Слушать этот музыкальный файл

Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть первая)



[266x399]
Это поистине достойный труд. Читать полезно каждому сомневающемуся в привычном миропорядке. Завтра вывешу вторую часть, чтобы не грузить уж очень сильно. Всего 200 уроков, тут приведены первые 100.

1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

4. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

5. Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны. Чтобы дать звонящему почувствовать ваш авторитет, встаньте. Это добавит убедительности вашему голосу.

6. На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в свой бумажник набор небольших карточек и ручку, чтобы записывать эти идеи. Когда вы придете домой, положите эти карточки на видном месте и просматривайте их время от времени. Как отмечал Оливер Уэнделл Холмс: «Человеческий ум, увеличившийся на новую идею, никогда не возвращается к прежним размерам».

7. Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.

8. Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.

9. Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придет само собой. Так устроен мир.

10. Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.
(Ещё 90 уроков первой части)

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Красота со всего света

[показать] 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Мария_Ярославская Оригинальное сообщение

БОЛТЛИВЫЕ ПАЛЬЦЫ



©МАРИЯ ЯРОСЛАВСКАЯ
(слова, аранжировка, вокал)

БОЛТЛИВЫЕ ПАЛЬЦЫ

Студия Muz-yama.records 2009г.

Болтливые пальцы 1:20
Молчаливый крик 1:28
Не проснуться 1:00
Не больна 1:10
Притворство 0:55
Мечталось 1:16
Меньшее большее 2:14
Землянично 1:25
Замарашка (Ночь Замарашка) 1:26
Сыро (Пепел… Сыро) 1:20


БОЛТЛИВЫЕ ПАЛЬЦЫ

Закончена работа ещё над одним альбомом. С одной стороны он дался легко: название пришло само собой, тексты были написаны за несколько месяцев и тепло приняты моими читателями в Интернете на сайтах ли.ру, Изба-читальня, стихи.ру, love planet. С другой стороны были трудности в частности перебои со светом, что не могло пройти бесследно. Подустав от «наворотов» за два предыдущих альбома («Папиросы ветра», «Плесенька»), я решила совместить песни с аранжировками электронными и более «живыми», соскучилась по звукам фортепиано! Но страсть к экспериментам читается легко в каждой песне.
Почти все тексты вошли в сборник «Землянично»
БОЛТЛИВЫЕ ПАЛЬЦЫ
Электронно, с вкраплением женского и мужского бэк-вокалов (спасибо сэмпам программы Супер DJ!). Да о чём только пальцы не наболтают стуча по клавишам ПК, это отобразилось и в музыке и в тексте.
МОЛЧАЛИВЫЙ КРИК
«Всё чаще хочется молчать,
Не отвечая на заводки»
Песню уже ждут слушатели, это радует… но именно такое с ней сотворить я и сама не гадала. Эксперимент, экспромт.

НЕ ПРОСНУТЬСЯ
Одна из первых песен в альбоме на которую сделала аранжировку. Латино, дождиливые шаги слышны и гитарный надрыв.

НЕ БОЛЬНА
В стиле «Абстракция». Первые слушатели сказали: «красиво, но жутковато», ещё бы:
«я ни чем не больна, кроме собственной смерти…»

ПРИТВОРСТВО
«Притворятся живой» - полное название песни. Весёлый рок. Звуки электрогитары в сочетании с ударными, немного приглушёнными:
«Но я не умерла отраженьем в плевке»

МЕЧТАЛОСЬ
Опять звуки фортепиано рассказывают о мечте поделиться впечатлениями с близким-далёким, возможно, живущим в другой галактике, но с другой планеты точно! Вкрапление сферических эффектов, еле-еле уловимых, но острое ухо слушателей обязательно споткнётся о подтекст звуков.

МЕНЬШЕЕ БОЛЬШЕЕ
Вот она лирика, почти забытая мною. Звуки фортепиано, пальцы соскучились по клавишам! Настрой на романтический лад мира, где живут Драконы и Королевы… И снова голос электро-гитары врывается, говоря о том:
«между мирами опять заблудилась,
выпила росы с примесью яда…»

ЗЕМЛЯНИЧНО
Во время работы отключили электричество. После долгих мук и желания вытянуть звук из уже сделанного материала, решила переписать вокал. Романтическая история о землянике моей печали.

ЗАМАРАШКА (НОЧЬ ЗАМАРАШКА)
Ещё одна песня работа над которой была прервана отсутствием света. Вокал так же был переписан и сделан в более жёстком ключе.

