Это цитата сообщения Serdolka Оригинальное сообщение
Идеальный живот. Комплекс упражнений
[показать] [показать] [показать] [показать]Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы подтянуть живот. На самом деле добиться этого можно только с помощью регулярных аэробных тренировок (на сжигание жира) и анаэробных нагрузок, укрепляющих мышцы.Не помешает и сбалансированная низкокалорийная диета без лишнего жира. Данный комплекс упражнений составлен из разных методик, «выстрадан» не одним человеком, ощутившим реалные результаты. Он больше всего подходит для выполнения дома, так как при его выполнении вам потребуется постоянная концентрация на своих ощущениях (игры с пупком, после которых у вас останется ощущение «горячего блинчика», лежащего на животе, и которое сохранится у вас в течение получаса). Также комплекс предусматривает упражнения, наилучшим образом «прокачивающие» прямую мыщцу живота и косые мышцы, отвечающие за тонкую талию. Остается только пожелать вам терпения и удачи!
Выполняйте этот комплекс 3-5 раз в неделю, сделав предварительно небольшую аэробную разминку в виде тех же… танцев. Или же прыжков со скакалкой.
Данный компелекс включает в себя как аэробные,
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
101 совет девушкам )
|
[показать]ДАЛЕЕ ... Это цитата сообщения sabitov Оригинальное сообщение
Люди просят не денег, только перепост...
http://bomelf.livejournal.com/61143.html
Обращение к Минздраву. Помогите вывести в топ!
Уважаемые пользователи жж, просим вас о помощи.
НЕ НУЖНЫ деньги, просто срочно нужно вывести пост в топ Яндекса, чтобы в Минздраве увидели это обращение!
От вас требуется ТОЛЬКО РАЗМЕСТИТЬ у себя в журнале ссылку на этот пост! Помогите, 16-летнюю девочку отказываются лечить и отправляют умирать домой, в деревню!
Уважаемый Минздрав!
Дайте человеку шанс на жизнь!
В мае 2009 года Добрыдиной Елене департаментом высокотехнологичной медицинской помощи была выделена квота на лечение в институт имени Бурденко. После заочных консультаций между Москвой и Курганом почему-то ее оставили лечиться по месту жительства, в Курганском онкологическом диспансере. Назначение профессора Желудковой о дообследовании и проведении после этого 4 курсов ПХВ не выполнено, диспансер после второго курса(сегодня) при положительной динамике, отказался от дальнейшего лечения, в состоянии, когда девочка нуждается в переливании тромбоцитов и поддерживающей терапии, ее выписывают домой!
В местном Облздраве заявляют, что Москва от нее отказывается, но при этом ее НЕ СТАВЯТ на лист ожидания, а договариваются с леч.учреждениями по телефону. Естесственно, им отказывают, - везде очереди.
А курсы химии проводятся строго через три недели.
Сейчас, если ей не проводить поддерживающую терапию, все показатели крови упадут и через 10 дней(крайний срок) нельзя будет начинать третий курс.
Положение просто катастрофическое! Ни прокуратура, ни облздрав, ни Росздравнадзор пока не смогли сдвинуть дело с мертвой точки: Курган лечить не может и не хочет по объективным причинам, нет на это лицензии, а Москва не берет!
Ребенок имеет положительную динамику после двух курсов ПХТ(консультация детского онколога, д.м.н., из Челябинского онкодиспансера).
Завтра ее выпишут домой, т.е. - умирать.
Уважаемые чиновники из Минздрава: почему нарушается закон о праве человека на лечение и оказание высокотехнологической медицинской помощи?
Неужели надо обращаться в суд по правам человека? Девочке всего лишь 16 лет!
ПОМОГИТЕ, пожалуйста!
телефон мамы - Добрыдина Ольга Владимировна,
+79058533334
Для тех, кому интересная история Леночки,
ссылка на отдельный пост о ней -
http://bomelf.livejournal.com/61421.html
[показать]
Это цитата сообщения vischenka1983 Оригинальное сообщение
Рулет с мясом, грибами и яйцом в слоеном тесте
Сделала на ужин такой рулетик. Оказался оболденно вкусным и сочным. Рецепт откопала в журнале. Только у меня мяса рубленного не нашлось, поэтому взяла фарш и еще у меня без сухарей. Из зелени положила петрушку, лук и сухой базилик. Попробуйте сделать не пожалеете.
