Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение



Продолжаю цикл рисунков-фэнтези. На этот раз это Keith Thompson. Хотела еще дать вам немножко биографии, только все на английском языке. Почему-то сразу на ум приходит цикл "Дюна" Френка Херберта.

Кртинок много, но они того стоят:))

[348x699]

[551x698]

Много:)
[435x80]

А слабо проехать на автомобиле через всю Африку? Через всю Западную Сахару? Читайте путевые заметки смелого человека.

Хотите попробовать заработать на котировке валют? Тогда биржа форекс - это для вас, переходим от теории к практике.

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение



В интернете много ресурсов бездумных, безмозглых. Рассчитанных на людей, со словарным запасом в сто слов (помните Эллочку Людоедку? У нее правда, был еще меньший словарный запас, слов тридцать [показать])

Если же Вы устали от бесконечных картинок и анекдотов, то предлагаю вам сеть рессурсов, предназначенных для Человека Думающего, посвященных событиям культурной и литературной жизни общества.

Во-первых, это блог Anton Golubchik (Оберон Джереми Альтер), "Шаги по стеклу". Автор блога и фантастическими произведениями увлекается, и старые детские песни помнит, и Боба Марли слушает.

Во-вторых, это сайт sfblog.ru, - полностью посвященный современной фантастической литературе. Одна из статей - мастер-класс молодого фантаста Сергея Чекмаева.

И в-третьих, сайт о социальном маркетинге в Интернете, к примеру, одна из последних статей о том, как социальные сети влияют на детский мозг.

Так что, если вы человек не равнодушный и думающий, то вам есть что здесь почитать и о чем подумать.

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение

Гадания



[320x298]
Гадания бывают разные. Они отличаются своими методами, толкованиями, реквизитом и временем, в которое они проводятся. Сегодня я расскажу о неко­торых из этих последних гаданий по поводу «знаменательных» дат.

ГАДАНИЕ НАКАНУНЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ

Гадают, как правило, незамужние девушки, же­лающие узнать суженого.

Ставят возле кровати кувшин с водой и стакан, затем зовут:
"С пути - с дороги устанешь, у меня есть водица, приходи, дам напиться».
Или ставят вазу с вареньем у постели со слова­ми: "Вся сладость у меня!"
Мало того, что кавалер приснится, так и отбоя от женихов не будет!

Укладываясь спать, говорят: "с четверга на пятницу ложусь я на матицу, матица перевернись, кто полюбит - тот приснись".

Читать далее...

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение

Елочно-сосновые вариации



[375x256]
Хочу вам сегодня рассказать о целебных свойствах хвои. Вот несколько рецептов.

Хвоя и сосновые почки (укороченные верхушечные побеги) применяются как болеутоляющее и кровоостанавливающее средства при пневмонии, различных нервных заболеваниях, для снятия болей в суставах. Ежедневная доза - 1-2 г.

Интересен такой рецепт: 20 г хвои сосны залить стаканом кипятка, настоять полтора-два часа, процедить. Принимать по две столовых ложки 3-4 раза в день как противоцинготное, дезинфицирующее средство.

Издавна известен витаминный напиток из хвои, который готовят так: иглы растирают в ступе с небольшим количеством холодной кипяченой воды и заливают водой в соотношении 1/4. Жидкость подкисляют лимонной кислотой по вкусу и кипятят в течение 20-30 мин., затем настаивают 2-3 часа, процеживают и пьют по 50 мл в день. Запас витаминов вам обеспечен!

Настой хвои, как известно, является богатым источником витамина С, особенно зимой и весной. Его используют для профилактики и лечения состояний, сопровождающихся дефицитом этого витамина.

Для приготовления настоя 4 стакана свежей измельченной хвои заливают 3 стаканами холодной воды, подкисляют сывороткой или соляной кислотой* (5 мл 3%-ного раствора), ставят в темное место на 2-3 дня, затем процеживают. Принимать снадобье следует по одному стакану в день после еды.

Для приготовления настоя горячим способом 50 г хвои заливают 0,5 л кипятка, держат в закрытой эмалированной посуде на паровой бане 10 мин., охлаждают, дают настояться 2-3 часа и процеживают. Принимают в течение дня за три приема после еды.

