Психологи утверждают, что выработка привычки занимает около месяца. За месяц начинающая fly-lady может сделать следующие шаги:
Первый шаг = первый день
Доведите раковину до блеска.
Второй шаг = второй день
Утром: проснуться, сразу привести себя в порядок и надеть обувь со шнуровкой.
Вечером: начистить раковину до блеска прежде, чем идти спать.
Мы только начали осваивать свою новую жизнь, поэтому рекомендуется сделать для себя напоминания об этом и развесить их в видных местах. Например, возле зеркала в ванной.
Третий шаг = третий день
Никогда не ешьте и не пейте из разбитой, треснувшей посуды, если не хотите, чтобы от вас ушла удача, благополучие и достаток, и пришло несчастье. Как посуда треснула, так и жизнь может треснуть. Поэтому лучше сразу выбросить посуду, если на ней появилась хоть маленькая трещина, или сколы по краям.
Если хотите, чтобы ни плохой человек, и никакое зло не смогли переступить порог вашего дома, а вот удача стала частой гостьей — повесьте над входной дверью крест-накрест ветки бузины.
Заговор, чтобы благополучие надолго пришло: Налейте воду в стеклянную посуду и наговорите вслух (можно читая по книге) на нее.Сколько в мою дверь войдет — столько будет помощников. А врагам, недругам в мою дверь ходу нету Сколько раз дверь откроется — столько добра в дом придет. А злу, ненастью, нечистой силе, горю и беде сюда ходу нету Счастье — в дом, добро — в дом, благо — в дом! Аминь.После опрыскайте этой водой порог своего дома.
Вот как плетутся крендельки
знаете, иногда мне хочется быть такой тонкой, душевно ранимой, возвышенной... носить штаны-аладдины, огромные тряпичные яркие авоськи, сбрить не только виски, но и все волосы в целом, носить разноцветные фенечки, плести их же,гулять босиком по утренней росе, слушать мантры, собственноручно изготавливать мандалы, изучать веды, излучать добро и нести в этот мир любовь
а иногда - выкинуть всю одежду, ходить только голышом, трахаться сутки напролет, вообще не есть и не работать, балдеть от того, что начинается новый день и еще больше кайфовать от того что наступает ночь, и любоваться сменой суток только с балкона, тоже голышом.
а потом хочется накупить каблуков и обтягивающих юбок, и покраситься в черный... нет, в рыжий! и нарисовать красивое личико, с ровной сияющей кожей, сделать липосакцию, вставить импланты в жопу, нарастить ресницы, и, допустим, пришить новые сиськи. всегда выглядеть на 5+, с идеальной укладкой, макияжем, маникюром, на 15-ти сантиметровой шпильке, с гладко выбритым лобком, использовать мужиков направо и налево и сорить деньгами
еще иногда хочется одеть очки, брючный костюм, строгие лодочки, обложиться бумагами, стопками папок, обставиться тремя телефонами, не находить времени отвечать на звонки, крутить большими бабками, иметь золотую и платиновую карты, не находить времени на отдых и раз в два года "сгорать на работе"
или уйти в монашки, совершить постриг, причащаться, молиться, целовать иконы, заучивать библию, петь в церковном хоре. не принимать мирской пищи, вообще не видеть мира, считать, что все на все что случилось - воля Божья, отмаливать грехи всех своих предком и потомков, собирать в храме огарки свечей, может быть вышивать иконы
и потом вспоминаю, что я обычный офисный планктон, ничем не выделяющийся ни внешне, ни внутренне. не имею каких-то талантов, не имею красивой внешности, не имею каких-либо увлечений, просто лениво вялюсь по жизни, не пытаюсь достичь каких-то вершин, не ставлю недостижимых целей, не потрясаю мир своими решениями
но я очень люблю эту жизнь. свою жизнь. такой какая она есть... или пытаюсь любить
[показать]
Поразительная по своей красоте и необычности подушка. Узор при плетении может быть любой, как и взятые ленты.
Есть такой твиттер-аккаунт "Goldman Sachs Elevator", который пишет человек, по его словам, близкий к Уолл Стрит (то ли работавший там, то ли работающий до сих пор).
В этом Твиттере автор собирает цитаты, якобы, подслушанные в лифтах офисов Уолл Стрит.
Некоторые крайне правильные применительно к миру заколачивания денег:
— Каждый телефонный разговор я начинаю со слов «Мой телефон почти сел и может отключиться, так что давай по–быстрому».
— Я бы с тобой согласился, но тогда мы оба будем не правы.
— Когда жизнь сует тебе под нос лимон, закажи себе хвост лобстера к нему.
— Если жена предлагает мне минет, значит пора делать выписку с карты.
— Тот факт, что есть уродливые проститутки, исчерпывающе показывает суть мужчин и свободного рынка.
— У большинства знаменитостей нет даже университетского образования – так какого черта вообще с ними советоваться по какому–либо серьезному вопросу?
— Хотел бы я любить хоть что–то так же, как я все ненавижу.
— Только неандерталец опускается до физического насилия. Я же предпочитаю унижать морально, ломать дух и лишать надежды.
— Слушание собеседника на половину состоит из ожидания своей очереди сказать, а на половину из напоминаний себе менять выражение лица каждые 10 секунд.
— Мне кажется алкоголь создает больше людей, чем уничтожает.
— Когда я слышу «Есть минутка?» — я понимаю, что сейчас я потеряю полчаса, которые никогда не смогу вернуть.
— Тату это не мое – я же не вешаю наклейки на бампер своего Ламборгини.
— Когда-нибудь ты поймешь, что тишина – лучший способ послать на хер.
— Когда мне говорят «Надо нам как–нибудь встретиться», я отвечаю «Конечно, я позвоню тебе». Это ложь в ответ на ложь.