Это цитата сообщения Старый_блокнот Оригинальное сообщение
Порыскав в интернетах, можно найти различные истории про некоего, не воздержанного в еде, священнослужителя. И по всему выходит, что имам либо только попробовал некое блюдо и от восторга потерял сознание, либо съел столько, что сработал аварийный клапан.
Имам, мир его дому, бесспорно разбирался в еде, но…
Одного он себе точно не мог позволить. А именно, не мог он познать “многие радости” от вкуса сочного, ароматного куска свинины. Ибо, имаму – баклажаны, а Бабаю – баклажаны со свиной грудинкой. И картошкой, чего уж там…
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
28 лучших рецептов 2009 года
28 лучших рецептов 2009 года.
Что бы посмотреть рецепт щелкаем по картинке этого блюда.
Приятного аппетита
Первые блюда |
Вторые блюда |
Сладости | Напитки |
| Солянка мясная | Куриные ножки в мешочке [показать] |
Чизкейк (без выпечки) [показать] |
Горячий шоколад [показать] |
|
Сырный суп |
Лазанья |
Сладкая колбаска |
Банановый коктейль |
|
Овощной суп с фаршем |
Торт из печени |
Торт «Муравейник» [показать] |
Шоколадный мусс на манной круп
|
|
Суп |
О себе писатель сказал: Мой способ шутить -это говорить правду.На свете нет ничего смешнее...
[512x395] [254x324]
George Bernard Shaw
Хотя о творчестве Шоу написано много книг, его личная жизнь остается загадкой. Однако его высказывания в адрес женщин всегда были искрометными.
Однажды некая недовольная дама, в порыве гнева заявила писателю:
- Если бы вы были моим мужем, я бы не удержалась и подсыпала бы вам в чай яду.
- Мадам, - ответил Шоу- если бы вы были моей женой, я бы немедленно выпил этот чай...
[200x260]
Во время одного из приёмов к Шоу подошла дама и спросила:
- Как вы думаете, почему Бог создал сначала мужчину, а уже потом женщину?
-Потому, - ответил остроумный Бернард Шоу, - что не хотел, чтобы в момент сотворения мужчины, женщина задавала ему глупые вопросы…
Как-то к Бернарду Шоу подошла одна из его поклонниц , привлекательная молодая женщина и, немного поговорив с драматургом, заметила:
- Представляю,какие бы замечательные были бы у нас с вами дети! От меня они получили бы красоту, от вас — проницательный ум…
- О, мисс, - возразил Шоу, - а если природа ошибётся и первое возьмет от меня, а второе - от вас?
Писатель утверждал, что строптивых женщин легче переносить, чем спокойных. Их, правда, иногда убивают, зато никогда не бросают..
К своему и чужому творчеству Шоу подходил с не меньшей долей юмора. Один баскетболист (явно не преуспевший в спорте) вдруг обнаружил у себя «литературный дар». Свои творения он направил Шоу с просьбой оценить их. Ответ последнего был образный и убедительный: «Прочитав ваши сочинения, я понял, почему вы не стали хорошим баскетболистом. Дело в том, что вы не умеете вовремя бросать в корзину».
[162x227]Как-то журналисты спросили у Шоу:
- Сколько бы вы хотели зарабатывать, чтобы считать себя счастливым?
- Ровно столько, сколько я зарабатываю по мнению моих соседей!
Многие высказывания известного драматурга до сих пор не потеряли свою актуальность и глубокий смысл. Так Бернард Шоу писал:
-Берегись того, кто не ответил на твой удар.
-Всякая профессия есть заговор против непосвященного.
-Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от желания вас повесить.
-Люди всегда сваливают вину на силу обстоятельств. Я не верю в силу обстоятельств. В этом мире добивается успеха только тот, кто ищет нужных условий, и, если не находит, создает их сам.