Экстракт и настой хвои используют для приготовления хвойных ванн. Они оказывают регулирующее действие на функции кожи и центральной нервной системы.

* рецепты из газеты ЗОЖ 1992 года. Сама я их не пробовала, но насчет соляной кислоты у меня большие сомнения, может имелась в виду лимонная?

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение

Этот бесполезный кашель



[302x302]
Сейчас во Львове ходит какой-то противный вирус простуды: болезнь не сильная, но сопровождается таким душераздирающим кашлем и хрипами, что на работе сидеть просто невозможно. Специально для моих страждущих сотрудников я подобрала несколько противокашлевых рецептов. Может быть вам они тоже подойдут?

Медово-луковый бальзам

Потрите 2 головки репчатого лука на мелкой терке, отожмите сок через 2 слоя марли. Смешайте сок с медом – сколько чайных ложек сока получится, столько же вам понадобится и меда. При сильном кашле принимайте по 1 ч. Ложке этой смеси 4-5 раз в день.

Отвар багульника для смягчения кашля

Отличным отхаркивающим, обволакивающим и дезинфицирующим свойством обладает багульник: 1 ч. Ложку багульника поместите в эмалированную посуду, залейте 2 стаканами горячей воды и кипятите под крышкой 5 минут, а затем процедите. Доводите отвар кипяченой водой до начального объема и храните в теплом месте, но не более 2 суток.

Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды. Кстати, из травы багульника изготавливают противокашлевый препарат "Ледин".
Читать далее...

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

Я теперь всемогуща!:)))



[173x283]
Ну, об этом нужно обязательно написать.

Вчера купила наконец-то программу "GrandMan", о которой я столько вам рассказывала. Теперь могу автоматически рассылать объявления на доски. Автоматически, но абсолютно не как спамер, потому что программа как принято говорить "интеллектуальная".

Что это значит? А это значит, что перед тем как закидывать объявления, я могу выбирать рубрики на досках, могу создавать фильтры, с помощью которых выбирать специализированные доски. То есть, если я продаю катер, то на доску по детскому питанию оно не попадет.

А что же делать с капчой, спросите вы? С капчой создатели программы разделались с чисто украинским изяществом (создатели "GrandMan" живут в Киеве): когда наступает момент ее введения робот-рассыльщик останавливается и дает возможность ввести ее вручную, услужливо поставив курсор на то поле, куда надо вводить. Или, если хотите, то можно отфильтровать все доски с капчой, но это уже не интересно, потому доски без капчи зачастую замусорены.

[700x410]

Так выглядит "проект", куда вы вносите все необходимые данные: текст объявления, электронный адрес, телефон и т.д.

[700x410]

А эта вкладка с досками: слева сам список, вверху идут рубрики, которые можно выбрать, а внизу сами фильтры по разным параметрам.

Программа стоит 65 WMZ, и скажу вам сразу: она того стоит. Я вчера вечером, пока разобралась и не разослала свои предложения по кирпичу на 74 специализированные доски не могла уснуть. Из этих семидесяти четырех не отправилось только на 12 досок. А это очень высокий процент. Составление и рассылка у меня заняли часа полтора, не больше.

Низкий поклон создателям программы "GrandMan"!

Теперь осталась еще раскрутка сайта по нашим крановым делам. А ее я задумала заказывать в Компании VipSEO, и все, работой мы будет завалены на год вперед. Как хорошо, что есть разные технические возможности по поиску клиентов в интернете!

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

Б/у двигатели и другие запчасти



[317x212]
Иногда бывает так: покупаешь подержанную машину, а она вдруг выходит из строя. Ведь не всегда знаешь, в каком состоянии те или иные части автомобиля. Или по-другому: покупаешь неработающий автомобиль, чтобы впоследствии его починить.

А потом вдруг оказывается, что подходящих запчастей к этой модели и нету: дифцит! Как минимум, мы с толкнулись с такой проблемой, когда нам Сашин отец подарил автомобиль Нисса фиг-знает-какого-года-выпуска (ну точно, как на картинке). Автомобиль на ходу, но постоянно требующий бесконечного ремонта. И в конце-концов у него полетел мотор. Это был апофигей проблем, потому что нужный пришлось выписывать втридорога из Польши по баснословным ценам, наверное для нового автомобиля и то дешевле вышло бы.