СЫРО (ПЕПЕЛ… СЫРО)
Песня впрыгнувшая в уже готовый альбом. Видимо у меня добрая традиция в последний момент дописывать песни. Исполнение – наблюдателя, с множеством звуков, эффектов: здесь и бульканье из колонки, и выкуренная сигарета.

Это цитата сообщения Мария_Ярославская Оригинальное сообщение

Свежий Всяк уже в сети!



Вчера удалось чудом выложить Всяк:)
Его строчки ждут Вас!
http://spinne98.narod.ru/august9.htm

Появился новый великолепный автор ЯР!!!

Это цитата сообщения mishegu Оригинальное сообщение

Аватары с котами и кошками

[304x404]

365 аватар с котами и кошками.

Собраны на просторах тырнета

Размер архива: 5,2 Мб

letitbit.net

depositfiles.com

 

Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 Оригинальное сообщение

ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ

[показать] Для того чтобы исцелить взаимоотношения с людьми, окружающими вас, необходимо начать с себя. Ведь все проблемы, которые нам встречаются на жизненном пути, в нас самих. И только решив их внутри себя, окружающий мир изменится. Поймите, невозможно изменить кого-либо или что-либо, не изменив себя. И пока будем помнить все свои обиды и унижения, мы не будем чувствовать себя здоровыми и гармоничными, и весь земной шар будет устлан бездыханными телами. Давайте вместе попробуем научиться прощать всех, кто нас обидел, полюбить себя, отпустить представление о себе и быть счастливыми. Наберитесь терпения. Мы очень долго идем к переменам в жизни, а происходят они мгновенно. Начните со своего внутреннего ребенка. Это маленькое существо знает, что для вас лучше, что вам надо. Никто не сможет вам дать того, что вам не хватает в жизни: будь то любовь, нежность, тепло или внимание, - только вы сами. Поэтому давайте встретимся с вашим внутренним ребенком и поговорим с ним, спросим, чего он хочет и дадим ему все, что он желает, удовлетворим все его желания. Когда ваш внутренний ребенок ни в чем не нуждается, он готов помогать вам, получить то, в чем нуждаетесь вы. Помните закон Космоса? Прежде чем что-то получить, надо сначала отдать. Правда, иногда бывает так, что какие-то желания нам придется удовлетворить самим на физическом плане. Например: вы очень любите цветы, но вам редко их дарят. Не пожалейте денег и купите себе цветы сами, возможно, вам придется это сделать один или два раза, чтобы почувствовать, что ваше желание удовлетворено. Теперь самое время перейти от слов к делу. Проведите медитацию, в которой вы встретитесь со своим внутренним ребенком и простите себя. Можете записать медитацию на кассету, и пройти ее столько, сколько вам будет необходимо, каждый раз у вас будут новые ощущения. Предлагаю вам две медитации, вы же воспользуйтесь той, которая больше понравится. Главное, не ждите конечного результата, а просто наблюдайте! Отпустите все, не пытайтесь контролировать свои эмоции, руководить процессом. Допустим, что вы проживаете какую-то ситуацию или эмоцию, а текст медитации уже читается дальше, вы не успеваете закончить. Не отчаивайтесь, не торопитесь, проживите все до конца, а потом включитесь в том месте, где сможете. Ведь вы будете проходить еще много раз эту медитацию, и то, что не прошли сегодня, обязательно получится в следующий раз. МЕДИТАЦИЯ «ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ». А сейчас вы встретитесь с вашим Внутренним ребенком. Этот ребенок – вы сами. Примите удобную позу, расслабьтесь, сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов. А теперь представьте, что вы идете по длинному коридору, вы видите впереди свет, с правой стороны двери и на каждой из них табличка с цифрой, и вы видите ту цифру, которая соответствует вашему возрасту. Вы проходите дальше, цифры начинают убывать. Вот вы видите цифру 25… 21… 18…16…12…9…7…5 – остановитесь у этой двери, отворите тихонько и войдите в комнату. Посмотрите, что находится в этой комнате, какая мебель, что висит на стенах, что на полу, ощутите запах этой комнаты. Подойдите к окну, откройте его, какое время года, какая погода за вашим окном? Вдохните запах улицы, услышьте звуки, которые доносятся с улицы. Закройте окно, повернитесь в комнату, и вы увидите маленького ребенка, который сидит в углу. Этот ребенок – вы сами. А теперь ощутите, что ваши чувства, ваши мысли закладывают в будущее, а сила Вселенной, Бог всегда с нами, они помогают нам. А теперь возьмите за руку ребенка, ощутите его тепло, прижмите его к себе - это родное, знакомое тепло. Обратитесь к нему и скажите: «Милый мой, я тебя очень люблю. Прости меня,

Читать далее...