-Многие великие истины были сначала кощунством.
-Не пытайтесь жить вечно - у вас ничего не выйдет.
-Человека подкупает не сама лесть, а то, что его считают достойным лести.
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
отличные рецепты с картинками
http://www.say7.info/cook/recipe/300-Krem-zavarnoy.html
История про древнюю Японию, ад, дискриминацию женщин и развитие банковского дела в Тояме.
Давным-давно японцы верили, что те места, где сероводород выходит на поверхность - это ад на земле. Точнее, это места, где ад достает аж до самой поверхности земли. Ещё бы: тут птицы не поют, деревья не растут, и вообще человеку даже дольше трёх минут на одном месте стоять не рекомендуют, чтобы не остаться там уже навсегда. В общем, ад такой, как и полагается: серой пахнет, сера повсюду, она распространяется и губит жизнь. А местами ещё и кипяток из-под земли бьет. Практичные японцы ничего не оставляют просто так: раз есть ад, надо его использовать. Как? Да очень просто: надо туда паломничество совершать. Зачем? Чтобы побывать в аду за все совершенные грехи прямо так, при жизни, вернуться обратно, очищенным, а потом можно жить спокойно: после смерти ад уже не грозит. Ну и при случае можно и несколько раз сходить. И даже каждый год мотаться, чтобы совершенно очиститься.
Таких адских долин в Японии довольно много, но в каждой можно очиститься. Вот не скажу сейчас, почему, но факт. Тоямским жителям повезло: их адская долина находится почти у самой вершины священных гор, то есть рядом с небом, фактически - с самим раем. А это значит, что адская долина там не просто так, а вот самая настоящая, очистительная. И все было бы хорошо, если бы не одно “но”. Горы Татэяма священны: долгое время в горы людям входить нельзя было, а потом юноша Ариёри погнался за медведем, забрел в эти горы и там выстрелил из лука в медведя. А последний возьми да обернись Буддой. Подросток обалдел, а Будда ругаться не стал и даже наоборот, велел открыть эти горы для людей. Для людей, понимаете, а женщина - это не “люди”, женщина - это друг человека, поэтому в горы путь им заказан был, дескать нечистые они (не в смысле, что женщины в древней Японии не мылись, а из-за физиологического устройства их с непонятными мужчинам циклами месячными этими, в общем, не то что настоящие мужики ) [450x296]
Какое-то время женщины просто тихо завидовали, но природа не терпит пустоты и перевеса в чем-либо. А уж природа японцев, их характер - тем более. Так появилось нунобаси-кандзё-э. Это такой ритуал для женщин, некая сублимация похода в горы. В одном месте у самого подножия гор построили мост через реку Дзёгандзи-гава, за которой собственно и начинаются горы. Мост получился не простой: все числа - количество гвоздей в нем, количество балок, перекладин, досок, набалдашников на перилах - священны: они равны либо количеству букв в сутрах, количеству читаемых сутр и еще чему-нибудь, с сутрами и ритуалом связанному. Во время ритуала мост застилается белой тканью, женщинам завязывают глаза, и потом они должны перейти с завязанными глазами через мост. С глаз тех, у кого это получилось, снимали повязку, и они оказывались в горах, пусть и не на вершине, но все таки такой поход тоже засчитывался. (Этот ритуал проводится и сейчас). Данный ритуал пользовался, говорят, большой популярностью у прекрасной половины древней аристократии.
Вокруг ритуала быстренько образовалось целое учение, объединившее многое, но из всей их деятельности в истории самый большой след оставило посещение ряда мест, признанных этим учением священными. Для популяризации учения и зарабатывания денег паломники носили с собой пачку листков бумаги, надписи на которых были сделаны монахами и служили оберегом. Постепенно к оберегам добавились и сделанные из горных трав лекарства. Их таскали в больших коробах, оставляя требуемые упаковки лекарств до следующего своего визита (так как ходили паломники регулярно и по одному и тому же маршруту, продавец всегда мог сказать, когда опять придёт). В следующий раз продавец смотрел, какая часть лекарств использована, брал плату за эти использованные лекарства да пополнял новыми до опять полной комплектации. Так появилась традиция продажи даже не в кредит, а просто по факту использования, а паломники стали по совместительству торговцами лекарствами. Продажа лекарств стала набирать обороты, и достигла такого размаха, что позволила накопить довольно большой капитал. Из этого капитала, говорят, и появились первые банки, которые уже потом поддерживали развитие другой промышленности в префектуре Тояма.
