содержит крахмал, сложный углевод, но пюре из картофеля имеет высокий гликемический индекс и резко поднимает уровень сахара в крови. Работает условно как простой углевод. Или морковь сырая и варенная ведет себя совершенно по разному. Также макароны разных сортов или рис и каши, в зависимости от сорта, от продолжительности приготовления и добавления гарнира и соуса ведут себя в нашем организме по разному. Поэтому проще пользоваться таблицей гликемических индексов и сделать условное разделение на "плохие" и "хорошие" углеводы.

Вывод: Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом и высоким индексом питательной ценности. Для это необходимо использовать таблицы гликемических индексов и питательной ценности, а также специальные рецепты блюд, где уже указаны их гликемические индексы и способы приготовления и употребления.

Мои клиенты и курсанты онлайн курса через несколько дней пользования таблицей уже свободно ориентируются каким продуктам отдавать предпочтение при покупке и какие блюда из них можно приготовить и как именно, что бы не допускать резких скачков сахара в крови. Учатся есть и не боятся поправиться, получая при этом удовольствие
Читать далее...

Это цитата сообщения JapanBlog Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Iceman_White Оригинальное сообщение

Действительно красиво....



Посмотрите как красиво в этом бескрайнем небе.
[699x479]
[699x474]
САМОЛЕТЫ......