• Авторизация


А я опять с вами!))) 30-10-2008 21:48


Ух...давно меня здесь не было) Не хотела, чтоб меня все это затянуло, никак нельзя себе позволить такого,чтоб вызывать рвоту даже от низкокалорийной еды...
В итоге я взялась за прежнее питание, соовсем обленилась и...мой вес вернулся.
Но...так, как опыт, пусть совсем небольшой у меня есть..я буду заново стараться, только теперь более здоровыми способами скидывать вес)))

Ммм...день 1.
Съедено 1 блин с мясом и где-то 1.5 литр воды и зеленый чай :)
50 минут аэробики + отдельно пресс 10 минуток)))
Вот бы и дальше в таком темпе))))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
:) 20-06-2008 12:12


Уже второе утро подряд общаюсь с фарфоровым другом.Надоело. Знаю что так нельзя...просто так получилось. Больше не дам себе такого делать. Лучше вообще не буду заходить на кухню, а с вечера оставлять нужную мне еду в своей комнате.
Зато вчера,после того, как я опустошила свой желудок было съедено только 2 яблока))) + плавала...и вечером осталась на целых 2 тренеровки)))) Да,да, вчера я себя любила)))))
Что касается сегодня...наелась,проблевалась...думаю и дальше не больше 2 яблок)))нум или арбузз)))))
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 18-06-2008 09:32


А у меня были эгзаменыыыы...))) ура,наконец-то все сдано)))
Пришлось есть много...вес - 63 кг.
Вчера вечером опять аэробика)))
На сегодня особо много всего планировать не буду...потому что если не получится, очень огорчусь.
А сейчас,пробегусь по дневникам,мои пчелочки)))))
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Лето 05-06-2008 21:39


Всем привет,дорогие мои диетчицы! :))))
Не знаю сколько дней длился мой последний срыв...но отрывалась я почти пополной. А теперь опять появились силы и легкость в мыслях) Надо не терять момент и действовать!:)
На завтра фрукты,вода,кефир и возможно йогурт)))

Вот вам кусочек солнышка :)))
[700x467]
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
бу 01-06-2008 13:30


Господи..ну сколько можно? Неужели пару минут наслаждения едой стоят ужасной фигуры?!((( И как себя держать...
Уже лето. Позавчера ходили с девченками на озеро...была в закрытом купальнике и чувствовала себя ужасно!( Да и выглядела тоже...
На сегодня: куриный будьен, 2 хлебца, йогурт ( 58ккал) ,яблоки,вода.
Завтра еды минимум. Пора возвращать мозг на место!
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-05-2008 23:22


[359x322]
За то,что сегодня Аня была плохой,приплохой девочкой...она себя накажет!)))
Завтра кефирчег...и возможно на обед куриная грудка с листьями салата (иначе на тренировке коньки откину))))
Честно говоря не представляю себя худенькой...интересно,как я буду выглядеть,когда похудею...(а я это обязательно сделаю!)))
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
*** 27-05-2008 09:37


Вчера у меня вот все получилось!) Я собой очень довольна))))
Весь день вода,чай и леденцы без сахара)) а вечером 20 минут бега + пресс
Зато утром на меня напал жор))))
Завтрак : 2 вареных яйца, 2 абрикоса, зеленый чай
Обед(пока так планируется):вареная куриная груда с листами салата и редиской.

Вечером тренеровка,потом гулять, поэтому времени есть не будет))) И НИКАКИХ СРЫВОВ!

"П.С. мамины кексики)))))"
[700x525]
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот так..!))))) 26-05-2008 11:37


Вчера убивала этот кекс 20минутной пробежкой)) Я молодец))) правда с утра голоса не было, что меня не очень обрадовало.
А еще...у меня сегодня много много сил!))
ПОэтому сегодня зеленый чай, вода и леденцы без сахара))) Правда до 6 еще вернусь домой, так мама может заставить есть что-нибудь. Тогда для отвода глаз выпью бульончика)))
А на весы встану только в первый день лета)))) Удачи мне и сил дальше...))))))
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Мда... 25-05-2008 18:02


Сегодня весы показали 63...окуда???да..все срывы виноваты..ну почему я такая безвольная?((( Не хочу так больше...и хватит уже всех этих "завтра я за себя возьмусь"..Да..как же...

Завтрак:1 сырник, зеленый чай
Обед: бульен, куриная грудка, зеленый лук,йогурт, мамин кексик (заставили съесть)

Мои дорогие худеющие пчелки, надеюсь у вас дела лучше, чем мои... :))))
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще один день. 23-05-2008 21:28


Завтрак: 2 яблока и зеленый чай)
Обед-ужин: жареная рыба,салат из овощей, БАНАН и маленький кусочек черной шоколадки (((
Теперь еще думаю яблочко съесть...

Настроение ужасное...На следующую неделю обещают уже +29 градусов(..мой мальчег уже собирается мя на озеро везти...Что делать? Ну ладно,там одна неделя месячные,а что дальше?Не смогу перебороть себя,чтоб одеть купальник при нем,когда я в таком виде...арррр...