Источник
Автор: Динара, 21.10.2008
Это цитата сообщения Allois Оригинальное сообщение
Японский сад - это прежде всего философия, мировоззрение и миропонимание. На Востоке, и прежде всего, в Китае и Японии, садовому искусству с глубокой древности уделялось огромное внимание.
Японские городские сады и парки совсем непохожи на те, что мы привыкли видеть, скажем, в Москве. В городском саду мы ожидаем увидеть узорчатые цветники, клумбы, расчищенные и утоптанные дорожки. В японских же садах другие элементы оказываются в центре внимания. Здесь на первое место выступают песок, галька, карликовые растения, причудливые ручьи, камни. Для японского сада характерна атмосфера таинственности, что и положено в основу паркового дизайна.
В японском городском саду на нас воздействуют не только красота и совершенство форм, но и весь дух вещей, внутреннюю силу которых мы ощущаем на каждом шагу. Если попытаться перенести японский парк в какую-либо иную страну, то ничего не получится. Дух, атмосфера - вот что главное в японском парке.
[показать]
12.82Mb / фрыхх...
Чжичжун Бянь
"Даосская оздоровительная гимнастика"
Комплекс упражнений "ВОЗВРАЩЕНИЕ ОБЛИКА ЮНОСТИ (омоложение кожи)"
Основное внимание в этом комплексе уделяется голове и особенно лицу. Длительная практика поможет Вам сделать кожу мягкой, нежной и гладкой, удалить морщины и предупредить появление угрей и возрастных пятен.
Замечания по выполнению Даосских упражнений
1. Те, кто занялся этими упражнениями, должны быть уверены в их результативности.
2. Заниматься планомерно, шаг за шагом и настойчиво.
3. Избегать гнева и контролировать желания.
Этот принцип вытекает из совета "сдерживай себя и умеряй желания", данного Лаоцзы - основателя даосизма. Избегать гнева означает, что необходимо быть терпимым (широко мыслящим), оптимистично настроенным и спокойным. Контроль желаний означает воздержание от желания недостижимых вещей. Люди впадают в депрессию, когда не могут получить того, чего сильно желают.
Традиционная китайская медицина учит, что семь эмоций (радость, гнев, грусть, чрезмерные размышления, тревога, страх, испуг) являются внутренними факторами, которые могут вызвать различные заболевания. Современная западная медицина также утверждает, что состояние волнения, возбуждения увеличивают количество адреналина в крови, который влияет на изменение биологических функций организма. Стресс, депрессия, гнев приводят к физическим недомоганиям. Целью упражнений является, главным образом, регулирование функций органов внутренней секреции, и их влияние значительно ослабляется, если занимающийся раздражен или взволнован. Поэтому необходимо стараться контролировать свои эмоции в процессе занятий. Со временем, если продолжать занятия, эти упражнения сами будут способствовать овладению контролем над эмоциями.
4. Представлять себя молодым и улыбаться.
Это требование является уникальным при выполнении данных упражнений. Практика других даосских школ требует только концентрации внимания на нижней части живота. Китайская поговорка гласит: "Улыбка может сделать человека молодым, а уныние посеребрить ему волосы".
Если перед выполнением упражнений человек представляет себя молодым и улыбается, это благоприятствует созданию положительного эмоционального настроя, при котором центральная нервная система может более эффективно разгружаться. Дыхание при этом становится более ровным, конечности двигаются свободнее, и сами движения становятся более легкими и активными.
5. Все движения выполнять округло и плавно.
6. Упражнения можно выполнять в любое время дня, но лучше перед сном или после него.
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Накорми маленькую врединку)))
Всем привет!