Поэтому я очень обрадовалась, когда нашла сайт фирмы "ЕМАТИК", где можно приобрести моторы к автомобилям прошлых лет выпуска, так называемых контрактных двигателей с внутренних рынков Германии и США. В их базе более 31 839 моторов, также они привозят моторы под заказ.

Одни мои знакомые когда-то долго и безуспешно искали двигатель HYUNDAI, для какого-то старого автомобиля. Я потому и запомнила, что они нигде во Львове не могли найти и я им искала в интернете, покупали с рук, да потом еще была проблема пересылки во Львов.

Мне сейчас никаких моторов не нужно, у меня машины нет, ни новой, ни старой. Но может быть кому-нибудь пригодится такая возможность - купить б/у мотор к автомобилям самых разнообразных моделей. Кроме этого фирма доставляет моторы во многие города России. Жалко, правда, что в Украину не доставляет. Но это уже второй вопрос. Главное - что их есть где купить.

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение

Лечение касторовым маслом



[210x315]
Одним из эффективных средств народной медицины является касторовое масло, обладающее различными целебными свойствами. Не буду рассказывать о его классическом слабительном действии, а остановлюсь на его действии на кожу и подкожные ткани.

Впервые об эффективности касторки, как наружного средства, я узнала, когда прочитала, что один сельский врач успешно применял ее для выведения бородавок. Я занялась коллекционированием различных способов применения касторки и среди них выделила следующие:

1. При выведении бородавок втирают касторку в бородавку в течение 20 мин. на ночь и утром.

2. Касторка успешно применяется для лечения язв на теле.

3. При необходимости оказания акушерской помощи касторовым маслом смазывают пупок новорожденного.

4. Касторкой смазывают соски для увеличения молокоотделения.

5. При раздражении и покраснении слизистой оболочки глаз в них закапывают по 1 капле масла.

Читать далее...

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

БАДы: принимать или не принимать?



[325x213]
Все мы знаем, что такое БАДЫ: это не лекарства, которые нам выписывает в поликлинике врач. БАДы, Биологически активные добавки служат нам для того, чтобы улучшить качество жизни здорового человека: похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить иммунитет, получить дополнительную энергию и т.д. Или подготовить организм к приему химических препаратов при каком-нибудь заболевании.

В наше время, время угрожающей экологической обстановки в мире, когда промышленность развивается полным ходом, увеличивается количество автомобилей с их ядовитыми выхлопными газами (что атмосферу естественно не озонирует), когда наша пищевая промышленность изо всех сил старается напихать в продукты как можно больше химии, без биологически активных добавок человеку попросту не прожить.

Какие же полезные свойства БАДов? Ну, во-первых, это прекрасный источник витаминов и минералов. Можно просто купить в аптеке флакон синтетических поливитаминов, а можно принимать вытяжку из полезных растений и веществ, таких например, как кальций. Всем известно, что синтетические витамины плохо усваиваются организмом, а вот витамины природного происхождения, которые используются при изготовлении БАДов усваиваются на порядок лучше.

Во-вторых, с помощью БАДов можно существенно улучшить состояние проблемных органов. Если кто-нибудь страдает какими-то хроническими заболеваниями: печени, почек, сердечно-сосудистой системы или других, то наряду с химическими препаратами, которые выписал врач, можно попить еще и вытяжки из растений: организм будет лучше реагировать на медикаментозное лечение.

И в третьих, как я упоминала в начале поста - с помощью БАДов можно добиться совершенства тела: похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить память, зрение, слух.

Но не все так просто: попил таблеточки - и похудел. БАДы нужно принимать по определенной схеме, длительный период и комплексно, - только тогда можно добиться существенных результатов.
[438x221]
Я много ходила по разным сайтам, которые торгуют биологически активными добавками, все думала: какие же самые лучшие. И вот нашла Биодобавки Тяньши - это продукт многотысячевековой китайской культуры. Я очень хочу похудеть, а в Тяньши есть комплекс для похудения.