Главное что рот закрыть не могу..а если не ем,то голова раскалывается от голода...(( бууууу! Если б еще ела все мало калорийное...так нет...
Вес стоит где-то между 61-62. Завтра пожалуй пойду на дополнительную тренировку аэробики..встать бы только так рано(
[500x500]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Эх... 21-05-2008 22:22


[470x614]
Не было меня пару дней...просто было стыдно появлятся( Да, я сорвалась(( мне очень очень грустно...Грустно, что я такая слабая,грустно что мозг не соображал, что я раб еды(((
Но я собралась) нечего тут ныть,от этого делу не поможешь. Надо меньше есть и больше двигаться))).Сегодня обошла наверное пол города)) ноги ноют..и живот тоже)))

Завтрак: гречка
Обед:рыбка запеченная с салатом из моркови и лимонного сока
Перекус: яблоки

А еще..хочу сказать спасибо всем за то,что вы со мной! За то,что вы меня читаете и поддерживаете) Это действительно помогает!))) Еслиб не завела дневник,меня бы не вдохновляли бы ваши результаты)))

Да и лето скоро...совсем скоро..стыдно идти купальник выбирать...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-05-2008 14:07

Это цитата сообщения ШИКАРЁВА_СВЕТЛАНА Оригинальное сообщение

деочки!!читайте и пробуйте!!реально поможет!!!!

девчонки)) приветик всем)) я вам хочу дать рцепт,который опробовала на себе!!!!!!!!! реально помогает! попросите мам сделать вам!!!!!читайте!!!


Сергей Макеев, доктор народной медицины.
- За 5 дней сбросить 5кг веса – это не предел.
Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда.


 


Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.


 


На другой день берём Амелу ивную. Это растение от ста заболеваний. Опять же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Амела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того он считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте Амелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.


 


Третий день мы уже пьем Амеллу с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.


 


На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.


 


На пятый день к Амеле, Липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон – сок одного лимона.


 


При всём обычном, но умереном вашем питании и выше указанном рецепте вы похудеете гарантировано за 5 дней на 5 кг.


 


Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог.
- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны.
Но единственное нужно предостеречь, что людям у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений.
В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор, люди используют Амелию для снижения веса.


 


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ммм... 20-05-2008 15:33

Это цитата сообщения ШИКАРЁВА_СВЕТЛАНА Оригинальное сообщение

СРОЧНО ЧИТАЙТЕ ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!








Цитата сообщения Шанталъ

ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО,СЛЫШИТЕ,ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕМ!





Вторник, 29 Апреля 2008 г. 18:11 (ссылка)редактировать


ЭТО НЕ МОЯ ИСТОРИЯ! ВЗЯТО У ДЕВОЧКИ С ЛИРУ!



Вам всем плевать на опасность???

Послушайте.Я не хотела выносить это на люди, но с целью просветить некоторые приболевшие сознания, расскажу...Пренеприятнейшая тема, ну да ладно...Я весила 58, мне было хорошо и счастливо -любовь моя видела меня немного иначе. Он сперва давал намеки, потом уже пошли ядовитые замечания и определения "Широкая", "Крупная"..У меня рост 171...Поил меня Адреналин рашем -говорил похудею с ним...Я слушалась - влюбленная женщина похожа на мешок с лоскутами - хошь жги, хошь шей. Потом решила сделать ему сюрприз - поголодать неделю, а потом появиться...похудевшей. Ему сказала что никак не могу встретиться= дел много. Он скучал. Я тоже, но хотела , чтобы он мною восхищался (нормальное желание)Потом я появилась - прыщавое от голода лицо и обвислая грудь, он ничего не заметил (похудения)кроме как мою нервозность, грустные глаза и голодную тоску. Прогулка у нас была слезливой и тухлой. Я решила взять еще недельку. Иногда мне очень хотелось быть с ним рядом, но я понимала что мои жиры недостойны его и снова не есла, наматывала км по городу-сжигала жир, питалась каким-то рвотным шпинатом и чаем без сахара. А он все чаще грустил что мы не видимся, предлагал жить вместе, хотел приехать.Я отказывалась. Потом он приехал ко мне на работу не предупредив - мне было неловко. я не была идеальной, наобарот, я становилась все ужасней....У меня пропало половое влечение, пропали радости , маленькие и большие, пропали желания - не хотелось ни шопинга, ни прогулок, ничего, НИ_ЧЕ_ГО! Я пыталась взрастить в себе желания, но мозгам-то питаться надо чтобы думать и жить! Я стала совсем дурная, лежала на лавочке в парке, бродила одна, мазалась ледяными кремами для похудения, делала 100 приседаний после каждой еды, если ее можно было назвать едой...Он звонил - я наезжала на него -видимо диета там вымотала меня, я стала буквально неадекватным человеком, ругалась на все и всех! Я мучила себя, мучила его, мучила своих близких...Потом я сказала ему , что "давай останемся друзьями", я заболела серьезно мне не нужен был никто, я по прежнему считала себя недостойной его...Но любила, потому и сделала с собой это...К концу того лета я весила 47- у меня были галлюцинации будто выдавливаются прыщи и черные точки, тело чесалось, было холодно и мерзко даже сидеть на солнце. Осенью я стала весить 40 кг при росте 171, моталась как проклятая, придумывала себе походы и проделывала путь, не дай бог не набрать киллограмчик. А вот на фиг? Кто меня оценит-то-я не училась, работала, не встречалась ни с кем, ни с кем кроме как на форуме не общалась. все для себя чтоли? У меня и мыслей небыло с кем-то мутить...Я стала одержимой, пила дозы слабительных, голодала , жестоко голодала. Мозги постепенно давали сбой - я стала видеть ужасные галлюцинации, плакала периодически понимая что умираю, а вес катился вниз. И тут организм понял что надо ЖРАТЬ! Тогда у меня началась булимия - я сметала весь холодильник - батоны хлеба, кастрюли супов и маккарон, но ничего в организме не оставалось и я начинала по-новой...Теперь у меня не было никаких дел кроме как есть и вызывать рвоту. Я ела жадно, у меня уставал язык, из него шла кровь и образовывались корки. Волосы на голове стали выпадать и мне пришлось побриться налысо. Я превратилась в бесполого скелета с бритой головой, без груди и счастья. У меня были огромные впадины глаз, острые скулы и длинный подбородок, сумочку на плече носить было больно - везде были косточки. Руку на пердплечье я могла обхватить кистью руки - соединив большой палец с мизинцем. Меня могла поднять на ручки сестренка, чаще меня так и переносили. Но я не переставала худеть плюс ко всему стала много курить. Мой день заключался в том, что я лежала в постели- косточки на простынке ,
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Японская диета 19-05-2008 19:28