Очень часто бывает, что маленькие дети отказываються кушать. Я думаю всё же можно попробовать накормить маленькую врединку если интересно украсить еду)
А Вы как думаете?
[показать]ДАЛЕЕ ... Это цитата сообщения peyrifoy Оригинальное сообщение
10 заповедей вечной молодости....
Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
[477x633]
Хотей - бог Богатства, веселья и достатка. На самом деле, в свое время существовал такой монах Будда, который странствовал по деревням, и вместе с ним в селения приходили радость и счастье. За спиной Будда таскал внушительный мешок, и когда его спрашивали, что в нем, Будда отвечал, что там у него весь мир. Поразительно, правда?
Люди, почитающие его, полагают, что его большая сумка символизирует огромное количество денег и драгоценных камней. Некоторые верят в то, что его внушительных размеров живот символизирует богатство. Из этого они делают вывод, что чем больше живот у Будды, тем он могущественнее.
Говорят, чтобы заручиться помощью Хотея, необходимо каждый день ему поглаживать живот. А если вы потрете фигурку Хотея по животу ровно триста раз, думая о своем самом заветном желании, будьте уверены: ваше желание осуществится. Поэтому поглаживание живота Смеющегося Будды вощло в привычку у многих китайских бизнесменов.
Другие полагают, что Смеющийся Будда - это Будда Счастья, потому что ничто не доставляет ему столько радости, чем собирание в свою сумку всех мирских несчастий. Это и есть причина его веселья: он берет то, что любит больше всего на свете - проблемы других людей.
Согласно фен-шуй, вы должны поставить фигурку Хотея в гостиной, желательно, чтобы его взгляд был направлен на входную дверь; и фигурка должна быть настолько большой, насколько это возможно. Присутствие Смеющегося Будды благоприятно скажется на любом помещении, так как считается, что изображение этого божества излучает положительную Ци. Более того, Хотей способен поглощать всю негативную и смертоносную Ци внутри дома, он является хорошим противоядием от ежегодного нашествия летящих звезд, несущих с собой болезни и потери.
Если вы решили приобрести Хотея, выберите фигурку, сделанную из материала, который не нарушит гармонию в том месте, куда вы собираетесь поставить ее, или из материала, считающегося наиболее благоприятным для вас. А что касается фигурок Хотея, то они могут быть золотистого или белого цвета с различными атрибутами.
Если в руке вашего Хотея на посохе из женьшеня тыква, горлянка и связка из шести древнекитайских монет счастья - это сулит вам финансовое благополучие, успех, счастливую долгую жизнь, чистоту семейных отношений и благополучие вашим потомкам. Персик - это символ бессмертия, зажатый в левой руке, - обещает долгие годы здоровой жизни. Если Хотей держит веер - значит, с вашего пути сметаются все препятствия, усложняющие вам путь к заветной цели. Когда Хотей сидит в пирамиде, среди монет и золотого песка, то такое пресспапье успокоит "рабочую лошадку", поможет сосредоточиться, настроиться на рабочий лад, - и, конечко, больше зарабатывать. Иногда можно встретить Хотея с волшебной жемчужиной в руках. Это символ и материального, и духовного богатства. Если Хотей держит коромысло, а на нем - монетку счастья и корзину золотых слитков, это оправданное ожидание большого богатства, а ожерелье на шее ( на нем изображен иероглиф "Фук" ) - обещание счастья и удачи. Когда Хотей изображается с Драконом, это гарантия привлечения основательного капитала, успешного развития дела или возможность открытия своего бизнеса с привлечением серьезных финансовых вложений.
Поза фигурки Хотея не имеет большого значения, но не торопитесь и выберите наиболее понравившуюся вам статуэтку. Каждый раз, когда вы будете чувствовать себя подавленными, погладьте животик Смеющегося Будды и посмотрите ему в глаза. Вы увидите, что его радость заразительна, и его улыбка поднимет вам настроение.
Это цитата сообщения Nataiv Оригинальное сообщение
Шесть страшных островов мира
Читать далее
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Рецепты для барбекю - Рецепты шашлыков.
А Вы как предпочитаете готовить мясо?
на решетке для барбекю или на шампурах?
