[699x558]
...что такое чувства, как они проявляются и зачем в гештальттерапии все время задают одни и те же дурацкие вопросы «Что ты сейчас чувствуешь?».
И часто складывается впечатление, что квалификация гештальттерапевта отличается только тем, сколько вариантов этого вопроса он знает. Ну, например
«Что ты чувствуешь?», «Что с тобой сейчас происходит?», «Как чувствуешь?», «Ты где?», «Что в теле?»
Так или иначе, один и тот же вопрос относится к тому, что сейчас происходит с человеком, с его переживаниями, с его чувствами, с его эмоциями. Иногда этот вопрос ставит в тупик просто. Ну, встречались радостные ситуации, когда задается клиенту вопрос: «Что с тобой, что сейчас чувствуешь?». – «Ничего». «А что ты сейчас хочешь?» Он делает еще более удивленные глаза. Разве он может что-то хотеть?
По какой-то причине, то, что мы называем чувствами, оказывается очень полезным и рабочим в направлении гештальттерапии. И вот в этой лекции я попытаюсь рассказать, почему это полезно, и зачем мы задаем одни и те же вопросы.
Каким образом чувства формируются, как они образуются? Чувства всегда формируется в результате остановки какого-то действия, которое мы совершаем. Чувства - это остановленное действие.
Ну, если как у маленького ребенка – у совсем маленького ребенка – есть всего несколько рудиментарных способов восстановления контакта. Рефлекс сосания, цепляния. Вот так интересно – что детям хватает этих частичных рудиментарных явлений, чтобы устанавливать отношения с другими людьми. Этого вполне достаточно. Но потом засада такая получается.
Детские способы установления отношений становятся все менее и менее удачными. И они уже не приводят к удовлетворению всех потребностей. И тогда мы начинаем исследовать окружающий мир. И в этом мире мы находим людей, которые могут удовлетворить какие-то наши потребности.
Ну, например, появилась у меня некоторая такая потребность исследовать… ну все, что мне приходит сейчас в голову – это такие игрушки, которые все время покупала мне мама, они ездили и стреляли в разные стороны. Были танки, пушки, самоходные установки. Но все время у меня была одна и та же потребность. Почему-то отломать башню. Посмотреть, что же в ней там находится. Наверное, так родился будущий психотерапевт. И когда я порывался это сделать – тут появлялся некто, папа или мама, которые говорили – «Боже, что же ты делаешь!».
И так интересно, что за первое чувство, которое появляется – и тут появляется чувство, например,
а) чувство злости, что же вы меня там отвлекаете от моего любимого дела,
б) чувство стыда: я оказался пойманным в той ситуации, совершая что-то такое, что является противозаконным, постыдным, ужасным просто. И тогда у меня есть возбуждение, которое я направляю. Оно останавливается.
Электричество осталось, возбуждение внутри, а реализоваться не может. Вот в этот момент и возникает чувство. И в этом смысле, таким самым важным пунктом, когда появляется чувство, является фрустрация. Когда я не могу сейчас прямо удовлетворить свою потребность.
Ну, например. Вот уеду я с интенсива и буду с большой любовью и нежностью вспоминать Сашу. Но вот удивительно – Саши нет рядом. Пока он здесь стоит. Вот, кстати, и сейчас фрустрация эта, потому что я не могу выскочить вот так, оставить большую аудиторию, броситься к Саше на шею, обниматься и реализовать такую большую потребность в привязанности к нему. И в этот момент я понимаю, что какое-то возбуждение внутри есть, действие какое-то желаемое существует, а реализовать его не могу. Я его останавливаю. И в этот момент остановки, именно в этот момент рождается чувство. Ну, например, чувство большой нежности. И тогда я захожу в Интернет, открываю новую страничку и пишу письмо-признание в любви и нежности Саше. И отправляю. Так реализую я свою потребность уже с родившимися чувствами. Но могу я этого и не осознать. И всю свою жизнь, как только я вижу объект своей потребности, сразу ее реализовывать. Ну, например, увижу Сашку, выбегаю и бросаюсь ему на шею. Или, например, приезжает участник на интенсив, видит какой-то симпатичный для него объект, и сразу та потребность, которая у него есть – он начинает ее удовлетворять. Ну, например, хватает за руку тренера и говорит: «Я больше от тебя никогда не отстану, потому что хочу получить от тебя очень много чего». Ну, например, чтобы ты мне дал любовь бесконечно.
Чувства мы начинаем называть тогда, когда мы получаем некоторую модель и видим, как это называется.
Ну, например, когда я отрывал башню в этом самом танке и был жутко зол, почему мама не дает мне этого делать, мама мне могла сказать следующую фразу, ну, например: «Я вижу, что ты злишься». Или: «Не злись, ведь если ты поломаешь танк, тебе будет не с чем играть». Но в любом случае тот, второй человек помогает мне назвать то, что со мной сейчас происходит.
Собственно, по
Читать далее...