Это цитата сообщения Солнечная_заюшка Оригинальное сообщение
Все осенние стихи,
как пожухлые листочки
Хрупки, нежны и тихи
В окончанье – точки… точки…
Невесомою тоской
Завертело, закружило
Тонкой дымкой золотой,
Только эхо… было… было…
Вновь душа поет - пора
Позабыть о летней фальши….
В небе - росчерком пера
Птичий клин все дальше, дальше…
Разлетелись все слова,
Между туч - надежда-просинь
И шуршит, шуршит листва
Словно шепчет - осень… осень…
© Copyright: Светлана Заюшко, 2014
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[224x225]От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное.Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.
Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?
Правильное дыхание - это когда вдох начинается животом, потом расширяется грудная клетка и затем плавно поднимаются ключицы, а выдох идет от ключиц в живот.
Но не так просто бывает человеку запустить такое дыхание! Причин этому много, но самое главное - это напряженная диафрагма. Многие слышали о ней, но где она находится и зачем нужна? Давайте разберемся...
Диафрагма - это мышца, отделяющая брюшную пошлость от грудной. Напоминает она "зонтик" и крепится к грудине, ребрам и позвонкам. Со стороны грудной клетки к ней прилегает сердце и легкие, а со стороны брюшной полости - печень, селезенка, желудок, поджелудочная железа, кишечник, надпочечники. Кроме того, сквозь диафрагму проходят крупные сосуды, нервные стволы и пищевод. И самое главное, она является главной дыхательной мышцей:
- когда мы делаем вдох, диафрагма опускается в сторону брюшной полости, при этом создается отрицательное давление в грудной клетке, легкие растягиваются и всасывают воздух.
- когда делаем выдох - диафрагма поднимается вверх, уменьшая объем грудной полости и воздух покидает наши легкие.
Это цитата сообщения Солнечная_заюшка Оригинальное сообщение
Особенно тигр. Ведь сообразил кто-то наблюдательный! Возиться с картинкой некогда, я еще не освоилась с новыми ноутбуками. Цитирую весь пост. Киевская зарисовка
Сообщение от блогера "Margo-Donetsk", опубликованное в группе Сводки от ополчения Новороссии в соцсети "ВКонтакте".
"Будучи проездом в Киеве, я встречалась с такими же "сепаратистами-колорадами-ватниками" как и я. Времени у меня было в обрез, поэтому было решено не ехать в центр, а зависнуть в ближайшей кофейне в одном милом райончике. Что мы и сделали.
Маленькая кофейня, тихо,уютно, наша компания - единственные посетители. Сидим, трещим о своем, колорадском.
Киевляне переживают, что долго ополчение в Киев идет. Типа, передавай всем, что мы очень ждем, нас тут много и т.д. и т.п., поют как везде, собственно. Короче говоря, мы так вошли в роль, что забыли о том, что надо разговаривать тихонечко.
В конце наших посиделок, когда мы попросили счет, выгребает парень с желто-синей ленточкой на могучей хруди.
Мы все слегка онемели, минута молчания, и тут парень сказал заветные слова, наклоняясь к нашему столику: "Народ, я вас слушал очень внимательно, я тоже душой за Новороссию. Вы все правильно говорите и думаете. Вот нас начальство заставляет носить эти ленточки и вышиванки, а семью ведь кормить надо. И друзей у меня НОРМАЛЬНЫХ много, но все шифруются и носят эти долбаные вышиванки, ходят всем отделом красить мусорники и лавочки и тд и тп.
Только вы будьте осторожны - это вам повезло, что вы на мою смену попали, а то мой сменщик - майданутый правосек, он бы уже правый сектор на вас вызвал".
Потом мы долго ржали все вместе".