Девочки, а кто сидел на японской диете?) Эффективная?Думаю с завтрашнего дня начать))) Нашла ее уже, только тут про соль ничего не сказано, кто-нибудь в курсе, можно ее или нет?)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Стресс 19-05-2008 10:29


Вчера был ужасный день, даже не было сил здесь появляться...Нет, я не сорвалась, хотя искушений было безумно много)))
Вчера получила сильно опоздавший подарок на свой день Рождения. Так радовалась, мобильный о котором давно мечтала. Правда привезли мне его не просто из-за границы, а из Китая. Но там куплен в нормальном салоне, все крут)))
Нум значит пару часов я им радуюсь, а потом оказывается, что он не такой как у всех. Радио, которое должно быть- нет.Блутууф аццко медленный, кнопки порятся...и я осознаю, что он у меня бракованный(( просто когда так долго его хочешь, а потом такой облом..тааак обидно...
Мм отклонилась я от темы))) Зато вчера я поняла, что стресс на меня действует положительно, потому что есть совсем не хотелось))))
Сегодня не удержалась и взвесилась - 62))) не знаю, радоваться или нет, по моему слишком быстро скидываю, а значит наберу вдвойне...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-05-2008 19:06


Взвешиваться я теперь решила раз в неделю, т.к. за день вес может поменяться до 2 кг из-за количества воды))))))
Сегодня был ужасный день!!! Проснулась в 6 утра от мучительной боли в животе - праздники пришли( С кровати встать не могла упало давление, мама все заставляла поесть(( Пришлось...но совсем мало)))
Потом ездила к маленькой сестричке на день Рождения, после него, я не перестаю себя хвалить))) Чего там тоько не было...но я съела только третью часть банана и пол свежего огурца.Мммм...сегодня пожалуй больше никуда не пойду...ненавиже месячные(((
Девотьки, а как ваши дела?)))
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Ура!) - 1кг 16-05-2008 11:58


Видимо не даром я вчера умирала в спорт зале)))) С утра весы показали 64.
Это меня очень подбодрило, поэтому утро началось с легкого салатика из шпината, салата и зеленого лука)) и вода, все время вода и зеленый чай))))
На обед думаю съесть или чуточку творога или каши и апельсин)) А ужина не будет))
На этот раз все действительно может получиться!)

А вот мой стимул – Эва Лонгориа...она чудесна)))))
[467x698]
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Я смогу!))) 15-05-2008 14:32


Рост - 170
Вес - 65
Хорошо бы скинуть кг 10..но если скину 8 уже буду рада. Худеть я решила очень давно, а что толку? Все время или срывалась или сил не хватало...да и сила воли у меня храмает. Но теперь я возьму себя в руки! Дневник мне должен помочь) Ведь если вдруг сорвусь, то стыдно будет не только перед собой, но и перед вами... :)) Надеюсь, что если похужею, то поднимется моя самооценка, да и уверенность в себе.
С осени хожу на аэробику, поэтому надеюсь,что в этих 65 кг не только жир, но и мышечнпя масса))))))

И тааак 1 день:

Завтрак- 2 ложки гречки , зеленый чай без сахара
Обед – 2ложки гречки, маааленький кусочек мяса, кефир
Ужин – апельсин

А еще..в школе отказалась от булочки))) Приятно))))
[485x620]
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник Я_смогу_похудеть 15-05-2008 13:54


Дневник мне поможет, я уверена) Мне нужна ваша поддержка.)))
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии