Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение
Зрительно расширяем пространство маленькой комнат
Нашла чудесный строительный сайт, с массой полезных советов, спешу поделиться с вами...
Начиная ремонт, мы хотим не только обновить интерьер дома, но и приспособить пространство под себя, чтобы маленькие комнаты казались больше, светлее, а потолки – выше. Для больших же помещений, стоит обратная задача как сделать так чтобы помещение не смотрелось как балетный зал.
Сначала запомним основные принципы, которыми руководствуются дизайнеры:
- Светлые цвета увеличивают пространство,
Это цитата сообщения deltaplan-club Оригинальное сообщение
Наш эсклюзив!
Представляем вам четвертый выпуск рубрики "Наша гостиная"!
[показать]"С приходом этого музыканта, наша группа перешла на более высокий уровень!...",
"Рок должен быть громким, иначе это будет не рок!" - его слова я запомнил на всю жизнь!",
"В его песнях проскальзывают такие нотки, что я готова плакать..."
Эти и другие высказывания о работе Геннадия Привалова я прочел на многочисленных музыкальных форумах страны.
С момента его сотрудничества с Валерием Леонтьевым, поклонники не устают восхищаться, обсуждать, а кое-кто даже и критиковать его музыку! Однако, как показывает практика, равнодушным не остается ни один слушатель.
Чтобы узнать, как сам музыкант относится к работе с певцом, а также выяснить подробности его появления в коллективе, мы решили поинтересоваться у него самого. Тем более, что на днях Геннадий Привалов отмечает свой День рождения - чем не повод для интервью?...
Читать далее
Это цитата сообщения deltaplan-video Оригинальное сообщение
"Наша гостиная" представляет... Геннадий Привалов
[показать]..."С приходом этого музыканта, наша группа перешла на более высокий уровень!",
..."Рок должен быть громким, иначе это будет не рок!" - его слова я запомнил на всю жизнь!",
..."В его песнях проскальзывают такие нотки, что я готова плакать..."
Эти и другие высказывания о работе Геннадия Привалова я прочел на многочисленных музыкальных форумах страны.
С момента его сотрудничества с Валерием Леонтьевым, поклонники не устают восхищаться, обсуждать, а кое-кто даже и критиковать его музыку! Однако, как показывает практика, равнодушным не остается ни один слушатель.
Чтобы узнать, как сам музыкант относится к работе с певцом, а также выяснить подробности его появления в коллективе, мы решили поинтересоваться у него самого. Тем более, что на днях Геннадий Привалов отмечает свой День рождения - чем не повод для интервью?...
=================================================
Кстати, пока я сидел и составлял вопросы для нашего гостя, мне позвонила знакомая поклонница и посоветовала - "А ты попроси его рассказать, как они с Валерой "Маргариту" писали в 80-х!".
"Бог с тобой, какая "Маргарита" - попытался я рассуждать логически - Да Привалов у него работает не больше пяти лет..."
"А ты спроси, спроси..." - ответила собеседница и отключилась.
"А вот возьму и спрошу! - подумал я - земля круглая и чем черт не шутит..."
- Геннадий, неужели это правда и Вы действительно писали аранжировку для "Маргариты" еще в далеком 88-м?
Геннадий Привалов: (смеется) Да, был "грех", каюсь! Писали мы ее на студии "Рекорд" у Чернавского. "Маргарита" тогда существовала в исполнении Сергея Минаева и Юра предложил спеть ее моему другу, который собирался выступить на конкурсе в Юрмале. Но тот не увидел в ней хита, а мне песня очень понравилась и я предложил Чернавскому сделать новую аранжировку. Потом уже он показал песню Леонтьеву и... песня состоялась! Кстати, в те же дни я еще помогал в записи песни Талькова "Забинтованные лбы". Но там уже аранжировка была Игоря, а я сыграл только партии гитар.
- А какие чувства возникли, когда спустя почти 20-ть лет Вы вновь вернулись к этой песне, теперь уже к ремиксу?
Геннадий Привалов: Вот, блин, думаю - опять 25! Ну это судьба, смирюсь... (улыбается)
- А с музыкой когда Вас судьба свела? В школе, в институте или гораздо позднее?