— Я просто хочу быть достаточно богатым, чтобы не быть зацикленным на деньгах.
— 98% людей комментирующих в сети смерть Манделы, не смогут ответить на простейшие вопросы о его жизни.
— Она подруга спросила меня, что я буду делать если у меня будет 10 миллионов баксов. Я ей ответил:«Спрошу, где все мои остальные бабки».
— Айфон 5С – самый милый способ сказать «я беден»
— Прежде чем люди могут высказывать свое мнение по Сирии или Украине, они должны сперва показать эти страны на карте.
— Большинство людей даже в фильме про свою жизнь играли бы роль второго плана.
— Тебя нет в социальных сетях? Как же тебя найдут твои одноклассники? – Пусть наберут мое имя в Гугле.
— Пожалуйста, давайте прекратим именовать их «хипстерами» и снова станем звать «сосункам», как в старые добрые времена.
— «Он не плохой парень, если узнать его поближе.» – это отличное определение мудака.
— Детишкам пора усвоить урок – Санта любит богатых детей больше.
— Ни одна телка на самом деле не является настолько счастливой, какой кажется на Фейсбуке, такой сексуальной, какой кажется в Инстаграмме и такой остроумной, какой кажется в Твиттере.
— Я хочу подружку, сильную и независимую настолько, чтобы быть способной поменять спустившее колесо, и привлекательной настолько, чтобы никогда этого не делать самой.
— Ожирение и голод – 2 крупнейшие проблемы общества. Это объясняет человеческую натуру.
— Дарвин не принимал в расчет такой расклад в мире, при котором умные люди имеют меньше детей, чем тупые.
— Если ты перед писсуаром закидываешь галстук на плечо, то либо у тебя слишком длинный галстук, либо короткий член.
— Работай упорно, питайся правильно, занимайся физически, не бухай много и покупай лишь то, что можешь позволить. Это же не ядерная физика.
— Я бы посмотрел такое телешоу, в котором подростки описывают свои самые любимые Инстаграммы ветеранам Второй Мировой.
— Проверка своего телефона, после того, как кто–то рядом достал свой – это зевание нашего поколения.
— «Занимайся тем, что любишь» — прекрасный совет, чтобы зарабатывать от силы 1000 $ в месяц.
— Если ее первым телефоном был Айфон – она слишком молода для тебя, бро.
— Одни из лучших моментов в жизни – те, о которых ты никому не можешь рассказать.
![]() ![]() |
Февраль 2005-го: 120 кг Июнь 2007-го: 60,5 кг |
Доброго времени суток! Меня зовут Екатерина Мириманова и я сделала этот сайт, чтобы рассказать о том, как мне удалось похудеть на 60 килограмм, за полтора года, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще и с фотографиями (мои фотографии в разном весе можно посмотреть,
кликнув ЗДЕСЬ). Подробную информацию о моей системе похудения вы можете найти на этом сайте, на форуме сайта, а также в моей книге выпущенной издательством "ЭКСМО" "Система Минус 60, или мое волшебное похудение".
Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть в неограниченных количествах, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, затем я была вынуждена пройти курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг!!!!! В процессе вес рос стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза выкидыша, и врачи рекомендовали мне лежать постоянно. В итоге перед родами я весила около 118 кг!!!!! Сразу после родов я почти вернулась к "добеременному" весу - 89 кг, но меня это не особенно радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела почти до 120 кг. Я носила 56-й размер!!!!!!
Возвращаясь мысленно в тот момент, я очень жалею, что тогда я так мало знала о том, что могло бы мне помочь. Часто приходилось учиться на собственных ошибках, действовать на ощупь и экспериментировать, придумывать аргументы и находить причины того, почему я не могла, не имела право сдаваться. Я пробивалась сквозь стену неверия в меня, ведь, когда перед глазами нет доказательств, сложно поверить, что похудеть на 60 кг самостоятельно – возможно. Однако вы сейчас, зная про существование этого сайта, находитесь в другом положении. По-крайней мере вы знаете, что где-то есть человек, захотевший и сумевший изменить свою жизнь. И в глубине души вы верите, что способны сделать нечто похожее. Это сейчас самое главное – верьте. Я же, в свою очередь, постараюсь ответить на все вопросы, которые могут возникнуть у вас в процессе похудения, ведь я через это прошла.
Сейчас я ношу 44-й размер и вешу 60 кг. И все эти изменения – вопрос не силы воли, но последовательности. Я точно также не смогла бы отказывать себе во всем, как, я думаю, и практически любая женщина. Поэтому, лично я – не вижу причин, по которым вы не сможете похудеть. Я уверена – в каждой женщине живет огромный внутренний потенциал, просто не все подозревают о его существовании.
Диктует «сын ошибок трудных».
1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.
2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать гелем, а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. Но никто и ничто не замаскирует утомленную мятую морду и скверное настроение. Всегда выбирай сон.
1. Проснуться от объятий сына.
2. И произнести: "С добрым утром, сынуля! С добрым утром моя сладость, как же я тебя Люблю, какое сегодня прекрасное утро!"
3. Много улыбаться, целоваться, миловаться с шутками и прибаутками умываться, чистить зубки (сын мне, а я ему).
4. Приготовить осознанно завтрак с Любовью и заботой для своих любимых мужчин, структурировать воду, заговорить еду на здоровье и хорошее настроение.
5.Выпархнуть на улицу в лето (осень, дождь и слякоть, зиму пушистую, весну нарядную).
Серия сообщений "Мои рецепты":
Часть 1 - Курица в имбирно-лимонном маринаде
Часть 2 - Фаршированные рожки
...
Часть 42 - Невероятно хрустящие куриные крылышки в духовке
Часть 43 - Крамбл
Часть 44 - Ветчинно-кабачковые маффины