Но как этого достичь, знает не каждый..... Да и понятия счастья у каждого своё...)) Кто-то согласится с этими *секретами*, кто-то будет их оспаривать, не предлагая ничего взамен.... Взгляните на эти десять *секретов* счастья, а лучше, прочтите саму книгу... Будъте счастливы!!! ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Отношение к происходящему. Человек настолько счастлив, насколько настроен на это его разум. Если идет настройка на лучший результат, успех более вероятен. Можно найти такую точку зрения, при которой каждое переживание будет иметь положительное значение. В любой стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса: "Что в этой ситуации замечательного?" или хотя бы "Что в ней могло бы быть замечательного?"; "Что еще не совершенно, не достаточно хорошо?" и "Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?". Нужно научиться быть благодарным и окружающим, и судьбе даже за неприятности, рассматривая их как полезные уроки, которые следует усвоить. Несчастным человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя мыслями, мы управляем своим счастьем. ВТОРОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила тела. Физические упражнения и облегчают стресс, и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. 30 минут зарядки - неужели мы не можем подарить их себе ежедневно? Бодрая поза, выпрямленные плечи сами по себе улучшают настроение. Не забудем также, что недостаток освещения приводит к появлению чувства подавленности. Ощущение счастья можно вызвать сознательно в любое мгновенье с помощью "якоря". Надо вспомнить то время, когда вы были по-настоящему счастливы или уверены в себе, и зафиксировать положительные эмоции, связав их с каким-либо простым, но необычным телесным переживанием. ТРЕТИЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления и беспокойства. Считайте каждый новый день началом новой жизни. Забудьте о том плохом, что было вчера. Прошедшего не вернешь. Не тратьте времени на пустые мечты. Не откладывайте на завтра конструктивные и добрые дела, ведь "Человек предполагает, а Бог располагает". Делайте то, что можете, сегодня, но - тотально, с полной отдачей. ЧЕТВЕРТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила представления о себе. "Человек является тем, что он о себе думает". Чтобы обрести счастливую жизнь, надо научиться быть довольным собой. Окружающие нас люди - это наши зеркала, но - кривые. Хотя надо иметь в виду, что какая-то часть их негативных представлений о нас справедлива. Если вы полагаете, что упреки имеют веские основания, хорошо бы приняться за изменение себя. Следует давать себе положительные установки и вести себя так, как будто вы уже такой, каким хотели бы быть. ПЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила цели. Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Мы сосредоточиваемся на их достижении, а не на своих страданиях. Они делают трудные периоды жизни более легкими. Можно выбрать цель на всю жизнь, на месяц, на день. Следует только иметь в виду, что цели грубо материального плана (накопить миллион!) по достижении быстро приводят к ощущению пустоты и усилий, затраченных в туне. А вот цели духовные, благотворительные несут светлую наполненность всей жизни. ШЕСТОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила смеха. В любых обстоятельствах можно найти смешные стороны. Чувство юмора облегчает стресс и повышает способность решать задачи. Спросите вместо - Что плохого в этой ситуации?
|
было так хорошо..
но прошло, и он чужой стал, совсем другой стал.. разве так бывает..
почему он так?
почему не может открыто мне чтонить сказат, мне же легче было бы...(
а если не хочет ничего говорить, нафига тогда песни свои мне присылает?!?! нафига???
я не понимаю его!!!!
кто мне обьяснит? зачем он меня так мучает???
Почему всегда так получается?
Почему когда приходит день,
когда я праздную день своего рождения,
то мне уже ни чего не охото!
Почему я не хочу, ведь знаю,
что будет весело...
И все авно хочу позвонить всем и отменить!
Что??? Что произошло?!?!?
я не понимаю...
может с утра еще не проснулась?
или просто в депрессию ушла?
или не выспалась?
или боюсь завтра????
Да, скорее всего я боюсь завтрашнего дня!((
Где взять силы, чтоб не бояться?!?
Как набраться смелости??? =((
Слушаю песни..наши песни... зачем??? от них только тошно становится... я скучаю не по нему, а по тому, что было.. и понимая это, все равно испытываю боль... я не помню конкретных слов или действий, помню только то, что чувствовала.. и все.... сердце хочет испытывать это снова... и не понимает, не слушает разум, что такого уже ни в коем случае не будет...
как достичь того, чтобы... не стараться забыть, а стараться отпустить, не держать обиду, и вспоминать с улыбкой??? найти замену... в скором времени вряд ли получится, ведь сердце помнит только его....