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

99 сайтов с бесплатными фотографиями

© Дмитрий Лазарев

 Самые популярные

1. FreeFoto : “крупнейшая коллекция бесплатных фотографий в Интернет”.

2. KAVEWALL: Коллекции фотографий в уникальных категориях, таких как татуировки, дым, и еда.

3. Digital Dreamer : Бесплатные и платные изображения.

4. Free Photos Bank : Постоянно добавляются новые фотографии, поэтому проверяйте чаще.

5. Free Digital Photos: Роскошные, удобные для загрузки фотографии по таким категориям, как животные, праздники, дом и сад, и многое другое.

6. PD Photo : Множество категорий и подкатегорий, большинство из которых изображают городские и сельские пейзажи США.

7. Visipix : Поиск среди более чем миллиона фотографий и произведений изобразительного искусства.

8. Cepolina : Вы можете сохранить фотографии в пяти различных форматах.

9. DexHaus : Множество красивых картинок находятся на этом хорошо организованном сайте.

10. FreeStockImages.net : Скорее всего вы найдете то, что ищете на этом колоссальном сайте.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Б А Т И К=



[650x650]
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Это цитата сообщения mishegu Оригинальное сообщение

Аватары с котами и кошками

[304x404]

365 аватар с котами и кошками.

Собраны на просторах тырнета

Размер архива: 5,2 Мб

letitbit.net

depositfiles.com

 

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение

Я женщина!

[600x450] Я женщина! Евгения Уральская   Когда душа рыдает неприкаянно, От тягостной и давящей усталости, С проблемами сражаюсь я отчаянно, И не взываю ко всеобщей жалости. Я знаю цену бедам и страданиям, Не открываю дверь минутной слабости, Я не страдаю самобичеванием, Мне некогда бояться скорой старости. Я все могу, отбрось свои сомнения, Простить, забыть, любить, и даже каяться. Я в силах одолеть сопротивление, Когда другие просто выдыхаются. Мне ничего не стоит, уж поверь ты мне, Закрыть глаза на проявленье трусости, Я отметаю всякие сомнения, И не терплю непроходимой глупости. Я четко помню -слабость разрушительна, Мне некогда в чужие плечи плакаться, И расслабляться мне не позволительно. Чтоб за чужие спины, в страхе, прятаться. На самом деле, я всего-лишь женщина. С мечтою хоть когда-нибудь расслабиться. Шальная, озорная, бесконечная,

Читать далее...

Это цитата сообщения ВаленаТинА Оригинальное сообщение

Знаете ли Вы,......

[показать] Наша сегодняшняя тема не может не вызвать величайшего интереса у каждого из нас, ибо кто из нас не испытывал боль утраты и желание узнать, куда ушли те, кого мы любим, и выяснить что-нибудь относительно условий жизни после смерти, в которую вступили они, и в которую однажды неизбежно придётся вступить и нам? Именно в такие моменты человеческой жизни учения теософии особенно способны утешить и дать озарение. Теософия обладает силой утешения, ибо она самым положительным образом утверждает, что есть жизнь за могилой, что умирает лишь тело, тогда как бессмертный сын божий, истинное я, продолжает жить вечно.

****

Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение

Самоценка

Чем больше человек любит самого себя, тем больше он зависит от чужого мнения.

Марк Аврелий

 

Расскажи мне, кто я, и мне станет ясно, кто ты.

Георгий Ковальчук

 

Человек стоит столько, во сколько он сам себя ценит.

Франсуа Рабле

 

Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам больше.

Соня Хени

 

Опасно недооценивать человека, который переоценивает себя.

Франклин Рузвельт

 

В известном смысле каждый человек есть то, что он о себе думает.

Франсис Герберд Брэдли

 

Неудачники верят в удачу, люди удачливые верят в себя.