Геннадий Привалов: Трудно определить начало... Мне кажется, я всегда занимался ей. Это как в песне "С чего начинается Родина" (улыбается) Так и здесь однозначного ответа нет. Сначала это была колыбельная, которую мне пела мама. Я помню эти моменты совершенно отчетливо, помню песню. Потом меня всегда привлекала радиотехника, которой занимался отец - я копался в его радиодеталях и подсмотрел как он подключает магнитофон к телевизору. И когда родителей не было дома, я подключал его сам и слушал музыку записанную с телевизора. Тогда мне казалось, что петь это просто - достаточно чтоб звучала музыка и можно говорить слова и получится пение!
Теперь это сочетание называется рэп (смеется), но в шестидесятых его время еще не пришло.
[показать]А вот когда мне стукнуло 10 лет, я попросил маму отдать меня в музыкальную школу по классу гитары, что она и сделала. Но моего усердия хватило только на год и дальше все премудрости игры на гитаре я постигал сам. Это оказалось интересней, хотя может быть, менее продуктивно. Потом вместе с одноклассниками сколотили ВИА и начали играть в школе. Сами делали гитары и всякие электронные "примочки" для них. Я ведь так и продолжал интересоваться радиотехникой.
Потом, в старших классах, играл на городских танцах - это было в Артеме, что в 40 километрах от Владивостока. А потом переехал и в сам Владивосток. Играл на гитаре в Приморской филармонии, потом создал свою группу. На самом деле, вот сейчас пытаюсь кратко ответить на вопрос, но не получается кратко. Очень много интересных событий произошло в эти годы. И трудно понять, когда же я начал заниматься музыкой. Наверно с рождения!
- А как же музыкант из Владивостока попал в Москву, да еще и сразу на студию Валерия Леонтьева? По знакомству или снова "Опять 25!"?
Геннадий Привалов: Совершенно верно! Я приехал по приглашению одного продюсера. Но в тот момент мы не смогли встретиться из-за его проблем и я, по старой памяти, навестил Николая Кару. Мы встретились, пообщались и решили что надо поработать вместе. Я понял, что судьба все равно опять нас сталкивает и не стоит идти на перекор ей, как я уже делал ранее.
[показать] [показать]- Сложно работать с Валерием Леонтьевым?
Геннадий Привалов: Хм.. (задумался)
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Очень смело!!!!!
Просто удивительно, как собака играет с котом, а кот судя по всему очень смелый.
Это цитата сообщения Эдуард_Волков Оригинальное сообщение
Писательское мастерство: советы для работы с текстом от Огилви, Стейнбека и Керуака
http://clck.ru/1AXlT
Процесс творчества невозможно описать математически точными формулировками — он сугубо индивидуален и всегда зависит от способностей, интуиции и опыта автора. Однако практически для любой деятельности можно сформулировать технические правила и руководства, придерживаясь которых, человек способен без лишних ошибок добиться своей цели и быстрее освоить уроки и выводы, сделанные великими предшественниками. «Теории и практики» публикуют советы от пяти признанных авторитетов о том, как сделать процесс написания текстов максимально плодотворным.
Дэвид Огилви
Основатель рекламного агентства Ogilvy&Mather с годовым оборотом более 10 миллиардов долларов, которого часто называют отцом рекламы и одним из лучших копирайтеров в истории рекламы. 7 сентября 1982 года разослал всем HR-агентствам знаменитую заметку, озаглавленную словами «Как писать?».
Как писать?
Чем лучше вы пишете, тем дальше вы пойдете в Ogilvy&Mather. Люди, которые умеют думать, умеют и писать. Люди, страдающие скудоумием, пишут такие же воспоминания, письма и речи. Умение хорошо писать — это не дар от природы. Этому нужно учиться. И вот 10 советов, как это сделать.
-
Прочитайте книгу Романа Рафельсона о письме Writing that works: How to Communicate Effectively In Business. Нет, лучше прочитайте ее трижды.
-
Пишите, как вы говорите. Естественно.
-
Используйте короткие слова, короткие предложения и короткие абзацы.
-
Выражайтесь просто, без претензий на интеллектуальность. Никогда не используйте такие слова, как «концептуализация» или «децентрализация».
-
Никогда не пишите более двух страниц об одном предмете обсуждения.
-
Всегда проверяйте достоверность цитаты.
-
Никогда не посылайте письмо или заметку в тот же день, в который их написали. Читайте написанное вслух на следующее утро — скорее всего, вы захотите доработать текст.
-
Если вы работаете над чем-то очень важным, то попросите коллег высказать свое мнение о написанном.
-
Прежде чем послать письмо или заметку, убедитесь, что получатель точно поймет, чего именно вы хотите от него.