И вот что я хочу вас спросить: может быть кто-нибудь пользовался этими препаратами, и какова их эффективность? Также хочется знать ваше мнение вообще по поводу БАдов: помогают-не помогают? Я знаю об этих профилактических веществах только хорошее, но сама еще ничего не принимала. И вообще, стоит что-нибудь покупать или нет?

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

О плеерах



[316x271]
Когда я была подростком, то мне казалось, что музыка, которую можно с собой носить - это здорово! В те времена плееры были кассетными и стоили очень дорого. Впоследствии у меня тоже появился плеер, советского производства, тяжеленный, с кучей железных деталей, его полагалось носить на шее, на специальной веревочке. Я уже не помню, как он назывался, но куча металлических деталей впоследствии послужили хорошую службу - при любой поломке плеер можно было смело нести в починку: иностранные аппаратики мастера не принимали, говорили, что это одноразовые вещи:)

Но прошло время, музыку я наслушалась, и когда появились в продаже первые MP3-плееры я к ним совершенно не проявила интереса - к тому же ходить по улицам с заткнутыми ушами казалось довольно-таки опасным времяпрепровождением: можно попросту попасть под машину, ведь ничего же кроме музыки не слышно!

Но потом мне рассказали, что МР3 плееры нового поколения можно использовать не только как прибор для прослушивания музыки, - это еще и дешевая читалка для электронных книг. Сейчас ведь МР3-плееры выпускают с большим и ярким экраном и множеством функций для подстройки экрана и текста под свои глаза.

Я конечно свой первый плеер запорола. Но в продаже сейчас появляется большое количество сенсорных плееров с множеством новых функций, большой памятью и другими возможностями. Поломанный плеер я естественно отнесу в починку, к тому же он еще на гарантии. Но кроме этого, потихоньку начинаю засматриваться на еще лучшие аппаратики, и возможно даже, что скоро один из них и куплю себе, когда появятся свободные деньги.

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

О природе азарта и скандинавских аукционах



[321x202]
Меня интересует природа азарта.

Когда я была в Крыму, то обнаружила одну удивительную вещь: мой племянник Максим, молодой человек 5 лет от роду, является очень азартным человеком. Но в связи с тем, что он совершенно не знает, что разного рода лотереи - это не благотворительные организации, а способ зарабатывания денег самими организаторами, то ему удается выигрывать самые разнообразные игрушки и сувениры на набережной Ялты. Причем в каких-то угрожающих количествах. А еще они с Людой выиграли футболку и кепку в какой-то лотерее, которую организовали производители минеральной воды. Правда Максим хотел компьютер, но это уже детали: многие вообще никогда ничего ни в каких лотереях не выигрывают.

Что это? Бешеное везение новичка или психологическая особенность человека, которому по жизни уготована красная дорожка на ступенях и максимальное благоприятствование в любом начинании? Не знаю, но даже в возрасте пяти лет Максим живо интересуется всякими лотереями, аукционами, автоматами по вытягиванию игрушек и другими средоточиями азарта.

По моей просьбе я рассказала Максиму о разных сайтах в интернете, на которых можно выигрывать деньги, компьютеры, мобильные телефоны... Можно выигрывать, а можно проигрывать большие суммы без надежды их вернуть назад...

Рассказала я Максиму и об скандинавских аукционах на примере аукциона "Gooody", которые в сущности, та же самая лотерея. О том, что проведение аукционов проходит так: сайт выставляет на кон какую-то очень нужную вещь, например компьютер, по смешной цене: 1 руб. И все участники, которые хотят получить этот компьютер делают ставки. Ставки не бесплатны: за каждую ставку участник платит некую фиксированную сумму. Выигрывает тот, кто сделает последнюю ставку.

Скажу вам честно: я бы не рискнула участвовать в скандинавском аукционе по той простой причине, что в лотереях мне никогда не везло и к тому же это ведь не простая лотерея, здесь больше психологии: нужно просчитать тактику и стратегию поведения всех участников. Как в шахматах или покере, только человеческих глаз тут не видно. И я могу допустить, что есть люди, которые раз за разом выигрывают в этих аукционах.Мне же просчитывание поступков людей всегда давалось с большим трудом.

Говорят, что есть люди, которые холодным расчетом выигрывают в казино большие суммы. А есть люди, которые забывают обо всем на свете и просаживают в казино целые состояния, и не могут остановиться. Таким был Достоевский. Это называется азарт.