Альфред Даниель-Брюне

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Два отличных гадания для вас

Два отличных гадания для вас. [560x24] КЕЛЬТСКИЙ КРЕСТ Этот расклад снабжен СТАТИСТИКОЙ, т.е запоминает ВСЕ карты во ВСЕХ гаданиях. КЕЛЬТСКИЙ КРЕСТ - это один из лучших раскладов. Он дает детальное описание Ваших текущих обстоятельств и используется для общего прочтения судьбы. Начать гадать [560x24]   РАСКЛАД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ Этот расклад можно толковать в деталях или просто получить ответ "ДА" или "НЕТ". ЗАДАЙТЕ ВОЛНУЮЩИЙ ВАС ВОПРОС [560x24]

Inn_Gallery
Источник гаданий:http://www.astrocentr.ru

Это цитата сообщения ЛАРИСА_РУСАКОВА Оригинальное сообщение

ДЛЯ ДЕТЕЙ

[показать] [373x263] ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО - ПРИГОДИТСЯ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТОК!!! [показать] Tatjana Weiman

Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение

Пускай лучше ты не впустишь меня...

[600x502]

Пускай лучше ты не впустишь меня,
чем я не открою двери.
Пускай лучше ты обманешь меня,
чем я тебе не поверю.

Пускай лучше я в тебе ошибусь,
чем ты ошибешься во мне.
Пускай лучше я на дне окажусь,
чем ты по моей вине.

Пока я жива,
пока ты живой,
последнего счастья во имя,
быть солнцем хочу
над твоей головой,
землёй -
под ногами твоими.

 

Вероника Тушнова

[600x501]

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

58 сайтов с халявными Mp3

[показать]

http://www.zvuki.ru/ - Пожалуй, самый популярный сайт с музыкой. Крупнейший российский музыкальный сайт, на котором можно найти около пятидесяти тысяч песен для скачивания.

http://zaycev.net/ - Один из популярнейших музыкальных бесплатных сайтов музыки. Часто обновляемый, много новинок, впрочем любителям классической музыки найти там что-нибудь вряд ли представится случай.

http://funkysouls.com/ - По названию понятно, что на этом сайте можно скачать, правда перед тем как что-то скачать нужно будет зарегестрироваться.

http://www.yourmp3.net/ - Сайт бесплатной иностранной музыки, не требующий регистрации. В принципе музыки не мало, плюс лежат ссылки на другие иностранные музыкальные сайты. Если порыться можно найти ещё бесплатных сайтов там.

>http://www.mp3dimension.com/ - Довольно нестабильный музыкальный сайт, иногда перебрасывает на платные сайты, но иногда можно найти в их коллекции настоящие жемчужины.

http://mp3.mp3s.ru/ - Много музыки, точнее очень много музыки. Иногда проблема с ссылками на скачивание, но их регулярно проверяют и обновляют. Часто находил там то, чего не мог найти на других сайтах.

http://musicmp3.spb.ru/mp3/ - Неплохой архив музыки. Достаточно богат и в то же время не плохая скорость закачки. Однако бывают проблемы с закачкой из-за хостинга, как я понимаю.

http://qsound.ru/ - Много музыки, много новинок, но увы часто попадаются битые ссылки. В дополнение могу сказать, что на сайте есть немного музыкальных клипов.

Еще 50 сайтов

Это цитата сообщения ZnichKa Оригинальное сообщение

Михаил Лермонтов

Годовщина гибели.

Так и не понятый поэт, самый романтический и демонический в русской литературе. Никто так и не знает, как он победил своих демонов. Молитвой... наверное.

Тут старый и хороший, долгий - 50 минутный фильм - "Молитва странника".

Это цитата сообщения reginana Оригинальное сообщение

Грамматика русского языка

От РеГиНоЧкА11111 для Всё_самое_интересное 

Основные правила русского языка
Русские словари
Культура письменной речи
Справочно-информационный портал "Грамота.ру"
"Я иду на урок Русского языка" Статьи по темам, материалы к урокам
Российский общеобразовательный портал
Основные правила русского языка в таблицах
Грамматика русского языка,
Русский как иностранный-Интерактивный курс русского языка
Историческая грамматика русского языка. Лингвистика. Семиотика. Культура.
Русскiй языкъ (ресурс для лингвистов, филологов, семиологов, учителей русского языка и литературы)
Русский язык за рубежом
Правила русского языка
Фундаментальная электронная библиотека "Русская литература и фольклор"
An On-line Russian Reference Grammar
Beginning Russian Grammar
Михаил Васильевич Ломоносов, Российская грамматика
Russian Grammar Exercises for Russian Students
Р. Якобсон "О структуре русского глагола"
Л.Г. Панин "О формах русского залога"
Л. Бэбби "Глубинная структура прилагательных и причастий в русском языке
К.А. Тимофеев "О транспозиции временных форм глагола в русском языке"
В.П.Даниленко "Ономасиологическое направление в истории русской грамматики
Ruthenia
Русский филологический портал
[699x579]