-
Если хотите действия — не пишите. Идите к человеку и скажите ему лично, что вам нужно.
Генри Миллер
Работая над своим романом «Тропик Рака», Генри Миллер составил 11 заповедей писателя и его ежедневной творческой рутины, которые помогли ему закончить произведение. Он также зафиксировал на бумаге тот распорядок дня, которого следует придерживаться во время работы.
11 заповедей писателя
-
Пока не закончишь что-то одно, не начинай другое.
-
Не начинай новых книг, не добавляй глав в «Черную весну».
-
Не нервничай. Работай спокойно, радостно и безрассудно над тем, что есть под рукой.
-
Работай согласно программе, а не настроению. Останавливайся в назначенное время!
-
Когда невозможно творить, можно работать.
-
Понемногу укрепляй и цементируй результат каждый день, вместо того чтобы разрыхлять почву новыми удобрениями.
-
Оставайся человеком! Встречайся с людьми, выходи в свет, пей, если этого хочется.
-
Не будь ломовой лошадью! Работай только с удовольствием.
-
Нарушай разработанную программу, когда хочется, но возвращайся к ней на следующий день. Концентрируйся. Сужай круг. Исключай лишнее.
-
Забудь о книгах, которые хочется написать. Помни только о той, которую пишешь.
-
Первым делом — всегда писать. Живопись, музыка, друзья, кино — это все потом.
Распорядок дня
Утро. Если нет сил — пиши заметки и сортируй их, это может вдохновить тебя.
Если в
Это цитата сообщения Аннаель Оригинальное сообщение
Домашние Хитрости
Настоящий сборник советов и рекомендаций охватывает обширную сферу деятельности людей, связанную с бытом.
СРЕДСТВА ПРОТИВ ГРЫЗУНОВ И НАСЕКОМЫХ
ПОЯВИЛАСЬ МОЛЬ? БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!
Если на шерстяных или синтетических вещах вы обнаружили маленькие, похожие на зерна пшеницы коконы, хотя бы уже и пустые, знайте, моль уже живет среди ваших вещей.
Моль, как правило, не заводится в одежде, которую постоянно носят, время от времени просушивают на солнце или выносят на открытый воздух. Остальные же вещи нужно регулярно осматривать, особенно внимательными нужно быть в феврале-марте, во время кладки яиц молью.
Издавна известен простой и очень эффективный способ борьбы с молью. Моль боится солнца и не выносит целого ряда запахов, в том числе нашатыря. Поэтому надо летом выносить хранящиеся в шкафу вещи не менее чем на три часа на солнце, шкафы протирать тряпкой, смоченной в воде с нашатырем (столовая ложка на литр воды). Моль не выносит запаха хозяйственного мыла: натрите его на крупной терке и поместите в марлевых мешочках в шкаф. Летающую моль отпугивает запах герани, листьев полыни, табака, зверобоя, ореха или высушенных апельсиновых корок. Моль не выносит запаха типографской краски. Значит, вам помогут газеты. И, конечно, вещи, предназначенные для хранения, должны быть чистыми, отстиранными. Запах пота, пищи привле¬кает бабочек моли.
ЯДОВИТЫЙ ЖЕЛТЫЙ ОТПУГНЁТ КОМАРОВ
Насекомые хорошо различают цвета. Есть цвета - друзья, а есть цвета - враги. Комары, например, боятся желтого цвета. Поэтому, когда вы будете выбирать защитную сетку на окна, покупайте ту, что окрашена в желтый цвет, - это дополнительная гарантия.
ОТ КОМАРОВ:
Хорошо помогает гвоздичное масло, оно продаётся в аптеках. На намазанное в нескольких местах тело комары не сядут. А если перед зажиганием лампы капнуть на неё гвоздичным маслом, то комары в этой комнате не задержатся.
ЧЕГО ОЧЕНЬ НЕ ЛЮБЯТ МУРАВЬИ:
Чтобы не применять разные химические препараты для борьбы с домашними муравьями, можно воспользоваться проверенными народными средствами.
Муравьи исчезнут, если смазать места их обитания подсолнечным маслом.
Ёще один рецепт - посыпать на «дорожках», по которым муравьи ходят, аптечную ромашку или махорку.
Самым доступным и эффективным является сушеная гвоздика. Положите совсем немного этой травы на то место, где чаще всего появляются муравьи, и они скоро и надолго исчезнут.