и как ни странно оно помнит еще и Лешу... на которого я держу только злость... он позвонил сегодня зачем?? - даже общаться с ним больше не хочу, а может я только так говорю, ведь были дни , когда мы просто хорошо проводили время... просто гуляли и он гворил... говори много о себе... он очень большого мнения о себе, ... но зрря...хотя... не знаю, что думать о нем.. Он говорил - хочу дружить, а сам меня не слушал, ему все равно, что происходит в моей жизни... или он хотел, чтобы я говорила, о шмотках... ненавижу разговоры об одежде... они пустые...
одежда(стиль)..нет.. не так... эм.... яркая, необычная, вызывающая одежда, дорогая(не стоящая тех денег,что за нее заплатили), одежда модных дизайнеров, и чтоб марку обязательно было хорошо видно, чтоб все заметили..да, так вот .... - это способ привечь внимание, выразить себя, обратить на себя внимание, ..обычно бывает у людей, которым не хватает внимая , или привык к нему...
он же никогда не привязывался ни к кому... был только секс...девушка - украшение...
а где же душевность, понимание, поддержка, когда люди становятся родными, знают наперед о том, что хочет сказать его половинка... или может он маленький еще для этого... или все таки... крытный очень... пытается строить из себя чтото ...только вот не получается...Я не верю...
он говорил, что я 1 такая у него знакомая остальные говорят о шмотках. Поход в кино - это дефиле..., со мной не так..я же не напоказ... я так...от души, а он не ценит.... Думала, будем друзьями, может со мной откроется, так узнав все-таки меня по лучше он, понял, чо не то, т.е. девушки-картинки ему больше по душе... или все таки может я не хороша со своими бытовыми необдуманными мелочами...
он считает теперь , что я неопрятная, неуклюжая, непрактичная, неяшливая, у меня по его мнению кучу минусов... так может они правдивы, хотя он 1 кто говорит об этом... а замечает ли какие минусы он у своих картинок? врят ли..
он считает, что все девушки глупые хотя бы потому, что они девушки. не бывает девушки умнее любого парня(мужчины) ... это по моему говорит только о его упрямости и не желания принимать другую точку зрения. Если думаешь иначе чем он, значит ты думаешь не правильно!))) и псле этого он говорит, что я узко мыслю!!)))) хаха!!!
помоему я к нему не равнодушна! =(
плохо, что после всех этих думах о них обоих... у меня нет места и желания пускать другого в свое сердце... кажется, чтоони не те.. не поймут, что нет человека, который бы меня понял.. как поверить в то, что есть люди, которые поймут и примут... или обязательно надо под всех подстраиваться...(
я сделала это!!! я устроилась на работу.. взяла и устроилась, сама пошла и устроилась, и ... справилась!! все вроде хорошо... очень люблю своих друзей!!!)) постоянно с ними поддерживаю связь, не то что раньше))
Больно вспоминать о том, что было... лучше отвлечься... раньше всем говорила - радуйтесь, что это было, могло бы и не быть.. а сейчас сама сижу ... и больно вспоминать... до слез, что нету этого сейчас.((
Все ни как не могу отпустить... держусь... точнее он начинает разговаривать, а я не против... понимаю, что все сама выдумала.. и все же... говорят, все что выдумаешь - по настоящему переживаешь...(
я... мне больно с ним говорить, потому, что не хочу говорить о том, что я делала или он, я хочу тех отношений... той..пускай не любви, но радости, влюбленности, когда людей тянет друг к другу... ..этого нет больше... я расстраиваюсь больше не из-за того, что с ним все прошло, а из-за того, что нет других отношений, что 1, что одинока, что не хватает поддержки...
я расстроена...
нету...обидно, что ожидания и надежды, то во что я верила - это рухнуло, пропало, исчезло.. из моей души ...нету чем жить, кем... нету.. теперь нету...
надо... надо брать себя в руки ...и...искать... находить, создавать, надеяться в это и верить... надеяться, что это уже не пройдет... что не исчезнет.. не пропадет..не раствориться...
не будет...и тебе не будет больно снова видеть его имя в списке контакта, и понимать, что того, что было больше не будет... как бы тебе того не хотелось... не будет...
будет... зато будет другое, совершенно, что будет намного лучше.. с другим, когда будешь мечтать о другом.. будет понимание еще лучше... будет вера.. любовь...взаимная, приносящая тебе кучу радости, положительных эмоций...будет уверенность... будет...
не забывать.. главное помнить, знать, не забывать, что будет... чтобы прожить ЭТОТ момент, когда ..нету...
Я любил, и меня любили, но это никогда не совпадало по времени
Фредерик Бегбедер. «Идеаль»