И мне он непонятен. Может кто-нибудь объяснит: что же такое этот азарт?

А вы азартны?

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

Офисные переезды



[300x207]
Что ни говорите, но переезд - это страшная морока. И не важно, это переезд с одной квартиры на другую, или переезд офиса в другое помещение.
Сколько всего нужно собирать! И компьютеры с серверами, и сейфы - большие и неподъемные. И рабочие столы с креслами тоже не хочется чтобы пострадали, не поцарапались, не побились.

Чтобы не было мучительно больно за безвозвратно испорченные вещи, и переезд превратился из вселенской проблемы в простое и легкое дело, нужно обратиться в специализированную фирму, которая занимается переездами, например «Транс-Лайн Мувинг», Москва.

Компания "Транс-Лайн Мувинг" специализируется на квартирных и офисных переездах "под ключ". Это значит, что вам не нужно ни о чем беспокоиться. Ваши офисные работники будут заняты только выполнением своих профессиональных обязанностей. А подготовкой, сортировкой, упаковкой всего офисного имущества будут заниматься специалисты по переездам. Уж кому, как не им знать, как все сделать быстро и незаметно.

У "Транс-Лайн Мувинг" есть в наличии достаточное количество автомобилей для быстрой и бережной перевозки всех вещей фирмы, независимо от их габаритов и хрупкости. А опытные грузчики без вредных привычек установят все так, как того требуют правила техники безопасности.

Кроме того, мощности компании "Транс-Лайн Мувинг" позволяют осуществлять не только офисный и квартирный переезд, но и переезд складов, архивов и даже целых заводов.

Обратившись в Компанию "Транс-Лайн Мувинг" вы получаете не только оперативный переезд офиса, но и дополнительные бесплатные услуги, а именно: выезд менеджера для оценки стоимости работ, автотранспорт, оборудованный для перевозки мебели, весь необходимый упаковочный материал, качественную
упаковку мебели, оргтехники и документации, вывоз мусора, образовавшегося в ходе переезда.

И у вас все в порядке!

liveinternet.ru/users/edora...109636761/

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение

Боремся с болью без таблеток



[360x264]
Многие при любой боли глотают анальгин или другие обезболивающие таблетки. Но этим вы болезнь не излечите, а только загоните внутрь. Ведь боль – это «стражник» здоровья, сигнализирующий о том, что в организме не всё в порядке. При её появлении надо выяснить, почему она возникла, и только потом её унимать. Кстати, сделать это можно и без таблеток. Как это сделать? Вот что советуют народные целители.

Если у вас мигрень, то, скорее всего. Вам надо лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это из-за него нарушается снабжение сосудов головного мозга кровью, и потому возникает острая головная боль. Чтобы её унять, приложите к больному месту зелёные капустные листья или кусочки сырого картофеля. А улучшить состояние позвоночника поможет берёзовая плашка, которую каждую ночь кладите под шею. Толщина плашки должна быть такой, чтобы вам было удобно лежать.

Боли в спине – тоже, скорее всего, результат остеохондроза. Освободиться от них можно с помощью простых упражнений. К сожалению, это доступно лишь тем, у кого в доме есть ванна. Налейте в неё тёплой воды, полежите 5 минут, долейте горячей воды, но так чтобы было удобно. После этого упритесь плечами и ногами в края ванны, а позвоночник расслабьте. Медленно поводите бёдрами вправо и влево 2-3 минуты. Перевернитесь. Упритесь в дно локтями и положите голову на ладони. Прижмитесь животом ко дну. Ноги положите на края ванны. В таком положении оставайтесь одну минуту. Затем попытайтесь подвигаться на животе по дну ванны – вперёд и назад. И последнее – всплывайте и опускайтесь, прижимаясь животом ко дну (50 раз).

А ещё очень часто бывает боль в пояснице, при которой трудно разогнуться. Часто её считают признаком радикулита. А на самом деле она возникает из-за болезней почек. Помните – почки очень любят тепло. Натрите поясницу водкой и завяжите её на ночь тёплым шерстяным платком. Боль в скором времени пройдёт. Но вам на этом успокаиваться не надо. Желательно дополнительно сходить к врачу.