[показать]ДАЛЕЕ ... Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Рамочки для текстов ( Он и Она -2 )
Доброго дня! Счастья Вам и удачи!
Посмотрела, что-то я давно не делала новых рамочек) решила исправить ситуацию))). И вот что из этого получилось) надеюсь, они Вам понравятся.
Что нужно для вставки:
Расширенный редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись - нажимаете кнопку ИСТОЧНИК - вставляете код - ещё раз нажимаете кнопку - ИСТОЧНИК - выделяете слова Ваш текст и пишите свой пост.
3. Нажимаете опубликовать и получаете Ваш пост в рамочке.
Простой редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись , вставляете код и пишите всё что ходите там где написано ВАШ ТЕКСТ.
3. Нажимаете опубликовать и получаете Ваш пост в рамочке.
Если захотите хотите поменять цвет шрифта, то Коды цвета для текстов найдёте пройдя по ссылке.
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
|
|
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 3
[700x250]Ещё Картинки Анимашки:
1.Цветы для Вас!
2.Улыбнись с Микки Маусом )
3.Скажи СПАСИБО - красиво)
4.Скажи СПАСИБО - красиво) - 2
5.Скажи СПАСИБО - красиво) - 3
6.Пятница в картинках )
7.Спокойной ночи в картинках)
8.С добрым утром в картинках)
9.Смайлик + мультик = хорошее настроение)
10.Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 2
11.Щенки и котята (анимация)
12.Привет в картинках)
13.Сердечки (анимашки) 2
14.Сердечки (анимашки)
15.Малыш Купидон (картинки)
16.Пчёлки в картинках)
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
 |  |
 |  |
 |  |
 |
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Сделать текст с прокруткой.
Всем привет!
Часто приходит вопрос : Как сделать текст с прокруткой в флейме?
Попробую объснить)
Сначала пишите нужный Вам текст, редактируете его по своему усмотрению, после чего в самое начало (перед Вашим текстом) вставляете вот этот код:
Значения указанные цифрами:
1 - это ширина текста по отношению к странице, сейчас стоит 100% - если хотите чтоб было меньше просто поменяйте цифру. Да и если Вам по какой-то причине не нравиться делать в процентах, то вы всегда можете изменить % на px.
2 - это высота видимого текста, стоит 300, можете по необходимости менять в большую или меньшую сторону.
3 - это отступ сверху от начала сообщения, сейчас стоит 0, если хотите, то можете поменять и флейм с текстом опустится на нужное Вам значение.
4 - это отступ с левой стороны, стоит 0, так же можете поменять на нужное Вам значение.
Пример) убираем весь текст во флейм, чтоб сократить длинну поста я уменьшила высоту прокрутки до 100px и поменяла отступ сверху с 0 на 20px
Всем привет! Часто приходит вопрос : Как сделать текст с прокруткой в флейме?
Попробую объснить)
Сначала пишите нужный Вам текст, редактируете его по своему усмотрению, после чего в самое начало (перед Вашим текстом) вставляете вот этот код:
1 - это ширина текста по отношению к странице, сейчас стоит 100% - если хотите чтоб было меньше просто поменяйте цифру. Да и если Вам по какой-то причине не нравиться делать в процентах, то вы всегда можете изменить % на px.
2 - это высота видимого текста, стоит 300, можете по необходимости менять в большую или меньшую сторону.
3 - это отступ от начала сообщения, сейчас стоит 0, если хотите, то можете поменять и флейм с текстом опустится на нужное Вам значение.
4 - это отступ с левой стороны, стоит 0, так же можете поменять на нужное Вам значение.
C этим разобрались, теперь отвечу на второй вопрос -
Как вставить прокрутку в рамочку?
Если у Вас стоит картинка в самом верху рамочки по центру, то делаете всё так же как описано выше - вставляете код в рамочку перед Вашим текстом.
|
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Эпиграфы или просто хорошие изречения - 2
Всем привет! Один мой знакомый очень часто говорит - "не ищи умных слов - всё уже сказано до нас", в чём-то я с ним согласна...
[показать]ДАЛЕЕ ...