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Секрет дружных всходов - подзимний посев многолетних цветов
Мало кто знает, что поздние осенние и даже зимние посевы - самый распространенный способ получить дружные всходы однолетников и многолетников, - рассказывает научный сотрудник компании «Гавриш» Светлана Ширяева. - Доказано, что цветы, посеянные под зиму, отличаются большей устойчивостью к неблагоприятным погодным условиям (хорошо переносят весенние заморозки) и не подвержены многих заболеваниям. Это связано с тем, что они более закаленные.
Это цитата сообщения Татьяна_Чижиковна Оригинальное сообщение
Очень вкусно и пикантно... Мы обожаем это блюдо и с картошкой и с помидорками и так, с черным хлебушком)))
Очистить дольки чеснока от шелухи и опустить на 1 минуту в кипяток (в дуршлаке и считаю до 60 быстро). Потом обдать ледяной водой, чтобы он остыл и оставался хрустящим. Уложить чеснок в банку вперемешку с красной свеклой. (Можно кубиками порезать, можно лепестками). Затем добавить гвоздику, перец душистый и перец черный.
Маринад:
2 ст.ложки сахара,
2 ст.ложки соли,
1 литр воды,
100 мл уксуса 6%.
Уксус добавлять, когда вода закипит. Залить чеснок кипятком на 3 дня и поставить в теплое место, потом в холодильник. Через неделю готов к употреблению...
Дольки чеснока я сразу чищу в литровую банку, нужно чуть с верхом... Все мариную в 1,5л банке...Можно и в поллитровых...
Фотки будут попозже...Завтра я капусту квашу... И четверг (мужской день) и полнолуние)))))))))))))
Всех обожаю! Хорошего настроения и здоровья побольше!
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Садоводу-огороднику на заметку.
С приходом второго месяца осени работы в саду и огороде не прекращаются.
[показать]
В это время производят посев на зиму. Такие овощи будут более устойчивыми к заболеваниям, но высаживать их нужно довольно глубоко. А еще лучше замульчировать посадки. Важно следить, чтобы семена не проросли раньше положенного, поэтому посев целесообразнее осуществлять перед самым наступлением холодов.
Продолжается сбор капусты.
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
Как русская королева Франции Анна Ярославна французов мыться научила...
Русская девушка Анна Ярославна – королева Франции. Она осуществила революцию в чужой для себя стране. Именно она научила французский двор читать и писать ещё в XI веке. Это она познакомила французов с баней и заставила во время приёма пищи пользоваться столовыми приборами. Анна вела переписку с Папой Римским. Подданные чужой для неё Франции боготворили Анну и называли её Рыжей Агнессой.
[567x537]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Многие женщины уже открыли в привычном аспирине эффективное косметическое средство. Целебные маски и скрабы для кожи лица с аспирином при регулярном использовании превращают даже самую проблемную кожу в красивую, сияющую и здоровую. Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить эти средства в домашних условиях.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
[480x531]♥Догонялки.Догонялки – эта одна из самых любимых детских игр. Чтобы малышу в 2 года было интересно в них играть, догонялки должны быть ролевыми.
Мама может стать котом, а малыш мышкой. А еще можно играть в волка и зайчиков, в детей и медведя, цыплят и лисичку.
Если вы будете играть в догонялки в первый раз, малыша нужно научить играть в эту игру, потому что, как правило, если ребенку 2 - х лет просто сказать «давай я буду кошкой, а ты мышкой» он будет с интересом вас разглядывать и ждать, что же будет дальше. А дальше можно сделать вот что:
Мама начинает изображать голодного котика. «Ух! Я котик! Мяу! Мяу! Вот как я мяукаю! Ох и проголодался же я! Где же мышки! Сейчас я буду вас есть!». Мама с веселыми приговорками подбегает к малышу и начинает его слегка щекотать. Большинство детей с хохотом убегают от такого щекотящего котика, и игра «догонялки» получается сама собой.
♥Игра «Беги к тому, что назову».
Эта игра очень простая и доступная для малышей. Она учит ребенка ориентироваться в пространстве, ну и конечно дарит ему прекрасную возможность подвигаться.