НЕДАВНО ОБНАРУЖИЛА, ЧТО НА ХРАНЯЩУЮСЯ МУКУ НАПАЛ КАКОЙ-ТО ЖУЧОК…
Чтобы не заводился мучной червь, положите в пакет с продуктом несколько неочищен¬ных зубчиков чеснока.
Муку нужно время от времени просеивать. Будет нелишним заложить в муку несколько жестяных крышек без эмали.
Крупы же и крахмал следует хранить в банках с притертой крышкой (не пластмассовой), положив в них несколько марлевых пакетиков с солью.
ВЫВЕДЕНИЕ ПЯТЕН, ЧИСТКА
НА ОБУВИ, КОТОРАЯ ХРАНИЛАСЬ В СЫРОМ МЕСТЕ, ПОЯВИЛАСЬ ПЛЕСЕНЬ...
Плесень с кожаной обуви снимается ватным тампоном, смоченным в бензине. Затем обувь нужно смазать кремом и натереть суконной тряпочкой.
ПОСЛЕ СТИРКИ КАПРОНОВЫХ КОЛГОТОК, НА НИХ НЕРЕДКО ОСТАЮТСЯ РАЗВОДЫ...
При стирке колготок используйте вместо порошка немного шампуня для волос.
ПОСТЕЛЕННЫЙ НЕДАВНО ЛИНОЛЕУМ ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОТЕРЯЛ СВОЙ ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ БЛЕСК…
Линолеум полезно раз в три месяца смазывать олифой, а затем тщательно протирать мягкой тряпкой.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ЛИНОЛЕУМЕ ОСТАЛИСЬ ЖИРНЫЕ ПЯТНА?
Если с линолеума не смыть пролитый жир, на нём остаются несмываемые тёмные следы. Для удаления жира можно использовать кашицу из стирального порошка и горячей воды.
[показать] МОЖНО ЛИ ЧИСТИТЬ КНИГИ?
Грязный переплет на книгах можно почистить смесью из яичного желтка и небольшого количества спирта. Смочить смесью тря¬почку и потереть ею переплет, а затем протереть его шерстяной тряпкой до блеска.
[показать] СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ПРОСТОЙ И НЕТРУДОЕМКИЙ СПОСОБ ЧИСТКИ КОВРОВ?
Ковер можно легко вычистить, разбросав по нему несколько горстей соли, а затем собрав ее пылесосом.
КАК ВОССТАНОВИТЬ ПОБЛЕКШИЕ КРАСКИ НА КОВРЕ?
Это цитата сообщения тата05 Оригинальное сообщение
диета плоского живота
Диета плоского живота
Плоский живот — вот главная цель жизни большинства худеющих девушек. Лишние килограммы имеют неприятное свойство проявляться именно в области талии, а тут еще и купальный сезон на носу. Считается, что получить идеально плоский живот можно только в спортзале. Однако дополнительно к качанию пресса стоит добавить специальную диету — она так и называется «Диетой плоского живота». При этом, чтобы избавиться от лишнего жира, следуя это диете, нужно сделать ставку тоже на жир! Точнее, жиры — мононенасыщенные. Звучит фантастически, а как это действительно работает?
Диету плоского живота (Flat Belly Diet) изобрели в 2008 году две американки: диетолог Синтия Сэсс и главный редактор журнала о здоровом образе жизни Лиз Вакейриэлло. Они издали одноименную книгу, которая моментально стала бестселлером. В книге авторы описали рацион на 32 дня, в основе которого лежит одно из открытий диетологов из Йельского университета: если есть меньше «вредных» жиров и больше «полезных», лишние килограммы уходят быстрее именно из области талии. При этом диета разрешает иногда есть шоколад, не требует никаких редких продуктов или сложных рецептов, и голодать вам тоже не придется.
Секрет успеха
Диета строится на пяти основных компонентах рациона: орешки/семечки, авокадо, оливки, темный шоколад и растительное масло (оливковое, подсолнечное и льняное). Их надо включать в каждый прием пищи. Все эти пять продуктов содержат большое количество мононенасыщенных жирных кислот. Они снижают уровень холестерина в крови, укрепляют сердечно-сосудистую систему и вообще рекомендуются диетологами практически во всех системах питания для худеющих. На такие жиры должно приходиться до 30% калорий каждый день. Всего в день рекомендуется употреблять не более 1 600 калорий.
Бонус: все пять продуктов — «ликвидаторов жира» надолго оставляют чувство сытости. Вам не будет хотеться перекусить уже через час после завтрака (даже если он и скромный), а значит, вы съедите меньше калорий!