При болях в желудке из-за гастрита вам поможет следующее средство: налейте полстакана воды и переливайте её из стакана в стакан раз 10-15. Затем выпейте. Если делать так ежёдневно несколько раз, то боль уйдёт, а гастрит исчезнет. Не верите. А вы попробуйте.

Тупая ноющая боль в правом боку, изжога, отсутствие аппетита – это признаки больной печени. Возьмите стакан минеральной воды и одну чайную ложку с мёдом, смешайте, и выпейте небольшими глотками перед едой. на область печени положите тёплую грелку и подержите её 40 минут. Боль должна пройти.

Надеюсь эти небольшие советы помогут справиться с тревожащей вас болью.

Anna-Grama

liveinternet.ru/users/edora...109388142/

liveinternet.ru/users/edora...109329477/

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение



Этот пост я нашла у Иалэ

[показать]
[414x600]
Я в свое время писал о смерти Егора Летова...
Но я упустил творчество такой замечательной исполнительницы как Янка Дягилева
Я часто встречал её имя в материалах про Летова, но никогда не уделял ему особого внимания...
Хотя именно Янка написала песню Особый Резон...
Она ушла из жизни еще в 1991 году, ее нашли в реке...
Как жаль что такие уникальные люди уходят из жизни молодыми...
А ведь ее песни цепляют за живое, тексты жизненные и глубокие.
Я очень жалею что раньше не слушал ее песни...
Она никогда не была известна и альбомы записывались из под полы.
Но это никогда не сделает её менее значимой для русского рока!



Anna-Grama

liveinternet.ru/users/edora...109149721/

Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение



[186x350]
Янтарный цвет и чудесный аромат коньяка уже не один век притягивают к себе ценителей алкоголя. Но не всем известно, чем различаются виды коньяка, что означают кодировки на его этикетках.

Итак, рассмотрим классификацию и виды коньяков. Она разработана и установлена Национальным Межпрофессиональным Бюро коньяков. Выбирая французский коньяк, обратите внимание, какие латинские буквы указаны на этикетке.

V.S.(Very Special) или Trois Etoiles («Три звёздочки») - коньяки, имеющие выдержку в бочке не менее 2,5 лет.

V.O.(Very Old), Reserve - очень старый.

V.S.O.P.(Very Superior Old Pale), - очень качественный, светлый; коньяки с выдержкой в бочке не менее 4-х лет;

V.V.S.O.P.(Very-Very Superior Old Pale), Grande Reserve - переводится как: еще более качественный, старый, бледный, светлый коньяк, выдержанный не менее 5-ти лет.

X.O.(Extra Old), Extra, Napoleon, Hors d’age, Tres Vieux, Vieille Reserve - экстра-старый, выдержанный не менее 6 лет. (Extra, Napoleon, Grand Reserve означают не название коньяка, а марку в классификации).

Читать далее
[396x50]
Если вы приехали в столицу и вам негде жить, обратите внимание: здесь можно заказать квартиры посуточно в Москве от хозяина. И это будет дешевле и комфортнее, чем во многих отелях.

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение



[231x346]
Многие люди (особенно женщины), желая похудеть, сокращают потребление не только пищи, но и воды, и совершают при этом огромную ошибку.

Они начинают заниматься спортом, соблюдают строгую диету и не пьют воду, считая, что она мешает процессу похудения. А многие даже придерживаются мнения, что толстеют от воды; тогда как вода, наоборот, – это очень эффективное средство как раз для похудения.

Дополнительная физическая нагрузка приводит организм, лишенный одного из самых главных жизненных элементов, к нежелательным эффектам. Без воды волосы становятся сухими, ногти – ломкими, появляются морщины, кожа теряет тонус. Появляется целюллит. Кроме того, дегидратация организма воздействует негативно и на мозг (который состоит из воды почти на 75%).

Если в момент физической нагрузки вы ограничиваете себя в потреблении жидкости, в вашем организме возникнет водный дефицит, может повыситься артериальное давление, начинаются проблемы с почками и даже возможны перебои в работе сердца. Без гидратации во время занятия спортом вы легко сможете растянуть связки или мышцы, так как они «высушиваются» и становятся хрупкими.

Читать далее...