Мама объявляет ребенку: «Давай мы с тобой будем машинками!» (или паровозиками). Изображая машинок, можно, стоя на месте, гудеть как мотор машины и «бибикать».
Затем мама объявляет: «А теперь, машинки, поехали к горке!». Все «машинки» «едут» к горке. "А теперь к домику!". Дети передвигаются к домику и т.д.
Если малыш стоит на месте и никуда не бежит, можно помочь ему – взять его за руку и побежать вместе с ним. Постепенно он втянется в игру и начнет играть самостоятельно.
Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения САДОВАЯ_ФЕЕЧКА Оригинальное сообщение
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ПОСЕТИТЬ САЙТ ПОМИДОМ!
(НЕ РЕКЛАМА, САМА В СЕТИ НАТКНУЛАСЬ, НИКТО НЕ ПОРУЧАЛ РЕКЛАМИРОВАТЬ, ПРОСТО ДЕЛЮСЬ НАХОДКОЙ!)
В ЭТОМ ДОМЕ ЖИВУТ БОЛЕЕ 90 СОРТОВ ТОМАТОВ РАЗЛИЧНОГО ЦВЕТА, ФОРМЫ И (СОДЕРЖАНИЯ
) ВКУСОВЫХ КАЧЕСТВ!
СЕМЕНА МОЖНО ЗАКАЗЫВАТЬ, ВЫШЛЮТ ПОЧТОЙ!
ТОЛЬКО ПОЛЮБУЙТЕСЬ!
Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение
Многие люди занимаются выращиванием томатов в теплицах. В июле на плодах часто появляются трещины, они имеют круговое размещение на зелёных плодах, а на бурых трещины продольные. Некоторые интересуются – что же является причиной этого явления и почему трескаются помидоры?
Существует несколько причин.
В первую очередь это генетические корни растения. Некоторые сорта с плотными плодами или жёлтой расцветкой склонны к растрескиванию больше чем сорта, имеющие мягкие плоды.
Также это может зависеть от погоды при существенной разнице ночных и денных температур.
Следующей причиной появления кольцевых и продольных трещин есть некоторые просчеты по уходу за помидорами – это внезапные колебания температуры, влажности которые вызваны несвоевременным или неправильным поливом и даже чрезмерное внесение удобрений.
Поздравляю всех Учителей! Всех преподавателей! Терпения вам, здоровья, толковых учеников, умного начальства, мудрого заботливого правительства!
[699x493]
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Сила молитвы - неизмерима!
РАЗ В ГОДУ - ТОЛЬКО В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Ангел моего рожденья....(оберег)
Нужна ли молитва человеку? Нужна! В её живительной силе никто уже не сомневается! Она как глоток чистого воздуха! Она как родник живой воды - исцеляет, оберегает от бед, даёт силы в преодолении всех невзгод.
[500x] Это цитата сообщения Яна_Малыхина Оригинальное сообщение
Один поезд едет из Москвы в С.-Петербург с опозданием 10 минут, а другой - из С.-Петербурга в Москву с опозданием 20 минут. Какой из этих поездов будет ближе к Москве, когда они встретятся?
Это цитата сообщения Солнечная_заюшка Оригинальное сообщение
Рекомендую
Легкая комедийная мелодрама (2014) "Хочу замуж"
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Едва ли можно представить более доступную рыбу, чем скумбрия. Для того чтобы приготовить аппетитное блюдо, не нужно искать её в специализированных магазинах. Достаточно зайти в любой супермаркет. Скумбрия продаётся практически везде. Этим стоит воспользоваться, тем более что готовится она очень быстро.
 [350x234] |
 [350x233] |
 [350x206] |
 [350x263] |
 [350x262] |
 [350x228] |
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
В таком маринаде скумбрия получается вкуснее красной рыбы
Замечательную соленую скумбрию можно приготовить и дома. Существует немало рецептов приготовления, некоторые из которых я вам расскажу.
Но сильно некогда писать.Еще чуть-чуть...