Поэтапный подход
Диета плоского живота делится на два этапа. За первые четыре дня вы должны избавиться от вздутия живота и проблем с пищеварением, очистить организм и подготовить его к собственно диете. В эти четыре дня во время каждого приема пищи вам необходимо будет пить особенный коктейль — Sassy Water, названный в честь автора диеты Сильвии Сэсс. Рецепт его прост, особенно легко его готовить летом.
Ингредиенты:
2 литра воды;
1 чайная ложка натертого имбиря;
1 огурец без кожицы, нарезать тонкими ломтиками;
1 лимон, нарезать дольками;
12 листиков мяты.
Все ингредиенты необходимо смешать в большом графине, накрыть крышкой и оставить на ночь настаиваться. Эти два литра вы должны будете выпить в течение дня. Может оказаться, что одна из причин вашего округлого животика — проблемы с пищеварением. Если это так, волшебный коктейль позволит быстро от него избавиться!
На первом этапе (четыре дня) в день разрешается съедать только 1 200 калорий. Их надо разделить на три приема пищи — без перекусов. Каждый раз не забывайте запивать еду Sassy Water. Примерное меню на один день первого этапа выглядит так.
Завтрак: стакан Sassy Water натощак, 200 г геркулеса залить нежирным молоком (можно горячим), добавить изюм и семечки или кедровые орешки.
Обед: запеченная семга, картофель в мундире.
Ужин: овощной салат.
Смысл первого этапа — не переедать и привести пищеварение в порядок. Поэтому категорически отказываемся от фастфуда и разнообразных трансжиров (сосисок, сарделек, полуфабрикатов), а также говорим твердое «нет» десертам. Вместо этого едим все легкое и полезное, но при этом не голодаем. Диетологи также рекомендуют в эти четыре дня постараться следовать всем принципам правильного питания: тщательно пережевывать пищу, не отвлекаться за едой, есть в нужное время, а не на ночь. Разумеется, лучше всего придерживаться этих правил постоянно, так что если вы всегда хотели перестать завтракать чашкой кофе, а обедать сэндвичем — самое время начать.
Второй этап диеты плоского живота длится четыре недели — ровно 28 дней. Вот в это время мы и будем налегать на пятерых «ликвидаторов жира» с их мононенасыщенными жирными кислотами. Авторы диеты рекомендуют в этот период есть четыре раза в день (со вторым завтраком) и употреблять в день до 1 600 калорий.
Список покупок: орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль, пекан и т.д.), авокадо, оливки, оливковое, льняное и подсолнечное масла, горький шоколад, нежирные мясо и рыба, цельнозерновой хлеб, бобовые, нежирные молочные продукты, сельдерей, помидоры, морковь, огурцы, кабачки, баклажаны, яблоки, цитрусовые, салат, руккола, шпинат.
Примерное меню на день на втором этапе выглядит так.
Завтрак: смузи из молока, творога, банана и 2 столовых ложек орехов (например, миндаля).
Второй завтрак: салат из моркови и яблок, посыпанный кедровыми орешками.
Обед: куриные тефтели, овощное рагу на оливковом масле.
Ужин:
Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение
БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА
|
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Худеем травами
[230x220]Это цитата сообщения Наталёк-мотылёк Оригинальное сообщение
"Теплая" картина-шерстью. МК
"Теплая" картина-шерстью. МК
источник http://www.tepliekartini.3nx.ru/viewtopic.php?t=15
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]вперед - повторить её не составит труда
Картина очень проста в исполнении..
Ну и последние фото.
И огромное спасибо за видео Т. Федоткиной и О. Пономаревой.
А я после концерта, не дождавшись окончания поклонов, ломанула на вокзал за билетом. Там уже стояли такие же зрители, как и я. Я хотела уехать после 12 ночи, но последний билет передо мной купила девушка. Мне достался билет на 23:30 примерно (точно уже не помню). Но самое обидное, что не успела я отойти, как др. девушка, стоявшая за мной, тоже стала покупать билет на Москву. И ей достался еще один билет после 12 ночи. Очень обидно.
Но вернулась я к служебке, встретилась еще с подружками, очень тепло со всеми пообщались, но времени было маловато. Пришлось спешить на поезд. Уезжала я с той же платформы, на какую приехала.
Как всегда, хорошее быстро закончилось. И наступили серые будни. У нас до сих пор нет солнца. Такой мрачной весны давно не было.
